Боль в передней части плеча. Подостная мышца

[@doktorepifanov]

Друзья, подписывайтесь на наш инстаграм: instagram.com/temed.ru/ Мы помогли тысячам пациентов избавиться от боли в спине и вылечить грыжу диска без операции! Уже сделали МРТ? Отправьте снимки и получите бесплатную дистанционную консультацию. clck.ru/SEvBe

[@НадеждаКоткова-б7ю]

А если у моей мамы давно болит, помогут ей упражнения, сейчас и у меня заболело

[@asitsunami9363]

У миня кальция плечо

[@dalerdavidov7114]

Антон здравствуйте,вы моя последняя надежда,прошу помогите.В общем живу в Израиле и хочу сказать что хваленная медицина,здесь совсем не такая уж и хорошая,но не об этом,я занимался спортом на турниках а потом перешел тренироваться в зал и стал делать много глупых вещей,брать слишком тяжелые веса,тренироваться каждый день.У меня началось воспаление в плече,полгода тренировался с болью и перед армией решил сделать УЗИ,там мне сказали что проблема в подостной мышце,я начал использовать методы которые вы показываете в этом видео и они мне помогли найти именно триггеры подостной мышцы в спине,боль невыносимая,решил что так не пойдет и сделал МРТ,на Мрт показывает что infraspinatus в порядке,но есть повреждение slap,врач ортопед осмотрел меня и не стал даже делать никаких тестов сказал,что это не страшно продолжай заниматься через боль,но я когда пробую подтянуться,у меня левая рука не тянет на верх и чувствуется что она слишком сильно ослабла,отказавшись заниматься через боль,он сказал мне делать операцию,но я очень сильно сомневаюсь по поводу всей этой ситуации.Прошу вас ответить мне на мой вопрос есть ли какая то связь между подостной мышцей и повреждением slap?Заранее благодарен вам. P.s. У меня теперь и со второй рукой это происходит

[@julija.411]

@@НадеждаКоткова-б7ю и что вы делали?

[@فتونالشام-ط1ع]

صفحتك مميزه اريد مزيد وتغير

[@_farkopy4557]

Меньше 200 к подписчиков! Люди, не Бузову и тд надо лайкать. Этот человек добро несёт.

[@ВеняРублёв]

По ходу, о Бузовой только ты здесь вспомнил. Фанат?

[@_farkopy4557]

@@ВеняРублёв че к чему? Недоразвитый?

[@ВеняРублёв]

@@_farkopy4557 Не нервничай, лучше поставь лайк Бузовой.

[@Татиана-щ7ц]

Забавно, когда даже не знаешь, кто такая эта Бузова))

[@ceodlcautomation6944]

тоже самое хотел написать ))) 373К сейчас, но все же мало ) и мне интересно кто ставить дизлайки тут? Что не так? )

[@natkush1566]

Ставлю сотню ,,лайков,,! Грамотный русский язык, грамотный профессиональный язык. Слушать - одно удовольствие, грамотный правильный специалист. Браво!

[@АлександрГорбунов-п7т]

Дай Бог ему и его семье здоровья,удачи,благополучия.Все объясняет просто, доходчиво,увлекательно,баз пафоса и желает всем добра!!!Господи помоги ему

[@samaraasanova6735]

Аминь

[@egria]

Вот имено без пафоса и надменности, где надо коротко, где надо более развернуто. Спасибо.

[@ВадимНовиков-ь3р]

благодарю тебя АНТОН ЗА ДОБРОЕ И ПРОФЕССИОНАЛЬНО ИЗЛОЖЕННЫЙ МАТЕРИАЛ УДАЧИ ТЕБЕ В ЖИЗНИ

[@АлександрЛиповой-у7о]

Александр Горбунов шиш

[@МаринаЗахарчук-ь9т]

Супер врач!!!!

[@vippensioner-63]

случилось чудо!! упражнение с мячом помогло на следующий день. Спасибо огромное ! Кто понимает и знает эту боль тот оценит.

[@-.4159]

О Господи! 3 месяца мучаюсь - вы за 17 минут все показали и все рассказали! Храни вас Бог!

[@dartveider3501]

Ну и что??помогло?

[@-.4159]

@@dartveider3501 , за 3 дня регулярных упражнений вернулась подвижность. Движение "вверх и вперёд" уже доступно.

[@dartveider3501]

@@-.4159 очень рад за вас!тоже попробую!👍

[@ТатьянаВладимировна-т8э]

Антон, если не секрет, Вы где учились?! Вы доктор в каком поколении?!У Вас профессорские знания, если не больше!Приглашайте наших врачей из поликлиник и больниц на свои лекции Удачи Вам и всех благ!!!!!!!!!!!!

[@НинаЦветанова-п4м]

Умничка, Спасибо !

[@ОльгаЖелнова-л3ъ]

НАШ ДОБРЫЙ И ГРАМОТНЫЙ ДОКТОР ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!

[@АлияМилованова-в5ь]

Пусть и вас, дорогой человек, минуют все житейские неприятности! Здоровья семье и всем любимым.

[@ной-ы2ш]

Какой Вы правильный и настоящий врач. Врачевание как призвание, как любимое дело жизни. Редкость! Спасибо от всех нелеченных и отброшенных пациентов большинством ... медработников, которых не хочется величать врачами и докторами.

[@ХалиловШамиль-л9с]

Антон, вы лучший! Я от вас узнаю больше , чем от всех вместе взятых врачей!

[@ТатьянаГуряева-т4и]

Антон,вы действительно настоящий врач!!!!просматриваю ваши видео и начала понимать,что здесь где я живу,ничем мне не помогут.только таблетки и уколы уже почти год лечу плечо и никакого толку.не знаю что делать??!!!!

[@Аркадий-и1э]

У кого ты спрашивал у терапевта, у врача ЭКГ, у лора , у окулиста, эндоскописта? Конечно они не знают о лечении таких заболеваний. И Антон не знает как лечить заболевания глаз, горла, кардиогенный шок, аритмии, геморрагический шок, пневмонии. У каждого заболевания свой доктор. Объяснил бы еще Антон к какому именно доктору надо идти, какой специализации, травматолог, хирург, физиотерапевт, и что делать если наличие такого доктора не предусмотрено в маленьких больницах. Посмотрев это видео расширил свой кругозор, теперь смогу помогать советом людям которые ко мне обращаются на дежурстве вечером, хотя эта информация и не входит в обязательный уровень моих знаний для моей специализации.

[@ТатьянаРудова-д4с]

Горько и противно видеть тотальное безразличие врачей к профессии и пациентам ... Вам , Антон от всей души СПАСИБО !!! Доброго здоровья! Молодой достаточно человек, но УВАЖАЕМЫЙ !

[@cfif_asd]

Так везде и во всем

[@Алекслекс-ъ6ш]

Горького и противно видеть тотальное нежелание пациентов трудиться над собой, хоть немного.. Только лекарства, массажики, что угодно - только не потеть в зале регулярно..

[@123ef4bh]

Поменьше негатива и больше позитива

[@Matara22]

@@Алекслекс-ъ6ш, регулярно потеть в зале не всем предписано. А вот трудиться над собой разными иными действиями - да. И хорошо, что есть у кого посмотреть, что, как и с пониманием делать. Спасибо доктору за видео. И низкий поклон.

[@LisMelania]

@@Matara22 c

[@stalvardanyan]

Какой ты молодец! Пол года болело плечо, плавание, упражнения, все усугубляло ситуацию. За два дня самомассажа и раскатки лопатки мячиком прошла боль. 👏

[@ludmilagrebe4987]

Как вы делали самомассаж, если можете опишите хоть коротенько и раскатка лопатки, это теннисным мячиком, или?... Буду очень благодарна за отклик! Болят оба плеча, делала гимнастику и массаж, но все только усугубилось... СПАСИБО)))

[@ValeryFatikhov]

@@ludmilagrebe4987 Добрый день. Купите мяч для собак, на озоне дешевый фирмы Duvo. Он твердый, хорошего размера, чтобы не укатывался можно положить в кулёк. Как раскатываться, смотрите на канале нашего с Антоном Вячеславовичем тренера kzbin.info/aero/PL9u4FDJa22zm1YWTFvxc2rmcorK7WfS9O

[@Наталия-х1й]

​@@ludmilagrebe4987же дБ 17:01 😮ш😅😅

[@СветланаОмуралиева-ы7э]

А ​@@ludmilagrebe4987

[@veramelnykovakharkov9284]

Чудо-доктор! Вы уникальный кладезь знаний, опыта и истинного желания помогать людям! Низкий Вам поклон! Вам, Вашим слушателям и пациентам здоровья и радости в жизни!

[@РиммаГоловина-о9л]

Добрый день. Вот всю неделю смотрю передачи про мышцы связки. У меня ушиб правого плеча. Я пришла к выводу и посмотрела все почти отзывы о Вашей передачи и поняла. Без физической нагрузки все начинает болеть. Все дети так же не занимаются физическими упражнениями. Раньше все дворы были устроены хокейными площадками. Сейчас дети слабые и больные.

[@antonmetel]

таких специалистов побольше - жизнь казалась бы попроще!мое огромное уважение Вам, Антон!!! профи!!!

[@АндрейСафонов-ц1в]

Блииин!!! Антон, ты просто молодец! У меня три года правое плечо болело, я сам дошёл до массажа лопатки твёрдым мячиком, тренировал плечевые мышцы ротаторы (кажется так они называются), эффект был, но иногда боль опять появлялась. И вот сейчас ты прям всё по полочкам разложил. Я сам немножечко вредил себе упражнениями ( излишними повторениями) с резиной. Чтож я пять лет назад то это видео не нашёл. Спасибо тебе наиогромнейшее!

[@pavelsineg7507]

Антон врач от Бога, таких единицы! Спасибо молодец!

[@БибинурЯкупова]

Какие упражнение можно делать когда болит большой палец руки в области сгиба кисти руки, спасибо.

[@arkadybadareev1763]

Он - массажист. Но спасибо ему, однозначно.

[@erkezhaerkezhan6588]

он заканчивал Вуз медиц. поэтому он доктор не просто массажист

[@ДмитрийШарафеев-ь4н]

@@arkadybadareev1763 кто Вы тогда?!

[@reiterbn9811]

При чем тут бог, он просто профессионал своего дела.

[@mahavatar2676]

Пять лет мучаюсь с плечами, сделал операцию и все равно болят. А здесь за пару занятий убрал боль😃. Спасибо, дай Бог всем таких врачей!

[@ВикаДугина-т7ъ]

😅

[@ЭльвираШайхутдинова-ь8е]

Благодарю!Дающая рука- не скудеет!Это я о том,что Вы не гонитесь за наживой,а так делитесь с полезной информацией!Столько полезной информации !Еще больше Всех благ Вам и Вашим близким!

[@СерЕжик-м1ъ]

А я как раз считаю, что человек не наживающийся, но несущий добро-багатеет намного стремительнее просто берущего! Ибо энергии сбалансированы, но более тонкие невидимы глазу, но ощущаются всеми. Даже огрублёнными. Кароч: сильный человек... и продолжает своё усиление...а деньги-ненадёжная субстанция ( достаточно небольшого кризиса, чтобы это понять)

[@michaelwittmann6979]

@@СерЕжик-м1ъ Да объясняет хорошо толково доступно но это канал на ютубе а это мощная реклама по этому свой умысел есть!

[@ipadipad6840]

Сергей Олейник ь

[@annakostanda5716]

Аминь

[@goldberg1174]

Эльвира Шайхутдинова с чего решили, что нажива не про него ?)

[@СофияКислякова-м8р]

Какие вы молодцы что помогаете нам разобраться с болями как приятно что есть ещё такие люди которые умеют сочувствовать таким больным огромное просто вам неравнодушные люди буду вас прослушивать еще и ещё если будет такая возможность Выслушала и почувствовала как мед на душу налили

[@владимир65]

Год болело плечо. Думал пройдёт само, посмотрел ваше видео, стал делать упражнение, Сейчас, рука не болит, гнётся почти во всех направлениях. Спасибо Доктор!

[@ВикторДусенко-р3я]

Сколько по времени делали,почему все молчат об этом(месяц,два,год?)

[@МанарбекКусаинов-с8ч]

Неправда

[@ЛюдмилаВласова-д1д]

😅😅

[@enduro_pro_rider]

​​@@ВикторДусенко-р3я Через месяц уже будет виден результат. А через несколько месяцев можно полностью вернуть работоспособность при условии регулярных занятий, правильного режима и здорового питания

[@ЛюдмилаБорисова-е3г]

Огромная благодарность доктору за разъяснение причины боли в плече простым и доступным языком. Уже прошло 2 года после перелома в плаче, ездила в область на реабилитацию, но боль чувствую до сих пор при движении рукой назад. Вот если бы попасть к такому реабилитологу, то результат был бы давно положительный.

[@smotru8981]

Какой гармоничный человек. Смотреть и слушать удовольствие. Про плечи и прочее уже не говорю, наблюдая такого человека и самому хочется быть лучше. Всего доброго вам. Спасибо.

[@andreyef.2067]

@Светлана Погребная , видимо, кроме иголок по другому не умеет... в данном случае показанный на видео массаж эфыективнее

[@ВалентинаИсаакова-в3х]

@Светлана Погребная а шариком прокатать самой, не судьба?😊

[@ОксанаХватьева]

Эт точно,очень приятный человек

[@gross222]

Антон, спасибо огромное за инфу!!! 8 мес.с болями передней части плеча, диагностика в точку, руку завести заспину сложно, да чегу уж там - чайник взять иногда сложновато, забросил физо полностью, попробовал самомассаж лопатки - все в точку, легчает, работает!!! Низкий поклон!!!

[@vanhalen407]

Альтруист !!Умница !!!! Спасибо от всех, Антон !!!!!!

[@ЛидияАлмакаева-ц9м]

Большое спасибо Антон, так все понятно показал, рассказал, у меня уже четвёртый месяц продолжаются эти боли. Буду побывать ваши рекомендации. Такой умный, грамотный доктор. Эмоции захлестывают от увиденного. Здоровье тебе, удачи, успехов в твоей деятельности. Спасибо, спасибо, спасибо.

[@Свтлячок]

Антон, спасибо Вам за то , что не жалко делиться вот такой вот полезной информацией . И за искренность.)

[@НикитаМилютин-б6д]

Спасибо сынок.ДайБог чтоб все что ты делаешлюдям добро вернулось тибе и твоим деткам спасибо.Днлаю упражнения по Вашэму совету .Легшэ да прибудетГОСПОДЬ С ВАМИ ВО ВСЕМ.

[@ludmilaiatcovscaia1819]

Огромное вам спасибо! Очень мучаюсь с болью в плече. Обязательно буду делать упражнения. Здоровья вам на долгие годы

[@олександргаврилюк-й5б]

Антон спасибо большое Вы спасли меня от боли и сэкономили очень много времени ...диагноз и лечение я освоил сам и боль прошла 1000 лайков))) будьте здоровы!!!

[@ЕленаМызина-б4в]

Антон, я Вам очень БЛАГОДАРНА!!! Действительно, всё настолько доступно объяснил и плюс ещё рассказал про все физиопроцедуры. Я Вам желаю все Благ!!!! 🙏🤗❤

[@valentinasnigur2016]

Приятно с Вами общаться Всегда появляететь в нужном месте и в нужное время с необходимыми для нас советами

[@Romanchius]

Справжній професіонал своєї справи. Цікаво слухати, цікаво практикуватися! Безмежно вдячний за техніку масажу підосної, мені допомогло за 2 дні болі пішли. До відео 2 неділі ходив хворим, дякую величезне!

[@ГалинаКузнецова-д9м]

Антон, восхищена вашими знаниями предмета, Вы умница.Спасибо ,что такие специалисты есть.

[@astanastar1029]

Отличный доктор, толково и грамотно обьясняет. И все в точку, как будто на приеме у него находишься. Обнаружил у себя все симптомы из тех, которые он перечислял в предыдущем видеоролике о болях в плечо. Давно мучили такие боли, уже не поднималась рука выше плеча. А о том, чтобы завести правую руку за спину - и речи быть не могло. При этом попытки сильнее поднять или завести руку за спину сопровождались не только сильными болями в мышцах и суставах, но и какими-то сильнейшими всполохами нестерпимой боли по всей руке и плечу, как будто синее пламя изнутри обжигает всю руку и плечо. Я так понимаю, что какие-то нервы защемляет или передавливает. Такая же острая боль в мышцах и всполохи боли по нерву если сделать резкое движение (даже в пределах «дозволенной» амплитуды) - попытаться поймать брошенный тебе мячик, или подхватить что-то падающее со стола, например. Из-за боли старался меньше беспокоить и напрягать правую руку и плечо, от чего стало только хуже - она все больше утрачивала подвижность, амплитуда «дозволенных» без боли движений уменьшалась. Помог немного ковид)). Когда заболел коронавирусом и нужно было делать дыхательную гимнастику, то стал через боль разрабатывать руку и плечо. Теперь немного восстановилась подвижность. Но боли не прошли. Хорошо, что увидел ваше видео. Особенно про упражнение с мячиками. Иначе наверное мог бы навредить себе. Уважаемый доктор Епифанцев (или уважаемая публика, у кого есть аналогичный опыт), что можете сказать по моим симптомам и можете ли порекомендовать толкового специалиста в Казахстане, желательно в столице?

[@АндрейЛукин-м1з]

Антон! Спасибо за видео! Мне 53, давно дружу со спортом (мс плавание), но лет 10 периодически болело левое плечо. Благодаря Вам и методике Евдокименко за неделю залечил плечо, что очень кстати перед зимой (лыжи). Продолжайте в том же духе! Здоровья Вам и Вашим близким!

[@Irenika_varte]

Антон вы нам,простым людям ,Богом посланы, во здравие! Добра и успехов вам во всем!

[@ТатьянаСелезнева-х1ф]

Промучилась от боли неделю! Спать не могла. Массаж мячом 3 минуты и все пришло в норму. Восторг и уважение. Здоровья Вам Антон!!!!

[@НаташаЗоларева-р7б]

Спасибо огромное! Какой грамотный врач. 👍

[@ЛарисаЛевшина-п8х]

Антон, спасибо Вам большое!!! Вы врач от Бога! За месяц проблем с плечом, рекомендации двух врачей, только вчера почувствовала свет в конце тоннеля, после Вашего профессионального совета! 🙏

[@i1Batu]

Большое спасибо! Мой огромный опыт борьбы с больным плечом спортсмена мастера спорта международного класса по жиму штанги лежа полностью подтверждает Ваши слова! Теперь я понял, что делал неправильно и начал устранять причины боли, а не усугублять их. Все именно так, как Вы говорите .

[@Sergay1962]

Долгое время не мог избавиться от этой напасти. После просмотра видео стал делать упражнения на разминку подосной мышцы мячиком и её растяжку. Не сразу, но постепенно боль начала спадать... Затем вообще всё прошло. Спасибо Вам.

[@ЛеонидКорнейчук-д8щ]

Доктор, вы мастер экстракласса! Такую информацию никто не даёт, кроме вас!

[@АлександрИванец-ч4ю]

Огромное спасибо за ваши консультации!!! У меня позвоночная грыжа между 4-5.5мм.благодаря вашим советам, без всяких уколов, забыл когда с трудом вставал с кровати. В апреле вывихнул левую руку, скорая отвезла, вправили на место. Пересмотрел в интернете и ютубе кучу советов, Но лучше, доходчивее и действенные не нашёл! Всем близким с подобными проблемами рекомендую Вас.Пересмотрел и записал много ваших роликов. Я думаю, что Вы непросто отличный доктор-Но и Человек с Большой Буквы. МИР вашему дому, огромного здоровья Вам и вашим близким.Побольше-бы таких людей-Мир был-бы лучше!!!

[@СергейНишка]

Спасибо ,за вашу передачу благодаря ей я смог избавится от боли в плечевом отделе(подоссной мышцы) .Мучался болями более 6 месецов .Благодаря вашей методики массажа и разтяжки смог восстановить полную функцию движения рук в течении 2 мес.

[@Саня228-г9б]

Отличные техники, которые действительно работают! Спасибо за доступные и понятные уроки!

[@НатальяЯковенко-щ6е]

Благодарность доктору за столько ВАЖНЫЕ советы, которые мало вероятно что можно получить от нынешних врачей. Антон, СПАСИБО вам огромное за ваш труд!!! 🎉🎉🎉💞

[@ЗояХарьковская-и1и]

Восхищаюсь такими людьми!!!Они несут свет знаний,излечение людям!Мир будет жить благодаря таким человеколюбивым людям! благодарю Вас от всей души!!!Всех Благ Вам и продвижения каналу!!!

[@valentinasnigur2016]

О-очень нужны нам все Ваши информации!!! Спасибо огромное...

[@НинаСаркисян-ь3ъ]

Спасибо большое за консультацию . Вы так понятно рассказываете простым больным без медобразования . Стараюсь делать . Ещё раз спасибо за ваш труд

[@ИннаКурбатова-з2х]

Спасибо огромное! Более толковых описаний никогда не встречала! Здоровья у удачи Вам в Новом Году!

[@Дункан_Маклауд]

Спасибо, доктор. Ваши видео помогли избавиться от болей в плече. Больше года мучился. Садясь в машину с болью закрывал за собой дверь. Не мог поднять руку не говоря о том, чтоб завести за спину. Удивительно быстро поправляюсь. Будьте здоровы!

[@ЛюдмилаНижданова]

Віктор, а что ви делаете, какие упражнения и сколько по времени. Например с мячиком?

[@Дункан_Маклауд]

@@ЛюдмилаНижданова Добрый день! Давно дело было, уж и не помню деталей. Рука с тех пор не беспокоит. Помню, что делал массаж, проминал потихоньку.

[@MegaUpiter]

Можно мяч положить в носок капроновых колготок и перекинуть верхнюю часть колготок через больное плечо. Так мяч будет на "привязи" и управляем. Я в один носок положила теннисный мяч, а в другой резиновый жесткий мяч размером с мячик для настольного тенниса. Меньший мяч очень удобен для воздействия на триггерные точки - не всегда есть помощник рядом

[@ЛюбовГура-т1л]

Спасибо за подсказку! Очень дельная!

[@Красноярочка-с6е]

ВЕК ЖИВИ , ВЕК УЧИСЬ, СПАСИБО, А ТО ПОСТОЯННО ПАДАЕТ

[@ЛюбовьИго-т4ю]

@@ЛюбовГура-т1л будет

[@anatoliignatov1229]

маленький резиновый жесткий мяч - это мяч для сквоша, вдруг кто искать будет

[@МаринаГренко-ю7к]

А вы можете посоветовать толково узиста? С уважением

[@ИгорьЧеркасов-м9в]

Молодчина! Профессионально и доходчиво обьяснил, как бороться с болью старой травмы. Благодарен. Беру на вооружение. Подписался. Успехов в благородном труде!

[@ТатьянаШалаева-ы1и]

Спасибо большое вам за вашу компетентную помощь всем нуждающимся...вы делаете благое дело, но помните , что вы в ответе за тех, кого приручает...всех благ вам , здоровья и успехов во всех ваших начинаниях...

[@ИльяПетров-л5ч]

Антон, спасибо! Вы едва ли не единственный доктор, которому веришь. Веришь безоговорочно. А это уже больше половины успеха в лечении! Спасибо Вам 🤝 Будьте и сами всегда здоровы!

[@eduardkostandov3503]

Спасибо ДОКТОР! Дай Вам Бог здоровья и долголетия!

[@sergefilato]

Вы гений!!!! Начал мячиком раскатывать лопатку у стены, сначала очень больно было потом легче, легче.. двигательная функция плеча сразу заметно улучшилась! Посмотрим что будет через неделю таких тренировок

[@СветланаПопова-п3ч]

Спасибо большое, Антон!От наших врачей такого не услышишь, всегда стандартный,безрезультатный подход к пациенту.Делаю с вами упражнения и чувствую облегчение в плечевом суставе, буду продолжать.

[@СергейДеревянко-ш2ш]

Ок

[@divergentlanding4601]

Самое большое главное о боли в плече- это take care of подосная мышца! А другие врачи вплетают ненужную инфо. У Антона Елифанова-всё очень профессионально и грамотно

[@sohatsky2056]

Антон, огромное спасибо! Это просто чудо! Благодаря Вам я практически за 3 дня с помощью мячика избавился от проблемы, которая мучила меня очень давно. Я пловец, травмировал плечо где-то 3 года назад, спать нормально не мог. Я и предположить не мог, что травмированная мышца на лопатке. Сейчас катаю, триггеры ушли, чувствую только какой-то желвак, но уже не болезненный.

[@Danko__]

Удивляюсь вашим спортивным врачам! ГНАТЬ их, если они вам то же самое не советовали делать. !

[@ЕленаКлючищева]

Господи! Ну какой Вы молодец! Все понятно и без лишней информации и выступлений.

[@АэлитаПокас]

Огромная благодаоность Антон Вам, за Ваши профессиональные видео лекции! Они не заменимы. Очень помогают в работе.

[@МухсиновНариман]

Спасибо! Вы умница,Грамотный профисионал!Все чётко,без воды,просто и быстро объясняет! Браво!

[@SuperP189]

Как я Вам , Доктор , благодарна!!! ❤️

[@ЕленаМартьянова-у7х]

Только вчера нашла это видео и сделала прокатку. Доже мой искры из глаз, а пила таблетки, что-то пыталась делать. Спасибо большое Антон, буду Вас смотреть и изучать! Дай Бог здоровья!

[@МаринаЯковлева-б2к]

Спасибо, Антон, Вам за профессионализм и свой подход ....

[@mariapogorelsky5584]

Огромная благодарностьот всего сердца , Очень вовремя понадобились Ваши рекомендации по поводу проработки мышцы Всех Вам благ. Ваша помощь бесценна для тех кто столкнулся с этой проблемой.

[@МаринаБ-ф8й]

Большое спасибо вам,Антон, за квалифицированную ,подробную консультацию!!!

[@ТатьянаСычева-н7ъ]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ. Вы мой спаситель. Я вам благодарна. Плечо болело 10 месяцев. Лечили терапевт, невропатолог, иглоукалывание, мануальщик выворачивал руку с силой и дикой боли. Я услышала вас, что боли быть не должно при лечении и больше к нему не пошла. Добавила массаж ударноволновый. Спасибо вам, за ваши видео. Вы для меня Бог. Удачи, здоровья вам и вашему дому.

[@yugechoe1868]

Если мог бы, поставил бы несколько "лайков".

[@linkoln248]

Yuge Choe регистрируй несколько аккаунтов, и вперёд)))))

[@arkadybadareev1763]

Хорошо, что не можешь.

[@maks-gp3gr]

Я за тебя поставил

[@muldirmj2397]

Неужели я вас нашла, теперь я знаю что у меня болит , спасибо вам😘😘😘,

[@АллаРыкова-э7е]

большое вам спасибо Антон. Очень грамотное, и понятное обьяснения,долгих лет вам прожить.

[@NADI2007YA]

Антон, большое Вам человеческое спасибо! Ваше видео очень актуально и пришло очень вовремя. Когда из 8 пациентов, 6 имеют проблемы с плечевым суставом, хочешь- не хочешь, а задумаешься о состоянии своего рабочего плеча. После Вашего видео я действительно нашла аЦкий тригер😬 ПРОЗРЕЛА!!!

[@51grig]

Спасибо Антон за грамотный,глубокий разбор проблемы с подостной мышцей. Добавлю только как медик и профессиональный массажист,что поможет ещё иглотерапия и спортивный массаж по методике Бирюкова А. А., а также мануальная терапия на шейно- грудном отделах.

[@ТатьянаДегтярь-ь2р]

Молодец. Огромная благодарность за Ваши знания и желание поделиться этими знаниями ! ❤

[@lenababaian3087]

После этих упражнений у меня больное плечо стало легче работать ,чем здоровое . Спасибо за видео с мячиком 👍🙂

[@vadimxerox5591]

Ты умный и классный! Спасибо за практические знания и подробную подачу!!!!!!

[@elenagrigoryeva4577]

Огромная вам, Антон, благодарность! У меня именно эта проблема... Очень нравится изложение - четко, ясно, доходчиво без "лишней воды и сорных слов"!!! Смотрю ваши рекомендации уже больше года. Сначала была проблема с левым плечом, после дачного сезона - с правым... Усовершенствовала вашу прокатку с мячиком: помещаю его в капроновый чулок и закидываю за плечо...

[@ОксанаЧерникова-ъ9ы]

Спасибо большое, Антон, за грамотное и доступное объяснение, поняла теперь почему боль в плече.

[@ЯрославаЛевченко-в9я]

Спасибо огромное. Я - еще один человек, которому Вы помогли. Ваши видео бесценны.

[@ЗорянаЗадорожная]

Смотрела , и восхищалась,молодец! Наконец я нашла того, кто обьяснил мне, почему у меня болит плечо. Благодарю!

[@ЛюбовьМиликишвили]

Доктор все обо мне рассказывает,, и спина и плечо,приезжайте учить наших врачейво Владикавказ спасибо огромное,дай Бог вам крепкого здоровья,сил,много лет счастливой жизни,помогая людям людям и обучая других

[@Loren_5]

Тоже спортивный человек но последние 3 месяца стало болеть плечо. Перебрала кучу упраж, видео не помогает, а тут все доступно и грамотно объясняет. Буду пробовать, обязательно лайк и подписка.👍

[@SIS_Ukraine]

Спасибо большое!!! Долго искала причину боли в передней ч. плеча и щелчки в другом плече - массажисты вообще ничего не говорили и не понимали, что и почему у меня там болит.... Наконец-то теперь все понятно - начну двигаться в правильном направлении реабилитации. СПАСИБО 🙏

[@АлександрСемёнов-х9и6ъ]

...не мог завести правую руку назад(болит плечо уже полгода),после показанной разминки получилось (и без мяча)! ...я в шоке! ...спасибо, Доктор! ...слава Богу!

[@Homosapiens_Iam]

Как прекрасно что есть такие люди которые делятся своими знаниями. Спасибо за информацию.

[@allaivanova9797]

Спасибо!Нет слов,сколько позитива и любви к своему делу.

[@rotterdona5163]

СПАСИБО😊 ОЧЕНЬ СВОЕВРЕМЕННО. 3 МЕСЦА ПЛЕЧО БОЛИТ. СЕЙЧАС ВАШЕ ВИДЕО ПОМОГЛО. ДАЛЬНЕЙШИХ УСПЕХОВ😊

[@TheElenaLee]

Здорово! Спасибо! Люблю такие каналы! Грамотный специалист даёт бесплатно такую ценную информацию. Спасибо! Будем здоровы💪

[@grotesquewind]

Благо дарю доктор!!! Вы настоящий специалист и мастер своего дела!

[@LUMINARY-c5e]

Спасибо огромное. Хожу с этой проблемой уже месяцев восемь. Думала сустав, но к врачам не ходила (с нашей нынешней медициной не вижу смысла). Случайно наткнулась на это видео. Всё ясно и понятно. Будем устранять)))

[@hoohnrr]

Прямо словно мою ситуацию процитировали, спасибо за исчерпывающую информацию! Теперь наконец-то есть понимание всего происходящего

[@ТатьянаХмелева-в9и]

Всегда с большим вниманием слушаю доктора уважаю его профессионализм спасибо за информацию

[@dich7051]

Большое спасибо за это видео, а особенно за прокатку мячиком, в первый же день боль стала меньше, а рука подвижней. Никогда бы не подумал про такую связь. Плечо болит уже 1,5 года, думал убил на брусьях и +возраст 50лет. Взял мячик для бейсбола и попробовал прокатать и о ужас, в нижней части лопатки, что ближе к позвоночнику такую острую боль почувствовал, пришлось остановиться. Потом потихоньку продолжил и о чудо, руке стало легче, сейчас продолжаю и становится лучше с каждым днём. Боль становится меньше, думаю эта спайка в мышце потихоньку начинает рассасываться. Доктор спасибо.

[@IrinaN-nq5yk]

Из всех роликов нашла самый полезный для меня, - это Ваш!!! Такие ценные рекомендации. Всех Вам благ во всех делах!

[@oyagolecko3374]

Благодарю вас , мне было больно , но под конец массажа мне стало лучше . 👍👍

[@Булгун-у6ц]

Сколько прослушала врачей на Ютубе по плечам, и в поликлинике с неврологом общалась и все в пустую. вы первый кто мне пояснил, что у меня и как болит.

[@gulisaid]

Спасибо Самый толковый ролик на ютубе!

[@ХафизаКолжанова]

Благодарю удачи Вам

[@VideoTvorec]

2:40 Шарик на лопатку 4:50 Разминаем подкостной мышцы лопатки 6:10 разминаем Большой бугорок хрящевой кости 7:10 релаксация 8:30 саморелакс

[@VideoTvorec]

Вместо теннисного шарика можно использовать резиновый для собак

[@АллаХодькова-б6я]

Э

[@Stas007]

А чем отличается 4.50 подкостная от подосной мышцы?

[@immistreated]

Вот как раз то, что надо! Антон, Спасибо Вам большое!

[@АлександрИванов-х9к5т]

Большое спасибо, уже 2й год мучаюсь с плечом, раньше не мог даже руку поднять не то что завести за спину, начал потьхоньку разрабатывать делая небольшие движения до границы ощущения боли, в разных направлениях, на сегодняшний день двигаю рукой в большой амплитуде, но еще осталась боль при движении рукой. Спасибо за разъяснеия, что позволяет понять причину боли. Буду дальше разрабатывать плечо вооружившись вашими знаниями.

[@ЖеняЛяпустин]

Спасибо, побольше нам таких докторов профессионалов