Боль в пояснице. Спазм и слабость квадратной мышцы поясницы.

Часто причиной боли в пояснице оказывается слабость или спазм квадратной мышцы поясницы
Наш сайт: massage21.org
Я в Вконтакте: krukibl
Наша группа в контакте kineziocentr
Вопросы по лечению сюда: topic-58660068_31721150
Ответы на вопросы в прямом эфире в Periscope: www.periscope.tv/Doktor_Alekseev
Телефон Клиники лечения позвоночника в Чебоксарах: 36-23-50, 89674702350
Скачайте книгу доктора Алексеева: Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней:
спинаболит.рф/wppage/kniga/

[@IngaLeo4]

Очень-очень нравится то, как вы объясняете.. просто, доступно, логично и очень наглядно! спасибо большое!

[@user-yw8vv1fi6p]

Спасибо,Ваша забота,помогает нашему здоровью.Ваш научный подход,помогает осознать природу тела,а ваша воля направляет нас к действию выздоровления.

[@user-kj2li2nw5p]

мужик где ты был , когда я анатомию изучал в институте))))

[@mirnyi777]

Спасибо Антон, все очень доступно. ждем с нетерпением следующего ролика!!!!

[@sokoloffsky1729]

Большое спасибо за видео, с нетерпением жду упражнений...

[@strannik871]

даёшь упражнения!

[@user-kj2zx1yu6f]

Спасибо большое! С нетерпением ждем продолжения!

[@likerxz6784]

а что если люди удаляют 12 ребро для талии что будет с этими мышцами те что крепятся к ребру

[@user-xl7lw3np7y]

Как всегда очень интересное и полезное видео так держать !

[@user-kt4lf3pu2f]

Круто!! Я ждал поясничного отдела!

[@sasha1975]

Спасибо! Очень полезное видео!

[@elenavid5222]

Спасибо за видео!

[@sashaadamova479]

Спасибо за видео! Толково!

[@starlight4491]

А как быть с укорочением связки от 5-го поясничного позвонка? В каком видео этот вопрос ракрывается? Будет ли она растягиваться при растяжке квадратной (скручивании с наклоном)?

[@ZhekaTrololo]

Классно рисуешь!

[@user-gt4dk2tl9f]

Дружище . Вы интриган ! Тест в студию пожалуйста ................

[@genatort]

так и не получил ответов, что такое спазм мышц и отчего резкая боль (прострел), хотя в названии первыми стоят БОЛЬ, СПАЗМ.

[@olgakochetkova9583]

Антон ,все отлично,объясняешь,начала со ступни!!улучшение есть!!

[@seliversty6487]

Связка на пятый позвонок есть видео про эту проблему и как ее исправлять? Буду очень благодарна за наводку!

[@ilnemai5288]

а где упражнения не нашла

[@user-wt6mf1py8p]

где же продолжение? очень ждём

[@user-vz1db8ui8i]

Подскажите, пожалуйста, при травме какой мышцы , абсолютно любое движение тела вызывает боль в пояснице? Т.е. человек лежит как парализованный и движения в области ниже плечевого пояса вызывают острую боль

[@user-yv4hh5tx7c]

Антон, а упражнения только в книге?

[@user-ot5xl1hb1j]

а есть упражнения для тренировки ягодичных мышц????

[@ylito4ka484]

Есть продолжение???

[@user-cr8lm9jj9h]

Видео хорошее,нооо как самому то определить какое мышечное волокно слабое или укороченное,у нас таких врачей нету чтобы это определить, а рентген зрением я пока не обладаю!

[@lxndrchdnv]

Так, а где следующее видео?

[@user-xy6gk8ir5n]

многие доктора делают блокаду между 5 и 6 позвонком снимая боль таза беда это нормально спасибо

[@user-wq4rk1pg4h]

У нас в городе открыли Медцентр " Лечение боли" Оказывается, по УЗИ находят воспалённый узел, и вводят через манипуляцию, обезботивающиее средство, И всё!!!! НИКАКИХ ПРОБЛЕМ.....😂😂😂😂😂 Ужас , просто, ......🙌

[@user-yu3tm2kd1z]

У меня межпозваночный грыжа поясничном отделе, боль в ногах и на левом тазобедренном суставе и болит ягодичная мышца,что можети предложить ?

[@user-bz5es1wj9p]

Где продолжение?

[@Elunyfay]

Я так понял, что работа косыми мышцами живота разгружает квадратные мышцы поясницы и помогает их балансировать? Потому что и косые живота наружу есть и внутрь, и в квадратной поясничной есть волокна во все три стороны (две диагонали и вертикальные). Или в каком аспекте упоминаются косые живота? В книге по кинезиологии Васильевой в разделе "биомеханика ходьбы" сказано, что таз должен оставаться неподвижен прямо, а сдвиг ног компенсируется поворотом косыми мышцами живота туловища. Когда я шёл, то заметил, что плечи тогда начинают сильно вилять. Видимо, и хорошо. А центр тела остаётся на уровне центра его масс - на высоте верха подвздошных костей, и эта область не виляет, виляют все вокруг неё. Как происходит, что таз начинает двигаться? А вот как - в руках держишь сумки, телефон или что-то ещё и хочется стабилизировать плечевой пояс. И ради этого подвижность компенсаторную выполняют скрутки таза. Переслушал самый конец видео - да, косые живота и поясничные квадраты это антагонисты, и косые живота позволяют квадратным поясничным растягиваться на полную длину (с)

[@greganikin7003]

а как тянуть эту мышцу, доктор?

[@ilnemai5288]

а массаж спасает как правило врачи назначают массаж и прогревание и говорят простуда

[@OndraTKD]

Эта мышца крепится к поперечным отросткам I-IV поясничных позвонков, к 5-му она не крепится

[@user-jj5yw1ih1u]

Дайте ссылку на продолжение ... Др видео

[@user-ot5xl1hb1j]

если бы вы приехали было бы просто замечательно

[@NadyaPapina]

Обещаного три года ждут... Как раз время! Плюс еще квадратная притягивает ногу к груди?...

[@user-lp1dl9om8q]

Я чего- то не поняла , мы что анатомию изучаем??? Где упр.как снять боль?

[@danildanilov5733]

А как лечить причину сл задней большеберцовой мышцы

[@alexk5898]

Убирать компрессионные синдромы нижней конечности, "балансировать" таз, восстанавливать нормальный паттерн ходьбы, корректировать таран и ладьевидную кости, стимулировать стопу и саму заднюю б/б мышцу. Это если долго. Если коротко - узнать биомеханическую причину ее слабости и корректировать и причину, и саму мышцу

[@user-cq4pk5ll2l]

👍

[@fitspatrikk9343]

*БРАТ, КУПИ МИКРОФОН!*

[@user-bd7hn8pi8b]

Одно и то же ни о чём.Взять с этих видео просто нечего.Я и сам лучше всякого знахаря знаю ,что и где у меня болит и что не работает.