Это упражнение сделай через 5 минут спина больше болеть никогда не будет, а может раньше даже

[@zaurejumashevs39]

Заслуга этого врача не только в том, что он профессионал своего дела, он искренне заинтересован помочь каждому, у кого проблемы со спиной. Его советы и рекомендации вызывают такие полезные и нужные комментарии подписчиков! В комментариях можно найти столько полезных советов для себя! Всем большое спасибо и доброго здоровья! Каналу - процветания и успехов!

[@user-du7ji3vo9m]

Огромное вам спасибо! Вы большой молодец! Всяческих вам успехов.

[@user-ks7xj6vu1k]

Когда смотрела вашу передачу,как раз болела поясничный отдел, смогла делать за вами упражнение,хотя мне 77 лет,спасибо большое, буду делать каждый день

[@user-bb1me4ey2b]

Супер!!!

[@user-ye7qc7kq2w]

@@user-bb1me4ey2b нэлля викторовна какой молодец, умница!!!!!!

[@user-fj8qe8mi9w]

​@@user-ks7xj6vu1k

[@valvin465]

Здравствуйте Доктор!. Я много работаю на компьютере, и проблема боли при вставании из-за стола меня очень беспокоила. Также были болевые ощущения в области поясницы по утрам, когда пытался вставать с постели после сна. Также были болевые ощущения в области поясницы, когда просто наклонялся к раковине умывальника, чтобы помыть лицо. Попробовал делать первые два упражнения с подъемом ног прямо и с отведением в сторону. Начал с 10 раз каждой ногой. Как ни странно, но боли при вставании с постели, со стула, и при наклонах тела вперед ПРЕКРАТИЛИСЬ. Теперь каждый день делаю эти упражнения по несколько раз в день. Довел количество повторений уже до 20 -ти каждой ногой. Начал понемногу делать третье упражнение с подъемом двух ног. Теперь, когда лежа смотрю телевизор по вечерам, делаю эти упражнения пару раз за вечер, а также перед сном, и сразу после пробуждения делаю эти упражнения. Боли в спине практически прекратились. И да, мне всего 70 лет недавно стукнуло. Спасибо Вам за Ваши усилия в помощи людям. 🙏🙏🙏

[@user-se9hm7jx6l]

Всего 70.... Так держать...

[@magicmelon5906]

А мне ничего не помогает 😒

[@user-vw1jg1uv6m]

Спасибо

[@user-vq7qk3hg3c]

Один из самых наилучших отзывов☝Вы-молодец! И посвятивший отзыв и посвящëнному отзыв😁(во закрутила🤭)

[@user-uo6km5ub1c]

7н7

[@user-fy3tk1js5e]

Антон, я смотрю на Вас и мне уже становится легче! Честно! Появляется надежда, что эта боль не навсегда. И сеолько благодарных людей пишут Вам! Спасибо за Ваши советы , за юмор и оптимизм! Вы- лучший !!!!!!👏👏👏👍

[@user-ie7ed7ry7r]

Супер- ДОКТОР!!! ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ , ВЗАИМНОЙ ИСКРЕННЕЙ ЛЮБВИ!!!❤❤❤

[@user-cs7ql5mk2o]

Двое суток маялась, потом вспомнила о Вас. Сделала упражнения, и как на свет заново родилась. Дай Бог Вам здоровья. Спасибо большое.

[@user-vf2sm5tq6d]

А мне не помогло ставлю капильницы !

[@jevgenijsrudens469]

Я поел пошел спать

[@user-ny5wb6hw4p]

Супер!!! Это просто потрясающе!!! Прошло сразу! На Новый год месяц не могла встать от боли(поясница и прав. нога) ,скорая помощь, уколы (40), прошло, но не совсем, с октября (22г.) начало болеть по нарастающей, случайно увидела Вас, не поверила, но сделала всё., и вот - второй день НИ-ЧЕ-ГО не болит! Я просто счастлива! Не знаю, как Вас благодарить!!! Сейчас читаю про зрение и молю Бога, чтобы Вы никуда не ушли!!! Низкий Вам поклон!!!

[@user-rp6vt2kq7z]

Коротко и понятно без лишней болтовни

[@user-qw6sz7og5i]

Даже невздумайте бросить нас мы ва с обожаем благодарю

[@user-nh2mc1lp6v]

Супер! Вы молодец, что понимаете, что главное лечебное и профилактическое средство - это движение!😇

[@user-gt4st9hw7k]

Класс!!!! Благодарим!!!!

[@user-bk3ld5wf8w]

Благодарю за ценныесоветы. 👍👍👍👍👍

[@user-xx8sr2li4u]

Чувствуется,что человек хочет помочь людям спасибо за человечность и за скромность

[@user-zn7yi6qp8r]

Спасибо,вам,доктор.

[@user-os9nq9df2u]

​@@user-zn7yi6qp8rпал ьцы немеют

[@user-os9nq9df2u]

Упражнения на отлично

[@user-bv6nr9dv2u]

БЛАГОДАРЮ!

[@user-es8qv6ze2t]

​@@user-os9nq9df2u😂

[@sanfani_Kita]

В одном комментарии увидела ключевое для себя слово -осознанно. Именно понимание того, что происходит в организме, помогает восстановлению. Ещё раз спасибо чудесному Доктору!

[@user-zk4ze5zb2s]

Если первые упражнения просты в исполнении, то последнее-огонь! Спасибо! Я всегда считала, что это почка побаливает, но она здорова, значит это та самая глубокая мышца, до которой сложно добраться, а чуть ниже поясницы периодически отдаёт. Буду тренировать. Спасибо Вам, доктор! И за упражнения и за позитив😊

[@user-mi3yg3ki3o]

Доктор. Не пропадайте надолго. Вы нам нужны. Очень. Спасибо.

[@user-zw4vp4dp8j]

Мне 74 г, делаю зарядку давно, месяц назад напала на ваши 3 упражнения и подседа на них, ничего не болит, вы очень приятный молодой человек, удачи вам по жизни

[@user-xb5rj6id7c]

Спасибо огромное,,буду заниматься по вашей методике,упражнения делала вместе с вами, дай Бог вам здоровья🙏🙏🙏

[@user-vy1lk6yi8p]

❤ здоровья крепкого удачи и успеха и семейного счастья долгих лет жизни я бладарна Вам и Богу благодарна родителям благодарна,что вырастили сына для блага людей Спасибо вам большое

[@nadezhdagrechishkina292]

Удачи Вам помогло

[@elenais3304]

❤Будьте моим мужем!? Серьёзно..Вы уникально подаёте информацию и ваша душа видна через поведение вашего тела.. Вы редкая единица человечества. Благ вам и процветания.

[@user-gn7gs9sv8o]

Добрый всем вечер!!! Я работаю на Почте России и имею дело с нагрузкой на спину!!! Посылки,мешки с почтой и газеты...Так вот частенько спина побаливает при погрузке и разгрузке машины... Сейчас пришел домой с побаливающей поясницей, сделал разминку, а потом на коврике сделал ваши упражнения с поднятием ног, для пояснично- повздошной мышцы...Действительно стало легче!!!! Прошла боль!!! Я даже почувствовал эту мышцу!!! Спасибо вам огромнейшее!!! Буду и дальше следить и смотреть ваши видео!!! СПАСИБО!!!

[@user-vr7sl5fv9i]

Спасибо огромное вам , за то что чистосердечно помогаете людям ! Побольше бы таких врачей ?

[@ZAG369]

Даже в плачевно-удручающем положении одно удовольствие вас слышать!Спасибо большое!

[@idfadddo3356]

Хочу вас поддержать. Настроение сейчас у многих плачевное. Но чёрная полоса сменится на белую. Обязательно❤

[@user-wo2gv7tj7s]

@@idfadddo3356 сукореебы

[@user-xz9wq2jp5x]

Дорогой доктор, спасибо вам! Уколы не помогали, таблетки не помогали, а 5 минут ваших упражнений помогли!!! Вы- чудо! ❤

[@user-hf7xc6bg4i]

Здоровья вам и всех благ..а у вас где были боли в пояснице??

[@user-rj9tp5wl4h]

Спасибо доктор Вам огромное!Дай Бог Вам здоровья! это упражнение просто чудо какое-то, делайте,не женитесь и будет всем, Счастье!!! Ещё раз , благодарю Вас Доктор!❤🎉

[@user-cc4tb1yo1g]

Мне тоже не помогают таблетки , уколы и массаж . Болит поясница. Отдает вправо. Массажистка сказала, чтоб я проверила почки. Сдала анализ по Ничипоренко. Жду результат. Попробую ваши упражнения, уж очень доктор позитивный и с бмором😂

[@user-ol2co8do2f]

Профессионализм есть у многих но юмор это дар,который дан не многим людям, особенно врачам,которые очень довольны собой когда вещают знания! Говорить о серьезном с юмором это изюминка,которой обладает этот молодой человек,подающий всем нуждающимся надежду на оздоровление а значит и на омоложение и подающий ещё более большие надежды на своём поприще! С благодарностью от ваших пациентов.

[@user-yz1gx8qi8l]

Сколько у Вас, Антон , доброжелательности! Спасибо за упражнения! Действительно спине стало легче.

[@user-vl9cm6hu6n]

Начала смотреть ролик и через минуту подписалась - отличные пояснения, никаких "заумностей", всё понятно и не растянуто. За 11 минут получила столько полезной информации, сколько от наших врачей за 10 лет не дождёшься! Спасибо, Доктор!

[@user-zm1bn2iz2y]

Да ещё и хорошего настроения в придачу! )) 👍👍👍😉

[@user-jd6tb6kk4x]

Спасибо большое очень приятно Здоровья вам всем

[@user-tc8ed3ix3l]

Приятный доктор,лёгкий юмор и грамотный специалист. Действительно упражнения дельные и не избитые. Спасибо Вам величайшее, за помощь немощным людям.

[@user-ht5gm6ou2x]

Не получается поднимать нога на ногу буду тренировать спасибо доктор вы дарите людям радость к жизни😊

[@user-xf4lw7lo5w]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ug1iw3tb5d]

Всем добра и мира! Особо ничего не болит. Просто приятно слушать талантливого доктора! Верю, что на этом канале самые добрые и позитивные!

[@user-oc6vq8yd7w]

Спаси Вас Господь дорогой доктор🙏 Ваше неравнодушие, понятное объяснение, конечно же юмор, делают свое дело! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-vg6fv7mk5h]

Спасибо большое дорогой мой человек.. Твоя забота о нас заставляет думать что добро ещё существует и милосердие не утраченоБлагодарюБога за твою помощь и поддержку

[@sofierychtecka5813]

- вы так мило стеснительный, что это подкупает и увеличивает веру в вашу искренность…..

[@azabaroeva91]

Ассаламу алейкум ! Мы оценили ваш труд и об'яснение а так - же грамотность ваш на всю сто! По всем упражнением ставим только пятерки.(+5).Спасибо доктор за добродушие.Дай АЛЛАХ здоровья вам на долгие годы и вашей семье. Амин!!! Я еще молода, всего 77 лет,но спина очень болит, и хочется без боли пожить.АМИН.Спасибо тем кто показал нам этого прекрасного доктора.

[@user-gf3vd8pp6r]

😊👍 Молодец 🌸

[@user-iy7qj7up2j]

Огромное спасибо за желание помочь людям , за ваш позитивный настрой который вы передаёте людям своим приятным голосом, улыбкой и надеждой что можно получить положительный результат от выполнение ваших упражнений и советов.

[@nasumkanasumka7807]

бесконечное вам спасибо за ваш труд время энергию и щедрость которую вы вкладываете в ваши видео !Вы делаете мир лучше и пусть мир и радость будет всегда с вами! 🙏

[@temurgezaitov4177]

Офигеть, боль сразу прошла в крестце. Спасибо доктор, пусть Бог благословит Вас

[@user-sh9ot4jb1s]

Вы удивительный доктор и человек, спокойствие ваше благотворно влияют на нас.Чувствуется ваше доброе отношение к нам, желание помочь.Сердечная благодарность вам за помощь,за науку . Храни вас Господь на многая и благая лета во здравии душевном и телесном 🙏 💗 Ждем с нетерпением вашего появления.

[@user-pq6uj6gi8l]

Присоединяюсь ко всем благодарственным комментариям! Вы супер классный специалист, Антон! И приятно слушать и выполнять с вами эти упражнения! Всё работает и помогает! 👍❤

[@user-pq6uj6gi8l]

Антон, из всех предложенных упражнений другими специалистами по именно этой проблеме с кпс, выбрала вас и делаю с вами! Всё по существу! Вы лучший! Тоже берегите себя, не перегружайте в растяжках свой позвоночник! Будьте здоровы и счастливы! ❤

[@YokoOno510]

А как расшифровывается кпс? 😳

[@user-on9vr1iv4q]

Спасибо вам за помощь людям! Вы настоящий врач, ставите людей на ноги. Храни Вас Господи!🙏

[@ElenaMerger]

Ваш господь это враждебный людям эгрегор. Хоронит он а не хранит.

[@user-qv1mk7hh8s]

Спасибо за видео.Очень для меня своевременно и полезно.

[@mikellegasparini4684]

Спасибо: приятная демонстрация, толковые объяснения, хороший спец физиотерапии, скромность и спокойная манера подачи информации. Ещё раз - спасибо.

[@user-xe9je7yj8p]

Спасибо большое . Поверила что сама могу справиться с этой проблемой.

[@user-ld3vd8bl5t]

, очень понравилось

[@user-lt8ry7cy6j]

Спасибо!Все понятно!Вы хороший человек,сразу видно

[@user-ux5yc5lg3x]

Славяне! давайте объединимся! Будем читать Волеизъявление во вселеннную, как на канале Уфолог Бова.

[@user-nh1vs3uf8f]

Спасибо большое , Антон !Как хорошо , что есть такие люди ! Это релко , когда у врача такие знания и доброе , внимательное отношение к людям ! Все по существу , все понятно.Я даже саиа себе диагноз поставила , знаю теперь , что болит и какие упражнения делать ! Здоровья вам и вашим близким ! Оставайтесь таким же отзывчивым и человечным !

[@vikavik71]

Конечно же, нравится все, что ВЫ нам транслируете. Удачи ВАМ в жизни.

[@MlN_mln641]

Отдельное спасибо за манеру подачи информации! Хорошо, когда у человека с юмором хорошо😊

[@goldenform3559]

Мне больше всего нравится видео про утренние пробежки. Я плакала. Смотрела несколько раз. Такой классный доктор 🤣🤣🤣

[@user-be6lt7yn9r]

После этих упражнений в пояснице стало горячо и легко, а до них сильно болело! Лежать не могла, крутилась- вертелась! После упражнений боль ушла, я даже повеселела и заулыбалась! Спасибо большое!!!!

[@user-nc3ys6fc2r]

Спасибо, низкий поклон вам Антон, за вашу любовь к своей работе

[@user-xv9xj1et3n]

Приношу глубокое уважение и любовь к Вам за грамотное обучение и искреннюю помощь больным людям ! Благодарим и любим ! Будьте счастливы и здоровы !

[@nailyasafikanova586]

Благодарю! Отдельная благодарность за шаловливый добрый юмор! Двойной эффект: гимнастика + смехотерапия! Всех благ Вам! Продолжайте а том же духе!❤

[@user-lf8gq6be6u]

Приглашаем на канал уфолог Бова в 20:45 по московскому времени читать волеи заявление во Вселенную вместе с тысячами людей из разных стран. Делая это ежедневно мы пробудем генетическую память рода ДНК и остановим войну. Союз славян

[@user-vp6fg9ti1l]

Слава Тебе Господи! что послал тебя в мою жизнь. Спасибо тебе Антон за твоё неравнодушие к людям с больной спиной. Очень полезный урок.

[@anisimovana4712]

Огромное Вам спасибо ...облегчпние неверояьное!!! Низко кланяюсь!🙏💖

[@user-je8es2rs8f]

Вот-вот - Слава тебе,Господи!- -это первая наша благодарность ,когда случается и получается лучшее ,что мы ждём!!! Это просто и точно!

[@user-je8es2rs8f]

Доктор Антон замечательный!Спасибо !!! Полезные упражнения, подача материала , , спокойный тон -- все лечит и в пользу нам !

[@ElenaMerger]

Не того призываете. Впрочем, если вы из сероводородных...

[@user-vp6fg9ti1l]

@@user-je8es2rs8f Славьте Господа, ибо Он благ ибо вовек милость Его. Псл 106-1

[@user-lc4bo4gg1g]

Антон, вы врач и человек с Большой буквы, ваш позитивный заряд уже 50% болезней вылечивает , а благодаря вашим волшебным и в то же время простым упражнениям люди убирают проблемы , которыми страдали много лет

[@user-si9gv3cb3l]

Антон можете показати що потрібно робити коли ліва рука терпне

[@user-vj8zl7td3f]

Огромное Вам спасибо за Вашу заботу о простых людях.❤❤❤

[@tetianashpaniuk6965]

Спасибо Антон -доктор! Вы действительно своей трудоспособностью развили в себе талант медика и доброты. Вы так доступно нам это доводите, что результаты не заставляют долго ждать. Спасибо. Я почти год учусь у вас быть здоровой. Спина, поясница не болит, даже не заметила когда. Я вам очень благодарна! Пусть сторицей наша радость возвращается вам!!!

[@user-yo9zn8ek9s]

Большое спасибо.класссс.

[@user-mw5nb6on6d]

Татьяна, 62 года! Огромное спасибо, доктор!

[@redmi9c961]

Спасибо большое, Вас очень приятно слушать, все простым,доступным языком.Спасибо Вам огромное, здоровья Вам

[@user-rd4pd7kb3e]

Мне очень нравятся все ваши упражнения и на воротниковую зону, и на спину. Большое Вам спасибо! Побольше бы нам таких грамотных, заботливых докторов

[@user-tn4hj8tt9m]

Начала смотреть ролик и сразу подписалась - отличные пояснения, всё понятно. Сразу стала выполнять эти упражнения и ураа помогло сразу, а через три дня боли ушли в поясничной области области, которые не проходили уже неделю. За 11 минут получила столько полезной информации, сколько от наших врачей за 8 лет не дождёшься! Спасибо Вам за Ваши усилия в помощи людям. ❤❤❤ Сразу всем отправила ваш ролик своим родственникам и друзьям

[@user-sq8ot9jl4m]

Очень помогли Ваши упражнения при болях в спине. Приятно наблюдать Вашу улыбку и юмор. Спасибо, доктор!

[@user-bh8eh9et3f]

Вы делаете упражнения обеими ногами?

[@liubashchepak104]

Доктор, нам все нравится, что вы показываете! Дай бог, Вам доброго здоровья!

[@irinaj7368]

Нравится, что вы не просто рассказываете материал в видео, но и делаете это с юмором:)

[@user-sb8mv4sg7e]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОКАЗ УПРАЖНЕНИЙ ИСКРЕННОЕ ЖЕЛАНИЕ ПОМОЧЬ ВСЕМ ЛЮДЯМ.❤ГОСПОДИ СПАСИ И СОХРАНИТАКОГО СВТЛОГО И ДОБРОГО ДОКТОРА🎉

[@annaselivanova6426]

Низкий поклон , Антон, за Ваши советы и простые доступные каждому упражнения!

[@nataliedean1956]

Сделала. Простые упражнения, а поясницу реально отпустило! Большущее спасибо!

[@user-rd8zm2pt7s]

Действительно помогает! Приехала с огорода, как всегда с болью в спине, сделала эти упражнения, даже без второго( лень было резинку искать) и спина перестала болеть!!! Доктор, вы гений!!!

[@kievskayaRuss]

Неужели у трудового человека, огородника может быть слабость этих мышц?

[@neskazukto2742]

Нет резинки - колготки подойдут. Прекрасно тянутся

[@pimp0chka]

@@neskazukto2742 это же гениально... почему я не додумалась сама. спасибо 🙏🏻

[@mobmob-bx3sz]

Нет,он не гений,он просто хорошо и прилежно учился,получал знания и теперь делиться этими знаниями с нами. Впрочем,сам доктор с большим юмором. В первую очередь поблагодарю его родителей за воспитание сына,а потом и самого доктора. Доктор,здоровья вам и удачи!

[@fenya7956]

Антон,❤ смотрим Вас , слушаем внимательно, смотрим, выполняем упражнения.!!! Как может не понравиться? Очень-очень❤ понравилось!!! Главное регулярно и не лениться!!! С Наступающим 2024🎄. *ВСЕМ ЗДОРОВЫХ СУСТАВОВ* АНТОНУ НИЗКИЙ ПОКЛОН! ВДОХНОВИЛ! 🤝🤝🫶🫶🤸‍♀🤸‍♂

[@__forever_young__]

Благодарю Вас за полезный и нужный контент! Вы стольким людям помогли и облегчили боли! Низкий поклон!

[@user-nn6kv1ig5e]

Вот просто гений! Такая радость идёт после просмотра.. что так просто избавится от проблемы!

[@nataliachaganava8211]

Большое спасибо! Без всякого пафоса -доходчиво и с юмором! Все понятно, упорно начну заниматься!

[@user-hl4js3ss7j]

Так просто! Спасибо! Правда делаются с трудом 😅. Но мы достигнем цели! Успехов, здоровья и радости Вам, Антон!

[@user-lu8vq4rj9z]

Это просто счастье,что увидела Вас.С первого раза сразу подписалась и с удовольствием смотрю и по возможности делаю.Спасибо большое и всего Вам хорошего в жизни

[@KostopravHD]

Упражнения офигенные! спасибо вам, доктор. Прямо вот значительно повышаете качество жизни населения. Мало кто догадывается как помочь пояснице

[@user-rl7sv5mv2g]

Захотелось написать комментарий!!! Перешла сразу к продвинутому упражнению. Благодарю!!! Сразу почувствовала эти мышцы! Одна сторона хорошо делается, а другая, как струна натянутая. Теперь я на верном пути!!! Низкий поклон вам и всех благ!!!

[@user-ss9ri2kj9q]

БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР!ВО БЛАГО.👍

[@user-ux5yc5lg3x]

Славяне! давайте объединимся! Будем читать Волеизъявление во вселеннную, как на канале Уфолог Бова.

[@user-ms6zk2nw7t]

Все упражнения,которые вы показываете работают,это очень понравилось,спасибо вам большое!

[@user-oi4hd5wk9r]

Отличные упражнения коллега с усилением ногой я не знал🤝

[@user-zk6sk1je2x]

Как ваша спина, помогли эти упражнения?

[@user-xb2gu8bb7j]

Поднимаю правую ногу,щелкает в тазобедренном суставе,завтра попробую сделать это упражнение,сегодня поздно.Благодарю Доктор Антон.Дай Бог Вам здоровья и вашей семье🙏🙏🙏❤❤❤

[@Elena57681]

Золотой вы человек! Попробовала первое упражнение, и сразу почувствовала болезненные ощущения там где они у меня около недели как появились. Значит, это та мышца и болит. Поделала подъём ноги по десять раз на каждую ногу, по два захода, и стало сразу намного легче! Правда, сейчас лежу после прогревания поясницы синей лампой, помогает и оно, и не совсем понятно, что помогло больше. Буду делать упражнения несколько дней, тогда станет ясно. Упражнение с отягощением не получилось, но и не удивительно, таки 60 лет мне уже )) Пожалуй первых двух мне будет достаточно. Огромное вам спасибо!

[@user-up1bi8je2e]

Очень хороший, скромный ,вежливый доктор! Так и хочется его поддержать за такие нужные и дельные советы людям, которые не знают, что делать со своими болями. Мази и таблетки ничего особенно не дают. А вот гимнастика- это существенно облегчает состояние. Спасибо большое за ваше старание нам помочь. Успехов в дальнейшем труде.

[@user-ph8gg9er9r]

Последние носители славянского гена, Славяне! Вы плохо знаете мироздание! Квантовый переход и 5е измерение придумали хитрые пришельцы - паразиты архонты для управления человечеством! Планета давно захвачена темными, и светлых здесь почти и нет! Бог и есть самый главный паразит и преступник под видом любящего! Узнать об этом можно на канале Уфолог Бова. Квантовый переход в другую мерность, это смерть! Включите мозги!

[@user-hb7or1gv3f]

АНТОН ВЫ УМНИЦА!!!дай БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ удачи всех благ вам вот это ДОКТОР!!!буду делать каждое,а то мне 73 и все уже

[@ninanechitaylo6808]

Умничка!!!

[@user-wo2gv7tj7s]

@@user-hb7or1gv3f 73 и всё уже ? Нет-нет, жизнь продолжается !!!

[@user-yw8ed7ud6x]

Какой милый доктор в своей простоте, доброте, желании помочь людям! Спасибо Вам за заботу и видеоуроки!

[@user-sd6zy5nn1k]

Спасибо Антон за отличные упражнения и действенные упражнения. Удачи вам в вашем благородном деле помогать людям.

[@user-rc3qk7oo2n]

Вы просто добрый Доктор Айболит мне76 лет я поверила в вас😊

[@user-gu3yg3mj7k]

Уважаемый Антон, огромное спасибо за отличные упражнения, их ясное последовательное объяснение и четкий показ. Уже делаем и желаем Вам и Вашим близким здоровья и благополучия!

[@inessanovikova9765]

Как много полезного для суставов узнаю на этом канале!!! Доктор, а за наглядность, отдельное спасибо!!!🙏

[@user-bf3in2fp6k]

Не бросайте нас , лечите и дальше . А мы Вам будем ставить лайки и писать комментарии .

[@user-kr7vu3wp4x]

Мне понравилось спасибо про .боль ягодицы покажи

[@user-mk1kp1dc8r]

Как раз разболелась почсница, сделала упражнения по вашей рекомендации! Сразу боль ушла; теперь буду делать каждое утро! Спасибо огромное доктор! И да😅 мне уже70лет Просто кайф житьбез боли!!!

[@user-ui9gs2ct9u]

Понравилось

[@user-qo3ou3cn5z]

Ххххххххххххххххх

[@user-ur3ui2ko3f]

Он говорил писать лайки и ставить комментарии

[@vikag7771]

Благодарю Вас! 😊 Эффективно) и чувство юмора великолепное!

[@slavatimofeev8710]

Спасибо большое , Антон !Как хорошо , что есть такие люди ! Это редко , когда у врача такие знания и доброе , внимательное отношение к людям !

[@alyonadiward9356]

Дай Бог вам здоровья,первый раз вижу и слышу доктора,который так подробно,без всяких бла,бла,объясняет показывает.

[@elenav556]

Прихввтило спину.Ни ходить,ни сидеть,ни лежать невозможно было,обезболивающие не помогали..Проревела весь день от боли,а перед сном открыла Ютуб. Первым было это видео,доктора Алексеева...Всю ночь,лёжа,через боль делала первое упражнение.Утром я уже ходила!!Муж в шоке!)))Боль стала менее интенсивной.Буду дальше заниматься этими упражнениями.Низкий поклон Вам ,доктор Алексеев!Дай Бог Вам здоровья!

[@user-cj2qg2tj7b]

Огромное спасибо! Просто и эффективно.

[@user-ot3ce9ng2p]

Г

[@user-lt8wp7mc8c]

Спасибо, вам. Здоровья и благополучия, берегите себя.

[@user-th7xb9fc9x]

ПРЕОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО, ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК, УСПЕХОВ В БЛАГОРОДНОМ ДЕЛЕ

[@nataliafedorova6862]

Благодарю! Всё гениальное - просто. Меня всегда поражают Ваши простые и очень эффективные упражнения. Сколько же Вашего труда в это вложено!

[@pianistka1969]

Я тоже так Антону благодарна!!! Доктор от Бога! Такой душка... 💗

[@user-yn1qn2ht1s]

Можно ли делать эти упражнения после протезирования двух тазобедренных суставов ? Заранее благодарю за ответ.

[@maiiavysokosova6485]

Большущее спасибо.Буду делать с надеждой, что прийдет облегчение.

[@user-hb3zb6zp2x]

Большое спасибо, это действительно помогает, даже не сомневайтесь. Благодарю вас за помощь.

[@user-cc3lq1wy9h]

Что-то не понял , этим упражнением пресс и бедро качается ))

[@irinatsepurlanvagli442]

Гениально! Доктор Вы настоящий профессионал! У меня прошли боли в спине!!! Физиотерапия, упражнения-ничего не помогало. Я заново родилась! Огромная благодарность за вашу миссию, именно миссию! ❤️🙏🏻

[@user-eo2rs6my6z]

Плачу от счастья! Спасибо Вам огромное, теперь реально отпустила боль, мучалась 1.5 месяца, а вы спасли меня за 10 минут, здоровья вам и процветания каналу 😊

[@user-us2yj5rf6h]

Вы замечатедбный и самый лучший доктор и человек, все ваши подписчики вас обожают и молятся на вас

[@user-ve9vy7no6z]

Доктор Антон, вы самый лучший! Необычный темпераментный приятный мужчина с юмором👍👍объясняет с душой, с желанием помочь людям, спасибочки за великолепные упражнение, кайфовый доктор Антон супер😊

[@user-ms6zk2nw7t]

Практически вылечила поясницу,2 года мучилась,больше 10 шагов пройти не могла,надо было сесть и 5 минут отдыхать,обследование МРТ показало остеохондроз,ни таблетки ни уколы ,мази,ничего не помогло,ваши упражнения делаю ежедневно,сейчас не болит,все ПРОШЛО,мне не верится даже!Спасибо вам,ни один врач не сказал,что надо делать ЛФК,только обезболивающие лекарства.ваши упражнения бесподобны!

[@user-kl5gw5yj9h]

@@user-ms6zk2nw7t, как Я с Вами согласна!!!

[@user-ec9sm8nq1t]

Доктор, вы волшебник! Я не могла ни лежать, ни сидеть, ни ходить, но после двух первых упражнений я вернулась к жизни! Спасибо Вам огромное! Дай Вам Бог в сто раз больше, чем Вы даёте!👏😍

[@galinazavarzina9303]

От

[@user-zf3eq9fc7o]

Присоединюсь! Удачи!

[@elenabondareva5378]

Спасибо, Вам, доктор!

[@user-zr6tn2pu4f]

Я сразу выпрямилась после упражнений даже не верится

[@user-ce8wl9hk5h]

Какой у вас диагноз?

[@tanyaba219]

Спасибо!Очень понравились Ваши упражнения!

[@user-jv5nl3mc6b]

Поклон матери этого человека! Вы просто чудесный 😊Боль ушла, 20 лет терпела😮Будьте счастливы и в благости! ❤

[@NataliRoss555]

Я только вижу Вас, уже улыбаться хочется.классно объясняете, по доброму, с тонким добрым юмором.видно, что Волшебник в своём деле. Удачи Вам во всем.

[@valavala647]

Это просто чудо какое-то! Неделю болела спина, сегодня ночь не спала из-за боли, собралась к мануалисту. Но вспомнила, что как-то сохранила вот это видео. Решила попробовать сделать рекомендуемые упражнения для того, чтобы доехать до клиники. Самое трудное было последнее упражнение, но я ПОДНЯЛАСЬ легко! Через полчаса боль почти исчезла! Сегодня повторю еще несколько раз все движения обязательно! Благодарю ВАС, ДОКТОР! Вы делаете огромное дело, возвращаете людям жизнь! Без изнурительных тренировок и платных процедур МОЖНО вернуть здоровье с помощью рекомендованных вами упражнений! Здоровья ВАМ, терпения, и добрых людей рядом! Процветания вашему каналу!

[@user-ce8wl9hk5h]

Какой у вас диагноз?

[@annaselivanova6426]

мануальщик от 4500 руб. и выше за проем берет

[@marinaboxgorn9951]

Очень хорошие упражнения. Сегодня домой еле дошла. Боль в пояснице с самого утра. После упражнений даже дышать легче стало. Боль ещё осталась, но совсем слабая. Большое спасибо, Антон, что возвращаешь к жизни.

[@user-is5dv9mu5r]

Спасибо вам большое за вашу заботу о нас,милый доктор,обязательно буду делать эти упражнения!

[@user-tl5oo3kx4u]

Спасибо вам огромное. Буквально через минуты две боль прошла. А ведь только сегодня случайно зашла на ваш канал, а уже столько полезного для себя нашла. ❤️❤️❤️

[@user-um4th2ds5u]

Супер

[@user-ln9vs6rs5i]

То то, то

[@user-id5gz4tm6k]

С благодарностью,все четко, быстро и понятно!!!

[@user-rk6dc7zh7s]

Можно делать на кровати?

[@user-yu1zq5ww2b]

Антон, огромное спасибо Вам! Поясница не болит, но это упражнение (самое лучшее) буду делать для профилактики. Антон, Вы просто молодчина! Да и не просто, тоже молодчина!

[@vsesvitbiz7100]

Антон ставлю много много лайков Ты такая молодчинка! Всегда смотрю и делаю твои упражнения Так держать !!!👄❤

[@user-fb2ui5kc2m]

Понравились все упражнения! Большое спасибо!

[@user-gm1xm9he6y]

Рахмет доктр очен прастой иефиктивный упиажнение.

[@mikki9004]

просто не просто а молодчина

[@user-rc7nl3pq5c]

Очень хорошие упражнения. Я болею очень давно. У меня 3и 4 стадия коксоартроза. От операции отказалась. Только благодаря различным упражнениям в том числе и Вашим я себя чувствую гораздо лучше. Благодарю вас за Ваши передачи и полезные советы. Дай Бог вам здоровья.

[@user-bp8yn6fx6o]

Спасибо, вы супер,с большой буквы доктор,юмор ваш льётся это радует и вдохновляет нас ,всех благ и процветания.

[@alexandr6755]

Это чудо-человек!!! Дай Бог Вам здоровья и долгих лет!!! Спасибо!!! Я неделю со спиной мучался, пять минут и все!!!

[@natalisha6123]

Доктор, вы чудо. Всю ночь мучилась от боли. Встала утром и нашла вас. Ура. Мне не больно❤

[@LisZO]

Доктор, благодарю Вас!!! Удачи и здоровья Вам!❤

[@tatyanaafanasyuk1625]

Спасибо большое за Ваши советы и за Ваш позитив!…. Хочу и Вам пожелать процветания и крепкого здоровья!. приятно Вас видеть и слышать!!!❤️❤️❤️.. Вы вселяете надежду и хорошее настроение!💕💕💕

[@user-sq4qb9xm1b]

Ну как могут не понравиться упражнения от ТАКОГО человека??!! Вы только рассказываете и показываете, и УЖЕ легче! Спокойно, уверенно, с юмором. А ещё мне нравится, что вы не только упражнения показываете, но ещё и об'ясняете, что от чего зависит и почему. Благодарю!

[@user-pr9qh4qc1y]

Антон,спасибо Вам огромное за ваше доброе сердце, очень помогают Ваши рекомендации и упражнения .

[@user-md1ek5dn1h]

Доктор, вы один из лучших !!! Спасибо !!! Низкий поклон до земли !!!

[@user-mo2tf6lf6i]

Когда-то я тоже зашла впервые-повторила упражнения-и подписалась. Очень грамотно! Доходчиво! Главное: эффективно! Спасиб, Антон!

[@user-hh7gb2je4q]

😅😮⁰з

[@user-yu7jf4nd1n]

Пятый день хожу скрюченный...специально не искал, видео само появилось... начал смотреть и со смартфон ом в руках решил попробовать упражнение...сполз на пол сделал несколько повторений... И вот оно... Отпустило. Теперь будет моим ежедневным упражнение. Вам огромная блогодарность и всего самого доброго!!! P. S. Волшебник🙂

[@user-nf5zo1fo9m]

Сколько раз делать он кажется не сказал

[@vitaliyonyper6737]

--Виктор --А Вам лет --Сколько?

[@user-cd1wv2go4p]

оооо,как вовремя,огромное спасибо,просто очень мне помогли,а то встать не могла со стула,кровати,только с палочкой

[@user-lr5kj9lt9o]

@@user-nf5zo1fo9m Сказал! До десяти минут каждый день. Смотри сам по состоянию, слушай свой организм!

[@instyle.juliya]

Сделал все упражнения отлично боль ушла благодарю за помощь спал спокойно

[@elenaupikova942]

Упражнения отличные. Спасибо большое. Жду следующих выпусков😊❤

[@user-ci9nc7hn4i]

Здравствуйте! Огромное спасибо за Ваши упражнения! Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни!

[@user-kf8rp1vu4l]

добрый вечер ,Доктор! спасибо за добрые нужные советы! рассказываете простым народным языком,как друг,все ясно,понятно и доходчиво! Здравия и долголетия Вам....