БОЛИТЬ СПИНА / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА ВПРАВ ВІД БОЛЮ В ПОПЕРЕКУ / ВИ ЗАБУДЕТЕ ПРО БІЛЬ В СПИНІ

[@viktorcholiy]

💙💛Підтримайте мій канал для створення крутих відео: Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorcholiy ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович. Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy

[@НазарФедорів]

Просто супер,ти молодець...,і велике ДЯКУЮ мені помогло...!!! Хай Бог береже тебе...!!!

[@viktorcholiy]

Дякую за підтримку каналу. Не забудьте що все потрібно робити в комплексі адже все взаємопов'язано тобто потрібно робити вправи на все тіло. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@trasiktrasik7214]

Дякую за гарні відео. Будемо займатися разом із сином.

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@СветланаСтародуб-д1д]

Супер вправи 😊😊

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Обіймаю Вас ♥️♥️♥️. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@Meow_kiss33]

Дякую ❤

[@viktorcholiy]

І Вам дякую. Якщо Вам імпонує моя праця то буду ДУЖЕ вдячний за будь-яку підписку на мій buymeacoffee.com/viktorcholiy це допоможе моєму каналу розвиватися. Здоров'я Вам бажаю.

[@fedorperot1442]

Дуже потужні у вас вправи Вікторе. Ми безмежно вдячні за те добро яке ви робите для нас. Це ж скільки праці ви сюди вкладаєте

[@viktorcholiy]

Дякую

[@liudmilamelnychuk1289]

Божого Вам Благословення.Спасибі за Ваші відео.

[@viktorcholiy]

Дякую Вам дуже

[@MariiaDanyliuk]

Обожнюю ваш канал, дякую. Улюблені відео- руханки, роблю майже кожного ранку, а цей відос просто для профілактики відкрила

[@viktorcholiy]

Дуже дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.

[@IrynaVeremiienko]

Дякую Вам! ❤

[@viktorcholiy]

І Вам дякую Ірина за відгук

[@ІнгаКіра]

Мені спину одразу біль відпустило. Дякую за те що поділилися

[@viktorcholiy]

Прошу

[@СветланаСамойленко-ю2ч]

Дякую. Зробила ранкову гімнастику з вами в прямому ефірі. Болить поперек. Найшла це відео для спини. Це просто чудово. Все хрустіло але поперек перестав боліти. Заболіла шия і лопатки. Зараз буду шукати вправи для цих відділів

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю. Нехай Вас береже Бог.

[@МарянаПетрів-ч1с]

Дякую за такі хороші вправи

[@viktorcholiy]

Прошу

[@TurenkoLudmila]

Дякую за гарні справи, з вами легко робити.

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук. Буду вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy

[@Serg11S-t7m]

Дякую, Вікторе!!!

[@viktorcholiy]

Прошу

[@nadegdapavlyuk2333]

Дякую за вправи,все вийшло. З Вами легко виконувати

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук. Буду вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy

[@ІлонаКостик-ч2щ]

Дякую за те що робите нас здоровими

[@viktorcholiy]

Прошу

[@ОксанаПаславська-з2м]

Дякую за працю

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук. Буду вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy

[@ЛанаВоловик]

Дякую, Вікторе, чудовий комплекс, виконувала разом з Вами !

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук. Буду вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy

[@АндрійБезпаленко]

Я робив ваші вправи при грижах пів року і з 5мм залишилося 1мм дуже дякую вам Віктор

[@Валентина-з3у2е]

Підкажіть будь ласка,які саме вправи ви робили?

[@АндрійБезпаленко]

Я робив вправи з Віктора марафону "Стоп Ліки" kzbin.info/www/bejne/o2erZ6p8oNl4gM0si=_JpDVHsKO4WQyjSZ там дуже потужні методики і ці вправи kzbin.info/www/bejne/bZDdqqWDnt-piZYsi=Vvq-Y62UWcui3kXi

[@Валентина-з3у2е]

@@АндрійБезпаленко дякую ❤️

[@viktorcholiy]

Дуже дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.

[@user-iv4ni7vn5f]

Чудова руханка 👍👍👍👍Корисні вправи.🇺🇦

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук. Буду вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy

[@МаріяДзвінка-й2щ]

Дуже сподобався цей комплекс вправ ❤

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук. Буду вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy

[@ВікторКорнійчук-и4б]

Обожнюю такі відео, Хай квітне Український ютуб

[@viktorcholiy]

Дякую

[@alinaholovashenko5016]

Дякую ❤ за відео. Надіюся, що ваш комплекс вправ мені допоможе.

[@viktorcholiy]

Прошу.

[@greendragon800]

Хороший, позитивний ютуб-канал🙂👍

[@viktorcholiy]

Дуже дякую

[@ОляВітенська]

Обожнюю робити вправи разом з Вами Вікторе

[@viktorcholiy]

Прошу

[@ОленаВоробйова-м9у]

❤❤❤

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙 Обіймаю Вас

[@Owlbeorn]

Вітаю. По скільки повторювань треба виконувати?

[@viktorcholiy]

Вітаю. Виконувати так як на відео. Тобто вмикаєте відео і разом зі мною повторюєте вправи. Більше не потрібно. Якщо Вам замало то можете виконати 2-3 рази на день. Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@ОксанаБедрій-з5п]

Ці вправи мені дуже сподобалися

[@viktorcholiy]

Дякую

[@ОлегКатюжний]

Хай квітне Український ютуб

[@viktorcholiy]

Дякую

[@ДомкаГнатюк]

2 місяці лікую шийно грудний остеохондроз. Дуже болить рука і німіє сил чи може це таке бути при цьому діагнозі? Дякую.

[@viktorcholiy]

Так звичайно адже все з цим пов'язано. Потрібно розпрацьовувати вправами для шийно грудного остеохондрозу і не забувати про інші групи м'язів. Я б радив Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки там є всі необхідні вправи якщо цікаво тоді пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту. Всі контакти в описі під кожним відео.

[@Валентина-з3у2е]

При грижі попереку можна такі вправи робити?

[@viktorcholiy]

Так можна. Ці вправи легкі і вони також є при такій проблемі. Також у мене є на каналі лікувальна гімнастика при грижах в попереку. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@Валентина-з3у2е]

@@viktorcholiy Дякую❤️ І Вам здоров'я, миру і добра)