Підтримайте мене на патреоні: www.patreon.com/viktorcholiy
@oksanahaidey66169 ай бұрын
З великим задоволенням пишу коментар. Величезна подяка за порятунок. Мені важко було навіть рачкувати не то що стояти. Моя донька злякалася, що я втрачаю здібність ходити. Сьогодні четвертий день як я роблю вправи( трохи було боляче тоді деякі пропускала н.п п'ята на коліно і підтягування до грудей). Сьогодні зробила все і не боліло.Результат неймовірний. Хребет зробився легкий, ходжу дуже добре майже як завжди. Тільки часом ще є невеличкі простріли при пеаних позиціях тіла, але йду на поправку. Зважаючи на те, що це тривало місяць ( цей біль) результат чудотворний. Без вправ боялася піднестися з ліжка. Прокидалася, робила вправи і тільки тоді підносилася. Звичайно, підносилася обережно, але завжди вже без болю. Дякую безмежно. Ви позбавили мене страху( бо боялася що не буду ходити)і повернули до повноцінного життя. Всім раджу цей комплекс вправ. Справді зцілює! Вперше знайшла в інтернеті правдивий і дієвий контент. Ставлю вподобайку щоб просувати Ваше відео, щоб всі в Україні позбавилися болю в поясниці.🥰💯👍💛💙
@viktorcholiy9 ай бұрын
Дякую Вам Оксана за цей відгук. Мені дуже приємно. Перегляньте мої відео на каналі адже ц мене є ще дуже багато потужних комплексів для спини та всього тіла. Виконуйте вправи і Вам стане набагато краще. Адже рух - це життя. В мене діагноз важка форма ДЦП і я сам став на ноги лише завдяки спорту та тренінгам по реабілітації на яких я побував. Я сам паралімпієць та майстер спорту України серед паралімпійців. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@user-nh6no4ql3m4 ай бұрын
Я теж займаюся вправами з вашого каналу дякую вам Вікторе
@Wiseaunt894 Жыл бұрын
Все життя працюю на землі і з віком почали турбувати спина та поперек, Ваші вправи дійсно дієві, ефект відчутний одразу. А інструктаж нашою рідною мовою - бальзам для душі. Дуже рада, що знайшла Ваші відео, вподобайка, підписка і побажання успіхів!
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам Олена за відгук та підтримку каналу. Мені дуже приємно за Ваші теплі слова. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
@fedorperot14423 жыл бұрын
Дякую тренеру за ці вправи. В моєї сестри була травма спини, поперек болів що навіть рухатися було важко. Поробили 7 днів і її спину попустило від болі, тепер вона може повноцінно рухатися. Дякую Вам за те що Ви є.
@viktorcholiy3 жыл бұрын
Дуже Вам дякую за те що відповіли! Мені дуже приємно що завдяки ютубу я можу допомогти багатьом людям)
@user-ex9vu4hx9m2 жыл бұрын
@@viktorcholiy дякую
@viktorcholiy2 жыл бұрын
@@user-ex9vu4hx9m і Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@rayaskibinska111 Жыл бұрын
Неперевершено👍👍👍💙💛
@user-st7ck3qz1q Жыл бұрын
Сім днів без перестанку?)
@user-jc9ot3sx4r Жыл бұрын
Дуже дякую за цей комплекс вправ, він дійсно дієвий! Я спортивна людина: йога, басейн, велосипед, тренажерний зал. Після силових вправ, щось трапилось і заблокувало поперек, нестерпний біль, була на прийомі вертебролога, потім пройшла курс масажу і все рівно воно мене боліло. Після ваших доволі легких вправ все пройшло! Рада що знайшла вас і ваши тренування!
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук Катерина. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@user-jc9ot3sx4r Жыл бұрын
@@viktorcholiyНавзаєм, усім нам🙏❤️
@user-ce1zz6ei3r Жыл бұрын
Піднімав тяжкі вантажі і в поясниці мене дуже сильно скрутило що не міг ні спати ні сидіти, дуже дякую вам поробив 2 дні по 2 рази в день ці вправи і мені набагато стало краще практично біль пройшов взагалі. Спочатку не вірив думав що ці вправи поможуть, але я помилявся респект вам!
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-zf3ip4ed3bАй бұрын
Доброго ранку. Дякую БОГУ за ВАС.Дякую ВАМ за вправи.
@viktorcholiyАй бұрын
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@sashatorin52113 жыл бұрын
Дзякуй Вам Вiктор! Слава Украiне и Жыве Беларусь!
@viktorcholiy3 жыл бұрын
І Вам дякую! Привіт Білорусі з України!
@galynaskesters9868Ай бұрын
Щиро дякую, Вікторе та гарного дня Вам 🙏😇❤
@viktorcholiyАй бұрын
Дякую Вам Галина за відгук. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. ♥️ Здоров'я Вам бажаю миру та добра. Обіймаю Вас
@sofiaisopenko884319 күн бұрын
Я роблю разом з вами три рази на день усі вправи і мені на багато краще на поперек. Дуже дякую вам. Молодець
@viktorcholiy16 күн бұрын
І Вам дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-rg8oj2wj1v Жыл бұрын
Дякую тобі друже за український контент, за твою працю
@viktorcholiy Жыл бұрын
І Вам вдячний Сергій за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю.
@user-rg1wr9uk7b10 ай бұрын
Доброго вечора велике вам дякую за ваші чудові вправи дякую що ви є ви дуже допомагаєте людям 🙏💙💛міцного здоров'я вам і вашій родині 💙💛
@viktorcholiy10 ай бұрын
Дякую Вам мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@user-lh9qr9cy7b3 ай бұрын
Дякую Вам щиро. Якраз вчасно потрапила на Ваш канал, бо болі в спині зараз дуже сильні. Буду працювати над собою. Дуже Вам Дякую .
@user-iw9qz5os5s11 ай бұрын
Дуже дякую вам Вікторе за чудодійні вправи, мені за 70 і це для мене підходить.Біль в попереку зникає відразу ж після виконання.Благословінь вам Божих.
@viktorcholiy11 ай бұрын
Дякую Вам
@user-zm8dq2og7t4 күн бұрын
Справді дуже дієві вправи. Дякую Богові, що є такі люди як Ви. Дякую Вам, що допомагаєте людям. Дай Боже Вам сил і здоров'я 😊
@viktorcholiy4 күн бұрын
Дякую Вам. Мені дуже приємно що підтримуєте. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-nz1mu4pr9m Жыл бұрын
Дякую Вам велике!👍 Такі не важкі вправи,думала,що ніякого ефекту не буде.Але навіть після першого разу мені стало набагато легше,біль пішов.Значить працює ваша практика👍
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам Любов за відгук. Здоров'я Вам і Вашій родині
@halynadrachuk623011 күн бұрын
Дякую від щирого серця за такі хороші вправи. Молодець !
@viktorcholiy6 күн бұрын
Дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю
@ludamatveeva7089 Жыл бұрын
Велике дякую, за те, що виконуєте повільно, і все зрозуміло! Здоровья Вам!
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно. Вам також бажаю здоров'я.
@alexsom929110 ай бұрын
Ніби вправи прості, але розслабляють. І біль потихеньку зменьшується. Я зрозуміла, що треба займатись постійно і тоді спина не буде боліти. Дякую!!!
@viktorcholiy10 ай бұрын
Дякую. У мене ще є багато комплексів вправ для хребта на каналі. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@user-ms1cg7dd4bАй бұрын
Дякую, комплекс дійсно дієвий, супер👍
@viktorcholiyАй бұрын
Дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@verapanasiuk570020 күн бұрын
Проблеми з спиною, натрапила на вас, живу тимчасово в Німеччині, призначили терапію і ваші вправи там теж деякі є , роблю за вами вже днів 5, результат напишу згодом, але відчула полегшення , дякую вам дуже! Підписалася на вас!
@viktorcholiy20 күн бұрын
Дякую Вам, мені дуже приємно. До речі ці вправи від реабілітологів Європи. І якщо Вам сподобаються результати то можете приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів.
@verapanasiuk570020 күн бұрын
Дякую! Обов’язково!
@user-qo3ot9nz6r Жыл бұрын
Слава Богу, що є такі люди як Ви. Скрутило спину, ліки не допомогли зняти біль. Ніч з пекельним болем. А тут натрапила на Ваше відео., вправи ніби дуже прості, але дуже швидко допомогли. Життя заграло новими фарбами. Дуже, дуже дякую.❤
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дуже вдячний Вам за відгук. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@user-hn4fu1bq4e Жыл бұрын
Умнічка!!! Два місяці боліла спина в попереку і дуже боліло коліно,почала робити дві вправи і набагато легче,біль дівається!ДЯКУЮ ТОБІ!!! ЗДОРОВ'Я ТОБІ І ЩАСТЯ.МИРНОГО НЕ БА!!!
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам за підтримку каналу. Для мене це важливо. Здоров'я Вам бажаю.
@a.l.o13D Жыл бұрын
Віктор Михайлович, дуже вам дякую за ваші відео, ви навіть не уявляєте, що вони нам потрібні. Бажаю вам міцного здоров'я та наснаги...
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Марк за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.
@a.l.o13D Жыл бұрын
@@viktorcholiy На взаєм. Хай щастить)
@AnnaKoshevetskayaАй бұрын
Дуже дякую Вам, пане Вікторе! Ваші вправи, дійсно, допомагають. Боялась навіть поворухнутись, а зробила вправи і біль відступив. Ще раз дякую! Хай Господь Вам допомагає.
@viktorcholiyАй бұрын
Дуже дякую Вам. Мені дуже приємно
@m0cart Жыл бұрын
Дякую за україномовний контент ! Буду пробувати
@viktorcholiy Жыл бұрын
І Вам вдячний за відгук. Здоров'я вам бажаю.
@user-kf4cl2lc1o2 жыл бұрын
Дякую Вам, це дійсно допомагає, той позитив і добро ,яке іде від Вас,це також має велике значення! Ще раз велике Дякую !
@viktorcholiy2 жыл бұрын
Дякую Вам Аліна. Мені дуже приємно чути від Вас такі щирі слова. Я хочу від себе побажати Вам миру, здоров'я та добра. Гарного Вам дня.
@galynaskesters9868Ай бұрын
Щиро дякую ❤за чудові вправи! Мені дійсно стало легше, але, коли я піднімаю і опускаю праву ногу у мене хруст, у хребті(де копчик). У мене була травма хребта в нижній частині і неправильно зрісся хребет,але ми з лікарем прийшли до спільної думки, не робити операції.(Травма була в іншій країні і лікарі лікували ногу, а на хребет не звертали увагу (перелом ноги). І тільки в зв'язку з болями які не проходили ,я поїхала додому, пройшла обстеження і травматолог виявив травму хребта. Реабілітацію проходила у чудового тренера жінка(переможець конкурсів -стрибків з мотоциклом) Надзвичайний професінал, у мене все добре з ногою.
@viktorcholiyАй бұрын
Дякую за відгук. Я Вам в попередньому коментарі відписав
@user-ym8bt4wz1u Жыл бұрын
Вікторе, ти мене врятував велике тобі спасибі!
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-ft5yo6cq2q3 жыл бұрын
Какое замечательное и красивое видео, удачи, и мы надеемся на еще больше этих ценных видео. Картинка отличная, и канал отличный.
@viktorcholiy3 жыл бұрын
Дуже Вам дякую, я стараюся для Вас)
@user-ys6zs8fx9e3 жыл бұрын
хороший обзорчик, автор просто молодчинка, всем рекомендую посмотреть)посмотрел на одном дыхании)так держать)
@viktorcholiy3 жыл бұрын
Дякую за такий гарний відгук)
@martashudrava4142 Жыл бұрын
Вітаю!!Слава Україні!!!Всім здоров'я.Помагає!!!!я всього три рази зробила вправи,і половину болі пройшла,після вправ почуваю себе вільнішою в рухах,а головне вони зовсім не важкі до виконання.Подивилась,Вашу історію про лікування ніг,я знала цих лікарів,цей санаторій в Брюховичах,я там працювала)))Дякую за вправи,вони дієві,а головне мотивація-ви мотивуєте.Продовжуйте.
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам Марта мені дуже приємно. Так мені робили першу операцію в одній лікарні в Брюховичах а другу в іншій лікарні. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@user-or7ph7vf8d Жыл бұрын
Ви дуже чудова людина!❤
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам Світлана за такі теплі слова. Мені дуже приємно за Вашу підтримку. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@katerynasheremet3478 Жыл бұрын
Почала робити цей комплекс вправ сьогодні 🥳 Дякую за відео!
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам Катерина за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
@katerynasheremet3478 Жыл бұрын
@@viktorcholiy, дякую)) і вам доброго здоров'я, тренере!
@sofiaisopenko884316 күн бұрын
Дуже дякую тренеру, роблююю вправи один тиждень три рази в день мені на багато краще на поперек, буду продовжати😅
@viktorcholiy16 күн бұрын
Дякую за підтримку каналу. Пам'ятайте що для кращого результату потрібно робити вправи на все тіло тобто потрібно робити в комплексі. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-kr2gt1pt7h7 ай бұрын
Дякуємо,це комплекс і для тих кому за 50,і для тих кому за 100 кг,спробувала можна робити,бо на жаль не всі вправи людині з зайвою вагою під силу зробити,а тут все ок.
@viktorcholiy7 ай бұрын
І Вам дякую за відгук. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону" Стоп-Ліки" перегляньте це відео kzbin.info/www/bejne/o2erZ6p8oNl4gM0
@LidiaRomanenko Жыл бұрын
Надзвичайно хороші та корисні вправи . Вже після першого виконання цих вправ, відчутно зменшилась біль і дискомфорт в попереку. Низький уклін і дуже вдячні вам за вашу працю, за створення корисних відео ! Дякуємо, за вашу допомогу людям !
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам Лідія за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@kvszt Жыл бұрын
Неожиданно столкнулась с сильными болями в пояснице, отдавало в ногу, не могла ходить. Огромное Вам спасибо за Ваш простой и очень эффективный курс упражнений. Сначала было даже больно просто начинать упражнения, но довольно быстро становится легче, и боль проходит ! Огромное вам спасибо!
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
@user-nm8dc5hl7j10 ай бұрын
Щиро Вам дякую! Низький Вам уклін! Ці вправи справді допомогли.
@viktorcholiy10 ай бұрын
Дякую Вам. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@zorro30001003 жыл бұрын
Видео-обзор отличное большое спасибо тебе за такую важную и полезную для здоровья информацию удачи каналу + лайк
@viktorcholiy3 жыл бұрын
Дуже Вам дякую)
@user-oj1hh2dv8f4 ай бұрын
Дякую вам за вправи для мене підходять і я з задоволенням їх роблю
@viktorcholiy4 ай бұрын
Дякую Вам за відгук. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, нехай Вас оберігає Бог.
@user-br5lc2dh5r2 жыл бұрын
Привіт.Дякую за вправи)))Був шалений біль в попереку довгий час,знеболюючі не діяли,випадково знайшла ці вправи ,розпочала робити 2 рази на день.З першого разу біль зменшився,потім і знову зник.Дякую за Вашу роботу)))
@viktorcholiy2 жыл бұрын
Дякую Оля за відгук. Від себе і свого досвіду хочу сказати. Що правильними вправами можна багато чого досягнути. Лікарі мені сказали що я не буду ходити взагалі але завдяки вправам удома і тренажерному залі я зміг досягнути успіху. Вам гарного дня і здоров'я.
@lada106612 күн бұрын
Дякую вам Віктор•Роблю вправи що вечора•Біль в спині менший гарно спала після вправ❤
@viktorcholiy7 күн бұрын
Дякую Вам за відгук. Пам'ятайте що все потрібно робити в комплексі адже все взаємопов'язано тобто потрібно робити вправи на все тіло. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@viktorcholiy7 күн бұрын
Дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Пам'ятайте що все потрібно робити в комплексі адже все взаємопов'язано тобто потрібно робити вправи на все тіло. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@venya19763 жыл бұрын
У меня вечно ноет спина, спасибо за видео.
@viktorcholiy3 жыл бұрын
Прошу)
@silentriver57582 жыл бұрын
Щиро Дякую! Перевірив на собі, буду відвертий - дійсно стало легше.
@viktorcholiy2 жыл бұрын
Дуже Вам дякую за зворотній відгук. Для мене це дуже важливо. Залишайтеся зі мною на каналі. Гарного Вам дня.
@user-pi5nt5ui9c Жыл бұрын
Вітаю, Вікторе! 3 дні пролежала колодою. Простріл в попереку. Почала робити з Вами вправи, як тільки трохи попустило, прямо лежачи в ліжку, наступного дня - на килимку. Сьогодні вийшла на двір і з годину ходила. Планую поновити заняття з плавання і йогу після МРТ. Дякую. Працює.
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук. Вправи допоможуть головне регулярно їх виконувати. Здоров'я Вам бажаю.
@user-bl2nu7is7m3 жыл бұрын
Многие сталкивались с проблемами связанными с болью в пояснице, комплекс упражнений показался интересным и действенным, попробую повторять самостоятельно!
@viktorcholiy3 жыл бұрын
Цей метод допоможе Вам на 100%
@uriystefanko91492 жыл бұрын
Болить грижа після операції, нічого не дає.
@motionista3 жыл бұрын
Дякую за вправи! Чекатиму на відео із вправами для статури та болів в середині спини...
@viktorcholiy3 жыл бұрын
Дякую) Обов'язково зроблю відео)
@user-zf1uv9tn1x3 жыл бұрын
Благодарю за хороший ролик. Два дня болит спина. Не пойму это почки или сидалишный нерв. Попробовала с вами сделать упражнения. Хорошее ощущение. Буду стараться и дальше делать. С Божьей помощью думаю пройдет. Мне бы артроз вылечить. Уже запущенный 3 ст. Пусть Бог благословит вас за ваш труд.
@viktorcholiy3 жыл бұрын
Дуже дякую Вам за гарний коментар. Робіть далі ці вправи вони Вам зміцнять спину і Ви забудете про біль це точно) Спина може боліти бо м'язи ослаблені.
@Ammpermeter Жыл бұрын
Зробив вправу перший раз. На де яких вправах відув що маю проблеми з жилами - треба тянутись. Загалне відчуття на прикінці - полегшення в попереку, відчуття що якісь закрепи знялись. Начебто дієво.
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я вам бажаю.
@nataliiamakarenko718710 ай бұрын
Допомогло! Вже після першого повтору стало легше
@viktorcholiy10 ай бұрын
Дуже дякую Вам. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта, колін і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@oksanastasiv4113 жыл бұрын
Вподобайка на підтримку каналу👍 . Прийшла по рекомендації з каналу Ніна Україна!
@viktorcholiy3 жыл бұрын
Дуже Вам дякую за Вашу підтримку каналу і за коментар)))
@silviabeljo4771 Жыл бұрын
Дуже вам дякую. Маю надію що допоможуть ці вправи, бо вже нема сили терпіти біль в спині
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую і вам за відгук. Спробуйте і ці вправи вони є дуже ефективні і не зважайте що вони при сколіозі зате зміцнюють всю спину kzbin.info/www/bejne/ZmrTf3qXh7eCiNk&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9
@LybovStupchikova-zk1wy3 ай бұрын
Для пожилых обалденный,делаю хорошо,ленюсь начинает,надо каждый день хотя бы раз,делайте не пожалеете,спасибо.
@viktorcholiy3 ай бұрын
Дякую за відгук. Якщо Вам імпонує моя праця то буду ДУЖЕ вдячний за будь-яку підписку на мій buymeacoffee.com/viktorcholiy це допоможе моєму каналу розвиватися. Здоров'я Вам бажаю.
@user-rl9vq8sh3b6 ай бұрын
1000 відсотків! Виконую Ваші вправи давно. Рятуюсь, коли втомлюсь від праці в садку. Навіть грижу вправила коли на лікарів час змарнувала. Сам Бог Вас мені послав. Вже коментувала і дякувала Вам. ДЯКУЮ ЩЕ РАЗ. ДАЙ, БОЖЕ, І ВАМ ЗДОРОВ'Я. Будьте з нами.
@viktorcholiy6 ай бұрын
Дякую Вам за відгук на підтримку каналу
@user-qj5sh6ys6s21 күн бұрын
Добірка вправ 🔥🔥🔥🔥
@viktorcholiy20 күн бұрын
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@andrii_lisniak5 ай бұрын
Дякую за цікаве відео👍
@viktorcholiy4 ай бұрын
І Вам дякую
@motionista Жыл бұрын
Пане Вікторе, хочу Вам ще раз подякувати. Тиждень болів поперек. Зробила Ваші вправи і все пройшло. Вони мене рятують вже не перший раз. Тепер боюся не так сісти, щоб ефект не пройшов) Дуже дуже Вам дякую!
@viktorcholiy Жыл бұрын
Вдячний Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра.
@galynaskesters9868Ай бұрын
Щиро дякую ❤ Сьогодні почала робити. Удачі та гарного дня Вам😊
@viktorcholiyАй бұрын
І я Вам дякую. Обіймаю Вас. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@serhiikokhan8539 Жыл бұрын
Дуже дякую за вправи, чудова допомога спині у тих хто багато сидить!
@viktorcholiy Жыл бұрын
І Вам дякую за відгук. Здоров'я вам бажаю, миру та добра
@romkovujko3 жыл бұрын
У мене теж були колись проблеми зі спиною (диски постійно злітали), правда мені вдалось вилікувати спину, вже майже двадцять років пройшло,і я на будові постійно працював, там доводиться тягар носити, і більше диски не злітали ! Пораду свою, як я лікував спину нікому не даю, бо у мене був небезпечний спосіб лікування, який я сам обрав, цей спосіб просто багатьом навіть не підійде, і були шанси ще більше нашкодити спині ! Слава Богу все обійшлось ! У вас бачу якась безпечна фізкультура ! 👍👍👍👍👍
@viktorcholiy3 жыл бұрын
Так я з Вами згідний) Завжди потрібно консультація лікаря.
@nataliyadotsyak42334 ай бұрын
Ще не пробувала,але мені уже подобаються ці вправи.Обов'язково спробую.І до речі дихання дуже важливе.Дякую,бережіть себе!
@viktorcholiy4 ай бұрын
Дякую Вам за відгук. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, нехай Вас оберігає Бог.
@lil.vir.57305 ай бұрын
Дякую за чудові вправи, в мене постійно болить спина. Зранку не можу навіть повернутися на інший бік . Почала виконувати вправи перед сном і зранку - в ліжку. Хоть встати можу. Помітила якщо звечора не зроблю то вранці біль сильніший. Продовжуйте і надалі « лікувати « Вашими вправами 💛💙
@viktorcholiy4 ай бұрын
Дуже вдячний за підтримку каналу. Нехай Вас та Вашу родину оберігає Бог. Я б рекомендував Вам приєднатися до мого иарафону Стоп Ліки адже все потрібно робити в комплексі. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення або на мою електронну пошту. Всі контакти є в описі під відео
@olesandrov8 ай бұрын
Дякую. Біль в поясиці з'явилася різко, аж стрельнуло і позвоночнік перекосило даже наче права нога стала меньша і в бідрі покалування. Перший раз повторив, буду і далі робити.
@viktorcholiy8 ай бұрын
Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
@user-do3xr8eg5c Жыл бұрын
Не знаю як завтра але сьогодні попустило. Лайк.
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дуже дякую Вам за відгук. Залишайтеся з мною на каналі. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@nadegdapavlyuk23332 жыл бұрын
Доброго дня Дякую за вашу працю та корисні поради Займаюсь разом з Вами Здоров'я вам та вашій родині
@viktorcholiy2 жыл бұрын
Дякую за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю
@ivanna856910 ай бұрын
Дякую Вам за вправи 🌹. Дуже багато часу проводжу в дорозі і за кермом тому постійно болить спина. Мій тренер порадив мені Ваші вправи і вже після першого разу відчула полегшення в поясниці, біль почав відпускати.
@viktorcholiy10 ай бұрын
Дякую Вам Іванна за відгук. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@tanya-oi6jj Жыл бұрын
Доброго дня.Вправи побачила перший раз і виконувала.Дуже сподобались,буду виконувати і надалі,хочу бачити більше Ваших вправ і порад.Маю проблеми з спиною і ногами.Щиро Дякую.
@viktorcholiy Жыл бұрын
Доброго дня. Дякую за відгук. У мене на каналі є безліч порад та комплексів з такими вправами. У мене все посортоване в плейлисти.
@sonilda-milk7786 Жыл бұрын
Так, насправді допомогає! Я роблю ці вправи (1 раз))),на протязі двох тижнів. Спина перестала боліти Збираюсь доповнити правами на укріплення м'язів спг
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук на підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-rk2sh3hv4l11 ай бұрын
Не вірив що можна так просто подолати всі багаторічні проблеми. Дякую тобі за твоі правильні поради. За чотири дні виконання вправ я відчув себе знову молодим, хоч раніше шкарпеткі надягав лежачі. Порадь будь ласка допомогу дружині. 60 років, варикоз, важкі ноги, одна нога нібито коротшає п'ята не дістає землі, роздвинути ноги не може.
@user-rk2sh3hv4l11 ай бұрын
Чекаю відповіді.
@viktorcholiy11 ай бұрын
Можна робити різні вправи для реабілітації всього тіла та для колін у мене є багато різних комплексів вправ. Головне щоб під час виконання вправ не відчувати біль чи дискомфорт і Вам допоможе. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@user-rk2sh3hv4l11 ай бұрын
@@viktorcholiy щиро дякую за корисні поради
@VLAD_20113 ай бұрын
Дуже дякую за ваші вправи. І правда, вже після першого разу видно результат. Нехай Господь благословить вас
@viktorcholiy3 ай бұрын
Дуже дякую Вам за підтримку каналу
@natliyaivanuh47473 ай бұрын
Дякую, допомагає!!!!! Легко і просто, біль була настільки сильна, що кидало в піт, зробила зарядку зранку набагато краще і при виконанні вправ зранку вже не було так боляче, ДЯКУЮ
@viktorcholiy3 ай бұрын
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-rs8ih8gl1i Жыл бұрын
Дякую, легко і доступно.
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую
@user-ml6fc9ox3v2 жыл бұрын
Дуже дякую за такі легкі і ефективні вправи! Полегшання наступило після першого виконання!!! Рекомендую всім!!!
@viktorcholiy2 жыл бұрын
Дякую і Вам за відгук. Ще дуже гарні вправи для спини kzbin.info/www/bejne/ZmrTf3qXh7eCiNk не зважайте що вони при сколіозі. Спробуйте і відчуєте результат. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@marinaholubchenko87268 ай бұрын
Велике дякую за цей комплекс вправ, після першого разу чую полегшення. Міцного вам здоров'я 🙏🏼💕
@viktorcholiy8 ай бұрын
Дуже Вам дякую. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. Нехай Вас та Вашу родину оберігає Бог. Перегляньте мій марафон можливо зацікавить kzbin.info/www/bejne/o2erZ6p8oNl4gM0
@user-ni5im3mp8b10 ай бұрын
Дякую!!!!пішла на нову роботу, а вона «сидяча «,спина одразу нагадала про себе,робила інші вправи спробувала І ЗНОВУ ВСЕ СПРАЦЮВАЛО!!!!!ДЯКУЮ, після ото за, зразу донат🎉
@viktorcholiy10 ай бұрын
Дякую Христина за відгук. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@user-kw5mv3vk4m5 ай бұрын
Дякую за такий чудовий комплекс вправ!!! Реально допомогли!!! Рекомендую всім навіть для профілактики болю в спині.
@viktorcholiy5 ай бұрын
І Вам дякую за підтримку. Здоров'я Вам бажаю
@sergeypavlovich46328 ай бұрын
Дякую за вправи
@viktorcholiy8 ай бұрын
Прошу. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону в записі " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
@user-nq1zb1fs6s5 ай бұрын
Велике ДЯКУЮ! Вправи допомогли. Мені 72роки, повірив і допомогло!!
@viktorcholiy5 ай бұрын
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
@GalinaStasyuk18 күн бұрын
Дякую, роблю вправи разом з Вами.
@viktorcholiy16 күн бұрын
Дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю
@sergeybiruk8723 Жыл бұрын
Дякую вам,спочатку робила для профілактики,томущо після операціі був малорухливий спосіб життя 2 місяці,поступово вернулася до свого звичайного рухливого темпу і перестала займатися,щой призвело до болю нестерпного в попереку,а ще,робота сидяча,мабуть теж дала про себе знать,попри нестерпний біль повернулася до ваших вправ і стає легше,можна навіть сказати,що взагалі проходить,без пігулок та уколів.Ще раз велике вам дякую.Доречі ранкову руханку і на прокачку живота і боків я теж звами.🤗💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍👍
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам за підтримку. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-id5vm5yd4j3 ай бұрын
Щиро дякую пане Віктора за ці вправи болі у спині зникли після першого разу
@viktorcholiy3 ай бұрын
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Пам'ятайте що все потрібно робити в комплексі адже все взаємопов'язано. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-it2qv3le5f4 ай бұрын
Це диво! Я не виконувала ніяких вправ чотири місяці - починався сильний біль, не давав спокою. Протизапальні, виписки від лікаря... А тут спробувала декілька днів усього - мені полегшало. Раніше я не могла носити рюкзак, він важкий, боліла спина. Тепер з рюкзаком, ще й побігти моу! Це неймовірно!!! Замість чергового візиту лікаря з грижею я можу вести повноцінний спосіб життя! Дякую! (в перші дні був біль від виконання вправ. Зате після мені добре. З кожним виконанням вправ болю все менше)❤
@viktorcholiy4 ай бұрын
Продовжуйте виконувати вправи і назавжди забудете про біль. Також раджу приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі реквізити в описі під кожним відео
@user-uo7kl7cm5p3 жыл бұрын
Вікторе, дякую за відео , було цікаво ,дивилась із задоволенням .
@viktorcholiy3 жыл бұрын
Дуже Вам дякую) Мені дуже приємно)
@larissabereketa67712 жыл бұрын
Дякую,Ваші вправи дуже дієві!Заболіла спина,натрапила на Ваш ролик,зробила один раз і відчула полегшення!І надалі буду робити вправи.
@viktorcholiy2 жыл бұрын
Дякую за відгук. Також раджу Вам спробувати мої новіші вправи які я особисто склав. Я працюю тренером вже 20 років і допоміг вже не одній людині. kzbin.info/www/bejne/ZmrTf3qXh7eCiNk здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-oj1hh2dv8f2 ай бұрын
Дякую вам Віктор за вправи роблю кожен день дуже мені підходять я роблю 4 вправи і мені набагато краще живу без таблеток ❤
@viktorcholiy2 ай бұрын
Дякую за підтримку каналу. Не забудьте що все потрібно робити в комплексі адже все взаємопов'язано тобто потрібно робити вправи на все тіло. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-jz8vv8qq9w4 ай бұрын
Дякую! Дійсно перевірила на собі,чудовий комплекс при гострих болях в поперековому відділі
@viktorcholiy4 ай бұрын
Дякую Вам за відгук. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, нехай Вас оберігає Бог.
@user-fv6tv1vy1x Жыл бұрын
Дякую за вправи. Зірвала спину на роботі, стріляло і пекло. Після вправ ще поболює, але вже навіть можу нагинатися, подовгу стояти і сидіти. Досі роблю ці вправи.
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам Тетяна. Здоров'я Вам бажаю.
@Serg11S-t7m7 ай бұрын
Добрий день, Вікторе. Дякую за допомогу. Наприкінці жовтня 2023 -го зненацька схопила спина - поперек. Вона і раніше мені боліла , особливо в сезони весна - осінь. А цей раз щось дуже занадто, не помагали пігулки , уколи... Вправи ці мені радили ще в травні, але я все думав що почну .... Але на цей раз пришлось лягати і через силу пробувати. Не думав що так піде скоро на поправку. Через тиждень я вже нормально вдівав штани і вмивався, також було дуже тяжко вставати з унітаза). Зараз роблю 2 рази на день. Де що трішки добавляю. Придбав доступ до марафону "Стоп ліки". Раджу всім своїм знайомим. Бажаю вам успіхів! Хорошого дня!
@viktorcholiy7 ай бұрын
Дякую Вам Сергій за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
@user-un4ip7fb4m2 ай бұрын
Найкращий, дякую ❤❤❤
@viktorcholiy2 ай бұрын
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-qe6ww5yp1b5 ай бұрын
Добрий день. Дякую вам,ваші вправи дійсно дієві. Виконую при воспаленії острохондрозу , допомагає.
@viktorcholiy5 ай бұрын
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю. Нехай Вас береже Бог.
@user-tf1jh9qg6t Жыл бұрын
Дякую, роблю другий день, стало лекше. Раніше в фізкультуру не вірила. Буду робити дальше. Дякую вам ще раз.
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам Надія за відгук. Здоров'я вам бажаю.
@vleush3 жыл бұрын
Вітаю! Прийшов від Природа ТВ )
@viktorcholiy3 жыл бұрын
Дуже Вам дякую! Залишайтеся зі мною) Я зараз працюю над багатьма відео і темами, буде цікво послухати і подивитися.
@vleush3 жыл бұрын
@@viktorcholiy Успіхів і розвитку, дякую Вам!
@asr14603 жыл бұрын
я теж )
@marynapokotylo5 ай бұрын
Щиро дякую за відео. ❤
@viktorcholiy4 ай бұрын
Дуже вдячний за підтримку каналу. Нехай Вас та Вашу родину оберігає Бог.
@user-co5wo2fp2i11 ай бұрын
Дякую.Дуже допомагають ці вправи ,особливо ,якщо їх виконувати.На собі переконалася😊.
@viktorcholiy11 ай бұрын
Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@funtik273 жыл бұрын
Спасибо за полезное видео, ставлю лайк !
@viktorcholiy3 жыл бұрын
Прошу)
@user-de3kx4wb1b5 ай бұрын
Дякую! Два рази зробила вправи і мені полегшало. Дуже дякую!
@viktorcholiy5 ай бұрын
І Вам дякую за підтримку. Здоров'я Вам бажаю
@Yazon2006 Жыл бұрын
Допомогло буквально з першого заняття. Буду продовжувати займатися по два рази на день, дякую!
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
@Yazon2006 Жыл бұрын
І дійсно через тиждень спина турбує вже значно менше. Все одно продовжу виконувати вправи, бо сидяча робота на спину дає навантаження
@user-dd5ru3vj1m Жыл бұрын
Дуже дякую за вправи.Сьогодні розпочала їх робити.І вже відчула полегшення.
@viktorcholiy Жыл бұрын
Дякую Наталія мені дуже приємно за зворотній відгук. Здоров'я Вам бажаю.
@tarasenko19942 жыл бұрын
Дякую 👍 вправи легкі і мені сподобалося 💙💛 починаєм працювати✊💪
@viktorcholiy2 жыл бұрын
Дякую Віта Вам за відгук. До речі в мене на каналі є ще багато хороших комплексів вправ Ви можете переглянути мої плейлисти. Ще я розробив дуже дієвий комплекс вправ для спини який допоміг вже багатьом людям. Я вже 20років працюю тренером Ось посилання kzbin.info/www/bejne/ZmrTf3qXh7eCiNk а ще можете переглянути як я за допомогою сили волі можна подолати хворобу як у мене kzbin.info/www/bejne/rWfCq2WOaq2gn9E
@user-zf3ip4ed3bАй бұрын
Дякую БОГУ за ВАС!Дякую батькам ВАШИМ за ВАС!Хай БОГ береже ВАС!❤❤❤
@viktorcholiyАй бұрын
І я Вам дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@user-zf3ip4ed3bКүн бұрын
@@viktorcholiy Добрий день.Дякую ВАМ за все.Я мама трьох доньок.Одна із них має особливість...Всі три були оперовані...Я одна їх виховувала з 1995 р.Я все розумію.І ще раз дякую ВАМ і ВАШІЙ команді за все Дякую БОГУ ЗА ВАС!!!♥️♥️♥️