BOLO CENOURA FIT COM COBERTURA DE CHOCOLATE MELHOR RECEITA SEM AÇÚCAR

[@anjo25ld]

Ameiii a única que vi colocar pouco óleo de azeite e de coco, e mesmo assim fica maravilhoso o bolo.❤❤❤❤Parabéns

[@izeldamagalhaes8227]

Vou fazer agora, não conhecia seu canal . Já me inscrevi e gostei muito de vc.

[@thaisfigueiredo7817]

Boa tarde, Rafa! Como há DIABÉTICO em casa, no lugar da AVEIA vou colocar Farinha de Amêndoas, de côco(1 Cl sopa) e goma xantana para que o bolo fique um pouco "seco", isso para o paladar daqui de casa! E colocarei adoçante stevia 100% COLORANDINA. Muito obrigada, Rafa! 😊❤ 🤝

[@thaisfigueiredo7817]

EU vou preparar amanhã(quarta-feira), 20 de março! ❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@NatucomRafa]

Ótimas substituições!! 😋🥰❤️

[@anacristinacabral9383]

Sou igual a você, Rafa. Também vou arrumando tudo. 😄

[@NatucomRafa]

Um caminho sem volta hahahah muito melhor acabar a receita e tudo arrumado. ❤️

[@evafranzolin9729]

Eu tb, gosto de td organizado.

[@rozimeirenascimento5119]

Eu tmb kkkkkk

[@evafranzolin9729]

@@rozimeirenascimento5119 faço parte deste time ☺️

[@renataramos4836]

amoooo bolo de cenoura....fit melhor ainda, vou fazer!!

[@NatucomRafa]

😋🥰❤️❤️❤️❤️

[@valeriaoliveiradiaz4804]

Rafa, sou assim também vou guardando tudo 😊

[@NatucomRafa]

Melhor coisa, a gente termina e só tem a louça para lavar, o resto está arrumado 🤣🥰❤️

[@evafranzolin9729]

Hummmm ❤ Perfeito!😋😋😋

[@NatucomRafa]

😋🥰❤️❤️

[@valeriaoliveiradiaz4804]

Faço com meu mix de farinhas e farinha de amêndoas fica muito bom ❤ óleo de coco claro

[@NatucomRafa]

Ótimo ❤️

[@helenatorres8725]

Eu fiz ontem e na cobertura coloquei cacau com leite condensado desnatado pq não posso comer nada com gordura, ficou simplesmente maravilhoso ❤❤❤❤

[@adrianasouza7504]

CARACA 😂ESSE BOLO E TD DE BOMMM

[@NatucomRafa]

É sim!! 😋🥰❤️

[@marciadossantossouza7825]

Amooo bolo de cenoura..vou fazer no final de seman, obrigada Rafa😙

[@NatucomRafa]

Ótimo!!! Vai amar demais 😋🥰❤️

[@barbarafreire6683]

Que lindo 😍😍😀

[@NatucomRafa]

🥰❤️❤️❤️

[@luciarodrigues239]

Divino, maravilhoso, arrasou Rafa🌻

[@NatucomRafa]

😋❤️❤️❤️

[@anjo25ld]

Coloca os ingredientes tempo nos comentários ajuda muito!

[@terezagaldeano2864]

Parece ficar delicioso. Vou testar

[@NatucomRafa]

Fica demais! Testa sim 😋❤️❤️

[@MariaJoseFurtado-qs1tv]

Amei esta receita.

[@lus.377]

Muito obrigada pela receita Rafa! ❤

[@marcossabinogloria3440]

Que maravilha a receita eu amei vou fazer na forma de papel de colomba pascal parabéns Rafa ❤❤

[@NatucomRafa]

Que ótima ideia!!! 🥰❤️

[@deisimararibeiropovoa9185]

Obrigada Rafa, essa receita é top❤

[@deisimararibeiropovoa9185]

Amei o vídeo, o bolo, maravilhoso vou fazer

[@NatucomRafa]

Que felicidade, obrigada 😋🥰❤️❤️❤️

[@hellencaroline9624]

Fiz e deu super certo!! Recomendo 😊

[@LaisDias-pp2bv]

Muito lindo, deu agua na boca. Certeza que irei fazer . Esta de parabéns Rafa❤

[@marcelo.vianna]

Amei a receita. Só não utilizarei o whey. Faz alguma receita com banana da terra madura.

[@NatucomRafa]

Oii amei a sugestão, mas pode ser banana prata? Onde eu moro, só encontro banana prata. ❤️

[@anaclaudia1172]

Me indica um adoçante bom de forno e fogão ❤❤

[@celiamariadacostasousa1983]

Amei vou fazer Rafa❤

[@lucianaangelo2524]

Amooo,as formas de papel q vc usa ❤❤❤

[@JosiSilva-ny5cz]

Gente essa Rafa, arrasa nas receitas viu! Com certeza vou fazer essa também, eu fiz uma receita de bolo de cenoura saúdave, mas dicou meio batumado, não gostei. Gratidão😜

[@julianalopes4891]

Tá lindo demais esse bolo Rafa. Vai ser o próximo que vou fazer kkk. Estou fazendo o teu de chocolate pela quarta vez kkk❤❤❤❤❤

[@lilianfernandes444]

Amando todas as receitas ❤❤❤

[@valeriaoliveiradiaz4804]

Rafa minha nutricionista disse que o melhor é misturar 50% eritritol e 50% xilitol

[@NatucomRafa]

Ótimo

[@lilianfernandes444]

Que maravilha ❤

[@MariaPereira-cn5sn]

Posso subistituir a aveia por farinha low carb grata.❤

[@NatucomRafa]

Pode substituir por farinha de amêndoas na mesma proporção e adicione 1 col. (sopa) de farinha de coco. Ficará perfeito e low carb ❤️😋

[@lilianfernandes444]

Vamos preparar para nosso almoço de páscoa ❤❤

[@ElianePereiradaSilva-q4h]

Oi Rafa, qual a.medida.das xicara?

[@GiovanaCosta]

Muito bom. Eu sempre faço bolo de cenoura com farinha de aveia e azeite de oliva extra virgem mas acabo colocando açúcar demerara. Tem alguma outra opção no lugar do eritritol? Aqui perto de casa não achei ai da.

[@NatucomRafa]

Pode utilizar o xilitol, stevia, procure nas farmácias, costumam vender. ❤️

[@suzicarmelitaalmeida-dg2wi]

Boa noite 😀 Rafa mas quê Bolo Maravilhosooooo😋 é o meu preferidiletooo fiquei com muitaaa vontade de fazer muitoo obrigada minha por nós compartilhar 🙌🙌🙌 Rafa só uma perguntinha si eu quiser posso usar a Farinha de amêndoa?😘 Aguardo ançiosa pela sua resposta 🤗 tenha uma ótima noite 💖💖💖🌺🌺🌺🌺🌸🌸💐💐

[@NatucomRafa]

Pode usar, porém não recomendo que bata no liquidificador, e a quantidade aconselho ir colocando até dar o ponto da massa 🥰😋❤️

[@julianafreda]

Qual o tamanho da xícara que vc usou para medir a farinha aveia?

[@fatimaqueiroz7953]

Vou fazer..Achei essa farinha de aveia clara ...

[@katiag.416]

Amo suas receitas,Rafa!Tenho uma dúvida,será que vc poderia me ajudar?Sou diabética e tenho cardiopatia,li que o xilitol e eritritol não podem ser consumidos por pessoas que tenham problemas no coração!Isso é vdd?E em caso afirmativo,qual adoçante forno e fogão posso consumir?

[@Anafogaca]

Olá. Você poderia utilizar estevia, é um ótimo adoçante e pode ir ao forno. Vc encontra a granel tbm.

[@mazava3510]

Oi Rafa... Uma dúvida esse fresh whey é vegano? Ps. Adorei sua blusa, uma graça.

[@NatucomRafa]

Esse whey não é vegano ele é filtrado e isolado, não causa reação em intolerantes a lactose. 🥰❤️ Dessa marca possui linha de whey veganos também 😋

[@valderlenepinheiro5118]

Humm...q delícia 😋 Vou fzr, obrigada!❤ Posso usar metade aveia e metade farinha de amêndoas?

[@NatucomRafa]

Pode sim, mas talvez será necessário um pouquinho mais de farinha de amêndoas até dar o ponto da massa 😋🥰

[@valderlenepinheiro5118]

@@NatucomRafa Obg❣😘

[@LucianeCristinaPiresSousaCrist]

Posso usar açúcar demerara

[@Sandra-yh4cu]

Pode.

[@lilianevandelinde9886]

pode ser feito sem nada de adoçante ou açúcar?

[@NatucomRafa]

Pode sim, porém não ficará “doce” ❤️

[@gloriacassao5219]

Boa noite Rafa O que vc me fala do açúcar de coco Obrigado ❤

[@NatucomRafa]

Oii!! É açúcar da mesma forma so que super inflacionado ❤️

[@adrianamartini1408]

Qual a marca do whey que voce disse ?

[@NatucomRafa]

Whey da marca Dux, não esqueça do cupom de desconto NATUCOMRAFA ❤️

[@vyrginia7608]

como assim que só usou 2 colheres de óleo e deu certo? Faria sentida acrescentar um pouco de água?

[@paloma3044]

*_Eu também não consigo fazer nada com um monte de coisa perto de mim. Sou do mesmo jeito 😂😂😂_*

[@NatucomRafa]

Somos organizadas !! 🤣❤️❤️

[@jlm3593]

Que delícia, Rafa.❤