БОМБИЦЕПС ФЁДОРОВ ЮГАЙ

[@sergeykatr7457]

Техника, концентрация, медленные подъемы и медленное опускание веса все это работает 100 процентов!!! Спасибо Саша за науку✊👍!!!

[@headhunter7807]

После такой мотивации хочется качаться и качаться .... 😀👍💪💪

[@ИванПавлов-г7у]

Бесценные советы. Спасибо Александр!

[@ЖанбатырЖумабаев]

Во югай и Фёдор очень интересно, наконецто

[@Jann0103]

Молодец #fedorovalexander как всегда! Привет из США!

[@sch9458]

Фёдоров просто класс! Какой умница.

[@Дринкинс-э7ч]

млять это очень сильно!!Прям видос заряжает на кач битки!!!Красавчики!!

[@ilionisoxidianios5070]

Да Федоров конечно вообще монстр

[@sphinxsphinx6786]

Больше таких мотивирующих видео! 💪

[@Neon_Bot]

федоров огромный!!! молодец... Югая давно не видел думал уже на пенсии....) а так приятно вас видеть))

[@СергейДмитриев-в5д8л]

Александр как всегда великолепен правильно преподносит информацию супер он а не человек🤝🤝🤝🤝🤝

[@romanchukromanchuk]

Александр супер. Мотивация что надо. И советы хорошие по технике, работают, я проверил!))

[@АлександрБиар]

Они реально нашли друг друга,оба качают мышцы с такими лицами как будто решают задачи по квантовой физике.

[@rediskin_moisha_ibragimovich81]

😂😂😂

[@_vova_shevchenko_]

Спасибо за видио!!!

[@MAXIMOS449]

Красавцы!

[@iam_GM]

Отлично!!

[@romanroman9329]

Когда югай уже накачается

[@Mastergaek]

Это я люблю обожаю когда боль в мышцах и до жженния

[@PobediSebya]

Огонь 🔥

[@SAV7]

Ехать Федоров здоровый

[@РустикИмамов]

Жесткий кач👍

[@АлексМихайлов-к2п]

Красиво 😍, но жестоко💪

[@vikmiller5229]

Александр так у4ит Югая,как будто тот 1 рас в зал пришел

[@Yan-lu9nj]

Это точно. Походу никогда он так не занимался .

[@sugar-pepper5753]

5:15 у меня у самого бицепс загорелся🔥🔥🔥🔥🤣🤣👍👍👍👍

[@zurabharaishvili119]

Вот это движение на соревнованиях на "строгий подьём на бицепс" нужно применять, а не то, что там делают люди.

[@ivsatin]

Видео про то, как уничтожить свои связки и заработать двусторонний эпикондилит.

[@БегемотПоДрайв]

Крутая треня ;)

[@LionKing-gm6si]

Югай экскаватор!😁

[@ryyjvcfu7643vnkkk]

Премию Дарвина как качать бицепс. Я думал его приседанием качают.

[@Давыд-ь5ь]

Юрий при приседании побочный эффект в виде геморроя может появится, а тут .....

[@владиславпущин]

саша на 13.25 похож в наушниках на инопланетянина из фильма отроки во вселенной - вы хотите быть счастливыми мы сделаем вас счастливыми

[@ИгорьЛещенко-х1в]

Югай,он же тормоз!

[@АлексМихайлов-к2п]

Жаль с Саней на сегодня-про не сфоткался, а с Серым было😁

[@АлексМихайлов-к2п]

Сн-про

[@PitBullik]

Вау четкий тип в синей футболке

[@фоминпавел-ц5ж]

Саня ему плохо от нагрузки 🤣🤣🤣🤣🤣

[@ЗадыкянМихаил]

Смотрю на задний план там одни Профики в зале😂💪

[@lendyrlanby]

А в зале должны быть профики? Люди приходят для здоровья и тело чтоб подтянуть, что за глупость вообще смотреть на других и обсужать?🤦🏾‍♂️менталитет....

[@ЮраБаршин]

В натураху с такими форсированными в застой быстро придёшь )

[@maksblade5024]

Такие видосы нужно снимать когда в зале людей мало, а то нихуя не слышно

[@jelenamarkewitsch356]

Alex kak wsegda krut

[@тотсамыйдиванныйэксперт]

Предплечье на одной руке выламывает, от любых грифов , кривые, ровные , зетгриф, что делать посоветуйте ?

[@lendyrlanby]

Меняй положение хвата на более широкое постановление или узкое.

[@тотсамыйдиванныйэксперт]

@@lendyrlanby спасибо

[@РустикИмамов]

Кабан))💪

[@elsenseydayev3035]

Смешно ребята Александр сам большой у бицепсы у него что надо ::: генетика супер воь и все а Югай у бицепс мал но я думаю они и так маленькими останутся.га все 100 /проченто уверен.

[@strelnikOFF1974]

Сергей нарушил себе осанку, горб шея как у гуся в сторону уходит, показатель, как голову наклонять не нужно

[@anatolyanatoly6721]

А где подпись "В натураху не повторять"? После такого бицепс откатит без вариантов.

[@vBruhtiy]

К таким тренировкам натуралу, еще надо дойти. Если ты в таком стиле не тренируешься, то откатит не только бицепс, ты еще и простуду подхватишь. Явно же сказали что на фарме, что на откате, тренируйся тяжело, и сохранишь свой максимум.

[@anatolyanatoly6721]

@@vBruhtiy да ты с ума сошёл! На откате так нельзя тренироваться. Мясо будет улетать, только успевай взвешиваться. На ПКТ надо заниматься в силовой манере и с достаточным отдыхом, но не заходя в катаболизм на тренировках, а тут целенаправленное уничтожение сократительных единиц. ))

[@ivsatin]

Тут подпись нужна "В натураху даже не смотреть!"

[@lendyrlanby]

😂🤣 опять фанаты теории менцера налетели Какое вы там мясо теряете, набрали как колобки на углеводах десятки кг, ноги трутся нибусь в джинсах, мясо они потеряют. Если генетика не позволяет, не надо лезть куда не нужно

[@ученикШапокляк]

А не проще гантелей по очередно баз супенации ???

[@РоманКрылов-ж8ь]

не хватает сечки )

[@Yan-lu9nj]

Югай походу никогда так не тренировался. Интересно как вообще он на качал руки 🤔

[@LionKing-gm6si]

Какойта вялый качок, не рыба не мясо!

[@elsenseydayev3035]

Если бицепсы мал то они маленькими останутся 😣

[@kalistrat66]

югай весь какой то женоподобный