ФЁДОРОВ ХАЛИУЛИН | УБИЛИ РУКИ | КАК ОТДЕЛИТЬ БИЦЕПС ОТ ТРИЦЕПСА

[@RomanKhaliulin]

Заказать тут: Гормон роста instagram.com/neotropteam/ SARM's genetic-shop.ru/ Витаминки instagram.com/bison_pharm/ ( промокод ROMANPRO 10% скидка !) Ссылка на приложение для сдачи анализов со скидкой ! hellodoc.app/s/4atcf/

[@PalRom]

Про Никулина и Духоту интересно мнение.

[@ГеоргийКетоз-ъ6щ]

Рома весёлый качек. Все парятся он прикалывается . Идеальный ученик для Федорова. Все умирают всему смешно . Один другого дополняет .

[@edinstvo1]

Очень нравится смотреть такие видео, Федоров это очень отличный тренер, он буквально проникает в разум и заставляет чувствовать упражнение, чувствовать мышцы, буквально он учит разговаривать со своими мышцами и такой метод тренировок приводит к максимальному росту мышц , это не просто взять и качнуться, это полностью прокачать себя , полностью почувствовать свои мышцы и дать им стимул для роста , Александр Федоров реально священный человек в мире бодибилдинга

[@Александр-т8п7ш]

Не зря называют вас качков дебилами, вас ебут и вы крепчаете, своих то мозгов нет......

[@naturalbodybuilding3025]

ага ага есть много хороших ББ мастеров, но Фёдоров прям гипнотизирует..строгость чёткость дисциплина..столько мудрости и философии - слушать и слушать

[@edinstvo1]

@@naturalbodybuilding3025 именно , он сам был бодибилдером, причем стоял на одном помосте с ронни коулманом, он точно знаеь что такое качать мышцы)

[@vctrprnv]

Только хотел включить какой либо из выпусков с Александром ... и тут новый 🙏🏽 Рома удачи тебе 💪🏽 красавчики 🤙🏽 додиков хейтеров не слушайте .. только вперёд 👊🏽

[@russiandancer]

Федоров и Халиулин - это лучший дуэт!😅 обожаю видеть их двоих в кадре🙌🔝🔥

[@voiceam7497]

Просто АХУ**НО...слов не подобрать...прям видно как друг другу стараетесь мысленно помочь когда кто то из вас делает...красавцы пацаны! Александр просто мастер своего дела!

[@mr_dobryak]

Всё по классике , Роман топ , Руслан показал супер технику , спасибо за выпуск , продвижения каналу . Немцы делают вещи Мерседесы лучшая марка .

[@ГеоргийКетоз-ъ6щ]

Если Рому на носилках после Федорова будут выносить. Мне кажется он все ровно будет смеяться и прикалываться . Проговаривая . Это оно !

[@ДмитрийКораблин-л4л]

Роман на стиле, позитивный. Красавчик)

[@Мэт-л9и]

Надеюсь всегда будут выходить такие видео без них уже не можем Алекс Ромчик обожаем вас 😊🎉

[@PlanB119]

Видео огонь!!! Ромчик Красава!!! Успехов вам!!! Фёдоров топ!!!

[@dazL73]

Спасибо Александру, Роману и Славе

[@AlexShardin]

Саша Фёдоров бесспорно профи высшей категории!!!

[@РоманГойдин-р5г]

Роман! Спасибо большое за очередное видео с Александром. Ты очень прибавил в руках.

[@Pavel.T]

Спасибо за выпуск! Ромыч прям так эталонно делал всё аж до мурашек.

[@КириллЖуравлев-о2й]

Хотелось бы увидеть всех вас на тренировке грудных,давай и дальше делай контент со Славой,этот атлет еще взорвет мир бодибилдинга.

[@Doom1-e7t]

Федоров повсюду просто. Нашествие 😮

[@evilboy7634]

💪 Роман ВООБЩЕ КРАСАВЧИК - уже чётко "включился" в систему Александра Федорова, стал хорошо её чувствовать, видно сразу, молодец!!!💪

[@DOROGA_V_ZVERA]

Слава, бро, удачи и плавной подготовки тебе !))

[@ДмитрийДорма]

Роман и Александр как братья уже, дополняйте друг друга!!!

[@Sergeyshkamaridin]

Родной огонь ролик🫡🔥вечером будем пересматривать со своей🫶🏼

[@ДенисАршинов-р3х]

Спасибо за ваш контент , за ваши старания , как обычно , все очень познавательно , интересно , не возможно оторваться , как будто фильм смотришь 😂 И сам начинаешь сидя потеть , пампиться )) Мотивация на тренировку , обеспечена это 100% 😅 Я ещё не досмотрел , но хочется уже следующую серию 😂

[@Ник-в9т8ь]

Фёдоров конечно восхищает всегда!

[@Джокер-у9ш]

Спасибо за работу. Вячеславу удачи.

[@Rustamique]

Без Александра бодибилдинг потеряет свой смысл человек энциклопедия даже смысла не вижу смотреть ролики с другими тренерами уверен что такого материала такого уровня и таких знаний больше никто так четко не сможет передать просто потому-то человек рождён для этого дела! Ребятам респект и удачи классно когда имеет место быть юмору и умеренным подшучивание дабы разбавить обстановку становится интереснее и всегда хочется вновь возвращаться на эти тренировки.

[@Dobriy.Ayeach]

Явный прогресс под присмотром Федорова. Вот и смысл хорошего тренера. Явно и наглядно.

[@ИгорьКарпенко-т6д]

Ребята молодцы 👍 Трудяги огромный вам респект💪💪💪

[@СергейВершинский-х7в]

Только посмотрел и уже жду новых выпусков с Александром, эпично молодцы 😎💥✌️💪👍

[@TolbIy]

Красавцы, как всегда приятно посмотреть !

[@Dimuliya]

Вау! 🤩 Классный ролик. У Романа свой вайб к Александру, совсем не такой как был у Володи Яковлева, более дурашливый, конечно. У славы с ягодицами и ногами прям полный порядок, красавчик. Но спину надо расширять, а глубина хорошая. И чуть ли не впервые вижу, позирование для Александра, с советами и т.п. Это тоже круто!

[@АлександрСмирнов-я8м]

Отличный ролик получился, только в конце хотелось, чтобы подитожили, эмоции Славки после тренировки с Федоровым. Как то обрезано в конце получилось. А в остальном все как всегда круто.😊

[@ИванПроцько]

Ромчик красава. Прям бешенное желание пойти с Вами качнутся.

[@Alexusramone]

Видео, просто лучшее, пролетел час, как одна минута! Последнее упражнение на трицепс, можно назвать, "добро пожаловать в бодибилдинг"!😊

[@АлексейКалуга-л9ь]

Ребята спасибо большое за видео.

[@retsimo_one1826]

Ролик с Александром всегда топ. Интересно было посмотреть на подопечного. Добрый и хороший парень, как мне показалось. Успехов ему. Если он такой пахарь, то успех неминуем🎉

[@Poroh_ml]

ПРОСТО ОБОЖАЮ 👏🔥😊 Спасибо большое❤🫶🏼

[@АртемЦубер-я5ч]

За 15 минут до кардио 🤤 спасибо за выпуск 👍

[@РоманС-Ш]

Спасибо за выпуск!🤝

[@alexio05]

Да,Ро как респект,веселый парень !

[@SubbForest]

А можно в зал и не ходить, правильно Рома сказал, когда смотришь тренировки с Александром, то прожимаешься так, как будто оттренил в зале😅💪👍

[@ВалентинКоротков-н4е]

Роман , стал адептом тренинга от А.Ф. Скоро в консультации не будет нуждаться .

[@ИльяМешков-й3ж]

Когда Слава делал первый подход в отжиманиях в наклоне, в конце ему явно стало тяжело и Бог бодибилдинга Федоров говорит ему :"Добро пожаловать в бодибилдинг". Это просто разъеб. Вообще конечно классный ролик. Владимир Яковлев открыл всему русскому ЮТУБУ тренировки с Федоровыым. С ним теперь только ленивый ролики не выкладывает. И правильно - офигенная харизма и мастеровитость Федорова. Рома то же классный всегда олчень интересные ролики, продолжай в том же духе и с Федоровым в том числе. Хотелось бы посмотреть как-нибудь тренировку абсолютного новичка под руководством Федорова.

[@RomanKhaliulin]

Спасибо вам за то что смотрите 🙏🏼 Кстати говоря очень интересная идея ) ну совсем прям новичка будет скучновато, хотя бы что бы тренировочный стаж был 1-2 года ) что считай тоже новичок )

[@Dada0]

Отличный контент!🔥

[@АхмадСила-ф1у]

Включаю видео перед тренировкой +100 к мотивации 👍💪

[@АллоАллл-ь1м]

Крутое видео. Всегда смотрю твои видосы с Александром. По его методике концентрации мышц за 4 месяца прибавил 10 кг. К примеру руки из 40 см на 45 качнул. Круче наставника из всех кого смотрю на Ютубе просто нет.

[@Gerasimovich-trener38.]

Надеюсь увидим видео с отцом Александра 🙏

[@novoe-telo]

Отличная превьюшка, Рома❤😂

[@xiaomi12tpro84]

Рома прогресс на лицо, жаль из за обстановки , нельзя сделать коллаб , с другими странами.

[@mikhailhse282]

Спасибо за работу

[@stelskrah5839]

Мне Александр нравится с фразой;добро пожаловать в бодибилдинг😂

[@ВладимирМахиня-й8б]

Роман нашел своего тренера по жизни))))

[@ctg_egor]

большое спасибо за выпуск

[@РусланСелимов-б3з]

Вчера увидел этот ролик и был день рук, решил попробовать, вообщем без напарника сделать полноценно ни как не получиться, а так очень круто, бицепс болит жутко, даже при напряжение на следующий день судорга хватает и по поводу разгибания на блоке с прямой рукоятью оказывается до этого я занимался херьнëй, а вчера именно ощутил внутреннюю часть трицепса так как никогда, спасибо Роману за крутой контент и Фëдорову за крутые обьяснения. Но нужен напарник по любому.

[@mikhailhse282]

Давно не было Никиты Кривошеина! Хорошо бы было снять его а то все уже забыли

[@RomanKhaliulin]

Напишите ему ) пусть снимет ролик 😀

[@andreyberko8060]

Слава красава, привет из Копейска

[@ВалентинМикерин]

У Александра трицепс прорезался, я даже перемотал назад, чтобы посмотреть ещё раз 😂

[@dimann754]

Рома лучший ученик Фёдорова

[@xiaomi12tpro84]

Рома я понимаю что у каждого тренера своя методика, у Фёдорова акцент на негативную фазу, что думаешь про методику интенсивности , как тренирует Сергей Духота?

[@Александр-х3д6к]

Точно вы делаете а я сижу за рулём и напригаюсь и дышу так же ммммммм классс

[@mirka1980]

Тоже самое нужно сделать в зале ,трения бомба 💥 😊

[@deadcoolcrew6300]

Под Соль-Илецкие арбузы ролик заходит как надо 😅

[@MolotST]

Сколько смотрю видео тренировки понимаю что с качками нужно очень нежненько, окуратненько, как с детьми. Чтоб нет травмировались. В отличие от допустим тренировок борцов или грэплеров которые тоже неплохо выглядят физически где смотришь на это и там просто мясо! И ещё качкам нужно не забыть колыбельную перед дневным сном спеть чтобы уснули покрепче, покушать, витаминки принять. В общем функционал качков для жизни - очень ограничен. Хотя я и сам тренируюсь и мне это очень заходит. Можно сказать сам про себя сказал и посмеялся, ну реально же это так! 😅

[@retsimo_one1826]

Мне помог ещё давно совет Александра, что надо напрячь мышцу, а потом делать. В разы лучше стал чувствовать мышцы.

[@DarRinChannel4326]

Круто 👍

[@soling3009]

,, - Добро пожаловать в бодибилдинг " 😂👍💪🔥

[@luiswilson674]

10:50 вы же сами сказали минуту назад что выдох должен быть внизу, а вы выдыхаете в пике, как и ваш подопечный, которого вы поправили

[@MotocrossEnduroTrial]

Спросите, пожалста, дядю Сашу, почему он говорит "напрёг"? Это сленг? Фишечка такая? :)

[@_Svetlyk_]

Ну вот хороший пример того как человек умеет правильно тренить он и с пустым грифом и с с 30-40кой хорошо проработает. А когда некоторые люди не умеют валючать мышци они берут 80кг на бицепс и збрасывают горбиной и радуются)))

[@SergeiSergei-w7r]

💪💪💪💪💪👍👍👍👍Я тоже с Копейска, Слава ты где тренеруешся в каком зале?

[@SergeiSergei-w7r]

@@maxxxwww я на Ильича, где бассейн.

[@ИльяАнчугов-х4х]

Рома, ты готовишься под руководством Александра или просто совместные сьемки?

[@RomanKhaliulin]

Только для контента

[@ИльяАнчугов-х4х]

@@RomanKhaliulin было бы круто, если бы вы провели цикл подготовки, интересно такой прогресс наблюдать, как целая история была бы + у вас конект отличный

[@Майкл-э3и]

Александр дом Советов канечно 👍

[@vitaliypavlovkz]

Славик харакири сделал себе в конце))

[@overr1d3]

это от г роста такой пузень растет?

[@S__v-iz9vs]

Ерш тут больше всех бонусов срывает😂😂

[@АхмадСила-ф1у]

Второй спортсмен не дышит Парень ДЫШИ

[@Sergey_ares]

👍💪

[@eldarbilyalov8350]

Почему вы используете прямой гриф? Чтобы попутно и предплечья качать? Просто я по себе замечаю, что с прямым грифом я поднимаю на 30% меньший вес , чем с гнутым. Сейчас чередую грифы, но интересно почему вы почти всегда с прямым работаете?

[@noobmaster2548]

Лучше прокачивается

[@SergeyBoguslavskij]

Слава красава

[@weeklyRoma]

Ромаха чисто молочко 13:15 на тренировке попивает :D

[@ЛютыйРомантик]

Если фарш взяли, то Фёдоров разгонит))))

[@Babsikbababsik]

ёрш как всегда затащил

[@bulikray]

Я одного не понял, почему вдох не на сокращении когда делали бицепс вначале? Сердечно сосудистая система говорит пока ?

[@mjbn1000]

У него импланты в ягодицах

[@ЕвгенийБелов-ч7б]

Всем привет!!!

[@ВИКТОРВЕР-ж2х]

В инвитро можно не сдавать , придумайте сами любой . Результат будет одинаково "левый". На тестостерон точно !

[@МаксимМорозов-л4с]

23:48 Макс тесак жив )

[@vladimirpevtsov8719]

Фёдоров, как папа Карло, делает из больших "бычар" настоящих бодибилдеров...

[@Александр-т8п7ш]

Да Бажен просто игнорировал Федорова, он и сам не меньше знает. Не заглядывал в рот и не поддакивал как вы все. УВАЖУХА Бажену.

[@RomanKhaliulin]

Бажан ваще красава ! Респект 🫶🏼✊🏼☺️

[@ЕгорСеверный]

Челяба 💪

[@mity_jotun]

Есть ссылка на потухшего Баженова?

[@Doom1-e7t]

Где Бажанов?? Загоняйте армрестрела

[@МаксТитов-ю5т]

Александру Ромчика уже не сломить .😅

[@Anastasia88666]

Какие красивые бицепсы 😍😍😍

[@FunkGymBeats]

Привет а кто подскажет мне я уже на протяжении 1.5 года качаюсь набрал массы был 65 при росте 1.78 теперь я за 1.5 года набрал 5 кг и стал 70 и теперь вес стоит мышцы тоже остановились не растут хотя я делаю 12 повторение 4 подхода но последнее всегда до отказа делаю и всеровно не растёт дальше говорят что есть токое пик рост мышцы и дальше не растут что делать мне 33 года

[@RomanKhaliulin]

Нет роста значит нет профицита калорийности . Пересмотрите свой рацион .

[@FunkGymBeats]

@@RomanKhaliulin а как это сделать

[@zetsu900]

УХУУУУ! Новое видео спасибо вам за видео кайф❤

[@Гумат34]

в Копейске есть проспект Славы 😂

[@oscarvag1288]

Я смотрю и сам будто накачался😅

[@DarRinChannel4326]

👍

[@Простаякачалка]

Славик прям перед треней укол что ли сделал?Труханы в крови

[@boomar4638]

Ромыч офигенный мужик. На юморе хорошем.

[@RomanKhaliulin]

От души дружище 🫂🤝