[본방 종합] 새롭게 주목받는 건강 지표 최종당화산물 AGEs! 몸속 AGEs를 줄이려면 어떻게 해야 할까? | 노화를 부르는 최종당화산물 | KBS 241002

[@Jang-amIC_Specter]

밀가루 설탕 백미 튀긴 거 트랜스지방 전부 끊었는데 이제 조리온도에 따라 당독소가 생거니 구운 것도 먹지 말라니... 미치겠다 진짜 건강하게 살기... ㅠ

[@llillilillilliililllilliiiilil]

드셔도되요 단순당과 당화과정이많이된것 즉 당독소가많은것만 같이 안만나면되요 삼겹살 + 현미비욜높은밥 + 채소 = 살안찜

[@entj9350]

@@llillilillilliililllilliiiilil삽겹살 구으면 포화지방이 많아서 기름에 튀긴 음식 과 별반 다를 것이 없을 것 같은데요😢 삽겹살을 삶아먹으면 괜찮을 것 같은데. 전 빨간 고기는 삶거나 찌거나 끓여먹어요. 나쁘지 않아요 똑같이 맛있어요!

[@유부장이다]

당독소 먹어도 몸에서 흡수하는건 10 ~20 프로 정도라고 합니다. 우리몸에서 합성 되는게 80~90 프로 라고 하니 정재탄수화물 하고 액상 과당 만 줄이셔도 몸이 좋와 질겁니다. 그렇다고 너무 태운 음식을 드시는거 비추고요 가장 중요한건 인슐린저항성 을 줄이는게 가장 중요합니다. 모든 병의시작 은 인슐린저항성 에서 시작합니다.

[@wiwjd4357]

조리는 것도 짜게 되서 안 좋음 찌고 데치고 삶아서 드세요

[@Pia-x5w]

저는 지방 좀 먹음 꼭 살이 찌던데요​🎉@@llillilillilliililllilliiiilil

[@창수신-g9g]

영상보다가 우연히 반가운 얼굴이 있네요 댓글을 보실지 모르겠지만 최보연 병장님 10년만에 보는데 건강하세요

[@boyeon91]

어? 반가워요 단결!! ㅋㅋ 누구일까요 ㅋㅋ

[@라몰-y3z]

끊을수가 없다 이채널

[@웅웅우리웅이]

방송은 교육차원으로 보고 댓글은 재미로 봄. 개그프로 만큼 재밌고 창의로움

[@ilee3]

가공식품 안먹고 산지 6개월 정도 집에서만 밥 먹어요. 지인 만날 때가 외식하는 날. 그것도 점 점 싫어지고요.

[@TheMagus05]

으...아직 10시도 안됐는데 벌써 시작한거냐..! 편집자...!

[@abcdefg-h4w]

시간 여유 줄때, 슬슬 야식 준비하라는 편집자의 깊은 뜻

[@별일없는일상-j5l]

​@@abcdefg-h4w 🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂😂

[@킹스턴-l6t]

삶아서 한끼에 250g이하로 먹으면 고기는 보약이 됩니다. 돼지고기는 보쌈 소고기는 샤브샤브로 먹으면 당독소 걱정이 없어요

[@Ydh0181]

11:42 미안하다 방금 회식하고와서 배ㅈㄴ부르다 이영상은 전혀 나에게 데미지를입히지않는다

[@utjason369]

영상이 데미지× 식습관이 천천히 데미지

[@perio501]

편집자 퇴근 안하냐 ㅋㅋㅋ 왜 이 시간에 또 올린겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김지우지우-u6u]

사악한 편집자 ㅋㅋ

[@yeonghwankang8416]

당화혈색소가 쌓여서 시청자한테 복수해야 스트레스가 풀리신답니다

[@A_Hyun.22]

원래 암걸릴거같은 맛이 젤 맛있음

[@나-u5m9u]

저런거 안먹을때 편안한거 느껴지긴 하드라. 어쩌면 플라시보일수도 있지만 꼭 빵이나 밀가루 먹은 것처럼 뭔가 묵직하고 불편하니까 언제부턴가 튀긴것도 피하게 됨.

[@wiwjd4357]

ㅇ ㅇ 튀김 고기구운거 소화 안 되고 더부룩해짐

[@이영수-f9d]

먹을것이 넘쳐나고, 언제 어디서든 먹고 싶은건 먹을수 있는 시대 *먹는 유혹에 빠지지 않는것...소식

[@김팬-r7e]

역시 먹방답게 시간대가😂😂😂

[@늘보개미]

하.. 튀김이 참. 맛있긴 한데.. 직화구이도 ㅠㅠ 삶거나 찌는 조리법이 좋다는 건 아는데.. ㅜㅜ 아이고..

[@salladin30]

맛있겠다!! 하지만 건강 때문에 나도 다이어트중이라 이런 영상 끄덕 없음!! 하하하하하하하하하

[@유림양-tya]

와...보자마자 침 질질...

[@Lara-od2bu]

운동하면서 보고 있지.

[@aquarium7108]

14:10 튀긴 닭보다 구운 닭이 더 안 좋다니 충격이다

[@yangnam3532]

나 방금 들깨 미역국에 밥 한가득 말아먹고 배불러서 전혀 영향 없음.

[@Hana-gb7fj]

근데 당뇨 진단 받고도 저렇게 단걸 많이 먹다니….진짜 문제의 심각성을 모르는 듯.

[@jung73nam]

바삭한 고기~~~ 못끊어~~~

[@Hana-gb7fj]

닭다리 가끔씩 오븐에서 구워먹었는데 끊어야 겠군…그냥 삶는 수 밖에……

[@wiwjd4357]

물로 볶고 재료본연의 맛을 살려서 먹음 되겠네 설겆이도 편하겠고

[@lee0142083]

새로운 병을 만들기 위한 AGES 아닌가 싶다.

[@Ast-h7y]

와 다이어트 중인데 죽겠네

[@joshnmud]

이거 개념을 알고 거의 안먹거든요..튀김,치킨 이런 거 일절 안 먹는데..근데.. 달걀후라이...이거 생활에 늘 달라붙어있던 음식인데..ㅎㄷㄷ 좀 의심은 했었지만 수치를 보니 너무 심각하네요 ㅎㄷㄷ

[@야뚱-p6p]

맛있는거 참는 스트레스가 더 건강에 안좋아요...먹고싶은거 적당히 먹으면서 살아요! 냠냠 쩝쩝!😊

[@fretus-q1x]

캠핑장까지가서...먹는거까지 당화산물어쩌네 높네 하는건 진짜 너무하네 이랬는데 고기 1.5kg..

[@박용덕곱등이도가능합]

밥에 물부어서 고추만 먹고 삽시다

[@1-cu5sk]

봤던거네

[@Heylinda]

저도 ㅠㅠ 약간 너무 재탕하는 느낌인것 같지 않아요?... 팬으로서 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ 신선한 충격을 보고싶은데 늘 같네요 ...

[@inannayallacha2243]

새벽 한 시에 이거 보고 과자 먹고 있는 나 ㅜㅜ

[@Xxxxx0864]

시작부터 또 미쳤네 진짜

[@jyn2809]

문제는 저게 맛있다는거

[@꺼어어억-h8g]

결국 건강관리는 충분한 수면,수분섭취 적게,천천히,슴슴한 음식을 섭취하는거네

[@madeleinej1268]

백점 답안인 것 같습니다.

[@tmddbrkdtjr]

첫장면이 돈까스 튀김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@syuang]

헉 마싯겟다

[@ej0429]

역시 생로먹방의 비밀 ㅋㅋㅋ

[@삐삐-y5s]

닭가슴살 조리된거 전자렌지에 돌려먹으면 그냥 최종당화산물 덩어리임 그냥 생닭가슴살 물에 삶아 먹어라 건강생각하면

[@홍성희-v5o]

아 맛있겠다...

[@과자꿈동산]

진짜 이러시는데 이유가 있을꺼 아니예요....😢😢😢😢 ㅋㅋㅋ

[@호야-d3c7g]

약속의 10시

[@korean_cuisine233]

안녕하세요 갤럭시 워치7 기능에 몸안에 탄수화물 측정 기능이 있어요. 단점은 시계 측정이 거의 1시간 이상 되어서 수면 시간에 해야 합니다. 아침에 폰을 키면 AGES 측정값이 나옵니다.

[@allen-kt3mz]

배고프다….

[@YouTube벚꽃라넷]

알아도 안하잖아요

[@badrhari5143]

직화구이 주에 1회 먹는기도 안되는기가?ㅋㅋㅋㅋ 걍 풀만 쳐무라 그기

[@goodman7321]

건강해지는 진짜 비결은 이렇게 허구한날 이랬다 저랬다 하며 사람 골탕 먹이는 생로병사의 비밀 멀리하고 모든음식 가리지 말고 조금씩 적당히 먹고 사는 것입니다.. 여러분 몇달 지나면 또 반대 얘기하는 이런 사기 방송만 멀리해도 건강이 좋아질수 있습니다

[@ajo6205]

그냥 굶자

[@novicekim4854]

겁나 힘드네..에고..

[@메롱메롱_y7]

썸네일 ㅋㅋㅋ 안 들어 올 수 없네요

[@최영활-b1j]

32살 진짜야 ㅋ

[@dustking4488]

아 시작부터 고기 튀기네

[@럭비공-q1j]

뭘 먹으라는건지...

[@wiwjd4357]

기름말고 물로 조리하면 되겠네요

[@효원-f4l]

진짜 몰라서 저렇게 먹을까 아님 출연하기 위해서 저리 먹는걸까..내몸속으로 음식이 들어가는데 가공식품 먹음 끔찍하다는 생각 안드나..그냥 줘도 안먹겠다

[@entj9350]

몰라서 그런 것 같아요 저도 회사에서 아침부터 양갱으로 시작해서 점심에 빵떡 커피믹스 2개씩 드시는 분 있는데 심지어 하루에 화장실 1번 갈 때 빼곤 자리에서 잘 일어나지도 스트레칭도 안 하시는데 대화해보면 그냥 모르시는 것 같아요 오히려 권하는 음식 안 먹는 저를 유별나다 생각하시는 것 같아요 건강이 제일 중요한 건데 안타깝 😢

[@yhlee5842]

맞아요... 몰라서 간편한거 먹는거죠... 알아가면서 건강찾는거죠😂

[@jyc3015]

커피가 최종당화산물 끝판왕

[@도마-u6h]

가공식품 안먹고 어떡게 살아~~~

[@buenviaje4661]

사악하다😮😮😮

[@pcd74]

원없이 먹는구나

[@최효선-o3v]

뜨거운 불로 굽지 차가운불로 굽나? 너무 먹거리에 난리질치는 대한민국이다 어차피 한번은 죽는건데 빨리가니 천천히가나 먹고싶은대로 먹고 앞서거니 뒤서거니 가면된다

[@감공-r9x]

운전하며 과자 드시는 분 입이 잘 안 벌어지시나요?

[@fact-i7v]

제작진한테 뺘마대기 후려맞은듯?

[@JunGeonJeonChannel]

이것 보고나서 아무것도 못먹겠어요. 😂

[@sssson]

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