[본방 클립] 금단 증상 1주일을 버티고 나니 생긴 놀라운 변화! 커피를 3주 끊었니 생긴 일 I 커피의 두 얼굴 I KBS 250122 방송

[@jukebucks]

커피 마시면서 보는 중..

[@jjjjjj56788]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박사졸업]

최고

[@최경희-x1d]

저도요 ㅎㅎ

[@ppfstar]

ㅋㅋㅋㅋㅋ저동..

[@CaliforniaWallet]

저도:)

[@kkaibba]

1월초부터 커피 끊었는데 금단증상도 사라지고 잠도 푹 자게된걸 느낍니다 그런데 문제는 일상생활이 커피같은 각성제 없이 버티지 못할정도로 바쁘고 빡빡합니다 수면이 부족하니 오후에 피곤함이 몰려오는데 커피생각이 간절해지더라고요 애초에 왜 커피를 마시기 시작했는지를 생각해보면 사회에서 요구하는 생산성이 맨정신으로는 말이안되는거였다는 결론에 도달했습니다 물질이 문제가 아니라 구조가 바뀌어야한다고 생각합니다

[@ppe999]

커피 끊기는 힘들어서 기계 커피 대신 인스턴트 커피로 바꿔서 마시는데 잠도 잘오고 좋더라구요 단, 커피는 오후엔 안 마셔요 테스트 여러번 해본 결과 오후에 마시면 효과 전혀 없었습니다

[@aaak7748]

맞아요.. 유럽 이탈리아인가 스페인은 직장에서도 오후에 낮잠 시간도 의무적으로 준다네요.... 우리나라에선 불가능 할듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사회 구조가 바뀌어야 되요 !

[@진리-c8p]

운동해서 체력을 키우면 커피 필요 없습니다. 유산소 운동이 체력 키우기 좋지요. 예를들어 자전거로 하루 80km를 탈수 있는 체력이 된다면 일상생활에서 자잘한걸로 피곤하지 않습니다.

[@isfp777]

한국의 빨리빨리문화는 커피없이는못견디는듯요

[@Soori-n8r]

@@aaak7748우리나라의 롤모델은 유럽이 아니라 (아메리카노의 원산지) 미쿡..

[@kaylepark2044]

정말 흥미로운 주제군요.. 커피한잔 마시면서 보면 딱 좋을듯

[@미미미-b8x]

ㅋㅋㅋ

[@백프랑]

저도 따뜻한 커피 한 잔 홀짝거리며 볼 것 같네요. ㅎㅎㅎ

[@hyhyppp]

커피 일년 끊은적 있는데 신세계입니다 잠은 이렇게 자는거구나 싶을 정도로 숙면을하고 아침에 일어나면 매일 매일이 신기했어요 일주일 정도 두통과 술마신것 처럼 몽롱하고 그랬는데 그것만 지나면 신세계에요 그리고 수년째 원인모를 상복부 통증들이 없어졌어요 그런데 삶에 재미를 하나 잃습니다 그래서 그냥 마셔요 다시 ㅋㅋㅋㅋㅋ공복에 커피마셨을때 그 기분을 못잃어요..그래도 원인모를 통증이 있으신분들 다시 마시더라도 3개월만 끊어보세요 전 다시 마시지만 통증은 없어졌어요

[@좋은하루-x4w]

이거 진짜 공감. 커피 끊으면 숙면이 뭔지 알게 됨. 근데 결국은 다시 마시게 됨. 못 끊어. ㅜㅜ

[@JOFORK]

확실히 안마신지 한 2주 넘어가면 티가 많이 나긴하더라구요. 난 카페인 부작용이 없는 체질이라고 생각했었는데 정도만 약할뿐 영향이 있었나봄ㅋ 확실히 수면 시간이랑 질이 올라가고 스마트워치 수면측정도 깊은 수면 시간이 2배정도 늘어나서 정말 깜놀함. 잘자니까 일상이 개운하긴한데 이 맛잇는걸 멀리해야한다니까 괴로움이 함께 몰려옴..

[@웃는얼굴-t1d]

디카페인있잖아요

[@워노]

2주 라.. 커피 대신 차를 찾아야지

[@이우성-f5j]

술 담배도 안 하는데 커피까지 안 먹으려니 참...

[@donghwi1851]

진짜 이우성이심?

[@jangsteve2532]

술담배커피안하는게 뭐 대단한 절제라고 굳이 그렇게 네이밍해서 스스로 의지를 꺾으시나요?

[@이무사-v6v]

@@jangsteve2532대단한거 맞다

[@IWTDJJ]

술 담배 커피 다 안 마시는게 그렇게 대단한거였나요? 내가 대단한 사림이라니 ㅎㅎ

[@임이융]

스트레스로 더 빨리 쥭음

[@호호호-r3v]

커피 30년 마셨다가 끊었는데 확실히 편두통 증상이 개선되었어요 마실 때는 몰랐는데 끊어 보니 그 영향을 알게 되더라고요

[@송지은-i5x]

커피 먹고 있었는데 😢

[@pureunhaneul-u8m]

영상을 보니 커피가 더 땡기네요. ^^

[@Yooks777]

그래도 커피가 좋아요 😊

[@Jungfairy]

목감기 걸린 상태라 따뜻한 카페라떼가 더 생각나지만...믹스포함 하루에 5잔은 기본인 나는 진짜 좀 줄여야할듯 커피가 물 대용인 1인

[@한한한-e7i]

하루에 2잔만 드세요

[@seung8336]

두달동안 커피끊어봤는데 모임이나 사람들 만날때 커피아니면 단음료밖에 없어서 어쩔수 없이 다시 마시는데 모임나갈때아니면 될수있음 안마시고 있어요

[@jayjayyoo0]

단 커피만 먹다가 요즘엔 아아나 따듯한 차 위주로만 먹네요..

[@zenj-g2z]

그 일주일을 참기가 힘듬 ㅜ

[@일상다반사-y8z]

커피 끊으면 하루만에 두통이 ㅠㅠㅠ 정말 끔찍한 두통이었어요...

[@JayJeong-nl1pn]

이영상 보고 커피머신 부셨습니다.

[@응애-z3m]

종이필터 드립커피 마시면서 보고 있는데 앞으로도 계속 이렇게 마시겠습니다 ㅋㅋ

[@하하우-d5l]

커피 끊은지 2달 되어가는데, 확실히 머리가 맑아지긴했어요. 커피가 먹고싶었던게 아니고, 입이 심심했던거였어요. 레몬수 타서 먹으니까 커피생각 많이 안나고 괜찮더라구오.

[@holicgreen1169]

다른 건 모르겠고 끊으면 피로가 적어짐 2시이후에 먹으면 잠을 못자서 오전이나 점심직후에 먹고 치웠음 그런데도 매일 꿈꾸고 깊게 잠을 못잤었는데 커피 끊으면서 꿈도 안꾸고 잠을 깊게 자서 그런지 피로가 적어짐

[@dfg32234]

술담배커피야식 다끊고 지내도 행복함

[@jijijijijim]

좋아요

[@ba_ki]

운동 하기 전에 카페인 마셨는데 운동 선수 할것도 아니라서 걍 끊음 ㅋㅋ

[@silkkim6380]

저도 커피 끊고 금단현상 지나서 두통이 없어졌어요

[@user-dlspw7skwlc3]

마자여 몇일만 견디면 돼요

[@user-uh9ne3ku2u]

커피 못끊는사람은 커피 끊고 난뒤의 행복을 절대 모름...

[@marsdriver]

퇴근: 털기 위해 살기 위해 술에 취하는 출근: 깨기 위해 살기 위해 커피를 퍼붓는 몽환과 각성의 교차순환

[@장도리도리도리-n5x]

한달정도 끊어봤는데 피로는 덜 했지만 삶의 재미를 잃어버림...

[@이우성-f5j]

믹스커피 하루 한잔도 안될까요?

[@zackgreinke2382]

술은 끊어도 커피는...ㅜㅜ

[@parkstip3483]

저는 카페인 알러지 (가려움, 발진) 때문에 평소 마시지 않고 가끔 그 맛이 그리울 (그리움 맞습니다) 때 감수 하고 마시는데, 끊으면 덜 피로하다? 케바케겠지만 제 경우 그건 절~대 아님.

[@현우-t2r]

이번 건강검진에서 콜레스테롤 수치 높고 이상지질혈증이래서 깜놀.. 술 담배 안하고 나름 운동도 하는데 진짜 커피가 문제인가.. 집에서 커피머신으로만 빼먹는데 많으면 하루에 5잔도 마심ㅜㅜ

[@AJ-rx1gm]

커피마시고 운동하면 다해결됩니다😂

[@jacklim3568]

건강 - 두통 관리 중 커피?!🎉

[@태경스-d9y]

아메리카노 한잔은 어떤가요

[@funk0930]

밥먹고 커피한잔 하는데 이게 뜨네 ㅋㅋ

[@alexy6415]

커피를 2주간 끊어봤는데 나쁘지는 않은데 하루에 한두잔은 괜찮은것 같습니다

[@ydd5245]

믹스커피를 끊으시오😂😂😂

[@코리도라스-b2k]

믹스커피 하루2잔은 괜찮을까요?

[@hongcha0-n4q]

아아 마시면서 보는중임..

[@user-gp5nv5jy8p]

무슨 낙으로 사나요

[@젤리복숭아-y9y]

으 커피땡겨

[@j수축사회]

1년 전부터 커피마시면 두통이 점점 심해져서 디카로 바꿨더니 두통 사라짐. 하루에 엄청 진하게 많이 마시는데도 괜찮음. 단 수면질은 그닥 안좋음ㅠ

[@오리무중-m5b]

커피중독 보다 위험한 코인주식중독 코인주식 한번 빠지는 순간 혈압 콜레스테롤 상승 수면의 질이 떨어지는 불면증 두통 일어남ㅎ

[@Chunjoo-d2g]

하루 1 커피

[@박수-w5c]

다 안하려니 삶이 노잼인데여

[@user-dlspw7skwlc3]

여러분들 진짜 커피 끊어보세욬ㅋㅋㅋㅋ저 비염이 심해서 이비인후과선생님ㅇ 커피부터 끊으라고 특히 아아요… 저 그래서 스벅 두잔을 매일 먹는데 어캐 끊냐 했더니 진짜 끊은지 4주되었는데 엄청 잘자요…. 그리고 코도 훨씬 조어짐 👍🏻 외출해샤 꼭 먹어야하는날이잇다면 라떼를 먹어요.. ㄷ아예 안먹을순없자나요….. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user_iy9em7_re9x]

두통오면 두통약을 드시면 됩니다 ㅎ 커피를 왜 끊노 외국인들은 8090살 될때까지 맨날 마셔도 잘만사는데

[@chinaviruschinavirus8457]

응 그래도 먹을거야

[@km2262]

이영상보고 하루5잔에서 4잔으로 줄엿습니다

[@Soori-n8r]

커피 안 마시면 죽을 병에 걸림…

[@bearlionel8111]

술담배안하고 야식안먹고 웨이트하고 러닝 주15k뛰는데 커피는 못끊을것같다..

[@옥스포드-m4l]

저도 커피 줄이고 신기하게 두통이 줄고 있어요

[@bokbao7]

독한것들...커피를 어케 끊음??ㅜㅜ

[@장오잉-g6b]

밤에 원두커피 먹어도 어느정도 소화시키고 누우면 잠잘오던데;

[@임이융]

아 이건 불가능

[@wunder-p2r]

하루 딱 한잔, 오후3시이전에 마시면, 몸에 이롭습니다

[@user-dlspw7skwlc3]

의학 논문에 의하면 12 시 이후에 먹는 커피는 무조건 10 시간이 지난 10 시에도 남아있다고해요..:: ㅠㅠ저도 끊었는데 찾아보다 알았어요… 그래사 오후에 드실거라면 더일찍 드세요!!!❤

[@parkpark1054]

커피는 하루에 한잔정도면 마시면 됨 과하면 머든 탈남.. 커피까지 안 마시고 인생 무슨재미로 사냠

[@라일락꽃향기-q9d]

다크서클도 줄어듬

[@이숙주-o5q]

머리가안아파요 가려음증도없어져요

[@JiyoungKim-er2xn]

25년 목표. 😈술 끊기😖커피 줄이기 1.29⭕️ 30 31

[@정영조-j4d]

그냥 디카페인커피 마시세요 !!!!!!

[@이숙주-o5q]

머리가 아플때커피를끊어보세요

[@지펠-j6o]

커피 장복하는데 두통이 생겼어요 끊으면 두통이 좋아지나요?

[@박박제영-u7g]

신설된 을지병원

[@썸띵롱]

아.. 다행히 난 종이필터로 드립해서 마시는 중 ! 근데 뚱뚱함 !

[@themaskedfighter-4041]

그냥 커피 마시고, 운동이나 해라. ㅉ

[@김현우-l9h9u]

ㅋㅋㅋ 차에도 비슷한 혹은 그 이상의 카페인이 있는데. 정말 이렇게 허접하게 만들거에요?

[@tkfkaektzja]

상식적으로 커피 많이 마시면 잠 안오는거 당연한거 아닌가,난 또 뭐 대단한거 있는줄 ㅋㅋ

[@keyjac1260]

술 담배 커피 밀가루 다 끊으면 어떻게 되나요?

[@조혜진-p8u]

뭔 낙으로 사나요

[@원석이-h5e]

벽에 x칠 할때까지 가족들 개고생 시키면서 본인은 행복함~

[@JiyoungKim-er2xn]

도전!