эмоциональное здоровье: практика

[@LY__Efremova]

Дарья, вы даже не представляете, насколько ваши работы терапевтичны для меня, пересматриваю видео, останавливаю, записываю цитаты. Большое вам спасибо за труд.

[@Marina-cl9ee]

Я теперь тоже захотела записывать!)

[@MT-xm4ji]

Боль неизбежна, страдание добровольно! 🔥🔥🔥

[@olgenolgen1]

Тоже записала 📝🔥

[@ksirussa]

Это из стоицизма и буддизма .

[@hellonahellona]

Дарья, спасибо Вам за ваши видео, которые наполняют каким-то невероятным спокойствием и осознанием реальности момента. Ждём с нетерпением новых видео

[@viktoria3826]

Пропрацювання негативних емоцій, як же це зараз на часі, дякую...пішла спостерігати за своїми хмаринками)

[@DocOlgaKeller]

Даша, мне вас всегда мало! Сейчас у меня запрос на общение с такими же людьми как Вы, близкими мне по духу. Пока не нашла таких, с нетерпением жду следующей виртуальной встречи, благодарю!

[@mariy7513]

Вы прекрасны! Вас можно слушать как медитацию! От вас исходит такое спокойствие, о котором я мечтаю! Спасибо❤

[@mrrakalanov]

Ваш голос снижает мою тревогу. Спасибо.

[@MariaB-kt3jt]

Я второй раз посмотрела это видео, мне одного раза мало)). А сейчас очень зашла фраза «нельзя остановить волны, но можно научиться сёрфингу», ох как актуально, особенно сейчас-когда за валом Вал. Просто стараешься думать именно о той волне, которую надо одолеть прямо сейчас. О следующей волне я буду думать в затишье.

[@ТетянаСавчук-я2к]

Пересмотрела дважды, насколько откликается услышанное! Спасибо отдельное за "Всё будет хорошо ", так глубоко раскрыли❤

[@milaMilovalovin]

Почти никогда не пишу комментарии, но здесь просто невозможно удержаться. Благодарю вас за вашу работу. Ваши видео дают столько поддержки и заботы. Вы прекрасный человек! Спасибо! 🙏

[@annyashkina5746]

Каждое слово как бусинка, в итоге - красивое ожерелье речи! Как все осмысленно и просто передано! Даша, благодарю ❤

[@MariaB-kt3jt]

Ура, новое видео на любимом канале! Это как будто к тебе в субботнее утро вдруг заскочила любимая подруга!!!❤ Смотрел на флоксы, пью кофе, слушаю Дашу- идеальное мгновение)))

[@Марія-э9ш]

Все верно, нужно тренировать. Моя мама всегда мне говорила, все будет хорошо, в период боли это не сильно помогает. Я для себя открыла способ наблюдателя, тоже очень хороша практика. Спасибо за золотые слова: боль неизбежно, страдание добровольно

[@ВикторияШурыгина-в6в]

В период боли мне помогает мысль "всё проходит, и это скоро пройдёт"

[@smbdrawing9564]

​@@ВикторияШурыгина-в6в ага, а мне не особо( потом, когда становишься счастлив, начинаешь ждать "расплаты" и смены белой полосы на чёрную

[@Таймия-л2у]

возвращайтесь пожалуйста, мы соскучились 😭

[@altyshasulaimanova1239]

1. нельзя остановить волны, но можно научиться сёрфингу 2. чтобы выйти из негативных эмоций, нужно через них пройти 3. почему мы всегда хотим, чтобы всегда было хорошо? 4. на самом деле ли нам нужно чтобы все было хорошо? 5. вопрос не в том , чтобы избегать негатива, а научиться жить с ним 6. боль неизбежна, страдание добровольно 7. боль + сопротивление = страдание 8. страдание есть вторичная эмоция 9. нейпластичность то, что ты тренируешь станет сильнее

[@Bookademy]

Спасибо большое!

[@antoinette_tes]

Про «всё хорошо»: мы с танцевальной командой перед каждым фестивалем или просто в процессе постановки сложной говорим хором вместо этой фразы слова «У нас всё получится!» - она прекрасно отражает для нас то, что труд, который нам ещё предстоит, принесет результат.

[@niani_]

честно говорю: буквально двадцать минут назад проверяща, нет ли нового видео на канале😅 и вот наконец пришло уведомление 🎉🎉

[@alonaborodina5225]

Дашенька вы великолепны! Я надеюсь вы никогда не забросити канал и всегда будете меня вдохновлять! Здоровья и счастья вам и вашим близким ❤

[@Bookademy]

здравствуйте! спасибо большое)

[@anelakorchinsk9779]

Только что меня захватила мысль, с последними кадрами воды. Я не бываю в таких местах, потому что, наверное, не стремлюсь, но время от времени нуждаюсь вот так случайно увидеть. Спасибо, что делитесь своим миром 🤍 во всех смыслах

[@anelakorchinsk9779]

Это море. Из видео «последний раз»

[@JoyGame-nt3to]

Этот канал Идеален. После него можно приступить к работе. Выключи всё и делай.

[@ulchanskaya192]

какое замечательное, полезное и эстетически приятное видео. спасибо!

[@dashalinkina4032]

Настолько важные и сложные мысли траснлируются, что пересматриваю несколько раз в течении нескольких дней, чтобы точно все уложилось, запомнилось и не ушло. Буду практиковаться Спасибо!!

[@naturalminimalism1002]

Спасибо! Беру эту мысль себе: боль неизбежна, стралания добровольны

[@OlgaKovalenko-d7h]

Дарья, добрый день. Это одно из самых сильных видео.Каждую фразу выписала себе в блокнот и думаю над ней. Очень близко, очень ценно, но и очень не просто. Благодарю вас за глубину поднятых вами тем. Очень всегда помогают ваши примеры из жизни, они практично и наглядно показывают, как вы используете те или иные мысли , которыми делитесь с нами. Благодарю вас и жду с нетерпением нового видео.

[@keepcalm4610]

"Боль - неизбежна, страдание - добровольны" нужно эти слова написать на плакате и поставить на видном месте, особенно для людей с частой сменой настроения и в депрессии. Смена настроения это выбор! Чем чаще ты это делаешь, тем быстрее твоё бессознательное к этому привыкает. Даша, как всегда видео полное инсайтов и умиротворение! ❤

[@mikaboretz9982]

в травме и в ретравматизации єто не возможно если сказать єто человеку, только что потерявшего близкого, єто ранит его еще сильнее

[@annasavenk4953]

​@@mikaboretz9982многое зависит от восприятия мира .

[@westhouser]

​@@mikaboretz9982я так потеряла подругу. Она мне сказала, после смерти дяди, ''... но он же был уже пожилой, это нормально.'' После такой фразы я с ней больше не общалась.

[@olgazie3637]

Депрессия - это болезнь. Лечится лекарствами. Все не так просто. Не путайте депрессию с легкой хандрой.

[@keepcalm4610]

@@olgazie3637 спорить не буду. Но есть люди которые что-то пытаются делать чтобы себе помочь и есть те которые ждут чтобы им помогли. Для меня разница огромная....

[@VeronikaBegun]

Как с вами хорошо и спокойно, Даша. И понятно, и красиво, и оптимистично.

[@victoriadneprova2846]

Спасибо за видео. Очень понравились рефрены фраз, с каждым повтором фраза открывается новой гранью.

[@tatianakotova5475]

Спасибо за мудрости, это ценно для меня ...🌷

[@glagilina1987]

Ваши выпуски имеют терапевтический эффект🙏

[@damelitussunbayeva7758]

Обожаю Ваш метод подачи знаний и опыта ♥️. Спасибо!

[@ОльгаЛитвиненко-к3о]

Спасибо огромное! Вас можно переслушивать и переслушивать!

[@risaturn5440]

Ваши видео ощущаются как медитация 🩵

[@stephensmith3211]

Давно подписан на ваш канал, замечаю как со временем меняется мое отношение к тому что вы делаете: наконец я могу постигать суть и принимать себя и других Спасибо.

[@Bookademy]

здравствуйте! спасибо большое, приятно)

[@MultiSecretar]

Даша , у вас всегда море всего интересного!👌

[@13нвщевш]

Как всегда великолепно.

[@Ксения-п6р2э]

Прекрасное видео. Главный принцип нейроплатичности: то, что мы трениеруем, становится сильнее ❤Гениально 😊 Спасибо Вам!

[@Anna_Merk]

Каждое Ваше видео - большой Подарок, пища для размышлений и, неизменно, новые открытия. Спасибо Вам, очень люблю и жду с нетерпением 🤍🌿

[@Bookademy]

Спасибо, Аня!

[@lia_learner]

Как во время для меня это видео. Спасибо Вам ❤❤❤

[@jdbhdjdbdbsjhshjdhbd]

Канал на ютубе, который смотрю несколько лет и всегда интересно

[@molch_an]

Дарья, ваши видео всегда вовремя. Уже не в первый раз появляется мысль, что вы чувствуете актуальные истинные потребности своих зрителей и стараетесь им вовремя помочь. Пересмотрю ваше видео ещё не один раз. Спасибо вам 😌

[@xenia_fir]

Мы будем практиковать присутствие, осознанно вступая в испытание 👍❤

[@agviic]

волшебным образом всегда нахожу ваши видео по теме, в которой особенно нуждаюсь с моменте. спасибо!

[@ЮлияДмитриева-ы8ю]

Мне нравятся люди с такими интересами как у тебя. В моем окружении таких нет. Мое окружение разное но не отвечает моим интересам которые в приоритете. Нахожу выход только в онлайне находя видео на ютуб. Хочется живого своего человека для таких разделов мнениями и эмоциями.

[@altyshasulaimanova1239]

10. осознанность помогает не усугублять страдания через вторичные эмоции 11. представить свои эмоции в виде слов или предметов, куда то проплывающих 12. дыхание сочетает в себе симпатические и парасимпатические системы 13. что либо имеет значение только тогда, когда ты придаешь этому значение 14. не все будет хорошо, но ты справишься!

[@АннаДенисова-б3ц]

Спасибо большое за ваши видео. Вы так емко и понятно доносите информацию. Обожаю вас.

[@kogayav5497]

Это видео очень ценно для меня. Спасибо вам 🤍

[@Kap_Yul]

Спасибо большое, очень нужное видео ❤

[@alexandrakanygina8236]

огромное спасибо за видео. Инсайты...❤

[@annasavenk4953]

Глубокое видео ,Дарья . Благодарю 😊

[@svetla7185]

Даша, очень полезное видео 🤗 Я пришла к этому, но процесс занял несколько лет. Сначала была терапия, потом я постепенно начала применять полученные знания. В какой-то момент случился аха-момент в голове, пришло осознание, но не на уровне понимания, а внутреннее ✨

[@juliadolgan8725]

Дарья, спасибо вам большое за видео! Пересматриваю время от времени, выписываю себе в дневник… Вы моя самая мудрая подруга ❤

[@Marina-cl9ee]

Такие видео нужны как воздух!! Спасибо большое❤

[@tatianadraganova6074]

¡Gracias!

[@Bookademy]

Muchas gracias, Tatiana!

[@Anna-bn4zj]

Большое спасибо, Даша! У Вас очень мудрые мысли в моменте👌👍❤️

[@maryiasiamenava1737]

Знаете в Библии есть интересная цитата по этому поводу: "любящим Бога, призванным по Его изволению, все содействует ко благу" (Послание к Римлянам 2 глава, 28 стих). Многие люди это трактуют так, как будто у христиан не должно быть проблем и боли в жизни, но если внимательно прочитать этот стих, то там не говорится, что все будет благо, а только что все содействует ко благу. Поэтому даже если приходит боль, неприятность или испытание, в итоге она приведет к хорошему концу. В другом месте как раз про отношения к проблемам: "С великою радостью принимайте, братия мои, когда впадаете в различные искушения, зная, что испытание вашей веры производит терпение; терпение же должно иметь совершенное действие, чтобы вы были совершенны во всей полноте, без всякого недостатка." (Послание Иакова 1 глава 2-4 стихи). То есть тут тоже про то, что вы не можете избежать проблем, но можете изменить свое отношение к ним и увидеть как можно использовать эти проблемы, чтобы стать лучше

[@Мария-х1ж8м]

Море прекрасно. Спасибо❤

[@kiraivanova6158]

Дарья, каждое Ваше видео супер ценное, и смотрю с огромным наслаждением! спасибо ВАМ! ждем еще!

[@olenkatyurina5652]

Вот это мощное видео! Благодарю 🙏

[@karinakartina]

Дарья, я вместе с вами начала делать практику -- и стало лучше. спасибо. ставила видео на паузу, чтобы выписать хорошие мудрые слова. спасибо!

[@MSInna1976]

Спасибо, Даша! Очень красивое упражнение!

[@annalevy5142]

Даша, вы бесподобны! Наслажнение для уха ,мозга и души !

[@Scorpgos]

Дарья, спасибо! Классное резюме практики осознанности)

[@marvenika9112]

Спасибо, Даша! Невольно думаю про квантовую связь. Как раз думала о медитации и осознанности и - вот Ваше видео.

[@AliceBartonlove]

Спасибо вам. Вы помогаете справляться ❤

[@КсенияДоможирова]

Благодарю Вас за труд 🙏🏻🤍

[@АленаУ-г6о]

Спасибо за видео Как всегда вовремя и о том, о чем нужно ❤

[@olgaivanova9733]

Спасибо Дарья, как всегда супер материал и визул на высоте. Для себя выбираю фразу "я делаю то, что от меня зависит" или "делаю, что могу". То есть если не получилось, я хотя бы знаю, что сделала все , что было в моих силах. Страх, негатив стараюсь прожить...как будто так оно и надо, стараюсь понять почему так, и пропустить через себя. Действительно, не все бывает хорошо, но все со временем проходит.

[@milenasnezhevska8833]

потрясающий выпуск🥰

[@jekaterinavargunina9617]

Даша, какой океан у вас прекрасный! ❤❤❤

[@dimitriskidis]

Даша, вы такая глубокая, интересная, образованная 😍 Люблю ваши видео, потому что они организовывают меня на спокойные, «медленные» 10-15 минут. Сегодня вот даже взял блокнотик рядом, мини-выжимка вашей интересной работы. Спасибо 🤍🌞🙌🏼

[@Ann-uh3ct]

мне были нужны эти слова сегодня. Спасибо Вам ♥

[@annagold1483]

Дарья, так светло после ваших видео. Спасибо за то, что вы делаете)

[@meg511]

Как же прекрасно, когда такие лаконичные названия к видео, без кричащих и кликбейтных заголовков

[@НатальяМалышкина-ю6д]

Даша, спасибо Вам! И пожелание всего самого вдохновляющего!🥀🏵🌻

[@looking_for_hope]

как много важной информации сконцентрированно в этих 11-ти минутах... стоит того, чтобы ставить на паузу через каждые несколько предложений, осознавать услышанное, возможно, что-то записывать, чтобы после вернуться и как следует обдумать...

[@helendegty4295]

Дарья, спасибо за видео. Вы так прекрасно изложили тему проживания эмоций. ❤

[@allapolyakova2782]

Здравствуйте. Очень ждём ваше новое видео 🤍

[@veranika.haravaya]

Дарья, ваши видео уникальны. Спасибо за то, то вы делаете)

[@ianak473]

Будет по-разному, но ты справишься

[@svetaforr15]

Люблю ваши видео за теплоту и заботу❤

[@КаринаПетрова-ц9ч]

Даша, в очередной раз благодарю Вас за видео, которое так вовремя вышло и так полно растолковало то, что сейчас на душе. Спасибо!

[@elenagvo8379]

Дарья, спасибо за видео🌹

[@auberjune]

Спасибо, что делитесь! Я реально не могу найти слов, чтобы выразить благодарность за вашу работу и энергетику ❤ самый интересный и тёплый канал

[@Bookademy]

Здравствуйте! Спасибо большое, что написали🙏🏻

[@Irina_ZIM]

Дарья, Вы супер! ❤

[@gora00w]

Огромное спасибо Вам

[@kozetta2007]

❤❤❤спасибо от всего сердца за это видео ❤

[@Laubaika]

Я вас люблю, вы удивительная. Это видео так синхронно вышло с тем, что я читаю "The power of now". Там как раз то, о чем вы говорите. Каждое видео как знак того, что я на верном пути самоизучения

[@mykolar1138]

3:35 Боль неизбежно, страдания добровольно!

[@anastasiamon5771]

Огромное Вам спасибо 🙏🏻🤍

[@Pluviofillia]

Очень вовремя это видео! Спасибо большое, было полезно, буду практиковать😊

[@ЮлияПавлова-ф1ю]

Моя утренняя практика-воскресный кофе и новое видео от Дарьи!Идеальное сочетание!❤

[@alinamatveeva6436]

Спасибо огромнейнее за видео❤ Готова подписаться под каждым Вашим словом

[@natalyayershova]

Гениальное видео ❤

[@AnNurkenova]

Невероятно вовремя вышло видео❤

[@taniavolobuyeva2120]

Спасибо большое!

[@ryahina.natalia]

Мне необходимы эти видео❤ вроде все знаешь, весь текст как с языка снят, а практиковать кто будет? (Спрашиваю я себя😅 Не курю, не пью алкоголь, питаюсь без излишеств, сплю хорошо, а вот здоровым свой образ жизни все равно не назову. Эмоциональная гигиена на низком уровне. Еще один шаг к себе, буду снова и снова пробовать. Справлюсь 😊

[@ВикторияШурыгина-в6в]

Спасибо за комментарий. Как хорошо сказали "эмоциональная гигиена на низком уровне"... У меня так же... значит я не одна... Будем работать над этой проблемой. И справимся, точно справимся. ❤

[@anastasiailyukhina4978]

Гениально!! Огромное спасибо!

[@klimashovaam]

Как вовремя я вас посмотрела🫶🏻

[@alena_evgenevna]

Благодарю 🙏

[@doremifasollasina]

Какое прекрасное видео и тема в нем♥