KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【ベストセラー】「半日断食で病気知らず 薬いらず」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
39:45
【Mr.サンデー】天才・三國シェフ物語“人生突破術”【リアルストーリー】
47:24
Эффект Карбонаро и нестандартная коробка
01:00
ХХХІІІ Жазғы Олимпиада ойындары | Дзюдо | Финал | Елдос Сметов - Олимпиада Чемпионы
08:32
50 YouTubers Fight For $1,000,000
41:27
路飞太过分了,自己游泳。#海贼王#路飞
00:28
【ベストセラー】「死ぬまで若々しく元気に生きるための 賢い食べ方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
Рет қаралды 26,076
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 324 М.
本要約チャンネル【毎日9時更新】
Күн бұрын
Пікірлер: 21
@nazotoki_katakuriko
4 ай бұрын
グリコアルブミンの数値がぶち上がってしまい、2月から断糖(砂糖)してます。 スーパーでウロウロする時間が減り、明確に何を食べるかが把握できたので、食事の準備も楽になりました。砂糖断ちして良かったです。 少しずつですが数値も下がってます。 今ではバナナの甘さ、大豆やきな粉の甘さに感動してます笑🥰
@torisugariZ
4 ай бұрын
貧血で糖依存になるの初めて知った だから甘いものが好きな女の人が多いのね
@ryoumutou6140
4 ай бұрын
もういっそのこと、何も食べずに栄養の点滴だけしとくのが良い気がしてきますね😇
@yp.f4470
4 ай бұрын
ありがとうございます、 多くの方が理解していただければ医療費も減っていろいろ幸せになれますよね! 私もピンピンコロリの人生をおくります。
@user-xb4qu9ly8h
4 ай бұрын
朝食はスムージーではなく、咀嚼によって交感神経優位になり、一番パフォーマンスの高い午前中に元気に動けます。
@user-bj9kt1kb7l
4 ай бұрын
いつもありがとうございます。🎉
@user-zs3io4si4r
4 ай бұрын
糖質摂らなすぎると夜中に低血糖で目が覚めるからはちみつを舐めるといいと聞くけど?糖質も必要なんですよね🍯🧸
@user-jo3pc5xg7e
4 ай бұрын
I would like to write comments later .
@keidp-mk3jc
4 ай бұрын
砂糖が悪いのは(このほかの動画も含めて)判ったのですが、代替で時々使われる甘味料のオリゴ糖やエリストロールは健康的にどうなのか?いつか解説してほしいです。
@drakiko
4 ай бұрын
エリスリトールやオリゴ糖はいいと思います。ただ、甘味に対する欲求から自由になれば、砂糖の代わりを用意しなくても、少量の砂糖で済むようになるので、健康被害は減らせると思います。
@kirakira37
4 ай бұрын
オリゴ糖やはちみつは良いと 以前から奨められてますよ アーモンドやくるみに はちみつかけて食べたら美味しすぎて 最近ずっとかけてる 食べすぎるぅ〜!
@babymetal4572
4 ай бұрын
日本人は日本古来からの食べ物が一番身体に合ってる。基本的に3食米食、甘い物は和菓子系、飲み物はお茶。俺はこれで標準体重まで落ちたし、年齢より10歳は若く見られる。酒は飲まないがタバコは吸うが検診結果は再検査無し。とにかく小麦粉系は中性脂肪は上がるし太るし体調も悪くなるから止めた方が良い。
@midnightgusto5449
4 ай бұрын
糖質全般でなく、砂糖や小麦粉などの精製された糖質が身体に悪いだけ。この動画で米や果物も悪いと誤解する人が多そう。
@user-mv8ly9gj8c
4 ай бұрын
良質の脂質に当たるのが、飽和脂肪酸だったのが気になった。 必須脂肪酸で不飽和脂肪酸のオメガ3、6と、 体内でも作られるので必須脂肪酸ではないけどオメガ9をバランスよく摂取することも大切なのでは。 本書では、ココナッツオイルやギ―などの中鎖脂肪酸でケトジェニックを勧めているのでしょうが、 脂質のバランスは必要だと思います。
@user-ui1sr7vc9j
4 ай бұрын
健康🚴♂️😂金💰🎉
@user-ui1sr7vc9j
4 ай бұрын
🌅♨️🌠🎶🚗💨🎶🍜🍥
@user-ui1sr7vc9j
4 ай бұрын
ピンピン🎉長生き😂🙌
@user-ui1sr7vc9j
4 ай бұрын
お菓子😂
@user-ui1sr7vc9j
4 ай бұрын
お菓子😂
@user-ik7nz3qg4k
4 ай бұрын
見た目が若いとか関係なくね?パンケーキがない時代でも砂糖が貴重だった時代でも昔から年相応に老けてたぞ?むしろ昔の50代って今のお爺さんくらい老けてたぞ?
@SaeedElAhmadi
4 ай бұрын
健康になりたかったら健康に関する本や動画を観ない事だ。
39:45
【ベストセラー】「半日断食で病気知らず 薬いらず」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日9時更新】
Рет қаралды 23 М.
47:24
【Mr.サンデー】天才・三國シェフ物語“人生突破術”【リアルストーリー】
FNNプライムオンライン
Рет қаралды 7 МЛН
01:00
Эффект Карбонаро и нестандартная коробка
История одного вокалиста
Рет қаралды 10 МЛН
08:32
ХХХІІІ Жазғы Олимпиада ойындары | Дзюдо | Финал | Елдос Сметов - Олимпиада Чемпионы
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 615 М.
41:27
50 YouTubers Fight For $1,000,000
MrBeast
Рет қаралды 211 МЛН
00:28
路飞太过分了,自己游泳。#海贼王#路飞
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 36 МЛН
38:46
【コレだけは家でやるな!】「家で●●をやってる人は全員、病的に老化が進行して、二度と取り返しがつかなくなる..」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日9時更新】
Рет қаралды 10 М.
1:03:21
【総集編】重要な「正しい知識」5選 食事の結論まとめ
サムの本解説ch
Рет қаралды 105 М.
24:39
納豆と〇〇の組み合わせがヤバすぎた!一緒に食べると健康に良い食品5選【ナットウキナーゼ|効果|栄養|タンパク質|レシピ】
からわかラボ
Рет қаралды 1 МЛН
1:23:19
【特別編】睡眠・運動・食事の結論まとめ
サムの本解説ch
Рет қаралды 117 М.
1:10:59
【特別編】食べるもので人生が変わる 避けるべき8品、摂るべき9品 食事の結論
サムの本解説ch
Рет қаралды 53 М.
37:08
【医者が廃業する】「全人類が今すぐやるべき!髪も肌もツヤツヤになる「最強の腸のお掃除」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日9時更新】
Рет қаралды 44 М.
37:08
【ベストセラー】「誰でもできるのに9割の人が気づいていない、お金の生み出し方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日9時更新】
Рет қаралды 53 М.
1:16:03
【総集編】心理学編 【知らないと人生損する心理学の重要事項まとめ】
サムの本解説ch
Рет қаралды 225 М.
35:01
【ベストセラー】「老化は予防できる、治療できる - テロメアをムダ使いしない生き方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日9時更新】
Рет қаралды 41 М.
45:13
【アンチエイジング】年齢より老けて見える人の老化習慣&究極の改善策 TOP20
マコなり社長
Рет қаралды 1,1 МЛН
01:00
Эффект Карбонаро и нестандартная коробка
История одного вокалиста
Рет қаралды 10 МЛН