현직 의사들이 말하는 "나이보다 훨씬 어려보이는 사람들의 공통 습관" | 노화, 건강 몰아보기

*제작비를 지원 받은 콘텐츠입니다
또래보다 10년 이상 젊어 보이는 사람들의 건강 비결
✔ 참고 도서
1. 『킵 샤프』, 산제이 굽타 bit.ly/3h28Fzp
2. 『다정함의 과학』, 켈리 하딩 bit.ly/3s26qTB
3. 『당신도 느리게 나이 들 수 있습니다』, 정희원 bit.ly/3VMPH27
4. 『늙는다는 착각』, 엘렌 랭어 bit.ly/3r3G2YT
5. 『미국 상위 1% 부자들의 7가지 건강 습관』, 임영빈 bit.ly/3YMm9TY
0:00 숨만 제대로 쉬어도 뇌의 노화를 막을 수 있습니다
3:26 의사들 깜짝 놀라게 한 노인들 '의외의' 사망 원인
7:16 노화 속도 1/4로 늦추고 싶다면 밥 이렇게 드세요
13:04 '이 생각' 자주 하는 사람, 나이보다 더 빨리 늙는다
18:21 미국 상위 1% 부자들이 늙지 않기 위해 하는 일
✔ 제작: 책식주의([e-mail])
✔ 나레이션: 시호, 강미정([e-mail])
#노화 #건강 #몰아보기

[@bookvore]

0:00 숨만 제대로 쉬어도 뇌의 노화를 막을 수 있습니다 3:26 의사들 깜짝 놀라게 한 노인들 '의외의' 사망 원인 7:16 노화 속도 1/4로 늦추고 싶다면 밥 이렇게 드세요 13:04 '이 생각' 자주 하는 사람, 나이보다 더 빨리 늙는다 18:21 미국 상위 1% 부자들이 늙지 않기 위해 하는 일

[@user-ib5sw7dg5p]

연달아 두번 듣기를 한건 처음 같아요 대부분 다른건 아는것들 되풀이 하는 주제가 많은데 이 강의는 아주 새로운 정보들인거 같아요 잘 들었습니다 감사합니다 🙏

[@mincheolyang7981]

감사합니다!!!!!

[@user-rd7em3sr6t]

참 좋아요

[@UDada-bv2yw]

유익한 영상 감사합니다 잡무하면서 이 채널 들으면서 알뜰지식 쌓고있어요 ❤

[@bookvore]

감사합니다 🙂

[@user-rd7em3sr6t]

감사합니다

[@user-rd7em3sr6t]

참좋아요

[@user-rx9yc3uc2k]

교육감사합니다

[@goingconcern9440]

오 배우자로 인해서 영향력이 크군요. 역시 혼자 사는게 최고인가봐요.

[@Cleyan_ez]

보통 남자들은 아내가 있어야 오래살고 여자들은 남편이 없어야 오래 산다던데. 근데 영상에서는 외로움이 인간을 약하게 만들고 일찍죽게 한다하고, 연상남이랑 결혼하면 상대적으로 일찍죽고, 연하남이랑 결혼하면 상대적으로 늦게죽는다는 소리는 결국 마음가짐의 문제인거 아닐까요. 서로에게 맞는사람을 잘 어울려 가며 살아가는게 가장 베스트인것 같습니다

[@user-korea625]

​@@Cleyan_ez좋네요

[@sagupalgu]

이게 듣고 싶은것만 듣는다는 거구나 ㅎㅎ

[@user-nf1yf1hy9r]

오호 복식호흡 자주하는사람중에 1인

[@user-lq9st8mj4w]

이 채널 윤영자는 전문 만화가 인가요?

[@user-wq6bv5lb6r]

숨쉬기운동 자주하자