건강 위한 식단 관리가 내 몸을 해치고 있었다💥 "무조건 적게 먹는다고 건강해지는 게 아니에요."

건강 위한 식단 관리가 내 몸을 해치고 있었다💥 "무조건 적게 먹는다고 건강해지는 게 아니에요." | 어쩌다어른

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Ай бұрын

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Пікірлер: 60

@user-iq9io3hr9h 26 күн бұрын

우리 어머니가 이 분을 만났으면 비참한 노년을 보내지 않았을텐데...하시는 말씀이 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 특히 명상이나 마음챙김은 불교를 오래 공부한 제게도 정말 천재적인 해석이구요. 존경합니다.

@user-qj7xf9xh9v Ай бұрын

정희원 교수님 정말 존경스러워요~

@huejqqasdf Ай бұрын

이 의사분 너무 인간이 선하심 시민사회에 꼭 필요한 사람 이런사람이 보기에 아무 약물 처방 막해주는 의사들 보면 얼마나 답답할까 싶다

@1stpkloser46 Ай бұрын

님이 뭐 알아서 아무약이나 처방해준다고 해요? ㅋㅋ

@huejqqasdf Ай бұрын

@@1stpkloser46 영상을 좀 보고 댓글 달아라ㅋㅋ얼라야ㅋㅋ

@never-er Ай бұрын

별로..

@Markberyl-q4t Ай бұрын

@@1stpkloser46 니가 그 불법 약물 처방해주는 불법 의사인가보네 . 찔려서 발끈하는거 보소

@user-fo8tx7vr9g 26 күн бұрын

감사해용 많은 도움됩니다❤❤

@jessicachoe9035 Ай бұрын

정말 건강정보로 도움 많이 받고있습니다 교수님 감사합니다 😊

@TR-ww3rz 9 күн бұрын

21년도부터 핫하셨구나 23년도에 선생님 알게되었습니다

@user-hy9id2fz7p 2 күн бұрын

저도요 닥터프랜즈 보면서요 .,'' 왜 ET몸매가 되는지...영상 보며 왜 과당을 피해야 하는지 시원하게 이해했습니다~~^^

@pionarlesmordo9310 3 күн бұрын

저희 어머니도 고기 생선 단백질 좀 챙겨 드시라고 해도 밥 김치만 많이 드시네요 ㅠㅠ

@pocky-ul5qq Ай бұрын

특정 수면제= 밴조디아제핀, 졸피뎀 조심하세요

@wisikahn 9 күн бұрын

처방약은 절대로 안 됩니다. Lemon Balm 먹으면 5 초 안에 잠들어요

@Leechoco Ай бұрын

근데 저렇게 약 엄청 많이 처방해주는게 결국 의사임. 졸피뎀, 마약성진통제 엄~~~청 처방 많이 함 문제는 그렇게 필요 없는 환자들한테도 무분별하게 처방한다는거.. 의사들이 몇명만 저러면 뭐하노 다 잘 해야지 ..

@Markberyl-q4t Ай бұрын

니 건강 망치는건 니가 니 몸을 관리 안해서 그런거지 의사때문에 그런게 아니야. 지가 관리 드럽게 안해서 다 망가져서 의사한테 가서 해주세요~ 우쭈쭈~ 하니까 의사 입장에서 돈 좀 벌어볼까? 하고 사기 치는거지.

@mz34 Ай бұрын

합법의 그늘😊

@user-by9eb3xd9d 28 күн бұрын

그래서 주치의를 정해두라 하셨음 이 병원 저 병원 다른 의사에게 자꾸 가니까 약에 대한 관리가 안돼서 그런거라고

@user-ar3q8dh3sjf2jtxjq 2 күн бұрын

약 안주면 안준다고 난리치면서 결국 지한테 약주는 의사 찾아다니는 쇼핑하는데 답 있나? 소신대로 하고 망하라고? 이나라 인간들 생각 자체를 바꿔야함

@user-ft8de4ip9k Ай бұрын

아침에 우유, 시리얼, 요거트 먹는것은 나 당뇨걸릴게요 하는 것과 다름없슴 여기에다 바나나를 섞어서 먹으면 더 최악임. 과일은 일반식과 섞어서 먹는순간 과일의 효과를 전부 없애버리기 때문임 시리얼도 가공탄수 요거트도 가공탄수 우유도 그렇고 여기에 그 좋은 바나나를 섞어 드시니 탄수화물의 잔치가 되는것임 점심은 외식인데 종류가 무엇인지 모르겠으시 패스 저녁에 와인과 고기 그리고 탄수화물이라 그것도 부담되는 식사를 저녁에? 아침 점심 저렇게 많이 드시고서? 그리고 자기전 과일? 딱봐도 건강식이 아니고 인슐라저항을 일으키는 좋지 않은 식단임 운동한다고 해결안됨 운동은 식단이 건강할 때 보조적으로 도움을 주는 것이지 메인이 아님 사례자는 저 식단서 아침을 굶던 저녁을 굶었어야 했슴

@user-dz3qc7iy9s Ай бұрын

무가당은 괜찮습니다

@appleyoutub 27 күн бұрын

요거트는 그릭요거트 시리얼도 콘푸로스트 말고 그래놀라는 괜찮구요.

@user-ec9ru4jp1f 14 күн бұрын

@@appleyoutub그릭요거트도 완전 무가당은 아니고요.. 가당(당을 더하다)하지 않아도 유제품에는 기본적으로 유당이 있어요. 당이 있는 식품이라는거죠. 그리고 그래놀라는 견과류, 귀리 등을 섞어서 당을 입혀 구운거에요. 일반 시리얼보다 그래놀라가 건강하다고 하는 것도 다 그래놀라 업체의 마케팅이죠. 탄수화물은 사람 손이 덜 탄 것(원곡물. 흰쌀x 면x 빵x)이 좋습니다.

@user-sg7uk5pj2a 12 күн бұрын

아침에 햄버거 피자 케이크보다는,시리얼이 낫지않나요?

@user-ec9ru4jp1f 10 күн бұрын

@@user-sg7uk5pj2a 이 중에 그나마 고르자면 저는 햄버거가 젤 니은 것 같아요(콜라, 감튀 없이 햄버거 단품으로만 야채 많이)

@angelindieyoyoangel Ай бұрын

이것도 한 십년 뒤면 바뀌것지

@user-qy5yj5ol4y 22 күн бұрын

붉은고기는 인슐린 저항성을 낮춥니다. 와인이 문제겠죠.

@user-mw9fw1ec6u 29 күн бұрын

저의사 몇살까지사는지 궁금하다?

@user-by9eb3xd9d 28 күн бұрын

본인이 100살 넘어까지 사는걸 보여주겠다고 하셨음

@user-bq6ul4to2w 16 күн бұрын

몇살까지 사는것보다 살아있는 동안 건강하게 살자는 거지

@pupy0102 8 күн бұрын

오래 살자는게 아니라 아프지 말고 나이들자는게 핵심임

@_desaix9174 Ай бұрын

5:51 이게 한국 건보료가 고갈나는 이유입니다. 외국인 떄문이 아니라요... 중국인은 적자라 처도 전체 외국인 건보재정은 +입니다 노인들 의료쇼핑이 문제죠

@user-vb1zk8pe1r 28 күн бұрын

가짜 뉴스 퍼트리지 마세요. 공신력있는 기관에 자료 찾아보면 다 나와요.

@_desaix9174 28 күн бұрын

@@user-vb1zk8pe1r 가짜뉴스라고요? 보건복지부는 13일 2018~2022년 연간 365회 이상 병원을 방문한 환자 실태를 공개했다. 2022년 이런 환자는 2260명이다. 아동, 암·심장병 등 진료비 특례 대상자는 포함하지 않았다 연령별로 보면 70대가 780명으로 가장 많다. 60대가 593명이다. 50대 287명, 80대 282명 순이다. 60대 후반, 70대에 집중돼 있다. 이것 때문에 보건복지부에서 365번 넘어가면 자가부담금 올리는걸로 변경했습니다 한국은 노인이 문제야

@_desaix9174 28 күн бұрын

@@user-vb1zk8pe1r 뭐가 가짜란거지? 보건복지부는 13일 2018~2022년 연간 365회 이상 병원을 방문한 환자 실태를 공개했다. 2022년 이런 환자는 2260명이다. 아동, 암·심장병 등 진료비 특례 대상자는 포함하지 않았다. 365회 초과자는 2019년 2594명으로 가장 많았고, 이후 다소 줄었다. 2022년 기준으로 여성이 53.7%로 남성보다 많다. 연령별로 보면 70대가 780명으로 가장 많다. 60대가 593명이다. 50대 287명, 80대 282명 순이다. 60대 후반, 70대에 집중돼 있다.

@_desaix9174 28 күн бұрын

@@user-vb1zk8pe1r 노인이 문제야

@user-by9eb3xd9d 28 күн бұрын

@@_desaix9174아픈 곳이 많아지면 병원을 자꾸 찾게되는건 어쩌면 당연한거라 할수있지 40만 넘어가도 여기저기 아픈 곳이 많아짐

@user-fn3qn7dh9f 22 күн бұрын

5:48 여자 패널분 이름 아시는 분 있나요?

@user-og8tc2mi1x 17 күн бұрын

우주소녀 여름

@user-og8tc2mi1x 17 күн бұрын

근데왜요?

@user-pd1ey2gj1u 12 күн бұрын

이분 말 듣고있으면 죄송한데 살짝 졸림 뭔가 두괄식으로 얘기해주시면 더 좋을것 같아요

@soyy924 9 күн бұрын

이 분 자기 초4아이한테도 저속노화 식단 먹이던데…반찬 사진 보고 놀람

@pupy0102 8 күн бұрын

어릴때 식습관이 성인 식습관 체질 건강에 얼마나 영향을 주는데

@user-bh4vr1wd5o 5 күн бұрын

너무 잘하는거 같아요 어릴 때 먹던 음식의 결이, 어른되어서도 그 결을 추구하게 되는거 같아요 나이가 들어도 어릴 때 먹었던 음식류를 선호하게 되는 것 같아서 너무 좋은 거 같네요

@user-cv1xy3kz9c 5 күн бұрын

니 애한테나 햄버거피자치킨 많이 사주고 라면끓여먹이고 스팸구워주고 용가리치킨 대용량으로 튀겨먹여ㅋㅋ

@jsbejxkdne Ай бұрын

누구나 다 알고 있는 정보를 본인이 대단한 인물인것 마냥 강의를 하는 책팔이들... 안녕~👋🖕

@yjj6745 Ай бұрын

유튜브 몇분 짜리 토막 지식 주워 듣고 그거의 몇 백배는 되는 양을 영어 원서로 공부한 전문의를 개무시 하는 방구석 ㅈ문가 클라스 👍

@Markberyl-q4t Ай бұрын

븅~~~~~~~~신 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@Jay-lu9ei Ай бұрын

어이구.. 못배우신 분...ㄷㄷ

@user-by9eb3xd9d 28 күн бұрын

한심하네 ㅉㅉ 누구나 다 알고있으면 의사가 왜 필요함? 님은 병원도 가지마시길

@SjLee-oi7iu 24 күн бұрын

귀하의 열등감이 드러나시는 댓글 안타깝네요. 부디 행복하세요.

@user-np4if4mv2f 13 күн бұрын

라면먹고 중량조끼 20kg메고 턱걸이 10 푸쉬업 15 스쿼트 15 총 8세트 함😊

@dydaksrla3749 17 сағат бұрын

헬창이라고 건강한거 아님