BOOTY CHALLENGE! 500 ripetizioni per i glutei da fare insieme a me!

[@TheFashionJogger]

Grandissima Giulia! 💪 Questo allenamento è sicuramente bello tosto! Ti sfiderò ❤️👍

[@ldanzamariastile3536]

ciao a tutti questa mattina un ho fatto davvero un buon allenamento e mi ha lasciato davvero in forma e pronto per la giornata a venire e stato proprio un boun allenamento di tonificazione e stretching ecco il link kzbin.info/www/bejne/hIm5pXlrpbagg7M

[@beatricearbarello4086]

Uno dei circuiti più belli fino ad ora!! Finito ora, stanca ma molto MOLTO soddisfatta❤️ Non smetterò mai di ringraziarti!!!

[@ludovicamusati2607]

Davvero un'ottimo circuito... Ho le gambe a pezzi... Però significa che ha funzionato... Sei Bravissima Giulia😍😍😍

[@ilariadermiliis8596]

Bellissimo workout!! Grande giuliaa...una sola domanda, è da ripetere solo una volta? O posso provare anche 2?

[@francescabianchini7851]

Finito ora...grazie ancora! È stata una bella prova!!

[@serenalerin6957]

Oggi pomeriggio proverò, sperando di riuscire a camminare ancora dopo 😂❤️ ti adoro Giuli 😘

[@ilrapperdiquartiere2025]

Lo facciamo insieme?

[@valentinabenvegnu2918]

Fatto! Grandissima, complimenti per il tuo lavoro! 😘💪

[@FantaAlle]

splendido allenamento! grazie Giulia

[@giuliagiuriato5996]

Bellissimo e super motivante !!!

[@michellesantoro71]

Lo aspettavoooooo😍

[@eugycecchi1242]

Ciao cara e buona domenica.. ❤️❤️❤️

[@valentinalagioia1829]

Allenamento bello tosto! 💪🏻🔥

[@francescarossi3395]

Fatto!!! Stupendo!!! GRAZIE Giulia 😘😘😘

[@robertaparodi3123]

Circuito super intenso. Ottimo Giulia!

[@chiarapoletto6799]

Super motivante! Grazie come sempre Giulia🤍

[@gretapiccardi11]

Definitely my fav so far! x

[@jasminemorandi1048]

Bellissimo circuito! Grazie mille ❤❤❤

[@marika7600]

é ufficialmente il mio preferito :D anche se non mi sento più le chiappe xD

[@chiarettadp13]

Finitoooo! fantastico :)

[@simonafriuli9952]

fatto! sei super ! io aspetto un circuito per parte alta del corpo

[@claudiagalli6730]

bellissimo circuito! ( Come sempre

[@sarapht149]

Appena fatto, complimenti bello tosto!!

[@martinapellicciaserafini2794]

Grande continua con questi video🔝

[@robertameneghello854]

Circuito bellissimo, 27 minuti volati! Grazie 🙏

[@valentinapicca6536]

Da panico!!!! Ma super felice!!

[@giuliadigiorgio2335]

Bravissima ❤️

[@shoesaholic83]

ce l'ho fatta!!! Bellissimo!!!

[@CicciFragolina97]

23 minuti e 34 secondiiii💪🏻💪🏻

[@emanuelaleonetti]

Appena finito da urlo!!!

[@ilrapperdiquartiere2025]

Proviamo insieme?

[@enniogatto6785]

Master at work

[@Daniela-sy6kn]

Mi piacque ! 😃

[@annacolucci7073]

Ottimo circuito fa il suo dovere grazie Giulia

[@carcrash1875]

26:42 - "Mission Complete!" Yeah, me too :))

[@martieffe1241]

Adoro 😍😍😍

[@minaloglisci2653]

Il miglior circuito glutei!!

[@patriziagiuliani1164]

Grandeeeeee💪💪💪💪💪💪❤️

[@valentinikv6236]

Brava Giulia, il video è fatto bene 👍

[@sofiasclafani7851]

🔥♥️

[@antonellavanacore5138]

Questi esercizi mi fanno male per giorni 😂 però sono efficacissimi ❤, ovviamente insieme ad un’alimentazione corretta

[@GiuliaCalcaterraofficial]

🔥🔥

[@maddalenapennazzi4024]

Maaaaaa... Un 1000 ripetizioni di Booty? 💕

[@luisaaleo3103]

Grazieeeeee❤

[@jaaasmindaaa4330]

wow!!

[@graycek6122]

Amazing 👌

[@antonellacusma9361]

Salve. Quando ci sono le posizioni in quadrupedia mi fa male piu' la gamba in appoggio che l'altra. Come risolvo?

[@elenasofiaiozzi4876]

Chiappe on fireeee!! 🔥🔥🔥🔥

[@emanuelaadinolfi5277]

Questo circuito fa lavorare anche le gambe o è incentrato solo sui glutei ?

[@mariannaciriello6489]

Domani ci provo!

[@ivettemenjivar]

Ciao Giulia, mi piacciono molto i tuoi video e sei bellissima e bravissima solo una cosa il timer lo senti e lo vedi solo tu, vorrei allenarmi con i tuoi video, potresti fare il video con il timer. Grazie scusa si chiedo troppo 🤗🤗🤗

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Ivette menjivar grazieee! Quelli nuovi sono tutti con il timer 😊

[@manub.8816]

waiting for the abs challenge...

[@TantiOana]

Ciao! Can you tell me how many calories you burn in this set of exercises? Of course, it depends a lot on each person, but I'm very curious if the number I put in my personal calorie monitoring application is somehow correct. Grazie! :)

[@gucc1gang]

for me around 250 calories

[@sokolaliraj8361]

Grande Giulia sei grande bellissima brava

[@martina_rubia]

😍💪🏻

[@marconeri6638]

Sedere fantastico

[@ilariaparis7840]

Quante volte a settimana?

[@alexanderpalacios1114]

💪🏻☺️🤙🏻😍

[@olimpiacarloni3490]

Pensi veramente che un allenamento così soft( e perdipiu' senza l'aiuto di pesetti) possa essere efficace? Ma per favore!!!

[@almasalievadoi8326]

Ultimo esercizio era dura

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Vuol dire che hai lavorato bene 💪😊

[@eugycecchi1242]

Bello vedere che sorridi alla telecamera timidona.... 😝😝😝

[@musicaper4292]

Routine eccellente

[@nicolequalizza4064]

circuito fantastico…. sono stata mezzora con le gambe nella vasca in acqua ghiacciata… all'incirca con questo circuito quante calorie hai bruciato?

[@tropicum_products]

probabilmente perché hai le gambe infiammate per colpa di tutte quelle ripetizioni! XD

[@adamas5174]

@@tropicum_products il che non va bene?

[@tropicum_products]

@@adamas5174 teoricamente non sono mai consigliate troppe ripetizioni per migliorare sia perchè non migliori (per quello serve aumento di carico, non di ripetizioni) e perché alcune donne rischiano di infiammare le gambe, che poi si gonfiano. Questo è quello che ho capito io interessandomi al mondo del fitness da un po' di anni, poi non sono un'esperta ovvio. Quindi meglio informarsi da soli, ma non credo sia un bene se dopo un allenamento devi metterti le gambe in acqua gelata... cioè io non la vedo come una cosa positiva

[@Glo__2024]

Alla fine pensavo mi venisse un infarto

[@annalisa5185]

Non c'è nessuno che possa dire se ha ottenuto risultati e in quanto tempo?

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Perdonami ma ognuno ottiene risultati differenti in tempi differenti 😅😅😅 è la base del fitness! Siamo tutti differenti. Non possiamo paragonarci ad un’altra persona. L’unica strada che esiste per avere risultati è quella che va iniziata. Non c’è alternativa ne scorciatoia...

[@annalisa5185]

@@GiuliaCalcaterraofficial si hai ragione, speravo di ottenere magari un confronto 😊 secondo te ha senso eseguire questi esercizi per un tot di tempo o vanno implementati con pesi e altri ripetizioni per ottenere risultati visibili nel tempo?

[@isabellesenatore9069]

Mia nonna e pui brava di te

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Brava la nonna 🔥

[@serenafiocchi918]

Labanzamlicizia

[@mariobalbis]

Chiamato squot

[@andreapiccinin1259]

Con questi esercizi andrò meglio al bagno

[@andreaabbate6609]

dovresti allenarti in perizoma avresti il quintuplo delle visual

[@GiuliaCalcaterraofficial]

topo poppo si il quadruplo di idioti arrapati. Vai va

[@andreabhob3506]

@@GiuliaCalcaterraofficial HAJAHAJAHAJAHAJAJAHAIAHAHHAHA, NO vabbè non prendertela ammale HAJAHAJAJAJA , Dico solo che alla fine è click beit il video... Cioè metti una foto con le chiappe chiare... E poi SEI TUTTA COPERTA CIOÈ IO COME UTENTE MI SENTO DEPREDATO DEI MIEI SENTIMENTI