Босанғаннан кейін ІШТІ қалай кетіруге болады? | Оян, Qazaqstan

Үйде босанған әйелдер қалай ішті кетіріп, арықтай алады? Оңай 3 жаттығуды жасап отырыңыз, нәтижесі керемет!
Босанған келіншектер тезірек қыз күніндегі әдемі мүсініне оралғысы келеді. Бірақ түрлі диеталар мен дәрілер, арықтауға көмектесетін шайлар тиісті нәтиже бермеуі мүмкін.
Мұндай жағдайда ағзаға көп салмақ салмайтын қарапайым йога жаттығуларын жасауға болады. Көпбалалы ана әрі жаттықтырушы Айнұр Сағатбек ең тиімді 3 жаттығуды көрсетті.
--------------------------------------------------------------------------
БІЗДІ ӘЛЕУМЕТТІК ЖЕЛІЛЕРДЕН ТАБА АЛАСЫЗ:
instagram - / oqazaqstan
facebook - / oqazaqstan
tiktok - / oqazaqstan
#ҚимылТайм #ІштіКетіру #УбратьЖивот #ІшЖаттығулары #УпражнениеДляЖивота

[@user-qz9gw8sg5b]

Точна көмектесема

[@Nuras857]

Кесерден кейін болама осы жаттығулар

[@user-zj7zk9wv6k]

Босанган сон неше куннен кейн жасау керек???

[@user-cb6vm4wj3q]

Салеметсізбе. Босанғаныма 20 күн болды. Осы жаттығуларды жасасам , жамбасым қатты ауырады. Аяқтарымды жоғары көтере алмаймын. Босанғаннан кейін қанша уақыттан кейін жаттығу жасауға болады.

[@user-vb6of4vn4m]

40 күн өтпей жасауға болмайдығой

[@user-uy3wd9ty6u]

23 иншы казанды босандм ишым калып коиды калаи кетруге болады

[@user-zg3lj3ll3g]

Босанғаннан кейін қанша күннен кин жасауға болатынын екенін неге сразу айтпаған

[@user-pf5mj9vr7x]

Өзіңізді жақсы сезнсеніз бастай бересіз ғой мнау уақтта деп ацтрайды маған 2ай отти ткғанма енди бастайн деп жатрм

[@KZSOUND-zg3px]

Казир емизулимин детага отыра алмаймын бул жаттыгудын асери барма дета устамасада???

[@ziyadagaypova3217]

Қанша уақыт жасау керек?

[@7kanalSHOW]

Жаттығудың бұл түрін жасап көрдіңіз бе?

[@user-lt1ue8bl8n]

Қай уақытта жасаған дұрыс азанда или кешке

[@user-yk4gs9ie8l]

Спиральы барларга болама

[@user-jm7jz2tl3g]

Қанша уақыт жасайды

[@user-td2dx8rh2v]

Өте қате бұл жаттығулар әсіресе босанған соң диастазы бар келіншектерге бұл жаттығу жасамай тұрып диастазбен танысып және жасауға болмайтын жолдарын көріңіз

[@ziyadagaypova3217]

Тастап кетсең