ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)

🧘🏻‍♀️ НОВАЯ ЙОГА 2024 • ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расс...
УТРЕННЯЯ • УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин д...
МОИ СОЦ. СЕТИ:
• Telegram: t.me/kseniacalm
• Instagram: / kseniacalm
СОТРУДНИЧЕСТВО:
• Почта: [e-mail]
______________
tags: #kseniacalm #йога #вечерняяйога #йогадляначинающих #простаяйога #йогадома #йогаспокойная #спокойнаяйога #успокаивающаяйога #йогавечером мйогавечерняя #вечерняягимнастика #вечерниеупражнения #йогадляспокойствия #йогасмедитацией #вечерняямедитация #медитация #спокойныйканал #атмосферныйвлог #домашнийвлог #eveningyoga #eveningroutine #вечерняярутина #мойвечер
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
Расслабляющая Йога для Начинающих на каждый день (+ медитация)
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
Йога дома. IMAGINE fitness. Комплекс на все тело.
ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА для всех. (спокойная разминка на все тело)
ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА для всех. (спокойная разминка на все тело)

[@KseniaCalm]

🧘🏻‍♀️✨ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА 2024 kzbin.info/www/bejne/jaOYc6JuorGYeck УТРЕННЯЯ kzbin.info/www/bejne/pXSxn6yYe9Zgo7Msi=vOdOWlAbMC8Wt5sU Уютного вам вечера! Включите, пожалуйста, уведомления на моём канале. Я буду рада, что вы в курсе всех моих новых видео 🤍⛅️

[@user-tf8of6vm9b]

И тебе !

[@user-dm1xt3ig6z]

Классная у вас футболка ! Тоже такую хочу ) где вы покупали

[@liliakotogura1265]

Благодарю.)

[@user-tf8of6vm9b]

@@avanderice что?

[@Sasha_Turtles]

Уже давно включила! Спасибо!🌛

[@user-cm7wy8ox9p]

Работаю дворником и после работы всегда делаю медитацию,йогу и растяжку. Очень помогает расслабиться

[@withlove_arisha]

Спасибо Вам за Ваш труд!

[@user-cm7wy8ox9p]

@@withlove_arisha дай бог здоровья вам и вашим близким 🙏🙏🙏. Храни вас господь 🙏🙏🙏

[@alisaaa_imbnida]

Благодарна вам за вашу работу и потраченные минуты на такую трудную работу 🙏🏻🙏🏻

[@kapibara2175]

Спасибо за вашу работу❤

[@user-cm7wy8ox9p]

@@alisaaa_imbnida 🙏🙏🙏

[@Vero_nikk]

Учусь в школе и сами понимаете 8 уроков просидеть это мучения для тела, но эта йога так расслабляет и помогает успокоиться, что как будто заново родился

[@ctraaaaa]

понимаю тоже начала делать , но я учусь в колледже)

[@cherryaperol]

8 пар(16 уроков в школе) просто существует ….

[@user-dl8kb8tt4w]

Господи , как же я рада , что подростки начали заботиться о себе . Ваше поколение прекрасно ☺️🥰

[@isawstarsonmyscars]

@@cherryaperolне обесценивайте чужие проблемы

[@cherryaperol]

@@isawstarsonmyscars это констатация факта,не надумывайте себе повода борьбы за чьи то границы :)

[@yxentt]

это настолько хорошо, что под конец я чуть не засыпаю от вашего прекрасного голоса и музыки на фоне, идеально расслабляет, спасибо большое 🕯💗💌

[@Lolofanchik_13]

Ой,да,тоже чуть не уснула)❤

[@user-uf7io2gg1k]

даа

[@olgasasavinova376]

❤​@@Lolofanchik_13

[@Michelle-nj4ht]

Да видео очень расслабляет теперь буду делать только его.

[@Lermee1]

А какой уютный фон...уже только смотря на него получаешь эстетическое расслабление

[@evek183]

боже, давно не чувствовала такого расслабления, успокоения и умиротворения..невероятно расслабилась и чудесно настроилась на сон. я вас очень благодарю за такую чудесную йогу и прошу вас записывать больше таких видео, они просто идеальны и вы будто делаете это всю свою жизнь, будто были созданы для этого. вы чудесны.

[@user-nc2nb1vh4r]

Я тоже

[@shestakkkk18]

15 минут так быстро пролетают, я получила такой кайф, такое расслабление, спасибо!! ❤️

[@user-dc9wb9oe7x]

Уже где то год делаю эту медитацию перед сном , это самая комфортная практика из всех что я пробовала , я так привыкла уже что знаю каждое следующее движение , а как же все приятно 🥹 . Спасибо вам огромное , я так вам благодарна , такое расслабление прям как будто в другой мир попала . По больше бы таких видео практик

[@user-iu4dt9qv1j]

Ты похудела?

[@kwasXD]

​@@user-iu4dt9qv1jЕсть йога исключительно для похудения а эта так скажем обычная йога для расслабления и как минимум для внутренней гармонии😉

[@AlexWake767]

а где тут медитация?????????????????? обычные асаны, которые ваще перед сном делать противопаказано, особенно вниз башкой стоя в позе. Я прям проржалась, хераси перед сном бодряк такой 🤣🤣🤣🤣и самое главное - ни разу не для начинающих. Только больная на голову йогиня будет рекомендовать начинающему свечку делать. В йоге теней этому учатся не один год!!!!!!!!!

[@marinz2119]

Я и не заметила как прошли 15 минут, я расслабилась, спасибо большое за это видео

[@fexikk.1]

Вчера перед сном включила это видео и так хорошо было спать. Проснувшись утром включила ваше же видео "йога после сна". Сегодня вечером снова йога) так приятно, чувствовать хруст костей, чувство будто снова родилась. Йога очень помогает, советую всем! Спокойной ночи ❤

[@beadbybeads]

Ксения Вам с таким невероятным убаюкивающим голосом просто необходимо записывать подкасты, думаю даже если вы будете просто книгу начитывать - слушателей найдётся достаточно))) спасибо за очередное вдохновляющее и успокаивающее видео 💕💕💕

[@KseniaCalm]

Спасибо, я задумаюсь над этим! 🤍

[@beadbybeads]

@@KseniaCalm 🌸☺️👍

[@user-rm3bh1ct4j]

Хороший совет! Голос это важно, это дар! Удачи вам💕

[@Vselennaya_81]

@@KseniaCalm я сразу подписалась ,прекрасные уроки .Еще бы было бы здорово,если чаще напоминали о дыхании ,в какой момент вдох,в какой выдох.А так шикарно ,благодарю

[@tyfotish]

Я тоже так подумала

[@martiwwws]

боже,в конце невероятное расслабление,тело плывет как будто, спасибо!

[@user-hk1rq4od5z]

Делаю каждый день позно ночью в состоянии полу сна. Невероятно приятные ощущения, словно выпадаешь из реальности) Впервые за несколько лет я смогла уснуть в полном спокойствии без тревожных мыслей о завтрашнем дне)

[@user-ed3nz7kj3o]

Вы сделали мой вечер!Ураааа, я так хотела, только сегодня думала об этом видео, на утро зарядка есть, хочется на вечер) Обожаю ваши видео, замотивировали менять жизнь. Как всегда ставим все дружно "КЛАСС"👍

[@KseniaCalm]

Спасибо!

[@ksbx_maybe]

Подскажите зарядку на утро

[@user-ed3nz7kj3o]

@@ksbx_maybe на этом канале есть, смотрите

[@meleniuko]

Какая прекрасная и расслабляющая йога. В конце, когда просто лежала, чуть не уснула 😂 Благодарю! ❤️

[@lila_licht3297]

Сижу в медицинском и такой стресс за весь день накапливается. Впервые решила сделать растяжку. И господи, такой убаюкивающий голос, понятные объяснения, спокойная музыка…очень приятная и расслабляющая атмосфера. Спасибо большое!

[@MsAmelick]

Я после тяжёлой болезни даже такие упражнения с силой выполняю, прям как дерево, не согнуться, а мне 19 лет 😅

[@love-inspired]

В последние минуты растяжки я чуть не заснула на полу)) Больше спасибо❤️

[@anixqwq]

Лучше этой йоги нету, она так расслабляет тело до теплого состояние , к любви к себе . Так успокаивает. Спасибо большое!

[@KseniaCalm]

Радостно это читать 🤍

[@user-bh5ne2ey7b]

под конец я чуть ли не засыпаю, чувствую облегчение и свободу. очень приятная озвучка

[@user-fq8hp1lw4v]

Мне так спокойно стало, правда, как будто все то, что тяготило меня неделями стало ясным и размылось в пространстве….спасибо, мне давно не было так хорошо…

[@user-yl3dz5bn9z]

Это лучшая йога в моей жизни, только по вашим видео занимаюсь. Очень хочется ещё большего разнообразия, с нетерпением жду новые видео ❤️🥺

[@astgamer]

Дааа… хочется! Видео прекрасны, но спустя 10 месяцев новых видео по йоге нет 😢

[@Alexandra-dl6cx]

никогда так не расслаблялась. пробовала разные медитации, но именно после этого видео поняла, что мне не хватало именно этой легкой растяжки и расслабления. это было правда очень круто, спасибо большое!

[@elenaglobaltrend]

Очень прекрасная йога растяжка перед сном,благодарю вас и ваш прекрасный голос,энергия такая идёт волшебная 🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️

[@user-us2pp6fg5o]

Боже, это именно то, что мне было так нужно, такой кайф! Я вообще не любитель йоги и всего такого медленного, но моя спина так сильно устала, и всё тело очень давно в напряжении, гипертонусе. В этом видео ничего не раздражало, было идеально всё. Я вам так благодарна)

[@anastasia71d99]

Жаль нельзя каждый раз ставить лайк когда я делаю йогу по этому видео , спасибо большое , я начала недавно заниматься и мне очень помогают ваши видео ❤️

[@user-hg5gi5os1j]

Я делаю каждый вечер перед сном, прям очень классно

[@assen_luss]

Это невероятно... Честно, на последних минутах, ты так меня расслабила, что я уже почти уснула и расслабила всё свои мышцы, затем открыла глаза и почувствовала такую свежесть внутри себя, спасибо ❣️

[@user-pn3to7uy2t]

Делаю её на протяжении 9 месяцев и каждый день она помогает мне как в первый раз .Ксения спасибо большое ❤❤❤

[@user-uw8sg1hw8f]

Делала под комментарии мужа, он меня смешил) практика прошла ещё лучше! Благодарю ☺️

[@CometAzure]

Красивая девушка, успокаивающийся голос, уютная обстановка и кот. Просто мега релакс.

[@user-eo2bm5dz1k]

Самая любимая йога) Начала ее делать, когда плохо спала ночью. С первого раза спала идеально. Очень приятные асаны, музыка и голос, сразу чувствуешь спокойствие и расслабление. Теперь делаю эту йогу каждый раз перед сном. Все просто замечательно. Спасибо большое за такую потрясающую практику)

[@user-uv8mz3mp6u]

Это невероятно. Я получила удовольствие,а ещё я поплакала, вышли негативные эмоции и мне так легко

[@user-jl4wn6gk5b]

Так расслабляет. На протяжении 15 минут ни о чём не думала, никаких мысль и на ум не приходило, и проблем будто и не было.. Не жалею потраченные минуты, а наоборот, буду их тратить каждый день))Спасибо!❤

[@annalaber3487]

Спасибо, это как раз то что мне нужно сейчас, и как раз скоро спать, ты выбрала такое удачное время что бы выпустить видео!

[@KseniaCalm]

Доброго вечера 🤍

[@ab.maria_]

Девочкииии, всем сердцем советую эту йогу делать ! После неё будто заново родился. Прям невероятно лёгкость ощущается, на вечер, перед сном то, что нужно, делаю уже недели две и с уверенностью могу всем посоветовать ! Не пожалейте, что сделали !

[@user-yz7sj9du7o]

Благодарю вас, Ксения🙏🏼

[@user-gi1ny9ip4t]

Кайф❤ Спасибо) Делаю каждый вечер

[@blooomy18]

Спасибо огромное ❤️ Очень рада, что нашла ваш канал именно сейчас😍

[@user-fo2mv7ts3r]

Благодарю вас милая девочка ,здоровья вам ,пусть вам в сто крат вернётся та теплота и спокойствие ,которую вы даете людям ,здоровья вам Ксюшенька!

[@KseniaCalm]

Спасибо вам большое!

[@user-dj3mb7cz1c]

Благодарю 🙏🏻❤️

[@egoryshamityashin2612]

Благодарю ❤

[@uspehvmeste174]

Благодарю Вас за расслабляющую йогу 🧘🏽‍♀️

[@chuuuchaaaa]

Это то что было как раз таки нужно, очень помогло расслабиться, надеюсь на ещё подобные видео

[@nyutellka6436]

Орромное вам спасибо 💗 Лучшее видео

[@krytova_elena]

Ксения, благодарю ❤️ это волшебно🙏

[@user-ey4gr4wm1o]

Это невероятно,прошу вас больше таких медитаций перед сном,вы в моем сердечке ♥️♥️

[@juliaanderson4571]

Спасибо за этот комплекс! Это было волшебно🥰 Такое умиротворение на душе и лёгкость в теле! Лучики тепла в ответ🤗

[@KseniaCalm]

Я так рада! Спасибо 😍

[@user-yw9sr9or8o]

Спасибо ❤за эту чудесную практику!

[@user-wh4du5oz6q]

Благодарю за практику ❤

[@AKUNSHCHIKOVA]

Как приятно смотреть именно с мягким, расслабляющим светом! Сама атмосфера видео уже расслабляет!

[@travetska]

Благодарю, это лучшая йога в моей жизни …

[@user-wh6km9du1o]

Спасибо за видео, Ксения ❤

[@user-fl3zp9zm4c]

Спасибо! Ещё один вечер с вами

[@u.kamola]

Мне как раз таки мне нужен был такой ролик Спасибо большое

[@user-xe5tx6co4k]

Спасибо вам большое, те последние слова про слияние тела с пространством очень откликнулись!💘

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю за йогу.

[@uulkanimanbekova]

И вам спасибо Ксения ❤

[@ksdw3322]

Спасибо большое, за это прекрасное видео! Я давно искала ролик, в котором смогу расслабиться и деть куда-либо свою энергию перед сном. Упражнения были приятными, действительно для новичков, а не "сядьте на шпагат, закиньте ногу за шею, и чувствуйте расслабление!" Ещё раз спасибо, уверенна, что этот канал я посещу ещё не раз. P.S. у вас очень приятный голос💓

[@polinalife1144]

Так нежно, атмосферно, то что нужно после трудного дня! Спасибо большое, Ксения! Тоже очень приятно провести с тобой вечер🥰💞

[@ellalesna3869]

Ксения, благодарю! Чудесная практика

[@user-my1rl9dp7j]

Ещё раз спасибо, за это видео❤

[@anastasia_cheglova3000]

я так расслабилась и получила удовольствие от. сделанного, смотрю только вас, потому что есть какой-то особый вайб) очень спокойный и красивый голос, смотрела бы хоть каждую минуту😢❤

[@ateeeeeeeeeez9213]

Хочу выразить огромную благодарность за грамотно подобранные упражнения, которые воедино с атмосферой, действительно, расстворяют тело в пространстве

[@Olga-qu9xf]

Благодарю 🙏

[@user-qy2xo5yp2i]

Это одно из лучших видео с вечерней йогой, спасибо!

[@polinaskotina7921]

Я расплакалась и рассмеялась в конце от того, насколько расслабилась, спасибо большое, очень круто!

[@go_girl4717]

Спасибо, у вас такие спокойные, и расслабляющие видео...

[@user-jw3gp1el7e]

Спасибо вам, это прекрасно ❤

[@kristikmedvedeva]

Какой балдеж, благодарю 🙏🏻

[@Law.nora_]

Лучший комплекс для расслабления перед сном. Для меня даже как медитация, ведь выполняла в наушниках. За 15 минут погрузилась в иной мир и забыла о всей тревоге. Спасибо вам большое❤ Все, кто хочет реально расслабиться и перестать чувствовать тело(на секунд 30/полное расслабление) советую.

[@dashes8337]

Великолепный вечер, благодаря Вам! Спасибо ❤ Почувствовала себя единым целым со вселенной!

[@user-di2pz4bu1k]

Спасибо вам еще раз♥️

[@justinm.6145]

это божественно, так приятно в конце практики

[@user-io6hv1xo8g]

Я так чувствовала себя очень давно, а сейчас снова приятное чувство свободы и расслабления. Спасибо💗

[@rachelpatch5563]

Ксения, это самая потрясающая йога, которую я делала. Под ваш голос действительно можно уснуть. Переодически пересматриваю и максимально расслабляюсь. Надеюсь будут ещё видео в таком формате))

[@valati.t]

И вам спасибо) буду делать каждый вечер после дня

[@verateterevleva9330]

Благодарю за прекрасный вечер и отличную йогу❤❤❤

[@user-tv4cs1qt4z]

О, это было потрясающе! Спасибо огромное!❤ Я впервые почувствовала, что я делаю что-то не потому что надо, а потому что я люблю себя и так могу проявить заботу к себе

[@inkanitel]

Ксения, спасибо вам. Очень понравился комплекс. Мне было важно найти упражнения, с которыми я, неспортивный человек, справлюсь, и от которых при этом получу удовольствие. С вашим видео я не только прекрасно себя почувствовала, но еще и насладилась картинкой, музыкой, вашим голосом. От души благодарю вас за то, что записали и выложили эти упражнения.

[@AelikaShvg]

Благодарю за прекрасную практику 🙏🏻🌿💗✨

[@MlleNikishina]

Спасибо большое🙏 так приятно телу🙏

[@user-bk1wk6gv6z]

Ксения, снимите, пожалуйста, ещё ваши тренировки) У вас талант - делать тренировки, к которым нет саботажа)) Спасибо большое за приятные минуты пользы для своего тела)

[@byblik_official_cat]

Я делаю эту йогу каждый вечер и чувствую себя прекрасно💖 Спасибо вам за это чудесное видео!

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю Благодарю Благодарю

[@user-on3dv5hb3j]

Благодарю Вас!🙏♥️♥️♥️🌹🌹🌹

[@user-ze7sz1hw2v]

Видео правда идёт 15 минут? Всё занятие будто занимает не больше 5 ти минут, так легко и спокойно, думала усну под конец, так приятно расслабляет. Девушка просто волшебная, завораживает и хочется продолжать и продолжать медитацию 😌🤍

[@user-td8jx3lf1x]

Большое вам спасибо за это прекрасное видео.Уже который вечер раслабляюсь вашей йогой.Для меня йога это выражение и проявление любви к своему прекрасному и божественному телу.Большое вам спасибо!❤

[@svetlananikolaenkoN]

Благодарю, каждый вечер с вами делаю йогу❤️

[@weewskx_]

Это прекрасно,реальное расслабление и сразу просыпается такое необычное ощущение любви к себе,очень комфортное видео)꒰⁠⑅⁠ᵕ⁠༚⁠ᵕ⁠꒱⁠˖⁠♡

[@violetta08]

Очень вовремя. Я так расслабилась,что чуть не заснула. Спасибо огромное.

[@KseniaCalm]

Я очень рада 🤍

[@fsskinf]

спасибо Вам ❤ ваша йога невероятна!

[@aya_papaya221]

самая лучшая, мягкая практика. спасибо

[@chiquita8007]

Йога так расслабляет!❤ это прекрасно! Чувствую лёгкость в теле. Спасибо большое за видео😊

[@user-ex9fj5od6n]

Класс!!благодарю вас💕🧘🏼‍♀️

[@KseniaCalm]

🤍

[@user-di2pz4bu1k]

Спасибо большое❤❤❤

[@katnissmellark5491]

Благодарю за прекрасное завершение дня🤍

[@comfydiary]

Медитация и йога - это прекрасно✨ разделяю твою заботу о себе. Как же круто, что мир становится осознаннее ✨

[@KseniaCalm]

🤍🤍🤍

[@light_nigh]

Спасибо огромное!!! Конечно на 7 минутах этого видио в комнату зашла мама накричала на меня, что я бестолочь и ушла, а в остальном эти 15 минут я провела в спокойствие и комфорте, а ещё у вас ангельский голос:3

[@lAlyonchiksl]

а за что она накричала ? Из за йоги 😳

[@user-lx4km3jj5k]

Знакомая ситуация , ну ничего ,солнышко ,когда -нибудь ты от нее съедешь🤗

[@milla8292]

Вы из росии?

[@ANDREASASD782]

Приторно-слащавый голос у неё , идеальный голос на Ютубе это НикОшо --- его божественный баритон 👍👍👍 .

[@astgamer]

Не расстраивайся, это твоя мама бестолочь, а не ты ❤❤❤

[@user-uj1ck3em2m]

Это что-то с чем-то, спасибо!❤

[@viktoriiaivzhenko6258]

Дякую 🙏🏻Це було неперевершено 🙏🏻