БОТАН VS нормативы ГТО с доп. весом

Выполнил нормативы гто
Поддержи канал boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео! Можно заказать программу тренировок - boosty.to/workout/posts/fedd2...
реквизиты для донатов:
boosty.to/workout - с карты или пэйпал
Из-за границы www.donationalerts.com/r/andr...
карта 4048 0250 0047 8910
киви никнейм - PULLUPKING
ЮМАНИ - 4100110079723389
Моя группа в ВК s.w.best
моя инста - kobelev_andrei_sw
#воркаут #спорт #фитнес

[@aizono4ki]

Качат, бегит, ай маладес.

[@AlexLotsman]

Смотрю видос по уведомлению. Поставил лайк и написал комментарий со смысловой нагрузкой. Вот вам алгоритмы ютуба! Видос продвигайся!

[@Kobelev_Andrey]

Спасибо, все бы так делали, а то просмотры стали пробивать дно, хотя весной еще всё в норме было

[@AlexLotsman]

@@Kobelev_Andrey я довольно давно за вашим творчеством наблюдаю и у меня два замечания: 1. Вы очень редко что то публикуете. Может поэтому и просмотры не высокие. 2. Такое чувство, что вы охладели к этому проекту (я про ютуб). Ну а может я чушь несу и нихера не в чем не разбираюсь...

[@Kobelev_Andrey]

просто много работы по хозяйству, и чтоб что-то снять нужно тренироваться, а это тоже время, бывает у меня не получается выполнить задуманное чисто физически, сил не хватает или выносливости , приходиться переносить выпуск

[@Kobelev_Andrey]

еще половина выпусков на бусти выходит

[@user-zw1dm4qx7l]

Видосы твои, Андрюха, всегда настроение поднимают!) И формат коротких роликов очень заходит, максимальный зачилл))

[@Kobelev_Andrey]

Поддержи канал boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео! Можно заказать программу тренировок - boosty.to/workout/posts/fedd2255-0abd-433b-9f73-acc562288471 Моя группа в ВК vk.com/s.w.best моя инста kobelev_andrei_sw

[@Goodluck-tl7dp]

ПРИВЕТ ,СМОТРЮ ТВОИ ВИДОСЫ НЕ ОДИН ДЕСЯТОК ЛЕТ удачи в начинаниях здоровья и больше позитива

[@tonn1546]

Респект,не забрасывай канал,видяшка топ!

[@VladMcMerlin]

Из-за таких как ты, пенсионный возраст повышают и нормы ГТО увеличивают!

[@genderdurshlag]

😂

[@Archer96333]

Мне 52 и я в этом году планирую подтвердить золото в девятой ступени. Спорт нужно любить, что-бы занимается.

[@user-ur3dz5mk4p]

Топовый чел на ютубчике. Коммент в поддержку канала

[@user-jr6sb3di2u]

Прекрасная физическая форма👏🏻

[@dmitriykrylov9024]

Спасибо!

[@playwayf295]

Давидыч и его пресс 3000 раз - это шикарно, конечно

[@Mr_Smith_]

🖖 поддерживаю! ГТО тоже сдавал когда-то .. плавание ещё .. Хорошаяя тема .!

[@user-jl8lw4cg5z]

годно😀👍👍киборг!лучшая медода прес качат,бегит,анжумания,пресс,турник доказано !

[@STREETLIFTING78]

"ДАВАААААЙ... СУК" хахаха, молодец Андрей😁

[@user-diamond_dima]

Разорвал ГТО. На спорте это на спорте💪

[@DaS_10]

В террарии просто лютый гринд эмблему призывателя выбиваю уже с тех пор как вышел видос

[@GoodMANsss]

Моё уважение,мега годная игрушка)

[@Inv1ve]

Молодец Андрей

[@Nikitcudi]

Всем привет, подскажите в каком году Андрей получил травму бицепса, какую именно(вроде надрыв) и снимал ли про это ролик? Андрею респект, 3 года назад нашел канал, был очень удивлен качеством контента и самим автором

[@barebruh4061]

Андрей, к сожалению темп упражнений отличается. Я лично сдавал все под контрольно, под счёт и прыжок засчитывают, только при полной фиксации, после прыжка. (я не как не хочу принизить твои достижении в спорте, ты феноменальный атлет, в варкаут индустрии, но у упражнений ГТО есть своя спицифика выполнения и мне кажется надо было с ней ознакомится, тк это усложняет выполнение упражнений)

[@user-nn9ko9rn7f]

Ну он бы и технике ГТО бы выполнил суть не имеет он показал достойный результат, и да ГТО без доп веса сдаётся

[@Re1axSs]

@@user-nn9ko9rn7f он на беге, прессе и прыжке без веса выполнял. Подтягивания и отжимания с весом 16 кг для человека занимающегося на турниках не сложно выполнить

[@user-sc9ud8wh3t]

Подтягивания на ГТО отвратительные засчитывают спокойно

[@b0bswow]

З

[@rep1ze189]

@@user-sc9ud8wh3t смотря кто проверяющий,у нас прям по строгачу было всегда

[@-_ayxanzeynalli_-507]

2:55 песня супер 😂😂

[@harryv.1796]

у меня вопрос: если я буду наращивать мышечную массу , будет ли падать нервно-мышечная связь?

[@DaS_10]

Знаю что Андрей меня не заметит, но скажу что качество по сравнению с видео пятилетней давностью поднялось в разы может переснимешь старые видео чтобы было приятней пересматривать?

[@sereja6862]

Да езжи, бро! Тащишь так, как будто ты уже встретился с Игорем, на той самой горе!

[@Kobelev_Andrey]

горбатой🤣

[@herosapiens1865]

Респект

[@user-yl2kd3wv6i]

хороший выпуск

[@user-ph9kd2cf4n]

Лайк за трек с давидычем

[@Supermraz]

Анжуманя всегда необходимы)

[@n0man55]

Почему не выступаешь где-то? На соревах или просто на спортивных мероприятиях

[@vadymka2399]

Андрей, скажите, сколько вы сделаете максимум на турнике и брусьях с доп. весом 16 кг на максимум?

[@vittorioandoliny3]

Ученые пока ещё не открыли таких цифр

[@dilian9357]

Здравствуй Андрей, почему когда я подтягиваюсь у меня кривая спина?

[@konst-gc8if]

анжумания 🔥💪🤓🤣🤣🤣

[@user-uc9ei1ob7o]

Из чего ты сделан?

[@MihailChepolino]

Я ещё гранату ручную кидал, автомат разбирал в 9-ом классе.

[@TasoKaraev]

МОЛОТОК!!!

[@GoodMANsss]

💪

[@VladMcMerlin]

Ты мог бы быть неплохим спринтером!

[@Virtus-gi5ec]

👍💪, круто .

[@SKy1WaRRioR]

Андрей, арм не интересен? Мне кажется получилось бы интересно

[@genderdurshlag]

присоединяюсь к вопросу, тоже хотелось бы что-нибудь от него услышать пол это) занимаюсь армом, и оч хотел бы с Андреем зарубиться)

[@Kobelev_Andrey]

у меня травма бицепса

[@genderdurshlag]

@@Kobelev_Andrey в принципе, армом можно только одной рукой заниматься, некоторые так и делают, хотя мне лично больше нравится обе задействовать но на фоне травмы кисти придется на одну руку минимизировать нагрузку на время)

[@mollydzysucka]

У меня из-за арма травма локтя, я там что-то потянул в локте и до сих пор болит, прошло 2 месяца, ну или чуть меньше, если пробовать дергать рукой начинает отдавать в локоть, или например как полотенцем по лицу провести тоже в локоть отдает.

[@cawkavip375]

Когда прошёл лётную школу на золото, в СА

[@ghstjpn]

Мое уважение за Давидыча 55х55

[@alexeyA1]

Интересно почему с таким невероятным талантом вы решили не становиться профессиональным атлетом. А прыжок с места с не жесткой поверхности, это вместо дополнительного отягощения?)

[@samplistic]

Топим, чтобы быть в топе!!! 1:21

[@leojador5627]

братва рвется

[@user-mb3se8cj3d]

Мышечной массы набрать не хочешь ? Игорь Ковтун неплохо восстановился после бицепса например

[@draackul]

ГТО? Крутой учитель Онидзука?

[@helenkarabanova5552]

Сдавала нормы ГТО в этом году - осталось досдать 1 дополнительное упражнение до золота)) Пресс сделала 32 раза. 9 возрастная группа.

[@user-yl2kd3wv6i]

И как трудно?

[@helenkarabanova5552]

@@user-yl2kd3wv6i нет.

[@helenkarabanova5552]

@@user-yl2kd3wv6i Кстати, последнее испытание сдала - ходьба 3 км на палках - золото.

[@user-yl2kd3wv6i]

@@helenkarabanova5552 я буду сдавать в сентябре наверное) думаю как сдать бег и растяжку) не особо во времени умещаюсь,и я деревянный, растяжка плохая)5 возрастная группа

[@helenkarabanova5552]

@@user-yl2kd3wv6i Ну можно подготовиться. Растяжку я готовила - ложилась в складку - ноги вместе и ноги врозь. Кого-нибудь просила сверху на спину надавить - чтоб животом пол достать)) Ну а бег - в спортзале на беговой дорожке тренировала, хотя всё равно 2 км тяжеловато было бежать с непривычки - всё же в золото уложилась. Удачи вам! Хорошо сдать и доброго здоровья!

[@ptr8449]

Монстр

[@spencer29492]

Увы, не сдавал на нормы ГТО, так как спец. группа была по физкультуре. Но мог сделать с 12 кг утяжилителем на брусьях 10 раз.

[@individualis815]

2.20 прыгаю только((

[@Re1axSs]

Это ты выполнил самые лёгкие нормативы сами по себе. Теперь попробуй стрельбу и бег 3 км на золото сдать, хотя бы без утяжелителя)))

[@enel6877]

Да, 3км наверное самая сложная дисциплина(из обязательных). Было бы интересно посмотреть, как Андрей пройдет это испытание. А вот вместо стрельбы можно выбрать: Плавание -50м, Кросс 5км, Тур.поход 10км( в зависимости от того, что для тебя легче сдать).

[@Demon14472]

стрельба это не спорт

[@Re1axSs]

@@Demon14472 А что это? Спортивная стрельба из разных орудий есть

[@zloyscholnik2860]

Вот тоже недавно решил попробовать гто на золото сдать. Единственная преграда - бег на 3 км. Вроде тренирую, прогресс есть, но очень тяжело идёт. Всегда плохо на длинные дистанции бегал. Это не элементы тренить ежи

[@JosephStalin6730]

Причем, тяжелее всего (морально) после первого километра.

[@zloyscholnik2860]

@@JosephStalin6730 ага, плюсую. Вроде уже и устал сильно, но и бежать ещё больше половины.

[@Re1axSs]

@@JosephStalin6730 я готовился, но мне тяжелее всего 1й километр дался именно при сдаче норматива. Потому что переживал сильно на счёт правильности темпа, дыхания, я боялся что не выдержу более быстрый темп. 1й километр по дыханию вообще не чувствовал, бежал на "запасённом" в мышцах кислороде, а дальше чуть ускорился и с темпом 4:30 бежал 2 км, но это для золота слабо

[@JosephStalin6730]

@@Re1axSs Никогда не умел бегать длинные дистанции, потому не запаривался с темпом. Первые два круга бежал относительно быстро и нормально, а потом "на силе воли" - задыхаясь, но упорно.

[@Re1axSs]

@@JosephStalin6730 Вообще, правильно с точки зрения максимального результата бежать 3 км следующим образом. 1й километр бежим очень быстро с темпом 4:00-4:10, 2й км замедляемся до 4:25-4:40, а 3й км бежим выжимая +- так же как 1й с темпом 4:05-4:15.

[@egorgoritsin]

Сдавал, три раза. Крайний в этом году. Все три раза на золото и с большим запасом по подтягиваниям, отжиманиям, рывку гири и бегу на 3 км. Сейчас мне 34 года. Могу сказать что ГТО это не только анжимания и бегит, там ещё есть стрельба которую не накачаешь на турниках 😉, плаванье, метание гранаты и прочее, так что не все так просто. Так что Андрюха давай сдавай, как положено и показывай результат 😁

[@Kobelev_Andrey]

я делал, то что можно выполнить самостоятельно, в домашних условиях

[@user-di8oq6pq7e]

@@Kobelev_Andrey просто граната самому нужна на черный день. Мы поняли.

[@oszonet]

Кочки так бы не смогли. Они десять отжиманий сделают и всё выдохлись

[@robofat]

делал 100 при своем весе в 90, без утяжелителей правда.

[@MaratSevk]

Не 39 а 42 отжимания, 14 подтягиваниев, а категория у тебя должна быть от 18-29, нет там категории от 25-29 лет, т.к до 29 лет у человека тестостерон на пике

[@frostviger1512]

Да, сдавал. В этом году. Беларусь. Возрастная 20-24. Нужно на максимальные 10баллов: отжимания-71, подтягивания-30, прыжок-265, челночный-8.75сек, 3км-11:45, наклоны вперед 60м и пресс не помню. Ясен х&й золото не взял. Только наклоны сделал на 3 балла(ну деревянный я, что сделать), остальное на 9-10 и в итоге бронза от которой отказался. Ибо наклоны это бред ненужный

[@user-xg5ku6cn5n]

Так вот, откуда в Беларуси дикие Лоси с Трухоновцами. Кроме шуток, у вас там киборгов готовят или что, даже Шреддер бы золото не получил по этим критериям. Ну и разброс странный, пробежать нужно из 12 мин, а прыжок жалкие 265 см

[@Alucard_Prince]

@@user-xg5ku6cn5n бегу 3км почти за 9:30, прыгаю с места 230 💩💩💩

[@user-xg5ku6cn5n]

@@Alucard_Prince похоже, прыгать не умеешь) Я в 18 лет, пробежав трёшку за 12 с копейками, прыгнул на 282 см со второй попытки, и на третью уже не пошёл.. Разумеется, не подряд. Прыжок гибкость -> 100 метров -> 3 км, такой был порядок

[@Alucard_Prince]

@@user-xg5ku6cn5n ага, не знаю в чем причина, но всегда мало прыгал, может че-то неправильно прыгаю

[@frostviger1512]

@@user-xg5ku6cn5n прыгал 250см, когда треху бегал 10:30-10:35. Тоже прыгать не умею, не чувствую синхронности в работе ног и рук, а тренируя прыжок поотбивал пятки

[@user-wk1we2mn3g]

Нет Андрюх ты такой интересный делал бы тогда все в желете , ) А то вначале понтанулся как воркаутер , а потомбез желета

[@Kobelev_Andrey]

а как прыгать в жилете? это травмоопасно, бег на скорость тоже, ахиллово сухожилие отлетит

[@user-wk1we2mn3g]

@@Kobelev_Andrey ок

[@user-xg5ku6cn5n]

@@Kobelev_Andrey и прыгнуть, и пробежать можно, только выйдет слабо и медленно)

[@stalker7066]

Эээээ, а где плавание?)))

[@Kobelev_Andrey]

у нас в деревне, ток на речке

[@user-he3ok3iq6v]

Силовые профильные, конечно, на ура. Но вот в других видах будет очевидный минус. Я имею ввиду стрельбу (самый сложный технический вид), метание гранаты (тоже важна техника, иначе чревато травмой) и плавание. Без твёрдых навыков кроля на груди даже нечего нырять. А это годы тренировок. Ну и кросс на 3 км. Выносливость рулит. Ее тоже на турнике не накачаешь. А токмо даром от природы и регулярными забегами. В Казахстане популярно президентское многоборье (полиатлон). Ребята, я вам скажу, очень подготовленные. И по комплекции больше на низкорослых спринтеров или борцов. То есть мощный кор и сильные ноги. Ну и меткий глаз, куда ж без него. ) В полиатлоне, как в любом многоборье, важен свой вид, где ты наберёшь максимум очков. Поэтому в полиатлон идут в основном легкоатлеты, пловцы и стрелки. Не в обиду автору ролика, но в полиатлоне ему делать нечего. Ну, если только не задаться целью и не тренить серьезно года 3. Поэтому оцениваю эти "порвал нормативы ГТО" как хвастовство прыщавого школьника ) Не зря называют этот норматив комплексом. Ну и о себе. Пытался сдать на значок ГТО лет 5 назад. В категории 45-49 лет. Все физические по прикидкам сдал бы легко, там нормативы для инвалидов. Но вот в стрельбе полный провал. Сходил на тренировку, пострелял в молоко и понял, что стрельбу не сдам никогда. И бросил эту затею с золотым значком ГТО. Хотя в школе и в армии регулярно выбивал десятки из винтовок и автомата. В армии был одним из лучших стрелков. При зрении минус полтора. Но вот с раздолбанной пневматикой в тире не справился. Непросто это с кривой винтовкой стрелять. Ну или с кривыми руками и косым глазом )

[@user-he3ok3iq6v]

П.С. Дополню. Посмотрел свои нормативы ГТО в категории 50-54 лет. Там на выбор 5 видов, если исключить стрельбу, то золотой значок в кармане просто за участие) Нормативы просто смешные. Наверное, этим и займусь в ближайшее время. Будет, что внукам показать. ) И мотивировать.

[@user-sc9ud8wh3t]

Там 3 км смешные же. 12 с небольшим минут на золото

[@user-sc9ud8wh3t]

@@user-he3ok3iq6v 3 км за 12 минут это очень низкий результат, которого может достичь каждый. А 12 минут это в 18-24 года, там дальше ещë приятнее всë. При этом сдавать все нормативы не надо, 9 из 13 на золотую медаль достаточно

[@user-he3ok3iq6v]

@@user-sc9ud8wh3t это подготовленному бегуну трешку за 12 минут смешно. Чайнику уже после первого км будет совсем не смешно ) Перед армией бегал 100 м за 12 сек, 400 м за 55,7 (это был 3 разряд). А трешку (в дождь, правда) еле в 12 минут уложился. Выносливость - не мой конек. Братья стайеры бегали всё после 800 метров по 1-2 разряду. Но на сотке и 400 метрах я их обгонял. Хотя комплекцией мы были примерно одинаковы, дрыщи ) Даже сейчас я сотку бегу (15 с копейками) быстрее девочек 11-классниц ) (случайно выяснил, засекая забеги). Но уверен, что на трешке помру. Всему свое время и сугубо индивидуально.

[@YAKOV_VL]

А у кого длинней шея, теоретически, больше раз подтянется? Комм. В поддержку с лайкосиком. Огонь.

[@ivan_kevlar]

Где-то икнул один арчо моррис

[@YAKOV_VL]

@@ivan_kevlar ))

[@user-sb4mw5gj9w]

а где доп вес в прыжке и беге?

[@Kobelev_Andrey]

колени ломать я не хочу

[@pardus3402]

он не тренирует ноги, почти, так как они в воркаут элементах не работают, и даже мешают, если тяжёлые. Думаю с его нервной системой, тренируй он их, прыгал бы со штангой 70кг на то же расстояние

[@Kobelev_Andrey]

раз в неделю приседаю с 70кг 5 подходов на 10-12, но больше веса не прогрессирую, просто как поддержка

[@djubei2265]

Что это было?

[@arseniy1348]

Набери веса ты уже

[@taras7844]

Ем 1:04 40 по идеи должно быть 41 а стало 49

[@Kobelev_Andrey]

я через 10 считал, а не каждое повторение, так замучаемся монтировать

[@as_gamer6967]

Слабенько как-то, я в весовой до 52, делаю с +20кг/16повторов

[@Kobelev_Andrey]

это не на максимум

[@as_gamer6967]

@@Kobelev_Andrey я не про то, что ты слабенько сделал. А про слабые нормативы

[@Kobelev_Andrey]

они рассчитаны на обычных людей, не спортсменов

[@as_gamer6967]

@@Kobelev_Andrey понял, хорошо)

[@Alucard_Prince]

По мне граната самая сложная в гто

[@AlexSamarin07]

Видно слил по силе

[@user-nu1ic9ut3u]

Всм?батя ж умер в 15-ом

[@Kobelev_Andrey]

это брат

[@Supermraz]

какие еще нормы гто) ты же топ атлет снг, а гто это для стариков и полицейских)

[@rinis.m8334]

А что такое ГТО🗿

[@shadowpriest9169]

Машина такая есть

[@rinis.m8334]

@@shadowpriest9169 чел выполнил норматив машины, чисто конь

[@megafonovyotaksei2463]

Гранд Тхефт Оуто

[@rinis.m8334]

@@megafonovyotaksei2463 на бензине сидит

[@GoodMANsss]

По поводу 2.80 прыжок не верится,если бы ты раньше так прыгал,то ты сейчас минимум бы 2.50 выжал бы,а не 2.40, так что не верится опять же повторюсь

[@Kobelev_Andrey]

ну может ошибся , я уже точно не помню, 6 лет прошло

[@GoodMANsss]

@@Kobelev_Andrey оо,благо,что не возмущаешься,хороший ты ютьюбер,моё уважение👍

[@user-fq5jc6pi7r]

Ну так то 2,40 с жилетом, насколько я понял

[@GoodMANsss]

@@user-fq5jc6pi7r ну,если действительно так,то тогда реально крут

[@tatakae72]

@@user-fq5jc6pi7r бег и прыжки выполнены без жилета

[@Alucard_Prince]

У меня пресс рекорд 79 раз за 60 секунд, 7 лет шёл к этому 👍🏻 63>65>68>73>75>77>79 Друг делал 72, больше 70 ни разу не видел, он чемпион по мас-рестлингу

[@Re1axSs]

Что такое мас-рестлинг?

[@Alucard_Prince]

@@Re1axSs Мас-рестлинг (якут. мас тардыhыы,перетягивание палки) - национальный вид спорта Якутии (Некоторые приверженцы относят этот вид спорта к другим соседним регионам, но исконно это именно состязание народа Саха (Якутов)) признанный в Российской Федерации и введенный в 2003 году во Всероссийский реестр видов спорта, как национальнай вид спорта, в 2017 г. - как вид спорта РФ. Мас-рестлинг - бесконтактное единоборство. Его правила очень просты: для победы спортсмену необходимо просто вырвать палку из рук или перетянуть соперника. Поединок длится до двух побед в двух или трёх раундах одного из борцов. Победа в схватке засчитывается, если одному из борцов удалось перетянуть соперника или если соперник выпустил палку.[1] Современное название данного вида единоборства зародилось в 2000 году среди членов Президиума спортивной федерации Республики Саха (Якутия) "Мас тардыһыы", которое при помощи олимпийского чемпиона по вольной борьбе из народа саха Романа Михайловича Дмитриева распространилось по России и миру. «Мас» в переводе с якутского означает «дерево, палка», «рестлинг» - с английского - «борьба». Национальный вид спорта народа Саха с новым названием уверенно шествует по миру. Залог победы в мас-рестлинге - сила, скорость, ловкость и быстрое мышление. Во время схватки у масрестлеров задействованы почти все группы мышц. Схватки быстротечны, большинство заканчиваются в течение первых секунд

[@Re1axSs]

@@Alucard_Prince Спасибо что просвятил😅 Я вспомнил что где то что то такое видел

[@vartank9469]

Ты очень крут💪💪💪🤝. В училище когда учился, сделал на экзамене по физре 70 раз за 60сек-это был лучший результат в училище со слов физрука, хотя за 45 сек было 60раз, я сдал после 45 секунд, но я не готовил тогда именно максималку в минуту, просто напротяжении полугода делал почти каждый день 300-500раз пресса за один подход, отжимания готовил в минуту-100раз за 47 сек получалось)

[@Alucard_Prince]

@@vartank9469 я тоже так занимался, делал ещё лесенку 100>200>300>400>500 обычно, хотел побить рекорд свой и сделать 80, но так и не сделал в итоге, сделал 79.5, но половину не посчитали, отжимания у меня рекорд был 100 раз за 60 секунд, до 90 градусов локти, не до пола, а так я ещё гто смотрел городской свой, там пару ребят только больше 60 сделали, 70 даже не пахло, пресс вроде 54 раз за 30 секунд было, у меня такая тактика была, 30 секунд ускорение жесткое, остальные 30 секунд 1 раз 1 секунда, это самая лучшая тактика

[@D1S3]

Ну якобы Связки тащят

[@grashros]

какие связки чел

[@D1S3]

@@grashros Мишц Чел, каких ещё?

[@grashros]

@@D1S3 и как же связки могут тащить?

[@D1S3]

@@grashros У Качьков Связки слабые а большие мышцы сильные, ты думаешь Арнольд сделал бы 10-5 та хоть сколько-то выходов на 2

[@GoodMANsss]

@@grashros чел,забей,он угарает над тобой,а ты ведёшься,игнорь и всё

[@vvhitepower]

Ну там технику смотреть надо, я бы тебе больше половины дрыганий вообще не засчитал бы

[@Kobelev_Andrey]

где ты дрыганья увидел?

[@user-xg5ku6cn5n]

Болезный, какие дрыганья? 😂