Не медитируй, пока не посмотришь это видео

[@boudnikov]

Благодарю за внимание! Было полезно? Были инсайты? Какую технику вы практикуете? Для тех, кто хотел бы освоить Mindfulness медитацию, рекомендую свой курс для начинающих "Волшебный пендель". Сегодня и завтра - можно записаться на льготных условиях, успевай: welcomebackhome.academy/magicpendel

[@alexeiandreev9266]

Но пропавшую запись первого видео конечно надо было профессиональнее осуществлять и в инстаграме и в телеграмме.

[@FeelsGoood]

Доброго здравия. Почему убрали обсуждение постов в телеграмме? У вас была уникальная группа по медитации благодаря такой возможности, а сейчас изюминка пропала.

[@boudnikov]

@@FeelsGoood там завёлся мошенник который от моего имени людям писал и обманывал их

[@swetlanadiener5598]

​@@boudnikov s

[@adakanareitseva1634]

Мне идёт 80-й год. Я до 2000-ного года даже не знала такого слова, как медитация. И не только я. Но когда появилась литература на эту тему, Интернет и прочие возможности (курсы, например), я поняла, что я медитировала всю свою жизнь. Это бывало в разных случаях неосознанно. Иногда спасало, иногда давало какой-то импульс или даже прозрение во что-то вплоть до необ'яснимых прорывом в ясновидение. Долго и настороженно присматривалась и прислушивалась к разным методикам, учителям, литературе на эту тему. Осознала, что медитация - это врождённое качество Человека. И у всех оно развито в разной степени. Лекция для меня важна и полезна, чтобы Осознать, насколько моё поколение было ущербно без этих понятий. Думаю, что эти древнейшие утраченные Знание полезно распространять и внедрять для повышения степени Осознанности, особенно для детей. Почему этим никто не занимается (или я отстала от жизни?) Игорю большая Благодарность за разработку темы и передачу Знаний!! ❤😊

[@Sasas-e2m]

Здох уже?

[@Леонид1776]

Я в своём познании настолько преисполнился, что мне этот мир уже абсолютно понятен, я как будто уже сто триллионов лет проживаю на ста триллионах таких же планет, как эта Земля

[@tochka-yuta]

Учусь у тебя, Игорь, после нескольких лет блуждания в теме медитаций. Как тебе удаётся так ЯСНО доносить смыслы?! Благодарю 🙏

[@boudnikov]

Ясно рассказать можно только то что ясно понимаешь

[@IrinaChironova]

«Ты стал жадным, злобным и спокойным человеком» - браво, Игорь. Ты сделал мой день! А если серьезно, очень здорово, спасибо огромное! Я задавалась этими вопросами, теперь есть ответы.

[@innakotenko9065]

Любила всегда в горах сесть где-то и "уйти в себя". Выключить голову и просто сидеть, ощущать тепло солнечных лучей или дуновение ветерка. Шум деревьев или стрекот кузнечиков. Сдается мне, что это была медитация осознанности)))

[@ВикторияМамешина]

Благодарю вас за то, что делитесь своими знаниями. Практикую, почти постоянно, с 2020 года. Начала с курса "Просто начни" и осенью 2022г. прошла курс "Просто продолжи". Я стала более устойчива психически, чувствую себя более радостной, счастливой. Безмерная благодарность Игорю за его вклад в меня!🙏

[@МаксимЛямкин-р2ж]

Благодарю Игорь! Я медитирую с сентября 2022, но делал перерыв в Новый год и новогодние праздники до 20 января. Принял для себя решение - больше не употреблять алкоголь, потому как я склоняюсь к тому что медитация должна проходить утром, после пробуждения, чтобы она дала свою полезность. Поэтому с новым намерением и трезвым взглядом хочу видеть этот мир ясно. Практикую ту медитацию, которой учишь ты-Сатипатана. Еще раз Благодарю!

[@ОльгаМаричева-э5ф]

Скажите! С чего вы начинали???? Я запуталась! Или действовать по своим ощущениям? Есть какая то последовательность?

[@РусланИсхаков-ы1л]

Благодарен Игорю за его курс по медитации. Практикую полтора месяца, но эффект уже есть на многих сферах жизни: улучшились отношения, финансы, стал более уравновешенным. Рекомендую всем начать поскорее медитировать ❤️

[@Trinittti]

@@Vikenciya какой же бред вы несете))

[@ЛидаАнохина-й7щ]

@@Vikenciya Те, кто отрицает медитацию, просто до нее не дорос эволюционно. И карма - это не только результаты прошлых жизней, но и нынешней, в которой вам над собой ещё работать и работать, судя по раздражению и злости в вашем комментарии

[@bondi7729]

@@Vikenciya Можно поспорить? Все, кто преподаёт за деньги, - делают это для того, чтобы пришли только заинтересованные, а не все подряд. Те, кто платит - считает знания серьёзными, сам внимателен и прилагает усилия. А то что бесплатно - часто не воспринимается как ценное. Да и любая духовная школа сама должна на что-то существовать, оплачивать текущие потребности.

[@bondi7729]

@@Vikenciya Медитация сама по себе проблем не решает, но учит концентрации на себе, на внутреннем высшем Я, - и так находить ответы, потому что все проблемы как ни крути - изнутри, их решение - тоже, даже если приходит внешняя помощь.

[@ЛидаАнохина-й7щ]

@@Vikenciya Спасибо. Всего вам доброго

[@ДиляНизамова-ч4я]

Добрый день Игорь,добрый день всем❤️Благодарю за полезную информацию(адекватно,доступно)🙏❤️Я,практикующая в Исламе🙏❤️🤲Познание Себя,окружающего Мира,ТВОРЦА☝️- безранично... ВСЕМ ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹...

[@ТатьянаПаньшина-ж3е]

Игорь стал для меня проводником в медитацию в истинном понимании этого слова! Благодарю за деятельность, Игорь!

[@СветланаКучина-щ7с]

Игорь, благодарю! Мне 57 лет. Вы стали для меня проводником к тому, что было нужно в разные периоды жизни. Когда-то это было дыхание. А сейчас осознанность через медитацию. Когда первый раз, несколько лет назад, попробовала - нет, время не пришло. Нужны были состояния. Сейчас видимо, доросла. Благодарю Вас от всей души!

[@unu-15]

Здравствуйте, как вовремя вышла ваша лекция, я совсем новичок, все смотрела и изучала вопросы и практики медитации, не знала на чём остановиться. И подсознательно выбрала осознанный метод, а тут вы с такой программой. Спасибо, буду считать вас своим наставником, учителем. И до этого была на вашем канале, а теперь это моя настольная книга!

[@РусланХамидуллин-ю3ь]

Только присматриваюсь к медитациям. Игорь спасибо за то, что Вы делитесь полезным материалом

[@ЕнотДемон]

Как же мне повезло!!! Заинтересовалась данной темой и сразу попала на Ваш канал! Всё доходчиво, и разницу между техниками уловила сразу! И пробное упражнение сразу расставило всё по местам. Благодарю! Я теперь знаю, что мне надо! 👍👍👍👍

[@rostislavkhalzov8910]

Медитирую около года. Нерегулярно, но результат есть, однозначно. Игорю, спасибо. Всем счастья и свободы от страданий 🙏

[@azamatguniev9568]

Напишите пожалуйста, что вы имеете ввиду под результатом

[@rostislavkhalzov8910]

@@azamatguniev9568 День добрый. Стал более спокоен, яснее вижу ситуацию, возможные решения и последствия.

[@myratbagliyev6876]

Аза, медитируй. Я стал намного спокойнее, лучше запоминаю цифры, радуюсь больше созерцанием солнца. Это божественно друг. Пробуй

[@The_soul_is_waiting_for_you]

Джо Диспенза раскрыл для меня медитацию вообще как род деятельности.Начав глубже изучать,я попал на ваш канал.И я благодарен вселенной за это.

[@ЭльвираШколяр]

Почти два года регулярной медитации, после прохождения всех курсов у Игоря , плюс практики йоги и жизнь начала меняться во всех сферах . Это классно . Жить и не загонять себя , жизнь в настоящим моменте доверяя богу!

[@annan6855]

Я прошла оба курса Игоря о медитации. Курс "Просто продолжи" пересматриваю уже на третий раз и открываю новые и новые смыслы. Бесконечная благодарность тебе, Игорь !!!

[@СвятославаЛадова]

Позитивно і переконливо!

[@ЖанарГабпасова-ь8ц]

Благодарю, Игорь! Я не так давно начала практиковать медитацию. Но они почему то так не отзывались у меня. Я , если честно запуталась , многое не понятно было. Вы ответили на все мои вопросы, которые оставались без ответа. Столько инсайтов я для себя получила благодаря вам. У вас такая энергетика, что чувствуется даже на расстоянии. Процветания вашему делу, и огромная благодарность за вашу щедрость для этого мира. ВСЕЛЕННАЯ ОТВЕТИТ ВАМ ВЗАЙМНОСТЬЮ❤❤❤❤

[@АндрейПоказаньев]

Игорь, спасибо тебе большое за твой труд! Я начинал именно с твоих уроков по медитации и пранаяме. Спасибо тебе за твой профессионализм, осознанный и глубокий подход к тому, чему ты учишь.

[@АркадийПаровозов-ч4я]

Мне конечно ещё учиться и учиться медитациям... Благодарю за такие инструкции 🙏 я не думал что это может быть так трудно

[@ЮленькаД-я6н]

Проходила курс "Просто начни" и " Просто продолжи", они невероятно глубокие и ценные, отмечаю много позитивных изменений, при регулярной практике больше ясности и понимания, где находишься и куда хочешь двигаться в жизни, Игорь, большое спасибо!!!

[@иринаскрипник-ы5ю]

Благодарю Игорь. Всегда с удовольствием слушаю Вас. Практикую концептуальную медитацию и осознанную ..

[@estikchtotogovorit]

Благодаря курсу Игоря Просто продолжи медитирую ежедневно уже почти полгода. Надеюсь, удержусь и дальше. Не могу сказать, что есть какие-то невероятные изменения, но совершенно точно я стала лучше чувствовать себя, анализировать свое эмоциональное состояние, замечать навязчивые или неблагие мысли. Спасибо!

[@stasiya-p5v]

Игорь, я благодарю Бога за то что Вы донесои до меня свть медитации сегодня. Вы просто слклали мою жизнь до и после 😂 Благодарю 🙏 Благодарю 🙏 Благодарю 🙏

[@ivanka7371]

Безмежно вдячна за таке круте відео Я скільки медитую і багато чого не знала.А тепер спробувала і таку легкість відчула і радість❤

[@ЛенаМельникова-в6я]

Как здррово!!! Все по полочкам! Наконец-то нашла ту информацию, которую искалв! Очень полно, грамотно и интересно! Благодарность!!! 😇

[@emailtest23081984]

Прошла с Игорем курс "Просто начни". Действительно очень просто и доступно изложена необходимая базовая информация для того, чтобы начать медитировать. СЕйчас стараюсь практиковать медитацию регулярно и уже вижу результат! Отдельное спасибо за это видео❤ Расширяет горизонты

[@МаринаЕфимова-й5щ]

Делала несколько лет- была в порядке 😉 Теперь, ввиду новых, окружающих обстоятельствах, снова начала практику медитации. И увидела Вас. Меня это Очень порадовало ‼️🎉спасибо 😊‼️ Я с вами 👍💖

[@zaurgiyasov]

Игорь, ты крутой! Лет 8 назад начал медитировать (именно с медитации осознанности) в том числе и благодаря тебе. За что огромная благодарность. И вместе с тем замечу, что "концептуальные" медитации и медитации "на чакры" учёные тоже исследуют. Просто вокруг них сейчас много поискового хайда, что и создаёт антураж побрякушке. Молодые направления эпигенетика и квантовая психология делают большой акцент на правильной визуализации. И как ты точно заметил - с "правильным" проводником. И в этом смысле, медитация осознанности является базовой, необходимой, но - начальной ступенью. Так как для того, чтобы заставить своё тело раскрывать потенциал, нужно сначала научиться его безпрестрастно замечать. Но даже эта мысль, равно как и та, что в видео - не более чем концепция. Главное ведь осознанная практика.

[@Liliya-1287]

Можно мндмтировать просто от Вашего голоса, спокойного и размеренного, словно ручей течёт. Закрыласншвща, слушаю и меня" уносит "

[@ЛарисаВладимировнаСиница]

Игорь, благодаря тебе я медитирую каждый день. Начала с курса Просто начни, прониклась. И теперь медитирую и переслушиваю курс Просто продолжи. Медитация даёт покой, мир, ясность.

[@ilyanikolaev1261]

Начал медитировать в декабре 2022. И вот уже 15 дней практикую без перерывов и сбоев. Добавил к своей практике также «продышки», что улучшено глубину и развитие самой медитации. Игорь отдельное большое человеческое спасибо за такой вклад в развитие. Отличная площадка, подача информации и личный пример.

[@Елизавета-х9ь]

зашла на ютуб, чтобы сделать медитацию и увидела Ваше видео, это знак 😁

[@Кристиночка-р6ч]

Благодарю, Игорь! Медитация ко мне пришла в нужное время, когда жизнь казалось рассыпается и все сферы жизни проседают. Была буквально на "эмоциональном дне". Спустя 3 месяца регулярных медитаций появился свет в конце тоннеля, стало легче и проще жить. Двигаюсь вперёд и радуюсь каждому новому дню!

[@natalya-nytva]

Благодарю, Игорь! Всё сложилось наконец-то! Поняла какая медитация мне нужна, получается только "играла" в медитацию🙂!!!! ♥️♥️♥️♥️♥️

[@tatianacardoso782]

С радостью слушаю все интервью и записи с Игорем Будниковым.Всегда нахожу что то полезное, за что благодарю. Медитацию практикую больше 3:лет, но ранее была практика не регулярная, а с 2023 взяла эту практику ежедневно , и вот уже полтора месяца выполняю практику , понимаю что чем дальше тем более комфортно становится в практике, и глубиннее понимание для чего мне медитация. Перестала привязываться к утру, делаю, когда есть возможность, стало проще .

[@shaizindazhanadilov7188]

Благодарю Игорь информация очень полезная. Многие просто не понимают что делают. Основном идёт как бизнес. Очень благодарен. Уже поднося с знакомыми. Желаю успехов

[@ИльнарМухаметдинов-у7о]

Спасибо очень хорошее видео, сформулировал для себя наконец мысли о видах медитации. Не в обиду будет сказано, всем кому тяжело слушать размеренную речь Игоря ставьте скорость воспроизведения на 1.25х

[@natalijajurcenko1058]

Благодарю за такое подробное объяснение. Помогло разобраться .

[@ПРОСНИСЬ-о2т]

Игорь, спасибо полезное видео! Правда сложно смотреть очень много рекламы.

[@ЕленаТрофимова-п7ц]

Благодарю Вселенную за то, что моё знакомство с медитацией началось именно с курса Игоря "Просто начни" - всё просто и доступно, результат чувствуется сразу же. Благодарю Вас, Игорь, за то, что делитесь с нами Вашими знаниями и умениями, это бесценно!

[@so_ham_shivoham]

Благодарю ❤ я медитирую давно, но не на постоянной основе(( благодаря «волшебному пенделю» эта практика стала ежедневной 😊

[@ЯнаДунаева-б5я]

Игорь , благодарю Вас, за искренность ! Вы первый объяснили , что такое Медитация! 🔥❤️

[@investiciivbuduschee]

Я только начала медитацию с Игорем. Очень стремлюсь к осознанности.

[@ЕкатеринаТимкина-б4д]

Благодарю вас за то, что делитесь своими знаниями. Медитация это единственное, что помогает мне на постоянной основе успокоить голову.

[@РафисРаманкулов-в8щ]

Только начал интересоваться этой темой. Думаю, что здесь есть ключ к осознание.

[@christinabredis8877]

Послушала лекцию, и заметила, что у меня появилась следующая мысль. Творчество, рисование - это своеобразная концептуальная медитация. Можно придумать что-то красивое, сказочное и далекое от реальности, и получить удовлетворение и расслабиться. Мне создание фантазийных сюжетов помогало получить удовольствие тогда, когда в реальности приятных эмоций не хватало.

[@Удивительныйбизнесвкармане]

Игорь, благодарю за разъяснение. Я начала медитацию с тобой. И как раз вникал вопрос о видах медитаций. Сейчас пазл сложился. Стало все ясно. Мне ближе осознанная медитация.

[@ИгорьХоробрых-з9н]

Ролик обязателен для просмотра всем, кто хочет заняться медитацией! Благодарю!!)

[@ИринаКулибаба-г6б]

Игорь, спасибо тебе и твоей команде за всё, что ты делаешь!!! Качественно, открыто, доступно и с любовью! ❤❤❤

[@МаринаЕфимова-й5щ]

Сегодня Вы,Игорь, меня переполошили 🤩‼️👍

[@ТатьянаГлухарева-ы2к]

Как приятно получить исчерпывающий и грамотный ответ на свой вопрос!Спасибо!!!

[@ekaterinastrekoza4491]

Игорь, благодарю от всего сердца за твой труд! Очень полезное видео, впрочем, как и все те знания, что ты даёшь! Для меня ты идеальный учитель, который сочетает в себе материальное и духовное, ты проводник для таких, как я, кто живёт в земном мире, не улетая в "монашество". В молодости начинала медитировать по технике концентрации на дыхании. Но потом жизнь поглотила и занятия медитацией сошли на "нет". А в прошлом году моя карма привела к твоему курсу "Просто начни", потом прошла "Просто продолжи", курс по Карме, курс по продышкам и продолжаю практиковать каждый день уже на протяжение без малого год. Состояние из глубокой депрессии превратилось в спокойствие и уверенность, особенно после прохождения курса по карме стало все более простым и понятным, появилась уверенность и понимание, что все что происходит - это состояние ума. Если раньше медитировала от случая к случаю, то теперь пришло осознание, что медитация это по сути такая же необходимость, как умыться после сна и это всего за год такая трансформация. С интересом наблюдаю изменения в себе. Ты СуперМегаКрут! БЛАГОДАРЮ!

[@psimasters]

Спасибо за столь подробный анализ... Здесь главное - не лениться и практиковать медитации каждый день, тогда и эффект будет!

[@Lyalechka77]

Благодарю, только начинаю медитировать по вашей методике, кажется, это то, что мне нужно, чтобы услышать себя 🙏

[@ДинаЖонкабаева-ю6х]

Только аейчас прослушала, спасибо поняла какую медитацию искала!)) спасибо!!!

[@Ksenia272]

Несколько лет назад я только начала интересоваться йогой. И мне очень повезло, что попался ваш курс по медитациям. То есть я сразу начала правильно и потом именно так их и делила. Вот именно такая - осознанная казалась настоящей, а остальные типа отдыха, как массажик такой для психики) Потом я училась йоге у индийского брамина и у него точно такой же был подход. То есть он это не оговаривал, эту разницу, но давал такую же медитацию, с ощущением как тело примагничивает земля, то есть вес тела и вот это все. Волшебный пендель сейчас купила, пусть будет теперь у меня всегда.

[@ВладиславСахаров-б2т]

Игорь, благодарю за полезную информацию!

[@lyudmiladiordienko814]

Здравствуйте, благодарю Игорь вас за вашу работу во благо людей. Я начинала медитировать вместе с вами в 2019 году. Но то медитировала, то бросила. В 2022 году прошла с вами и куратором " Просто продолжи", Благодарю. Сейчас мидитирюю, но не всегда каждый день. Но без медитации уже невозможно. Благодарю. Удачи вам. ❤️

[@ultramarina74]

Игорь, как всегда четко, понятно, по делу👏👏👏 Благодарю за это видео🙏 И да, отдельное спасибо за отсутствие категоричности: каждая медитация имеет место быть - нет плохих и хороших - важно просто понимать свои запросы❤️

[@Svetlana_Bulatova]

Эта информация бесценна. Спасибо огромное🙏Я счастлива, что вы мне встретились

[@OlenkaChernay]

Как же это круто,откликается,все,что вы говорите,спасибо!

[@ЕленаКлепикова-о4п]

Игорь, благодарю тебя за разъяснение. Учусь медитации по твоим курсам 'Просто начни" и " Просто продолжи". Постоянства ещё не добилась, но есть регулярность. Я уже наблюдаю изменения в состоянии своего ума. Считаю, что даже не ежедневные медитации помогли мне прошлым летом справиться с паникой и спасли жизнь. Очень хотелось понимать разницу в медитациях по другим техника, чтобы делиться с людьми. Благодаря твоей лекции появилось это понимание. Всех тебе благ!

[@ИгорьВасилевский-ц3м]

Прошёл курс просто начни,просто продолжи ,перемены в жизни в лучшую сторону ,решил практиковать ежедневно в этом году. Благодарю!

[@НатальяГенадьевна-э7э]

Игорь, благодарю за это видео! Вы действительно внесли ясность про медитацию. Я лично медитирую по вашему методу и очень довольна! БлагоДарю!

[@НатальяЧернозубова-т5ф]

Игорь, вы молодец! Все понятно

[@СветланаКулишова-з2ц]

Благодарю вас, Игорь, за ваш труд. Я нерегулярно медитирую. Но всегда с вашим руководством гайдингом. Ваши пендели очень нужны. Сегодня тоже интересный материал, изложен четко, доступно и мотивационно.

[@koskos7483]

В школе надо это давать. И слово осознанность тогда же внедрять. Всегда работает медитация. Всегда. Когда на 100% , когда на 20%, но эти( хотя бы) 25 минут), дают такой задел на день, или так мощно помогают трудный вопрос решить, что собственно и говорить то не о чем. Просто пробовать. А Игорю, отдельный реверанс, за простоту подачи, собственный пример, и мотивацию. Не останавливайся пожалуйста!

[@ЕкатеринаЕрмолаева-о5л]

Игорь, большое спасибо за видео. Всё чётко, по полочкам, без воды. Наблюдаю за вами 3 месяца, практикую медитацию. Результат есть, но хочу ещё) Благодарю 🧡

[@ЕленаПархоменко-ю5л]

Игорь, благодарю за четкость, конкретность и ясность. Очень важный и нужный урок. Практикую ежедневно после прохождения двух курсов «Просто начни» и «Просто продолжи». Часто переслушиваю некоторые уроки. Медитация точно дисциплинирует. Точно даёт ясность ума. Я стала слышать людей, научилась концентрироваться на задаче.

[@ElviraSudakova]

Медитация для меня была спасением из нескончаемых страданий от внутренних переживаний, от сложностях в отношениях. Благодарю от всей души, рекомендую всем кто имеет похожие сложности ❤

[@azamatguniev9568]

Эльвира, как в итоге помогла вам медитация. Тоже проблемы в отношениях, сходу с ума

[@МаринаМорская-ы5ж]

Игорь, спасибо большое за интересную и полезную информацию, пазлы как то сложились в голове, ваш центр в Крыму , это жемчужина 👍

[@olgakazimirovna]

Благодарю! Медитирую с пеперывоми, а ещё очень люблю дела утренние продышки, очень классно пробуждает и дают энергии на целый день😉

[@Юлия-щ7ь6х]

🙏Красивый умный Учитель, духовно красивый Человек, благодарю Вас, Игорь, от сердца 💙 прошла почти все Ваши курсы , от Просто начни до Тичерс курса. Моя жизнь изменилась до неузнаваемости, изменится и ваша в самую лучшую сторону. Всем рекомендую для начала просто начать медитировать 🧘🏻‍♀️, потом просто продолжить. Пусть все существа на земле будут свободны от страданий!

[@olgakulikleela]

Безмерная благодарность Игорю за его вклад в меня! Благодарю Учитель🙏❤️

[@Ольга-ж7р7н]

Спасибо, что разложили все по полочкам.. и все эти медитации имеют место быть... Чтобы мозги не закисли и не свихнулись,надо их как мышцы хорошо прокачать....иногда хочется и кремом намазаться и побаловать, а иногда просто побыть в спокойном состоянии... Я новичок..пока ничего не чувствую, но я ведь пока не только не сделала шаг, только ногу подняла..надеюсь все получиться.. Медитация осознанности больше нравится

[@magazinhuawei5828]

Благодарю Игорь,благодарю за подробное объяснение.Многое стало понятным. ❤️☀️❤️☀️🐘👼

[@АлесандрАмброхи]

Огромная Благодарность Игорю, за то чему он учит, для меня это лучший учитель на данном этапе моего пути 😊❤🙏 🧘🏽‍♂️

[@ТатьянаЧижова-ж8ш]

Спасибо, Игорь! Всё очень понятно и доступно объяснил про различные медитации. Я часто пробовала разные концептуальные медитации, но они меня не вдохновляли. В последнее время, я часто думаю о ментальном развитии, об осознании своего существования и своего физического тела, хочу развиваться в этом направлении, выйти из депрессии и начать радоваться жизни. После просмотра этого видео я поняла какие медитации мне нужны, буду пробовать! Спасибо большое😊

[@ekaterinapozniak4449]

Спасибо за то что вы так много информации и своей энергии отдаете людям открыто, не коммерцизируя каждый грамм своих знаний и опыта. Это так ценно, что сложно найти правильное прилагательное. Благодаря вам я регулярно мелитирую потому что вижу и понимаю как это работает. В очередной раз огромное спасибо.

[@yuliazatika1065]

Благодарю!!! Я новичок, но мне очень интересна Ваша подача!! 🙏🏻🔥🙏🏻🔥🙏🏻🔥🙏🏻🔥🙏🏻🔥🙏🏻

[@ИраЦветкова-к4ш]

Игорь, благодарю за Ваш вклад. Вы крутой! 👍🙏🌺

[@ТатьянаБабанская-г8д]

Благодарю. Очень понятная классификация и примеры. Иду за волшебным пенделем:)

[@sergei_8592]

Огромная благодарность... Очень ценно узнать от того кто сам в теме, усердно и долго практикует.👍 Практика без знаний мало эффективна, как и знания без практики.

[@Fairyshine]

После рождения 3 ребенка,я сама не своя....словно проживаю не свою жизнь.как будто я осталась где то... Все силы в семью и детей....а доя себя крошечки остались.и чтоб как то выдохнуть и вновь вдохнуть стала посещать йогу и там бывает медитация несколько минут,мало,но лучше чем ничего. Игорь,я с вами чтоб научиться отдыхать разумом и телом.налеюсь ваши практики дадут то что я ищю...энергию!

[@ЛеонидСеврюков]

Как всегда, Игорь всё предельно понятно изложил, и снова видео появилось точно своевременно, как вовремя поднялся вопрос - подсветил тему другу.

[@elenasushkova9592]

Я раньше делала только тета-медитацию, и счастлива, что наконец встретила учителя mindfulness , чтобы разобраться в технике и целях классической медитации с фокусом на дыхании.

[@НатальяАнисимова-э1о]

Игорь, спасибо за благие дела! Небо всё видит! )

[@ИмяФамилия-н5ь8щ]

Всё очень доступно объясняешь, именно благодаря тебе начал это практиковать, спасибо за это открытие.

[@ДмитрийСафронов-г8н]

Благодарю за доступность и простоту объяснения! Тоже думал, что медитирую давно😱

[@НадеждаФедорина-х6й]

Игорь огромное Вам спасибо за те знания, которыми вы делитесь с нами! В очень тяжёлый период времени вы мне очень помогли. Медитирую с октября 2022 года, начала с курса "Просто начни" сейчас подключила курс по продышками, результат почувствовала сразу. Очень интересно как вы рассказываете, все доступно, понятно, легко. Дай Бог вам и вашим родным здоровья!!! Очень хочется пройти обучение по курсу "Волшебный пендель", но я на него не успела, запись закрылась, может будет повторно, пройду с удовольствием!

[@НинаДавыдова-ю3ы]

Благодарю! Очень ценная информация. А то я уже запуталась в этом мире медитаций. Игорь ты указал мне путь.

[@Mila_Chaika]

Игорь, спасибо что наглядно показали разницу между медитациями. Мне наставник сказал практиковать именно медитацию осознанности, что бы прокачать связь со своим высшим Я. Полезла искать как правильно делать и слава Богу наткнулась на ваш канал:) Ошо именно про эти медитации пишет больше всего. Наблюдай, - говорит он. Кто читал Ошо, тому не надо объяснять зачем медитировать:) это меняет жизнь, это помогает погрузиться в истинное наполняющее прекрасное одиночество, где рождается любовь :)

[@juliav5504]

Благодарю! Медитирую давно, чаще ситуативно, в регулярную практику никак не веду, есть такая цель и в этом году))

[@coach_oxana_terra]

Игорь, благодарю! Как всегда очень структурировано. Все по полочкам. Я медитирую 10 лет. 2 раза была у тебя и Энтони на випасане, 1 раз проходила 10 дневную Випасану по Гоенке в Индии.

[@natashapetlura]

Лучший курс для начинающих! Благодарю!

[@krymchanka_joy]

Игорь, спасибо от всего сердца ! Благодаря вашим курсам, обучающим видео все же начала медитировать, хотя от начала просмотров до действия прошло прилично времени, Слава Богу со мной это все же случилось, сейчас занимаюсь регулярно, второй год и и это уже потребность, Может однажды приеду и в ваш ретритный центр, хотя и живу в Крыму, все же сейчас не по карману. Практикую на данном этапе медитацию шине, занимаюсь в центре Тергар, алкоголь ушел из моей жизни несколько лет , а курить бросила почти два года назад, ,считаю это прямым действием занятий медитации. Удачи и всех благ вам !!! Обнимаю💖