SI QUIERES SER VEGANO, TIENES QUE VER ESTO

Ey, yo soy Nerea Erre, creadora de Cocoadore, y en este canal te enseño todo sobre recetas y alimentación a base de plantas. En el vídeo de hoy " SI QUIERES SER VEGANO, TIENES QUE VER ESTO " te voy a dar mis mejores tips y consejos para transicionar a una alimentación a base de plantas (y, en general, a un estilo de vida vegano) y los dividiré en 3 tipos: consejos nutricionales, consejos alimenticios y... consejos de amiga 😝 ya que te voy a compartir consejos personales, de amiga a amiga, con lo que yo he aprendido a lo largo de estos años. ¡Gracias por visitarme y ver este vídeo!
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Enlaces de interés:
1️⃣ ¿La dieta vegetariana estricta es saludable? : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19562...
2️⃣ Todo sobre la B12: www.dietistasnutricionistas.e... (hay una primera, segunda y cuarta parte. Podéis acceder a ellas directamente en el link).
3️⃣ Alimentos ricos en calcio: www.ivanmalagonclinic.com/not...
4️⃣ Alimentos ricos en hierro: www.bioguia.com/salud/conoce-...
5️⃣ Estudios de laboratorios (y otras pruebas médicas) baratas en México: salud-digna.org
6️⃣ Algunos de los divulgadores especialistas de nutrición y salud a los que sigo:
- Lucía Martínez: dimequecome...
- Aitor Sánchez: midietacoje...
- Sinaí Morelos: sinaimorelo...
- Mariana Vite: marianavite...
- Mauricio González: dr.mauricio...
- Roberto Vidal: elcoachnutr...
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#nereaerre #vegantips #consejosveganos

[@Yetell]

Muy buenas tus recomendaciones. Voy para 5 años siendo vegana y me he vuelto más conciente del daño que el ser humano le ha ocasionado al medio ambiente y a la fauna. Mientras más sensibles nos volvemos a esta realidad más nos duele. Me consuela que cada día hay más personas que despiertan a la realidad del daño que ocasionamos. Ojalá y estemos a tiempo de revertir el daño. Gracias Nere.

[@NereaErre]

A mí también me consuela mucho eso: poco a poco seremos más. Gracias por ver este vídeo, un abrazo enorme.

[@yedazul8526]

¡Feliz año! Yo añadiría que no hay que esperar que los quesos veranos sean como los quesos animales a los que estamos acostumbrados. Fue el primer chasco culinario que me llevé. Pero fuera de eso la verdad es que el veganismo en la cuestión de alimentación te abre el panorama a un montón de alimentos y combinaciones deliciosas que antes ni se nos ocurrían por no ser lo común. Ojalá mas gente dé el paso porque los animales nos necesitan. ¡Un abrazo!

[@NereaErre]

Totalmente: hay sabores (como los quesos) que no se podrán emular, pero como dices se te abre mucho más la forma de ver la comida. ¡Yo ahora como mucho más variado que antes y sin crueldad! Un abrazo para ti también.

[@marcorrea1377]

¡Feliz año hermosa, mucho éxito, crecimiento y grandes proyectos para ti! 🙃

[@NereaErre]

Gracias y mucho éxito para ti también en este 2021 😍

[@danielrios2519]

Feliz año igualmente❤ que bien te queda tu nuevo peinado y felicidades por tus recién 6000 suscriptores

[@NereaErre]

¡Gracias, guapísimo! Feliz año para ti también. Que te pasen muchas cosas buenas este año

[@jennifergarciaaguilar1047]

Está súper lindo tu pelo ✨

[@NereaErre]

Muchas gracias ❤️❤️❤️ definitivamente la estilista hizo muy buen trabajo 😍

[@monicavazquez2074]

Gracias por los consejos y un feliz año 🤗bendiciones

[@NereaErre]

¡Igualmente, mi Mónica! Gracias por ser siempre tan linda conmigo.

[@m.lyse0073]

Muy buenos consejos. Te explicas muy bien. Saludos

[@NereaErre]

Jooo, muchas gracias :_)

[@EstherVeganaMadrid]

Me han encantado los consejos un beso grande💕

[@NereaErre]

¡Gracias, Esther! Otro para ti.

[@sofiavignau194]

Buenísimos consejos! Muchas gracias 💕

[@NereaErre]

Gracias a ti ❤️

[@annytorres9646]

Muy buenos consejos!!! Gracias 😉👍

[@NereaErre]

¡Gracias por verlo y comentar!

[@denibustoslara6110]

¡Excelente video, Nerea! Me encantó lo que dijiste, sobre todo lo de contrastar la información y no quedarse con los consejos de personas que no tienen ni idea de nutrición. Qué buena onda que sí pudiste subir el video hoy; ahora nos quedamos a la espera de los vlogmas.

[@NereaErre]

¡Muchas gracias, Dení! Y síii, menos mal :_) Justo ando editando el vlogmas fallido jajaja ¡Un abrazo!

[@julietalopez5221]

💖

[@NereaErre]

López...creo que te ubicojajajaja un beso

[@claudiafabiolamorenoromero2199]

Gracias muy buen vídeo 😃👌😃

[@NereaErre]

Gracias, Claudia 🥰

[@isaacperal9778]

Yo diría que para mantenerse vegano lo más fácil es hacerlo por razones éticas. Si el veganismo es solo parte de una dieta, es bastante más fácil fracasar… vamos! Como cualquier dieta…

[@potattogobi3rnodeespana629]

Sí quieres ser vegano debes vivir en modo creativo para los nombres de lo que comes.😳🤯