Як змінити життя за допомогою звичок? Біологія звичок

[@Yunya-chan]

Рекомендую прочитати книгу Барбари Оклі «Навчитися вчитися», і може зробити на цю тему відео, тому що, як на мене, ця книга містить дуже хороший матеріал і велику кількість порад для швидкого навчання і формування звичок

[@JeffyOLOLO]

Є також курс на Коурсейрі з такою ж назвою від неї, чи якомусь іншому популярному сайті з курсами. Років 7 тому проходив його, мені також сподобалося, багато корисного дізнався.

[@olgalkUA]

Згодна! Або пройти безкоштовний курс на Prometheus

[@hq4635]

Завантажила собі, вже читаю😊

[@dmitrysemenyuk6059]

@@olgalkUA підкажіть як курс на Прометеус називається. Дякую.

[@olgalkUA]

@@dmitrysemenyuk6059 Так і називається "Навчатися вчитися" від Барбари Оклі. Скину посилання найближчим часом

[@MariaKorzh]

Ваш канал - це як курс навчання 🤓 Спочатку дивилася та слухала, та згодом дійшла до конспектів і дій. Дякую Вам 🤗

[@andriisorokolit4981]

Корисна звичка конспектувати, мабуть, залишилася ще з університету😂

[@MariaKorzh]

@@andriisorokolit4981 😁😁 так і є, бо без конспектів в одне вухо влетіло, в друге - вилетіло

[@lapabilogokota]

дуже цікава ідея!

[@oleksandrsamygin3666]

Аааа. Ніч після насиченного дня, а я не можу відірватися від вашого каналу. 9 відео за сьогодні, з яких 4 вже в збережених. Слухаю на швидкості 1,5 - у вас ідеальна дикція. Супер-контент на ТОПОВОМУ РІВНІ. Дуже дякую за пророблена роботу!

[@JuliaDibrova-fo3gx]

Елю, те, що ви робите- насправді геніально! Винятково корисна та ємна інформація, що дуже рідко зустрічається на KZbin. Ви дуже гаряче надихаєте на вивчення нового та на розвиток своїм власним прикладом. Щиро бажаю процвітання Вашому каналу і в цілому реалізації всіх ваших планів❤️

[@АннаКабова-ь1я]

Дуже гарний стимул, для багатьох все, про що йшлося - відкриття)

[@enkoenka]

Елю, дякую за титанічну роботу, сили і час, що ви вкладаєте заради цих 25 хв насиченого відео❤

[@Ζωρβας]

Меле що попало.

[@eugeniakumanovska37]

@@Ζωρβαςто чого ви тут? Не слухайте ;) вас тут ніхто не тримає ;) 😂

[@АнастасияСтрутинская-ш6и]

у вас такий цікавий канал ! всі відео кожен раз передивляюсь тому що дійсно ці відео котрі дуже корисні для тупо всіх сфер життя ! продовжуйте у такому дусі!

[@Тетяна-х7н1ь]

Дуже корисне відео , дякую за вашу працю

[@harmonizator108]

Еля, Ви просто знахідка для мене. Ваші відео так зараз в тему. Нещодавно подивилась відео Брайана Трейсі, він радить щодня записувати 10 своїх цілей щоразу з нового листа, не дивлячись на попередній день. Писати в теперішньому часі, ніби ти цього вже досяг. Ваші рекомендації дуже доповнюють цю техніку. Я тепер зрозуміла, чому мої "галочки" не працюють і чому мене так відкидає часто назад. І головне, що з цим всім робити. Дякую щиро!!!☺️❤

[@ВікторіяНестеренко-ь3г]

Щиро дякую за цікавий та корисний матеріал. Квінтесенція з кожної теми. Та, на жаль, не вдається втілити це в життя. І, на мій погляд, причиною є стійкий стрес, у якому я перебуваю з початку війни. Це і синдром "відкладеного життя", і якась невагомість, і... Відчуваю повну неспроможність запам'ятати зовсім невеличкий текст, засвоїти та опанувати мінімальний обсяг інформації. Будь ласка, зробіть матеріал по здоланню цього прихованого, стійкого стресу. Маю думку, що ця проблема наразі є актуальною. Наснаги Вам! ❤

[@JetGatlingChess]

Радий, що потрапив на ваш канал. Конкретно в цьому відео було багато корисної інформації. Також сподобалася структура та подача матеріалу. Дякую та успіхів!

[@AnOlga1]

Чудове пояснення питання, як завжди. Лише серйозні речі потребують повторення 2-3-4 рази до повного розуміння якщо ти не в темі. Наступні діїї - усвідомлення інформації, аналіз і провірити на практиці в своєму повсякденному житті.

[@user-Anna_Ra]

Ви чи не єдина у ютюбі, чиї відео я переглядаю з ручкою та зошитом майже завжди. Дуже класна і важлива для мене тема. Було б добре, щоб ви підказали, скільки звичок можна почати формувати одночасно (чула, що не більше трьох)?

[@lapabilogokota]

Мені так подобається, що наводити приклади і такі зрозумілі. Вела трекер звичок з галочками 3 місяці. Тепер треба спробувати вашу версію)) Дякую!

[@nataliabezkhlibna2304]

Дуже класне відео і цікава і цінна інформація і демонстрація її застосування. І приємно вас слухати))

[@AlexG-v6x]

Еля, ви дуже круті, ви прям у всьому експерт та усьому вчите… а розкажіть будь ласка про харчові звички, ви ж 100% у цьому дуже добре розбираєтесь. Напевно живете на всі 100% активно 😅

[@verapatterson9497]

А я п'ю воду щоранку, бо просто дуже хочу пити і не можу без води, чоловік постійно жартує з цього і каже що у мене завжди "сушняк". Але ця звичка насправді дуже корисна, я не уявляю себе без неї))

[@JaponskiiBorch]

Дякую за систематизовану, цікаво викладену інформацію

[@marta_rd]

Скільки нової для мене інформації! Дякую)

[@Ірина-к3ю]

Дякую!!!можливе відео про те як позбутись шкідливої звички, є така потреба)думаю у багатьох слухачів

[@xsenya]

Дуже рада, що натрапила на Ваш канал, щиро дякую! Бажаю Вам процвітання! 🍀

[@dariamironchak]

В цьому відео є все необхідне щоб брати і змінювати. Цікаво! Еля, Ви дуже розумна та дуже класно подаєте інформацію. Щодо бігу )) сьогодні був 30 день як я бігаю, до цього я бігала один раз житті, ще в школі (щось там днів 5). Я думала що це не для мене. Але в якийся момент мені захотілося прокачати внутрішню волю та силу. Відчути що саме я вирішую за своє життя. І зараз біг це реальний кайф. Це можливість спостерігати як ростуть мої можливості. Я шокована, але це працює! Я відчуваю задоволеність собою, і в голові звучить Я МОЖУ. Я не хочу це обмежувати якимся часом, і теж думаю що можу сформувати довгострокову звичку на роки, хоча на початку навіть думки такої не було. Але мій контекст це сезон. Треба щось придумати як відв'язати себе від цього)) дякую неймовірно!

[@viktoriachulkova8557]

Дуже важлива,як на мене,тема! Дякую!!

[@ОлегФ-щ5х]

Насправді дуже цікавий контент👍

[@adriana_mazur]

Захоплююсь вами😍 Дякую за цінну інформацію!

[@a_demergi]

Пост на підтримку каналу: Щиро вдячний, що пошук (і KZbin ) подарував чудового спікера. Бажаю успіху розумній, врівноваженій, чарівній пані, яка не соромиться викладати свій досвід і позитивну енергетику на загал. Звісно лайк + підписка. "Господь назустріч", пані Муравські 💕

[@dianatabachun5253]

Яке крутезне відео, дуже Вам дякую за таку цінну інформацію!!

[@Saidakyana]

З мікрофоном виглядає дуже круто! І фільтр приглушує кольори 🤩

[@natashaevsyukova2598]

Дякую, дуже цікаво! 👍 і дійсно, найстабільніші у мене звички-ідентичності

[@asphoti]

Цікаво подана інформація, дякую) Ви гарно вмієте мотивувати ☀️

[@Viktoriiaburdun]

Чищення зубів я все ще не відчуваю, як звичку😅 хоч і роблю це щодня

[@АлександраТарасенко-х8к]

Тема звичок це просто база❤😂

[@DariaYesenina]

Дякую за корисну і цікаво подану інформацію❤️

[@liudmylaborysova2864]

Дуже дякую! Як непросто все,! Скільки звичок я собі "наробила", а не знала,, як треба робити!

[@yariktsm]

Дуже цікаве відео з хорошими порадами. Обов'язково скористаюся всіма порадами і перевірю на собі.

[@Irena.strzhk]

Супер якісний контент, дякую🔥🔥🔥

[@dimna89]

Дякую за відео! Дуже цікаво, як завжди, та корисно. Обов‘язково скористаюсь рекомендаціями😊

[@anartanart4045]

Люблю тебе, ти чудова, Супер канал, отримую кожного разу багато задоволення .

[@alexsbur3818]

Дякую вам за справді КОРИСНЕ ВІДЕО!!! І ще одне лінива "дупка" на мою думку виглядатиме краще😅

[@user0000-q7w]

Дуже Вам дякую за ще одне чудове і пізнавальне відео! Дякую, що доносите інформацію зрозуміло і структуровано! Бажаю процвітання Вашому каналу!

[@НатальяШульга-н6ш]

Дякую! Як завжди супер інформація!😊

[@anyabrooy]

Дякую, Еля! Зрозуміла для себе дещо. Виявляється, я інстинктивно правильно формувала свою звичку, але не вдавалось через депресію та стрес. Ваше відео пояснило, чому я фейлилась. Маю надію, зараз, коли мені краще, все вийде. Успіхів вам 😊

[@user0000-q7w]

Бажаю Вам якомога швидше впровадити в життя бажану звичку!

[@innafostii3888]

Дякую Вам за корисний та цікавий контент.

[@olgapashko6046]

Дякую за неймовірні ефіри і за вашу унікальність і неймовірність❤

[@КсенияУдовенко-т5я]

Шикарно відео

[@Олександр-л4т]

Дякую вам за ваш труд, будь ласка якщо у вас знайдеться час зробіть ролік, яка батькам правильно організувати процес самоосвіти для дітей. Наразі це дуже важливо для нас, бо те що робить держава з питанням освіти здається їм потрібне покоління неуків.

[@svitlanalobko6532]

Має приватну сторінку і сторінку Оля Несаднешкола в якій публікує багато цікавої інформації, доречі всі родина творча

[@МаринаШовкалюк]

Дякую за роботу!

[@cimvol7pilesos]

Циркаднi ритми - це схоже про пiснi цикад влiтку. 😊

[@marianagorna7053]

Ви просто супер. Дякую за цікаву інформацію ❤

[@Юлия-щ6ф8р]

Щиро дякую за таку корисну інформацію!Всього найкращого😊

[@te8034]

Дуже дякую за випуск, цікава та корисна інформація.

[@ludmilabukhtiyarova7616]

Яке тут чудове товарииство зібралось! Читати коментарі не менш корисно і цікаво, ніж саме видео.

[@ХристинаКостенко-е7я]

ДЯКУЮ ВАМ ЗА РОБОТУ))

[@olgadzeri]

Еля, ви неймовірна ❤ практичний алгоритм дій і пояснення до нього- це дуже круто! дякую 🎉

[@СергійГірченко]

Пити воду зранку краще з медом. Це супер корисно! Привіт від пасічника! Гарного здоров'я! Люблю ваші відео!

[@taraskulik9029]

Або зїсти цукор

[@ОленаПаславська-ъ7ч]

Дякую Еля , з вами відкривається "друге дихання")))

[@kettymykytyshyn4252]

Я в захваті.. Так приємно слухати корисну інформацію УКРАЇНСЬКОЮ😍 Дякую Вам. (А ще у вас дуже красива посмішка)

[@Mila_Emelis.]

Дякую, що ділитесь корисною інформацією. Відео супер. Якщо буде ваша ласка, можете розповісти про критичне мислення. Як не потрапити на гачок фейкової інформації. Дякую 🤗

[@bovzhe]

Я готую наступний випуск зараз про те, чому ми інколи віримо шахраєм та неправдивій інформації )

[@Di-pg4ix]

Дякую за цікавий україномовний контент ❤️

[@yuliiafatieieva6923]

Дуже вдячна за якісний контент , бажаю Вам розвитку каналу і творчості !

[@Ichneue]

Реально круте відео Прямо те, що я шукала❤ Ви така молодець 🧡🌟⭐🌟⭐👍👍👏👏👏

[@Maester0y]

#комент4ібільшеслів Дякую за черговий крутий випуск! І ще кілька слів у коментар для кращого просування відео ютубом!

[@КатяСычева-д8б]

Дуже цікаве відео, особливо ця вправа зі щоденником. Вже почала, сподіваюсь щось з цього вийде) Хотілося б послухати вас про позбавлення від шкідливих звичок. Є в мене один "грішок", якого ніяк не можу здихатись(

[@ТамараСологуб-п4ъ]

Елю, дуже дякую !!1 Дуже змістовна і цікава інформація і дуже вчасно!!! Дякую

[@DepressedOwl-h3d]

Ваше відео було дуже цікавим!)

[@yurii475]

Дякую!

[@藤原淑雄]

Дякую за важливу та інтересу тему 👍💕🌹

[@ivannaberko67]

Ви- крута👍👍👍❤ Дякую за вашу працю!!!

[@Ichneue]

Особливо цінна остання частина відео, бо ваш щоденник - це щось! Хоча без першої частини кінець був би не повний)) якщо можна так сказати! Про ідентичність класно! Сьогодні ж напишу її і почну вести такий щоденник!)))

[@burgomistr_project]

Ви проводите дуже хорошу роботу...👍 Ваша освіта -вражає!👌 А як ви відноситесь до Жака Фреско, до його проєкту, його поглядів на життя? Було б цікаво дізнатись вашу думку?

[@andriiprokopiv6377]

Рекомендую книгу Мел Робінс "Правило 5 секунд". Особисто мені ця книга допомогла взяти себе в руки і почати робити ранкові пробіжки і зарядку. =)

[@Роман-э4р2ю]

Починаючи "активно слідувати" за вашим каналом, дуже цікаве та корисна інформація Велике вам спасибі!

[@ElenMiro]

Вітаю, друзі! Пані Єля, сказати, що я чекала з нетерпінням на Ваш наступний випуск, нічого не сказати! Тож дуже радісно, що настала довгоочікуваний час публікації наступного відео))) Знову і знову повторюю Вам свої слова вдячності та захоплення! Дуже цікаво, інформативно, систематизовано, зрозуміла подача і виклад! Щодо теми: безумовно вподабала, адже раніше за неї проголосувала))) Найкорисніше для мене відкриття: ідентичність та три формулювання! Дякую, спробую застосувати на практиці!! До речі, як Ваша відпустка? Сподіваюсь, що вона була вдалою, а ще наповнюючою, та саме тією зміною місця та оточення, яка була Вам необхідною!!

[@olgaklochkova2801]

а я якраз веду зараз трекер із галочками🙈 із семи звичок, що намагаюсь розвинути, п'ять стали стабільними за тиждень) після відео додала запис про ідентичності та причини розвивати ті звички, які поки що відстають. повішу кудись на видне місце, бо писати то кожного дня мені точно буде ліньки)) дякую🤗

[@ludmilavololovceva5008]

Щиро дякую пані Еля, було цікаво і корисно!

[@artlast5432]

Дякую)

[@ЕріхМоліньєр]

Дякую за цікавий і неймовірно корисний контент!

[@qwertywertying]

дяка

[@ИринаВащенко-п7ь]

Три дні тому ютуб порекомендував ваш канал. Дуже цікаво. Але скажу чесно,я поки що не дуже слідкую за змістом😊. Я слухаю, як ви говорите українською...це щось❤

[@TetianaMalafeievska]

чим далі слухаю, тим більше відчуваю потребу конспектувати ) дуже подобається контент, який ви продукуєте ! дякую !

[@vladskif3142]

дякую

[@АлінаСергіївна-т9в]

Дякую за чудову лекцію!

[@NataliVist]

Дякую за відео! Багаьл цікавої та потрібної інформації.

[@yarynavoronych6224]

Класний контекст

[@ЕкатеринаМирошникова-г8л]

Дякую за відео,дуже цікаво! Також декілька разів передивляюсь ваші відео.

[@ДианаЮрьевна-ч4г]

ДЯКУЮ!

[@Evgeniazfr]

Дуже дякую Вам!❤

[@nataliyamaksymiv5035]

Дякую за цікаве і змістовне як завжди відео!

[@serand123]

Дякую, як завжди, якість відео на висоті!

[@Yurii_riccio]

"я рижа мавпа")) жарт.) А хто я? Десь чув, як перетворити шкідливу звичку в корисну, та записав собі - з початку з"являється привід до дії (знак), дія, нагорода. Варто підмінити дію. Вподобайка та комент в підтримку, для алгоритмів ютюбу. ❕

[@lukynovad2399]

Дякую ! Зберігаю собі ваші відео, щоб наступного дня слідувати вашим порадам І прокинувшись забуваю про все. Що цікаво, до війни в мене було багато гарних звичок. Думала, що легше буде повернутись до того способу життя, бо мозк ніби пам'ятає. Але це не працює. Зі старих звичок залишилось пиття води зранку. Ще повернулась звичка вставати о 5 ранку. Але як повернути гарні старі звички ?

[@bovzhe]

Почати розвивати їх наново )

[@rostykrost3725]

Дякую за вашу працю та цікавий контент

[@ЛюдмилаЛюдмила-т4ж]

Єля, дякую за такі цікави теми. Як завжди корисно і вчасно.

[@НаталяП-ф3ф]

Дякую, Еля! Дуже цікаво!

[@nutellka7590]

Дякую Вам за Вашу працю😊 . Чудова подача змістовного контенту! Радію що знайшла Ваш канал!!!!❤

[@Irmina5761]

Комментарии в підтримку канала 👍

[@ЛюдмилаСоколовська-с3б]

Дуже дякую

[@yuliayulia219]

Просто супер! Дякую за контент і шикарну подачу)

[@artinsideme8637]

Гарно дякую!!!

[@artmicro]

Дякую Вам, за якісний контент. Кожне відео надихає та стимулює до дій. Є лише одне питання) як то все встигати? :)