Box: heavy barbell for training the correct punch sequence

[@gregor7656]

Масса полезнейшей информации от вас! Спасибо, дай бог долгих лет!

[@gorec10rus36]

Наконец-то пришло точное понимание движения плечевого сустава. Спасибо!

[@Mano_ftheWorld]

Всех учат боксировать закручивая плечи кулаки . Я , когда занимался , для себя понял , что оптимально когда кулаки только в положении молотка. Так удар резче , не забиваются плечи , удары по этажам быстрее , бить по этажам на много легче , удары на много скрытнее , и легко разбивают защиту. При боковых ударах если промазал тебя не закручивает . Сила удара не меняется . как падали колеги так и продолжали падать. Я сам не учавствовал в соревнованиях , но с мастерами спаринговался. Был у нас в Иркутске такой Альберт Пакеев - 1996 Атланта , с ним стоял . так он мухач потел от меня 67 кг и бегал по рингу ))) и нюанс в том такой постановки кулака - ты не паришься крутить перчатки - всё проще , а значит на автомате

[@Алекс.Ш-ы8в]

Очень хорошее упражнение👍

[@ДенисФролов-к9с]

Супер!!!Спасибо!!!

[@Amigo_ogr]

Сразу лайк, не смотря)

[@ВаняИванов-з9м]

Отличное видео, спасибо

[@ВиталийЛютов-ъ9ф]

Алексей большое ВАМ спасибо.

[@ockroot]

Будь здоров, не кашляй!

[@josephcoen6255]

Супер!

[@НуралиЧекиров]

Хороший вариант попробуй

[@АлазПанов]

🤝👍

[@lsls6090]

Great thanks

[@Комната2-ж9г]

Урааа

[@busiclusic]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@MsBCAA]

Доброго времени! Когда старт курса "Удары в движении"? 5 июля?

[@АртёмЯкобс]

Что скажете по поводу школы бокса Исаева НП ?

[@ВикторКореняк-й9и]

А не рано ли плечё начинаете крутить? Тогда локоть же сильно выходит в сторону

[@ЕвгенийПлотников-п3к]

У меня гантели по пять килограмм.. Две. Вместо ломика пойдет же??

[@minglee2650]

ну всё, Коляну у ларька не устоять

[@Турӑпапӗрле]

👍лайӑх

[@saburismailov5371]

.

[@mass-any_key-lite]

Лучше используйте учебники, эффективнее будет удар.

[@sergeybarsa9562]

А теща та как обрадуется

[@БорисКононов-я7в]

А чё всё на английском абравиатура...Аааааа.???Вот...,давая знания,не топчи РОДИНУ...!!!

[@MichaelBellua]

Пропаганда садомазохизма )

[@aihal_sakha]

✊👍