👟🥊 BOXER STEP | 📿 How to JUMP ROPE like a BOXER #12

hello everyone, after a little pause we are back on the channel with a new tutorial. In this video we talk about the boxer step, a fundamental movement that, in rope jump, is the basis of almost any foot movement. I hope you enjoy it.

[@IronAndRopes]

Para más trucos no olvidéis echar un ojo por el canal 😁😁👇👇 kzbin.info/www/bejne/Y5LMfp2LjZuYmJo

[@samuelquijas2886]

Muchas gracias Por tus videos Saludos Desde Oklahoma city

[@batu.gz.]

Que hermosos saltos das amigo cuanta elegancia y sobriedad!! Lo practicaré mucho!!

[@IronAndRopes]

Muchas gracias por tu comentario ☺️

[@marialugo8541]

Totalmente 👏🏻

[@marianonicolasgarcia0]

me gusta muchísimo como saltas la cuerda me gustaría que tuvieras mas visitas, estoy entrenando con tus videos me encanta mucho que te mueves bien natural y no saltas y te ves desesperado saltando como en la mayoría de los videos :), muchas felicidades

[@IronAndRopes]

Muchísimas gracias por tu comentario, me alegra que te guste mi contenido y te sea de utilidad para tus entrenos 😁😁

[@doratt5215]

El diabloooo that’s so smooth bro das unos saltos bien cool

[@Gordo_de_pradera]

Dubstep, un profesor con carisma y técnica, perfecto para aprender a hacer chiflar o chillar la cuerda.

[@KeyMV-ll2nb]

Eso sale con la práctica cuando menos te lo esperes saltaras bien, yp cuando comenze vi a un tipo que saltaba así y pues le daba bastante agilidad y comenzo a imitar poco a poco todos los dias y un dia en un sparring que hice me salió con naturalidad sin darme cuenta al llegar a casa lo repetí y asi sucesivamente, ahora salto asi

[@franciscojaramillo5877]

Listo para aprender esa técnica

[@IronAndRopes]

💪💪

[@jonathangamez7674]

gran video gracias

[@alexander_llancer]

Uno de los mejores vídeos en KZbin

[@IronAndRopes]

Muchísimas gracias 😁

[@rodrigobuchi9663]

Hoy arranco a saltar la soga y a poner en práctica! Un saludo desde argentina!!

[@miguelfernandez8815]

Excelente manera de explicar muchas gracias. Ha seguir intentandolo.

[@pezbanana8175]

AAAA INCREÍBLE COMO SALTAS!!!

[@ENTRENAFUERTE]

Que bien cualidad! 🔥💪

[@kimketris2460]

Vaya maquina

[@enriqueramirezhernandez6588]

¡Muchas gracias! me ayudaron bastante los consejos y ejemplos, apenas los puse en práctica y ya le agarré el modo; Seguiré viendo los demás trucos en cuerda que hay en tu canal :)

[@IronAndRopes]

Me alegro! Gracias por compartir tu experiencia 😁

[@JhonDrock]

explicacion perfect

[@jonathanarrieta4121]

Muy buenos tips y muy prácticos

[@IronAndRopes]

Gracias por el comentario 😁

[@lidergarcius8257]

Buenísimo el video y buenísima la explicación

[@IronAndRopes]

Gracias 😁

[@jesusguerrero9731]

Muy bueno maestro saludo desde paraguay soy boxeador

[@IronAndRopes]

Un saludo! 😁

[@jimenaalmazan6485]

Excelente entrenador

[@IronAndRopes]

Gracias 😁

[@eliniciosealeja2111]

Impresionante o _ O

[@antonioleal4376]

Grande!! Muy bueno!

[@IronAndRopes]

Gracias Bro!

[@david_castellon]

Vamos!! 💪🏼 💪🏼 💪🏼

[@JoseLuisGonzalez-hu5kn]

Muy bueno!!!!!!

[@IronAndRopes]

Gracias por comentar 😁

[@christianlozano7974]

Gracias capo, buenos consejos!

[@IronAndRopes]

De nada! Gracias por comentar 😁

[@mario_rd309]

Bro tengo como media hora intentando y no me fale, ya me he golpeado como 50 veces las manos brazos y espalda🥲 pero vale la pena

[@CONEJO-pr3pg]

Que tipo de cuerda utilizas para salta ? Tengo una pero no es de buena calidad y se me hace dificil hacer esos movimientos.

[@malvarci7145]

1:00 yo puedo hacer ese salto, pero más reducido pensé que estaba haciéndolo mal, ya que aún no me sale bien ese salto del boxeador. Tengo mes y medio saltando la cuerda hago una rutina de 200 saltos cada 5 series con un total de 1000 saltos descansando entre 45s a 60segundos por series. Algún consejo?

[@carlosbvega5458]

Pa lante

[@elistyles1455]

Gracias, me serviría de mucho!

[@noesxsx3475]

Gracias bro, muy interesante Bro, que cuerda utilizas????

[@IronAndRopes]

Gracias por tu comentario! Las cuerdas son de elaboración propia, las propiedades del cable son PVC de 5mm

[@confettiparty5559]

Espectacular

[@IronAndRopes]

Gracias 😁

[@confettiparty5559]

Quisiera llegar a ese nivel, 👍🏻

[@IronAndRopes]

@@confettiparty5559 llegarás antes de darte cuenta 💪

[@jonatanjr7449]

Como siempre buen video 😀

[@IronAndRopes]

Gracias! 😁

[@Gustavo-uh4rj]

De donde eres mi joven

[@iaralopez1528]

No me rindo! Ya me va a salir 💪

[@IronAndRopes]

Siempre es demasiado pronto para rendirse😁 ánimo! 💪

[@m.am.a4527]

que gran video!, sin duda alguna pondré en practica estos tipos de salto de cuerda, aun considero que me falta mucho para llegar a ese nivel, eres un grande sigue así :D

[@IronAndRopes]

Gracias , espero que te sea de utilidad 😁

[@eduardosmendoza2569]

Excelente explicación amigo, me suscribo, un fuerte abrazo que mañana voy al parque a practicar.🙌🏽🙌🏽

[@IronAndRopes]

Un abrazo para ti también, que se de bien la práctica 💪

[@dmcalexgamer8482]

lo voy a conseguir. Gracias por tus videos- oye saltar la cuerda sirve para los que jugamos futbol?

[@cristianorlando383]

Para condición nadamas

[@david_castellon]

Brutal

[@jislasg5494]

Gracias 🙂

[@cristianorlando383]

En cuanto tiempo llegaste a ese nivel?

[@wicho6669]

Buen video brow ❤️

[@IronAndRopes]

Gracias 😁

[@abg.eduardomoisesfrancogar9511]

veo que usas la comba un poco más larga...cuán larga recomendas?

[@IronAndRopes]

Las medidas estándar son de 3 y 3,5 metros, recomendaría los 3,5 m a partir de estaturas superiores a 175cm , todo lo demás es ir regulando la longitud de la cuerda hasta que se adapte bien a tu gusto , un saludo!

[@user-mc1qe6je1j]

Que nombre tiene la cuerda? O es una normal ?

[@chezarkowsky1265]

Buen video, yo por más que he practicado ese paso no me sale del todo bien, hago cruzado, saltos dobles y varios más pero el paso de boxeador nada que lo coordino

[@IronAndRopes]

Ojalá este vídeo te sea de ayuda para conseguirlo! 💪💪

[@chezarkowsky1265]

@@IronAndRopes se te agradece por las progresiones que muestras, había estado buscando quién diera ese tipo de técnica. Saludos!

[@lupita1702]

Ya me sale ❤

[@IronAndRopes]

😁😁

[@Gaby-workout]

Genial el video ! Hago todos los saltos y algunas variantes de desplantes, cruzados, tengo buen ritmo para las transiciones y todo, pero..no consigo hacer dobles decentes 😔algún consejo ?? Me gustaría conseguir también los dobles cruzados 🥰es que el confinamiento me hizo conocer la comba y estoy eternamente agradecida!😍..gracias por compartir tu conocimiento

[@IronAndRopes]

Hola Gaby muchas gracias por tu comentario 😄 Normalmente a la hora de dominar las dobles nos solemos encontrar con estos problemas: - Longitud de cuerda inadecuada, por lo general, demasiado larga. - Realizar el giro con todo el brazo en vez de con las muñecas. - Saltar en postura antinatural, por ejemplo, levantando las rodillas. - Aterrizar con toda la planta del pie en lugar de caer de puntillas, lo cual, nos desequilibra y nos dificulta encadenar saltos dobles seguidos. Teniendo esto en cuenta, te aconsejaría que te grabases para que puedas analizar qué está fallando. Espero haberte sido de ayuda, un saludo!

[@Gaby-workout]

@@IronAndRopes gracias..miraré todo otra vez ..pienso que esta en los brazos el fallo y si..si..es verdad que salto como si fuera a pasar una caja por debajo 😄😄🤭

[@IronAndRopes]

@@Gaby-workout 😆😆💪

[@AlanKamperGK]

Me gusto mucho el video, en lo personal me sale pero en la pierna izquierda un poco arriba del talon se me hace una hinchazon, siento que no tengo fuerza ahi o tengo mala tecnica, nunca te paso? Tu respuesta me serviria

[@IronAndRopes]

En mis primeros meses se me inflamó el talón de Aquiles, creo que es la misma zona que me comentas. Es muy habitual en deportes que requieren de explosividad en el tobillo, como es nuestro caso. En mi caso deje de saltar 3-4 días hasta que se pasó la molestia y luego añadí ejercicios para reforzar la zona, como elevaciones de gemelo en escalón. Espero haberte ayudado con mi experiencia, un saludo!

[@IronAndRopes]

Ah y se me olvidaba comentar la importancia de trabajar la flexibilidad, sobretodo en las zonas que reciben mayor carga de trabajo para prevenir futuras lesiones.

[@AlanKamperGK]

@@IronAndRopes Gracias por los consejos Zhou, estaria bueno que hagas un video de como estirar las zonas de mayor carga al igual que los ejercicios, por los menos ami me ayudaria bastante. Saludos!

[@IronAndRopes]

@@AlanKamperGK muchas gracias, lo tendré en cuenta! 😉

[@alemonsivais4914]

No puede ser no me sale el salto de boxeador hoy 22 de enero 2022 que por cierto cumplo un año corriendo muchos kms sin parar . Amén 🙏🙏🙏 ojalá también logré saltar la cuerda como este amigo

[@nathaliavillarroel4169]

Que dificilll estoy intentando 2 dia y no me sale :(

[@cristhiansamdoval9780]

Wow como quisieras saltar como tu mañana mismo me compro una cuerda

[@andreamagdaniel271]

Que tipo de cuerdas utilizad?

[@IronAndRopes]

Hola Andrea, son de fabricación propia , el cable es PVC de 5mm , un saludo!

[@federicoproano1744]

No te entendí nada loco .