BEINARBEIT VERBESSERN mit Koordiantionsleiter / Schnelle Beine bekommen

[@coachferhat]

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[@annabolika2772]

der beste kanal um boxen zu üben.. wirklich super 💪💪

[@coachferhat]

Anna Bolika Vielen Dank für dein super Feedback!!! :-)

[@Thepashtun35]

Ferhat 100 Jahre boxen aus Spaß selber gelernt vallah endlich kann ich 2 Schritte nach vorne laufen durch dich

[@pedrorivera8255]

Sehr cool. Danke. Genauso etwas habe ich gesucht👊

[@coachferhat]

Pedro Rivera Kommt noch viel mehr, sei gespannt!

[@onepiecetv2184]

Danke für das Video! Alle Abos seien tausend mal gegönnt!

[@coachferhat]

Sehr sehr gerne. Danke für dein Feedback :-)

[@PatronMazaka]

mein trainer sagt immer beinarbeit 100% . sehr gute videos weiter so sehr guter kanal

[@coachferhat]

KebapLetsplay deshalb sagte ich auch MINDESTENS 60%. Das bedeutet, dass es auch in einigen Fällen mehr sein kann. Die Beine sind wirklich das wichtigste! 😃👍🏻

[@onepiecetv2184]

Boxing Arts habe diesen Trick auch bei einem Anderen Kanal gesehen. Aber du hast halt nur mehr gezeigt Bzw. ich habe es bei dir besser gelernt!

[@janm3781]

Super geiles Video, einige Drills direkt ins Training integriert. Hab mir letztens ein Video von Ringlife zum Thema Beinarbeit angeschaut und jetzt wurd mir das empfohlen. Ergänzt sich prima. 👌

[@coachferhat]

Freut mich, dass es dir weiterhelfen konnte :-)

[@egn6120]

Einfach super kannst sehr gut erklären

[@coachferhat]

Kral Orhan Baba Vielen Dank! :-)

[@celsopernas1848]

Top ! Werde ich direkt anwenden ! Danke für die Tips !

[@ronny6597]

Gute übungen Probiere die sofort aus

[@wolfgang4368x]

Heute erste Mal einiges leiterfrei (nur visuell) gemacht, eine Übung mit Rollator - war gut!😂😂

[@MasterXxXHO]

Die Videos sind einfach mega Klasse, wie schonmal gesagt ;) und deine Art und Weise diese Dinge zu erklären,einfach super Danke :) Hab eine Frage an dich ... Sind das im Video Nike free Schuhe die für Anfänger des barfuß laufens geeignet sind ? Denn ich habe barfusschuhe gekauft ,aber ehher zum einlaufen auf der Straße und für die Arbeit ... Überlege die Nike free zu kaufen für Kampfsport und Joggen. Hast du mir bitte nen Tipp? LG

[@coachferhat]

Hi! Ja, das sind die Nike Free Trainingsschuhe. Kann ich jedem nur empfehlen, weil sie sich wirklich sehr gut an den Fuß anpassen und du ein absolut freies Gefühl im Fuß hast. Ich persönlich benutze nur die Nike Free's zum Trainieren!!! Link ist in der Beschreibung :-))

[@MasterXxXHO]

Boxing Arts okay vielen dank für die Antwort

[@doggidog2992]

Wenn ich dich als Trainer hätte wäre ich bestimmt Weltmeister geworden. Meine Kollegen sind gute boxer auch Profis. Aber guter Kämpfer heißt nicht guter Trainer. Habe mir alles selber beigebracht hatte aber nie einen vernünftigen Trainer habe gegen jeden sparring meistens gegen Leute die 10-20kg mehr Wogen selbst da hab ich keine Tipps und Tricks bekommen und musste mir immer selber raus helfen. Mein einziges Defizit war im Endeffekt die Disziplin. Ich konnte aber gegen jeden Boxen bei dem Gewicht von 76kg war immer der körperlich stärkere aber wie gesagt mir hat die richtige person gefehlt die mich fördern hätte sollen jemand so wie du der boxerisch und als trainiert gut arbeitet.

[@coachferhat]

Danke dir sehr für dein hammer Feedback!!! Wie alt bist du denn jetzt?

[@doggidog2992]

@@coachferhat Ich bin jetzt 28 Jahre alt. Ich sollte auch mein ersten Profi Kampf machen damals ohne amateur Erfahrung. Dann hatte ich eine Kapsel Verletzung an meinem Daumen und konnte kein Kampf bestreiten. Ich konnte knapp 2 Jahre die Schlaghand nicht mehr benutzen und habe somit das Boxen beendet mit ca. 22 23jahren und nur noch zum fit halten ab und zu gemacht. Ich habe damals nur mit guten Leuten trainiert und gegen gute sparring gemacht. Nichts desto trotzt hatte ich keinen der mich wirklich verbessert hat . Ich habe mit einem erfahrenen boxer trainiert der war wie du ein sehr guter boxer der hat auch diese peek a bo style trainiert der hat Kleinigkeiten angesprochen zb. Wo ich am sandsack gearbeitet habe. Wo ich das dann direkt umgesetzt habe ich bemerkt, das die combis besser ankommen . Ich wollte immer der beste sein und habe dafür damals auch sehr viel trainiert . Zb habe ich nach 3 Monaten schon eine recht gute Technik gehabt für den Anfang. Meine Kollegen die Bundesliga oder Deutscher Meister bzw wo ich auch woanders mal trainieren war meinten ich habe Talent. Aber in Deutschland wird Boxen nicht vernünftig beigebracht. Diese doppel Deckung hauen und doppel Deckung das wird einem immer gezeigt abducken bewegen wie die amerikanischen boxer gibt es hier nicht. Sehe ich ja auch bei den Kollegen die zum Teil sich auch gut bewegen aber nicht wie in den USA oder England. Sobald die gegen jemand aus den USA England Boxen werden sie verlieren, weil keine Bewegung im Spiel ist wie bei den. Diese rein raus springen ist auch nicht gut. Die meisten die in der Bundesliga geboxt haben springen bei den Profis in den Schlag rein und gehen schlafen. Man sieht das du viel Erfahrung hast. Viele Übungen die du zeigst habe ich auch früher immer gemacht zb. Mit dem meidzinball gegen die Wand oder den Boden werfen oder mit Hanteln schlagen das sind die besten Übungen. Wünsche dir viel Erfolg Boxing Arts. Respekt 👊

[@bilodemir6430]

Gibt es noch mehr Methoden die beinahe It zu verbessern ???

[@Gottergebener96]

Hey! Nochmal danke für die coolen Videos. Ich hab ne Frage und zwar war ich 9 Jahre Raucher, seit 4 Monaten aufgehört und bin grad dabei meine Kondition zu stärken für meinen ersten Kampf im Frühjahr 19. Ich gehe 5x die Woche zum Boxtraining, gesamt 8 Stunden und erhöhe es ab Montag auf 20 Stunden. Meine Kondition ist durchschnittlich für meine 22 Jahre und ich mache jetzt alle 2 Tage Intervallsprinten 10 Sekunden 10 Runden und alle 2 Tage 15 Minuten Seilspringen. Ich habe ca 15% Körperfett und wiege 78kg mit meinen 179cm. Wenn ich jetzt zusätzlich Krafttraining mache und laufen gehe, ist es möglich in 3 Monaten meine Kondition extrem zu erhöhen, so dass ich 3 Runden locker durchziehe?

[@Fmasx3TV]

Und ist deine Kondition besser? Ich habe auch aufgehört zu rauchen. schaffst du jetzt 3 runden? und wie war dein erster Kampf

[@martincremer7730]

Wo bekomme ich so eine Leiter her ? Will das ins Outdoortraining aufnehmen

[@tlsb4394]

Amazon

[@tonysosa4392]

wie oft sollte man das tranieren und wie bro

[@coachferhat]

Das kannst du so oft trainieren wie du möchtest. Zum Beispiel zum Aufwärmen oder auch so normal in das Training einbauen. Du kannst dir ja selber Zeiten setzen. Du kannst 1 Min jeden Durchgang machen. Kannst dich dann natürlich auch steigern auf 2 Min. Da kannst du selber viel probieren. :-)

[@RollsRoyceOfficial]

Ich kann leider nicht üben, weil ich diese Leiter nicht habe.😔

[@coachferhat]

Einfach bestellen!!! :-)