BOYUN AĞRISINDA EV TİPİ TENS NASIL UYGULANIR?

Bana fikirlerinizi, eleştirilerinizi ya da yorumlarınızı iletmeyi unutmayın.
Kanalımdaki diğer videolar:
GEÇMEYEN BOYUN AĞRISI İÇİN 4 HAFTALIK EGZERSİZ PROGRAMI;
• GEÇMEYEN BOYUN AĞRISI ...
YÜZME EGZERSİZİN BEL FITIĞINA FAYDASI NEDİR? ;
• YÜZME EGZERSİZİNİN BEL...
BEL AĞRISINDA DOĞRU UYKU POZİSYONLARI;
• BEL AĞRISINDA DOĞRU UY...
PRP Mİ? HYALÜRONİK ASİT Mİ? KORTİKOSTEROİD Mİ? BU VİDEOYU İZLEMEDEN ENJEKSİYON YAPTIRMAYIN! ;
• PRP Mİ? HYALÜRONİK ASİ...
SOLUNUM EGZERSİZLERİ;
• SOLUNUM EGZERSİZLERİ -...
EVDE UYGULAYABİLECEĞİMİZ KOLAY VE ETKİLİ EGZERSİZLER;
• EVDE UYGULAYABİLECEĞİM...
BOYUN VE OMUZ AĞRILARI İÇİN ETKİLİ EGZERSİZLER;
• BOYUN VE OMUZ AĞRILARI...
BOYUN GERME EGZERSİZLERİ;
• Video
SIRT KASLARINIZI GÜÇLENDİRİN;
• Video
SKOLYOZ NEDİR? SKOLYOZ İÇİN EGZERSİZ? ;
• Video
3 ÇOK KOLAY VE ETKİLİ EGZERSİZ İLE OMURGANIZI KORUYUN;
• Video
PARMAK ÇITLATMAK ZARARLI MIDIR?
www.youtube.com/watch?v=oqxt_...
PLANTAR FASİİT NEDİR? ;
www.youtube.com/watch?v=OjNNy...
PLANTAR FASİİT AĞRISINDAN KURTULMAK İÇİN 4 EGZERSİZ ;
www.youtube.com/watch?v=csOcl...
DİZ BÖLGESİ KUVVETLENDİRME EGZERSİZLERİ (İLERİ DÜZEY);
www.youtube.com/watch?v=PLVXx...
BEL AĞRISI OLANLAR İÇİN EVDE UYGULANABİLECEK ÇOK KOLAY EGZERSİZLER;
www.youtube.com/watch?v=Cg6Kg...
Bu videolar tamamen eğitim amaçlıdır. Doktorunuza danışmadan uygulamanız doğru değildir. Gerçek tanı ve tedavi doktor ve fizyoterapistiniz aracılığıyla gerçekleştirilmelidir.

[@Captainkusto]

Allah razı olsun ilgiyle izliyoruz

[@35.sanalmuzik.35]

Teşekkür ederim. Beklediğim video geldi 🙃

[@asmalevo]

Çok faydalı bir bilgi teşekkürler takip edecegiz

[@4153o]

Hocam sağ olsun var olsun paylaşım için teşekkürler sağ olun var olun paylaşım için teşekkürler

[@nihatayas3124]

Cok teşekürler cok bilgilendim

[@sinanylmaz1359]

Aradığım blr video anlatım harika başarılı insanları seviyorum abone olundu ☺️bildirim ler açıldı 😇

[@muratemretopsoy8596]

Çok teşekkür ediyorum çok güzel bir insansınız. Başarınız ve bilgi hakimiyetinizde orta da. Tebrik ediyorum ve sonsuz şükranlarımı sunuyorum. Herşey gönlünüzce olsun inşallah.

[@aysekocyigit2054]

tesekkur ederım

[@songulbayar3429]

Teşekkürler sizi merakla izleyip uyguluyorum ama bunu yapamam çünkü makina lazım sevgiyle kalın

[@burcuordulu]

Çok teşekkür ederim gerçekten ❤️

[@4153o]

Hocam Allah razı olsun....

[@kuralsizsuskun6706]

2017den beri takip ettigim çok sevdigim seher gelmiş hoşgelmiş 🌹s🌹e🌹h🌹e🌹r🌹

[@hadiayyalazan]

Teşekkür Ederim

[@tayfuntas6349]

Hocam sizi beğeni ile takip ediyorum. Bir sorum olacaktı baş agrilari için tensleri hangi bölgeye yapıştırma mız lazim

[@NerimanYldz-jy8he]

Bende teşekkür ediyorum güzel bigiler için evde fadalanıyoz herkese geçmiş olsun kardeşim

[@cananeyrubag6951]

Belim ağrısa bel videosu boynum ağrısa boyun videosu atıyosunuz korkmaya başladım...

[@user-te9gn2dd7w]

Teşekkürler

[@fatmaay4464]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@yucelboyabat6118]

👏👏

[@utkugogus268]

Hocam bende kireçlenme osteofit var. C3-4 c4-5 c5-6 c6-7 spinal daralma da var. Bu aleti alsam hangi marka almalıyım ? Ağrıya etkisi olur mu ? Teşekkürler.

[@sami_can]

❤

[@izzetyildizhan4507]

👍

[@abitkaya8682]

Sağ omuzda lif yırtılması ve belde fıtk başlangıcı için bu cihaz işe yarıyor mu Cevap verirseniz çok sevinirirm şimdiden Teşekkür ederim

[@canfz7286]

buldum ;)

[@2gozdem]

Merhaba Seher hanım, boyun ağrılarım sebebiyle fizik tedavi alıyorum. Lakin tens cihazı sonrası rahatlama hissi yaşayamadım aksine ağrım arttı. yanlış uygulama yapılıyor olabilir mi yoksa bunlar normal şeyler midir?

[@aktiFizyo]

hayır herkeste aynı etki alınamayabilir.. Bu uygulamanın yanlış olduğu anlamına gelmez

[@ustahobs5037]

Harikasınız damar tıkanıklıgım var kullanmam sakıncalımı

[@aktiFizyo]

neyi kullanmanız

[@asknyuce8330]

Tens kaç dakika kullanmalıyız süresi varmı

[@4153o]

Hocam boyun fıtığı ağrısı için kullanıyor um çok fazla ağrım vardı.gecti ..siz ne tavsiye edersiniz.. Teşekkürler

[@aktiFizyo]

geçtiyse artık egzersiz yaparak kuvvetlendirmenizi öneririm

[@senakaya3775]

Bende var ben ayaklarım altını yapıyorum sakıncası varmı ki

[@karatas8159]

Bir sorum var vücudun hangi bölgelerinde kulunç oluyor mesala benim belin biraz altında ağrılar oluyor kuyruk sokumuna yakın omurilikte belde sorun yok fibromiyalji diyor doktor ilaçta pek çare olmuyor hareketleri yaparken küt sesi var biraz uzun oldu ama buralarda kulunç olurmu iyi akşamlar güzellik

[@aktiFizyo]

vücudun birçok yerinde olabilir, evet oralarda da olabilir

[@aliteksin]

Benim cihazda artı eksi yok değişik modları var

[@hilalsahin2381]

Merhaba hocam annemin ellerinde sinir sıkışması var çok ağrısı oluyor bu bahsettiğiniz aleti elleri için kullanabilir miyiz ne gibi şeyler önerirsiniz bize?

[@aktiFizyo]

el bilekleri için kullanılabilir

[@buketcetin542]

Bu cihaz nereden aliniyor ki? Video icin tesekkurler sagolun💐

[@aktiFizyo]

online birçok firmanın mevcut

[@buketcetin542]

@@aktiFizyo tesekkur ederim sagolun.birsey danismak isterim dusuk ayak ile ilgili bir fikriniz bar mi, hasar goren kasa, kas yada tendon transferinden bahsediliyor gercekden işe yariyor mu acaba?

[@ezgikaragunduz1118]

Hocam çok ağrım var bu yüzden 3-4 saat kullanıyorum bazen zararlı olur mu?😕 Fizyoterapi gördüğüm halde ağrılarımı sadece tens geçiriyor ve sayesinde oturabiliyorum. Cevap verirseniz çok sevinirim saygılar.

[@aktiFizyo]

benim görüşüm her şeyin fazlası zarar.. ben bu kadar kullanmanızı önermem

[@user-7rl15ke4zb]

Hocam elektrotlar olabildiğince kasların kasılma doğrultusunda akım ( yani artı eksi )olacak şekilde mi yerleştiriliyor?

[@aktiFizyo]

hayır

[@Murat1982turkey]

Sayın hocam evde boyun fıtığı için buntarz alet e ilave kendimiz yaptığımız egzersiz hariç başka nasıl bi alet almak lazım.. Saygılar sevgiler

[@aktiFizyo]

Tens cihazı olabilir

[@theunnamedd]

Elektrotları sol-sağ şeklinde değil de yukarı aşağı şekilde konumlandırabilir miyiz ? Benim boynumun sağ tarafı ağrıyor sadece. Ağrı sağ kulağımın altından sağ kürek kemiğime doğru gidiyor. Aktifi sağ kürek kemiğine pasifi de sağ kulağımın altına yapıştırsam uygun olur mu ?

[@aktiFizyo]

durumunuza bağlı değişir açıkcası

[@theunnamedd]

@@aktiFizyo öğrenmek için ne yapabilirim ?

[@huseyincskn4033]

Hocam boyun fıtıgında bir etkisi olur mu? Olursa elektrotları nereye yapıştırmak gerekir.

[@aktiFizyo]

faydası olur ağrılar üzerinde. ağrılı bölgeyi ortalayacak şekilde yerleştirin

[@burakminaz7167]

Tense aletleri hipertrofi için kullanılabilir mi aktif sporcular için

[@aktiFizyo]

tens kullanılmaz

[@fotograftanfotografclga8723]

Omuz ağrısında çat sesi gelinceye kadar yapılan hareket sonrası geçme sebebi yanlış hareketlerimiz olabilirmi

[@aktiFizyo]

olabilir

[@shnearcatel9657]

Seher hocam yeni nesil boyna takılan metal 3d teknolojili kalem pille çalışan kulaklık gibi boyna takılan tens cihazlarını tavsiye edermisiniz uçları metal ve yapışkan gibi çıkmıyor çok boyun fıtığı kireçlenme ve boyunda kanal daralmasi için çözüm mü

[@aktiFizyo]

Hayır

[@yasaryilmaz6237]

Hanımefendi Ben Sol ayağımdan engellliyim ortezle yürüyorum.Sağlam olan sağ ayağımda ise Kas zayıflığı var.Hafif meyilli bir yolu Aşağıyadoğru inerken Kazlarımın gücü yetmiyor ve Dizim boşa çıkacak giibi oluyor.Bazen düşüyoru.Dizimiin üst kısmındaki kaslırr kuvvaetlendirmek için br adet MESİLİFE EMS özelliği olan TEN cihazı aldım.Bu dizin az üst kısmında ön tarafta olan kasları kuvvetledirmek için pedleri nasıl yerleştireyim EMS özelliği ile bunları nasıl canlandırayım.Teeşekkür ederim.

[@aktiFizyo]

ben görmeden durumu bilmeden net yönlendiremem maalesef

[@cemklc1908]

Seher Hanım bu cihazın adını yazar mısınız ? Nereden alabiliriz ? Çok teşekkür ederiz

[@aktiFizyo]

benim kullandığım compex marka

[@makbuleondes6626]

Fizyopol diye bir cihaz aldım. Ben memnun kaldım ondan.

[@user-7rl15ke4zb]

​@@aktiFizyohocam compex benim bütçem açısından fazla geldi daha uygun fiyatlı öneriniz var mı

[@user-7rl15ke4zb]

​@@aktiFizyo şu fiyat aralığında şunu öneririm vs şeklinde öneriniz var mıdır hocam, bin liralıklar bile var

[@aktiFizyo]

@@user-7rl15ke4zb maalesef başka ürün gözlemim olmadı. O yüzden bilemiyorum.

[@dilek1115]

Boyun fıtığı düzleşme ve daralmam var ağrım sağ koluma ritmik sancı şeklinde. 15 günlük fizik tedavi sonrası ağrım geçti ama 1 ay geçmeden egzersizleri yapmama rağmen tekrarladı. Bu cihazı alıp trapez kası ve boynuma evde uygulama yapmam sizce etkili olur mu kol ağrıma

[@aktiFizyo]

net konuşmak zor ancak fayda sağlayabilir

[@melikaydin6955]

aynı sorunlarınızı şu an tam olarak harfiyen ben yaşıyorum.acaba bu geçen sürede sağlık durumunuz nasıl gelişti??umarım çok daha iyi olmuşssunuzdur..

[@dilek1115]

@@melikaydin6955 cihazı alıp kullanamadım.hud collagen takviyesi kullanmaya başladım ve ağrılarım kendiliğinden yok oldu. Sebebi collagen mi bilemiyorum ama iyiyim.size de geçmiş olsun

[@melikaydin6955]

@@dilek1115 Ben de bu cihazı kullanıyorum.amacım ameliyattan uzak durmak.sinir sıkışması şikayetlerim ve fıtıktan dolayı ağrılarım oluyor.kendiliğinden geçmiş olması da çok güzel.ne mutlu sizin adınıza.fizk tedavi haricinde bir iyileşme yapmadınız sanırım.tekrardan geçmiş olsun...

[@emrahaytekin1264]

Usta öncelikle boyun kaslarını güçlendirmek için egzersizler var onları hergün düzenli yaparsan fayda alırsın. Birde boyun fıtığı için sinirleri rahatlatmak adına havlu veya yumuşak uzun bir bez ile ensene atıp ensenden boynunu yukarı doğru çekilen bir hareket var. 3-5 saniye boyunca bir kaç defa tekrarlarsan günlük baya fayda sağlıyor. Ama dediğim gibi boyun kaslarını güçlendirmek çok önemli. İnternetten bak bulursun hepsini

[@mpir8200]

Merhaba. Uygulamanın süresi günde kaç dakika olmalı? Kaç gün yapılmalı? 15gün mü?

[@aktiFizyo]

uygulamanın süresi 10- 20 arası değişebilir, süre belirtmek zor...

[@akocg]

Merhabalar elektrotları bağladıktan sonra hangi mod da çalıştırmalıyız? Boynum tutuldu ve cihazımda 3 mod var B N M modları hangisini ne süreli çalıştırmamı önerirsiniz?

[@aktiFizyo]

hiç bilmiyorum o modların neyi ifade ettiğini

[@muratemretopsoy8596]

Kitapçığında yazması lazım tens yani trans elektriksel sinir stimülasyonu ve nmes nöromusküler elektriksel stimülasyonu diye muhtemelen diğeri de hazır programlardır. Frekans aralıklarları ve uygun tedavi modu gibi bilgileri kullanma klavuzunda bulabilirsiniz. Kullanma klavuzunu da google marka modeli ve sonuna da kullanma kılavuzu diye yazarsanız muhtemelen çıkacaktır. Bulamazsanız buraya marka modeli yazın ben bulmaya çalışayım. Çok geçmiş olsun

[@kadergulsever2577]

Benim cihazimda aktif pasif ektrotlari yok Ch1 ve Ch2 gibi ibareler var ne yapmam gerekiyor

[@aktiFizyo]

kanal 1 ve kanal 2 demek cihazı bilmiyorum kullanım kılavuzuna göre hareket edin isterseniz

[@aysekocyigit2054]

bende skolyoz bel fıtıgı kıfoz var kaslarımda sertlesme var kaslarım cok ama cok sert lık var agrılarım var ben tens almak ısdıyorum hem kaslarım guclenmesı ıcın hemagrılarım ıcın bana onerebılecegınız bır cıhaz varmı lutfen yazın rıca edıyorum

[@aktiFizyo]

kompex marka ürünlere göz atabilirsiniz

[@nurcanulusan2045]

Merhaba bende boyun düzleşmesi var bazen çok ağrı yapıyor bu cihazı alıp evde uygulasam faydası olurmu

[@aktiFizyo]

olabilir net konuşmak zor

[@emrahaytekin1264]

Valla bende bel fıtığı ve boyun fıtığı var. İlk belimde fıtık oluştu ve iş yerime gelen bir medicalciden satın aldım. Adam 40 gün düzenli kullan beğenmezsen iade alacam dedi. Kullanım kılavuzunda yazdığını harfiyen uyguladım 5 yıldır öyle bir büyük problem yaşamadım. Ara sıra yokluyor ama oda normal. Çünkü ister istemez çalışırken terliyorum rüzgara çarptırıyorsun ama dediğim gibi yatakta dönerken ayağımın uyuşukluğundan dönemezken şimdi çok rahatım. Boynum için nasıl kullanacağımı bilmediğim için denemedim. Çünkü kılavuzdada yazmıyor. Ama ben cok faydasını gördüm.

[@nurcanulusan2045]

Emrah Aytekin bey cevap için teşekkür ederim bel fıtığı iki tane bendede var fizik tedavi de gördüm ama pek fayda göremedim ürünü aldım ama daha kullanmadım inş bende faydasını görürüm

[@4153o]

Günde 2 kez 15 dakikalık mesaj yeterli mi daha fazla zararı varmi teşekkürler hocam

[@aktiFizyo]

çok fazla uygulamak hiçbir elektroterapi yöntemi için uygun değil aslında

[@narcicegi3178]

Manuel terapi fıtığı iyileştiriyor mu yoksa rahatlatıyor mu

[@aktiFizyo]

ikisi de

[@35.sanalmuzik.35]

Uygulama süresi ne kadar olmalı .keske biraz deginseydiniz

[@aktiFizyo]

cihazdan cihaza değişir, problemden probleme, kişiden kişiye...

[@_ali_bey]

aktif pasif anlaşılmıyor. sanırım pasifiler çalışmıyor. öyle mi?

[@aktiFizyo]

hayır onlar akımlarla alakalı

[@marufdogan9550]

Hocam kalbe denk gelecek şekilde yerleştirmemek gerekli deniyor doğrumu dur.

[@aktiFizyo]

doğru

[@marufdogan9550]

@@aktiFizyo peki kulunç için tam olarak nereye yerleştirebiliriz.

[@desree6606]

Bu cihazlar nerede satılıyor acaba fiyat bilgisi olan var mi

[@desree6606]

@@dilekozten5289 cok teşekkür ederim

[@DragonsxStar]

Benim elimdeki pedler kelebek seklinde bir problem olur mu

[@aktiFizyo]

anlayamadım

[@esenunal3150]

Baş ağrısı migren icin nereye bağlayabiliriz

[@aktiFizyo]

nöroloji doktorunuza

[@sedatugur3302]

Meydana telaffuzu kulağa hiç güzel gelmiyor.

[@aktiFizyo]

engellemeye çalışıyorum 🤷🏻‍♀️

[@askinarig3487]

Hocam boyun için EMS mi TENS modu mu çalıştırılmalı

[@serap2007]

❤

[@yesimkarakas8290]

Emdirme dönemin de kullanilirmi bi zararı olurmu