GÖZ EGZERSİZLERİ / Göz egzersizleri ile göz numarasını düşürme / Fizyoterapist Aynur BAŞ

GÖZ EGZERSİZLERİ / Göz egzersizleri ile göz numarasını düşürme / Fizyoterapist Aynur BAŞ
Göz egzersizleri işe yarıyor mu diye merak ediyorsunuz değil mi ? Miyop için göz egzersizleri işe yaradığı gibi Astigmat için göz egzersizleri de işe yarıyor , şaşılık , göz tembelliği , tüm bunlarda göz kaslarını koordineli bir şekilde çalıştırınca aradaki fark insanı hayrete düşürüyor. Göz egzersizleri şaşılık konusunda da hayli toparlanmayı sağlıyor, göz egzersizleri ile göz kaymanızın azaldığını ve görüşünüzün netleştiğini egzersizleri düzenli olarak uygularsanız kısa sürede fark edeceksiniz.
Fizyoterapist Aynur BAŞ
Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
TELEGRAM KANALIM :
t.me/fztaynurbasilesaglik
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
kzbin.info...
Kanalımda ilginizi çekebilecek diğer videolar :
Sırt ve boyun ağrısı için tek bir egzersiz
• GEÇMEYEN SIRT VE BOYUN...
Boyun düzleşmesi için sadece 3 egzersiz
• Video
#sinop

[@Busewp]

Biri bu yorumu beğensede tekrar yapsam

[@gamzeipekturna1148]

Allah'ım sen şifa ver Ya Rabbi 🥺

[@cahitbay5554]

Amin inşallah

[@aytenayten1799]

Amin

[@erdemekici6846]

Yaptıysan işe yaradı mı

[@nft5427]

Amin

[@Erdem_klc]

Amin cümlemize

[@ahmettopcu3442]

Siz doğal ve dürüst bir insansınız bilgileriniz çok yararlı ben fayda gördüm..emeğinize yüreğinize omrunuze saglik Allah razı olsun

[@aynurbas]

Sizden de Allah razı olsun

[@sukranyesilyaprak1703]

Teşekkürler ancak bu kadar güzel anlatılır

[@aynurtaskir1619]

Çok teşekür ediyorum o kadar güzel anlatıyorsunuzki sizi daha yakından tanımak isterdim Allah sizden razolsun adaşım

[@sevilkorkmaz3025]

Hanımefendi muhteşemsiniz. Çok faydalı videolarınız. Çok teşekkürler.

[@sevvalyldrm1029]

Öyle güzel anlatıyorsunuz ki dinlemek bile çok iyi geliyor 💞🌹

[@MelikeNisaUçar]

Öyle güzel anlatıyorsunuz ki dinlemek bile çok iyi geliyor teşekkürler

[@meraklanne2927]

Bu ve buna benzer yöntemler hızlı okuma kurslarında var müthiş faydalı hem Okumayı hızlandırıyo hem gözlere faydalı Faydalı bilgiler için teşekkürler 🌹

[@aytenkaratas1291]

Maşallah emeğinize sağlık anlatiminiz cok güzel.dikkatle uygulayacağım başarılar dilerim 👏

[@cahitbay5554]

Ağzına yüreğine sağlık Allah sizler gibi insan evlatlarını daim etsin inşallah Amin inşallah Hayırlı cumalar olsun can kardeşim

[@aynurbas]

Hayırlı Cumalarınız olsun, Allah razı olsun

[@liya5710]

Bu vudeoyu tekrar yukledigiiniz icin tesekkur ederim Allah razi olsun

[@sevilsahin9119]

Emeğinize sağlık 👏👏👏

[@nevinesen6891]

Çok teşekkür ederim ❤️

[@sukrugok8569]

Değerli haber ve yorumlarınız için çok teşekkür ederiz, videoların devamını bekleriz.

[@AhmetERTUGRUL-cd9eb]

Selamünaleyküm Allâh razı olsun. Hocanın İşin gücün rast gelsin

[@serap2007]

Aynur hanım, bir öğretim görevlisi olarak sizi çok takdir ediyorum. Mesleğinize saygınız, araştırmacı ruhunuz ve dürüstlüğünüz çok değerli. Göz egsersizşerinizi bir kartona resimlerle çizdim ve odama astım. Dostlarımla da paylaştım. Neden doktorlar bizi bu tür egzersize yönlendirmek bilemiyorum. İyi ki varsınız. Yolunuz açık olsun. ❤

[@aynurbas]

Aslında bir çok doktor yönlendiriyor, samsun eğitim araştırm hekimleri özellikle çoçuklara yapılmasını tavsiye ediyor, lakin pek yaygın değil maalesef. Çok teşekkür ederim desteğiniz için minnettarım.

[@zulbiis594]

Optik sektörü batar aman diim:)

[@snoopy9052]

Öyle mi? Demek pek çok doktor göz egzersizlerine yönlendiriyor. Peki bizler neden hiç denk gelemiyoruz o doktorlara? Ya hu henüz insanların problemlerini bile anlamayacak düzeyde olmayan, donanımsız doktorlarla dolu ortalık. Ayrıca daha geçen bir profesör, videosunda, göz egzersizlerini hurafe gibi değerlendirdi ve göz problemlerine çözüm olmadığından bahsetti. Kime inanacağımızı şaşırdık. O profesörle aynı düşünen bir doktordan egzersiz tavsiyesi ya da onayı almak nasıl mümkün olacak anlayamadım. @@aynurbas

[@aliun6507]

Aynur hanim fizyoterapist ten once psikolog olarak cok isimize yariyorsunuz. Tüm youtube daki iceriklerin tamamindan daha faydali buluyorum sizi. Zerafet, tevazu, vakar bilgelik, sizde cok dengeli ve bunu bize hissettiriyor konusmalariniz. Saygı ve hurmetlerimi iletiyorum..

[@merihaygun4676]

Çok değerli bilgiler, edindim teşekkür ederim 💜

[@zekiduzgun9843]

TESEKKURLER EFENDIM.

[@ahmety5523]

Teşekkürler çok kıymetli bilgiler verdiniz Allah razı olsun

[@nevindogan7093]

Cok güzel Allah razı olsun abone oldum

[@elyvision5330]

8:53 bunu buraya bırakaym da hergün çalışayım hem size faydası olur hem bana umarım bunu devam ettirebilirim.

[@enesakay5773]

Şuan ne durumdasın

[@elyvision5330]

@@enesakay5773 şuan bi durumda deilim çünkü egzersizleri yapacağm diye boynumu zorladm ve boyun ağrısından dolayı devam edemedm ancak gözlükleri günlük hayatta da kullanmazsak aynı etkiyi alabileceğimizi düşünüyorum çünkü gün içinde farkında olmadan birçok kez bu " egzersizleri " yapıyoruz

[@gulserenkaradas6538]

Emeğinize sağlık harikasınız 👏 👏 👏 👏 👏 👏

[@yaseminmercan5151]

Çok teşekkür ederiz çok faydalı bir video

[@huseyinakyildirim]

Bu egzersizleri yapmadan önce gözün çevresindeki akupunktur noktalarına masaj yaparlarsa göz kasları daha da gevşeyecektir aynı zamanda bu masajları gün içinde yapmalarıda fayda sağlayacaktır

[@oyunevioyun6644]

Rabbim razı olsun sizden yeni abone oldum çok faydalı bilgiler ağzınıza sağlık

[@SeydaOkur-oc6ki]

Sizi seviyorum aynur hanim cok dogal ve ictensiniz allah isinizi gucunuzu rast getirsin

[@putyalaycs9958]

Allah razı olsun💕

[@gumuskent3220]

Allah Razı Olsun.Aynur Hocam İçime Su Serpildi. Benim Bütün Sağlık Sorunlarimi. Anlatan Egzersiz Videoları Çekmissiniz. Hepsini Kaydettim. Mutlaka Uygulayacağim, Dr' Kontrollu Tabiki Önce Anlattığiniz Gibi.💟💟💟 Pandemi Girince Hiçbirine Gidemedik Maalesef..

[@gumusallaliyeva6875]

Cok gùzel anlatyorusunuz sizi eni keşf etdim abeneyim💕💕🌹

[@tamerkandemir4788]

Teşekkürler, emeğinize sağlık

[@sadiyeabukan2173]

Bilgileriniz için çok teşekkür ederim

[@fatmabostanc9310]

Yaptığınız her iş için helal olsun. Kıymetli bilgileriniz ilginiz için Allahım çokça razı olsun

[@aynurbas]

Allah razı olsun Fatma hanım şifa olsun

[@esmaaydogdu315]

Harika bilgiler arkadaşım tesrkkürler

[@adilbenli8318]

Çok teşekkürler.

[@serpilsakac7832]

İyiki varsınız 🍀

[@nesrinlekaynagayolculuk]

keske bire bir yapabilecegimiz bir video koysaniz ne guzel olur... Tesekkurler simdiden

[@nihatbey7418]

Harikasın👌

[@menekse8518]

Günaydın aynur hanım meyve veren ağaç taşlanır iyiki varsın kiymetini biliyoruz bilmiyen kendi bilir emeğinize yüreğinize sağlık ❤👏🙏🧿😘

[@fatmayenil1368]

Çok güzel anlatıyorsunuz teşekkür ediyorum

[@aynurbas]

Rica ederim

[@feridekose7060]

Cok guzel bilgilendirme yapmissiniz bende basliycam hemen ve aboneniz oluyorum 😊

[@ilkince1]

Bu kanalda ben gözlerimdeki rahatsızlığı nasıl giderdim diye bir videoya rastlamıştım Ve harika işte bu dedim.Sonra izlemek için listeye aldım fakat göremedim şu an.Benim sorunum da miyopluk. Nedense samimi buldum sizi diğerlerine nazaran. Bu çalışmalarınızı sürdürüp bizi haberdar ederseniz,daha başarılı bir sonuçta elde edersek bu inanılmaz güzel olur.Bence video kaldırmayın,her etkiye bir tepki olabilir.Faydalanan insanlar ve beğenenler bazen yorum yazmayabilir.Ben de nadir yorum yazanlardanım :)

[@aynurbas]

Mesele o değildi ilkin hanım normalde her videomda başında yada sonunda uzmana danışmadan uygulamayın uyarısı yaparım ama tevafukki o videoda yapmamışım, bu sebeple yasal anlamda sıkıntı olabilirdi yoksa yaptığım işin arkasındayım, bu uyarıyı ekleyerek ve biraz da içimi dökerek yeniden yükledim. Samimi buldunuz çünkü samimiyetle ve keyifle hazırladığım bir videoydu, şimdi yüklediğim videoya ise egom karıştı malesef

[@timuchin9325]

sizi seviyoruz teşekkürler yardımlarınız için

[@lc-or6vg]

Allah razı olsun!😊👍🌹🙋

[@fatmaozkul3159]

Ben 3.5 yaşından 12 yaşıma kadar doktorumun tavsiyesi üzerine buna benzer bir yöntem uyguladım ve çok yol katettim. Böyle bir video çekip bilinçlendirdiğiniz için teşekkür ederim zira doktorların çoğu sadece numara yükseltip ameliyat öneriyorlar.

[@cigdemcakroglu2399]

Gözünüzdeki rahatsızlık neydi acaba ve kaç numara idi

[@fatmaozkul3159]

@@cigdemcakroglu2399 göz tembelliği ve miyop vardı gözümde. İki gözümde de olduğu için birini göz bandıyla kapatıp diğerini çalıştırıyordum. Bir gözümde ne miyop ne de tembellik kaldı Elhamdülillah. Diğer gözümde ise hâlâ var. Yaklaşık 10 yıldır da devam etmediğim için maalesef bir miktar geriledi. Önceden doktorumun dediğine göre günde 2 veya 4 saat çalıştırıyorum gözümü ama ben kitap filan da okuyordum. Yani önemli olan göz kaslarını zorlayacak şeyler yapmak sanırım

[@cigdemcakroglu2399]

@@fatmaozkul3159 şu an kaç yaşındasın bilmiyorum ama benim de oğlumun gözü 3 buçuk yaşında 3 derece astigmat sen bu başarıyı kaç derecedir 0 a indirerek kazandın bende ona bu tarz şeyler yapıp düşürmek istiyorum yaşı küçük olduğu için sıkılıyo ve yapmak istemiyo ailen senin tedavinde nesıl yok izlemiş vereceğin bütün önerilere acığım

[@kevserkrantepe1955]

Bnde merak ettim. Bnm kizimda 3 yasinda, sag 4.75 sol 3.25 😔 gozluk verdi doktor. Ama yaklasik 2 ay takti ve birakti. Daha aciklayici yazarsaniz bnde uygulamak isterim. Bnmde ihtiyacim var bnde miyopum cunku

[@fatmaozkul3159]

@@cigdemcakroglu2399 her hasta için önerilen bir yöntem değil sanırım. Doktorlar vakaya göre öneriyorlar. Göz kapama olarak doktorunuza danışırsanız o sizi daha iyi yönlendirir. Ben Kayseri göz Hastanesi'nde Hakkı Doğan adlı doktor ile tedaviye başladım. Allah razı olsun gerçekten çok kaliteli bir doktordu.

[@haticebulut424]

Arkadaşlar ben 17 yaşındayım bu göz egzersizlerini yaparak düzenli yapmadım ama çok faydası varmış ben gözüm miyop bir buçuk yıldır göz derecem ayni

[@ozkanoztemir7077]

allah razı olsun senden tesekurler saygılar.

[@baharalbayrak6790]

Yararlı bilgileriniz için tesekkurler

[@senansahveledov2964]

Abunə oldum . Azerbaycan dan selamlar 🇦🇿🇹🇷

[@aynurbas]

Teşekkürler Azerbayca a selamlar

[@ahmetaltunel8718]

AYNUR BAŞ HOCAM,TEŞEKKÜRLER.BU GÖZ EGZERSİZLERİ,GÖZLÜK KULLANANLAR, GÖZLÜK İLEMİ YAPMALI YOKSA ÇIPLAK GÖZLEMİ YAPMALI....TEKRAR TEŞEKKÜRLER...

[@dilekcnar3900]

Bende aynı şeyi merak ettim.😊 inş. Yanıtlar. ❤

[@gunesgunes4040]

Gözlükle degil tabiki Gözlük zaten gözü tembellestiren bisey normalde bile takilmamali mecbur kalmadikca

[@alperkeymusic]

teşekkürler Allah razı olsun

[@merihaygun4676]

Tebrik ederim 💕

[@zabitepuka9533]

Allah razı olsun Aynur hanım, çok nefis anlatıyorsunuz .keşke silmeseydiniz emeğinizi. Ben çok beğenmiştim onu da. Çok istifade ediyorum videolarınızdan Başarılar dilerim. Olumsuz yorumları duymamanızı , olumlu bakmak isteyenlere hizmet etmenizi naçizane öneriyorum. Siz onları ne bitirebilir, ne de memnun edebilirsiniz, onların vazifesi bozmak ve yıkmak üzerine kurulmuştur

[@aynurbas]

Mesele tatsız yorum meselesi değil, muhtemelen göz hekimi olan iki kişi tarafından dava edilmekle tehtit edildim ve videonun başındaki o uyarı yazısı olmadığı için ciddi sıkıntılar yaşayabilirdim, bizim sağlık hukukumuz belli konularda yetersiz malesef

[@demirtaskubra7287]

egzersizler 00:09:00da başlıyor - ben yakını göremiyorum yıllarca sıkayet ettım odaklanma sorunu yasıyorum flu goruyorum dıye bana bı doktor bu egzersızlerı anlattı

[@yasarmudu1702]

Elinize emeğinize sağlık teşekkür ediyorum

[@timbrusk9333]

Elinize sağlık

[@esmay.1251]

Destek olmak için yorum yapmak istedim, uzmanından bilgi dolu bir video olmuş, kendi adıma çok teşekkür ederim 😍 ayrıca egzersizin 10 tekrarını da birlikte uygulamalı olarak gösterdiğiniz bir video da olabilir 🤗

[@aynurbas]

Teşekkürler

[@erguvan1113]

Bence o cümleyi kurmaktan nefret etmeyin...hatta sık sık kurun ki manuel terapi hak ettiği yeri bizde de bulabilsin...konuları çok açık ve yararlı bir biçimde aktarıyorsunuz, emeğinize sağlık...

[@mehmetgul367]

Teşekkürler.. Oldukça yararlı bir içerik olmuş.

[@semraacar9255]

çok faydali uzun yıllardır ara ara yapıyordum. daha düzenli yapmalıyım gözlük sadece dikkat gerektiren işlerde kullanıyorum. sagolunuz

[@gulcanozbingul6294]

Cok dogru hareketler almanyada göz tansiyonunu Böyle hareketlerle Makina icinde ölcuyorlar

[@eminegul166]

Türkiye'de de ölçülüyor

[@gulcanozbingul6294]

@@eminegul166 olabilir Ben orada yasamiyorum

[@bahattinbas3695]

Aynur hanım,açıklamalarınız çalışma örnekleri çok doyurucu. Teşekkürler. Emeğinize ve yüreğinize sağlık.Ben de yıllarca toplu sporda spora başlarken önce göz sporu ile başlıyordum. Bİr çok kimse gözlüklerini attılar..

[@aynurbas]

Ne güzel bir şeye vesile olmuşsunuz, harika

[@hic102]

benim 10 ay sonra sınavım var ve ders çalışmak için tablet kullanıyorum günde 3-4 saat. Yine de bu egzersizlerin faydası olur mu ?

[@eren.wingtzun3729]

@@aynurbas bu egzersizler astigmat için faydası olur mu

[@mukaddestaskn401]

Emeğinize sağlık 👍

[@c.kaptan3055]

Teşekkürler hocam..🙏⚘

[@farkndalkegitimleri8253]

Tüm psikolojik ve fiziksel sorunlarda Çözüm odaklı davranıp öncelikle tedavi amaçlı önerilerde bulunulması insanların sorunlarını daha rahat bir şekilde atlatmasına vesile olur ancak sadece sonuç odaklı davranıldığında ilaç verilmesi veya gözlük verilmesi geçici tedavilerdir sorunun gerilemesini değil her geçen gün daha ilerlemesine engel olmayıp tedavi edici olmuyor maalesef o nedenle bu göz egzersizleri hem sizlerin mesleki sorumluluk bilinciyle hareket edip önermiş olmanız çok kıymetli hem de göz doktoruna gidildiğinde gerekli tedavi adına gözlük gerekiyorsa gözlük de verir ama öncelikte egzersizler de verip bu sorunun ilerlememesi için çözüm odaklı davranılırsa çok daha iyi olur her göz doktoru yapmıyorsa da sizin gibi bilinçli insanların mesleki olarak Görevlerinin bir parçası olarak bunları topluma sunması çok faydalı olmaktadır Allah razı olsun sizlerden ve çözüm odaklı olan tüm bireylerden

[@muammerakdas]

iyi akşamlar hocam göz egzersizlerini bir TV de görmüştüm her gün yapmaya çalışıyordum. Bir gün yakın gözlüğü için doktora gittiğimde bu egzersizden bahsettim faydası olurmu bilğiniz var mı diye sordum. Böyle saçmalık olmaz nerden uyduruyorsunuz diye çıkıştı.ve ondan sonrada bıraktım.neden böyle çalışmayı doktorlar bilmez .teşekkür ederim kolay gelsin başarılar dilerim.

[@recepbilget3093]

Duyduğum en güzel en faydalı bilgi

[@freewings84]

Çok güzel paylaşımlar. Teşekkürler.

[@aynurbas]

👍

[@mervehilalhotamsl3988]

Aynur hanım unuttuğunuz bir nokta var egzersizler arası geçişlerde bir kaç defa göz açıp kapiyoruz

[@habitatbilimsel2575]

Hocam valla videolarınız çok faydalıda giriş kısmını çok uzun tutuyosunuz..sze maddi olarak külfet olmucaksa girişi kısaltmanızı veya bu video yeterince izlendikten sonra 3 dakkalık özetini yüklemenizi öneririm..iki kere kazanç olur sizin içinde..

[@galaxsixranger-52-Nuh]

Allah razı olsn hocam🌹

[@minauzundal1512]

Muhtesem bilgiler, cok tesekkurler ✌🏻🧿

[@aynurbas]

Rica ederim

[@mrtkcnx1]

4 aydan beri yapıyorum günlûk ve chorme deki göz testine girdim 4 ay önce 83 gösteriyordu ve şimdi 92 olmuş yararı var

[@aynurbas]

Hiç fena değil gayet güzel bir sonuç

[@Elcelk]

Merhaba aynur hanım, sizce bu egzersizleri gözlüğüm takılıyken mi uygulamalıyım, yoksa gözlüğüm takılı değilken mi yapmalıyım? Gözlüğüm varken gözlüğün çerşefelerini gördüğüm için çok iyi takip edemiyorum da

[@gunisigi12]

Takılıyken olmazki çıkarın egzersiz yaparken

[@gulsumtetik4410]

Emeğinize sağlık

[@jacobanas6867]

Egzersizlerin kaçıncı dakikada geçtiği bilgisi harika olmuş bayıldım teşekkürler ❤️

[@user-hv1mi9yb5p]

Gözüm -4 civarı deneyeceğim. Günde 2 kez. 3 ay sonra falan etkisi olursa yazarım. Teşekkürler faydalı olur umarım. 👀

[@bekodok]

Etkisi oldu mu

[@user-hv1mi9yb5p]

@@bekodok Henüz yeni yapıyorum .2 3 ay sonra bakalım olur mu?

[@OzScream]

Gözlük takılıyken mı yapiyorsun

[@enesakay5773]

@@user-hv1mi9yb5p ne durumdasın

[@user-hv1mi9yb5p]

@@enesakay5773 Bıraktım 🙄

[@zeynuncavus6108]

Şahani Olmuş Sağolun Hocam. Allah Razı Olsun

[@she5388]

Omgg asiri uzun aciklamalar sona kadar bakamadim basi da gectim ❤

[@umitselimuysal2437]

Aynur hanım bu egzersizleri yaparken günlük yaşantımızda gözlük takmaya devam etmeli miyiz?

[@ilkercalisir6278]

Yine cok yararli bir video👌cok tesekkur.. Sag gozumde 6 aydir ilginc bir sekilde sebebi bulunamayan %20 gorme kaybi mevcut..Beyin MR'ı dahil tum testler ve muayeneler yapildi.Fiziksel hicbir sorun bulunamadi. Troid hastaligima bagli goz kasi tembelligi olabilecegi soylendi..Bu calismalari yapicam..Insallah faydasi olur. Bir gelisme olursa , sizinle mutlaka paylasirim..

[@aynurbas]

Güzel haberlerinizi bekliyoruz

[@mert.ozkaya]

Dostum öncelikle geçmiş olsun, goz sağlığı sorunları illa ki fiziksel etkilerden olmayabilir psikolojik sıkıntılar, stres vs bile beyin sinirlerini etkileyip onlarca sinirsel hastalıklara yol açabiliyor..Göz sağlığı da bu gibi durumlardan etkilenebilir. Olabildiğince kafaya takma, positive düşünmeye calis gözünün önceki sağlığının geldiğini, iyileştiğini vs.. düşün allaha şükret, meditasyon yap, inşallah şifa bulursun saygılar...

[@Scn025]

Bi gelişme oldu mu

[@minemine3742]

Göz tembelliğine iyi geldi mi ¿

[@ozkansahin7169]

Emeğinize Sağlık hocam

[@haydarsinapl4686]

Teşekkürler

[@h.osmandagstan2048]

Göz tansiyonu ile ilgili olarak eksersiz ihtiyacım var

[@aynurbas]

Göz tansiyonu başka bir mesele , onun egzersizi olmaz

[@sakasoyle934]

Hocam sizi yeni keşfettim verdiğiniz bilgiler çok değerli teşekkür ederiz aklımda birkaç soru var cevaplarsanız sevinirim: 1)miyopum -2,50 dereceyle doktor yakın okuma yaptığımdan dolayı 3 kat arttmış dedi derecen doğru mudur ? 2) çok okumak,telefon,pc gözü bozar mı dereceyi artırır mı, yoksa sadece yorar mı? 3)ders çalışırken,kitap okurken gözlük takmalı mıyım sizce ?

[@havvanurr2033]

Rez

[@sakasoyle934]

Gözümde astigmat da çıktı derecem 3.25 oldu

[@disneydenhallice]

@@sakasoyle934egzersizleri yaptınız mı

[@sefaa3059]

Egzersizleri yapicam. Allah razı olsun sizden. Siz çok hayırlı bı iş yapiyosunuz, bosverin takmayın kimseyi

[@aliun6507]

Aynur hanim fizyoterapist ten once psikolog olarak tum izleyenlerinize cok katki sundugunuza inaniyorum. Cunku sizi dinlerken beynim ruhum yorulmuyor, Tüm youtube daki iceriklerin tamamindan daha faydali buluyorum sizi. Zerafet, tevazu, vakar bilgelik, sizde cok dengeli ve bunu bize hissettiriyor konusmalariniz. Yanliz cok cekemeyeniniz var gibi hissediyorum. Cunku icerikleriniz, hem cok faydali, hem cok kaliteli bilgi aktarimi, Diksiyonunuz cok guzel, tam olması gereken kivamda gozumuzu veya kulagimizi tirmalamayan cok sade ve cok nezih icerikleriniz icin size ve size emegi gecenlere cani gonulden tesekkur ediyorum. Bırakın ayni isi veya benzer isi yapanları kiskandirmayi, farkli programlar veya kamera onune gecen yapimci ve suculari dahi kiskandiracak kadar akici ve dolu konusan biri oldugunuzu anliyoruz. Hele mesafeli ve edepli halleriniz, eminim bircok falanca filanca akimcilari, culukculeri, gereksiz yapay ve sulandirilan turban karsitlarini vs, bir cirpida atan durusunuz ve enerjiniz ile, isin ozunu bize hatirlatiyorsunuz. Ne guzel ne edepli ne bilge diye imreniyoruz valla. Baska kimseye boyle yazmadim ama tamamen icimden geldi. Sizin gibi dost, evlat, kiz, gelin, arkadas, yoldas naaip eylesin Mevlam. Saygı ve hurmetlerimi iletiyorum..

[@aynurbas]

Estağfirullah, kamerada karşısında izlediğiniz mesleki disiplinin getirdiği bir beceri yine de onur duydum, yarama şifa oldu. Allah razı olsun, teşekkür eddrim.

[@cengizkeskin7293]

Size katılıyorum. Batı'ya bakmak yerine aklımızı kullanmayı öğrendiğimiz gün adam olacağız.

[@onurkaya7256]

13 aydır egzerzisleri yapıyorum ve devam ediyorum en son doktora ocak ta gitmistim sol 2 sağ 1.5 Sol gözüm eskisine göre daha iyi gördüğümü söyleyebilirim Yani bu egzerzislerin cok faydası var tavsiye ederim

[@aynurbas]

👍

[@ILAYDA.08]

@@aynurbas hocam sizce 3 yıl boyunca düzenli olarak bu egzersizleri yaparsam her ikisinde de 2 numara olan miyopum 0 a iner mi askeri savaş pilotu olmam için 0 olması gerekiyor

[@aynurbas]

Eğer daha önce egzersizleri 3 yıl boyunca yapmış bir hasta ile çalışmış olsaydım bu sorunuzu cevaplayabilirdim

[@ILAYDA.08]

@@aynurbas yanıtınız için teşekkür ederim peki bu kadar ciddi bir göz numarasının 0 a lazer operasyonu olmadan inebileceğini düşünüyor musunuz?

[@aynurbas]

Ocaktan bu yana nasıl bir değişim olmuş buna bakmak lazım

[@duduerturk8890]

Çok tesekur ederim

[@barokaro7124]

4:03 doktor ciddi mi söyledi anlamadım. Egzersizin bize oluşturabilecek zararlarını gidip sormak gerekiyor mu gerçekten?

[@fatmakaraosmanoglu3134]

Aynur hanım sizden Allah razı olsun benim gözümde miyop var uzağı yakın net görmüyorum şuan denemek için egzersizi yaparken gözümün içinde çakıl taşları var gibiydi egzersizi yapınca gözüm dinlendi düzenli olarak yapacam Allah izin verirse size sonucu yazarım teşekkür ederim verdiniz bilgiler için

[@hayalxet9941]

işe yaradımı

[@butterfly-us3jg]

Sonucu ne zaman açılacaksın

[@esinavci567]

Faydasını oldumu.

[@zehratopal2455]

Çook teşekkürler❤

[@emelsengun9879]

Harika 👏👋😄

[@celalcostur142]

Kolay gelsin sizi ilgiyle takip editoruz..Mümkünse zahmet olmayacaksa vertigo egzersizleri denge bozukluğu gderme egzersizlerini sizden izlemek istiyoruz selamlar.Celal Coştur Zong.

[@aynurbas]

kzbin.info/www/bejne/pKOxm6ebeaukn5I 👆vertigo egzersizleri

[@serminbabahanoglu7748]

Allah sizden razıolsun bizi bilglndiryrsunuz benim belimde agır çokme var beni bilgilendirirseniz çok sevinirim😊❤️

[@10ur40]

Hocam Miyofasiyal Agrı sendromu teşhisi konuldu emarlarım sonucunda.Boyun ve omuzda sabahları agrım şiddetli, gün içinde azalıyor.Ne yapmalıyım ?

[@aynurbas]

Esneme egzersizleri yapabilirsiniz. kzbin.info/www/bejne/l365fouDZ9llp9U

[@mehmetahmet6366]

Aynur hanım 58 yaşındayım astigmetip miyop um bu eksersizlerin faydası olur mu bende yapabilirim

[@user-jo5sd6rm2g]

Tam bir uygulama yaptığınız video çok faydalı olur

[@portakal285]

Çoook teşekkürler

[@salihayetim6417]

Aynur hanım merhaba. Bu egzersizler göze pıhtı atma durumuna da iyi gelir mi?teşekkür ederim.

[@aynurbas]

Özellikle bir yararı dokunmaz sadece ve dolaylı olarak faydası olur

[@salihayetim6417]

@@aynurbas teşekkür ederim 😊