BOYUN FITIĞI NASIL GEÇER / BOYUN FITIĞI EGZERSİZLERİ / BOYUN FITIĞI FİZİK TEDAVİSİ / Fzt. Aynur BAŞ

SADECE EGZERSİZLERİN OLDUĞU VİDEO:
• BOYUN FITIĞI NASIL GEÇ...
Boyun fıtığı belirtileri . Boyun fıtığına ne iyi gelir . Boyun fıtığı nasıl geçer . Boyun fıtığı fizik tedavi . Boyun fıtığı neden olur . Boyun fıtığı nasıl iyileşir . Boyun ağrısı nasıl geçer . Boyun ağrısı egzersizleri . Boyun fıtığı egzersizleri . Boyun fıtığı egzersiz tedavisi . Boyun ve omuz ağrısı nasıl geçer . Boyun düzleşmesi egzersizleri . Boyun kol ağrısı egzersizleri . Boyun ve omuz ağrısı nedenleri . Boyun tutulması nasıl geçer evde . Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
TELEGRAM KANALIM :
t.me/fztaynurb...
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
www.youtube.co...
#AynurBAŞ #Sinop

[@aynurbas]

SADECE EGZERSİZLERİN OLDUĞU VİDEO kzbin.info/www/bejne/bqerh5SmZ8p1nKM

[@suatgul9478]

Hocam evde medilifx in fizik masaj aleti var fizik tedavi den günde 1 sens fizik alıyom evdeki kendi cihazımlada fizik yapsam olurmu?

[@aynurbas]

Yapabilirsiniz ama rahatsız etmiyorsa

[@suatgul9478]

@@aynurbas etmiyor hocam günde 2 defa fizik sıkintı olurmu diye sordum

[@aynurbas]

Olmayacaktır

[@sevimerdem9681]

Çok teşekkür ederim

[@Irfan-bx4sb]

İlk denemede biraz acı çeksemde rahatladım.Egzersizler iyi geldi ama böylesi bir acının tarifi yok.Hepinize geçmiş olsun,düşmana vermesin bu acı.Teşekkürler Aynur hanım

[@martinotas8132]

Sagol tsk ederim bende Yeni hisetim 🤦🏾🤦🏾🤦🏾

[@halilibrahimyildiz3776]

Manuel terapi öneririm bi uzman fzt gözükün hızlı çözüm

[@mehmetunal169]

Aynen ben intiharın eşiğine geldim ağrıdan dolayı

[@Hul750]

Yıllardır bu ağrıyı çekiyorum. Gerçekten hayatı zindan ediyor. Emeklerinize sağlık.

[@kadriyegulmez4457]

Evet. Bende sizi hep. İzlyorm. Allah. Razı. Olsn

[@cinemayolu]

bu konuyla ilgili binlerce video izledim ilk defa bu kadar gerçekçi mantıklı ve güzel bi anlatım görüyorum

[@gorkemvatansever315]

Doktorlardan bu kadar bilgi alamıyoruz hastanede hocam,bire bir ders gibi anlattığınız,sorabileceğimiz her soruyu düşünüp biz sormadan video da yer verdiğiniz için teşekkür ederim.Umarım bu sorunlardan hep birlikte beraber kurtuluruz.

[@majoraxis]

Doktorumdan alamadığım bilgileri sizden aldım. Çok teşekkürler.

[@cansusur900]

Mükemmel bir anlatım. Sağ sol bacak kol direktiflerine kadar o kadar açıklayıcı ki. Egzersiz sonrası çok rahatladım cennete gibiyim 🥰

[@esrakqa_]

Böyle anlatmak çok mu zor acaba ilk defa doğru düzgün detaylı mantıklı bir anlatım görüyorum,herkes sizin gibi olsa ❤ fazlası var eksiği yok ağzınıza sağlık takdir ediyorum 👏

[@aynurbas]

rica ederim

[@kymetelacmaz7240]

Boyun fıtığı tedavisi

[@eyyupyavuz2057]

ALLAH sizden razı olsun hekim hanım adeta Hastalıgımızı yaşıyormusunuz gibi Anlatıp dile döktünüz. Anlatımlarınızla epey pay alıp faydalandık çok sağolun çok var olun

[@nazankrkc731]

Hangi doktor bu nerde hangi hastanede yazın bizlerde gidelim

[@ÖrdeksiPengui]

Allah razı olsun gösterdiğiniz emek için

[@tahirs]

Harika bir anlatım, detaylı ve yararlı bir sunum olmuş. Emeğinize sağlık 🙏

[@enginozdogan7141]

Bu kadar mı güzel anlatılır. Teşekkürler Hayırlı, huzurlu, sağlıklı uzun ömürler diliyorum.

[@GA-hv9mp]

20 yaşındayım boyun fıtığım günlük hayatımı çok etkiliyor çeneme ve kulağıma etki ediyor verdiniz bilgiler ile iyileşirim umarım

[@Deniz-tg5ow]

Emeğinize, ağzınıza sağlık bu kadar detaylı ve bilgilendirici anlattığınız için teşekkür ederim.sevgiler...

[@abdurrahmanozelyldz9904]

Çok güzel bir anlatım .eline sağlık hocam .Allah razı olsun

[@osmantas4992]

Teşekkür ederim. Aynur hamın. Çok hayırlı bir hizmet yaşıyorsunuz. 1988 Yılında boyun fıtığı teşhisi koruduğundan beri egzersizlerimi aksatmadan yapıyorum 24 yıldır. Çok şükür hiç bir şeyim kalmadı.

[@yasemincevik6587]

Tebrikler..

[@mezahirmeherrem5179]

Hangi egzersizlerdi. Bilgi verseniz. Teşekkür ederim önceden

[@osmantas4992]

@@mezahirmeherrem5179 1 başınızı aşağı , yukarı ve sağa sola hareket 10 ar saniye 2 iki elininiz arkadan birleştirip gücünüz yettiği kadar arkaya doğru çekin 3 elleriniz belinize koyup arkaya gerilin 4 ellerinizi birbirine avuç içi yapıştırıp itin . Bunu bir göğüs hizasında, iki çene hizasında, üç alın hizasında yapın. 5 iki elinizin parmaklarını birbirine geçirip göğü, çene ve alın hizasında çekin. 6 elinizle başınızı yandan tutup, çekin hem sağ hem sola. Hepsini ayakta 7, 8 er saniye yapın. Yazıyla ancak bu kadar tarif edebiliyorum. İyi geceler

[@vahapackgoz2923]

Böyle faydalı anlatımlarınız için çok teşekkür ederim

[@cemalettinsahin9978]

Aynur hanım Allah razı olsun sizden anlatım tarzınız çok güzel Allah a emanet olun RABBIM yardımcınız olsun🕋🌹

[@aynurbas]

Sağolasınız

[@Belgeselimtv]

Yorum okuyum diye geldim anlatim oyle guzel ve akıcı ki soluksuz dinliyorum bravo

[@arzuhancioglu6135]

Nekadar güzel anlatmışsınız ağzınıza sağlık 🙏

[@neslinesli4433]

Allah razı olsun

[@koraywild]

Mükemmel anlatım💐💐💐sevgiler saygılar Aynur hanımcığım💕

[@yeterates990]

Omzumda o kadar ağrı varki kolumu kımıldatamıyorum dayanamadikça hüngür hüngür ağlıyorum

[@gulsenkaratas1184]

😢

[@hhsjjwjejjwjwjwkwkueueu]

Aynen öyle bende gittim boynumda 2 tane fıtık varmış

[@peri6090]

Allah şifa versin benim eşimde aynı durumda

[@Tayfun-zu1kb]

Gectimi ağrılar fitik

[@semraarslan1265]

Allah razı olsun sıkıntılarım çoktubu güzel bilgiler ve uygulamalardan sonrave kendimi daha iyi hissediyirum

[@alibedia4149]

ALLAH sizden razı olsun artık bu düzleşme yüzünden kendi işlerimi bile yapamıyorum boynum ve başıma giden ağrı ne kadar şiddetli ağrı kesici bile fayda etmiyor

[@mustafasahin3098]

Hocam emeğinize sağlık,gayet faydalı bilgiler.

[@reyan777]

Harika bir anlatım. Çok teşekkürler.

[@makbuleboz2853]

Çok teşekkür ederim Allah razı olsun canım benim :) Çok rahatlık verdi ❤

[@fatihkosun1373]

neler yasadigimi bu duruma nasil geldigimi tek tek anlatmissiniz tesekkurler dr hanim

[@MinelÜlgen-y2o]

Allah sizden razı olsun çok güzel anlattınız

[@hulyakocoglu4189]

Süperdiniz tebrikler 👍👍👍👍👍 çokkkkkkk faydalı egzersizler gösterdiniz ve harika detaylı anlaşılır çok sade anlattınız teşekkürler 🙏

[@suatgul9478]

Allah sizden razı olsun hocam

[@muhammedyesilyurt6417]

Hocam tek çarem sizsiniz ins iyi gelir

[@enverpektemek7818]

Bilgi ve tavsiyeleriniz için teşekkür ederiz.

[@pnarsenay2574]

Harika anlatım. Teşekkürler ❤

[@shndogan1175]

Çok güzel ve faydalı bir anlatım. Harikasınız Hocam çok teşekkür ederim.

[@aynurbas]

sağolasınız

[@necmiyebayram6182]

Sizi saygıyla selamlıyorum Aynur hanım. İşinize olan sevginiz anlatimlarin8zdam o kadar belli ki..Allah sizden razı olsun

[@sinemtopcu4475]

Sinirlere baski yapan boyun fıtığınin egzersizler sayesinde tedavisi var dimi hocam karamsirliga kapılmayalim eski saglimizla ulaşabiliriz düzenli egzersizlerle cevap verirseniz çok sevinirim ilk defa bu kadar güzel bir vdieo ile karşılaştım emeklerinize sağlık 🥰

[@ZeynepOzcan-ub3lt]

Harika bilgilerdi çok teşekkür ediyorum ❤

[@eminkoc551]

Mükemmel bir anlatım.

[@nurtentabur1516]

Emeğinize sağlık tesekkurler 🙋🏼‍♀️🙏

[@yasarerken1907]

Aynur hanım,boyun fıstığım var .omuzdan başlayıp elime kadar ulaşan ağrı var Gösterdiğiniz egzersizleri her gun yapmanın bir sakıncası var mı,birde egzersizleri her gün aynı saatlerde mi yapmak gerek

[@tubabilge9553]

harikasınız cok güzel anlatıyor ilactan õte hareketler

[@thermesos]

Ağzınıza Yüreğinize sağlık hanımefendi gittiğim doktorların tek söylediği şey ameliyat Çünkü yüzde doksanı Tüccar ve tek dertleri para Siz ne güzel anlattınız Vallahi teşekkürler

[@sukransamanc5646]

Teşekkür ederiz 😊

[@devrimtutus7139]

boyun fitigi baş dönmesi yaparmı aynur hanim

[@halilibrahimyildiz3776]

Yapar kardeşim düzleşme ile beraber fıtık varsa yapar sakın zorlama kendini kulak çınlaması ve baş dönmesi yapar

[@NalanTaskn-tt5yq]

Benimde aynı bas dönmesi duzlesme 2 fıtık çıktı cok yoruldum artık 😢 sız sebebını buldunuzmu nolur cevap yazın

[@ece328]

Allah sizden razı olsun

[@arkinsi]

Nasıl güzel anlatım ama :)tesekkürler hocam

[@dogan8022]

Tebrikler mükemmel anlatım için

[@zelihacetinkaya6294]

Tebrikler mukemmel bir anlatim.Boyun duzlesmesi fitik kanal daralmam ve skolyoz baslangici var. Bu hareketleri yapmamda sakinca varmi .tesekkurler.Sağlikli yasamlar.

[@aynurbas]

doktorunuz genel olarak egzersiz yapmanızda her hangi bir sakınca görmedi ise çalışabilirsiniz

[@muhsinekaya947]

Çok téşekür ederim hocam şifa kaynağı sınız adeta bende beş fitik var çok ağrım var sağ tarafımda bende sizin hareketlerini yapmaya başaladim inşallah iyi gelir allah razı olsun sizden sevgiler saygılar 👍👏👏🙏❤🧿

[@aynurbas]

Geçmiş olsun şifa olsun

[@nurangngrd9500]

Aynur hocam Allah razı olsun çok güze bir anlatım oldu . Bendede boyun fıtıgı birde sağ kolumda lif yırtılması var . Doktor tamamen lif yırtıdi dedi ve bana ilaçlar yazdı. İki gün kullandım ve ilaçlar bende fazlasıyla yan etki yaptı ve bende bırakmak zorunda kaldım . Bana ne öneride bulunursunuz ? Bana yardımcı olursanız çok sevinirim .

[@tomrisozyaprak9437]

Cok tesekur ederim guzel bilginiz icin❤❤❤

[@dursacelebi8810]

Bilgilendirme videonuz muazzam cok teşekkür ediyorum Bir sorum var cevaplarsanız sevinirim plates topu ile hareketler bizler icin faydali olurmu?

[@nevined3870]

Çok ama çok teşekkürler 🤗

[@tubabilgic2731]

Meraba, boyun fıtığının dikkat edilerek 1 yılda geçebileceğini söylediniz. Ama ne yapmamamız gerektiğini söylemedin. Dikkat etmemiz gerekenleri söylerseniz ona göre bizde dikkat edelim? Teşekkürler şimdiden

[@okt-furkantmmnisanci6990]

4 tane boyun fıtığım var ve ameliyat deniyor ben de çok korkuyorum gerçekten fizik tedavi çözüm olurmu lütfen cevap verirmisiniz sınır sıkışması var ve sol kolumda uyuşma parmaklarım dada

[@saadetylmaz1668]

Teşekkürler

[@ayselsarieriklioglu1870]

Allah razı olsun sizden ben Almanyada yaşıyorum burda doktorlar hiç ilgilenmiyor özellikle de bir türk oldugumuz için benimde boyun fıtıgı şübhesi var ama benim sadece boyun bölgem degil başımın sag tarafında arkadan tepeye kadar başlayan agrı kasılma ve basınç var. Birde sag gözüm ve yüzümde kasılmalar var boyun ve baş daki agrı kasılma ve basınç tamamda diger şikayetlerimde bu fıtıktan olabilirmi

[@bedirhan656]

kafa içi basınc mı var sizde yoksa yanlış mı anladım bendede var Kafa içi basınc yüksek yani yalancı tomor buynumda 4fitik var amilyat dendi ama beynimde sıvı yüksek neyayim bilmiyorum

[@bedirhan656]

lütfen cevap verin

[@alihanbarlas8273]

2 hafta önce tekrar kötüleşti, şimdi biraz daha iyi ama düz yatamıyorum hala

[@alikamer4983]

Peki ağrı varken egzersiz yapmayın diyorlar, hangisi doğru?

[@ziyayegin1180]

Tesekkur ederim.

[@dancafurniture]

Merhaba, videolarinizla yeni tanıştığım için soruyorum. T1 de sıkışma var. Ve sağ kolumdaki orta parmağı kontrol edemiyorum. Ve alt tarafta ta sürekli kas titremesi var. Sürekli parmaklarim titriyor. Bunun için onerebileceginiz eksersiz var mıdır. Yoksa öncesinde Chiropractor a mı gitmem lazım. Teşekkürler

[@senolackaln6722]

Hocam egzersizler İlk dönem ağrıyı artırır mı ,gece uyurken daha çok ağrı olması normal mi Cevaplarsanız çok teşekkür ederim kolay gelsin

[@dreamhouse2436]

Allah razi olsun. Umut guzel şey. Artik eskisi gibi olmaz sozu cok kotu.

[@nursenozsoy6373]

Dr. Aynur hanım verdiğiniz bilgiler, emeğiniz için teşekkür ederim, çok değerli bilgiler. Benim boynumda üç fıtık var. Koluma, yüzük ve küçük parmağıma ağrı dağıtıyor, sırtıma ağrı vuruyor. Sağ tarafa başımı çeviremiyorum, baş dönmesi ve dengemi bozuyor. Sizin ekzersizlerini yapmaya başladım, umarım iyi gelir 🙏💐

[@massart09]

Teşekkürler.

[@medihakusdemir7091]

Merhaba Aynur hocam Boynumun iki tarafı ağrıyor. Ne tür egzersizler yapmak gerekir.

[@m.k491]

Süpersiniz

[@louna282]

Bende cok aniden başladı. 1 2 hafta içinde kolum eridi ve kaldıramaz oldum kolumu. Felc gibi oldu. 1 ay içinde ameliyat oldum. 10 senedir iyiyidin. Şimdi yine başladı bu sefer diger kolumda agrılar var. Ama dayanılmayacak kadar degil.. Yatış pozisyonum cok bozuk cok yüksek yastıkta yatıyorum.. Fizik tedavi ile gecer umarım.. Yoksa cekilecek bir agrı degil..

[@nomadforeva]

Merhaba, gecmis olsun umarim iyisinizdir simdi. Sol elimi verimli kullanamiyorum artik, benim de felc gibi, elimle klavyede bsy yazamiyorum mesela. Boyun fitigi teshisi kondu, yalniz elimle boyun fitigim hala iliskilendirilemiyor sancim olmamasindan dolayi. Sizde sanci var miydi? Fizik tedavi iyi geldi mi?

[@mehmetemin9987]

Manuel terapi yapıyor musunuz..??? Muayahaneniz var mı hocam..? Selamlar, teşekkür...

[@Berna1889]

Aynur hanım merhabalar, öncelikle faydalı bilgileriniz için teşekkür ederim. Ben dün sabah uyandığımda boynumun hemen arkası değil de biraz daha aşağıda, tam omuriliğimin üzerinde ağrıyla uyandım. Neredeyse başımı her hareket ettirdiğimde çok keskin ağrı giriyor. Basim düz ve sabitken agri yok. Sağa sola cevirdigimde yine cok agri oluyor fakat başımı arkaya yaslamaya calistigimda tavana bakar şekilde bu sefer öyle bir agri giriyorki hareketi tamamlayamiyorum. Yani başımı arkaya tam hareket ettiremiyorum. Henüz doktora gitmedim tabiki daha bu sabah uyandigimda başladı. Sizin videonuzu izledim belki ciddi bisi yoktur egzersizleriniz iyi gelir diye ama gösterdiğiniz egzersizlerde başi arkaya yaslama var. Ben bu hareketi şu durumda yapamıyorum. O hareketi atlayip digerlerini yapmalı mıyım ya da ne onerirsiniz?

[@aynurbas]

Berna Hanım Çok geçmiş olsun boynunuz tutulmuş gibi görünüyor ama yine de doktora gitmekte ve muayene olmakta fayda var Çünkü bazen böyle basit gördüğümüz meselelerine altından ciddi problemler çıkabiliyor Eğer bu basit bir boyun tutulması İsa o zaman KZbin'da Aynur Baş boyun tutulması diye aratabilirsiniz oradaki çalışmalar daha uygun olacaktır

[@Berna1889]

@@aynurbas teşekkür ederim 🙏

[@aytekinyuksel4817]

tşkler hocam

[@zeynepyldz8796]

Boyun fıtığı düzleşme kireçlenme yutma güçlüğü yaparmı

[@sevimilgaz4586]

Geçmiş olsun bende de aynı durum var yutkunma zorluguda var nasil oldunuz İNŞAALLAH iyisinizdir tedavı oldunuzmu

[@remziokcu1896]

Sağ kulunc alti dıştan uyusma içten yanma uzun suredi nasil bir öneriniz olur acaba teşekkürler şimdiden

[@zeynzen3450]

Bu kulunc ve boyunda ki sıkışmalar,tansiyonu da yukseltir mi,kan akisini engelledigi icin?

[@eldarallahverdizade1293]

Sağolun

[@Smk0635]

12:14 egzersizler bu dakıkada başlıyor 😊

[@zoroglu3073]

Kafama taş düşmesi sonucu boynumu sağa sola fazla çeviremiyorum doktora gittıiğimde tomogirafide birşey yok dedi ilaç ver şu an 3 gün hala sağa sola çeviremiyorum ne yapmam gerekiyor geçermi bu

[@emrahcoban1355]

hocam bende 3 yerden boyun fıtığı var sizin belirtginiz hareketleri yapsam olurmu

[@ilkeee7752]

Merhabalar Aynur hocam, bende 2 boyun fıtığı 1 bel fıtığı, hafif düzeyde bel kayması var. Egzersizleri sizin videolardan yapmak istiyorum lakin hangi sırayla yapmak gerekiyor bilmiyorum. Yani önce boyun fıtığı egzersizlerini sonra bel fıtığı egzersizlerine mi geceyim lütfen benim için sıraya koyar mısınız bunları. Ona göre izleyeyim sizin videolardan. Şimdiden teşekkürler

[@aynurbas]

Hangi problem sizi daha çok zorluyor

[@ilkeee7752]

Özellikle boyun

[@aynurbas]

Ozaman aşağıdaki videodan başlayabilirsiniz kzbin.info/www/bejne/bqerh5SmZ8p1nKM kzbin.info/www/bejne/p2qypniwlrx6fJY

[@orhantanriverdi4623]

Turkiyede Boyle bir merkez Varmı ?

[@zeynep-g6s9g]

Gülten ve şeker tuketmekten olur mu bunlar?

[@aysehayta9808]

Selamünaleyküm doktor hanım sizinle boyun fıtığı bel fıtığı için nasıl görüşebiliriz bana bir bilgi bir adres verebilir misiniz Rize aboneyim sizinle görüşmek istiyorum ben Ayşe hayta İzmit kocaeli'nden yazıyorum size

[@nuraytastemel9171]

Teşekkür ederim Emeğinize saglik

[@setar2975]

Aynur hocam sinop'tasınız galiba. Sizinle nasıl iletişime geçebiliriz.

[@aynurbas]

Sinop

[@leblebitozu9892]

Hangi pozisyonda durucaz

[@Siyadarê47]

Hocam sizin önerdiğiniz kamburluk ve kuyruk sokumu egzersizinide yapıyorum hepsini art arda beraber yapsam olurmu?

[@aynurbas]

Sizi zorlamıyorsa sorun değil

[@Siyadarê47]

@@aynurbas teşekürler

[@sevdasaglam3160]

Hacamat yaptir kardesim boyun fitigim patlamis ve solkolumda uyusma vardi parmaklarima kadardi hacamat yaptirdim cok sukur

[@Siyadarê47]

@@sevdasaglam3160 nerde yapılır hacamat

[@ahmetinan4129]

İki sene önce bel fıtığı ameliyatı oldum.Fakat otururken kalkarken yatarken sıkıntılarım düzelmedi.Be yapabilirim.

[@aynurbas]

eğer imkanınız varsa manuel terapi görebilirsiniz fakat öncesinde bel fıtığım neden iyileşmiyor başlıklı videomu izlemenizi tavsiye ederim yada bel fıtığı ameliyatı için yüklediğim bir video da mevcut, konuyu ayrıntılarıyla anlatıyorum bu videolarda

[@ayferbakar2645]

Boyun fıtığı biri büyük demişti doktor bu beni korkutuyor

[@tahsinordu5448]

Allah razı olsun hocam Benimde sol taraftan yanma ve ve ağrı yapıyor Ne yapmam lazım

[@aynurbas]

Sorunun kaynağını bilmek lazım Doktordan ne tanı aldınız size Ne teşhisi koyuldu

[@tahsinordu5448]

@@aynurbas Doktor henüz tanımı koyamadı ilaç verdi sonuçlanınca ben size bildireceğim hocam Allah'a emanet ol Allah sağlık afiyet bolluk nasip etsin Nice başarılara

[@eminkoc551]

Omur darlığı olanlar için videonuz var mı?

[@aynurbas]

youtube da aynur baş kanal daralması diye aratın

[@zeynepcevik8002]

Merhaba Aynur hanım bende 2014 yılından beri omurilik daralması var teşis konuşduğunda yüzmeye başladım ve bir yıl içinde hem kilo verdim hem ağrılarım geçti 2018 yılında yaşadığım olumsuzlukların verdiği aşırı stres ten dolayı ağrılarım çoğaldı boyunda belde fıtık ve boyunda düzleşme olduğunu öğrendim 2 ay boyunluk kullandım yine düzeldim fakat şuan 3 aydır sol kolum kürek kemiğimden vuran şiddetli ağrı karıncalanma uyuşma var gittiğim dr emar sonucum da acil ameliyat olmam gerektiğini söyledi 4 ayrı hastaneye gittim hepsi aynı şeyi söylüyor Sizin videolarınıza rast geldim ve içimden bir ses belki dedi Sormak istedim Aynur hanım fıtık taşmış ve omuriliğe baskı yapıyor Muş sinire hasar verip felç kalma ihtimali var diyorlar bana bi yol gösterirmisiniz lütfen 😔

[@seherr2934]

Ameliyat oldunuz mu?

[@veyselbeyhan6695]

Ameliyatlik durum varsa riske atmayın derim sağlam bı doktora başvurun bende de 5 fıtık düzleşme var ama Ameliyatlik durum yok dendi Emar çektikten sonra.

[@valeriiomelchenko3536]

Sağ olun supersiz

[@suzansaygici8391]

Öyle güzel anlatıyorsunuz ki,hem verdiğiniz bilgilerle,hem de hareketlerle bizlere şifa kaynağı oluyorsunuz.Öyle yalın anlatıyorsunuz ki zannedersem herkes hareketleri zorlanmadan rahatça yapıyordur. Bilginizi,emeğinizi çok takdir ediyorum.Siz de sağlıkla kalın.Çok Teşekkürler.

[@aynurbas]

rica ederim, şifa olsun

[@kadriyeylmaz8493]

Çok teşekkür ederim çok faydalı oluyorsunuz Allah razı olsun kardeşim emeyinize yüreğinize sağlık

[@selahattinakbal5497]

Allah razı olsun

[@aynurbas]

Sağolasınız

[@nurcandemir8812]

Harikasınız emeğinize sağlık.sizi Allah çıkardı karşıma 😊Çok faydalı oldu benim için.

[@ferhatgur4677]

Hocam emeğinize sağlık sırt ortasında yanma oluyordu zaman zaman yukarıya kürek kemiğim arasına doğru çıkıyor bazen geçiyor bazen oluyor, egzersiz yapmaya başladım başımı arka sağa doğru geriye yasladığımda sağ kol dirseğime doğru ağrı oluşuyor geçen gün beyin cerrehına gittim boyun, sırt ve bel MR çektirdik boyunda 1.5 fıtık var dedi iğne hap krem verdi ama sırtımdaki yanma ara ara oluyor anlamadım bu işi,

[@blackemre099]

Hocam boynum saga sola donerken aşırı bir ağrı yapiyor ve cıt cıt yapiyor asagi yukarı yaparken

[@ayseozturk356]

Çok teşekkür ederim hakkıyla işini yapan doktor veya nerde ne iş yapan varsa Allah Razi olsun❤

[@NalanTaskn-tt5yq]

Bıyun futugı duzlesme olanlarda bas dönmesi oluyormu cevaplarsanız sevinirim burde kulaga vururmu

[@havvadomal2653]

Aynur hanımbacağımdakalçamdan kasıyor belimde de fıtık var boynumdafa var ondan olurmucevap verirseniz memnun olurum

[@iso01]

Şuan ağrım vardı rahatladım ilk defa böyle detaylı anlatıma rastladım Hocam çok teşekkür ederim Allah razı olsun sizden😊

[@sadik_0101]

Videonun yarısında durdurup yorum yapasım geldi Allah razı olsun hocam senden sade net anlatım bu süreçte tüm yanlışlarımızı ve Doğrularımızı görebileceğimiz bir video olmuş sesinize emeğinize sağlık

[@zeynepselvi5342]

Merhaba, boyun fıtığı ve boyunda kireçlenme var; geceleri uyuyamıyordum 2 aydır. 1 haftadır sabah akşam düzenli yapıyorum egzersizleri gerçekten çok rahatladım. Bu şekilde düzenli devam edersem iyileşir mi acaba fıtık? Çok teşekkür ederim çok güzel anlatmışsınız

[@yasemincevik6587]

Merhaba nasıl oldunuz acaba?

[@zeynepselvi5342]

Çok şükür iyiyim. Ağrılar geçti. Aslında hiç bırakmadan devam etmeliyiz

[@tubabilgic2731]

@@zeynepselvi5342 günde kaç kere ve kaç ay yaptınız da geçti?

[@bayannur462]

Merhaba nasil oldunuz