ব্রেনকে কর্মক্ষম রাখুন // ব্রেনের বুড়িয়ে যাওয়া ঠেকাতে কী কী খাবেন এবং কী করবেন? Dr. Moniruzzaman

[@ArmanAli-nh8dx]

আপনার কন্ঠ স্বৰ একদম Crystal clear এবং সুমধুর ৷ ধন্যবাদ ৷

[@QuantumMethod]

মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shokor alhamdulillah

[@DaffodilMoon-l7i]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💎❤❤❤❤❤❤❤❤💎💖💎❤❤❤❤❤❤❤❤💎❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@swapnamaity8396]

KHOOOOB SUNDAR LAGLO THANKS FOR SHARING THIS 👏 VIDEO 👌 👍

[@genuinehealthyagrofood1311]

আল্লাহপাক আপনার ব্রেনকে আরো যুগ যুগ সুস্থতার সাথে রাখুক।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shokor alhamdulillah. Ameen. May Allah bless you also

[@abdush-3510]

স্যার অসাধারণ একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বলেছেন অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার। কিন্তু স্যার যে খাবারের কথা বলেছেন আমাদের মধ্যবিত্ত পরিবারের জন্য বহু কঠিন ব্যাপার এই সব মুল্য বান খাবার।এই সব দামি খাবার কেনার সাধ্য আমাদের নেই। ধন্যবাদ আপনাকে।এক মধ্যবিত্ত পরিবারের সদস্য ঢাকা থেকে।

[@DaffodilMoon-l7i]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤☺️❤❤❤❤❤❤❤❤☺️💝☺️❤❤❤❤❤❤❤❤☺️❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@md.noorulkarim5542]

মুসলিমরা নিয়মিত সালাত বা নামাজ আদায় করুন, মন মস্তিষ্ক জীবনীশক্তি সবকিছু সতেজ থাকবে ইন শা আল্লাহ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

সাথে গরু খাওয়ার পরও

[@md.noorulkarim5542]

@@dr.moniruzzaman_qm শুকর না খেলে চলবে।

[@mohammadnazrul9617]

হালাল সব কিছু খাওয়া যায়,

[@fahimaparvin1151]

আমাদের দেশের দোকানে পাওয়া সকল ফলই বিষে বিষে নীল কণ্ঠ !আর আগুন মূল্যের জন্য সাধারণ মানুষের ক্রয় ক্ষমতার বাইরে !ব্লুবেরি তো এদেশে প্রায় দুষ্প্রাপ্য !আর দাম ?সাধারণের সাধ্যের অতীত !তবে উপকারী উপস্থাপনের জন্য স্যার কে অশেষ ধন্যবাদ !!

[@ai7527]

যেটা আপনার জন্য সহজলভ্য, যেটা আপনার সামর্থ্যের মধ্যে আছে সেটা মেনে চলুন। যেটা সম্ভব না সেটা নিয়ে সময় নষ্ট করার দরকার নাই

[@RafiqulIslam-fz2ej]

আলহামদুলিল্লাহ তো কথা তো ভালো লাগছে শুকরিয়া আল্লাহর কাছে

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a million and thanks GOD

[@devanandascorner8609]

Your advice is very nice, sir. Your thought is very high. May God bless you. Lot of best wishes from Kerala, India. Those who are saying about economic scarcity,.. brothers,I know it is difficult for most of the people to get such food. But economy is not in doctor's hand . He is showing us the right way. You can buy according to budget. At least we can exercise. Some rich people are also there, because of ignorance, eat fast food instead of salad. So, his advice is invaluable😊😊

[@QuantumMethod]

Thank you very much for your valuable comments and watching the video. Your encouragement will highly motivate us. Thanks again.

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a billion and thanks GOD. May God bless you

[@fahad60037]

স্যালুট স্যার আপনাকে। আল্লাহ আপনার হায়াত দীর্ঘায়ু করুক।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks ❤❤❤

[@ashrafulhaque7227]

স‍‍্যার, আপনার কথা অনেক মৃল‍্যবান কিন্তু যে দেশের মানুষের আলু,তেল,কাচামরিচ,চাল কিনে মাছ কেনার মত টাকা থাকে না, সে দেশের মানুষের কাছে এটা এক ধরনের ড্রীম। I am sorry to say thanks.

[@dr.moniruzzaman_qm]

আমিতো শুধু বাংলাদেশের মানুষের জন্য বলছি না ভাই। বাংলা ভাষাভাষী সকল মানুষের জন্য যারা দেশে বিদেশে আছে। আর বিট, ব্রকোলি এগুলোর দাম তো মোটামুটি। এছাড়া মেডিটেশন ফাস্টিং এক্সারসাইজ রয়েছে

[@abusayed16MAT071]

এটা সত্য যে ২০ ভাগ মানুষের অবস্থা আসলেই খুবই নাজুক। তবে বাকি ৮০ ভাগের পিয়াজু, সিঙ্গারা থেকে বার্গার পিৎজা, বিরিয়ানি খাওয়ার বদঅভ্যাস রয়েছ। তারা এই ভিডিও থেকে উপকৃত হবে। দেশের কিছু মানুষের হয়ত সামর্থ্য নেই। তাই বলে সঠিক জিনিস প্রচার করা যাবে না। যে যার সামর্থ্য অনুযায়ী চেষ্টা করবে। শুধু শুধু নেগেটিভিটি না ছড়াই। দেশের বাজার নিয়ন্ত্রণ ডাক্তারের কাজ নয়।

[@LadlyBegum-sm2lx]

আমিন

[@EvaPhone-yq1oz]

​@@dr.moniruzzaman_qm7:46

[@alim1771]

Your are 100% right bro

[@TaslimUddin-r7s]

মাশাআল্লাহ। সাধারন মানুষের কাছে, অসাধারণ তথ্য জানানোর জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ স্যার।মহান রব আপনার দীর্ঘ হায়াত দান করুক। আমিন।

[@QuantumMethod]

আলহামদুলিল্লাহ

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot

[@nasrinkhadem5609]

​u😊

[@masudmd4160]

​@@QuantumMethod আল্লাহ স্যার কে নেক হায়াত দান করুন। (আমিন)❤❤

[@taherabegum8079]

​@@QuantumMethoda 5:24

[@MrFactExplainer]

দারুন বিষয় নিয়ে বলার জন্য ধন্যবাদ

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God ❤

[@DaffodilMoon-l7i]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌰❤❤❤❤❤❤❤❤🌰🧠🌰❤❤❤❤❤❤❤❤🌰❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌰❤❤❤❤❤❤❤❤🌰🍹🌰❤❤❤❤❤❤❤❤🌰❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌰❤❤❤❤❤❤❤❤🌰🫀🌰❤❤❤❤❤❤❤❤🌰❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🫐❤❤❤❤❤❤❤❤🫐🍓🫐❤❤❤❤❤❤❤❤🫐❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🍓❤❤❤❤❤❤❤❤🍓🍹🍓❤❤❤❤❤❤❤❤🍓❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🥦❤❤❤❤❤❤❤❤🥦🐠🥦❤❤❤❤❤❤❤❤🥦❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🐟❤❤❤❤❤❤❤❤🐟🐠🐟❤❤❤❤❤❤❤❤🐟❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🧘❤❤❤❤❤❤❤❤🧘🏋️🧘❤❤❤❤❤❤❤❤🧘❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Mostafabhuiyan-xg7xv]

ALLAHA Apnaka Hayattaa Taiyaba Dan Karun

[@dr.moniruzzaman_qm]

আমিন

[@shailamannan6825]

আপনার মতো একজন বিগ্য চিকিৎসক কে আমাদের মাঝে পেয়ে আমরা গর্বিত। আপনি আমাদের অহংকার। আপনি আমাদের দেশের গর্ব!!

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria. Thanks a lot

[@centuryskillsnews]

সঠিক, একজন বিজ্ঞ ডাক্তারকে পেয়ে আমরা ধন্য।

[@harunwazed5762]

স্যার, ইনশাআল্লাহ, আপনার মূল্যবান উপদেশ আমদের উপকার করবে। আল্লাহ আপনার হেফাজত করুন।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria. Thanks

[@santanubera2237]

Asadharan

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

[@Healthlila]

দেহটা আপনার, এটা রক্ষায় মনোযোগী হোন। 🍁🌹🍎🍇আলাহ আমাদের সকল এর সুস্থতা সুনিশ্চিত করুন💐🫁🌿🩻

[@dr.moniruzzaman_qm]

Ameen. T

[@Amwaybusiness-rs9zd]

আসাধারন ভগবান আপনাকে দীর্ঘ আয়ু প্রদান করুক

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God. May God bless you also

[@AbhijitGhoshal-tw2rp]

আমি ইন্ডিয়া থেকে দেখছি। আপনার বলার ভঙ্গি ও ভাব খুব ভালো লাগলো। অনেক গুরুত্ব পূর্ণ বিষয় খুব সহজে বললেন। ধন্যবাদ।🙏🌹

[@AbulKalam-xo2cy]

চমৎকার আলোচনা বেশির ভাগই দামী খাবার সম্ভব হলে সল্পমূল্যের খাবারের কথাও আলোচনা করবেন ধন্যবাদ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

আসলে বানিয়ে বানিয়ে বলার কিছু নেই। ব্রকলি বিট বেশি দামী নয়। নিয়মিত ব্যায়াম মেডিটেশন ও ফাস্টিং করুন

[@dilwarhussain774]

​@@dr.moniruzzaman_qmys

[@shahnazkhanam984]

অসাধারণ আলোচনা। আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ আয়ু দান করুন।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shokor alhamdulillah. Thanks GOD

[@haridaskarmakar8306]

No doubt you are a good teacher as well as fellosofer Dr Haridas Karmakar Bankura

[@ratnabalisarkar8075]

অত্যন্ত সুন্দর গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা। অশেষ ধন্যবাদ ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a million and thanks GOD ❤

[@asadulhaque1893]

আপনার মূল্যবান উপদেশ এখন থেকে পালন করার চেষ্টা করবো জনাব ।আমার বর্তমান বয়স ৬৭ বিদেশে আছি অনেক বছর এখানে খাবার দাবার চিকিৎসা খুবই ভাল। তার পর ওআমি কিছু বাংলাদেশী ডাক্তার এর উপদেশ মতো খেয়ে নিয়ম মেনে চলে অনেক উপকার পেয়েছি । এবার আপনার মূল্যবান এ্যাডভাইস গুলি ফলো করবো।ধন্যবাদ

[@dr.moniruzzaman_qm]

অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন। শতবছর আয়ু লাভ করুন এই প্রার্থনা করি

[@shatinazma4405]

খুব ভাল লাগল কিন্তু সব ফল ও সবজি গুলো অনেক দামি। আমার মতো সাধারণ মানুষের পক্ষে কিনে খাওয়া অসম্ভব। ধন্যবাদ, ভাল থাকবেন।

[@dr.moniruzzaman_qm]

যেগুলো তুলনামূলক দাম কম সেগুলো খান যেমন বিট ব্রকলি। আর নিয়মিত ব্যায়াম মেডিটেশন ও ফাস্টিং করুন

[@sabinaparvin2836]

❤

[@kalyanisaha6773]

Doctor er kotha sune khoob upkar Pelam khoob bhalo laglo

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks ❤❤❤

[@samimarabegum6562]

মহান আল্লাহ্ যুগ যুগ আপনার মস্তিক সুস্হ রাখবার জন্য দোয়া করি আমিন

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria. Ameen. May Allah bless you

[@aryanalif.8288]

দোয়াতে কি উর্দুচুল সফাই হয়ে যায়?

[@onindorudro2249]

অসাধারণ একটা আলোচনা শুনতে পেলাম।। 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot and thanks GOD ❤

[@zzvide7566]

মাসআল্লাহ, অনেক সুন্দর আলোচনা ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dr.moniruzzaman_qm]

❤❤❤

[@nirmaltapadar4588]

Darun,gariber bandhu,Astrolajar, namaskar,selut

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks ❤❤❤

[@indranathbhattacharyya8994]

Sir, l am speaking from West Bengal lndia your excellent speech regarding neuro problem touched my heart l am very glad to hear your advice as l am a neuro patient thank you you must learn us off and on

[@shaikhmohammedrafiqulislam5945]

ওয়ালাইকুম সালাম রাঃ ও বাঃ❤

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria and thanks GOD ❤❤❤❤

[@sufiaparvin2511]

খুব সুন্দর করে গুছিয়ে বলার জন্য জাযাকাল্লাহ খায়ের

[@QuantumMethod]

মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ। আপনার জন্যে শুভকামনা

[@dr.moniruzzaman_qm]

Alhamdulillah

[@Mostafabhuiyan-xg7xv]

Wailakumassalam. SIR APNAKA ONEK ONEK ONEK DHNOOYBAD

[@mohammedrahman8525]

স্যার,সুন্দর লাগে আপনার উপদেশ গুলী এবং চেষ্টা করি সেগুলি করার জন্য।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God

[@ambarnathchattopadhyaya6278]

খুব ভালো লাগলো। খুব খাঁটি উপদেশ। অবশ্যই অনুসরণ করব।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria thanks God ❤

[@uzzalbanik5162]

অনেক ভালো লাগে আপনার কথা স্যার। (মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখে কোন খাবার গুলি, তা নিয়েএকটি ভিডিও চাই স্যার।

[@QuantumMethod]

মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ। আপনার জন্যে শুভকামনা

[@dr.moniruzzaman_qm]

InshaAllah

[@kasamuddinakash304]

many many thanks for good lecture

[@mozafforhosain1901]

ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহ। মহান আল্লাহ তাআলা আপনার মনের নেক আশা গুলো পূরণ করে দিন।

[@dr.moniruzzaman_qm]

আমিন। আপনিও ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন

[@tarakdey958]

Bah khub bhalo laglo.

[@kabirbh8938]

মাশাআল্লাহ অসাধারন ও গুরুত্বপূর্ন আলোচনা❤❤❤

[@QuantumMethod]

মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ। আপনার জন্যে শুভকামনা

[@dr.moniruzzaman_qm]

Alhamdulillah. Thanks God

[@MdIslam-bv8zm]

আলহামদুলিললাহ । আললাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন ।আমিন।💕💕💕💕🇧🇩💙🩷❤️💜🌍🇺🇸💟🌹🤎🖤👍

[@QuantumMethod]

মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Amin ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@farhajminrima6590]

মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ অসাধারণ আলোচনা আল্লাহ তায়ালা আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমিন

[@dr.moniruzzaman_qm]

আমিন।

[@kamrulHasan-pm3yt]

ধন্যবাদ ডা: মনিরুজ্জামান স্যার।

[@QuantumMethod]

ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God

[@aleyaroshan6597]

এত উপকার হলো! আমরা আপনার জন্য দোয়া করছি স্যার! কিন্তু কিছু জিনিষ তো বাংলাদেশে পাওয়া যায় না! আমি আমার আত্মীয়দেরকে এটা শেয়ার করেছি!

[@dr.moniruzzaman_qm]

যেগুলো পাওয়া যায় সেগুলো দিয়েই শুরু করুন। আর নিয়মিত ব্যায়াম, মেডিটেশন ও ফাস্টিং করুন

[@Ashraf94Hossain10]

আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুন আমীন।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Ameen. May Allah bless you also

[@abdulhyealt1890]

আমি আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করি।

[@khsikder1620]

❤❤ আলহামদুলিল্লাহ ❤❤

[@mdsaimon2331]

Subhanallah mashaallah alhamdulillah subhanallah 💓

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ

[@bishnupadadas2759]

শুভ কামনা।ধন্যবাদ স্যার।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria. Thanks GOD

[@nekjankhatun8842]

Bahut sundar health tips 👍🙏

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks ❤❤❤

[@zarinsabah1896]

খুব সুন্দর করে উপস্থাপন করেছেন স্যার, ভ্যালুয়েবল সাবজেক্ট তবে খুব কম মানুষই এটা মেনে চলতে পারবে কারণ অর্থনৈতিক বিষয় ও এটার সাথে জড়িত। ধন্যবাদ।

[@QuantumMethod]

মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ। আপনার জন্যে শুভকামনা

[@dr.moniruzzaman_qm]

যতটুকু পারা যায় এর মধ্যে ভাই। বিট ব্রকলি এগুলো তেমন বেশি দাম নয়। আর নিয়মিত মেডিটেশন ফাস্টিং, এক্সারসাইজ করুন

[@saberasultana4732]

আপনার কথা গুলো খুব ভাল লাগলো।ধন্যবাদ।

[@mdlucqman3258]

ধন্যবাদ স্যার, সময়োপযোগী সমাধান প্রাকৃতিক সমাধান দেওয়ার জন্য। আপনি সমস্যা, সমাধান এবং ব্যবহার সব বলে দেন তাই সহজ হয় বুজতে ও করতে।

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

[@tapan1686]

আপনি হলেন বড়লোকদের ডাক্তার ।

[@swapnachaudhury9569]

Asadharon Alochona.khubi.gurutto.purno

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria ❤

[@nusratkamal9884]

THANK YOU DOCTOR !!!

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God

[@kajiabdulali3837]

খাদ্য সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য তুলে ধরার জন্য অনেকের পক্ষ হতে আপনাকে ধন্যবাদ জানাচ্ছি।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a million ❤❤❤

[@triptybiswas8789]

উচ্চ রক্তচাপ কমার উপায় বলুন স্যার।ঔষধ খেয়েও পুরোপুরি কাজ হচ্ছে না।খুবই কষ্টে আছি। ভালো থাকবেন। আমার জন্য দোয়া করবেন।

[@shibudas3046]

দোয়া করবেন স্যার আপনার ন্যায় অধিক ভালো কাজ জীবনে করতে পারি।

[@SR_ESPORT]

অনেক ধন্যবাদ sir

[@SR_ESPORT]

গরীব মানুষ কি ভাবে ভালো খাবার খেতে পারবে তাদের জন্য ভাই কি খাবার দরকার 😅

[@jannetolivia8291]

আলহামদুলিল্লাহ খুব ভালো লাগলো।

[@maherabmolla8936]

ধন্যবাদ স্যার,, আল্লাহুপাক আপনাকেও সুস্থ রাখুন।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria. Thanks a million

[@battubd]

​@@dr.moniruzzaman_qm😢

[@jesminnahar5073]

অনেকগুলো গুরুত্বপূর্ণ টিপস পেলাম ধন্যবাদ

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God ❤❤❤

[@SUMON-gm4qs]

স্যার আপনার মতন ডাক্তার ঘরে ঘরে থাকা খুবই জরুরী❤❤❤❤

[@dr.moniruzzaman_qm]

Please pray for me ❤

[@deepachowdhury552]

Thanks dr anek kichu jante parlam.

[@QuantumMethod]

শুকরিয়া, আপনার মন্তব্যের জন্য। পরম করুণাময় আপনার কল্যাণ করুন।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God

[@BWAZTV]

স্যারের আলোচনা সব মানুষের জন্য কল্যাণকর।

[@QuantumMethod]

মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ। আপনার জন্যে শুভকামনা

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God

[@tanikchandradas293]

সার আপনাকে ধন্যবাদ জানানোর খমতা আমার নেই আপনি মহান।

[@QuantumMethod]

শোকর আলহামদুলিললাহ। আপনার মন্তব্যের জন্য। পরম করুণাময় আপনার কল্যাণ করুন।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a lot and thanks GOD

[@dipalisen7356]

Valuable discussion . Thank you sir .🙏🌹🐦

[@diptisantra-ky6we]

Thank you for your valuable advice for the prevention of ageing dimensia.

[@sohelmahfuz635]

স্যার সবি ঠিক আছে কিন্তু এই ফলগুলো যে আমাদের মাঝে বিষ মুক্ত নেই, আমরা কিভাবে এগুলো কে বিষমুক্ত করবো?

[@chyafrin]

মানুষের,আত্বা, পরিশুদ্ধ, না, হলে,ফল, মূল, কীভাবে, পরিশুদ্ধ, ভাবে, খেতে, পারবো সেটাই, হচ্ছে,আসল, সমশ্যার, দিকনির্দেশন,যে, মানুষেরা, ফলমূলে,বিষ মাখিয়ে,,,,,দেয়, তাদের জন্য, কীভাবে, দেশের, মানুষ,সুস্থ, স্বপূর্ণ, জীবন, নিয়ে, বেঁচে, থাকতে পারবে,এটাই,বর, সমশ্যা, সুবহানআল্লাহ, অনেক ধন্যবাদ,সার কে, এতো, সুন্দর গুরুত্ব পূর্ণ,সু,সাস্থ নিয়ে, কথা, বলার জন্য, সুবহানআল্লাহ,

[@Ayesha37999]

আপনার সালামে অন্তর‌টা শীতল হয়ে যায়।

[@arpitasarkar7731]

1.আখরোট, ডালিম, বিট, ব্লুবেরি, স্ট্রবেরি, ব্রোকলি, সামুদ্রিক মাছ 2.ব্যায়াম(হাঁটা, yoga, বঙ্গাসন) 3.ফাস্টিং 4.মেডিটেশন

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks ❤❤❤

[@saiyedurshuvo3236]

স্যার খুব ভালো পরামর্শ দিয়েছেন। এই নিয়ম মেনে চলার জন্য কয়েকটা ফ্যাক্টরির মালিক হতে হবে। কোটিপতি হতে হবে। সাধারণ মানুষ প্রতিদিন মাছ খেতে পারেনা আর যেসব খাবারের কথা বলেছেন এগুলো প্রতিদিন তো দুরের কথা মাসেও একদিন খাওয়া কষ্টকর।

[@MdSirazulIslam-gz5xr]

মস্তিক এর জন্য যা যা খেতে হবে ১- আখরোট ২- ডালিম ৩- বিট ৪-ব্লুবেরি ৫-স্ট্রবেরি ৬-ব্রকোলি ৭-সামদ্রিক মাছ

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks ❤❤❤

[@sonjitdas-ig6sz]

সুন্দর আলোচনা খুবই ভালো লাগছে।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a million

[@MusharafHossain-p2m]

Prophet Sm weekly monday and thursday kept fasting and many other days of the year.

[@dr.moniruzzaman_qm]

Exactly 💯

[@JoyAcharjee-wx1fo]

স্যার ভালো লাগলো লোকনাথ ব্রমচারির কথা বলার জন্য🙏🙏

[@MdAnowar-y5f]

আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক ধন্যবাদ। অনেক কিছু দেখার শেখা হলো আপনার এই ভিডিও থেকে।

[@rumabasu1966]

Thanks Thanks Thanks

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks ❤❤❤

[@mahmudayasmin4484]

আমি আখরোট খাই ২/৩ টা সাথে ৫ টা কাট বাদাম, এবং খেজুর ২ টা, সকালে❤❤

[@QuantumMethod]

ভালো অভ্যাস!

[@dr.moniruzzaman_qm]

❤❤❤

[@sunilbera7765]

খুব সুন্দর আলোচনা। অনেক ধন্যবাদ।

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria

[@MahbubAlam-fm4fk]

মহান রব আপনার দীর্ঘ হায়াত দান করুক

[@sakhawathosain2639]

Thanks.. ❤️❤️💝❤️❤️ Walaikumussalam warahmatullahi wabarakatuh...

[@QuantumMethod]

Thanks for watching!

[@MarufaBegum-j9q]

আসসালামু আলাইকুম, সময়োপযোগী অতীব গুরুত্বপূর্ণ বিষয় উপস্থাপনের জন্য গভীর কৃতজ্ঞতা।

[@dr.moniruzzaman_qm]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ ভালো থাকুন❤❤❤

[@MizanurRahman-o5o3t]

Sir, I am very success to your various type of speech follow up. Allah bless you !!

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ

[@MrsTaslima-p8w]

দোয়া রইলো

[@luxmisnal818]

স্যার আপনার প্রতিটি কথাই খুবই গুরুত্বপূর্ণ ❤❤

[@dr.moniruzzaman_qm]

শোকর আলহামদুলিল্লাহ

[@deepachowdhury552]

Thsnks dr .anekanek kichu jante parlam .thanks .

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God ❤❤❤

[@alaminauanraj9526]

আপনার সবগুলো ভিডিও আমার খুব ভালো লাগে

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria. Thanks a million

[@abdullahmdabdullah4203]

স্যারের কথা যতই শুনি স্যারের প্রতি শ্রদ্ধা বেড়ে যায়

[@QuantumMethod]

মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shokor alhamdulillah and thanks GOD ❤

[@rodela5583]

Thank you for your valuable suggestion

[@niranjanpaul2328]

Sir,Apni khub Sundara kotha Bolen.

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shokor alhamdulillah.

[@shopnobunonhostoshilpo9518]

অসাধারণ সুন্দর লাগছে আপনার কথা। আল্লাহ আপনাকে সুস্থ রাখুন। তবে জন্ম মৃত্যু আল্লাহর হাতে কোন খাবার আয়ু বৃদ্ধি করতে পারে কি

[@amirulislam8499]

মা শা আল্লাহ। অনেক সুন্দর আলোচনা। আল্লাহ ভরসা। আল্লাহ আমাদের সকলকে এসকল খাবার খাওয়ার তৌফিক দান করুন। আমিন।

[@hbsaha9592]

খুব ভাল লাগল। শুভেচ্ছা রইল।

[@QuantumMethod]

মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a million

[@mdalaminpramanik769]

Please, brother, Very fine, very nice, very good, well. Thank you for congratulations.

[@QuantumMethod]

Thanks and welcome

[@jhunusaha3923]

Sir ,khub valo laglo. Upnio valo thakben

[@dr.moniruzzaman_qm]

May God bless you ❤❤❤

[@hussainmohammad2244]

Thank you so much sir for amazing post

[@QuantumMethod]

Thank you too for watching

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria. Thanks a lot

[@rajahaque1074]

Thanks Dr. Moniruzzaman Bhai.

[@dr.moniruzzaman_qm]

Shukria bhai

[@tataibabagugugaga243]

আল্লাহ আপনার সহায় হোন স্যার

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks God ❤

[@archowdhurygulesh8702]

Excellent discussion thanks a lot, may Almighty Allah bless you always.

[@AmarGhosh-l1z]

আপনাকে শুভেচ্ছা জানালাম মূল্যবান তথ্য পাওয়ার জন্য পশ্চিম বঙ্গ থেকে অমর কুমার ঘোষ ।

[@QuantumMethod]

ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

[@dr.moniruzzaman_qm]

Thanks a million ❤❤❤