Bröst x Axlar

[@selassyyt9290]

Riktigt stor inspiration, fortsätt med det du gör ❤

[@LUDDE2BIG4U]

Värmer att höra! Det ska jag göra! ❤️

[@theplaguedoctor930]

Bra video! Skriver du ner vad du kör med för vikter typ 40 kg x 12 eller kör du varje pass med känsla? och ökar om det känns för lätt?

[@LUDDE2BIG4U]

Tack så mycket! Just nu kör jag endast på känsla! 😁🙏

[@theplaguedoctor930]

@ låter bra att höra, fått höra att man måste räkna allting att man annars inte kan bygga muskler men du har ju fått sjuk fysik att gå på känsla. Kanske du kan göra en video där du pratar om bodybuilding för nybörjare typ tips o sånt

[@LUDDE2BIG4U]

Så länge progression går framåt utvecklas du! Lättare att ha koll på om man skriver ner allt. Men inget måste att behöva göra heller! 🙏💯

[@oliverwiden4176]

Har du flyttat till Skåne?

[@Lillbarry]

Kingen

[@LUDDE2BIG4U]

Kung som kollar 💯

[@johanek3878]

En fråga kring setvila. Hur länge skulle du rekommendera att man vilar mellan seten vid hypertrofi och muskelvolum ? Och hur länge skulle du rekommendera setvilan när styrka är målet?

[@LUDDE2BIG4U]

Tills puls och andning kommit tbx på en bra nivå. Beror ju självklart på övning. Större övningar mer vila, mindre kortare vila 😁

[@Gymbuds]

Tja kingen, vad skulle du säga är det bästa sättet att få en otroligt bra pump på gymmet? Känner att jag får en bra pump, men vill ta det till en next level när jag kör. Får aldrig riktigt 100% utan mer typ 75%

[@LUDDE2BIG4U]

Tjena! Kost, sömn, vätska och miniraler. Sätt dem 4 sakerna så kommer du kunna prestera maximalt med! Fullblown PWO är grym med, 30min innan 👍😉