BRACIA NINJA | NIESAMOWITA GENETYKA I MOTYWACJA DWÓCH NATURALI | NINJA JAREK x MŁODY NINJA

[@SFD_SKLEP]

Bracia Ninja mają ogromną pasję do sportu, którą warto promować i pokazywać 💪 Znamy ich już trochę i nie spotkaliśmy jeszcze kogoś kto byłby tak zawzięty i zakochany w treningu więc zawsze z miłą chęcią będziemy ich prezentować 😏Naprawdę miło patrzeć, że są w komentarzach ludzie, którzy mają otwarty umysł, doświadczenie i trochę przysłowiowego "oleju w głowie" i skupiają się na aspekcie sportowym, który w materiałach o braciach Ninja jest najważniejszy. Jesteśmy kanałem, który zawsze będzie doceniał ludzi kochających i zaangażowanych w sport a Jarek jest tego idealnym przykładem bo pomimo wielu życiowych potknięć stanął na nogi (właśnie dzięki siłowni i ciężkiej pracy) i zaraził tym swojego młodszego brata... Spójrzcie na to chłodną głową i zastanówcie się głębiej nad sensem swoich wypowiedzi bo to właśnie WY hejtem, obrażaniem i wyzywaniem w komentarzach braci Ninja prezentujecie istne DNO mentalne i emocjonalne, pozdro!

[@eliswiato403]

W punkt pierdoczeniem głupot I zazdrością do niczego się nie dojdzie

[@ozaru4114]

To był z waszej strony bardzo sprytny ruch. Ci którzy kwestionują ich naturalność będą napędzali wam oglądalność i jeszcze do tego można się pośmiać. Nie jestem w stanie uwierzyć że taki kompetenty gość jak Radek nie łapie tematu tylko też przytakuje. Prędzej w shaolin będą po 60cm mieć w bicepsie ale to ja troche więcej zupy zjedzą

[@SFD_SKLEP]

@@ozaru4114 Bardzo ciekawa teoria spiskowa, takie lubimy najbardziej... 😎 My też na początku mieliśmy wątpliwości ale jak już poznaliśmy chłopaków to zrozumieliśmy, że to genetyczne freaki z ogromnym zamiłowaniem do siłowni - i właśnie dlatego ich pokazujemy. Ani bracia Ninja ani my nie narzucamy nikomu ich filozofii a jedynie (powtarzamy setny raz) prezentujemy ich punkt widzenia, styl treningowy i efekty tego wszystkiego, pozdro!

[@ozaru4114]

@@SFD_SKLEP widzę że dalej trzyma się poczucie humoru? Nie chodzi o to że nie narzucacie żadnej filozofii tylko oglądają was również początkujący którzy nie rozróżniają jeszcze autorytetów i nie wiedzą że to jest w celach humorystycznych. Młody zacznie nakurwia.ć a tu stany zapalne w mięśniach i wkońcu zerwanie a później u fizjo przecież taki z sfd mówił że jak katujesz partię codziennie i naturalnie to będzie gitara. Brak jakiegokolwiek wprowadzenia zero tematu o adaptacji tylko a jak boli to troszku przerwy i dalej dwaj na pałe. Mogliście chociaż część napisać im na kartce

[@SFD_SKLEP]

@@ozaru4114 jeśli nie rozumiesz tego co napisaliśmy wyżej (i jeszcze wyżej) to ta dyskusja nie ma dalej sensu, pozdro!

[@ljusgryning1552]

Czyli badania naukowe o regeneracji włókien mięśniowych i najlepszej stymulacji mięśnia i bodźcowania go do przyrostu zostały obalone?

[@ByUrien84]

Tak samo jak Jarek stażu mam od 2000 roku, 50 było przy 100kg,mogę nie ćwiczyć kilka lat głodzić się nie spada poniżej 46. Prawdziwy mięsień bez farmakologi jest na zawsze.

[@adab4216]

95% znaffcow od badań nie rozumie o czym oni mówią. Tez jestem z czasów gdzie pierwsza sztanga to byl wyrwanyn znak drogowy zalany betonem po obu stronach z wiadra na węgiel. Miałem okres że nie trenowałem 2 lata a ludzie mówili że świetna forma i wielka łapa. Teraz się nie trenuje ludzie choduja miesnie 95 procent na środkach dopingujących i to jest przykre

[@SFD_SKLEP]

Dokładnie tak! 😎

[@Mr-zy2rp]

Możesz nie ćwiczyć kilka lat ale te 46 będzie w smalcu a nie żyle więc.....

[@ByUrien84]

@@Mr-zy2rp mylisz się, to zależy od jeszcze innych czynników,czy jesteś aktywny w inny sposób,dieta ,genetyka.

[@a_17_]

Hahaahahhahaha mistrz pokonał katabolizm, może jeść pińcet kcal i masa będzie siedzieć 😂 czy czasem sprawdzacie co piszecie?

[@marcellebieda9249]

Parę tygodni od 41 do 44 w łapie 🤣

[@PawełBonk-c6z]

Na twarogu 😂

[@grzegorzpardel1799]

mlody ninja juz sam przeciez sie wyjasnil,robil badania i mial przekroczona norme tescia ponad 900 mial,robil tez drugi raz badania i mial w chuj mniej,wiec niezle wachania jak na naturala,

[@jarosawsobonkiewicz2551]

Natural i jak masz ból dupy to się niewyjaśniaj sam chcesz pomocy czy chcesz swoje na siłe wcisnąć więc zastanów się a nie mondrój

[@Metiusz93]

Z mojego doświadczenia jest to możliwe.. Jak ktoś schodzi bardzo nisko tkanką tłuszczową, i odejmie sie kcal na redukcji to hormony mogą się po pierwsze popier*dolić lub dojść do wahania testo/estro/prolaktyny. Poczytaj

[@jameskot4730]

900 to wcale nie jest teść ponad normę panie znawco🙉

[@conormcgregor5640]

@@Metiusz93 masz rację tylko on masuje i masował podczas tego nagrania

[@Metiusz93]

@@conormcgregor5640 to zmienia postać rzeczy, ale ciężko stwierdzić co się dzieje w organiźmie... Ciężko cokolwiek online będąc z boku stwierdzić hehr

[@savofan1570]

Wystarczy spojrzeć na sylwetki naturalnych kulturystow z lat 20 30 ubieglego stulecia !! Macie czarno na bialym ! Pozdrowienia dla tych ktorzy maja glowe

[@marcinstysial2827]

Jak dla mnie dobrze się ich słucha i więcej takich materiałów, jak ktoś szuka zawodowców co gadają ile gramów ryżu dawać do posiłku to niech poszukają w innych materiałach

[@szkal]

Macie swój sposób na trenowanie chłopaki, jak widać na was to działa fajnie promujecie sport ,a zgadzać się z wami nie będzie dużo osób które może sztangi nie podnieśli, każdy ma swój sposób ćwiczeń, na jednego działa lepiej inny trening na drugiego inny ,pozdrawiam

[@SFD_SKLEP]

Dzięki wielkie za ten komentarz, pozdro!

[@marcinwitowski1818]

Szacunek dla Jarka. Super że się wyprostowałeś . Niech żyją ludzie ulicy. Pozdro.

[@SFD_SKLEP]

Pozdro!

[@tomaszlumb4403]

Pozdro Jarek Jesteś dla mnie wzorem i codziennie napierdalam łapy :)

[@leszekm4340]

To tak jak z piciem Ja piję codziennie od 15 lat i jest ok

[@jonasz2103]

Nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie....czy wyście tam w SFD na głowy poupadali? Chyba, ze zasięgów Wam brakuje, bo innego wytłumaczenia tych filmów nie widzę...

[@jarosawsobonkiewicz2551]

Powiec szefowi w pracy że jutro niepujdziesz bo się przetrenowałeś pracujesz rękoma 8godz dziennie i żyjesz czy po 2 dniach na chorobowe idziesz więc

[@SFD_SKLEP]

Słuchaj ze zrozumieniem to może wyciągniesz inne wnioski. Przetrenowanie jak najbardziej istnieje tylko zauważ, że nie każdy ma ten sam poziom przetrenowania, pozdro!

[@jarosawsobonkiewicz2551]

@@Kaiko533 naprzykład przerzucasz tony towaru sztaplyjesz palety albo na stoczni albo robisz na kolei chłopie przestań szukać wymówek trening to od 1do 2godz ja jestem wstanie kilka ton przeżucić w pracy w 1godz. I jeszcze trening zrobić po pracy

[@kortyzol3005]

Kurde w tym kraju mamy same fenomeny genetyczne 🤣

[@DGarbaty]

Dwaj bracia na bombie ale sympatyczni. Mimo wszystko miło się słucha tych bajeczek 💪🏻🔥🙂

[@SFD_SKLEP]

Dzięki za szczerą opinię 💪🏻

[@3d_shoulders819]

W tym żeby robić łape codziennie coś w tym jest, katowałem swego czasu codziennie brzuch, CODZIENIE , i miałem najbardziej nabite i rozwinięte mięsnie brzucha w swojej całej "karierze" sportowej

[@SFD_SKLEP]

Wszystko zależy od genetyki 💪

[@Anakonda.1987]

niesamowita genetyka do adaptacji syntetycznego testosteronu xd tak czy inaczej forma zajebista

[@natmal6149]

Przecież tego się nie da słuchać. Nie ma takiego czegoś jak przetrenowanie trenuje 3 razy dziennie 😂😂

[@arekbrzostowski5962]

Przetrenowanie istnieje taka samo jak przepracowanie,ćwicze tyle lat i tez na początku myślałem tak jak oni ,się przetrenowalem i byłem słabszy a nie silniejszy. Trening 3 razy w tygodniu i regeneracja ,zero sterydu i odżywek i 46 jest

[@SFD_SKLEP]

Każdy organizm reaguje inaczej, oczywiście, że większość będzie miała podobnie do Ciebie ale jednak istnieje jakiś procent osób z większą wytrzymałością tak jak np. bracia Ninja. Poza tym jasno powiedzieli, że trenują codziennie ale nie każdy trening jest mega zajazdem, pozdro!

[@mlodyninja2459]

dwóch dzików na robocie 💪💪💪

[@takefuntajfun7373]

Siema Chochlik

[@adminsd8998]

Widze ze dzisiaj wszyscy naturale...

[@pawekuczuk3162]

Pewnie, że można codziennie - z ròżnicowaną intensywnością - tak samo dzieje się z nogami w momencie kiedy dźwigamy ciężary nawet nie ćwicząc - robiąc np wiosłowanie czy uginanie ramion - to mięśnie synergistyczne nòg pracują - odpowiedzialne za ròwnowagę 😉 żeby był progres ramion trzeba umiejętnie rozkładać siły - zawodnicy MMA czy boksu często są lepiej dobudowani niż ludzie z siłowni a codziennie jeden raz albo 2x dziennie cwiczą 😉🔥

[@adamwuka5375]

Dzieki wam znowu oglądam sfd

[@SFD_SKLEP]

Bardzo nam miło, pozdrawiamy! 💪

[@dylananthonyfield5321]

To jest genetyka, macie gen do łapy.

[@SFD_SKLEP]

Dokładnie tak! 😎

[@edart5861]

Organizm się adaptuje do dużego wysiłku. Niestety by mieć mega efekty i przyrosty potrzeba nowych bodźców. Najlepszym bodźcem jest walić teścia :) Szanuje Was bracia Ninja. Szacun za forme i dużo zdrowia.

[@SFD_SKLEP]

Dzięki wielkie za ten komentarz, zdrówka i pozdro! 💪

[@jimjim7068]

Bracia mają pasję do sportu ,kochają to i właśnie to jest to a nie sterydy

[@SFD_SKLEP]

Dokładnie tak, pasja do sportu od wielu wielu lat, którą warto pokazać 💪

[@michauek4832]

nie sterydy XD

[@geraniumboyzz1229]

@@michauek4832 szczerze też wyłapuje takich co mówią że nie biorą, a biorą, ale oni wyglądają całkiem naturalnie, po skórze widać, barkach, czy kapturach

[@geraniumboyzz1229]

@@michauek4832 i wyniki siłowe

[@tadeuszmirek7785]

Mój kolega miał 19 lat, 45cm w ręce, 170 na klatę ale towar szedł grubo i ważył 100kg, więc bez pierdolenia że typ nie waży nawet 80kg wali na klatę 160 na płatkach kukurydzianych, mój koleżka też miał dobrą genetykę, ale jak dojebał to dopiero zaczęło się dziać więc wiadomo o co chodzi. Nie jestem zawistny ale bez bajek proszę.....pozdrawiam wszystkich co kumają co jest grane w temacie. A naiwniacy niech dalej wierzą w mega geny itd........ Pozdrawiam.

[@PawełBonk-c6z]

W Olsztynie był koleżka "krawiec" w wieku 18lat 220-230 na klatę, kiedyś wystąpił w "uwadze" o sterydach na siłowni u Kazika,ale on nigdy naturalna nie udawal

[@nnnkkk4942]

Oczywiście że się da chęci panowie podstawa 💪

[@SFD_SKLEP]

💪💪💪

[@alig224]

pracuje 10lub 12 godzin dziennie na budowie (szpachlowanie malowanie 3 łazienek w 3,5dni od 2lat samemu wykończeniowcy wiedzą ile to roboty) , do tego trenuje,jem zdrowo rano owsianka,pierwsza przerwa kurczak makaron druga kurczak makaron warzywa, przed treningiem banan,po treningu tunczyk makaron,do filmu jogurt(jebany dzień świstaka),testosteron badałem i był poniżej 400,waga 96kg 176cm 29 lat 7 lat typowo siłka, i nie wyglądam szałowo. Pmłody robił badania i tescia miał 700 . je same węgle więc genetyke mają zajebistą i dlatego tak wyglądają.Młodzi nie słuchajcie tych bredni tylko idzcie do specjalisty który ułoży Wam dietę i się jej trzymajcie

[@skatetoy8214]

Wygladasz chujowo, bo jesz makaron który bezsensownie zapycha lepiej zamienic na kasze a nie co posilek makaron ktory ma wysokie nasycenie

[@alig224]

@@skatetoy8214 samej kaszy nie lubię a jak sam przeczytałeś powyżej w takim czasie ciężko jest mieć czas na wielkie gotowanie. Raczej nie uważam żeby wielce zapychał ten makaron a jem 150 g podzielony na dwie porcje

[@marcin90lubin88]

Kiedyś najsilniejsi byli kowale i drwale którzy pracowali 6 dni w tygodniu po parę godzin także regeneracji też nie było a na mięso i dobry obiad to tylko szlachta mogła sobie pozwolić i gdyby przenieść tych kowali ze średniowiecza do obecnych czasów to pewnie też by ich oskarżono o doping i wysłano na szkolenie o regeneracji jedzeniu itp.

[@gracjan1296]

Bajek się trochę za dużo

[@sebastianwszywka4490]

@@gracjan1296 ale ma rację

[@micham6923]

@@sebastianwszywka4490 taki Kowal lub drwal nie wyglądał i za pewne nie miał tyle siły co panowie na " kreatywnie" z wideo

[@sebastianwszywka4490]

@@micham6923 zależy w jaki sposób mielibyśmy mierzyć siłę, drwal czy kowal nie mieli potrzeby podnoszenia/Wyciskania bardzo dużych ciężarów na bardzo mała ilość powtórzeń a na wytrzymałość

[@szydercatv840]

Po co aż do średniowiecza się cofać. Wystarczy do XX wieku. W kamieniołomach, młynie itp. ludzie ciężko pracowali ale potem zjedli porządnej żywności ze swojego gospodarstwa i też mieli potężne łapy. Teraz w sklepach żywność to tragedia i o dobrą żywność od rolnika też ciężko.

[@tomasztomczak1033]

Innymi słowy: pierdol wszystko zostań ninją! Pozdro chłopaki 😁💪🥷

[@Sasza-gc1qv]

jak takie kozaki to polska kadra czeka 🤣🤣🤣🤣

[@sheriff5100]

Panowie, te łapy nie jeden sok poczuły. Zamiast ściemniać zapodalibyście jakąś porządną rozpiskę z cyklu.

[@kubik3788]

Pompa mięśniowa nie oznacza że mięsień urośnie, no ale po co czytać i edukować sie przeciez to sie nie przekłada na trening

[@lukiluk5139]

Jak nie są akurat na bombie to są naturalne, sfd fajnie sobie wykorzystało ich do promocji jako naturali ..

[@SFD_SKLEP]

Bracia Ninja nigdy nie byli na bombie, pozdro!

[@czarnychleb101]

@@SFD_SKLEP Śmieszni jesteście twierdząc, że to naturale

[@kamilbenysek1133]

panowie zróbcie odcinek z Jarkiem Ningą oraz młodym na temat pleców i kapturów to byłby ciekawy temat z ich postrzegania jakie cwiczenia stosować(jakim ciężarem i ile serii dla osób początkujących jak i średnio zaawansowanych ....

[@arturczarnecki4602]

Mieć takiego brata to prawdziwe bogactwo! Naprawdę świetne wyniki i wspaniałe wytrenowanie. Obaj jesteście błogosławieni! Niech was chłopaki Dobry Bóg chroni i prowadzi w Swojej łasce i miłosierdziu. Obyście spełniali swoje marzenia oraz motywowali innych do walki i spełnienia wszystkich marzeń. 💪💪💪😇

[@mirosawlewandowski4620]

Dla mnie oni są największą motywacją do budowania sylwetki, pozdrawiam 👍

[@LenPolski]

Mam kumpla ,cwiczy wszytskie partie na jedny treningu w garazu ,procz brzucha,nigdy go nie robi,lydek rowniez ,a na brzuchu kaloryfer,skora jak papier,a łydka jak zepnie to ubity kotlet ,mega. Ma zajebiste geny poprostu.

[@SFD_SKLEP]

I tacy też się zdarzają, gratulacje dla kumpla! 💪

[@bartomiejkuligowski8778]

Szacun 🚨🤝Dobra figura. Oglądam twoje Treningi i korzystam 🤛🤝

[@SFD_SKLEP]

Mega dzięki za ten komentarz! Sprawdzają się u Ciebie takie treningi? Jak efekty?

[@bartomiejkuligowski8778]

@@SFD_SKLEP Asortyment jest skromny do Ćwiczeń, z tego względu że ćwiczę w domu ale wystarczający aby się zmienić. Co do ćwiczeń siedzi ładnie ręce, barki itd. fajnie rosną podczas treningu a na większe efekty trzeba zapracować.

[@jaca2995]

Udało mi się zbudować 43 cm bez diety trenując dość regularnie , ale też nie jakoś mega, imprezy, alkohol itd. Zawsze ćwiczyłem splitem a później push pull legs . Spróbuję sobie tego "pompowania", a więc treningi zostawię tak jak robiłem i dołożę pompowania aby krew krążyła w łapach nie przesadzając z ciężarem, jeśli zadziała to w sylwka wstawiam film z bickiem 45 cm :). Pozdroooo

[@SFD_SKLEP]

Daj znać po czasie jakie będą efekty, pozdro i dużo zdrówka!

[@ukasza6618]

Naturale 😂😂😂😂😂

[@klaudusia97]

😂😂😂😂 44 cm 3 miesiące temu już 46 natural 😂

[@naturalnysport3740]

Za 3miesiace 49 będzie

[@inhibilator5536]

Ciężka praca przebija leniwy talent, ciężka praca i talent jest nie do powstrzymania brawo!

[@aalejazda]

Saker z wk katował bicka przez miesiąc by zobaczyć czy urośnie ,po miesiącu miał nawet mniejszą więc jak to jest panowie

[@R1Maroo]

No właśnie..katował. Chłopaki mówią o 30-40 min i kilku seriach. Ewidentnie mają gen, wspomagaczy nie wykluczam ale ciężko jest się do nich przyczepić.

[@spiderkoks3402]

Każdy z nich tak samo wyglada ten 3 też gen maja taki i tyle

[@R1Maroo]

@@lajza13 No widzisz taki ten Twój trening 😆 a później zdziwienie, że się nie rośnie.

[@czarnychleb101]

Tylko,że oni są na dopingu to wiadomo, że regeneracja jest lepsza

[@naturalnysport3740]

Podpinam się to prawda łapa mu spadła jeszcze

[@GwiezdnyChłopak1]

Trenuje już ponad 20 lat nie jedno widziałem i nic mnie nie zaskoczy . Mój komentarz jest do młodych chłopaków . Nie wierzcie takim typom . Napierdalają sterydy na 100 % a oczywiście mówią że nic nie biorą . Dodatkowo opowiadają takie głupoty że aż ciężko się słucha . Żal .

[@wojtas2175]

Frajerowi żal dupe ściska. Nigdy nic nie osiągniesz bo nie wiesz co to Dieta, regeneracja, trening. Ja tez jestem osobą która wszyscy mówią co walisz??!! Ludzie maja głowy zryty jak ktoś coś osiaga to musi albo ukraść albo coś wdu.. iść.

[@SzaMan988]

@@wojtas2175 Tylko, ze bracia ninja nie mieli diety i przy takim treningu jak robią nie ma tam regeneracji

[@BLOODKRISS]

NATURALE xddd 21 wiek a ludzie dalej boją sie przyznac do dopingu 🤣

[@BLOODKRISS]

@@adriannowak8187 człowieku przestań ćpać gdzie tu toksycznośc? Po prostu bardzo bawi takie gadanie i troche kultury

[@NenuMargo]

No utkaj pizde kanapowcu i weź się za treningi A nie placzesz z zawiści

[@BLOODKRISS]

@@adriannowak8187 kogo nazywasz nieudacznikiem ? To ty liżesz dupe "naturalnym" bracia ninja🤣 chociaz bym sie nie zdziwił jakby to oni sami pisali z drugiego konta bo nie wierze ze sa na świecie tacy naiwni ludzie

[@SFD_SKLEP]

W naszej ekipie każdy powiedział o tym jasno i otwarcie, nie musisz wierzyć :)

[@BLOODKRISS]

@@SFD_SKLEP tak tak są naturalni tak jak zgodność makroskładników w waszych produktach😉 badania pokazały prawde na temat waszych białek

[@waterwoda]

Tragiczna wiedza, mówienie o efektach takich naturalnie jeszcze przy złym odżywianiu to też tragedia i promowanie złych rzeczy. Nie promujcie ludzi bez wiedzy

[@jarosawsobonkiewicz2551]

Ja jestem szefem w tym temacie więc albo słuchasz albo nie to ja decyduje nie ty to ja mam tysiące godzin i ponad 20lat pracy naturalnej chcesz patentów prawdziwych czy chcesz słuchać koksów i mnieć niby wiedzę

[@waterwoda]

@@jarosawsobonkiewicz2551 sam trenuje wiele lat, naturalnie i wiem jak żmudnym jest to procesem i jak ciężko o każdy kilogram masy mięśniowej. Nie uwierzę że ktoś z metodami które nie mogą mieć sensownego działania i np. jak w innym odcinku młody ninja mówił o swojej diecie jak mało je białka i takie efekty zrobił. Niemożliwe. Są rzeczy nieprawdopodobne i niemożliwe i to jest niemożliwe.

[@jarosawsobonkiewicz2551]

@@waterwoda no to mało wiesz ja trenuje prawie 30lat

[@waterwoda]

@@jarosawsobonkiewicz2551 oczywiście nie ujmuje Ci tego moje zdanie jest takie że jest to niemożliwe pewien pułap naturalnie przeskoczyć

[@tomasznowak1754]

Dupę ci scisło i dlatego masz taki komentarz chłopaki robią robotę koniec kropka

[@kriscarson2488]

Chłopaki przełamali schematy książkowych znawców i bombiarzy :D

[@elgatito5419]

Przełamali nosem chyba 😄

[@kociswiatrozy7608]

mlody Cie dogonił taka sama sylwetka jak bliźnięta 👏🏻👍🏻😁pozdro

[@kkkkkkkk6312]

Ciekawe jaka różnica wagowa między nimi ?

[@SFD_SKLEP]

Pozdro!

[@Krystian_Korc]

i w dodatku wiecie czemu nie miał 52 lub 53 w łapie,, bo on nie chciał, to jest myślenie na poziomie koła gospodyń wiejskich,

[@Kaiko533]

XD +1

[@marcinprymus5423]

Tez ponad 20 lat treningu za mną, i tyle, wystarczy wrzucić mete,wino,magiczne tabletki na pompę i obwody lecą jak u chłopów,żeby się odróżniać,i nie trzeba diety ani specjalnych treningów...

[@bazancik8339]

Hahah...52-53 mógłbym na spokojnie z dopiętą dietą zrobić (naturalnie). Oni chyba myślą że Ci co to oglądają od wczoraj ćwiczą na siłowni...

[@3d_shoulders819]

Może przytoczę swój przykład, mając 15 lat, 180 wzrostu i ważąc 84kg miałem 43.5 na pompie xD , wiadomo nie było "spektakularnego" docięcia ale rozmiar był NATURALNIE, chłopaki trenują "starą szkołą" trochę nie mądrze , ale z zaparciem, systematyką i na pełnym gazie. Po prostu napierdalają.

[@bazancik8339]

@@3d_shoulders819 łapa łapie nierówna...tu chodzi o biceps, triceps i ogólnie ładny wygląd ramienia. Bo można mieć grubą kość, mieć budowę mezo i mieć 44 naturalnie ale jak mi ktoś mówi na jakimś filmiku że z dietą ( naturalną ) mógłby dobić spokojnie do 52-53 w ramieniu i przy podobnym wyglądzie ramienia jaki ma obecnie to po prostu bredzi jak kiedyś w reklamie mass gaina jak dobrze pamiętam. Zjesz 3 czy 4 kilo odżywki a uzyskasz 7kg masy. Do tego podważa wymiar regeneracji i odpoczynku , podczas którego właśnie rośnie jego łapa :/

[@MarianZPolski]

Panowie z całym szacunkiem do waszej pracy i sylwetki , ale pier...icie takie farmazony ,że w dupie szczypie. Walicie koksu od lat ,a opowiadacie ludziom o tym że nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie. Ninja ty natural ? Dobre...nie dość ,że naturalne to jeszcze kabareciarz 👍😂

[@kubsonik.4159]

+1 nie da się tego słuchać..walą strzykawe i chuj taka jest prawda

[@Kaiko533]

+1

[@latajacyholendertv4428]

Wrócę z roboty o 14.00 to lecę oglądać 😎

[@dariuszantykwariusz9137]

Powiem tak że znam kilku chłopaków co nie mieli jak załatwić środków z uwagi na charakter zakładu penitencjarnego a mieli po 46 w łapach.

[@arekmazurczak3233]

Ja przy wadze 75kg mam 45 w bicepsie da się tak samo jak ty i brat robię bardzo intensywny trening biceps triceps wjazdy opór da się tylko lenie nic nie osiągną! Mamy wiele podobnych ćwiczeń też większość trenowałem domowymi sposobami!i często reke

[@SFD_SKLEP]

W takim razie powodzenia w treningach, pozdro! 💪

[@BadBoy-hl6yi]

Chciał bym mieć takiego Brata jak Jarek .

[@SFD_SKLEP]

Zawsze możesz czerpać motywację z Jarka :)

[@BadBoy-hl6yi]

@@SFD_SKLEP właśnie czerpie . Trenuje jiu jitsu I kolarstwo górskie rowerem enduro . Mam brata toksycznego który się wysmiewa I krytykuje . Czasami wolał bym być jednakiem niż mieć takiego debila w rodzinie ( mój brat toksyczny )

[@SFD_SKLEP]

@@BadBoy-hl6yi najważniejsze to robić i swoje i nie oglądać się za siebie, pamiętaj! Robisz to dla siebie 😎

[@BadBoy-hl6yi]

@@SFD_SKLEP Tak wiem tylko taki śmieć jest najgorszy w rodzinie .

[@mariuszg.5333]

Jarek to fenomen sportu i mlody jego uczen ich rsdy robis wizualna zmiane widze u siebie lapa co dzien idzie juz 3,i5centa wiecej w lapie jest moc Pizdro dla was

[@robertdytfeld]

Pozdrawiam Serdecznie 👌 Zajebisty Filmik jak zawsze naturalny jak wy pozrdo.

[@SFD_SKLEP]

Pozdro! 💪💪💪

[@hooligan.97.]

Bracia Ninja to kozacy 💪

[@SFD_SKLEP]

💪💪💪

[@00aska]

Dobre chłopaki jestpasja jest siła i oby wkoncu Jaro dostał walkę na Fame bo super by się go ogadalo

[@SFD_SKLEP]

Oj tak! To by było świetne widowisko! 😁

[@Ariot09]

Jaro by tam pozamiatał elegancko chętnie bym go zobaczył z prokuratorem Szeliga haha ale by go sklepal 😂

[@wstretnyalpak]

XDDDDD

[@mateuszkramarski8714]

Spoko vlog. Ja mam na odwrót, Nidy nie miałem problemu z rozwinięciem klatki, nóg czy pleców a łapa zawsze zostawała i zostaje z tylu. Szukałem różnych ćwiczeni żeby pobudzić łapę i nic. Dzięki za ten vlog i spróbuję na własnej skórze :)

[@SFD_SKLEP]

Daj znać po czasie jakie będą efekty - może akurat na Ciebie ten trening również zadziała :)

[@CAŁA_EPA]

Na początku wg mnie lepiej iść delikatnie żeby się nie zajechać i z czasem sobie dowalać ciężaru

[@barwakolor2248]

Prawdziwi kozacy.. chłopaki pozdrawiam..

[@SFD_SKLEP]

Dzięki wielkie, pozdro! 💪

[@copiaoptima6492]

Bracia Ninja !! 🇵🇱💪

[@SFD_SKLEP]

💪💪💪

[@bitauxd4566]

Taaa oni naturale dobre a czy w tej bajce były smoki?? Chłopy jadą na towarze i tyle

[@adriannowak8187]

Jakieś dowód czy tylko twoje widzimisie?

[@bitauxd4566]

@@adriannowak8187 typie żyjesz w 21 wieku jakbyś nie zauważył co drugi gość z siłowni ma dupe jak ser szwajcarski od towaru

[@adriannowak8187]

@@bitauxd4566 i co z tego że 21 wiek są tak zwane ewenement ludzie z których można czerpać przykład którzy pokazuje że ciężka praca można wszystko osiągnąć a zwykle szaraki które pójdą na siłownie pomachają trochę mało efektów będzie i znane pierdolenie że brak efektów i gadane na innych że to sterydziarze chcesz efekty to na nie ciężko zapierdalaj a nie ćwiczysz jak pizda a później narzekasz

[@bitauxd4566]

@@adriannowak8187 oj widzę w tobie typie kolejnego gościa zaślepionego pierdoleniem dzisiejszych FIT trenerów

[@katem8996]

@@bitauxd4566 Czesiu... Idź zerwać gruszki z wierzby, albo najlepiej wyłącz internet bo nazywając cie idiotą to by było zbyt łagodne słowo

[@EdWarDzik93]

dobrze gadają ... ta metoda siedzi normalnie a ja nie wierzycie to nie róbcie i tyle , proste ..

[@KrzyHOoO]

Każdy mądry trener twierdzi, że dróg do osiągnięcia celu jest wiele. Może gdyby zostawili łapy na te dwa ciężkie treningi w tygodniu byłby większe.. może. Ich sprawa, nie z każdym trzeba się zgadzać, ale szacunek z zasady należy się każdemu, jeśli samemu chce się być szanowanym.

[@SFD_SKLEP]

Oj bardzo mądre słowa, bardzo! Pozdrawiamy Panie Krzysztofie 💪

[@Pycio]

Ja szczerze mówiąc miałem taki okres, że trenowałem łapy codziennie, lekkim ciężarem, tak dla pompy i to faktycznie się utrzymywało, taka jakby ciągła pompa, standardowo mam 41 w łapie, jak trenowałem codziennie to do 43cm spompowalem i sie utrzymywało, byłem na kreatynie mono.

[@Jerzy1976]

Kiedyś robiłem klatę co dzień i niestety nagle spadek mocy o około 30% Nie da się co dzień tej samej partii w moim przypadku Regeneracja o obowiązkowo musi być.

[@Jerzy1976]

@@kamilkamil444 tak każdy organizm jest inny

[@MasterDudi1986]

Duże partie mięśniowe potrzebują do pełnej odbudowy 72h

[@Anuszkaa]

Fajny odcinek. Wyrzucajcie więcej razem materiałów 👏💪

[@SFD_SKLEP]

Będziemy 💪

[@szymonnikanow388]

Pozdor wariaty

[@SFD_SKLEP]

Pozdro!

[@zbojnikjan7043]

Lubię Jarka, jako kolesia z jajem. Jednak musicie wiedzieć, że jakieś 99 procent ludzi nie trenowało i nie trenuje tak, jak opowiadacie. Trochę to jest takie, jak opowieści o UFO.

[@zbojnikjan7043]

@@SuperTrickcard To wracaj tam,trollu.

[@micham6923]

Na chuj takie bzdury pitola. Jasno niech powiedzą, że się w dupę lub co bardziej prawdopodobne po budowie w bark koks ladowali. Będzie uczciwiej. Tak to opowiadanie bajek o wyrzeźbionych naturalch z 48 cm lapa

[@danielzielinski89]

Pozdro wariaciki. Doszliscie do czego doszliscie ciezka praca, pamietajcie tez ze kazdy jest inny i nie kazdemu Wasz system cwiczen itp moze pasowac, ale mimo wszystko szacun i Pozdrawiam

[@SFD_SKLEP]

Pozdro! 💪💪💪

[@adamchorzepa5436]

Brawo, Jarek łapa potega,,, biceps długi, wysoki, no rzadko spotykany na naszych siłowniach, pozdrawiam

[@SFD_SKLEP]

Pozdrawiamy! 💪

[@kominbatorego1716]

Super chlopaki Fajny film Hejterom berłem po czole Duzo zdrowka chłopaki Dzieki za motywacje (: sam cwicze czesto (ostatnio 22 dni bez dnia przerwy) ale motywacji nigdy dosc

[@SFD_SKLEP]

Nie ma za co, motywacja jest tu najważniejsza! 💪

[@byrtmen5936]

Ja też robiłem codziennie I w poniedziałek mam operacje łokci. Pozdrawiam wariaty 😁

[@ohhno]

Bo robiles lokcie a nie lapy 🤭

[@SuperTrickcard]

@@ohhno ha, ha

[@SFD_SKLEP]

Życzymy dużo zdrówka, pozdro! 💪

[@uibg3070]

Naturale 😂

[@rockybalboa6502]

Nawet nie chce mi się tego komentować 😐

[@SFD_SKLEP]

A jednak chciałeś napisać ten bezsensowny komentarz...

[@marekhaas464]

Na prawdę fajne chłopaki :D pozdrawiam serdecznie

[@SFD_SKLEP]

Pozdro!

[@bboriro402]

Bracia ninja vs Załeńscy ale by była bitka! Tylko bracia ninja mogli by dać tamtym radę 💪💪 A poza tym to fajnie się was ogląda widać i słychać wielkie doświadczenie i mądrość na nich w słowach 👌

[@anteksosnowski5699]

Nie wiedziałem, że prezydent Ukrainy ma brata. Ale i tak sądzę, że póki trwa wojna, to nie zgodzi się na walkę w klatce.

[@zelazny0]

Chłopie na sucho nawet trawa nie rośnie

[@nazwauzytkownika5430]

Jak na początkujących wyglądają ok

[@seniorita4801]

Wszyscy sa naturalni bo nikt nie uwaza tescia za doping 😝😝

[@Moldek94]

Szczerze? Czy biorą doping czy nie, wg mnie nie ma to żadnego znaczenia. Jeżeli nie biorą, to wyglądają naprawdę dobrze. Jeżeli biorą, to wyglądają średnio.

[@shadowhook5669]

@@kapiszon9360 no ta, a pozniej schodzisz z bomby i za 4 miesiace wygladasz jak wczesniej. Czyli stary Ninja musialby od 25 roku byc na cyklu. Dziwne bo nawet ginekomastii nie ma hm

[@Kaiko533]

Jak to nie ma żadnego znaczenia? Chodzi o to że jest to publiczne i promowane, później młodzi adepci siłowni robią sobie krzywdę.

[@shadowhook5669]

@@Kaiko533 czy to bedzie tu promowane czy nie to i tak na silowniach w Polsce ktos podbije z dobra bajera i zaproponuje sterydy. Wszedzie jest taki ktos albo kilku, a jak nie ma to daj znac gdzie he

[@mieczyslawk4530]

Nä bąbie zawsze jest motywacja i genetyki nie trzeba, poraszka

[@SFD_SKLEP]

*bombie, *porażka

[@koperkopero4317]

To prawda co chłopaki mówią. Ja napierdalam codziennie Drążek pompki i łapy i oczywiście jem co jest bardzo ważne i w 2 miesiące efekty mam w **UJ!!!

[@SFD_SKLEP]

Jak widać jest wąska grupa ludzi na których to działa 💪

[@koperkopero4317]

@@SFD_SKLEP Była by szersza gdyby każdy spróbował a nie z góry zakładał że się nie da 😁

[@artmazwm]

No panowie teraz jakiś kurs na trenera.czy tylko bicki przed kamerką i setny kanał na YT o tym samym ?

[@kajzer2002]

Dokładnie

[@Neweyes2024]

Biorą 3 środki więc w dzisiejszych czasach to natural.

[@beatthebookies7097]

A ja polecam treningi Mlodego ninja biceps,triceps niezle puchnie,a tez na początku bylem negatywnie nastawiony do treningu ,no i ja biceps ,triceps robie dwa razy w tyg pompa jest .

[@SFD_SKLEP]

Fajnie, że spróbowałeś a jeszcze lepiej, że są tego efekty! Pozdro! 😁

[@grzegorzpardel1799]

młody ninja juz sam sie wyjasnil,robil badania na tescia i mial chyba 936 cos takiego wiec norma przekroczona,za jakis czas tez robil i nagle w chuj spadlo mu tescia wiec o czym my tu gadamy?moze nie duże sa to dawki ale testosteron bankowo jest zapodawany w odbytnice

[@SFD_SKLEP]

Ty naprawdę myślisz, że każdy facet na świecie trzyma się w "normie"? 😨

[@grzegorzpardel1799]

@@SFD_SKLEP no ale tu byly duze wahania w dwoch badaniach,czemu ja mam praktycznie od 10 lat caly czas prawie taki sam testosteron?

[@Poselprezezo]

przykre jest myslenie ludzi ktore jest zamkniete w ramki ogolnoprzyjetej wiedzy. macie dwoch gosci ktorych praktyki treningowe sa inne od waszych ale o ich skutecznosci swiadczy to jak chlopaki wygladaja. obserwuja co na nich dziala a co nie i ida w ta strone podczas gdy większość tu komentujacych leci standardowo. moze stad wynika delikatna irytacja tym, ze oni osiagneli sylwetkowo to co prezentuja bez towaru a inni kpia z nich ze to niemozliwe.

[@SFD_SKLEP]

Serce rośnie jak się czyta takie komentarze, dzięki! 💪

[@michawalczyk5242]

I dobrze Ci mówili. Jakbyś słuchał, to byś miał teraz takie jak najwięksi z PL.

[@many9425]

To jest to every day jak nie ma sił już w niedziele spacer rozciaganie 🎉

[@LenPolski]

Święta racja Panowie. Pozdrawiam i dzieki za motywację 🤝

[@SFD_SKLEP]

💪💪💪

[@AliceWIrlandii]

Naturalnie naturalni hahahha😂😂

[@KRZYCHU83KRKOW]

Pozdro chłopaki ,tak 3 mac🎉

[@SFD_SKLEP]

Pozdro!

[@DzikiKonik]

Głupoty gadacie. Pierdolicie od rzeczy. Istnieje przetrenowanie i mnie to kiedyś dopadło. Robisz przerwę i wracasz. Życia nie znasz młody. Każdy ma inną genetykę. Każdy inaczej musi trenować, intensywność, dieta itd. Nie ma idealnego planu pod, wszystkich. Pracę trzeba wkładać to fakt.

[@SFD_SKLEP]

No właśnie, powiedziałeś coś bardzo ważnego - "Każdy ma inną genetykę. Każdy inaczej musi trenować...", przemyśl to 😎

[@ZdobywajNagrody]

@@SFD_SKLEP tylko, że bracia ninja mówią co innego w tym materiale - że przetrenowanie nie istnieje itd. :D zapominając właśnie, że każdy ma indywidualne ograniczenia genetyczne, oni może ich nie mają :P

[@ZdrowyKod]

To czemu łydek, barków, przedramion nie robisz codziennie ???

[@michawalczyk5242]

Bo dla takich typków tylko bicek się liczy hehehe. Mental z lat 90-tych

[@zbychu6255]

W Zabrzu tak samo się podjeżdża 🦾🦅⚒️

[@SFD_SKLEP]

💪💪💪