BRATE SUBTIRI SI TONIFIATE - Antrenament Pentru Brate -Arde Grasimea De Pe Brate

BRATE SUBTIRI SI TONIFIATE - Antrenament Pentru Brate -Arde Grasimea De Pe Brate
Astazi v-am pregatit un antrenament pentru brate ,exercitiilr din acest antrenament te v-or ajuta sa iti tonifiezi si subtiezi bratele .
Fa aceste exercitii pentru brate de 2-3 ori pe saptamana pentru rezultate cat mai vizibile .
#ExercitiiBrate #AntrenamentBrate #Brate

[@gabrielafrone3764]

Am deja 1 săptămâna de când fac aceste exerciti, vreau sa spun ca se vede din prima săptămâna rezultate.. bine.. eu le am făcut de câte 2 ori pe pe fiecare zi timp de o săptămâna.. îți mulțumesc mult🙈

[@cornelianagy95]

Ești cea mai tare! Fac exercițiile tale de 3 luni și sunt tare mulțumită! ❤️ Mulțumesc pentru conținutul de calitate pe care îl oferi și pentru munca depusă! 🙏🏻💯💐

[@adrianasav4578]

Super!!!Și nu este nici foarte greu.Mă bucur că te-am descoperit,faci o treabă grozavă.Pupici😘😘

[@ramoramo2593]

Foarte bun antrenamentul acesta. Esti cea mai tare! Felicitari pentru tot!😍😍

[@AnamariaIzabella]

Ma bucur ca iti place, iti doresc mult spor in continuare 🙏💕

[@AnamariaVasile-fj5dh]

Exercițiu excelent, mulțumesc

[@AnamariaIzabella]

Cu mare drag💓

[@valentinaneagu7964]

Te iubesc , ești cea mai buna antrenoare

[@AnamariaIzabella]

🙏💓💓💓

[@marikapopa2621]

Super ador sa le repet aceste exercitii

[@stefancalance1516]

Bună Ana. Eu sunt primul care îți dau comentariu și mă uit la clipul tău. Îmi place foarte mult să mă uit la tine cum te antrenezi Felicitări. O zi frumoasă să ai. Ana. Te respect. Ce frumoasă ești. Te pup. Mia zis iubita mea că îți mulțumește. Că o poți ajuta la. Antrenamente Baftă și Succes. Te pupăm și te sustimenm la fiecare vidio frumos al tău Ana. ❤️😘😘

[@Daniela999.]

Bună,Ana chiar aveam nevoie de antrenamente pt brațe.Mersi mult.O zi frumoasă.😘💋

[@AnamariaIzabella]

Cu drag , la fel ❤️

[@cristinatoth5248]

Buna imi plac foarte mult antrenamentele tale,felicitari! Cat cantaresc greutatile tale pe care le folosesti la acest antrenament?

[@AnamariaIzabella]

Multumesc frumos 🤗 Sunt de 2 kg 🤗

[@Andreea_Elena]

pot scapa si de grasimea de pe spate cu aceste exercitii?esti minunata❤️✨

[@AnamariaIzabella]

Hei, iti las aici un antrenament care te va ajuta❤️👇🏻 kzbin.info/www/bejne/noKYgHdso82lb8U

[@mariamarza9632]

Buna , abia ieri te-am descoperit am început cu Exercițiile pt fese și abdomen , te ador îmi place maxim cum lucrezi , și voi continua cu toate Exercițiile de care am nevoi pt corpul meu , am o întrebare ,pe Facebook ai pagina ? Merci tare mult

[@AnamariaIzabella]

Buna Maria, iti doresc spor la antrenamente si ma bucur ca iti place ceea ce postez ❤️ Am Facebook insa nu il folosec, in schimba ma poti urmari pe instagram ,,ana_izabella.fit”🤗

[@mariamarza9632]

@@AnamariaIzabella eu nu am Instagram 😂nu are importantă ,te-am distribuit prietenilor mei , eu deja am rezultate după 4 zile de antrenament ,mai ales ca am 4 copii .❤️💙

[@elenat8689]

Antrenamentul meu preferat pentru brațe 🥰 cam câte calorii ardem cu acest exercițiu ?

[@AnamariaIzabella]

💓Aproximativ 200 🙏

[@muresanana977]

Daca faci cu sticle de apa de cate ori pe săptămână trebuie făcut? ❤️❤️Sa ai rezultate

[@dianastanef4128]

Buna, pot face aceste exercitii si fara gantere? Multumesc!

[@AnamariaIzabella]

Cu siguranta 🤗poti face fara sau poti improviza cu 2 sticlute cu apa 🤗

[@elena-roxanaparepa981]

Te ajuta sa topești grasimea? Sau îți dezvolta musculatura? Pentru ca eu chiar am nevoie de exercitii care sa nu îmi dezvolte și mai mult brațele.. nu prea iteleg

[@antoniavarga6181]

daca il fac de 3 ori pe zi se vad rezultate mai bune?🥺

[@mihaella9126]

Bravo 😍

[@AnamariaIzabella]

❤️❤️❤️

[@roxanagabrielaprutean1661]

Buna! Ma poti ajuta cu un link direct pt exercitii pentru talie, te rog?

[@AnamariaIzabella]

Sigur , pune-l in practica pe acesta 💕 kzbin.info/www/bejne/iWLYiYtoobiFpJI

[@Andreea_Elena]

De cate ori pe saptamana trebuie sa fac,ca sa vad rezultate in 2-3 saptamani?

[@AnamariaIzabella]

Da🤗

[@mariasimonabalaban3582]

Bună!dacă folosesc gantere cu greutate de 1 kg fiecare e bine?mulțumesc anticipat

[@AnamariaIzabella]

Sigur ca da Maria❤️Spor la acest antrenament😊

[@mariasimonabalaban3582]

Mulțumesc mult!🤗😚

[@anaelena1497]

Buna Izabela,dacă nu avem greutăți acasa cu ce le putem inlocui?

[@AnamariaIzabella]

Cu 2 sticle de apa de 500 ml sau 700-800 ml 🤗lucreaza la fel de bine

[@ioanaioana712]

❤️

[@pascariudalila9694]

Te rog spune : când cântărește o greutate ?Multumesc anticipat.

[@AnamariaIzabella]

pascariu dalila 2 kg 🤗

[@danutcirlan4517]

Eu am de 3 kg, e prea mult?

[@georgetastefaniagutu3024]

Buna imi poti zice ce înălțime și ce greutate ai?

[@AnamariaIzabella]

1,63 inaltime , 58 kg 🤗

[@melanacroitor3759]

@@AnamariaIzabella exact ca mine ai înălțimea dar nu și greutatea!🙈🙈🙈 trebuie să fac foarte mult antrenamentele tale să ajung la 58 Kg de când am născut-o pe fatița o cheamă Izabela-Gabriela!ești superbă!🥰🥰

[@vaniamd4399]

Cate Kg ai ?

[@auroradraghici6233]

Cât au greutățile??????

[@AnamariaIzabella]

2 kg fiecare🙏

[@paulacotta3482]

Buna! Eu am gantere de 3,5 kg... sunt prea grele?

[@AnamariaIzabella]

Nu, sunt ok❤️

[@antoniavarga6181]

Buna!Este o problema daca nu fac acest sport cateva zile ....am niste probleme...🎀

[@AnamariaIzabella]

Nu este nici o problema ❤️

[@deeadeea5628]

Bună, câte kg au ganterele ?

[@AnamariaIzabella]

2 kg fiecare❤️

[@anaanghel8600]

In cat timp se vad rezultate?

[@AnamariaIzabella]

Dupa aproximativ 2 saptamani vei incepe sa vezi diferente ❤️

[@stanculescustefania7148]

Dacă nu avem greutăți ce facem?

[@AnamariaIzabella]

Poti folosi 2 sticlute cu apa 🤗Iti promit ca vei simti foarte bine antrenamentul ❤️ Ba chiar am un video in care lucram cu sticle in loc de greutati ❤️

[@Andreea-yw3ot]

Poti sa il faci si fara greutăți? Daca nu ai greutăți da rezultate ?

[@crisss2566]

Poti folosi doua sticle pline cu apa

[@vaniamd4399]

Cate Kg ai ?