自宅で簡単！3日でお腹周りの脂肪を落とす卵ダイエット

[@yaminoma]

緑茶と卵どっちを推してるの?

[@名前を削除依頼]

玉子は食べ過ぎ？

[@ぶらぶら-d6o]

これだけ食べへんかったら卵じゃなくても痩せるわ。

[@mint4096]

6:11から本題。 だけれども卵うんぬんではなく普通に食べる量が少な過ぎで痩せるでしょ。 この少ない量で満足出来るなら、そもそも太らん！

[@boy-w5u]

mint 食った分動けばいい

[@くまなな-d9y]

mint ありがとう😉

[@あなかに-k3d]

そこを頑張れないから太るだけであって 本当に痩せたいなら行動しろよな

[@まんまるふみ]

@@あなかに-k3d それな。

[@まろまよ-o5q]

リバウンド凄そう

[@okayou4428]

要は痩せたいならこの動画寝っ転がって見るより今すぐ走りに行けと言うことだね👍

[@ヒムロック-h9y]

走っても代謝が上がらず、逆に燃費の良い体になりますよ。適度の筋肉と食事管理が最適です。

[@ぴかぴか-m3z]

ナレーターさんの正確で流れるような綺麗な言葉、素晴らしいですね

[@Daydreamer322]

はなしをまとめると 緑茶って凄いって事ね。

[@popmusicsenter5231]

食事時に緑茶ばかり飲むと鉄分吸収を妨げイライラヒステリーになりかねない。

[@boy-w5u]

3ヶ月間ほぼ緑茶やけど 異常ないで？

[@びび田中]

たまご１個でずいぶんお腹が満たされる人は、絶対太ってはいない。

[@みみみ-v5k3s]

自分、1個で満たされますが かなり太ってますよwww

[@みみみ-v5k3s]

ii a いやいやw ニワトリですよwww

[@sisuzutful]

動画を拝見してはじめたわけではありませんが、ゆで卵・塩ダイエットはかなり効果的でした。血液検査でコレステロール値まで下がりパーフェクト。運動しないのでお腹周りだけはJUST OUTでしたが、すべての数値が改善されました。

[@マイルドセブン-z4z]

ああのー卵黄はどうすればいいの・・・・

[@manytoe]

0:40 ＞脳卒中など いや、そこの絵。どう考えても心筋梗塞の絵だろ

[@はる-s3l2o]

同じこと思ってる人がいてなんか安心した

[@somebooooooody]

ほんとブラインドサイドこういうの多すぎ。　 信憑性にかける。

[@c_k_0326]

マニ藤Ｊ 草生えたわ

[@metabombz2176]

それな

[@スーパーヤサイ人2]

コメント欄見たら、誰も実践してる人いなくて文句しか言ってない(笑)

[@No.5389-u2w]

３日で痩せるのはキツイけど でも最初はまったく物足りないけど、続けると腹もなれる。 何事にも努力が必要。

[@mindzin9601]

ワンちゃんの写真が、メチャクチャかわいい！

[@mayumimylove999]

この手の動画ってみんな本題が始まるまでが長いんだよｗｗｗ 肝心な事をまずズバっと言えよ

[@シャアアズナブル-f1h]

高畑賢 な

[@高津保江前置き長くて改]

丸子より🎵同感🎵

[@supermuchiko9400]

わかります。早送りするんだと先読みできて助かりました

[@おむらいす-k8x]

あ、本題忘れてた

[@yusukesakurai_dw]

外国人の画像使うなら、説明も『結論』『内容』『補足内容』『結論』みたいにエッセイみたいな順にすれば良いのに↓

[@gocci7261]

6:19 ようやく本題に入ります。

[@brent9519]

thank you

[@森絵里子-z1c]

昔マジで痩せたのは 朝昼晩 茹で卵3個にグレープフルーツ1個 それに茹でたささみや魚などを加えた 茹で卵ダイエット グレープフルーツがお腹の掃除して タールみたいな宿便出る 2週間限定だけど8キロ減った。

[@-yuri-398]

運動されましたか？？

[@森絵里子-z1c]

@@-yuri-398 当時は介護職だったからわざわざしなかった 普段しない人なら出来る範囲の散歩やストレッチがいいかも

[@サミーアターイ]

緑茶は茶っ葉ごとムシャムシャ食べているので、お腹の中もスッキリです♪

[@honeybee568]

実践した全てのケースに共通して、確実に言えることがひとつある。　『卵黄がめっちゃ余る』

[@ぽぽぽぱちぃ]

それおもったｗ

[@K由香-x7g]

卵黄がめっちゃ余るで吹き出して笑ってしまった‪w 確かにそう！

[@yuitoghoulshine]

カルボナーラ作りましょう(本末転倒)

[@user-uz3ds5tv3m]

醤油に一晩つけたらめちゃくちゃ美味しいおかずになります。白米と合います。 ＿人人人人人人人人＿ ＞　 本末転倒 ＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

[@aa-oq1pn]

これ興味があるので3日間やってみます。2020/05/23.24.25で、26日にコメントします。

[@はは-c7s]

炭酸ドリンクが厳禁の理由が分からない。あと、サプリメントが保証が無いと言うてますが、卵と緑茶ダイエットは保証してくれるのですか？

[@snz0901]

1,200kcalいかない

[@ようこそチャンネル]

今 ゆで卵２個食べた! まんまならキツいから 潰して、マヨネーズで混ぜて 黒烏龍茶を飲みながら 食べました お腹一杯😊 でも、温かい緑茶 飲もうかな?

[@ubesakura5695]

面白チャンネル マヨネーズ草

[@もも-y2d9l]

黄身はどうするの？

[@mc-mr2]

緑茶好きの伯父はアルツハイマー、母は悪性リンパ腫になり、自分はゆで卵も緑茶もおなかを壊す…結局これって1日に必要なカロリーを摂取していないから痩せた感じがするだけで、普通の食事に戻したらリバウンドするよ

[@松原明希-m2x]

人がすすめるダイエット法は真に受けないほうがいい。 一番のダイエットは、固体差を理解して、自分にあった方法を自分で探す努力を惜しまないこと。

[@59689]

トマトがこの上なく嫌いな人はどうすれば

[@riesagawa8731]

4日目以降は何を食べればいいのかな？

[@金子貞子-l1j]

このダイエットは食べる量は少なくても、以外とお腹が空かなくて、我慢出来ないと言う事はあまり有りませんが、どうしても食べたくなった時は、次の食事を早めに摂ると落ち着き、3日間がアッという間に終わりました。 そして、確実にお腹周りは少しずつ小さくなり、体重も平均1.5㎏位ずつ減りましたが、油断をすると又1~2ケ月で徐々にリバウンドしました。 でも、他のダイエットに比ると全く辛く無いので、又、挑戦していますが、リバウンドしない様にする方法を教えて下さい！ それから、蒸し野菜･グリーンサラダの味付けと、鶏肉･牛肉の調理方法と味付けはどうしたら良いかも教えて欲しいです！ では、宜しくお願い致します。

[@森絵里子-z1c]

昔、国立病院茹で卵ダイエットってあって 二週間限定メニューしたら 二週間で、8キロ痩せた 茹で卵とグレープフルーツメインでしたが 本当にお腹すっきりしたさ

[@tetsu4920]

どちらかと言えば緑茶ダイエットじゃ･･･

[@ひょっとこ万次郎]

うん。緑茶メインやん。 前置きが7割で卵1割緑茶2割の動画です。w

[@iru3484]

ただし卵白のみですよ！ってwえええ！

[@marvyawd]

ダイエットは来世で頑張る

[@boy-w5u]

ilove karasinikohu 安心しな きみ来世は俺達のはらの中だで

[@Reina-le9vn]

今世で頑張るために生まれてきたんだろ？？？

[@monso5871]

毎日卵黄2個分余っていくんだがどうしろと？

[@数字-b4w]

それ思った😅

[@さとさち-t5t]

わかります。 昨日はタルタルソースを作り 今日は醤油漬けにした 明日はどうしようか悩みます。 卵黄捨てれない💦

[@じいじおじちゃん]

卵黄は、どうするのですか？

[@mako5903]

いやそれ緑茶ダイエット🍵

[@安里真弥]

masa hori 「

[@Robert_sensei.]

masa hori 新人の会議プレゼン並みの脱線やね

[@ペン字]

緑茶ダイエットですね

[@みぃな雫桜]

それな(笑)卵ダイエット➕やわ

[@健康寿命-g9f]

特にお腹周りは脂肪が付きやすいので出来るだけ間食は控えるべきでしょう。

[@ことり-e8h]

夕食は豆腐だけにすると めっちゃ痩せるみたい

[@uritahuuhu]

⛩いきなり正月毎日キロ単位で太り過ぎてるー🐷💦 やってみようかな… 🌅🎍🐭❤️

[@ハムみどり]

長い長い長い！ 前置き長ーーーーーーい！

[@鈴華-h9d]

これは、温泉卵でも効果は、ありますか？ 卵かけご飯でも痩せることがで来ますか？ 卵は、1日何個までですか？

[@snoopeace1108]

卵白だけの料理には、どんなのがありますか？

[@しらねこちゃんねる]

3日では絶対無理。

[@oneokrock1922]

節子、それ脳卒中ちゃう… 心筋梗塞や！

[@つじちゃん]

このBGMめちゃめちゃ好み

[@aromajapanAS]

この「３日間」で確かに多少の結果は出るでしょうね 後は、今後の人生において継続できるのか？という点 間違いなく、やめた途端に元に戻ることでしょう それとビタミンミネラル食物繊維が足りてません ついでに言えばカロリーも微妙な線ですね あくまでも「３日間」でチョイ成果を求めるだけの為のものであり、中長期的な健康に関しては絶対お勧めできません

[@boy-w5u]

aromajapanAS 間違いなくリバウンドするしね 食って動く このバランスが結局一番じゃない？ シンプルエンザベスト！

[@kohakunyan]

確かに卵ダイエット（朝ごはん→おにぎり一つ　昼ごはん→ゆで卵二つとヨーグルト　夕ご飯→普通のご飯）してた時は3日で1キロ落ちました。

[@三大欲求811]

カロリーが足りていません！ タンパク質も不足していますし、糖質があまりに少ないです！ 玄米や、蕎麦、オートミールを、とり入れた方がいいと思います！

[@クリームメロンソーダ-u9m]

タマゴかと思いきや緑茶を推してますね

[@nami-jr6eq]

この動画コメント欄で、方法をさっさといっていってるひと、絶対リバウンドする。本題に入るまでの前置きですごく大事なこといってくれてるのに。

[@長坂みち子]

玉子を毎日３個食べて、 コレステロール値はどうなるの? 心配です。

[@山下喜代子-e9v]

緑茶はいつも飲んでるので抵抗ないけど、卵取りすぎはよくないのではないですか？❗コレステロール値が上がりそうです？😓

[@すんすん25]

わたしトマト嫌いだし、タマゴは1日1個を毎日続けただけでアトピーが悪化するのでこれは出来ないですね

[@kosupa-cap]

材料買ってきたぜ！！

[@kosupa-cap]

6/12の朝から6/14の夜までやったら、6/11と6/15を比較して2kg落ちた！！ 我慢できなくなって、2日目は夜食にごはんと鶏肉120gを食べてしまったのと、ラスクはもち麦食パンで代用した。2日目に夜食でごはんをたべなかったら糖分足りなくて少しきつかった。3日以上は続けるのやめようかなって思ってる。

[@kosupa-cap]

すぐ元の体重に戻りました(*´Д｀*)

[@namae_tuketeyarunodesu]

Sa Yu ナンテコッタイ！！

[@toku6682]

俺は朝シャケフレークかけた茶碗一杯のご飯と千切りキャベツ 昼はコンビニのおにぎり二個と千切りキャベツ 夜は朝食と同じプラス腹筋20回 毎日同じプログラム3ヶ月で30キロ痩せた👍 シャケフレークとキャベツダイエット！ この動画みたいにご飯抜くと脂肪の燃焼率低下するから 白米は抜かない方が良い！ 以上

[@へえ-c1j]

加藤徳司 元の体重何キロやったん？

[@食交子]

いやラーメン食いたい

[@さとさち-t5t]

三日目。毎日500gは減ってるけど。 四日目の、明日から、どうしろと？

[@taA0705]

卵黄どうしよう？捨てるのは気が進まない

[@りう-d4o]

緑茶好きだから嬉しい！！でも黄身苦手なんだよなぁ。。まぁそこは工夫すればいいか。痩せたいなら我慢しなくちゃいかんし

[@0m0t0u]

食べる量が多いから太るんや せやのに食べる量減らすとか 絶対に続かんわ

[@YouTuber-wv3sr]

卵ダイエットじゃないやん！！

[@QPSAexpress]

この動画で高評価のボタンを押す理由がありません。内容及び編集のどちらともです。

[@アッ-k9i]

トマト嫌いな人はどうすればいいですか？

[@blueeighter6880]

私、コメント欄見るためだけにチャンネル登録してる😂

[@そらこ-s1w]

やり方　6:18~

[@魂不知火]

そらこ ありがとう

[@kumamilk]

秘密が39万人に知れ渡ったちゃった笑

[@MaronTV.]

トマトと緑茶が効果的って事かなカテキンやね

[@tjth34]

2日めの、もちろんお好きな緑茶を♪♪との事だが、緑茶って何種類もあるの…？？

[@thistledignity0916]

一口に緑茶っていっても煎茶、深蒸し煎茶、玉露、かぶせ茶、抹茶、てん茶、玉緑茶、釜伸び茶、釜炒り玉緑茶、茎茶、芽茶、頭、番茶、粉にした粉茶、混ぜてはあるけど玄米茶、火を通したほうじ茶、などなど。あとは入れ方ですね。

[@Tomo_mom]

昼食で省いた卵黄はどうなるの？

[@浜やん-n9g]

この食事で、本編で言っている最低限の1200kcalに到達しません。 矛盾はどう解決したら良いですか?

[@fuki8461]

緑茶最強！

[@asmasm89]

卵１日３つ食べる生活を１週間続けているけど、便通がすごく良くなった。お腹も充分満たされる。お腹周りはそんなに変わらないけど

[@aiai1101ify]

私この動画見る前に卵と肉とチーズだけの生活2週間くらいしたけど、体臭獣臭くなるし、うんちくさいし、卵に飽きたしで続かない挙句2キロも落ちなかった。でも空腹でうなされることはなかった そして米とパンと麺を欲しなくなった。

[@みなりな-h3d]

やってみたけど1キロくらいしか落ちなかったですね。 断食3日したら4キロ落ちました。 【結論】食わなければ体重減る

[@ぴーすけ-v6v]

多分このダイエットをするなら、この食品じゃないとダメな理由だと思います。 結構食事量少ないからひとつとるだけで栄養とカロリーがそこそこ行く食品じゃないとダメなだけかと。 お腹すいて我慢できない人なら、もっとヘルシーで栄養を少し含むものをカロリー分取るほうが続きやすそうですね！

[@かりんとうまんじゅう-b8v]

毎日卵2つ分の卵黄が残るのはどうしたらいいの？

[@yousio5990]

前置きホントながいねー

[@マタタビ-i4o]

適度に運動したら自然に痩せる

[@とあるアラブ系会社の事務員]

朝からゆで卵2個は辛い… 喉詰まっちゃうよ。 おまけに夜に濃い緑茶飲んだら カフェイン濃いのに 目冴えて寝られなくなるよ。

[@とあるアラブ系会社の事務員]

marlonshikoku ハイハイ

[@モリ-f2y]

卵だけで、痩せるのかな？

[@モリ-f2y]

緑茶飲んでるけど、痩せなーい！

[@takumihigashiyama6169]

朝ごはんにトマトやトマトジュースを勧めているけど、以前にブライトサイドでアップされた動画でトマトは朝食にあまりよくないってやってたけど、食べてもいいのでしょうか？

[@goodjob51]

無責任にネットに転がってる情報を寄せ集めて、大量に動画を作って儲けようってだけの連中だから、そんなありえない矛盾が出てくるんだよ。だいたい「ブライトサイド」がどんな団体かの説明も一切なし。専門家でも何でもないんだから、聞くだけ無駄。

[@대서신자]

East Mountain ㄷㄷ

[@楠本務]

ゆで、卵の、臭さ、を、無くす方法は、しりませんか？

[@LAKing569]

やってみよー。

[@ms-dh1df]

サラッと言ったけど、卵白2個食えって、どうやって食べんだよ、飲めってか？w

[@アスカ-f6h]

目玉焼きの白身だけ食べればいいんじゃない？

[@hexagonian1747]

ゆで卵の白身だけ食って 黄身は残す

[@しいたけまいたけ]

0:40 胸押さえながら脳卒中って言うなよ笑

[@Lパリギュラー]

わからん、そこに脳があるのかも

[@kuronosu4420]

卵でもデブ菌ってなくなりますか？

[@tomtom0]

ファスティングと同じで、短期間で過食気味になった食生活を整えるにもいいと思います！ しかも3日がんばった結果が体重計の数字に表れたら、もっとやる気だして運動とか始めちゃうかもしれない！ 三日坊主型のいいファスティングだなって思いました！ 酵素ジュースだなんだって必要な、KZbinr達が宣伝してるファスティングよりも全然お金も掛からないから、普通の暮らしに緑茶とゆで卵とたまにその他。それだけ。 緑茶だってスーパーで2Lペットボトルで150円位だし、毎食一杯ずつ飲めばあとは水飲めばいいと思います。 ゆで卵だって1個20円やそこらですし。 野菜は高いけど、普通に生活してたら許容範囲でしょう。なんならもやしチンして食べればいいですし。 あくまでも、短期のファスティング。 麻痺してる満腹中枢や膨張率の高い胃に対して、感覚を戻すって目的の方がいいと思います。

[@Lパリギュラー]

でもタンパク質を摂取すると食欲が減るから卵多く食べるのはいいと思う 1日の適正量は3つらしいね ちなみに誰かこの3日したひといませんか

[@minaminosato]

ちょっと緑茶買ってくるわ

[@warusan0914]

卵じゃなくて、緑茶じゃね？余った卵黄は、どうするのーー！

[@にゃんにゃ-v4f]

皮のない鶏肉とか言いながら写真皮あるけど、、

[@トトマ-f6t]

2:01このドラマがなんなのか気になる

[@hanamizu-daimajin]

元プロのキックボクサー兼ダイエット検定1級の先生から聞いた話 楽に痩せるというのはありえない。 短時間でも良いから、有酸素運動や筋トレを毎日やる。 食べる量や種類を極端に変えると続かない。(無理するハメになる) 朝と昼は普通に食べて、夜は炭水化物を控えめに。タンパク質と野菜を多めに取る。 …とのこと。 その意味では、卵や野菜・果物を取ることは良いことかもしれません。 私も実際、その方法で余分な肉を落とせましたし…実際に卵や野菜はよく食べていました。

[@MiKAZE_AEOLiAN]

本題に入るまで6分( ˙-˙ )･･･

[@access0717]

こんなんで、我慢できるならすぐ痩せるよ。 学生のころ経験済みです。 1週間くらいで3キロは落ちる。でも普通の食事に戻せば元に戻るの早い。 残念

[@もりのばんにん]

でも緑茶を食事中に飲むと鉄分の吸収悪くなるから貧血になりやすい

[@丸又-s2z]

一月くらいやって目に見えて落ち始めました

[@山岸由花子は恋をする]

結局、飲み物緑茶にすればいいだけでは？

[@xxxxxx-tb1zr]

確かに、この食生活なら痩せるな。。 卵、一日8個食べてるけど、コスパが良いのも魅力だ。

[@manytoe]

xxx xxx 板東英二降臨ｗｗｗ

[@seito5501]

緑茶は結石持ちの人には自傷行為みたいなモノ。だから飲めないのよねぇー😅

[@rinasforever2071]

しかし、オナラが臭くなる。 そして コレステロール値が高くなる！ 【確かに玉子じゃなくて】 お茶！お茶！お茶！お茶！お茶！お茶！

[@寺越花]

3:01のブルドッグかわいいw

[@vital2331]

かわいいですよね。 あれはパグだと思います。

[@さん晶子]

外国ではやりやすそう