Bring deinen Atem wieder in Fluss - Atemübung für jeden Tag

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Eine der wichtigsten Dinge in dieser Zeit ist es, wieder zu uns und in unsere Mitte zu kommen. Dafür ist es sehr hilfreich ganz bewusst und ruhig zu atmen. Dein Atemfluss ist ein Symbol für die Art wie du lebst. So wie du atmest, so lebst du und so wie du lebst, so atmest du. Diese kurze Atemübung kannst du immer wieder in deinen Tag einbauen, sobald du merkst, dass du aus deiner Mitte fällst.
Diese Meditation ist Teil des Onlineseminares: Wenn du nicht raus kannst, dann geh nach innen • Onlineseminar: Wenn du...
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[@TheresaStossimmel]

Danke für deine Worte ❤

[@LiSa-hu9fw]

Danke 💛 Diese Hinweise sowie die Meditation sind wertvoll für mich 🔆 CD's von Dir sind mein täglicher Begleiter, sie geben mir Kraft und Gelassenheit 🍀 Lisa 🌻

[@birgitziegler8178]

DANKE LIEBER ROBERT DU HAST MIR SCHON VIEL GEHOLFEN 🥰🍁🍃🍂🐿

[@ankegotze9006]

Robert, ich habe dich fest integriert in mein Leben. Für mich bist du der perfekte Begleiter. Tausend Dank

[@raphaelengels5823]

Wie immer einfach großartig Robert Betz. Vielen, vielen lieben Dank. Dein Wirken ist meiner Meinung nach sehr wichtig. Es führt uns wieder zu uns zurück. Liebe Grüße aus dem Sauerland

[@agatawagner1502]

Einfach großartig. Deine Stimme wirk sehr beruhigt auf mich.

[@renehuke2041]

Heule gerade wie ein schlosshund

[@naaau-neueara-aufwachen-an764]

Ja, das war jetzt prima. Der Atem hat so mächtigen Einfluß auf unser Wohlbefinden. Danke dafür. 🙏

[@schmetterling1868]

Ich danke Dir von ganzem ganzem für Deine grosse Hilfe. Während der Atemübungen musste ich sehr weinen. Es zeigt und löst die riesengrosse Angst, die ich schon als Kind bei meinem schreienden und jähzornig alles (mich) niederbrüllenden Vater erlebt und zu tiefst gefürchtet habe. Jetzt bin ich 74 Jahre alt und spüre, wenn mein Partner in seiner Hilflosigkeit sich selbst gegenüber schreit, wie mein inneres Kind vor Angst erstarrt und total verkrampft.. Robert ich danke Dir so sehr und ich danke Dir für Dein SEIN. 🙏 Ganz liebe und herzliche Grüße, Sigrid 🙏💖🌈💥

[@keepitnevilla]

Genau das hab ich gebraucht, vielen lieben Dank 🥰

[@ursulam.4656]

Vielen Dank für für die schönen Minuten. Liebe Grüße.

[@MegaJump4]

Vielen dank Robert, für deine liebevolle unterstützung in dieser zeit.

[@nora-rg6zv]

Sie sind einfach nur noch wunderbar, Herr Betz! Ich liebe Ihre Videos! Danke, dass es Sie gibt.

[@juttahaas8399]

Eine der besten Meditationen. Ich mache sie regelmässig u bin immer wieder erstaunt, wie gut sie wirkt!

[@sabinegustson6974]

Der Atem liebt die Freiheit! Am besten nicht manipulieren. Es geht um den ursprünglichen Atemrhythmus den jeder Mensch hat . Mehr Wahrnehmung, weniger Wille! Die Empfindung, die bewusst wahrgenommen werden darf, die Sammlung, so kann ich meinen Atem kennen lernen

[@gluckskindmarc5479]

Kam genau richtig♥️

[@JessicaBornMusic]

Robert, Sie sind genial!

[@chrisa2058]

Danke für ihre wundervolle Arbeit Her Betz. Könnten sie vielleicht was beruhigendes zu Corona sagen?

[@tack3579]

Ich danke dir ihrgentwie ist mir ein Lächeln über die Lippen gekommen obwohl es mir zurzeit echt nicht gut geht danke

[@silke2176]

Danke 🙏🏼 lieber Robert, grenzgeniale Meditation und WAHRE WORTE 💞🌺🌞🧡🙏🏼

[@lovepeaces.1820]

Robert, ich liebe Dich ❤❤❤, Danke, dass es dich gibt 🍀🙏🙏🙏🍀

[@sunshinebaby6389]

Danke lieber Robert....ich merke auch, das mein ganzer Körper noch immer in einer sogenannten "hab-ach-position" ist.wenn ich mich BEWUßT fallen lasse, merke ich die totale Anspannung fast all meiner Muskeln....die Birne sollte wirklich mal abgeschaltet werden...🙄

[@wolfp8760]

Lieber Robert, wie lang hast du benögt, so ein cooler Hund zu werden ??

[@mariazuger6612]

❤lichten Dank für diese wundervolle Übung werde sie in Zukunft in meinen Tagesablauf mitnehmen. Sich immer wieder zu spüren hilft sehr.

[@ghoffmann1698]

Danke lieber Robert, es tut soooo gut!

[@Claudia-LuciaBrauneis]

Herzlichen Dank

[@sabinegustson6974]

Der Atem liebt die Freiheit! Am besten nicht manipulieren. Es geht um den ursprünglichen Atemrhythmus den jeder Mensch hat . Mehr Wahrnehmung, weniger Wille! Die Empfindung, die bewusst wahrgenommen werden darf, die Sammlung, so kann ich meinen Atem kennen lernen

[@richardfriedel2248]

Atmung und unsere Finger. Die besondere Stellung der Finger in Mudraübungen entspannt die Atemwege in der Lunge. Im Gegensatz zu der Entspannung durch Medikamente wird dieses Geschehen nicht in unserer Medizin beachtet. Insbesondere wegen des Versagens der Medikamente (Asthmaparadox) wäre die Anwendung der Mudras wie das Vitarka-Mudra zu empfehlen. Die Spitze des Zeigefingers wird am Daumen wie an so mancher Buddha-Statue gehalten.

[@wernerstochter2457]

Genau richtig, war gerade mit Maske einkaufen und da geht einem schon die Luft aus.

[@agatawagner1502]

Du bist einfach großartig.

[@DSEIN33]

Einatmen - Ausatmen - Lächeln :-) Mehr ist nicht zu tun.

[@stefansack9107]

Hervorragend

[@johannaklein9308]

Immer wieder gut! Danke für diese Erinnerung ans bewusste Atmen!! Rückkehr zu meinem Sinn des Lebens Wünsche eine gute Zeit und ein schönes Wochenende 🤗🍀

[@erichabel1897]

Lieber Robert Betz. Vielen lieben Dank für diese tolle Meditation. Bin ein neuer Fan & Freund der Inspirationen und Beiträge geworden. Diese tun mir sehr gut. Verändern meine Sichtweisen ans Leben / ins Leben und lassen mich zur inneren Ruhe kommen. Danke.

[@sbenergy7723]

Danke ❤

[@b-positiveginny]

Danke😊

[@agatawagner1502]

Zum Sinn deines Herzens. Sehr schön gesagt. Selbstliebe.

[@KarinGrubert8888]

DANKE von ganzem Herzen 🌻für Deine super tollen Geschenke 🎁

[@lydiablock2833]

Super hat mir sehr gut getan 👍👍❤️❤️❤️

[@flor.1986]

Extrem tolle Methode

[@lenelovis]

Meinen herzlichen Dank! Jederzeit immer wieder sehr gern!:)

[@uschiyxx4691]

Es ist echt schwer 2 minuten an nichts zu denken, nur atmen. Wie lerne ich das

[@michellepru3078]

So toll

[@LieF911]

Dankbar.❤

[@johannaklein9308]

Vielen lieben Dank dafür! Das habe ich genau jetzt gebraucht. Echte Hilfe um wieder „da zu sein“! Robert Betz zeigt uns den Weg zurück zu uns selbst - und zwar indem er uns immer wieder den Spiegel vorhält. Wünsche allen einen wunderschönen Tag 🍀☀️

[@AntjeKienas]

vielen lieben Dank

[@dueselotte69]

Danke Danke Danke !!!

[@pm65090]

Herzlichen Dank! Sehr segensreich! 🌺

[@JL-tj7fj]

Danke lieber Robert 💐🌼♥️

[@patriciacotte7222]

lieben Dank Robert 🦋🌸👍🥰

[@manuelaissermann8179]

Danke lieber Robert...❤😇🌼

[@andreapalatin8257]

Die ganzen 2 Minuten auch in den Brustraum atmen? Oder nur in den Bauch? 🙏😊

[@LebenJetzt]

Vielen Dank!

[@giselabreuer6121]

Sehr hilfreich Danke

[@jessyweidner8369]

Danke ❤

[@TheHanedars]

Danke Robert !!!

[@silviastreller8490]

Herzlichen Dank.❤🐞

[@virginijaalbavice6778]

Ich heile mich.... Mit dir... Danke schon fur alles. Danke sass es dixh gibt... Ich vertraue mich... Dir mein leben... Danke schon... Danke🙏🙏🙏

[@zuhal5637]

Danke 🔆

[@neseli71]

Danke Danke

[@MOLIJO737]

Dankeschön 💖

[@isabellaclan]

Danke♥️

[@anneliesediepold8463]

❤lich DANKE hilft sehr

[@dukatedani9856]

Vielen Dank für alles, ich habe atmen probleme seit kind. Über 50 jahre. Müde! Was kann ich dafür? Danke sehr

[@akine6019]

der Atem ist das Leben!

[@johannaklein9308]

Immer wieder schön 😊 Dankeschön 🙏 früh diese Erinnerung 🤗

[@mariellaloth8834]

Es tut gut, aber ich neige dazu bein beobachten das ich es beeinflussen möchte.

[@AgataWagner-p1m]

Tolle Stimme...😊

[@sylvialenz84]

Lieber Robert, du bist eine Inspiration!! Danke.

[@julianearnold652]

Schöne Anleitung. Aber im hier und jetzt ist man immer🤔

[@TheresaStossimmel]

❤

[@denizsayar3481]

Liebe Grüsse aus Istanbul, vielen vielen Dank 🙌

[@AgataWagner-p1m]

Klasse❤

[@zairaegidio6339]

Danke ich liebe deine Stimme liebe Grüße Zaira

[@manuelaissermann8179]

Danke lieber Robert..!🌼🐝🍀🕊

[@lorrainegatanianhits8331]

Robert's Kopf klingt hohl haha

[@gerfried7237]

Danke dir Robert für diese wunderbare Meditation und alle Videos, die mir sehr geholfen haben. Sie sind Leuchtfeuer in meinem Leben! Danke, Danke, Danke!❤️🙋😊

[@karinfromm6988]

DANKE Robert du hilfst mir sehr wieder Freude am Leben zu finden ❤️

[@monikarothbauer301]

Ich würde Sie sehr gerne live erleben

[@salinamoya7111]

Dankeschön ich gebe mir mühe

[@leyhora3694]

Tesekürler ❤️😘

[@bernadettekopatsch3568]

👍❤️👌

[@alexandraelgert2416]

♥️

[@bju5669]

Sehr,sehr gut🙏

[@christinaberndt9910]

Danke❤

[@gianni4343]

Guten Tag, wie ist denn Ihre Meinung zur evtl kommenden Impfpglicht?! Wie schützt man sich davor?

[@i.s.6372]

Wieder so Ei weltverbesserer😄

[@noname_wasgehtsiedasan]

Bei mir verschiebt sich diese Übung um ein paar Tage - ich habe drei gebrochene Rippen... um diese Erfahrung bin ich dankbar, denn alles davor war (zu) selbstverständlich.

[@lenekaufmann5204]

Oh je, das tut weh.. gute Besserung!! 💐

[@noname_wasgehtsiedasan]

@@lenekaufmann5204 Vielen Dank