Рет қаралды 11,319
یک روز برنامه غذایی آرش رهبر با محاسبه میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی
با لایک، کامنت و سابسکرایب از چنل خودتون حمایت میکنید. دمتون گرم
Credits @muscleandstrength @ArashRahbar
آدرس شبکههای اجتماعی ما
/ fittv.official
/ energy.grow.mot. .
#آرش_رهبر #برنامه_غذای #رژیم