برنامه ریزی روزانه و هفتگی | من چه جوری به همه کارهام میرسم؟

#برنامه_ریزی #برنامه_ریزی_کنکور #مدیریت_زمان
سلام
حتما شما هم دوست دارید بتونید خیلی خوب از زمانتون استفاده کنید و به همه کارهاتون برسید .
رازش داشتن یک برنامه ریزی درست و اصولی هست
تو این ویدیو نحوه برنامه ریزی خودم رو بهتون گفتم
اینکه چطوری به همه کارهام میرسم
لینک خرید پلنر فیتوپیا:
fitopia.site/shop/
هر یکشنبه و چهارشنبه ویدیو جدید داریم.
یادتون نره سابسکرایب کنید تا ویدیو هارو از دست ندید .
یادتون نره که لایک کنید و نظرتون رو تو کامنت ها بنویسید .
میتونید از طریق اینستاگرام به من پیام بدید.
--------------
BE MY FRIEND:
SOCIALS
‏🌍 My website
‏- fitopiaplanner.ir
My Podcast
anchor.fm/fitopia
My telegram channel
t.me/Fitopiamahta
‏📸 Instagram
‏- fitopia__?...
My english youtube channel
- / @mahtamh7456
-------------------
من مهتا پزشک و یوتوبر هستم . 27 سالمه .پزشکی عمومیم رو در دانشگاه تهران خوندم و در حال حاضر دانشجوی تخصص پوست و مو هستم .
اینجا سعی میکنم تا ویدیو های انگیزشی و لایف استایل و ولاگ های روزمره خودم رو در بیمارستان براتون قرار بدم.
-----------------------
#برنامه_ریزی
#برنامه_ریزی_روزانه
#برنامه_ریزی_هفتگی
#برنامه_ریزی_درسی
#برنامه_ریزی_تحصیلی
#برنامه_ریزی_کنکور
#برنامه_ریزی_برای_کنکور
#درس_خواندن
#کنکور_۱۴۰۰
#کنکور
#انگیزشی_کنکور
#انگیزشی
#روش_درس_خواندن
#روش_درس_خواندن_برای_کنکور
#بهترین_روش_درس_خواندن
#انگیزشی_درس_خواندن
#با_من_درس_بخون
#با_من_درس_بخوانید
#درس_خوندن
#درس_خوندن_با_من
#درس_خوندن_برای_کنکور
#درس_خواندن_برای_کنکور
#دفتر_برنامه_ریزی
#دفتر_برنامه_ریزی_روزانه
#دفتر_برنامه_ریزی_کنکور
#درس_خوندن_واسه_کنکور
#درس_خوندن_من
#با_من_درس_بخوان
#انگیزه_درس_خواندن
#انگیزه_درس_خوندن
#ولاگ_درس_خوندن
#وبلاگ_درسی
#نحوه_درس_خواندن

[@user-gm7hl1hk6m]

واقعا عالی بود، تبریک بهت عزیز دل 💖💖💖

[@zahra-uf9hp]

خیلی نکات مفیدی بود مهتای نازنین ممنونم بخاطر وقتی که میذارین 🥰🙏🌻

[@FitopiaByMahta]

ممنونممم❤️

[@itsftm4132]

خیلی مفید بود برای من ممنونم❤

[@parhamkhosravi4934]

خسته نباشید. خیلی مفید بود

[@marya968]

مثل همیشه فوق العاده و کاربردی بود💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

[@FitopiaByMahta]

متشکرم❤️

[@paniyapaniya2783]

فوق العاده بود.

[@mohamadalavi_me]

ممنون، بسیار نکات مفیدی گفتید

[@FitopiaByMahta]

موفق باشید

[@atiemohammadi1409]

ممنون مهتا جان،من هر وقت ویدئوهاتو دیدم یه چیزی یاد گرفتم ازت.ممنون که انقدر خوبی.

[@FitopiaByMahta]

ممنونمممم❤️موفق باشی

[@Samaneh_skincare2018]

عالي مرسي از نكات خوبي كه بهش اشاره كردي ❤❤

[@FitopiaByMahta]

موفق باشی سمانه جون

[@dr__zed]

خیلی عالی بود.موفق باشید...👏👏

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونم

[@user-er6ft5ih7j]

مرسی مرسی مهتاجون دلمون برات تنگ شده بود❤

[@FitopiaByMahta]

منم همینطور 😭

[@yunaghanbari7686]

خیلی عالی بود ، ممنون از توضیحاتتون🩶

[@FitopiaByMahta]

موفق باشی😍😍

[@mobinaahmadii4379]

مرسی خیلی کامل توضیح دادی💜❤️

[@FitopiaByMahta]

😇 خواهش میکنم

[@parypirani6899]

خیلی عالی ، کامل ، مفید و کاربردی عالی بود مهتا جون ، خسته نباشید ✨️💕

[@FitopiaByMahta]

ممنون عزیزممم

[@none_but_everything]

ممنونم بابت توضیحاتتون🥺❤❤

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنون

[@amirnadi4897]

عالی بود❤❤❤

[@sabaha3668]

سلام مهتا جان ویدیو های شما خیلی مفید هست امیدوارم به کارتان ادامه دهید. موفق باشید ✨❤️

[@FitopiaByMahta]

ممنون از لطفت ❤️❤️موفق باشی

[@FastFit1]

سلام به مهتای زیبا و به همه، خوشحالم که بین شمام 👍👍👍↪️🔔🔔🔔🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

[@FitopiaByMahta]

❤️❤️

[@ahappymind]

خیلی ممنونم جان لالایش یک تشکری صمیمانه به زبان دری خودم همیشه موفق و کامگار باشی مهتا جان

[@FitopiaByMahta]

🙏

[@horiyanakimi6508]

✨✨✌🏻✌🏻خیلی کارت درسته

[@FitopiaByMahta]

😇😇

[@shayyakh850]

مثل همیشه عالی👌ممنونم :)

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنون

[@wajehajafari2560]

بسیار عالی و آموزنده خیلی متشکرم ❤ هر بار بعد ویدئو های ارزنده شما با انرژی و با انگیزه تر از قبل به برنامه هام ادامه میدم. موفق باشید 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@FitopiaByMahta]

ممنونمممم موفق باشی

[@farnazmaleki3406]

خیلی مممنووون❤😍 واقعا کاربردی بود ، من ک میرم همین الان برنامه ریزی کنم

[@FitopiaByMahta]

موفق باشی فرناز جان

[@sabafeizy7616]

سلام مهتا جون ویدئو عالی بود ممنون❤️❤️❤️❤️

[@FitopiaByMahta]

❤️❤️موفق باشی

[@pary9451]

مهتا جون لطفا در مورد روش یادگیری زبان هم برنامه درست کنید، فکر کنم زبان انگلیسی شما باید خوب باشه ، چون فرمودید کتاب اثر مرکب رو به انگلیسی میخونید .

[@zahra5858-ls3od]

چقدر ویدیو هات خوبن

[@mahshidmoghaddam7444]

عاااالی بود مرسی❤

[@FitopiaByMahta]

❤

[@AhuraCRA]

سپاس فروان

[@hamidrezasalimi3044]

ممنون واقعا خانوم دکتر عالی بود

[@FitopiaByMahta]

خوشحالم دوست داشتید 🌱

[@saqarzaree]

مهتا جان شما جزو محدود افرادی هستی که من عاشق شخصیت و ویدیو هاش هستم و با عشق ویدیو هاتو میبینم🤍

[@FitopiaByMahta]

عزیزممممم ممنون از لطفت ❤️

[@Imhediyehl]

merci azizm, awli hasti ❤❤

[@FitopiaByMahta]

مرسیی😇

[@sohastar1985]

خیلی خوب بود 🎉 مرسی مهتا جان از مطالب خوبت ، خانم دکتر باهوش 😊

[@FitopiaByMahta]

مرسی از نظرتون 😇🙏

[@aliasgharnamvar9419]

دمت گرم ، عالی بود

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنون

[@raha9752]

عالی بود مهتای عزیز 💜

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونمم

[@maryan._style]

واقعا ویدیو هات عالیه مرسی که انقد خوبی🥹💖

[@FitopiaByMahta]

😇❤

[@maryfitclub]

دمت گرم دختر❤

[@kosar876]

ممنون ازت❤

[@patsoki]

عالی، مثل همیشه

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونمم

[@setarefarahani1457]

عااالیههه هست واقعااا من دارمش🔥🤩🙌

[@FitopiaByMahta]

❤️❤️🤩🫶🏻موفق باشی

[@ElhamAZ]

عالی بود مهتای قشنگ 💞 بهش نیاز داشتمم

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونممم موفق باشی

[@solale_saadati13]

خیلی ممنونننن❤️‍🔥

[@FitopiaByMahta]

🥰🥰🥰

[@fatemehdr699]

you are amazing

[@nesav7794]

سلاااام مهتای عزیزممم خانم دکتر زیبااا😍😍 من از دوران کنکور تا الان که قبول شدم ویدیو های شما رو می بینم ، خیلی عالی و مفید بود مطالب سپاس 😍

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنون عزیزمممم برات ارزوی موفقیت دارم ❤️

[@elamiri394]

خیلی خوبییییی

[@parisasafaei6274]

ممنون مهتاااجااان❤🎉

[@FitopiaByMahta]

❤️❤️پریسااا

[@naemekashian9804]

سلام عزیزم، ممنون خیلی مفید بود . یه بار ویدیو گذاشته بودی در مورد اینکه مثل پزشک ها برنامه ریزی کن و همچنین ویدیو برنامه ریزی برای سال جدید ، که تو این ویدیو ها با جزئیات بیشتری و مثال‌های خودت برنامه ریزی کردی ، اونام خیلی مفید بودن ، بازم اون سبکی ویدیو بذاری هم خوبه . و اینکه بازم اطلاعات در مورد مراقبت پوست بذار 😘❤

[@user-og7of7hj3o]

عالی بود مهربون

[@FitopiaByMahta]

❤😇

[@6roid-vb1bb]

واقعا عالی مثل همیشه ❤

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونمم

[@zahraghasemi-pf8wc]

عالی 😍😍😍😍

[@FitopiaByMahta]

ممنون🌹

[@6roid-vb1bb]

Great ❤

[@6roid-vb1bb]

برات کامنت انگلیسی هم گذاشتم ❤

[@FitopiaByMahta]

Thanks

[@mahasmr1965]

عالی بود عزیزم

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنون

[@rominaheidari7347]

Excellent

[@FitopiaByMahta]

Thank you! Cheers!

[@mozhaneb]

Mrci azzm❤❤❤

[@m.radpour2292]

Thanks a lot👌👌👌👌

[@FitopiaByMahta]

Most welcome 😊

[@user-wb3ir1ei7v]

سلام خوبین میشه خواهش کنم ازتون برنامه ریزی روزانه رو با جزئیات بیشتر تو ی کلیپ ویدئویی دیگه توضیح بدین با سپاس فراوان

[@masumamohamdi7782]

خیلی خوشحالم که با شما آشنا شدم واقعا صحبت هات به آدم انگیزه بیشتری در زندگی می‌دهد.واقعا به یک مشاوره برنامه ریزی نیاز داشتم. باید استارتشا بزنم. خیلی گلی 🥰

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونم واقعا خوشحال شدم❤️❤️

[@jaharjon3294]

Oh nicee

[@FitopiaByMahta]

Thanks

[@Qaza_1l]

Love you

[@nargesalibakhshi2531]

Cooooool

[@FitopiaByMahta]

🌱🌱

[@horiyanakimi6508]

Perfect

[@FitopiaByMahta]

Thanks !❤

[@bitadarabi6404]

بهترینئیییییی. i❤u

[@FitopiaByMahta]

ممنونم🌹🌹

[@dyanaowl3031]

اولیننننن بازدیددددد

[@FitopiaByMahta]

مرسی🥳🥳

[@saaedehheydari9911]

عالی هستی

[@FitopiaByMahta]

ممنونممم

[@medhbb6315]

ممنون مهتای عزیز واقعا ویدئو مفیدی بود لطفا اگه میتونی، درباره مدیریت استرس سر جلسه آزمون و همینطور روش‌های افزایش تمرکز هم ویدئو بزار خیلی ممنون💖

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونم خوشحالم دوست داشتی حتما میذارم

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونم خوشحالم دوست داشتی حتما میذارم

[@alimir6970]

ویدیو هات حرف نداره

[@FitopiaByMahta]

مرسی😎😎

[@nadiaa7615]

Awlii

[@FitopiaByMahta]

🌹🌹

[@fatemehabbaszadeh2512]

موفق باشیییی زیبا جان عاشق رنگ رژت شدم

[@FitopiaByMahta]

🥰🥰🥰

[@zabihi4804]

러ㅗ퐇횬💕

[@zohreesmaili759]

سلام عزیزم میشه در مورد افتادگی پلک ویدئو بزارین؟

[@Plankton_mj]

دمت گرم مهتا خیلی مفید بود ، برای کار هامون (برنامه روزانه ) زمان تعیین کنیم ؟ یعنی بازه و زمان انجامشون یا همینجوری فقط بنویسیم چیه

[@fatimaakbarivlogs]

درس بخونم صنف هستم ❤❤❤❤❤❤❤

[@zahraramezani949]

سلام مهتا جون❤️ نظرت راجب ویدیو آموزشی چیه؟بعضیا میگن خوبه بعضیا میگن تاثیری نداره و خرج الکیه ولی خودم فکر میکنم اگه داشته باشم خوبه

[@fatemehsharifian9391]

خواستم از شما تشکر کنم که با وجود مشغله های کاری و البته وضعیت نه چندان مناسب اینترنت ویدئو هایی به این مفیدی برامون تولید میکنید.🙏

[@FitopiaByMahta]

ممنون فاطمه جان موفق باشی🌹😍

[@parastoubadrkhani9834]

خیلیی ممنون از کلیپای آموزنده تون🙏🏻🤍 فقط در مورد پادکستا میشه راهنمایی کنید که چه پادکستی بهتره از چه منبعی گوش بدیم و کلا در موردش توضیح بدید

[@shakilaabdi8260]

دقیقاً 😂😂

[@hp8515]

سلاااااام،مرسی از ویدئو؛عالییی بود🪻 نظم و هماهنگی کاراتون و اینکه تو طول روز کلی کار انجام میدین از همون اولا که آشنا شدم باهاتون(فارغ التحصیل شدن تون از پزشکی عمومی) خیلی برام جالب بود؛بعدها توی اینستاگرام ازتون یاد گرفتم بنویسم کارامو؛واقعا خیلی مفید بود،امیدوارم همیشه سالم باشین و حالتون خوب باشه🌹

[@saaedehheydari9911]

من برنامه میریزم همیشه ولی یعضی وقتا یهو یه کارهایی پیش میاد که تو برنامه نبوده و مجبوری انجام بدی و نمیشه که انجامش ندی و واقعا وقت گیر هست.چیکار باید کرد این جور مواقع؟

[@hp8515]

@@saaedehheydari9911 برنامه اگه معقول و منطقی باشه،میشه بهش رسید؛ولی مثلا بقول شما وقتی ی مانعی باعث میشه به بخشی از کارامون نرسیم،میتونیم اونا رو تو روزهای آتی برنامه مون بزاریم؛ینی همون بخشی که انجام نشده رو توی چند روز بعدی پخش کنیم؛من خودم اینکارو میکنم

[@zeinabmanghoosh5301]

سلام عزیزم ممنون از مطالب ارزشمندتون ای کاش این مطالب رو در سنین نوجوانی به ما میگفتن دوره راهنمایی ودبیرستان معلمها هیچ راهنمایی نمیکردن الان که ۵۷ ساله هستم

[@FitopiaByMahta]

🥺🥺خیلی خوشحال شدم که به نظرتون مفید بوده ایشالا موفق باشید

[@alimir6970]

مهتا جان اگه از میکروفون رود گو2 استفاده کنی کیفیت صدا خیلی بهتره

[@FitopiaByMahta]

سلام ممنون از پیشنهادت

[@paniahemmati]

mahta salam💞🥹merci babate videot oon keyboard sooratiye ro az koja mitoonim begirim🥲

[@mehdia2278]

Mamnoon🙏

[@FitopiaByMahta]

❤️

[@elieliii2965]

👌👏

[@FitopiaByMahta]

🙏

[@nasibe_]

من خیلی دوست دارم

[@FitopiaByMahta]

😘😘😘

[@pouyasabbar591]

اولین کامنت

[@FitopiaByMahta]

🌱🌱🫶🏻🫶🏻

[@setayeshmohammadi9546]

ویدیو معرفی پلنر هم برامون درست کنید و کاش یک مدل چاپ کنید قسمت ورزش نداشته باشه ما ورزشکار نیستیم مثل شما اخه😂🥲🤍

[@FitopiaByMahta]

😂😂عالی بود

[@aida1155]

مهتا یک سوال برای ازمون کنکو واسه ی برنامه ریزی به نظرت تایم بدیم؟ مثلا بگیم ساعت ۱تا ۲ .یا اینکه حجمی تایم بدیم ؟یا اینکه مثلا بگیم امروز ۱ ساعت فلان درس رو بخونیم ؟

[@maedemirzaie6145]

سلام مهتا جان، ممنون از ویدیو های خوب و مفیدت، ممکنه که برای دانشجو های هم رشته خودت هم یک ویدیو بزاری درمورد اینکه چه کتاب هایی بخونن یا چطور درس بخونن و چیز هایی از این قبیل برای آزمون علوم پایه و کلا اینکه یه ویو کلی داشته باشن از رشته ای که دارن‌میخونن 🥰🙏

[@FitopiaByMahta]

سعی میکنیم ویدیو بذاریم مائده جان🙏

[@callmehila]

سلام میشه درمورد ازمون usmle هم ویدیو بذارین و اینکه چجوری میخونید

[@FitopiaByMahta]

حتما اطلاعاتم کامل شه میذارم

[@volga.k]

❤🔥

[@FitopiaByMahta]

🌹🌹

[@bahareranjbar2339]

سلام مهتا جان مرسی ازت ویدیو هات عالین واقعا ❤ 😍 من دانش آموز پایه دهم هستم توی مدرسه دولتی با معلمای کاملا معمولی درس میخونم . درسم خوبه و توی این چندماه خیلی کم تست کار کردم ولی چون مرور درستی نداشتم تقریبا همرو یادم رفته و میخوام از اول شروع کنم اصولی و با برنامه ریزی درست پیش برم یعنی با تایم مرور و تست زنی ک میخوام انجام بدم . به نظر شما با این شرایط من میتونم برای رشته فیزیوتراپی قبول شم چون واقعا ب این رشته علاقه دارم . و یه سوال دیگ‌اینک خوبه از اول شروع کنم به کار کردن یا نه با معلما پیش برم؟ من چون خودم درسای اولو درست نخوندم وقتی میخوام درسای بعد و بخونم تمرکز ندارم و استرس میگیرم بخاطر همین میخوام از اول شروع کنم

[@mahsa.kh7774]

مرسی از اطلاعات خوبتون، امکانش هست بگید اون برد نصب شده به دیوار رو بگید از کجا تهیه کردید؟ ممنون میشم

[@FitopiaByMahta]

بله مهسا جان از ایکیا گرقتم

[@mahsa.kh7774]

@@FitopiaByMahta کلی ازت ممنونم، از ایران میشه خرید کرد با پرداخت ریالی؟

[@arisonjr5866]

ولی من عاشق ویدیو هاتم 🥺💞

[@FitopiaByMahta]

🥳🥳

[@Mehdi-ik5jg]

سلام مهتا اگه چنتا از باشگاه های خوب تهرانو معرفی کنی خیلی خوب میشه🤩

[@FitopiaByMahta]

حتمااا

[@dyanaowl3031]

اولینننن کامنتتتت

[@FitopiaByMahta]

😍😍

[@amirmomir3542]

😍😍😍

[@FitopiaByMahta]

😍😍😍

[@kratos9090]

مهتا جان میشه بگی چجوری سریع تر بخونم،من ۸ ساعت به بالا میخونم اما شاید تهش ۳۰ صفحه بخونم در روز و ۳۰ روز دیگه هم ارشد دارم

[@im_jess5578]

عالی بود مرسی😍

[@FitopiaByMahta]

ممنون🌹

[@armann6745]

بنظر من تنها راهش مجرد بودنه. تمام👋

[@farnazelmkhany934]

متاهلی با دو تا بچه 😅مثل من

[@armann6745]

@@farnazelmkhany934 دقیقا😂👏🏻♥️

[@Rha-vr9jf]

😂😂🤭

[@nargesvakili9484]

سینه سوخته هاش صلوات 😂😂

[@azammotaharinejad7114]

دقیقا

[@reyhaneh7109]

💙✨️👏🏻

[@FitopiaByMahta]

❤️💃

[@FitopiaByMahta]

❤️💃

[@sportmacani5236]

میشه برامون نمونه ی برنامه ی منعطف بزاری؟

[@FitopiaByMahta]

حتما ، ویدیو میسازیم

[@fatemeh_painter1952]

❤️

[@FitopiaByMahta]

❤️❤️

[@farnazmaleki3406]

لطفا اگر میشه یه ویدئو بزار برای اینکه ماهایی ک تازه میخوایم برای کنکور شروع کنیم باید چیکار کنیم ، خود من یازدهمم و اصلا نمیدونم برای شروع باید چیکار کنم و کجا آزمون بدم . تراز چیه و راه و چاه کدومه ، اگر فرصت کردی ویدئو بزار ممنونِ زیاادد💗🌷

[@yeganehkhosravi3084]

یه ویدئو دارن که برادرشون در مورد نحوه خوندن و منابع توضیح دادن اونو نگاه کنید