Brokuł - niedoceniany skarb [Specjalista radzi]

Zobacz więcej na LIFESTYLE.wp.tv Według powszechnego przekonania to, co zielone, zazwyczaj jest zdrowe. W przypadku brokułów ta niepisana zasada sprawdza się aż nadto. Warto jednak pamiętać, by warzywo przyrządzić w odpowiedni sposób. Dzięki temu zachowa ono wszystkie wartości odżywcze.
Polub nasz fanpage:
/ telewizjainternetowa
Oryginalny odcinek znajdziesz pod adresem:
lifestyle.wp.tv...

[@adams-thoria915]

Dziękuję za cenną wiedzę pozdrawiam serdecznie.

[@Mama_Da78]

Ja bardzo lubię na surowo w sałatkach i soczek :), ale ten beta karoten to zaskoczenie:). Pozdrawiam

[@danutakorniowicz5462]

Dziękuję serdecznie,pozdrawiam.

[@piotrzaniewski1726]

zajebisty materiał

[@barbarakoscielniak6673]

jakakaakkkwkakałkkl8 kszk

[@barbarakoscielniak6673]

+Barbara Kościelniak masło9 bkosci84 Miesiączka

[@DzastaDzastina]

nie wiedziałam że brokuł ma więcej beta karotenu niż marchewka - wow!

[@elzbietasobieszczuk9677]

...a ile chemii ma w sobie??? ktoś to bada?

[@dora8006]

@@elzbietasobieszczuk9677 ale szkodzi na tarczyce

[@cecyliaszpila7210]

@@dora8006 jesli masz problemy z tarczyca

[@dora8006]

@@cecyliaszpila7210 No właśnie mam i lekarz mi zabronił,a wcześniej nie wiedziałam,że to szkodzi bo o tym nikt nie mówi

[@cecyliaszpila7210]

@@dora8006 bo warto tez poczytac na necie a ludzie nauczyli sie z lenistwa tylko ogladac filmiki na yutube.Pozdrawiam.

[@lidiawolan1776]

Slyszalam,ze brokul ,tak jak ostrygi ma dzialanie przeciw nowotworowe,ale...nie kazdy organizm potrafi,to wykorzystac,gdyz nie kazdy z nas ma enzym ktory potzebny jest do reakcji,ktora daje przeciwnowotworowy skutek.Tak ,to zrozumialam,ale dokladnie nie wiem o co chodzi.

[@orel2811]

enzymy można suplementować

[@genowefaweber9068]

.Dziekuje

[@janmatejko2198]

te pryskane też ?

[@hannabeata4700]

Brokuly surowe nadaja sie do roznych salatek a do tego sa bardzo zdrowe.

[@sax01ful]

a co z mrożonkami?

[@kaziuniek]

Ja jem surowe, wcześniej tylko na 30 sekund zalewam wrzątkiem żeby zabić ewentualne bakterie na powierzchni. Może tak być?

[@cekir3785]

a jak przechowywać je?

[@marcinostapiuk7190]

A surowy można jeść

[@jarosawolejniczak609]

można jeść na surowo?

[@carbonc821]

Jarosław Olejniczak można jeść na surowo 😀 kzbin.info/www/bejne/o52Wg5eEr9qVhtk

[@ewamariablajda6309]

Nie .Brokuł nie można jeść na surowo. Opłukać sparzyć i krótko na średnim ogniu gotować. Odcedzić i polac zimną wodą najlepiej z kostkami lodu. Będą nadal zielone.smacznego.sa na pewno zdrowe.polecam👍💋

[@andgtr4903]

@@ewamariablajda6309 ja jem na surowo nie sparzam i tak zostanie

[@cecyliaszpila7210]

@@ewamariablajda6309 ale bzdury pleciesz

[@cecyliaszpila7210]

@@ewamariablajda6309 oczywiscie ze mozna nawet trzeba

[@kiju19761]

z kalafiorem jest podobnie?

[@Gabi2121]

kiju19761 Jest podobnie ale kalafior ma inne wlasciwosci, inne zwiazki, tylko niektore takie same. Brokuly najdluzej zachowuja swoje wartosci biologiczne. Ja sie nauczylam jesc brokuly na surowo i mysle ze uratowaly mi wzrok

[@hannas6500]

@@Gabi2121 jak je przygotowujesz na surowo? Ja próbowałam dzieląc na małe różyczki, ale jakoś mi się nie przyjęły w moim menu...

[@Gabi2121]

@@hannas6500 Czesto robie blend z innymi jarzynami, przyprawiam. Mozna sie przyzwyczaic.

[@Gabi2121]

Dodaje do salatek, przyrzadzam takze pieczone, wtedy przyprawiam czosnkiem i sokiem z lemonki.

[@hannas6500]

@@Gabi2121 dzięki 🙂

[@cekir3785]

kiszony leczy ?

[@alicjakrzyzanowska5711]

Na swetry które skulily się w praniu

[@heniadutkowska8309]

Ale tylko surowy

[@zofiaolczak304]

Niedoceniany? To chyba przesada.

[@karolwytrych2926]

iiiii jeszcze jedna sprawa,mianowicie nie można wylewać wody po gotowaniy brokuł!To właśnie jest skarbnica!Got na parze też w/g mnie pozostawia w wodzie mnóstwo składników mineralnych

[@perekadubaj8261]

Gotowanie na parze pozbawia chemię ale też dobrych wartości

[@yukon8576]

Ani słowa o nawozach

[@drskoczylas1512]

Nie glukoSynolany tylko glukoZynolany.