Бросил пить. Отмена алкоголя. Важные советы.

Сайт Курсы
t-balans.ru/website Бросил пить. Отмена алкоголя. Важные советы.
Сайт
Телеграм
t.me/trezvybalans
Яндекс Дзен
zen.yandex.ru/trezvy
Аккаунт ВК
trezvybalans
Группа
ВК trezvybalansgroup
-----------------------
Клуб-музей коллекционеров:
museum_fila...
------------------------- ------------
Кузница "Три Богатыря"-лучшие кованые ножи Руси
ray_nozhedela

[@ZorinMihail]

Сайт - Курсы T-balans.ru/website Добавляйтесь в друзья! Аккаунт ВК vk.com/trezvybalans Телеграм t.me/trezvybalans Яндекс Дзен zen.yandex.ru/trezvy Группа ВК vk.com/trezvybalansgroup E-mail [e-mail] --------------------------------------------- Закажи продукты TINKOFF tinkoff.ru/baf/2U8Yu8qeQpt --------------------------------------------- ДЕТЕКТИВНОЕ АГЕНТСТВО -Юристы -Адвокаты -Детективы -Бухгалтеры -Страховые агенты -Риелторы detective1.ru chat.whatsapp.com/EIAElmh7F9P8LCJ66Rggtj --------------------------------------------- Клуб - музей частных коллекционеров t.me/museums_collections_crafts chat.whatsapp.com/JRB8SNcTWmNJkhCHnCEpyh ------------------------------------------ Кузница "Три Богатыря"- лучшие кованые ножи Руси vk.com/ray_nozhedela t.me/kuznicaTB vk.com/clubwear1423

[@alamba7]

Пил, пью, и дальше буду так же поступать!

[@--Sergio--]

​@@alamba7 с оркостана?

[@alamba7]

@@--Sergio-- автор, видимо.

[@NAR_kolog]

Самому не хватает на Пузырь. Так что сори

[@user-ro8ck6yb8m]

Мы все -- тихие рабы своих желаний!.. Но их (желания) можно и нужно контролировать, держать в узде. Достаточно иметь сильную мотивацию + немножко силы воли. Проверил на себе. Система работает чётко и без сбоев.

[@user-im3dq7fc1y]

Вчера опять накрыло, выпить выпить выпить, уже оделся и вышел на подъезд.. Покурил, подумал и зашёл обратно, закутался в одеяло и поставил какую то фантастику. Переборол, маленькая победа над собой. Пожелайте мне удачи лайком...

[@user-fc9pm3xs3g]

ДА ХРАНИТ Вас ГОСПОДЬ БОГ!!! ЕСЛИ САМИ СЕБЯ НЕ ОСТАНОВИТЕ - БУДЕТЕ ТОЛЬКО ТЕРЯТЬ - МАТЕРИАЛЬНО МОРАЛЬНО ОСОБЕННО СОЦИАЛЬНО!!!!!! ВОКРУГ ВАС НЕ БУДЕТ ИСТИННЫХ ДРУЗЕЙ... КРЕПИТЕСЬ ДЕРЖИТЕСЬ Я МОЛЮСЬ ЗА Вас

[@user-im3dq7fc1y]

@@user-fc9pm3xs3g спасибо Наталья!

[@user-bs1jc9vp7s]

Держись.осенью перепил коньяка как хлопнуло давление 220 скорая капельницы по 12 часов думал что всё приплыл понял что такое смерть..больше всего боялся чтобы не произошёл инсульт..у соседа такое случилось долго лежал в постели всё под себя ходил родным тяжело было помер ..вот и подумал а стоит ли оно того??щас вроде очухался таблетки пью..думай ..Всё в твоих руках..

[@JahNerk]

Удачи тебе, чувак! Каждая такая маленькая победа еще на один шаг приближает тебя к цели!

[@user-fr2hb5ds9y]

По курил заменил удовольствие бросай курить

[@user-en3yf3hh2r]

Мне 42. Не пью шестой год. Раньше пил практически каждый день, запои тоже бывали. Пробовал кодировки разные, на какое то время хватало, потом опять срыв. После запоя очередного решил все таки попробовать не пить без кодировок. Сперва было тяжеловато, но потом как то стало отпускать, занялся спортом, похудел. Сейчас чувствую себя замечательно. Ребята, не пейте, не губите здоровье. Жизнь всего одна у нас. Цените ее.

[@user-oi2qr4xb9o]

Жизнь не одна, тут уж у каждого своё мнение конечно...

[@user-en3yf3hh2r]

@@alex_rus_5141 Пива пил много. С пива запоев не было конкретных, но на него как на наркотик подсаживаешься и пьешь каждый вечер. Но часто и с утра тоже пил, когда не надо было на работу. А в запой уходил с водки. Не сразу конечно, мог например и несколько месяцев пить по чуть чуть каждый день но потом все равно норму перепьешь например на празднике каком нибудь и все…

[@edodrom62]

@@user-oi2qr4xb9o Да Конечно)) У нас пять жизней))

[@slavapravde6172]

@@user-oi2qr4xb9o чушь сморозил

[@slavapravde6172]

@@user-en3yf3hh2r через сколько тяжесть начала проходить?

[@user-gi1qe5wk8y]

Почти пол года без алкоголя и 4 месяца без никотина . Стаж 8 лет каждодневного употребления 4-6 литров пива . Ад тьма мрак , но очень медленно симптомы отходят , оочеееень медленно . Держусь благодаря только этому каналу . Берегите себя друзья . Дай бог справится с этим змеем

[@user-dz7ew6jf6g]

Молодец! Удачи!!!

[@user-ex6wh4le2g]

как успехи?

[@user-dd7wh5pw9x]

Стаж 25 лет, спасибо, что живой. Никакие каналы, включая этот, не помогли.

[@user-gi1qe5wk8y]

@@user-ex6wh4le2g почти 8 месяцев , только только начинаю понимать что жизнь это счастье и радость . Но все равно бывает накрывает но не так сильно и не так часто

[@user-gi1qe5wk8y]

@@user-dz7ew6jf6g спасибо !)

[@user-bn8tg6dq8f]

Закодировался, очень устал от бухла, хочу нормальной жизни, родные устали очень, всё разрушил алкоголь, здоровье, семью, а денег сколько ушло, если бы я их откладывал а не бухал, не один лям бы скопил, ребята берегите себя бросайте пить, ради Бога, Русь должна быть в трезвом духе!!!

[@alexeibyz7828]

Что за кодировка подскажи я уже три пробовал , всё по разному .

[@larissathevenot1195]

​@@alexeibyz7828 6апмшите пожалуйста, какие Вы пробовали. Я решила закодироваться. Чтобы мне помогло бросить эту заразу. Уже нет у меня сил, так жить. 😢

[@alexeibyz7828]

@@larissathevenot1195 сама лучшая которая помогла это гель под лопатку вкололи , 6 лет не пил. Сейчас опять в запоях , вина просто попробовал дома и сорвался.

[@larissathevenot1195]

@@alexeibyz7828 Здравствуйте, Александр. А как гель называется, я попробую его сделать. Может смогу бросить пить. Меня сейчас так трясёт, но стараюсь не думать о спиртом. Но я решила закодироваться в добавок, чтобы уже наверняка бросить. 🙏🙏🙏

[@alexeibyz7828]

@@larissathevenot1195 Эспе₽aль , тоже вчера плохо было, сегодня второй день , после 10 дней запоя жёсткого, баня хорошо помогла мне , бросайте этот яд , трезвым гораздо лучше жить !!!

[@user-mc6ye4jj1p]

Мне 35 лет ,перестал пить 3 года назад. НАДОЕЛО!!!Решил для себя, для здоровья и примером для своих 2х сыновей) получил только +++ Всё в наших руках! Всем мира, здоровья!

[@edgardogolazo]

Приветствую! Тоже решил окончательно завязать. В течении 6 лет регулярно по выходным выпиваю и даже доходило до рвоты)) но уже 41 год и как то перел собой стыдно быть каким то аморфным, надоело и бросил! Тоже 2 сыновей как повод

[@user-ib3vo4pl8i]

Жизнь с алкоголем и без него,это две разные жизни.Граждане подумайте,какая жизнь предочтительней перед смертью.Больше мы жить не когда не будем.Может всётаки побольше настоящей жизни,а не пьяных элюзий.Удачи всем кто хочет"завязать".

[@user-wq6hl8fq7u]

18 лет не употребляю. Жизнь в кайф. И самое главное не тянет. Жизнь меняется в корне. Одни плюсы.

[@user-tm8tn8sl6k]

Я не употребляю алкоголь 7,5 лет идёт восьмой год, когда завязал нашёл себе хобби заменил алкоголь на рыбалку, трачу деньги на дорогие катушки, спиннинги, плетёные шнуры, приманки и езжу по России ловлю рыбу, отлично себя чувствую, тяга пропала, обошёлся без всяких препаратов

[@user-fv5sj2rc2k]

бросил алкоголь и табак ?- да,можно не употреблять,но периодически желание будет возникать !!!--- кто то борется всю жизнь,кто то срывается и погибает ! для меня в этом свой кайф,борьба с самим собой !!! знание того,что из миллионов зависимых побеждают единицы ,только добавляет интереса !!!-вечная борьба добра и зла !!! ВСЕМ УДАЧИ !!!

[@edodrom62]

ДА)) Согласен с Вами. Пусть у Вас будет кайф от борьбы , чем от водки. Желаю Вам , что бы эта борьба со временем переросла в спокойную , плодотворную и счастливую жизнь!!!

[@dumanadalbaev8537]

✊🏼

[@user-to9yp6zb2h]

почему после срыва погибает?

[@dmitryhajimevupor]

Я так курить бросил)

[@edgardogolazo]

Бросил курить 13 лет назад и никогда не мучился и не хотел начать. Курил очень много и любил это дело, но мой разум дал понять мне, что курение это мрак

[@user-fb1zg7je7e]

Зависимость - это когда работают связки действий: вечер-алкоголь, встреча-алкоголь, праздничный день-алкоголь, грусть-алкоголь, радость-алкоголь.

[@elonmusk3983]

Самое интересное, что оно приходит-то незаметно

[@NAR_kolog]

Да так и есть ,👍

[@sergeivinogradov3572]

да да да-да-да-да

[@user-un3hv4vl4q]

А ко е-кто и не понимает, что по другому можно! И адекватньіе люди а только поводьі всякие всьо время, ну а как же ведь , у подруги женьі двоюродного брата Днюха..

[@user-wh8nf6up8s]

Как разорвать эти связки, кто как боролся поделитесь? Мне например очень хочется с человеком встретиться, но из-за того что мы раньше всегда пили при встрече, я сливаюсь. Помогите разорвать эти связки в голове своим опытом

[@cerganc1361]

5+ лет не употребляю алкоголь. За это время, дабы восполнять дофамин, занялся парапланеризмом и заимел два мотоцикла. Избавился от серьезной хронической болезни, при употреблении все некогда было заняться здоровьем. Отчасти в моих успехах "виновен" Михаил со своим каналом. Низкий поклон и огромное спасибо, Михаил! Дай Бог тебе здоровья и самого наилучшего. Большое дело делаешь. Жму руку.

[@ZorinMihail]

Благодарю! Всегда приятно читать такие комментарии. Да, что касается дофамина, нужно научиться поддерживать его уровень самостоятельно. Помогают какие-то занятия по душе и лучше без конечного, но с промежуточными результатами. Хорошо если таких занятий будет несколько. Благодаря таким комментариям у многих людей появляется надежда! Всем здоровья и твердой веры в положительный результат!

[@user-hv7ko6uq3m]

РЕСПЕКТ

[@yertaykaliyev7470]

Дай Бог тебе здоровья и счастья, добрый человек!

[@alextwix29]

Как вы

[@user-nt2be5sk4b]

Верно...Бросить пить это пол проблемы..После когда бросил пить всё становится серым ..Ни один год пройдёт чтобы пришла радость жизни как в детстве..Надо учить людей, просвещать..

[@user-pd9xb3os5u]

Жить трезвому это кайф! Но поймет и услышит только тот кто нащупал своё дно.

[@lifeisBeautiful12320]

А дно у каждого своё

[@user-ec1lk8ix6z]

Или кто захочет жить

[@user-nt2be5sk4b]

Может это и верно..Одно не радует ты не пьёшь а вокруг все пьют..И по их мнению ты дурак или как говорится плохой человек или больной.

[@lifeisBeautiful12320]

@@user-nt2be5sk4b вот об этом я думал максимум месяц... сейчас уже все мои друзья привыкли...сидим так же как и раньше общаемся...я трезвый...они выпившие...когда я чувствую что мне с ними не интересно просто ухожу...на утро никто ничего плохого не говорит, даже стал замечать что они начали мне завидовать,я всегда с иголочки,от меня пахнет дорогим парфюмом,они с иголочки очень редко

[@user-nt2be5sk4b]

@@lifeisBeautiful12320 Так держать юнга

[@user-cb3fi4fn6e]

Пол года не пью но чего-то все время не хватает, оказывается ещё минимум год нужен чтобы это прошло, радует что это пройдет, пути назад нет только вперёд, спасибо за полезную информацию

[@user-eq5rm2ri3m]

Через год полегчает ... Удачи

[@freed467]

Отличная книжка Ален карр, лёгкий способ бросить пить. Удачи

[@user-cb3fi4fn6e]

@@freed467 я бросил курить в том числе благодаря Алёну кару уже более 6 лет не курю ну там ещё необходимость и Табекс и вэйп все понемногу поучаствовали, у вэйпа есть интересный плюс он позволяет понять насколько гадкие сиги

[@edgardogolazo]

@@user-cb3fi4fn6eтоже Ален Карр помог, но не книга к видео на ютюб. Уже 13 лет и даже ни разу не захотел покурить . От запаха сигарет болит голова . Пришло время закончить с алко. 41 год все таки😂

[@MihaMiha-ev1qk]

Не пил 4 года ! После кодировки ! Начал почуть выпивать пару раз в неделю !заметил что даже после 3-4 рюмки за ужином на следующий день опять дискомфорт , тупняк,раздражительность ,тревога !не чего пойло не дает!ради 2-4 часов что припиваеш потом сутки а….еваеш! Потом еще неделю тупняк нах . Это нужно ! Бросаем вместе !!!

[@Alexszzzzzzzzzz]

У всех по-разному работает отказ от алкоголя . Я лично перебухал в один прекрасный вечер , так что скорая - капельница и две недели непонятной жизни ! В 41 год решил поставить этому точку , неважно какими трудами путями силами возможностями , но не при каких обстоятельствах не употреблять алкоголь вообще ! Причин уже более чем достаточно ! Первая это то что твоя жизнь одна и её прожить сможешь только ты и решаешь только ты ! А жить осталось мало , ведь время летит очень быстро и по щелчку ! Вторая причина сын , третья здоровье , потом уже по цепочке , трата денег в бухло , стрессы срывы не ясное решение задач , муть в голове в мозгу в разуме , это пипец товарищи сколько причин что бы не бухать и не пить алкоголь ! Хочу испытывать то самое гормональное природное удовольствие от жизни как в детстве , ведь мы рождаемся идеальными ) Когда приходят мысли всадить водки в себя , просто задаюсь вопросом а смысл ? И зачем ? И убираю мысли тем что уже вечер , надо кушать, мыться и спать , и завтра снова доброе здравое утро и ясный день ) в любых компаниях алкогольных чувствую себя спокойно , наблюдаю и делаю выводы, они за 3-4 часа вливают в себя яд , я же спокойно ложусь спать здоровый и чистый ! И дальше в разуме меньше и меньше вопросов не нужных и больше думаешь о себе и своем прекрасном дне и что ты сделал , именно сделал а не прожег время впустую в бухле . Отказаться легко , просто не пить ! Заменять мысли и действия и так по чуть по капли день за днем будет лучше лучше и лучше . И не надо считать дни сколько ты не пил , а лучше прикинуть сколько дней осталось прожить в здравом образе и удовольствия от столь и так короткой жизни ))) Всем благ , здоровья , сил , разума )

[@EAP2005]

Думаю и делаю так же!

[@cc1737]

Не пью и не курю и слава Богу за это !!!! Господь владеет обстоятельствами, с Ним все возможно !!!!

[@user-wi1pr3ji5w]

В первый месяц после отказа от бухлишко и куришки сэкономилась определённая сумма. Купил дорогую бритву, дорогую туалетку и т д... Оказалось, что раньше не мог позволить, а теперь легко. Дофамин на высоте.

[@---OLEG---2.0]

Я покупаю больше овощей и фруктов, рыбу, на те деньги что пропивал и покуривал. Купил гирю 16 кг,повесил турник. Буду жить очень долго пусть государство платит пенсию 🤣 а то привыкли что мужчины не доживают.

[@user-wi1pr3ji5w]

@@---OLEG---2.0 велосипед купи. Отличная тема

[@alexandernoname2272]

Поздравляю! Жить с туалетной бумагой гораздо комфортнее! А через полгода и биде себе сможешь купить!

[@JohnDoe-fy8nf]

​@@alexandernoname2272 а если жопу не мыть, то можно купить самокат

[@user-em6ek4mq2m]

@@alexandernoname2272 ты настолько глуп, что туалетка, для тебя, это туалетная бумага, а не парфюм. :)))

[@user-ws5yo2sr6j]

в школьные годы прочитал книжку о вреде пьянства и алкоголизма. там говорилось о том что есть четыри стадии алкоголизма. первая- психологическая, вторая-физиологическая ну и так далее. чтобы первая стадия не перешла во вторую и далее в более тяжёлую третью нужно после того как вечером нажрёшься утром не опохмеляться, то есть не пить спиртное до тех пор пока организм не восстановится. у меня восстановление происходило до следующего вечера. то есть-утром встал, бошка болит, мутит и качает. чтоб бошка не болела таблетка цитрамона, чтоб не мутило-банка тушёнки с лапшой. вечером как огурчик. можно опять жрать пойло. в 2001 году таким образом целый месяц пил с кентами день в день. в 2005 перст судьбы указал-завязывай бухать, не пил семь лет. в 2012 попал в яму, опять начал бухать с кентами по той же технологии. в 2014 опять перст судьбы нарисовался-не пью по сей день и даже не тянет. вывод такой-хочешь жить не жри пойло. за долгие годы жизни пойло сгубило многих людей которых я лично знаю, я фартовый мне повезло, вам не повезёт. это обращение к молодым. я всегда слушаю умных людей, помогает жить. сам не догонишь, послушай что люди говорят.

[@slavapravde6172]

банка тушёнки - очень вредно. Слишком много жира, даже в дорогих тушёнках. Это экстремальный продукт для быстрого пополнения энергии - мощная нагрузка на печень и пищеварительный тракт, тем более после алкотусовки. Ваш пример очень поучителен многим, тк действительно многие так живут: вечером тусовка-сабантуй, утром не похмеляться (типа не спиться) - но искусственно таблетками пытаться привести себя в норму и быстро восполнить энергию высококалорийной едой. Если уж и надо восполнить по-максимуму силы - то лучше сначала подготовить желудок промывкой литром воды от токсин и лишней кислоты. Организм сразу вздохнёт с облегчением.

[@olegyanis3513]

Такие люди и такая информация нужна, важна и помогает пережить критический период. Здоровья автору- Вы делаете большое и правильное дело!

[@user-zs8tr7tl5e]

Читаю комментарии - много то нас таких сколько!!! Жаль, что единицы приходят к такому не лёгкому решению! Никогда не была алкоголичкой - выпивала при встречах с друзьями, застолья - перебор с алкашкой, на следующий день трясёт, тошнота.... И однажды я решила, что с меня хватит - кстати, друзей не осталось😂😂😂 , со мной стало скучно, я их не понимаю😮 9 месяцев уже без алкоголя - жаль, что раньше от него не отказалась!!! Всем огромного терпения!!! Здоровья! Удачи!!! Верьте в себя- вы сильнее, чем думаете!❤ вот только от кофе никогда не откажусь))) я без него жить не могу🎉🥰

[@user-wh8nf6up8s]

Самое интересное - это жуткий каламбур в твоём сообщении. Жуть что нас много - и это только тех кто пишет, а сколько смотрят и не пишут, сколько тех кто хочет бросить и не смотрит, и ещё вдобавок тех, кто пьёт и не хочет бросать... Жуть

[@user-xw2pl4qv2d]

Тот же самый наркотик

[@user-xw2pl4qv2d]

Большая Социальная тройка--этанол, никотин, кофеин

[@Falcor_999]

Всем трезвой жизни ,добра и счастья!!!❤❤❤❤

[@user-en8yj2je3x]

Сон улучшился, отношение со стороны друзей, родных и близких людей стало лучше, на работе наладилось всё, пил жёстко, да и мне 34 года, крайние две пьянки были худшими, не помню как домой попал, что делал, да и по здоровью бить начало, так что мужики кодировка это ерунда, берите себя в руки сами, я сам чуть не закодировался, но бросил сам .

[@dimitriautrusseau6830]

Молоток!!! Мне бы твою силу воли!!! Все очень тяжко!!! Стараюсь мелкими шагами, надеюсь у меня тоже получится !!!!

[@_LIKE_3A_MAMY_]

Здравствуйте а сколько вы уже не пьете?

[@_LIKE_3A_MAMY_]

@@dimitriautrusseau6830 Ну как у вас дела? Держитесь еще? Надеюсь что да!

[@user-ll6qk2wx7f]

Спасибо,друг. Всё сказанное-по делу:без лишних эмоций,без "соплей",чётко,ёмко.Кто способен-услышит.Кто нет-нет.Так есть... Алкоголизм-проблема страшнейшая. Я пока в процессе употребления.Но очень хочу избавиться от этой проблемы.Как же она мешает просто жить,люди...Это вот прямо горе настоящее.Казнишь себя... Несколько раз за жизнь прекращал употребление на годы,но снова и снова возвращался к питью.И кодировался,и в АА-сообщество ходил.Верил в себя в те времена-и потом опять скатывался. Если честно,то с каждым годом всё меньше и меньше верится в благополучный исход.Но пытаться надо... В конце прошлого месяца скончался на этой волне друг мой,47 лет ему было.Проблемы в жизни,в семье-пытался всё это утопить в вине.Утопил себя... Братья,боритесь,сопротивляйтесь.Шанс всегда есть.

[@user-lx4wu1dz1b]

Держись брат мой по несчастью. Сам как могу борюсь . 43 года, Подмосковье.

[@user-ll6qk2wx7f]

@@user-lx4wu1dz1b спасибо за ответ,брат.Это дорогого стоит--когда есть люди,которые понимают тебя. Кстати,я в данный момент-в употреблении... .

[@user-rs8du2bx1l]

Ребята, я из за пьющих близких людей прошла онлайн школу трезвости Замоскворечья химик и одновременно дьякон о. Иоанн Клименко. И четко поняла, что бросить на какое-то время и осознанно отказаться насовсем - это разные вещи, с разным результатом. Ооочень рада, что мне эту школу посоветовали друзья. Уверена что с ребятами из этой команды всё можно преодолеть. Знаю что очень много людей избавились от этого АДа. Обратитесь к ним и все наладится постепенно)

[@user-wh8nf6up8s]

Главное не опускать руки, упал-вставай, и старайся не упасть

[@user-yo5xv4vd1m]

​@@user-ll6qk2wx7f Микродозинг красного мухомора - природное средство. Отбивает тягу к спиртному, сладкому, сигаретам + антидепрессант. Изучите тему, многим помогло....

[@user-sl2lx5tf3k]

Спасибо за информацию, за четкое и понятное ее изложение. Пьют муж и сын, пьют сильно, пьют с запоями по 1,5 месяца. "Перелопатила кучу" материала на эту тему, но именно Ваш оказался более информативен и полезен - вселил надежду и оптимизм, стал понятен механизм болезни и путь преодоления отмены алкоголя. Теперь главное аргументировать и убедить, что все ещё можно исправить, если очень захотеть. Дорогу осилит идущий, как говорится. Ещё раз спасибо Вам большое.

[@user-ne2gy6yl1k]

Не пью с нового 2023 года , сегодня 29 января , это очень тяжело , остаёшься один на один с этим врагом , все мысли только о том , не дать себе поверить в то , что можно выпить стаканчик пивка для облегчения или рюмочку под горячее за ужином , бокал вина для разжижения крови ( врачи рекомендуют ). Какие-то рядовые , обыденные проблемы , сразу думаешь о выпивке , т.е. организм не может уже справится со стрессом самостоятельно. Заторможенность в мыслях , действиях . А ведь я не прямо падший алкоголик. Работаю , семья , друзья ( после отказа от алкоголя они пропадают ). Как мне казалось , я выпивал безобидную порцию алкоголя , сначало это было раз в неделю пивко , потом два раза , далее нормой стало по две баночки после работы , потом две полторашки казалось детским лепетом и водочка под шашлычок по выходным. Кстати я начал бросать пить именно с уменьшения обьёма употребляемого алкоголя и постепенно свёл к одному разу в неделю. Я так бросал курить , не курю уже 9 лет.

[@user-ig5bd9ss3m]

Какую дозу принимаешь раз в неделю?

[@JX-B]

У меня через 1,5 лет трезвости произошло автоматическое перераспределение приоритетов и задач которые надо решать. Я за это время даже с человеком расстался... Не сорваться мне помог богатый опыт. Даже в голову не приходило принять на душу. Так как по ощущениям я чётко осознал что желаю остаться собой, быть верным себе, и не зависимым. Я просто напросто желаю свободу от того рабства и запуска себя в эту гнилую матрицу, которая просто по тихому, как РАК, сжирает человека. Расставить всё по полочкам ещё здорово вдохновило то, что время - идёт. Годы летят, а мне 3. января исполнилось 34. В общем я к тому, что опыт это в любом случае хорошо, пусть он даже анти-опыт. Может я и наивный... но я верю в карму, и, убедился, что некто человеку не поможет, если он сам себе не поможет. Забухивал по 2-3 недели.. когда стукнуло 26. Узнал, что такое абстинентный синдром, и узнавал ещё 7 лет, что накрывало после запоя. Как по мне "абстинентный синдром" загон в ад. Tаких ужасных снов, видений, я некогда на чистую голову не видел. 3 сутки подавлен, словно одержим. Пока не пропустил себя через мясорубку полностью, ближе к 33 годам не пришло просветление. Будьте собой, народ! Будьте личностями. Некого не копируйте и не видитесь не у кого на поводу... От проблем (спиртным), некогда не уйдёшь. Это нечто иное - как мираж. Черту которого перейдя, вы замучаетесь всё расхлёбывать (Я обращаюсь к тем, кому нельзя. Кто сильно, раним, алкоголем). Азартным ))))))) Берегите себя! Будьте осторожны!

[@JohnDoe-fy8nf]

То есть от прекращения регулярного приёма алкоголя бывает ломка получается? Как у наркоманов чтоль🤔 Вот это да...

[@JX-B]

@@JohnDoe-fy8nf Первое время, пока не перекумариш - естественно. А вы как думали? "Как у наркоманов" - да, потому что синька самый настоящий наркотик, жидкий, да легальный... а когда приютил свой мозг мозг, к этому, яду, то потом так просто отбоя не будет. Нервотрёпка, бессонница, и выброс тебя в самый настоящий ад гаранторовано. Чувства будь то двумя железобетонными плитами, сжало между. К этому левелу не сразу приходят. Простыми словми, нужно спиватся годами. Что бы прийти к этой стадии. На это мне кажется может потребоваться от 5-10 лет. Кто как любит топить... если по рабочим дням то к такой стадии придёшь быстро. Будешь каждые выходные... магче Алкоголь наркотик. Старшный транквилизатор. Как всё это называть? -Называйте как хотите. Ломка, отходняк, заплёт... Я называл катастрофой.

[@artemMopIIex]

Как я тебя понимаю дружище, сам через это все прошел, много раз меня через мясорубку прогоняло, но последний раз до инсульта допился, хотя мне 30 лет. Всегда был на спорте, но с синькой дружил не меньше. Сейчас все переосмыслил. Синька зло, превращает тебя в мерзкое существо, особенно когда ты в запое. Не знать бы её совсем, но увы мы уже обожглись. А так наша жизнь продолжается и то что нас не убивает - делает нас сильнее! И кстати правильно подметил, "Ни кто тебе не поможет - если ты сам себе не поможешь" Всегда говорил себе эти слова, когда выходил из этого кошмара))

[@artemMopIIex]

@@JohnDoe-fy8nf там ломка физическая, моральная, духовная...

[@JX-B]

@@artemMopIIex вот и я рассмотрел такой сценарий, худший, поэтому стоп, с розапрошлого октября, кокраз к 33. году. Я чудил, подвлдил людей, и сам себя, терпя одни сплошные потери, и нечего больше.... после ещё выкарапкиваясь и мучаясь в этом аду. Прожарка мозга. Белки небыло. Но я был совсем близко. Видения ужасные становились всё ужасней. Один последний раз я спал у телика ночью, когда повернулся, через левое плечо увидел пацана лет 5, горелого демона с свечкой, он смотрел большими глазами на меня, чёрного цвета, мрачным взглядом. Тут я сразу проснулся в том же полодении, я думал чудом приступ не получил, сердце колотило на пределе. Жуть, незабываемая.... Я это расмотрел как предупреждение. Некак и наче... Получилось он был какраз в углу, жуть. А я, отключился буквально на минутку.

[@user-cn6ir3rm2j]

Спасибо вам огромное Михаил 🙂✌🤝 Дай Бог всем здоровья счастья мира и финансового благополучия Пусть Бог всех зависимых кто желает освободит от болезни а кто освободился пусть Бог их любит всем добра ❤🕊🙂✌🤝

[@user-jr2uq1gr8s]

Не пью почти 4 года, но при стрессе снова приходит со, а стресс давольно таки часто, ну всё же лучше чем похмелье и синяя яма.

[@alexgloba9.90]

@@Nik11151 с наркотой и сигаретами так же. Нас бывших не бывает, мы все время в состоянии ремиссии. Об этом надо помнить всегда

[@user-ft1yz7ml7y]

Ох согласна тоже самое

[@user-hi6se3ze3f]

@@Nik11151 вспомните нашего гениального Владимира Высоцкого, которому так и не удалось победить этот недуг,помноженный к тому же на употребление наркотиков.

[@sergiop2859]

Кофе чай пьёте?

[@edodrom62]

@@Nik11151 А я думаю что не пьющий человек гораздо легче справляется со стрессовыми ситуациями. Потому , что мозг оценивает все окружающее трезво и рассчетливо.

[@user-xt3bx3fz8r]

Михаил все по делу, коротко и без воды, подписываюсь под каждым твоим словом. 2 года трезвости.

[@yertaykaliyev7470]

Дай Бог тебе всех благ!

[@user-wz5py1ie8x]

7 лет)

[@user-gt8ey6un4b]

как у Вас с дефомином в эот период ? Я сам только 4 месяца в полной завязки и пока сам не могу разобратся.

[@trahtorkat1462]

@@user-gt8ey6un4b год , полтора , чтоб отойти от , этой дряни нужно, но , нужно всегда помнить , что если в трезвой жизни не держать себя в руках , то возврат очень быстрый, нужно себя ,чем нибудь занять, и избегать любых алкогольных мероприятий ,,

[@user-gt8ey6un4b]

@@trahtorkat1462 благодарю.

[@NJSound-ss3yh]

Я конечно музыкант, но про алкоголь тоже узнал как он работает: - сначала на дофаминовые рецепторы, естественно потом синдром отмены, если дня четыре пять попил, то отмена будет в виде жёсткой демотивации ко всему (вот почему некоторые испытывают так называемую чёрную депрессию); - дальше с нарастающей дозой алкоголя идет влияние на рецепторы гамк, при синдроме отмены человека трясёт, тремор рук, сумбур в голове, не может уснуть - белка от того что не спишь пару дней - любой физиолог или психиатр подтвердит; - и это только алкоголь, который превращается в ацетальдегид - от него плохо по утрам как правило. А если его много то отравление ацетальдегидом продолжается и он накапливается. Один из признаков отравления это то что он встраивается в белковый обмен и от этого не хочется ничего делать. Поэтому люди с похмелья по полдня лежат, отходят от пьянки.

[@user-gl2te4eh7v]

Пил каждый день на протяжении пары лет🥺,спасибо что помогли🙏жизнь стала абсолютно другой🥳год ни капли и не собираюсь вообще!

[@EdvardGorsak]

Один алкоголик сказал мне - "я уже неделю не пью! Хочу чтобы и ты был таким хорошим человеком!"

[@user-hq1hb5yw7z]

🤣🤣🤣

[@user-wd3nw8rt4l]

Я за мужа молюсь..и вас благодарю за внимание большое спасибо 🥰

[@edodrom62]

Молитвами не поможешь. Вы его почаще за это хвалите. Что бы он чувствовал, что его усилия не прошли даром и он для Вас очень нужный и любимый человечек. Это придаст Вашему красавцу сил и стимула для дальнейшей жизни. Ведь это не сложно сделать? Да? Мы так любим, когда нас за всякую фигню хвалят, хотя не всегда заслуживаем этого. Желаю Вашей семье счастья и благополучия!

[@user-zh7mq7jx5o]

Вы очень сильно мативируете помогаете людям в этой беде недоставаться одними со своей проблемой. Из ваших роликов я понимаю что да как работает в голове. И применяю на практике и действительно помогает. Спасибо большое вам. Давай те держаться вместе и победим эту дурь из наших голов. Всем вам мира добра и здоровья.

[@igorevtodienco6450]

Я избавился от алкоголя навсегда по книге А.Карра "Лёгкий способ бросить пить" - 4 года полная трезвость. Честно говоря, взялся за книгу в надежде научиться контролировать влечение к алкоголю, (я очень много и часто пил пиво) даже не думал полностью отказываться, даже и не смел мечтать что это возможно. Но по окончанию прочтения книги (2-3 недели) произошёл щелчок в мозгах, и принял решение что незачем контролировать, надо избавляться. Опыт применения методики А.Карра уже был, годом ранее избавился от курения также после прочтения книги и вправление мозгов. Жизнь действительно стала осознанной, наполнилась естественной радостью, появилась энергия, увеличились доходы и много ещё хороших событий стали происходить в моей жизни.

[@user-wc3pj1eu8x]

тоже курить бросил по этой книге 4 месяца назад

[@Anatoliy_Shlyakhtov]

Такая же история у меня. Только я не курю уже 18 лет, а с алкоголем только в прошлом году попрощался. Благодарность Великому Алену Карру! Его книги это Величайшее открытие современного человека

[@user-gl1bf8dq7n]

А меня только на три месяца хватило после прочтения

[@user-qw9rc6xe6h]

​@@Anatoliy_Shlyakhtov А долго пил,запои были?

[@dionisdigon]

Михаил спасибо! Очень помогает твой канал, каждый день пару видео смотрю, мотивируют сильно! Я только начал трезвый путь 🙏

[@OIEG_IVANOV12.82.]

Проблема в основном не в том как бросить пить , а в том , что бы у алкоголика появилось желание завязать , а это самое тяжёлое , сложное , и иногда невыполнимо . Не бросают в основном те , кто этого не хочет . Таких людей бросить пить могут заставить только личные обстоятельства , отсутствие физической либо финансовой возможности , тяжёлые болезни , страх перед смертью . А уж если человек поставил перед собой цель бросить , то это не так сложно , как кажется . Просто нужно запастись терпением , и осознанием того , что в жизни ничего не даётся легко . И тогда всё получится .

[@Jujan4ik]

Советы дельные, жаль я их не слышал, когда в 35 лет перешел от умеренного культурного пития к абсолютной трезвости. Но я все рекомендации выполнял интуитивно. В итоге уже 10 лет абсолютной трезвости. Многие в окружении последовали моему примеру. Трезвость - наивыгоднейшая стратегия поведения

[@dm4kj916]

спасибо за видео! всё правильно на все 100%. уже как 3 года трезвый и рад что бросил пить. смотрю на мир другим взглядом, хочу многово успеть.

[@user-cn6ir3rm2j]

Спасибо вам огромное Михаил 🤝 Желаю всем трезвости и терпения 🙂

[@edodrom62]

Спасибо конечно. Но терпение здесь не поможет. Терпеть-значит мучаться. Если человек ‘пришел’ в новую жизнь, то мукам не должно быть места. Всем легкой и свободной жизни!!!

[@drive_connect]

65т просмотров за 7 месяцев Не очень то хочет народ бросать пить, а надо бы отрезвлять уже нашу страну.8 лет не пью и пока не хочу😁

[@user-pk5cz8kc9j]

215 тыс. за 8 месяцев, народ хочет быть трезвым)

[@lanaeva9198]

Какой Вы умный. Никого лучше, чем Вы не слушала. Вы- врач от Бога. Счастья Вам.

[@user-yj3yz8zj8v]

Спасибо Михаил за всё от души !!!

[@MrAlexanderjjj]

Когда перестаём пить то обнаруживается огромное количество свободного времени и хорошо если мы люди с воображением. Хорошо если до того как впасть в зависимость были увлечения, хобби, спорт, одним словом бэкграунд. И на это можно неплохо опереться при выздоровлении, если к этому вернуться.

[@user-xk3wn9no3v]

Очень грамотные слова,спасибо

[@user-vf5xs2sf4p]

Хорошо, доходчиво, я перестал пить совсем, и лишь послушав тебя понял что меня так коробило.

[@user-om8vm4ws1l]

Не пью третий год, на много стало лучше, алкоголь это яд и ад.

[@serser9508]

Михаил огромное спасибо за сильнейшую мотивацию, ваши видосы очень мне помогают, регулярно смотрю и становлюсь с каждым днём сильнее, как морально, так и физически, правильно говорите, всë будет путëм,но не сразу, а самое главное благодаря вам, я в это верю и иду к своей цели, что бы полностью и окончательно стать независимым, от алкоголя и никотина, здоровья всём и добра!!!!!!!!!

[@user-gq4nf4or8v]

У меня почему-то вообще нет желания пить это пойло, курить, и колоть всякую гадость. Дпже мысли такой никогда не возникало. У меня другая зависимость, зависимость от сладкого.

[@user-vg6sn6bf1h]

Доброе утро благодарю за подсказки за советы спасибо ВСЁ сказали точно доходчиво объяснили прослушала с удовольствием КРАСАВЧИК🤗🤗🤗

[@Dasazaful]

За себя могу сказать, сейчас 1 год 9 мес трезвый, до этого тоже были попытки. Организм только начинает нормально работать, мозг адекватно реагирует на раздражители, всё как-то ярче стало, легче жить и просто двигаться. Я стал намного меньше болеть, мне проще адаптироваться к различным новым условиям, меня не выбивает из седла то, что всяко доставило неудобства тогда, когда я пил. Отличное видео, всё по сути и ничего лишнего

[@viktorkunzhusum]

У меня 1 год 6 мес.....борюсь но уже легче, отпускает!💪👍👍👍

[@user-yr8xs8qp3k]

Я только через год трезвой жизни стал себя чувствовать хорошо, уже два года ни капли, а до этого 20 лет практически каждый день что то но употреблял. И теперь я вижу что мир совсем другой когда смотришь не через бутылку

[@user-rb5hf4sw1z]

благодарю Михаил за хорошую подачу

[@user-xy4df1os3p]

'Наградил' стеллаж со спиртным в магазине взглядом насмешки и презрения. Взял квас 😎

[@user-mr4nz4yl8u]

В квасе есть алкоголь.... к сожалению.

[@user-xy4df1os3p]

@@user-mr4nz4yl8u Моя печень прекрасно справляется с алкоголем в квасе. Это как раз то, что дано от природы.

[@user-mr4nz4yl8u]

@@user-xy4df1os3p везёт Вам... а я с кваса улетаю

[@user-xy4df1os3p]

@@user-mr4nz4yl8u Чаёк тоже норм.

[@user-mr4nz4yl8u]

@@user-xy4df1os3p таки-да. Особенно с сырничками -душевно и распрекрасно

[@Dormidont882]

Нельзя горе заглушить алкоголем ! Он его только усиливает , как и радость .

[@user-fp1ly4lf4i]

Друзья были. Не пью уже 24 года. Оказалось были собутыльники. Был один такой пока бухали братом звался через три года встретились обнялись, я ему, что в гости не приходишь? А чего я приду ты всё равно не бухаешь, развернулся и пошол по своим делам. Друзья есть хоршие. Но это жизнь. Как-то так.

[@bogadzu]

Храни вас бог доктор

[@user-qs5wz5hg4o]

Завязал в в 2005 от сдова совсем.Всё велеколепно.

[@user-jm3te2pq8g]

Вы очень сильный человек

[@user-kl7lm8mc3q]

Один из самые крутых сборников полезной информации по теме трезвости! Очень рад, что набрел на ваш ресурс! Спасибо❤

[@Anatoliy561]

Стараться не быть расстроенным, усталым и голодным.

[@user-jd2zz8dx8t]

Мне 48 почти 49 лет . Алкоголь не употребляю с 2015 года. До 2015 года иногда выпивал особого удовольствия от этого не получал. Вот и решил что я без этого хорошо смогу прожить.

[@Mehanicus519]

К счастью для вас, здесь разговор не про вас...

[@edodrom62]

@@Mehanicus519 Да. Возможно не про него. Но все равно хорошо что человек как то открылся нам. Это уже отлично. Значит он не равнодушен к этой теме.

[@edodrom62]

Да. Конечно

[@fruit4722]

Я живу трезво уже три месяца и я самый счастливый человек на земле🌎🌏🌍, так и продолжаю. Самое интересное, меняешься ты сам на глазах у всех в лучшую сторону, мозг работает на полном ходу в позитиве, заменяй алкоголь, любыми безалкогольными напитками. Ребята это по началу сложно отказаться от алкоголя, потом через пол года организм сам забудет об алкоголе. Я счастлив, мне хочется прыгать до неба и руками солнце трогать!☀️😆

[@edodrom62]

Так держать))) Вы большой молодец)))

[@fruit4722]

@@user-tw7lc5oc4x Умничка, продолжай!!!

[@slavapravde6172]

15 минут уже не пью, жизнь словно заиграла новыми красками

[@edodrom62]

@@slavapravde6172 Это прекрасно,что Вы уже целых 15 минут с нами!!! Так держать))

[@edodrom62]

Вода с лимоном ( лимонад) ВЕЩЬ)))

[@vasilich_204]

Три недели без алкоголя (сильно и не пил), но это круто в субботу без перегара!

[@user-yt6le7oc8r]

Михаил, хорошие видосы,очень помогают. 2 года не пью .

[@vladislavbrazis7345]

Алкоголизм, наркомания и лудомания это страшное дно, не дай бог некому попасть в эту яму, последствия могут быть очень печальными😔

[@user-xn9en8jd5x]

Благодарю за дельные советы!Удачи и процветания вам!

[@user-zf4zp7kb7z]

Блин, не пью 4 месяца. Только 4 месяца.... Как грустно... Тянет, ео держусь😢

[@user-ns5nj9th4i]

Лежал в платной наркологии был гипноз но я все слышал не начал было жалко денег потраченных на меня вначале ходил как обосранный дал себе зарок не пить до 60 лет не пью6 лет осталось 2 года чувствую отлично себя отдаюсь работе на гулянках только плохо нет праздника душе но знаю что будет если выпью раньше ду мал ни когда не брошу я понимаю что эта тяжёлая болезнь поетому никого не осуждают попробуйте поставить цель возможно получится

[@user-gm4vj1th9s]

2-й день не пью. До этого запоями пил, последний раз месяц продержался и сорвался. Теперь смотрю Михаила, многое узнал, например откуда тяга и срывы, надеюсь бросить окончательно с Божьей помощью.

[@alexeibyz7828]

Не пил 6 лет и не курил после кодировки! 1.5 год назад сорвался , и год переодических запоев неделями, мучительное состояние , решил снова кодирнуться хватило на 7 месяцев , сорвался снова месяц назад , в голову просто само залезает надо выпить пива с рыбкой ты говоришь себе что не будет запоя пьешь это пиво , сначало первые два дня весело , а потом запои отходняк уже пиво не лезет берешь водку и пью не меняше литра в день думая что станет легче. Потом понимаю надо тормозить и начинается абсистентный синдром , когда первые сутки просто не встаёшь всего трусит , сна нет , в магазин поехал на вторые сутки кажется что на тебя все смотрят , в очереди в пот бросает, думаешь почему так долго очередь , на заправке шланг забыл вытащить , хорошо не вырвал , мозги не работают ещё, нервяк на каждую мелочь . Сегодня ночь кошмаров ещё предстоит . Всем добра побороть эту дрянь.!!!

[@_LIKE_3A_MAMY_]

Ну как у вас дела?

[@alexeibyz7828]

@@_LIKE_3A_MAMY_ 2 месяца не пью закодировался) пока ещё не восстановился полностью, но уже поинтересней жить стало)

[@_LIKE_3A_MAMY_]

@@alexeibyz7828 Поздравляю! Удачи вам!!!

[@alexeibyz7828]

@@_LIKE_3A_MAMY_ спасибо, от души!!!

[@user-jc6up8ny3x]

Изменись сам и вокруг поменяются тысячи. Преподобный Сирафим Соровский. Всё правильно говоришь.

[@user-pk5cz8kc9j]

Серафим Саровский

[@Nick77.]

Хорошая методика, первый раз услышал эту методику у Кайсарова. Лайк+ подписка.

[@user-nr5bs4bx2i]

Отличная информация👍🏻 спасибо

[@888Krasivaya]

Благодарю вас ♥️

[@user-wr5if4nc4t]

Спасибо Вам Огромное.начинаю трезвый образ жизни.

[@ztdf]

Очень полезные советы , спасибо. ..

[@rafailkhalikov8120]

Здравствуйте,мне понравилось все очень точно и коротко ни чего лишнего спасибо вам за это,буду и дальше смотреть Вашь канал

[@ZorinMihail]

Здравствуйте! Благодарю!

[@MrOfset]

Постарайтесь изменить значимость происходящего, не зависящих от вас факторов!! Гениальные слова. Надо запомнить.

[@edodrom62]

Заумно конечно.. Ну да ладно..

[@MrOfset]

@@edodrom62 Ну это типа когда говорят "Не вникай, Забей", а ты так , не обычно))

[@maiil-cv3mx]

Очень полезная информация и кратко и всё понятно, спасибо

[@AleksFischer-eg5kr]

Столько просмотров у меня было на ютубе-а тут коротко,и ясно. Красавчик

[@andrep2167]

Благодарю! очень грамотно и не нудно до несена информация)

[@jewish033]

Четко, коротко и ясно! Благодарю

[@Rastishka1988]

как было у меня:сейчас мне почти 35 лет,в 2020 летом в июне кажется я в 1 день в одну секунду будучи кстати пьяным решил прекраить потребление алкоголя,с 16 лет наберётся дней 40 может когда мне не везло купить алкоголь после работы(не успевал до 11 вечера)короче...тут нужна мотивация это самая сильная хрень которая поглотит ваше желание пить или выпить за компанию как океан поглотил Титаник,я её нашёл и мне захотелось посвятить этому жизнь,вообще идея прожить как можно дольше меня захлестнула полностью,а если я еще повидаю мир(всё в моих руках)дык жизнь удалась))вот скоро буду отмечать 3 года,вот только пьяный был...не помню в июне или июле я бросил пить...верю что в июне)

[@user-hj4oh8xn5m]

Спасибо большое Доктор ! ❤️

[@gor-77]

Михаил, доброго!

[@user-ym7cr6io2p]

Пока в меру всё нормально, нормальный человек бросает когда понимает что его время приходит и не надо всех учить что не нужно пить, кайфово жить и с ним и без него

[@user-df9jl2md3z]

Ты молодец, ты справишься, удачи тебе!!!

[@user-jg9jx1bc9k]

Михаил, спасибо! Ваши примеры, как вы проводите аналогии! Как всегда понятным языком!

[@Danchik28]

Доходчиво )

[@boringmovie8465]

Спасибо за работу , видео братан!

[@zenkovandrey]

Спасибо!

[@user-nl9br1fj2g]

Спасибо за видос👍. 8 февраля будет 7 месяцев как ни капли, для меня это что то невероятное, так как до этого каждые две недели обязательное нажиралово с соседом. Сигареты не курю с 2016.Всем добра и трезвости.

[@user-zt9ti2ud5j]

Выздоравливать начнёшь только тогда когда перестанешь считать время с которого бросил пить, удачи.

[@user-hy9im4no5g]

Так у Вас и не алкоголизм. У Вас бытовое пьянство было. Захотели пили, захотели не пили (вдруг сосед разонравился). Не было проблемы неотвратимости выпивки. Ну и не пейте, дольше проживёте

[@user-nl9br1fj2g]

@@user-hy9im4no5g ну как бы да, в запоях не участвовал.

[@user-hy9im4no5g]

@@user-nl9br1fj2g Удачи! Всегда!

[@user-nl9br1fj2g]

Взаимно.

[@user-ir2kr1dv8b]

Спасибо тебе! Уважение таким людям! Сын кованной стали, солнечный луч! От души! Очень сильно ты помог мне! Александр Мельников - алкоголизм. Теренс Т горски. Книги мне тоже помогли. Все вместе работает. От души благодарю! 🕊️✨

[@Tayler_O]

Что за книги ? Пожайлуста

[@user-ir2kr1dv8b]

@@Tayler_O так и называется Александр Мельников - алкоголизм

[@user-ir2kr1dv8b]

@@Tayler_O Теренс Т Горски профилактика срыва

[@Tayler_O]

Спасибо скачал😃

[@user-vz7ec4oo6t]

Все четко и по делу 👍

[@kristina9823]

Вообще супер сказал, без заморочек. Всё очень доступно. Подписка с меня

[@user-me5ve7tg8l]

Трезвость норма жизни! Всем рекомендую!

[@Ar4ib]

Дельные советы, спасибо!

[@smitter7]

Единственный адекватный ответ, наверное на весь интернет...

[@fenderbender2096]

Михаил, очень полезная информация. Кратко и чётко.