O que eu como durante o Dia - Parte 2

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[@fabioramosartwork]

Bruno, sem duvida agora sinto que encontraste o rumo certo para o teu canal, parabens continua :)

[@lessa7525]

trazeres para quem não tem possibilidade para comprar na myprotein

[@txlmoramos]

muito bom! força Bruno

[@AnimeHeroStudios]

Boas mano antes de mais deixa-me parabenizar -te por o excelente canal, embora tendo muito que evoluíres tenho a certeza que vais chegar ao topo. Gostaria de te meter algumas questões eu tenho como trabalho ser secretario, estou com 80 kilos e queria começar no Gym tenho tirado muitas questões do qual não sei da net. Mas queria saber se há algum suplemento ou outro tipo de comida que substitua as saladas, sou super esquesito não gosto de vegetais nenhum, que achas que pode substituir? Grande abraço

[@Ricardo.Vilha17]

O melhor ketchuo é o da heinz menos 50% de açucares e 25% menos sódio. Para suprimir a vontade de comer doces ao longo do dia, no meu caso durante a noite, opto por gelatina sem açúcar, adoçada com Stévia (glicosídeos de Esteviol). Cumps.

[@guilhermechaves3597]

Qual a aplicação que usas te para contar as calorias

[@GreenMemory]

bruno, nos planos de dieta a carne pesa se crua ou depois de grelhada? grande video!

[@Ivan.andrade_97]

Em vez de usares o arroz normal sempre podias variar um pouco entre batata doce arroz/massa integral e outros cereais que sao tao simples como o arroz de cozinhar .

[@antoniopedro6111]

Bruno usas alguma app pá contar as calorias e isso? Responde pff abraço continua cm o grande trabalho

[@joaquimpinteilho7039]

Que programa ele usa para ver as proteínas as calorias e isso ???

[@joaoromao7151]

Boas bruno que app usas para controlar as tuas calorias diarias? Abraço e continua!

[@vasconovo8719]

Bruno na altura em que fazes este vídeo como ainda estás desempregado é melhor fazeres a comida antes da refeição, porque não vais precisar de molhos para dar sabor e apenas com especiarias fica a comida bem melhor

[@tommyy_27]

Bruno já trabalhas?

[@imninjapt1589]

Os treinos bro?

[@joaolopes8248]

Qual é a aplicação que têns para calcular as Calorias

[@diogomoreira8156]

myfitnesspal

[@antoniocondinho5065]

Qual é o nome da aplicação para contar as calorias

[@arnaldocaf1388]

myfitnesspal

[@dimitripatrique1062]

Bruno mas eu uso ovos mesmo do campo eu não compro ovos como fasso para fazer como tu

[@pedrocastro2031]

Qual é que foi o Almoço Mostrado no 1:44

[@carlospaiva9567]

bruno qual é o teu pre treino? tenta responder sff xd

[@ruimachado3944]

Mostra como fazer papas de aveia

[@filipemarquesonlinecoachin6154]

tens um ketchup da heinz -50% acucares. com 60kcal a cada 100ml recomendo

[@BrunoMotaHD]

ja usei tbm esse ketchup quando morei no luxemburgo , vou comprar essa em breve

[@filipemarquesonlinecoachin6154]

Eu utilizo essa na minha flexivel e passa quase despercebida :)

[@djtoms0711]

Como se chama a app que utilizas?

[@diogomoreira8156]

myfitnesspal

[@filipemartins1340]

bruno tu comes arroz branco ou integral

[@JoaoSantos-kn1rm]

KingHunt3r bramco

[@pedrolemos4023]

intregal

[@pedrolemos4023]

+Pedro Lemos integral*

[@BrunoAlves-vx4gl]

Já arranjas te emprego?

[@guga3355]

metes açúcar no yogurte

[@creamy9626]

a maionese podes fazer em casa, muito mais saudável

[@SolaoSal]

Façam 5 a 6 refeições! menos não :D

[@joaopereirateixeira]

leitibibo leitibibo Não tem nada a ver com isso

[@SolaoSal]

nada haver com quê filho? xD tás todo crazy...

[@joaopereirateixeira]

leitibibo leitibibo Só interessa o que é que comes... Não quantas refeições fazes

[@SolaoSal]

Interessa sim ;) interessam os 2...

[@joaopereirateixeira]

leitibibo leitibibo Pronto...Acredita no que quiseres.

[@ricardopinto4893]

Tu tempras a salada?????????

[@tiagopereira3600]

Para emagreceres tens de comer 1800/2000 calorias por dia mano

[@joaopereirateixeira]

Tiago Pereira Depende das pessoas. Não há nenhum número predefinido.

[@hypertv1006]

tanto comentário ignorante, se não sabes nada sobre dieta ou nutrição porque vens aqui atirar uns números estúpidos sobre emagrecer???

[@joaopereirateixeira]

hypeR TV É mesmo!

[@menoffthehilll5202]

Não tas enjoado do frango

[@csnaarea4650]

bruno eu como varias vezes esse peixe

[@hugolopes4301]

ja n tou a gostar muito da serie pq ja n metes treinos nos videos

[@joaopereirateixeira]

Hugo Lopes Discordo...

[@josepedrofigueiras7895]

Hugo Lopes tmb discordo

[@ricardobaldaia5732]

O que se passava com o teu primo ?

[@elcamera631]

Isso parece merda. 😂😂😂