Brust richtig trainieren mit Butterfly! Einfach erklärt

[@d.r.5552]

Sehr sympatische Vorstellung und sehr verständlich erklärt. Nicht zu kurz und nicht zu lang. Gern mehr davon.

[@siggimahlke5293]

Aldin du erklärst das sehr gut weiter so

[@AldinAlijagic]

Danke!!

[@lotharsehrt5740]

Tolles Video für das Brusttraining an der Butterfly Maschine. Tip mit Bizeps an die Brust drücken fand ich extrem hilfreich. Darauf werde ich zukünftig achten...

[@kanone65]

Ich liebe diese detaillierten Erklärungen.

[@rolfvogel3655]

Danke für die wertvollen Tipps 😊

[@lxlx4133]

Danke für deine Mühe echt super Videos 👍

[@AldinAlijagic]

Danke fürs anschauen 😁🙏

[@manuelaetzi2347]

Super erklärt, danke 🙏🏼

[@AldinAlijagic]

🙏

[@amore2more]

Yes Aldin wieder in den Vorschlägen. Jetzt fehlt mir nur noch der Fabi. Aldin und Fabi waren meine Wegweiser ;)

[@AldinAlijagic]

Das waren Zeiten… 😁 Aber wer weiß, vielleicht irgendwann wieder!

[@trankue]

Vielen Dank für die Tipps

[@AldinAlijagic]

Sehr gerne!

[@ethemdmr7913]

Moin Aldin. Ein Video zum Thema Trizeps Fehler und optimale Übungen für alle 3 Köpfe wäre super.

[@AldinAlijagic]

Schau mal in den letzten Videos vorbei, da ist eins für den Trizeps 💪

[@Wissensmeer]

Super erklärt! 👍

[@malabg986]

Wieder ein sehr gutes Video 👍 . Habe auch die anderen mehrmals angeschaut.

[@AldinAlijagic]

Freut mich sehr, danke!

[@Hyio144]

Hey Aldin, mein Name ist Dario. Ich habe mir in den letzten Tagen wirklich viele deiner Videos angeschaut. Persönlich haben mich aber deine psychologisch analysierten Deeptalks angesprochen (Dein Fitness-Content ist auch mega und betreibe selbst Hobby Bodybuilding seit fast 13 Jahren ^^). Ob es deine Zockerzeit war oder die Gedanken rund um einen Ausstieg als Wettkampfathlet .... das in Kombo mit deiner Ausstrahlung fand ich wirklich sehr interessant und hätte mal den Versuch gestartet dich in der Sache zu kontaktieren. Falls du mal ein offenes Ohr brauchst zum Thema geistige Gesundheit, Psyche und Lebensziele - würd ich mich auf nen Austausch freuen. Ich selbst bin momentan 31 Jahre alt, selbstständig, wohnhaft in Frankfurt und auch n Abiausteiger mit der "Gabe" (für Außenseiter klingt das jetzt abgehoben, aber ich denke du weißt sehr gut was ich damit meine) sich selbst zu therapieren, weil die emotionale Intelligenz eine andere ist - ohne damit prahlen zu wollen (@all: ausgebildete Fachärzte/Beratungen sind wichtig, hat auch Aldin gesagt!) War echt wirklich verrückt wie sehr deine Vergangenheit mit meiner Vergangenheit zu identifizieren war Aber ich denke wir haben da eine Sache gemeinsam: (so wie ich das in deinem Interview mit Niewara gehört/gesehen habe) dass du eine Neugier an den Tag legst mehr Hintergründe und Zusammenhänge zu analysieren, zu erkennen und einzuordnen, die dich weiter bringen als andere (auch wenn das gar nicht dein ziel ist) - Ich halte dich für sehr intelligent und würde mich echt freuen davon zu profitieren und/oder was dazu beizutragen dass du weiter kommst ^^ naja genug gelaber ^^' .... [e-mail] (meine Geschäftsmail falls du mal lust hast auf einen netten und diskreten Austausch, kannst mich gerne kontaktieren) Bin auch über google zu finden. Wünsch dir was mein Lieber Ansonsten alles Gute für dich weiterhin LG

[@AchillesBrachiales]

Richtig gute Erklärung 💪

[@DerBelgier]

Sehr anschaulich. Danke.

[@AldinAlijagic]

Vielen Dank!

[@coachbengee]

super content! 💪🏽

[@1995fischi]

Ich hoffe du machst mehr solche Videos 😁

[@AldinAlijagic]

😁🙏💪

[@arturbraun9938]

Danke ,sehr hilfreich 😊

[@AldinAlijagic]

Das freut mich 😊

[@bulleta5146]

Richtig gut erklärt💪🏼Hvala

[@AldinAlijagic]

🙏🙏

[@dertrendtrader]

Sehr gutes Video mit wichtigen Punkten. Zu beachten ist jedoch auch noch, dass es viel Spielraum in der Ausführung gibt. Spannend hierzu finde ich das Video im Rahmen der Arnolds, in dem Urs, Wesley und Dino nacheinander Butterfly ausführen und jeder anders als der andere. Gerade Wesley hält seine Ellenbogen sehr tief, was für weniger Stress in der Schulter sorgt.

[@AldinAlijagic]

Guter Punkt. Eine Übung ist nie ausschlagend für den Erfolg. Es geht am Ende immer um die Intensität UND natürlich die Genetik. Es geht dort nur im Optimierung (und ja, auch Profis können noch optimieren bzw. Übungen „ineffizient“ ausführen. 👍

[@ylominat8005]

Der dritte Fehler ist mir erst durch dein Video aufgefallen, danke!

[@AldinAlijagic]

Yes 😁 freut mich!

[@patrickkopriwa270]

Abo ist raus Aldin,finde deine Videos echt genial. Hast dich in den letzten 2.Jahren extrem Entwickelt. Habe dich das erste mal mit Fabian Mayr trainieren gesehen.🔥❤️

[@AldinAlijagic]

Ich danke dir!

[@Bore228]

Diese Videoproduktion ist von sehr hoher Qualität

[@AldinAlijagic]

Danke 🙏 Wir geben uns Mühe 😁

[@franz-josefwohlenhaupt2912]

Einige Creaks meinen sogar, dass diese Übung, (richtig ausgeführt) mind. genauso effektiv ist wie das klassische Bankdrücken.

[@danield.1707]

Ich stimme bei allem zu, bis auf den Ellenbogen. Der sollte meiner Meinung nach etwas nach unten gehen, damit nimmt man mehr die Schulter raus. Ist das gleiche beim Bankdrücken, man nimmt die Ellenbogen nach unten, damit schont man das Schultergelenk und hat gleichzeitig mehr Belastung auf den Brustfasern

[@AldinAlijagic]

Bei gesunden Schulter ist das kein problem. Man könnte anmerken, dass wenn Schulterschmerzen auftreten oder ein Problem sind, ein entlasten möglich wäre. Da stimme ich dir zu 🤝. Ich gehe aber von gesunden Schultern aus, sonst wäre das Video viel viel länger. 😁

[@iliebalica4012]

Ja top3 hast es direkt auf den Punkt getroffen xD die Übung geht sowohl als erstes als auch als letztes

[@saransaranovic6825]

👍

[@tobichamp7914]

Wie viel wiegst du jetzt aktuell und wie groß bist du ? LG gutes Video:)

[@AldinAlijagic]

1,81m und Gewicht weiß ich nicht, länger nicht gewogen. Vielleicht 103/104kg

[@Eren43d]

kommt noch ein ganzes pushtraining?

[@AldinAlijagic]

Ist geplant 💪

[@casusbeIli]

😮 krasser nacken, gibts ein video dazu ?

[@AldinAlijagic]

Noch nicht, aber bald 🤝

[@erixox66_56]

Ich spüre das nur bei obere brust irgendwie weil ich leider starkes rundrücken habe und hohlkreuz tipps bitte spüre da nur schulter irgendwie

[@AldinAlijagic]

Schultern unten lassen, sonst bringst du den Oberarm zum Schlüsselbein. Stell dir vor du bringst den Bizeps zur Brust Mitte

[@erixox66_56]

@@AldinAlijagic ja aber problem ist das ich die schulter nicht unten immer lassen kann sondern die gehen immer hoch wegen mein rundRücken

[@franz-josefwohlenhaupt2912]

Bei mir im Studio wird diese Übung zu 99% falsch ausgeführt. Die verstehen es nicht, weil man das Gewicht doch um einiges reduzieren muss, wenn man es korrekt und effektiv machen will. ☺

[@AldinAlijagic]

Das gute alte Ego, das im Weg steht. 😁

[@Lu-wt8mk]

Viedeo zu Langhantelrudern ?

[@AldinAlijagic]

Ist notiert 🤝

[@Lu-wt8mk]

@@AldinAlijagic Freut mich sehr! Deine Viedeos sind immer sehr spannend & lehrreich!

[@jawe777]

[@hellblazer_original]

Enhanced oder Natty? Transparenz pls. Finde deine Videos super, aber habe Trust issues 😂

[@AldinAlijagic]

Ich wiege über 100kg bei normalen KFA und bin Bodybuilding Profi, die Frage sollte sich von selbst beantworten. 😁 ich bin aber auch Natural deutscher Meister gewesen. Meine Tipps zielen auf jeden ab, du solltest sowieso nicht so aussehen wollen wie ich, sondern so wie du aussehen kannst und willst. 🤝