15 وضعية لليوغا ستغير من جسمك
Рет қаралды 2,073,614
Күн бұрын
@omniaashraf7984 2 жыл бұрын
تمارين أكثر من رائعة اعتمدتها لاكثر من سنة وتغيرت كثيراً أصبحت أكثر هدوءا وسعادة وإشراق بالعقل كما أصبح جسدي أكثر مرونة وسهولة بالحركة
@Ahmad-fx8xs 2 жыл бұрын
صب
@نور-ظ5س3ع 2 жыл бұрын
يومياً ؟
@Jk-tk7kp 2 жыл бұрын
@@نور-ظ5س3ع يس
@0_06 Жыл бұрын
وهل تغير شكل جسمك ؟
@HassanASaad 4 жыл бұрын
مند فترة اتمرن يوغا يومياً، صلي الفجر اشرب عصير اتأمل قليلاً ثم اقوم بالتمارين ف الهواء الطلق مع ضبط التنفس واستراحات قصيرة مع شرب الماء تنفس عميق أثناء شرب الماء ثم اتناول وجبة الإفطار، تغيرت حياتي اهم شي استمر في عمل التمارين وتناول أطعمة مفيدة
@فيليناروج 4 жыл бұрын
صحح انا اول يوم لي هاذ فا تعورت
@نجومملاك 4 жыл бұрын
نعم رائع انا ادعمك انا ايضا اقوم بهذه التمرينات
@athmarrgames1726 4 жыл бұрын
اي سويت اليوغا و تنشت و تريح الجسم
@ggffghh1944 4 жыл бұрын
برافووو عليكي
@ahmeddida1590 4 жыл бұрын
لكل عشاق اليوجا أقدم لكم افضل قناة للموسيقي الهادئة تقدر تسمعها وانت بتعمل يوجا لأكثر استرخاء و تقدر تسمعها وأنت بتذاكر. kzbin.info/www/bejne/nXXEYqCGZcyJhK8
@nournawar5536 4 жыл бұрын
الصلاة هي أحسن تأمل و راحة للنفس و الجسم✅✅✅✅✅ على فكره التمارين مدتها ٣٠ثانية إلآ الأول ١٠ دقائق
@khaledkmal4417 4 жыл бұрын
hhhhhhhhh
@noor.5373 4 жыл бұрын
لان الاول هين
@ahmeddida1590 4 жыл бұрын
لكل عشاق اليوجا أقدم لكم افضل قناة للموسيقي الهادئة تقدر تسمعها وانت بتعمل يوجا لأكثر استرخاء و تقدر تسمعها وأنت بتذاكر. kzbin.info/www/bejne/nXXEYqCGZcyJhK8
@Hoggex 3 жыл бұрын
انت لازم تصلي صبح ب ٥ بعدين تقرا القران بعدين تسوي تمارين اليوغا
@malakal-khyat6565 2 жыл бұрын
@@khaledkmal4417 ضض
@Theaso9 2 жыл бұрын
اختاريت 3 تمارين لمارستهم يومياً لتخلص من الامراض النفسية 💔 يارب ارجع بعد كم شهر وانا متخلصة من كل الامراض النفسية والميول الانتحارية
@Rrelan 2 жыл бұрын
كيفك الحين ؟
@Theaso9 2 жыл бұрын
@@Rrelan عال لعال الصحة نفسية جيدة جداً الحمدلله
@hea_lthy 2 жыл бұрын
كيف صحتج هسه
@kokikoko2469 6 жыл бұрын
كنت اعجز على رياضة كثيرا لكن عندما اصبحت كثيرة القلق وتوتر جربت اليوقا وتامل عندها عشقت اليوقا وعدت اجرب تمارين رياضية اخرى كالفتنس انصح النساء ممارستها خصوصا النساء المكثات في البيوت تحسن المزاج ولياقة وتعزز الثقة ورضا على النفس
@mobilemobile406 5 жыл бұрын
هل اليوغا بتنحف
@مروشمروش-ض3ظ 5 жыл бұрын
@@mobilemobile406 اي تنحف
@zozororozr8031 5 жыл бұрын
أعتقد أنك ارمي
@الشهامةلبرنسيسة 4 жыл бұрын
Koki الو و خر
@لبيكياحسينلبيكياحسين-ه3ب 4 жыл бұрын
@@zozororozr8031 ارمي 💜
@ayaali1830 3 жыл бұрын
وضعيت الطفل نفسها الصلاة سبحان الله بيها فوائد
@wafaaaltaib7678 4 жыл бұрын
مقطع مفيد جدا لكن كنت بعمل الحركات وراه و كانت مؤلمه و صعبه قليلا لكن مع الوقت صرت اتحمل الألم و شكرا جدا على المقطع الرائع😊
@hadiali9990 3 жыл бұрын
٩٩٩٩
@timewaitsfornoone3052 4 жыл бұрын
مبروك لنفسي لأني بقيت على قيد الحياة🌝💗
@ديالاالغامدي-ج1ش 4 жыл бұрын
🤣🤣
@remoahmed8312 4 жыл бұрын
😂😂😂
@sanaedahrouch152 4 жыл бұрын
مبروك حتى لنفسي
@afnanaltaee3435 4 жыл бұрын
😂😂😂😂
@halseyuy5669 4 жыл бұрын
هههههههههه
@alimohsinalimohsinmohsin8013 4 жыл бұрын
شكرا شكراا للجانب المشرق فعلا شفت الفرق والنصائح والتمارين مضمونة 100/100
@الثلاثيالمرح-ط3س 3 жыл бұрын
المفضلة عندي... وضعية اللوح وضعية الشجرة وضعية الكوبرا وضعية السمكة وضعية الطفل مرة مريحين وحلويين👌👌🌺
@محمدمحمد-ع9و4و 3 жыл бұрын
شكرا لكم لقد أعجبتني التمارين ساعدتني على تقوية جسمي
@omarmero6948 5 жыл бұрын
اشكرك على التمترين ديه عملتها كلها وتحملت عشان جسمى نصيحة الوجع مسيرة خيروح بس الجسم لو اتعود على حاجة هتتغير بصعوبة
@lanoalharbi3932 6 жыл бұрын
وضعية الطفل اسهل شيء تفتح النفس !! 13:00
@zozoasas7098 5 жыл бұрын
انه دنكت ولكيت عنكبوت خوش تفتح الصريخ😂😂
@joodalshahrani.1898 5 жыл бұрын
Lano ALharbi وربي من جد😂
@shizukuakane7753 5 жыл бұрын
ههه صح
@jessieperfect8243 5 жыл бұрын
لانها تشبه السجود زي ما تسجدي وتحطي يدك بجانب راسك ولهذا هي مريحة♥️ ف سبحان لله
@sweetbahareh 4 жыл бұрын
انا بعد حيل تفتح انفس حسيتني نايمه لانه كل ما انام اوكن ابراحه اكيد راح اكون في راحه
@olasalman2988 5 жыл бұрын
سهلات سويتهم كولهم واسهل وحده وضعية الطفل😁😍
@iarmy5507 3 жыл бұрын
وانا ايضا الاكثر سهوله هما وضعيه الكوبري و وضعيه القوس و. وضعيه السمكه ❤
@suzanhanan2472 6 жыл бұрын
تمرين رائع انا بدأت..🌸 تمرين اول وثاني كان مريح لي ...🌸 شكرا من القلب بوركت جهودكم ...🌸🙏
@samabhnsawy1327 2 жыл бұрын
كل الحب كل الشكر ليكم عملت كذا وضعيه بعد خوف من انى معرفش أعملها ... كانت دوره جميله جدا جدا بجد حسيت بفرق ... انا بقيت فى حاله من الهدوء و عرفت اتنفس صح 💞
@dianalady1185 3 жыл бұрын
Yoga egzersizleri için teşekkür ederim çünkü vücudum zarif hale geldi
@رشاابراهيم-ح6ح 4 жыл бұрын
بصراحه بقيت كل يوم باعمل هذا التمرين بينشط الجسم
@hussaintyu7348 4 жыл бұрын
واني هم
@الثلاثيالمرح-ط3س 3 жыл бұрын
صراحة لاحظت الفرق..الوضعية الثانية والرابعة كنت أجد فيهم صعوبة كبيرة جدا....لكن الان صاروا من اسهل التمارين🙂
@sabahmohammed-ji4mr Жыл бұрын
🎉🎉
@dolly2870 5 жыл бұрын
رائع اشعر بالراحه بعد التمرين😭♥️
@soltana1454 6 жыл бұрын
ارجو ان تضعوا أيضا اليوغا لتصغير حجم الساقين
@emanomara5662 5 жыл бұрын
وضعية المحارب بيقول واللي بعدها ووضعية الجسر هو تمرين كيجل الخاص بشد الساقين
@nooralhuda.146 2 жыл бұрын
تمرين 9 اسهل تمرين، فعلا التمارين رائعه واكيد استفاديت منهه ❤
@AmelAmel-yi5mk 5 жыл бұрын
انا من يوم شفت قناتك عم اعملها كل يوم بتمنى تفيدنا وتعطينا تمارين اخرى غيرها بتوفيق انا من الجزائر وكلهم مناح كتير
@ayaayuya1228 5 жыл бұрын
بنت بلادي 🇩🇿
@marwaalduleimy9579 5 жыл бұрын
اليوم الثاني الي وانا امارس هذه التمارين ورح استمر عليها أن شاءلله شكرا على المقطع مفيد جدا
@bawabtalaqiq8177 5 жыл бұрын
علمينا النتيجه بعد شهر بالله
@marwaalduleimy9579 5 жыл бұрын
@@bawabtalaqiq8177 أن شاءلله بس بعد ما لعبت حسيت ب دوخة
@SA-kz4zt 5 жыл бұрын
@@marwaalduleimy9579 انا فكي انشل😂😂😂
@luckygosssalimowic5771 5 жыл бұрын
بارك الله فيكم فيديو مبسط ومفيد لكم الشكر وتحية خالصة من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@nadineemad5580 5 жыл бұрын
تابعوني و انشروا قناتي بحط تعليم الفرنسي للأطفال شكرا كثيير
@btssuga7988 5 жыл бұрын
اوكي ل Nadine Toy Club
@ayaayuya1228 5 жыл бұрын
بنت بلادي🇩🇿🇩🇿
@nassirakhabot4739 9 ай бұрын
مءات المرات بعمل هذا الفيديو ❤ تمارين شد العضلات والتنفس ولا اروع❤️ متابعة الجانب المشرق من المغرب🇲🇦❤
@othmanninja6680 5 жыл бұрын
تمارين جميلة و ممتعة شكرا كتيرا 😍❤
@ines7878 3 жыл бұрын
❤
@salamabaza3111 3 жыл бұрын
تمارين رايعة وشاملة يسلم اديكم على الفديو كان مفيد جدا لي خففالام الظهر
@mariamsaleh5763 2 жыл бұрын
صارلي ثلاث سنوات أمارس ذا التمرين و الحمدلله ساعدني ع الاسترخاء
@ابومحمدالسواح-ذ7و 7 күн бұрын
اسهل وضعية هية وضعية الشجرة انا امارس اليوغا يوميا من خلال هذا الفيديو شكرا جزيلا استمر❤❤
@ناردينمسلم 5 жыл бұрын
احسن عمليه اخراج الريح ارتاحيت
@Free.palestine315 5 жыл бұрын
وضعية الطفل هي الاحلى حسيت بالراحة
@EnglishLanguageAcademy. 6 жыл бұрын
ترغب في ان تطور مستواك في اللغة الإنجليزية التحق بنا
@aligamer-tl4ws 6 жыл бұрын
تعلم اللغة الانجليزية بطريقة سهلة ومبسطة اعرف اللغه الانجليزيه و العربيه و الإسبانية
@turkyalmaliki1846 6 жыл бұрын
تعلم اللغة الانجليزية بطريقة سهلة ومبسطة لا
@nouhatemsamani9124 5 жыл бұрын
اعرف التحدث باللغة الانجليزية و العربية و الفرنسية و اليابانية و أخيرا الاسبانية و الدانماركية هنالك من لن يصدقني. لدي عائلة كبيرة كل جزء منها في بلد معين. و هكذا تعلمت التحدث مع بعضهم بلغتهم إلا اليابانية تعلمتها من تطبيق .
@jungkookoppa7348 5 жыл бұрын
@@turkyalmaliki1846 باليز ...بصوت جوجل 😂😂
@turkyalmaliki1846 5 жыл бұрын
@@jungkookoppa7348 ههههههههههههههه
@akouasfatima2981 2 жыл бұрын
وضعية الطفل وضعية خروج الريح روعة .شكرااااااا
@suadbekir6717 4 жыл бұрын
شكرا كتير انا بعمل هذه التمارين كل ليلة
@doaamenna7924 5 жыл бұрын
بصراحه انت بتعلم احلى حاجه تعليم احلى حاجه لتعليم الاطفال اللي لسه ما بتعلمش يوجا وانا بشكرك اللي انت بتعلم كل الاطفال معلش البتاع بتاع وبشكرك اللي انت بتعمله كل الاطفال معلش كمان انت متوقفش البرنامج بتاعك وانا اكثر حاجه حبيتها الشجره وبقيت الحاجات السهله زي الشجره بحبك كل حاجه انا اسمي انا اسمي منه انا اسمي منه اسمي منه وهو وبنت عمي اسمها ريتاج وابن عمي وبنت خالي وابن خالي اسمه اسمه يسوع شكرا لك شكرا لذوقك وجميل جدا شكرا
@fadwatima6956 5 жыл бұрын
حركات الصلاة أفضل من هذا كله
@Trendyfemaus 5 жыл бұрын
هذه تمارين منشان لياقتك وصحتك والصلاه اكيد شي تاني يعني ماله دخل الصلاه بالرياضه
@المرأةالمسلمة-ض8ي 5 жыл бұрын
😒😒الصلاة عبادة وهاي رياضة والصلاة ليست رياضة الصلاة هي عباة وتقرب لله وحده لا شريك له هذه رياضة لحيوية الجسم
@اليوتيوبرزأحمد-ي8ظ 5 жыл бұрын
إذا الصلاة أحسن ليش عتطمشين على هذه الفيديو
@xggujhjhy696 4 жыл бұрын
بما انو احسن ليش فتت ع الفيديو لكن الله الله
@ZiziIssa-lp4sy Жыл бұрын
شكرا جزيلا ❤❤❤ربنا يباركك دايما التمارين التى احبتها تمارين الجلوس
@ttoollyyy 4 жыл бұрын
عادي اسويها مرتين في الأسبوع لأن انا مسويه جدول؟؟ على فكره انا اتابع اليوغا من زمان قطعت ورجعت تو اليوم حلوه🖤مكن ترد..
@بدورالعمانيه-ش9ع 3 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الرحمن 😊😊😊😊😊
@Erdbeere209 3 жыл бұрын
ولله متل
@احمدالانيق-س5ذ 3 жыл бұрын
احسنت على هذه كلها انا عرفته واشكركم كثيرا حتى جسمي القوه
@thestart-9515 6 жыл бұрын
لا تبصم لأي أحد بالعشرة اترك إصبعا واحدا على الأقل فقد تحتاج أن تعضه ندماً..!! تقبلوا مروري من مبتدئ في عالم اليوتيوب..
@wawal4893 6 жыл бұрын
كلامك رائع
@smsssm4427 6 жыл бұрын
The START- البداية 👍👍👍
@ideas4you183 6 жыл бұрын
صدقت👍
@الشهامةلبرنسيسة 4 жыл бұрын
The START- البداية وتونوتدارتزلذيسثضصثقفغعخحجشسيبلاتنمكةءظطذدزروى،. هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@turkisaad3556 4 жыл бұрын
نته حل يوق
@ياربرحمتك-ذ4خ 3 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@الشمسعلي-ط7ت 3 жыл бұрын
شكرا كتير حلوة التمارين واستفدت♥️😍
@Yassminesouuu 3 ай бұрын
انا الحين محترفة في اليوغا ورح اعتيكم نصاءح حتى يصبح جسمكم مثالب مثلي اول ضيء في أي تمرين ركز على هدفك ولماذا تريد جعل جسمك جميل وركز مع كل عضو في جسدك ماهي مهمته وتنفس شهيق زفير وأغمض عينيك ومن الأفضل الذهاب إلى مكان فيه الهواء مثل أمام البحر اوفي غابة أو في سطح المنزل أمام النافذة 😅
@rubyali3552 5 жыл бұрын
ضهري المسكين .. شكرا علي هذا الفديو الرائع
@فوزيةهاني-ك3ت 4 жыл бұрын
ضهري اتكسر والله ،😂😂😂😂🥵🥵🥵😭😭😭😭
@nournawar5536 4 жыл бұрын
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@malk343 4 жыл бұрын
الأسم : ملك الوزن : 36 وأحياناً 35 الطول: 145 العمر : 11 هل وزني مثالي... وأنا أُريد أن يصبح 30
@malk343 4 жыл бұрын
أنا بنت وأنا آرمي وبايسي جمينشي (○ﾟεﾟ○)
@بنوتهجلاده-غ8س 4 жыл бұрын
انا عمري ١٠ وانا كمان ارمي
@malk343 4 жыл бұрын
@@بنوتهجلاده-غ8س هلا مين بايسك
@bechirarfaoui2537 4 жыл бұрын
الوزن المثالي هو أن يكون وزنك مساوي لعدد آحاد و عشرات طولك أو أقل بعدة كيلوغرامات متل عندك عندك انتي يا ملك 45 أو 44 أو 43 .مع العلم انا ارمي كمان 😛
@بنوتهجلاده-غ8س 4 жыл бұрын
@@malk343 بايسي تاي
@mariemyy378 2 жыл бұрын
اححح ماافضل شعور لما تكمل من هاذي التماريتات بعدها تتكسل وتتنفس 😌😌😌😌
@sidraww794 4 жыл бұрын
وضعيه القوس اكتر شي عجبتني صح انها صعبه شوي بس كتير ريحتني و شدتلي كل جسمي 😇
@hammamitaysir5008 4 жыл бұрын
اي والله
@basomabbb9260 Жыл бұрын
بتجنن تمارين كنت اعملا من زمان وعنجد تغيرت للاحس بس تركتا وهلئ رجعت ❤
@lptsig 7 ай бұрын
هل زاد طولك. ؟
@عليالحق-ت3ظ 4 жыл бұрын
طبعا التمارين سهلة وسريعة استمرو بتمارين التالية
@asmaaboumssit5430 3 жыл бұрын
أحببت وضعية الطفل ووضعية الريح لأنني وجدت سهولة في ممارستها
@جين2 6 жыл бұрын
تعبت 😧 عم اعمل وضعية المحارب الأول😧 المهم:شكرا على الفيديو
@فوزيةهاني-ك3ت 4 жыл бұрын
صح الشكر قبل كل شي 😂😂😂👌👌👌👌
@عشاقالجلادينعشاقالجلادين 4 жыл бұрын
المر اكتير حلو
@lmarkuleeeb8659 5 жыл бұрын
شكرا احس نفسي مره نحفت اشكر القناه من كل قلبي
@Manar.Alsubaie 5 жыл бұрын
وضعيه الشجر يجب عدم وضع الساق المرفوعه على الركبة لانها راح تتعبها المفروض المبتدئين يعطونها بشكل توقف على كعب القدم بعدين على الساق السفليه بعدين مع التطور تحطينها على الفخذ بس لا تخلينها تلامس الركبه لانها راح تتعبها
@nesrin8015 5 жыл бұрын
صح انا متابعة اليوغا مع شدن و هي كمان قالت هيك
@티토-d1e 5 жыл бұрын
IŁiña montieL اي ✌🏾 نحن في كل مكان متابعي شدن
@kayan1272 4 жыл бұрын
طيب هو قال الفخذ مو الركبة
@hananebarika658 4 жыл бұрын
شكرا لكم جزيلا الوضعيات التي عجبوني هم لعلاج الضهر و استقامة العمود الفقري
@Startnow-nt2yg 5 жыл бұрын
كثير عجبتي ومستمرة عليها ياريت تضعوا لنا تمارين اخرى لليوغا🌹
@user-gt8wm3nr9w 5 жыл бұрын
اكو تغيير
@hanounabelle426 Жыл бұрын
روعة الرجاء المزيد من وضعيات اليوغا ....كل التمارين ممتعة
@إبراهيمالسالم-ص1ن 5 жыл бұрын
تابع اليوغا مره حلوه سويتها كلها
@فوزيةهاني-ك3ت 4 жыл бұрын
براااااااااااافو 👌♥️👌👌👌👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👂👏👏👏👏👏👏👏
@farahalamery2149 4 жыл бұрын
جربتا تغير كل جسمي .. شكرا
@kimsdra2729 4 жыл бұрын
ما شاء الله علي إذا عملت كل ذي التمارين كل يوم بكون كفو UvU ♡
@mises1186 2 жыл бұрын
🤣
@lameselfergani5652 4 жыл бұрын
شكرا جدا لاني بقيت علي قيد الحياه🥰
@amanyganam7016 5 жыл бұрын
تمرينات كويسة وعملها كل يوم خميس و جمعة
@nohashaban2337 4 жыл бұрын
مو بيصير نعملها ب شكل يومي صباحا
@ميميزياد-م2ط 4 жыл бұрын
طبعا اليوم عملت ثلاث وضعيات وبكره اكمل شكرا جزيلا 💗
@ايمنالمانجا 4 жыл бұрын
تمارين بتجنن ان شاء الله رح استمر فيها
@فيسبيلاللهقمنا 4 жыл бұрын
شكراً على النصاءح 💗💗💗💜💜💟💚❣❣💝🦄🦄💗💞💐
@shahaduo8638 6 жыл бұрын
سويتها وانا اشوف المقطع وكل ما تتكلم لما يشتغل العداد وانا اسويها ماغير اسبك وانا اتعذب هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بس ترا اعطيتك لايك
@ململالطائي 5 жыл бұрын
ههههه
@noorgh6673 5 жыл бұрын
بالعكس هالتمارين سهله وبسيطه للي عندهم لياقه بدنيه
@AilAil-xy1hb 4 жыл бұрын
ما كو اسهل منها
@kafakhaleel1950 4 жыл бұрын
يا الله ما اتفهك 😑😒💩👎👎👎
@shahaduo8638 4 жыл бұрын
Ail Ail اييي بس لياقتي سيئة مرة
@zeghinahadil9968 4 жыл бұрын
تمرين حد رائعة شكراً لك☺️☺️🌹🌹🌹🌹🥀🥀🌺🌺🌼🌼🎈🎈🎈🎈
@hajarnasef1559 5 жыл бұрын
جربتهم كاملين و الله حتى زوينين كنصحكم تجربوهم 🤗
@shaimaakhalid6554 4 жыл бұрын
صباحان الله اتريأتو على البنات انا بنت وعملتها و للعلم انا عندي 8 سنين السراحا التمرينات دي مش راحه والتمرين تحفه لو وانا اشتركت وعملت لايك
@ouzinahadj7544 5 жыл бұрын
جربتها ونقصة وزني بسرعة البرق 😉😉😉😉😉😆😆
@essaadialaghlam6001 4 жыл бұрын
الصراحة هذه هي المفضلة
@taestan.v7261 5 жыл бұрын
الحمد الله باركولي سويهم كلهم 💜💜
@alalm5 5 жыл бұрын
وش صار معك ؟ 😀😀
@taestan.v7261 5 жыл бұрын
انتي الحنان والله ما استمريت يوم اسوي و يوم ما اسوي ع المزاج 🌚
@انثىاستثنائيه-ت9ي 6 жыл бұрын
تمارين كتير ممتازه .استفدت عليا كتير .وشكرا لللقناه الرائعه
@boteta4934 5 жыл бұрын
كلش حلوة الرياضة لعبت صرت ضعيفة جنت سمينة
@xiaove77 4 жыл бұрын
تساعد على تنحيف الجسم كله ؟
@plmmlpplmmlp-oi8nh 3 жыл бұрын
اكثر وضعيه عجبتني وضعيه الطفل جميله ريحه الظهر الان
@anwaarhamroun3173 4 жыл бұрын
التمرين مريح جدا❤️
@kelsey79 2 жыл бұрын
كنت مرة اطيح لما اسوي وضعية الشجرة لكن الحين مرة متقنتها🙂
@عٓدلڪلاٱمڪعٓرٱقيۿڪدامڪ 4 жыл бұрын
وضعيت اللوح الاصعب كان جسمي بيرجف وكنت منتضره متى ينتهي العد طلع النت فاصل وانا كنت داخله دوره صرع 🤣🤣🤦🏼♀️🙇🏼♀️
@josephjosehp7719 3 жыл бұрын
😂😂😂😂 😂😂😂
@mises1186 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@nadaa41234 3 жыл бұрын
والله كل التمارين اعجبني ثنكس 😍😍😍
@الو-ع6غ 4 жыл бұрын
شكراً على تدريبن❤️
@akira_ff460 5 жыл бұрын
كل هذه التمرينات سهلة جدا انا اقوم بها كل يوم
@akira_ff460 5 жыл бұрын
النتيجة تظهر بالعمل و التمرن كل يوم بدون توقف😁
@shahdqueen3677 4 жыл бұрын
بلييييز سؤال مهم يعني كل يوم لازم سوي نفس الحركات ولا كل يوم اسوي حركات جديدة بلييز يلي شاف تعليقي يرد عليي اذا بيعرف
@عزيزة-ر6م 4 жыл бұрын
هو قال مرة او مرتان اسبوعياً يعني اظن بكل اسبوع مرتين لين تتقنهم وتصير من روتينك
@نجومملك 3 жыл бұрын
احببت وضعية السمكة ووضعية اخراج الريح
@alaaassaf6085 4 жыл бұрын
كلن زبطوا 👍وحاسي حالي نشيطة بشكل مش معقول😁😊👍
@محمودجحا-ر9ض 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته احنا عملنا التمارين انا واخواتي واختي واخواتي واختي هاجر ومريم وانا اسمي تقى محمود جحا بنحبكم جدا وبمسح كل اللي بيعمل التمارين اللي هو ياكل اكل صحي علشان العقل السليم في الجسم السليم وشكرا لكم وعايزين تمارين للاطفال برده يوغا بس للاطفال وشكرا جدا جدا جدا لكم حبايب قلبي
@busy1486 4 жыл бұрын
انا هي لاول مرة بجرب اليوغا وما شاء الله عملتهم كلهم بدون خطا واحد وعلى الوقت مبرك لنفسي هههه
@R.4.4.4 3 жыл бұрын
واني همين
@oscar-lg8dn 3 жыл бұрын
روووعة الحركات والله كل ما العب هاي اليوغااا راحة نفسية وجسدية روووعة
@مونا-ق22 2 жыл бұрын
I love yoga 🧘♀️❤👌💪
@mayaroblox316 3 жыл бұрын
شكراً كتير يوجا كتير حلوة تبعت قناتكم
@ououkim1479 5 жыл бұрын
والله بعض الحركات جاتني سهلة وأخرى كلها موت بس حبيتها👍👍👍👍👍
@armylovebts7654 4 жыл бұрын
ارمييييي 🌚💜✨
@فوزيةهاني-ك3ت 4 жыл бұрын
حتي انا نفس الجو بس حبيتها هلبه 🥵😁😂😂😂😂😂 نصيحه لجسمك 👌
@حسنقشطه-غ5م 4 жыл бұрын
والله يسعد دينها الرياضة بطلان نحس بالكسل
@giovediiljoker2488 4 жыл бұрын
اكتر وضعيات حبتهم 1وضعيه الكوبرا 2وضعيه الطفل 3وضعيه القوس
@benoaumeuramel7751 2 жыл бұрын
مشأله شكر لكم كنت أرد ممارسة يوكا شكر جدا
@bxagetty2186 4 жыл бұрын
والله كانت شوي صعبه بس كملتها و الله يعطيك العافيه ❤️
@GgGg-yq9qm 4 жыл бұрын
احلى يوغا على العالم
@danasultan1464 4 жыл бұрын
اليوقا الي سويتها في بعضها من التمارين يعني كيف ؟!🧚🏻♀️
@user-zf5bx8cd7c 4 жыл бұрын
هبن
@sakura-vi8yu 3 жыл бұрын
أنا أحبكم كثيرا ❤️وأتابعكم دوما🥰
@baturus9678 5 жыл бұрын
روعه روعه روعه جدا تمارين 15،👍
@geed2006 4 жыл бұрын
طبعا ابارك لنفسي لان بقيت عل قيد الحياه 💙🌝
@dahmanamoura9572 3 жыл бұрын
لماذا بقية على قيد الحياة
@ناويرةفيصل 3 ай бұрын
الحمدلله. ع. النعمه.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 23 М.
قناة آفاق - Afaq
Рет қаралды 112 М.
AlHadath الحدث
Рет қаралды 235 М.
BBC News عربي
Рет қаралды 168 М.
Everyday Ruqya كل يوم رقية
Рет қаралды 12 МЛН