12 تمرينا يمكن أن تمارسها في المنزل لحرق الدهون
Рет қаралды 29,746,164
Күн бұрын
@ياسمينالعنزي-ش8ه 4 жыл бұрын
يارب كل بنت خاطرهه تضعف يارب انها تضعف قولو امين يا بنات❤️😭
@emanal3jmi663 4 жыл бұрын
اميين💙
@اميرةبأخلاقي-و4ق7ه 4 жыл бұрын
امين
@bts-vi7wd 4 жыл бұрын
امين 💜
@ارميوافتخر-ج6ض 4 жыл бұрын
اميننننن
@암소야개년아나는 4 жыл бұрын
امينن😭
@layoulmokhtar5904 5 жыл бұрын
اربع اشخاص لايستطيع الانسان الاستغناء عنهم انزل لتعرفهم اذانزلت الاشخاص هم : الله الرسول الام والاب اذا قرأت التعليق وعجبك ونطبق عليك اظغط لايك
@بنوتهاستايل-ر7ظ 5 жыл бұрын
الله ومحمد وعلي وأمي وابي😊☝️
@layoulmokhtar5904 5 жыл бұрын
حبيبت حسوني العشك مين علي؟
@بنوتهاستايل-ر7ظ 5 жыл бұрын
@@layoulmokhtar5904 الامام علي ابن ابي طالب عليه السلام تقول مين لك هذا لذي تعرفه البطحاء وطاءتهو والبيت يعرفه والحل الحرم هذا ابن خير عباد الله كلهم هذ☝️ا التقي النقي الطاهرو😊
@imaneelkamili8937 5 жыл бұрын
من قال لك انا الله عز وجل شخص ☺
@fzcuteness1592 5 жыл бұрын
@@layoulmokhtar5904 الامام علي امير المؤمنين زوج السيدة فاطمو و اول من امن بالاسلام
@Ddiana-zk4qo 6 жыл бұрын
💃💃💃 .. انا مدربة لياقة .. وفعلاً هالتمارين مفيدة للجسم جداً وللدايت👌 كل الإحترام لصاحب القناة
@Ddiana-zk4qo 6 жыл бұрын
Golden Struction of Art اشتركت😊
@elrefeay2217 6 жыл бұрын
diana tv مفيش حاجه للتخسيس الكرش بعد اذنك حضرتك
@Ddiana-zk4qo 6 жыл бұрын
كوكو الحلوة ههههه نورتي
@elrefeay2217 6 жыл бұрын
diana tv قولي مفيش وخلاص 😉
@Ddiana-zk4qo 6 жыл бұрын
روني Elrefeay اكيد يوجد .. بس حسب اكلك و تمريناتك. . رح اختصرلك شوية نصايح .. ازا كنتي بتنامي ع بطنك ف هاد سبب كبير لتكون الكرش .. المشروبات الغازية متل الكولا بتساعد بعمل كرش .. وانتي بتاكلي حاولي ما تشربي لأنو بيعمل كرش .. بالنهاية بنصحك بالليمون الدافئ على الريق .. والزنجبيل وحب الهان أو الهال حسب م بتقولوها ... هيدول اكتر اشيا بتساعدك 💜و ركزي ع الزنجبيل ممكن تعمليه ع شكل مشروب تشربي وممكن تخلطيه بزيت زيتون وتدهني ع البطن وأي مناطق فيها دهون وبعد أسبوع شوفي النتيجة 😘
@إيفاهيالأفضل-ت8ه 9 ай бұрын
انا جربتها و شكراً لاني اخذت جائزة في المدرسة ل افضل طالبة رياضية🥹🥹
@Meso-e6o 6 ай бұрын
هي الرياضه بتنحف❤
@NajwaYgvftp 4 ай бұрын
مبروك 🥹🥹🥹
@الاءالخلايلة-ر7ت 2 ай бұрын
مبروك❤
@umsaif91 6 жыл бұрын
الي يحب امه وابوه والله والرسول يحط لايكات
@ملكةالقططملكةالقطط 6 жыл бұрын
انا حطيت لايك
@زهراءعلي-ج7و7ب 6 жыл бұрын
وانا هم حطيت لايك
@aliboudjeriba1696 6 жыл бұрын
لقد أعجبني الفيديو كثيرا لكن ارجوا منك ان تعلمينني طريقة فتح الحوض ان كنت قادرت على ذلك ارجوكي
@meralmohammad7077 6 жыл бұрын
@@زهراءعلي-ج7و7ب مصممين من خلال الفترة 6 من كل شر و انت بالف صحة وسلامة المواطنين. لا. قال لها. بس
@hchbchhf1705 6 жыл бұрын
وكمان الله
@nadjia__1 4 жыл бұрын
هاي التمارين نافعة كتير يعني انا حابة اعملها كل يوم صباح ارجوكم اعملو لايك
@yaah5759 4 жыл бұрын
دمك سقيييييييل مرة مرة مرة مرة مرة انصحك لا تصدقين هذه سخفات ليش اقول هيك لأن اختي لما شافت هذه قناة انجنت ولله العظيم استغفر الله
@saraemad7232 4 жыл бұрын
@@yaah5759 فعلا مو نافعة ؟؟
@abowail4405 4 жыл бұрын
٦ج٦يققيب٦ف٥558665445ولهفغهع٣ص قصائده عليكم ٨٧فر به ⁵٨٦٥٦٤٤
@عاشقتالياسمين-ض5ج 4 жыл бұрын
صحيح
@رانياالغامدي-ص1ه 4 жыл бұрын
استفدتي
@Blink-rb9mh 3 жыл бұрын
الله يرزق كل بنت تبي تنحف
@dohaprenses7675 3 жыл бұрын
امين
@عليمحمد-ي3ش6ك 3 жыл бұрын
امين 😂
@assiaben6967 3 жыл бұрын
ان شاء الله تبارك الله عليك 😊😊😊😊😊💟
@عبدالجبار-و9ص 3 жыл бұрын
اميننننننن
@رضوىالعدل-ي9ظ 3 жыл бұрын
امين❤️
@reemsabrin2019 8 күн бұрын
اللهم يابديع السموات والأرض ترحمنا وتعفو عنا وتغفر لنا وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات انك سميع قريب مجيب الدعوات
@sayedhassan1905 4 жыл бұрын
طريقة جميلة جدا و بتخسس مش بتاخد 10 دقاءق من الوقت فى اليوم جربتها وعجبتى و دلوقتى فى الطريق فى النسيان ... .ادعولى
@sirinedz6869 6 жыл бұрын
يا رب انحف 😓😓
@بنتلبنان-ث9ظ 6 жыл бұрын
sirine sirine هههههه
@hamzamallah5658 6 жыл бұрын
sirine sirine ارجوك اشترك في قناتي بردها
@prettythe9615 6 жыл бұрын
ان شاء الله
@elrefeay2217 6 жыл бұрын
ياااااااااااارب 👐 اهم حاجه العزيمه واحنا نخس 😊💪💪
@Cnn9520 6 жыл бұрын
sirine sirine أمين واجمعين☺☺☺
@زوجيسعادتي-غ7د 6 жыл бұрын
من يشجعني على بدأ التمارين 😖😭
@maalymaaly4725 5 жыл бұрын
انا والله
@maalymaaly4725 5 жыл бұрын
والله العظيم اني سويتها مره بس وانا مو مسويه دايت ولا اشي بس لاحضت فرق مرررره حلو والله م سويتها الا مره واحد وانا بدون دايت و بدون حميه بس المهم النيه والاصرار هذي اللي رح تخليكي تنجحي هذي نصيحتي الك❤
@زوجيسعادتي-غ7د 5 жыл бұрын
@@maalymaaly4725 الله يحفظك والله يجزاك كل الخير.ان شاء الله راح احاول والله تعبت من شكل جسمي و من الترهلات
@maalymaaly4725 5 жыл бұрын
@@زوجيسعادتي-غ7د امين ي رب بس اهم شيء اهم شيء تكوني واثقه من شكلك ومن كل شيء يتعلق فيكي وبعد كذا سوي كل شيء تقدري عليه احنا في مجتمعنا اذا في حد سمنان كلهم يقولوا والله انك سمنان وان شكل جسمك مو حلو والبعض تتحطم نفسيتهم وثقتهم في نفسهم واللي جسمه ضعفان مثل الشيء ليش م تسمن وغيره بس زي م قلت الك ثقي ب ربك وب حالك انك الاجمل والاروع سوا نحيفه او سمينه المهم العافية والجمال هو جمال القلب وبعد جمال القلب يكون الشكل الخارجي❤ ثقي ب حالك انك الاجمل والارقى والاروع❤
@حبيبيقلبيخطبه 5 жыл бұрын
ويشجعنى معاك ض
@GgGg-xv5eg Жыл бұрын
امانه أدعو لي أبق انحف دعاء 40مسلم. متجبه
@HalaAlhalludi 10 ай бұрын
اكتمي الصوت فضلا لان في موسيقى وهي حرام ولا تنظري للفيديو لان هناك عورات ظاهرة و دعوة 40 لا تصح وانما دعوة المسلم لأخيه المسلم في ظهر الغيب مستجابة بإذن الله تعالى
@rodaenaefranses 8 ай бұрын
مين ضعف يحط ليك انا ماضعفت
@rodaenaefranses 8 ай бұрын
😢😢😢😢😢😢😢😢😢
@محمدحسناتو-ح4ي 8 ай бұрын
يا رب
@s__ili3-ts3rx 6 ай бұрын
بدعه ترا
@قناةالطفلةالجميلةحنين 4 жыл бұрын
مين من 2020 قال خلني اعمل الرياضة في الحجر المنزلي ،، أثبت وجودك 😂😂
@shahadhameed7216 4 жыл бұрын
اني اول وحده 😂
@نورخراز-ذ1ج 4 жыл бұрын
انا 👆👆👆👆
@samirsamir1153 4 жыл бұрын
Hhhhhhhh ana hna 😂💪
@_tx14_11 4 жыл бұрын
اناااا😂😂
@forever7548 4 жыл бұрын
🙋🏻♀️🙋🏻♀️😹😹😹
@bachbir289 4 жыл бұрын
الحمدلله تطبقتها كليا 😊 من مثلي فليضع لايك عشان اعرف كم فتاة قوية مثلي💝💕
@rayhane2544 4 жыл бұрын
هل من نتيجة
@bachbir289 4 жыл бұрын
@عبوهـا Aboha نتيجة رائعة لكن للحصول على المطلوب يجب الاستمرار بها يوميا خاصة في رمضان ( بعد الافطار )😊 شكرا 💝💕
@bachbir289 4 жыл бұрын
@@rayhane2544 كانت نتيجة رائعة لكن يجب الاستمرار بها 💝💕
@rayhane2544 4 жыл бұрын
@@bachbir289 شكرا اختي ربي يحفظك ❤❤❤
@bachbir289 4 жыл бұрын
@@rayhane2544 امين حبيبتي 💝 ويخفظنا اجمعين ❤
@shahd.8488 2 жыл бұрын
يا رب كل بنت تتنمى تنحف تنحف وتتحقق امنيتهه قولو امين 😭
@batool7854 2 жыл бұрын
امين
@UmZayed-mm9wm 2 жыл бұрын
بلا عليكم من قاعد يسوي معه
@batool7854 2 жыл бұрын
@@UmZayed-mm9wm تمارين مفيدةة
@Business_manager2005 2 жыл бұрын
أمين
@gh.pretty_girl 2 жыл бұрын
اميين
@mohammadalmohammad7008 8 ай бұрын
مين عم يعملو التمرين في 2024😂
@صادقالشبيبي-ظ1ط 7 ай бұрын
انه 😂
@طيبةراىد-ل4ه 7 ай бұрын
اني 😂😂
@nazimboucherk 7 ай бұрын
انا
@momo-ef7eo 7 ай бұрын
اني
@امجواد-د5ط 7 ай бұрын
اني
@مسترنونو-د2ج 4 жыл бұрын
الله يرزق كل بنات تبي تضعف
@nourkhaled5512 3 жыл бұрын
امين يارب
@nurannur3445 3 жыл бұрын
امين يارب العالمين
@lelaszatary7106 3 жыл бұрын
امين يا رب العالمين 🌸🖤🖤🖤🌸🌸🖤🌸🌸🖤🖤🌸🖤🌸🌸🖤
@مطيريه87 3 жыл бұрын
امين يارب
@maram3528 3 жыл бұрын
والله اني ضعيفه
@rafamostapha4814 6 жыл бұрын
كم من صلاة على النبي اذا قرئ هذا المنشور قالو سالو رسول الله صلى الله عليه وسلم من هو البخيل قال من سمع اسمي ولم يصلي علي لاتكن بخيلا
@انتوتيني-ذ3ه 6 жыл бұрын
rafa mostapha اللهم صل على محمد وال محمد
@amalabdullah1274 6 жыл бұрын
rafa mostapha اللهم صل وسلم على نبينا محمد 💗💗
@امنهامنه-ز6ص 6 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد افضل اصلاة واتم اتسليم
@diversity6333 6 жыл бұрын
rafa mostapha اللهم صلي على الحبيب محمد اللهم صلي على محمد وال محمد
@theprincesse9810 6 жыл бұрын
rafa mostapha اللهم صل على محمد وال محمد
@عفافعفاف-ب2ذ 5 жыл бұрын
انا عم ببذل مجهود يلا رددوا معي يارب تنحف صاحبة التعلييق وتتخلص من جميع الدهون في اسرع وقت امين يارب العالمين.............وشكرا على دعائك.
@misaki5683 5 жыл бұрын
صار لتعليقك 3اسابيع طلعة معك النتيجه؟
@languageforall2584 5 жыл бұрын
اه عن جد شو صار نحفتي واذا نحفتي احكيلنا كيف فيدينا
@ftmwas 5 жыл бұрын
شو صار لجسمك
@chahindatv8181 5 жыл бұрын
ارجوكي ردي
@mlk_fnz8028 5 жыл бұрын
اش صار ؟؟
@mouhamedbendellali1447 Жыл бұрын
هذا الفيديو رائع جداجدا وليس متعب مارسته كله ❤🥰 شكرا
@AhmedAhmed-lw7jf 9 ай бұрын
شفتي عليه فرق ؟
@KarmaAbdelrazek-k3t 6 ай бұрын
عندك حق أنا استفت جدا❤
@sahinjoma9763 3 жыл бұрын
احسنت بارك الله فيك ونعم منك يا أختي الكريمة العزيزة فعلا صحيح
@salwaabdalah300 4 жыл бұрын
قولوا يارب انحف وابقي بيضه دعوه أربعين شخص مستجابه 😭🥺
@فديوهاتريماسالممتعه 4 жыл бұрын
يارب
@siji8879 4 жыл бұрын
يارب تنحفي وتبقين بيضا ..ادعيلي كمان
@عاشقتالياسمين-ض5ج 4 жыл бұрын
يارب
@فارسفارس-ط6ز3خ 4 жыл бұрын
يارب
@فارسفارس-ط6ز3خ 4 жыл бұрын
ودعيلي
@حبيبيالغالي-ض9ر 5 жыл бұрын
الي يحب رسول الله( ص) لايك
@مدريمنو-و6ز 5 жыл бұрын
حب الرسول بلكلب مو بل لايك
@imamyt5010 5 жыл бұрын
امك
@Karim_sa-k 4 ай бұрын
يامن يمر من هنا أسأل الله أن يرفع البلاء عنك و يفرج همك 🕊️🍂
@رتاج-س6م Жыл бұрын
التمرين جميل جدا وأنا بعملة كل يوم و أنا حاسة إني الفديو ده ربنا بعتهولي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@R.I.M.E.S852 8 ай бұрын
هلق هاد التمرين يحتاج درع ضهر ولا لا
@أميرالعموش-ه7ز 19 күн бұрын
أحسنتي ولا لا لأن انا اول مره اسوي هاذ التمرين. ملاحضه انا بنت
@أميرالعموش-ه7ز 19 күн бұрын
تحسنتي****
@ADl-k1m 8 күн бұрын
لقيتي نتيجه ولا لا!؟
@_soso4469 5 жыл бұрын
تحية كبيرة لي سويتها كلها 😂😂😂
@أحلأهنوأتحدأهن-ذ3ف 5 жыл бұрын
اني والله سويتهة كلهة
@라완-b2i 5 жыл бұрын
@@أحلأهنوأتحدأهن-ذ3ف شنو النتيجة
@gagoo2221 5 жыл бұрын
انا اتهلكت الصراحة بس يب ادت لزيادة مرونتي و لياقتي و نقص وزني قليلا
@라완-b2i 5 жыл бұрын
@@gagoo2221 كم نقص
@kaoukawaff9733 5 жыл бұрын
@@라완-b2i نيالكم بدكم تنحفو اني بدي اسمن بس بسوي الرياضة 😂💔
@yurinyurin8291 4 жыл бұрын
ادعولي انحف وينشد جسمي دعوة أربعين شخص مستجابه جعل الي تدعيلي البسمه م تروح من على وجهها 🥺💜
@ikrambts264 4 жыл бұрын
يارب انها تنحف
@ranoohobani5595 4 жыл бұрын
شمي أنا رانياستكون مع السعودية عندي حساب TikTok
@འསམའའྀ 4 жыл бұрын
ياربب
@VFM-i5k 4 жыл бұрын
يارب اتصيري عود
@jojololotv7051 4 жыл бұрын
آمين ❤❤
@فيدانرشيد-د1ذ 12 күн бұрын
مين عم يعملون في 2025😂😂😂
@دنياناجيالعسل 7 күн бұрын
اني 😂😂😂
@NaiFace-q4n 6 күн бұрын
انا
@EdrisKaram-v8z 6 күн бұрын
انا😂
@كاظمرحمن-ك8ض 3 күн бұрын
انا😢😅
@safa20laith82 2 күн бұрын
انا
@khadijasabri7928 Жыл бұрын
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه واله وصحبه وسلم ❤🇲🇦🌹
@بناتنبات-ص4د 3 жыл бұрын
مين تعمل هاي التمارين في 2021 يحط لايك و يكتب تعليق
@danaiamir3881 3 жыл бұрын
أنا
@mahamedmagdy3725 3 жыл бұрын
انا
@lyessasi6808 3 жыл бұрын
Moi
@emadmmm1627 3 жыл бұрын
انا
@barakamounir1590 3 жыл бұрын
انا
@Itsjustme-lq7ry 4 жыл бұрын
هاي التمارين كتير مفيدة جربت اعملها 5 مراتٍ بالاسبوع لمدة اسبوعين فقدت 6 كيلو من دون دايت 💕❤️😍😱
@يقينحميد-س9ش 4 жыл бұрын
صدوك سويتها ونحفتي نقص وزنج
@نون-ش3و1خ 4 жыл бұрын
جددد 😦
@lyanshehab8673 3 жыл бұрын
بدي اعمل متلك بشوف وزني قديش بسير
@فاطمةرجب-ز5ق 3 жыл бұрын
طيب لو سمحتي قليلي ايمتى عملتيهم يعني قبل الاكل ولا بعد الاكل لانو قالو انو اذا اكلت بعد التمارين بسمن ما بنحف.. شو رأيكن صح؟؟ بليييييز ردي
@ranem3508 3 жыл бұрын
احلفي🥺
@rulasalameh4120 3 ай бұрын
انا مجربه و جيت اقلكم جلست اسبوع اسوي ب ال صبح و بال ليل و نحفت 5 كيلو ب اسبوع مع ان في تمرينين ما كنت متمكنه منهم و بس انصحكم فيه و ثرت مره نشيطه و مب متوتره ابد شكرا شكرا لا صاحب ال فيديو ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🥹🥹
@ftom9790 3 жыл бұрын
ادعولي انحف بليز ،😭😭😭 عم يتنمرو علي كتير دعوه ٤٠ شخص مستجابه
@عائلةعلىالعبدمنوعات 3 жыл бұрын
متسمحيش لحد بانو يتنمر لان انتي جميله وتستحقي التميز وماتشغلي بالك بيهم وباذن الله تحققي اللي تتمنيه
@safa2158 3 жыл бұрын
آمين
@jana5727 3 жыл бұрын
اني عمري ١٦ووزني ٢٥ وبدي انحف لاني كتير سمينه
@لانا-خ6ه 3 жыл бұрын
@@jana5727 ماشاء الله تبارك الله
@Zahraa-ql3ix 3 жыл бұрын
يا جماعة واللة لا تهدمون ااححي الناس لن اذ ضلون وراة حجيوالناس ما رح ننجي طول عمرنة او اهم شي ثقة بل نفس اهم شي او حبو حالكممم مثل ما انتمممم اضحكممممم احبكممممممممم اوك 😘💕
@ola3707 5 жыл бұрын
والله العظيم نحنا مسلمين ونعرف الله ونستغفر ونصلي عالنبي كتير واللهم صل عالنبي ملايين الصلوات بس يا أخي هاد الڤيديو للتنحيف يعني حطو تعليقات تناسب الڤيديو مشان تشجعونا إذا بينفع ولا لا 😒
@blackblack7175 5 жыл бұрын
اي والله 😂
@ola3707 5 жыл бұрын
@@blackblack7175 قسما بالله كرهونا ندخل عاليوتيوب ناس مختلة عقلياً 🙄
@ahashhab5501 5 жыл бұрын
انا بكون مصرة انو انحف بس لما شوف التعليقات تتحطم معنوياتي😂😂😂
@mohammedhm8540 5 жыл бұрын
والله صح السانك
@ahlamggg4441 5 жыл бұрын
@@ahashhab5501 😂😂😂منجد وربي
@marambabilli5075 4 жыл бұрын
مين ب 2020 اعد بالحجر الوقت متاخر باليل وعميعمل رياضة لانو ميلل 🤣 اوك ما حدى معناتها رح احط لايك لحالي 🙃🙃🤣🙂
@sarh_hhrs9755 4 жыл бұрын
انا با ليل
@مدري-س9ض 4 жыл бұрын
ههه والله الساعة تنتين وعم اسوي رياضة بالحجر الصحي وتعبت والله حسيت نفسي راح اموت ولكن الجمال هو الالم
@نورمارجلادين-و4ه 4 жыл бұрын
انا ما عملت يليل بلنهار مشان افضي وقتي 😍
@nanokujuk5043 4 жыл бұрын
أناااااااااااا🤣
@koreaword195 4 жыл бұрын
أنا
@محمدمحمود-ه4ض8ظ 5 ай бұрын
يعطيك العافيه قد قلدتك والتمارين كانت سهله جدا وجزاك الله خيرا السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
@leenaalanzi7778 6 жыл бұрын
الي يحب الرسول محمد صلى الله عليه وسلم يصلي له ❤️👌😉😊😍💕💕
@widou446 5 жыл бұрын
شحادين الايكات.😒😒😒
@imamyt5010 5 жыл бұрын
@@widou446 نعم
@armyBTS-sx9oh 4 жыл бұрын
❤عليه أفضل الصلاه والسلام💕
@غدير313-د3ل 3 жыл бұрын
الله هم اصلي على محمد وال محمد وعجل فرجة وألعن عدوه
@ghhh4526 4 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤😊😊
@manelmanwila80 5 жыл бұрын
انا عمري 13 سنة وبوزن😱 65 كيلو انا حبا انحف وبصير 😍 40 كيلو ادعولي دعوة 40 مستجابة بليز حسو بيا 😭😨😰😓
@mile6458 5 жыл бұрын
عمري تراك مو سمينه لذي الدرجه انحفي على شوي شوي لا تضغطين على نفسك اذ صرتي ١٥ ونتي تحت ال ٦٥ صدقيني ما راح تعانين بي لا تستعجلين زيي انا ونا الشوف ثوري مصدومه لاني كنت نحيفه حتى ونا ٦٠ كان جسم مثالي جد وندمت اني استعجلت
@mile6458 5 жыл бұрын
صوري*
@dinamahmoud8128 5 жыл бұрын
@عموري عموري يعني عايزه تخسي اكتر من 35 يا ظلمه 😂😂😂😂😂
@mile6458 5 жыл бұрын
@عموري عموري لا كذ بتمرضين وزنك مثالي واكثر بعد
@salmashow6703 5 жыл бұрын
انتي 13 سنه و65 كيلو انا 11سنه وطولي 155 سم ووزني 53
@amounamoina3254 4 жыл бұрын
مين عم يشوف الفيديوا في زمن الكورونا 2021🤣🤣😆😆😁😃😃😀🤗
@بسنتصلاح-ض4د 4 жыл бұрын
I am
@sxb3116 4 жыл бұрын
اناااا 😭
@hassanlambourad1838 4 жыл бұрын
انا 2021 فبراير31
@丨-q7y 4 жыл бұрын
it's me ✋😂😭
@raneem4054 4 жыл бұрын
🖐🏻
@احمداحمد-ف8س9ض 9 ай бұрын
يامين يامين يامين يامين يامين يامين يامين يامين يامين يامين ❤❤❤❤❤❤❤
@amaneyabdalwakeelalmorseya3956 4 жыл бұрын
اول مرة عملت التمارين تعبت جدا وكان الم رهيب استمر ٣ ايام بس بس لما استمريت مكنش فية اي الم ااحمد للة وبدات اخس وشكلي يتغير بجد مبسوطة جدااا بجد
@nesslihanworld3201 4 жыл бұрын
بكم نقصتي ؟؟؟
@amaneyabdalwakeelalmorseya3956 4 жыл бұрын
انا مش بوزن انا بحسب مقاسات وكمان كنت متبعة نظام غذائي صحي
@غيثاءحمامه 4 жыл бұрын
عنجد الله يسمعنا الاخبار الطيبه يارب
@rafeefyounis6243 4 жыл бұрын
خلص طمنتيني شكرا
@عليعلي-ث9ش7ز 4 жыл бұрын
@@amaneyabdalwakeelalmorseya3956 ممكن اعرف النظام الغذائي الي ضعفتي عليه فضلا وليس امرا
@user-gb8qt3yu9y 6 жыл бұрын
بنات مين تبداء معي ؟
@Queen-zh5nx 6 жыл бұрын
في تطبيق اسموperdre du poids en 30 jour تكاريمة بسيطة وتفقدك الوزن
@inessbelle938 6 жыл бұрын
انا 😔
@ولاءغالب-ع2ب 6 жыл бұрын
انا
@fedaaaboqamar4448 6 жыл бұрын
اناااااااااااااااااا
@bz4587 6 жыл бұрын
انا
@nooral-zahraa7545 5 жыл бұрын
أنا وزني 57 و عمري ١٢ الله ينطي العافية الي يدعيلي اضعف ب اقل من شهر 💔😭يكولون دعوه ٤٠ واحد مستجابة 😭
@بقبقبقبقبقييق 5 жыл бұрын
Noor AL-zahraa نفس وزني و نفس عمري بس كم طولچ اني ١٥٧
@mony7191 5 жыл бұрын
وزنك مناسب
@zoro-juroo 5 жыл бұрын
ماحد رد يدعي لك ولا دعوة احد بتفيدك ، صحصح على نفسك ولا تجلس وكتب بالكومنتات ادعو لي وما ادعو لي وإلخ !!!! ترا اذا ماصحيت على نفسك ومابديت تمرين مارح تفيدك دعوة احد ، خل عنك حركات البزران وابدا من اليوم واسال الله التوفيق ويقوي قلبك وبالتوفيق ياوحش
@donaf772 5 жыл бұрын
انا عمري ١٤ ووزني حدود ٣٨ وال٤٠
@hajar5998 5 жыл бұрын
أنا وزني 88 وعمري 12 بس أووووووووف بكره نفسي 😭😭😭
@algoregames5547 4 ай бұрын
ادعولي انحف دعاء ٤٠ مسلم مستجابه (يارب الي يحط لايك ينحف )😂😂
@aliaahmad6424 4 жыл бұрын
منو يشوف الفيد بزمن كورونا نبي نضعف ورانا عيد 🇰🇼
@سيدالضلامسيدالضلام-ف4ح 4 жыл бұрын
انا مسجله بجيم و من ارجع اسويهن والله
@rozazahra642 4 жыл бұрын
@@سيدالضلامسيدالضلام-ف4ح شو اسم الجيم
@سيدالضلامسيدالضلام-ف4ح 4 жыл бұрын
@@rozazahra642 انا با العراق انتي من وين اذا با العراق اكلج
@ohoodmohammed7947 4 жыл бұрын
Alia Ahmad 😂😂
@عليجاسمعليجاسمدفار 4 жыл бұрын
@@سيدالضلامسيدالضلام-ف4ح انا عراقيه
@jooryflower4657 4 жыл бұрын
وانا اسوي التمارين الرياضية كنت استغفر✔️✔️🤍🤍🤍
@عاشقةالغيوم-ط4ث 4 жыл бұрын
ليش شو السبب الاستفراغ
@user-yq6mq3ii7r 4 жыл бұрын
@@عاشقةالغيوم-ط4ث السبب هو تحصل حسنات وهي تسوي تمارين وبالطريقتين هي مستفاده حتى اني هيج اسوي
@MedoMedo-lj6gp 4 жыл бұрын
@@عاشقةالغيوم-ط4ث ما قالت استفراغ قصظها بتستغفر ربنا آستغفر الله العظيم😂😂
@عاشقةالغيوم-ط4ث 4 жыл бұрын
@@MedoMedo-lj6gp اها هلق فهمت شكرا بس تستغفر ربها وهي قاعدا ليش هيك تعمل
@cr7kayan762 4 жыл бұрын
🤩😍
@chuiterlak1729 4 жыл бұрын
من فضلكم انا بعمل ريجيم بس مانقست😢 وهلى رح قوم بتمارين🏃 بس دعوة 40غريب مستجابة 😇لايك🖒 من دول العربية وبلادي جزائر🇩🇿
@hamidanihad9126 4 жыл бұрын
انا من دزاير عمري 15وزني 98مازال مانقست
@karimakarima8155 4 жыл бұрын
أنا أختك من الجزائر إنشاء الله تانقسي عملي على ربي برك👍👍🙌🙌
@sunshinegirl1461 4 жыл бұрын
لازم تسوي تمارين مع الرجيم واحماء مع التمرين عشان ما تتعورين بعد التمرين بساعات وتشربي موية كثير حتى لو منتي عطشانة ولازم تنامي كويس واذا تبغي تعرفي من فين تشوفي تمارين الاحماء تلقيها كثير باليوتيوب او اذا تبغين احماء اكثر فعالية ويخفض احتمالية الاصابة بشكل كبير وانا قاعدة اتكلم عن تجربة شخصية نزلي تطبيق اخسر الوزن في 30 يوم رح تلقينه وتستمتعين فيه كثير وحتى يعطيك نظام الوجبات الي تقدري امشي عليه وبس حبيت انصحك شوي عشان تخسري الوزن بفعالية اكثر😁😘❤
@KhloudmostafaMostafa 4 жыл бұрын
يارب انك تنحفي ويصير جسمك احلى جسم خلود من سوريا
@thatgirl-e6h 4 жыл бұрын
معليش بنت بلادي ديري سبور 😊😊
@ZHRAJhg-x9q 13 күн бұрын
شكرا حبيبتي❤❤❤❤❤
@عاشقةوردالمحسينوردالمحسين 5 жыл бұрын
طرق الاكل وتمارينات : الاكل:بنأكل التفاح والجزر والحليب والسلطة التمرين الجري رقص زومبا القفز الي وزنها اكثر 70 لا تقفز ادمعونا بلايك واشتراك
@anaelasola3803 5 жыл бұрын
انا وزني اكتر من 70 ولما قفزت حسيت بألم شديد جدا في القدمين وصليت اكتر من يومين ما قدر امشي
@salmaabdalmohsen6950 5 жыл бұрын
انا وزني اكتر من ٧٠ ويمكن ٨٠ وبقفز عادي ومش بحس بحاجه
@عاشقةوردالمحسينوردالمحسين 5 жыл бұрын
@@anaelasola3803 اوكي لأنك تقفزي على رجلك كاملة وانت حاملة وزن كبير اوكي اقفزي على اصابعك اي سؤال اما أجوابكم
@عاشقةوردالمحسينوردالمحسين 5 жыл бұрын
@@salmaabdalmohsen6950 يمكن لأنك مو تقفري على رجلك كاملة لذا انك بخير
@عاشقةوردالمحسينوردالمحسين 5 жыл бұрын
اي سؤال
@sofianeroumani2527 3 жыл бұрын
الي عملت هاتي التمارين تشكر الله على نعمه الكثيرة وضعوا لايك
@tweets_belkessir4838 3 жыл бұрын
Basah khti kayan mnha
@tweets_belkessir4838 3 жыл бұрын
🙄🙄
@نصرالشمري-غ2د 3 жыл бұрын
ماصار شي 😅
@fjssksdysusu7396 3 жыл бұрын
😁😁
@sekharafouzia1162 6 жыл бұрын
يارب تنحفي لا تكملو تقرأو بما انو كملتو شكرا على دعائكم
@mohamednaouiyassirdebabech2621 5 жыл бұрын
فغمي
@nihaddadou2819 5 жыл бұрын
انا طفلة صغيرة و نجحت في كل التمارين
@Jana_12gaga 7 ай бұрын
ادعولي انحف ويارب كل بنت بخاطرها تنحف يارب تنحف قولو امين وادعولي دعوة أربعين شخص مستجابه اعتبروني اختكم
@Emma_Waterson 6 ай бұрын
يارب انحف انا و انتي 😭
@laradarwishh99 5 ай бұрын
يا رب
@mustaphaaitbelkacem3728 5 ай бұрын
امين
@aidaben-halima-ld2mf 5 ай бұрын
انا اصلا نحيفة و رشيقة لكن بطني سمينة شوي شويييييييي سمينة بس هيك🤏
@Emma_Waterson 5 ай бұрын
@@aidaben-halima-ld2mf الحمدلله 🫶🏻 اتوقع تقصدين ان عندك انتفاخ بسيط في بطنك، صح؟ هذا سهل تتخلصين منه، تمارين بسيطة رح تشد لك بطنك✨🫶🏻
@bestma8190 3 жыл бұрын
لما قرأت العنوان جسمي: إذا شاهدتي الفيديو سأدعوك للله أنا : ضروري أشوف الفيديو شكرا على148 لايك ياي صرت مشهورة
@rafeef4034 3 жыл бұрын
هههههههههه
@Saja_4567 3 жыл бұрын
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@الجلاد18-د4ر 3 жыл бұрын
هههههههههههه
@lamesalgepawi7950 3 жыл бұрын
ياي صرت مشهورة ههههه😁😁هههههه😁😁هههههه.
@محجوبةبلكلايع 3 жыл бұрын
ههه
@faniheelh4617 5 жыл бұрын
😂😂😂كأني كل الي بدن ينحفو ارمي😂😂😂😂 خرااميز أين انتم🐸 فايتينغ ✌ 💜
@chimchim4107 5 жыл бұрын
هناا 😂
@جوليانا-ج2ص 5 жыл бұрын
نحنا هنا😂😂😂😂
@maramiroo 5 жыл бұрын
هنا
@maramiroo 5 жыл бұрын
الكيبوب كل دماغنا
@kimsoly6529 5 жыл бұрын
انا هنا😂💔🌚
@7ulilx_635 6 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه نقصت ١٠ كيلو باسبوع وباذن الله استمر شكراً
@mimolabban7189 6 жыл бұрын
انا نقصت كيلو ونص بيومين
@yousrachirani3723 5 жыл бұрын
كم كنتي تعملي تمارين بليوم
@marim.sherif4237 5 жыл бұрын
انا برضو خسيت في يومين و اهلي لاحظوا و كل صحابي 😹😹 علشان عملت التمرينات مرتين في اليوم💜
@jenn322 5 жыл бұрын
marim . sherif طيب شنو نحف فيج وهل نحفتي بس ولا طلعت لج عضلات!!
@jenn322 5 жыл бұрын
جوجو gogo شنو نحف فيج؟؟ طيب هل التمرينات هاي تعضل؟
@محمدالسعدي-ت9ز4ز 5 ай бұрын
شكرا لك علشان نحفت
@oficyelrihab4193 6 жыл бұрын
ارجوكم ارجوكم ارجوكم ارجوكم بلييييييز وصلو هاذ التعليق لأربعين دعوة تقول ان شاء الله انا انحف دعوة 40شخص مستجابة بإذن الله الرحمان الرحيم وزني 40 ارجوكم احبكم كتير يااحلى ناس يلا كن أول رد
@ayaalazaly9288 5 жыл бұрын
ان شاء الله ها تنحفي
@ayouyastars8007 5 жыл бұрын
حتى أنا وزني كدلك
@ديابدياب-ذ7ن 5 жыл бұрын
إن شاء الله تنحفي
@الشبحالكبير-د3س 5 жыл бұрын
انشاء الله تتخفى إنشاء الله
@nourmansour4119 5 жыл бұрын
كم عمرك
@lalisaloveme6263 3 жыл бұрын
يا جماعه ادعولي انحف وزني 77 او اقل و طولي 165 و الهدف 50 يلا بليز بيقولوا دعوة 40 غريب مستجابة
@محمدمحمدد-ظ7ك 2 жыл бұрын
يارب تكوني ضعيف
@حصةعبدالله-ن8ي 2 жыл бұрын
حديث لا يصح عن الرسول صلى الله عليه وسلم ان دعوة ٤٠ غريب مستجاب .. بل الذي يصح دعاء المسلم لاخيه المسلم في ظهر الغيب
@عايدرضا-ف6ن 2 жыл бұрын
إنشاء الله
@رياضطاهير 2 жыл бұрын
عمرك
@mirnasamman1205 2 жыл бұрын
انشالله توصلي للوزن الي بدك اياه
@mayalease5983 5 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله ربنا يرزقك الحين الاسبوع الثاني لي لاحظت الاختلاف ان اعملهم يومياً
@دالياغنام 4 жыл бұрын
طيب سويتي دايت مع التمارين
@مالكاحمد-د5ن 4 жыл бұрын
لاحظتى اى وعملتى دايت مع التمارين
@mimitamimita3954 4 жыл бұрын
@@مالكاحمد-د5ن وعملتي رجيم يعني ماتكلي الا الاكل الصحي 😟😟
@jouryroze287 6 жыл бұрын
متت و انا بعمل التمارين نفسي يكون فخذي زي فخذ شوغا 💔💔 مين ارمي BTS
@jaehwa.229 6 жыл бұрын
انا ابيه مثل ليسا من بلاك عينك
@rayank-poop9677 6 жыл бұрын
عااااا ابي اكون روزييي
@arabarmy9622 6 жыл бұрын
انا اريد فخوذ كوك 😂💔
@BB-zu9nq 6 жыл бұрын
JOURY ROZE بموت في كل مكان تجدوني 😂😂
@jouryroze287 6 жыл бұрын
@@arabarmy9622 فخذ كوك و شوغا و جيمين 😭😭 بس اخر شي فخذ مين؟ دي جي خالد 😂😂😂 بمزح بمزح
@retajmustafa7129 4 жыл бұрын
شكرا 🌹جزيلا لحضرتك انا وزني 67وعمري9 وضليت على هذه التمرينات شهر والان صار وزني 40
@yasoyaso8460 4 жыл бұрын
عنجد هالحكي
@fadak2007 4 жыл бұрын
آرمي 💃💃💃💃💃💃
@inesharmas8362 4 жыл бұрын
ماصارلك شي بعني تاذيتي من شي بلييييز ردي
@tttvkfmou 4 жыл бұрын
انا عمري 11
@kimnounou1509 4 жыл бұрын
ونا ارمي وبايسي كوكي
@سارهساره-ه3ح 6 жыл бұрын
اكثر قناة اعشقه ...هيه قناة الجانب المشرق لان فعلان نستفاد منه
@samahtube8398 5 жыл бұрын
هههههههههههههههه هههههههههه هههه هههههههههههههههه هههههههههه في كل مكان. . .
@kadirochibaoui3704 5 ай бұрын
شكرا مدربه شكرا لك نحن نريدك كثيرا في الفيديوهات شكرا الله يحفظك❤
@جنىعبدالعزيزالفاضلي 4 жыл бұрын
ادعولي انحف، دعوة اربعين شخص مستجابه ❤️🖤
@hanenmohmed4075 4 жыл бұрын
يارب وانا معكى
@جنىعبدالعزيزالفاضلي 4 жыл бұрын
@@hanenmohmed4075 امين
@yarashinnawi1006 4 жыл бұрын
إنشاءالله الحمدلله مش عاوزة انحف بس بعمل تمرين عشان الصحة
@جنىعبدالعزيزالفاضلي 4 жыл бұрын
@@yarashinnawi1006 انا شويه سمينه بس ابغى جسم مثالية عشاني ابغى أطول شوي❤️🖤
@yarashinnawi1006 4 жыл бұрын
@@جنىعبدالعزيزالفاضلي اعملي رياضة كل يوم او روحي عن نادي وبتضعفي أكثر
@alisqwq9323 5 жыл бұрын
اكملت التمارين اليوم بشكل جيد مع صديقتي 💖👍 وسوف اكرر الامر يوميا لخسر الدهون ومن اجل الحفاظ علـّۓ لياقتي وصحتي شكرا لكم جدداا 💝💝💝😭!
@mlk_fnz8028 5 жыл бұрын
لقيتي نتيجه؟؟؟
@raoufzim9407 4 жыл бұрын
كان هذا غاية في الروعة أصبحة رشيقة للغاية و اعجبة بهذا الامر 🙌😘😘😚😚🙌🙌🙌🙌🙌🙌😺😺😺
@محمدياسين-و7ج 3 жыл бұрын
ممكن نكون اصدقاء 👭👭👭👭👭👭❤❤❤❤
@محمدمحمد-ض9د7ص 2 жыл бұрын
بينظييت🍌🍍🍋🍊🍉🍈🍇🍅🍓🍒🍑🍐🍏🍎🌽🥕🥔🍆🥑🥝🥥🍞🌰🥜🍄🥦🥒🌶نبطبتيلينيليميلينيتيميتياييتيزيلينييلينيلييميايتينيينيثظثلزث
@لولوالحلوه-س8ر Жыл бұрын
تااااالتل لا لوةاىةىاىةو التى تال❤😂😢😮😅
@fofogabarti8852 6 жыл бұрын
خلاص انا نويت اعمل هد التمرين 3 في الأسبوع أن شاءالله بنت خلايكم شاطرين زي 🏊♀️. بنت قوي 💪 قولوا لا اله الا الله تكسب اجر و اقسم اجركم 😍
@user-eu1cr1qc2l 5 жыл бұрын
awatef ab نحفتي
@ayaalazaly9288 5 жыл бұрын
انا بقيت بعملوا كل يوم
@yousefal-azmi8614 5 жыл бұрын
Aya Alazaly شصار
@دحدحدددحدححد 5 жыл бұрын
خليه كل يوم افضلك ماديخذ نص ساعه هذ يقوي الياقه عندك
@hsooy0 5 жыл бұрын
نحفتي ؟؟؟؟
@elafaldeabat663 9 ай бұрын
الرياضه الدائمه هاذا السر ❤❤
@hishame_9 2 жыл бұрын
تمارين حلوة كتير وتساعد على النحف والطول مين معي يحط لايك ♡
@إذكرربك-ح9غ 2 жыл бұрын
النتيجة☺
@عباسعباس-ي1ظ6غ Жыл бұрын
@@إذكرربك-ح9غ غد غ0ك
@منىمجرشي-ط8ش Жыл бұрын
تمارين رياضية والله حلو 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
@hhaaee Жыл бұрын
❤ططططططط❤
@عمرالدليمي-ط7ب Жыл бұрын
@@إذكرربك-ح9غ اعتهختتاهخختجمخحهااهنمنتخخنخحححححخححخحححخغهگ
@Kzama-d1f Жыл бұрын
صار لي يومين بسوي رجيم قاسي عمري13 وزني56 وابي انحف بسرع وقت وان شاءالله بوريكم النتيجه ذا تمرين اسويه كليوم لمده اسبوعين وبشوف النتيجه ادعو اني انحف😭✨
@halamohamad321 Жыл бұрын
عمرك ١٣ يعني ماشي فكري انك تكوني صحيه ورشيقه بس لاتخلي هاد الاشي يعملك ثغره او يكون هم عليكي 🎀بعدين انتي بمرحلة نمو لازم تتغذي منيح وركزي عوجبة الفطور وكلي يلي بدك اياه فيها بس بعيد عن السكر وتجنبي وجبة العشاء وكثري مي وامشي كتييير.....واهم اشي ضلي قريبه من ربنا ولا تخلي همك الدنيا ويلي فيها🎀
@zanob_.z Жыл бұрын
خلي اكلك صحي وابتعدي عن اي شي حالي 🫶🏻
@halamohamad321 Жыл бұрын
@@مشهورطورة-و3د اهاااا ان شاء الله تزبط معناها واذا نحفتي احكيلي وعادي ممكن تاخذي وقت☺☺
@مشهورطورة-و3د Жыл бұрын
@@halamohamad321 امين ❤️
@ixroco Жыл бұрын
بشري نحفتي؟
@العنودعلي-ن7م 3 жыл бұрын
انا وزني 67 وعمري 11وطولي 1.36ابي انحف ادعو لي يقولون انو 40 دعوه شخص مستجاب وكل صديقاتي يتنمرون علي
@ملوكالسبعة-ل6خ 3 жыл бұрын
نشالله تنحيفي
@ملوكالسبعة-ل6خ 3 жыл бұрын
يعني لا اقصد الاساءة لكن وزنك كبير كتير على عمرك قولي لانك تأخذك على دكتور
@armyexol2644 3 жыл бұрын
رح تقدري ان شاء الله بس واصلي وبتجيبها
@dadouhadou3802 4 ай бұрын
نحفتي الحين عمرك14
@elhamalkamel1304 4 ай бұрын
انا وزني 100وعمري 14نفسي اضعف نفسي البس زي باقيت البنات وانا قد بدات بالرجيم والتمارين اتمنى اني اضعف
@ظافرهادي-د1ش 2 ай бұрын
انا اشا الله تنحفون كلكم يارب العلمين 🕋🕋👐👐
@ظافرهادي-د1ش 2 ай бұрын
انا شاء الله
@ظافرهادي-د1ش 2 ай бұрын
انا شاء الله
@لحن-ص1ظ 21 күн бұрын
امين يا رب العلمين ❤❤❤❤😢😊 وانتي تنحفين الله يعطيش العفيه😘💝💝🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
@ظافرهادي-د1ش 20 күн бұрын
@@لحن-ص1ظ امين الله يعطيش العفيه💗💗💗امين
@FAJRMALAKA 3 жыл бұрын
تكفوونننن أدعو لي اني اصير رشيقة ترا دعوة 40 شخص مستجابة💔😭 والي تدعيلي تنحف أو ينحف بلييييز😭😭
@Imchichi_ggg 3 жыл бұрын
انشاء الله حبيبتي تنحفين وتصيري مثل ما انت متمنية
@FAJRMALAKA 3 жыл бұрын
اهه شكرااااا
@FAJRMALAKA 3 жыл бұрын
@زهرة غوكو 🔥🔥 شكرااا على كلامك
@FAJRMALAKA 3 жыл бұрын
@زهرة غوكو 🔥🔥 يووهههه شكراااا😭
@khadija4868 3 жыл бұрын
انشاء الله تنحفي وتحصلي على الجسم الي انت متمنياته
@na3imaelmghari27 3 жыл бұрын
تمارين جد سهل 👍👏❤ مين يلي يتفرج على لفيديو في سنة 2021 😊
@جوادجنى-غ8د 3 жыл бұрын
انا ههههههههههههه
@Akraam1305 3 жыл бұрын
هلا 2022 يب يب الوقت جد سريع. (من مستقبل)
@laidmohamedseradj4702 3 жыл бұрын
انا في سنة 2022 هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@omaimamohammad1054 5 жыл бұрын
انا عمري 15 ووزني 95 دعولي انحف ولله تعبت دعوة 40 غريب مستجابة 😢😢
@noraqueen836 5 жыл бұрын
اللهم امين يارب
@marwamilli7819 5 жыл бұрын
لاتخلي السمنةوالكرش عائق بحياتك😞ومسببلك احراج بطلعاتك😞حلهاعندي😍ماعليك الاتحاكيني خاص🤩
@محمدالمستحيل 4 жыл бұрын
اذا بداك تنحفي اتبعي هي الخلطة مع رياضة وديت]معلقة زنجبيل مطحون ومعلقة كمون مطحون ونصف معلقة قرفه) مع شوية رياضه ورجيم راح تخسري في الشهر اقل شي سته كيلوا
@محمدالمستحيل 4 жыл бұрын
هي تنشرب قبل الاكل بنصف ساعة مع ليمونة مقطعه
@hamidanihad9126 4 жыл бұрын
انا من جزائر انا عمري 15وزني 98كيلوا دعولي انقص من ميزان
@امجواد-د5ط 7 ай бұрын
كان وزني 40 صار 30😮😮 شكرا جزيلا على هذا التمرين البجنن الرائع 🍬💓🍬💓🍧🍬🍭🧁🩷💕💖💓🌸💜💗💝💘💘💞💝
@Fatimamalak2222 6 ай бұрын
كم سويت في اليوم+هل سويتي رجيم
@امجواد-د5ط 6 ай бұрын
@@Fatimamalak2222 اه لمده شهر عملت رجيم وما اكلت اشياء مش صحيه كنت اعمل باليوم مرتين
@Fatimamalak2222 6 ай бұрын
@@امجواد-د5ط شكرا 💗
@مريومةمريومة-خ5ف 6 ай бұрын
انا عندي دهون في البطن إذا بعملهن بتفيد التمارين؟@@امجواد-د5ط
@rorror874 5 жыл бұрын
عنجد انو فيديو رائع صرت أعمل التمارين كل يوم ونزلت الفيديو كمان عشان اعملوا كل يوم 💜💜💜 يارب انحف.... 💪💪💝
@wadeewadee5432 4 жыл бұрын
امين يارب العالمين وان شاء الله انا كمان انحف
@Aya-mo4wl 4 жыл бұрын
مرت خمس اشهر بشري نحفتي .¿
@hakeemmatrawy4753 4 жыл бұрын
ادعولي اني انحف دعوة ٤٠ غريب مستجابة
@otaku7857 4 жыл бұрын
إن شاء الله تنحف او تنحفي
@LMES-t6x 4 жыл бұрын
يااارب تنحف
@r_e_m14 4 жыл бұрын
يرب. تنحفي وانا الحمد الله نحيف
@توتة-ب8ب 4 жыл бұрын
وانا ماتنسوني ارجوكم 😍😍😥😭😭
@ahmadayeddahboorayeddahboo3609 4 жыл бұрын
ان شاءالله
@אחלאםעבדאלהאדי-ר4ל 4 жыл бұрын
وضعية القوس _10 لم نقدر بفعلها لكن انها جميلة و راءعة👍👍روعة
@الاللا-ت9س 4 жыл бұрын
انا كليوم اسويها وانا اتدراب عليها
@laidmohamedseradj4702 3 жыл бұрын
حاولي 😅
@LarbiArbane 3 ай бұрын
شكرآ لك على هاده الرياضة❤
@tamaraal-hayali82 5 жыл бұрын
صاري هواي اتمرن على هذا الفيديو او فادني هواي من وزن 120 إلى وزن 44 شكراً لأن ساعتيني على خسارت الوزن 💕💕💕💕
@marwamilli7819 5 жыл бұрын
لاتخلي السمنةوالكرش عائق بحياتك😞ومسببلك احراج بطلعاتك😞حلهاعندي😍ماعليك الاتحاكيني خاص🤩
@ملاكالقدرالقدر 5 жыл бұрын
@@marwamilli7819 انو تمرين ساويتي ولا كلن
@yahyahatim5001 4 жыл бұрын
قديش قعتي تتدربي عليه يعني شهر ولا اكثر ولا اقل
@ملاكالقدرالقدر 4 жыл бұрын
@@yahyahatim5001 سوال الي
@ramaobedallah5550 4 жыл бұрын
يوميا؟
@emo9701 6 жыл бұрын
الي يحب رياضه يحط لا يك
@emo9701 6 жыл бұрын
مرحبا
@ragadreefalksaksa6311 6 жыл бұрын
انا عندي موهبة الجمباز
@yaffaissa9660 6 жыл бұрын
انا يافا احب الرياضه كثير عشانك انت قلتي يلي بحب الرياضه يحط لايك انا على شانك حطيت لايك وباي.
@روانمحمدالقاضى-ص8ص 5 жыл бұрын
انا بموت فيها
@nesrinenatation1993 5 жыл бұрын
J'aime le sport mais je vais jamais te faire. "J'aime"
@مدلينابوهانى-ض3ك 3 жыл бұрын
عنجد أنا ما كنت بصدق إنو الرياضة بتريح الجسم والعقل بس لما لعبتها إرتحت😳😳
@أمينأبوناجي 8 ай бұрын
كثير حلو الفديو كل يوم بعمل رياضة بس انت ابدعت
@dou3a2aljawhary46 3 жыл бұрын
يا رب كل البنات يلي متمنايه تضعف يا رب تضعف أدعو معي و قولو أمين يا رب العالمين
@curvasud.. 3 жыл бұрын
امين يا رب العالمين
@noorsameer665 3 жыл бұрын
عملتي نفس تمارين وكيف صار معك يعني ضعفتي ولا 🙄💘
@noorsameer665 3 жыл бұрын
@غنى BBN اي نحفتي ولا 😭
@noorsameer665 3 жыл бұрын
@غنى BBN يعني ضليتك مستمرة على هاد الفيديو ولا ❤
@noorsameer665 3 жыл бұрын
@غنى BBN اي شو اسم قناة 💘
@mariamashraf3394 2 жыл бұрын
التمارين تحفة أنا عملتها لمدة إسبوعين وبس وخسرت 10 كيلو بجد التمارين دي تحفة 😊🤘🤘💋💋💗💖
@علي-العاتي-07 Жыл бұрын
بجد
@carlash55 Жыл бұрын
عنجد طب كنت تمارسي التمارين كل يوم او بالأسبوع مرة؟
@alaamohamad805 Жыл бұрын
@@علي-العاتي-07لا مستحيل اكيد بتنحف اذا كانت عاملة دايت قاسي وشوية تمارين و هول التمارين بتخس ، انا كنت اعملهم مع دايت قاسي و تمارين وزومبا و ضعفت٢٠كيلو بتلت اشهر
@alaamohamad805 Жыл бұрын
@@carlash55 اكيد تمارسيهم كل يوم او على الاقل يوم اي يوم لاء هول التمارين ما ضعفو بشكل مباشر بدك تعملي تمارين تانية لا تلاقي نتيجة تبهرك ، بس هني في الهم تاثير على لايقت الجسم بشكل حلو و بشدو الجسم
@carlash55 Жыл бұрын
@@alaamohamad805 بطول؟
@RayanRayan-hr9be 5 жыл бұрын
هذا الفديو رائع إدعلدعولي انحف لانهم يقولو انو دعوة الغريب مستجابة
@LollyMohammed-cx1lc 3 ай бұрын
بصراحة مفيش اجمل من كده ❤
@ritajritaj6712 Жыл бұрын
ادعولي انحف دعوة 40شخص مس تجابة
@soufianechiker9180 4 жыл бұрын
الحمد لله أنني بقية على قيد الحياة
@mayssamcati4497 4 жыл бұрын
😂
@mayssamcati4497 4 жыл бұрын
😂
@zozoali2581 4 жыл бұрын
اي والله جاني شد عضلي 😂😅😭
@جزائريةوافتخر-ث2خ 4 жыл бұрын
هههههههههه
@aboodalfary3234 4 жыл бұрын
ايه والله😂😂
@TV-on3vy 6 жыл бұрын
شكرا صراحه التمارين كانت جدا رائعه الي معي يحط لايك
@علئعلئ-غ4س6ر 6 жыл бұрын
رائعه
@lailaelbarhmi9669 5 жыл бұрын
أنا رح أبدأ معاكم اتشجعو يا دبدوبات😅😅😅
@AfnanElzeer 4 ай бұрын
يارب. يارب. انحف❤❤
@ikhlassgi2990 4 жыл бұрын
انا مريضة لدي كسور في الضهر والمؤخرة الاطباء قالولي تحتاجين الرياضة فقط وكما تعلمون نحن في فترة كل قعات الرياضة مغلقة لهذا اريد منكم ان تنصحوني برياضة او شيء يساعدني اختكم من الجزائر
@_sultana_9626 3 жыл бұрын
مين جاي يتفرج في 2021🤭🤭🤣😂🤣
@jy_jk3995 3 жыл бұрын
مي
@_sultana_9626 3 жыл бұрын
🤭🤭
@zainabal.shamaryz9207 6 жыл бұрын
شكرا على التمرينات
@Lanagogo-v2d 4 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉😊😊😊
@سيفعبدالرحمن-ب4ع 3 ай бұрын
تمارين بجنن والله كثير حلو❤❤❤❤❤ 12 تمارين
@nurannur3445 3 жыл бұрын
المشكلة كل مابدي اجي واعمل دايت بشوف امي طابخا اكلة طيبة بقول يلا بكرا ببلش وضليت على هالحال اكتر من سنة
@norahahmad1804 3 жыл бұрын
اي والله تعبت ابسوي دايت واسحب عليه، هذي اول مرة اناظر هذا المقطع ويارب انحف بأسرع وقت🤲
@kimsara7554 3 жыл бұрын
حتى لو مسوية اكل طيب التزمي النتيجة تستحق
@smallcat7621 3 жыл бұрын
حتى انا ماما مابتساعدني فهيك شي
@اسميجوجو 3 жыл бұрын
حت انا
@sallyelgabry9647 3 жыл бұрын
والله أنا ع الحال ده من زمان
@ghalai7648 4 жыл бұрын
انا وزني ٥٧ رح انحف و رح اوصل ل٤٤ ان شاء الله رح ارجع لتعليقي و هذا اثبات
@giyuu6466 4 жыл бұрын
Ghala-35 عزيزتي، ارى ان وزنك مثالي💜!!،لكن من وجهة نظري القيام ببعض التمارين لا بأس بها، فايتينغ🖤🖤!!.
@ghalai7648 4 жыл бұрын
@@giyuu6466 شكراا >< هذا افضل تعزيز بالعالم >>>>>>>>>>>> ان شاء الله
@NoorNoor-ls1nz 4 жыл бұрын
طط
@joudyasaad4583 4 жыл бұрын
شو الطريقة أو الدايت انا وزني متل وزنك وبدي انحف كمان
@louisxiii4393 4 жыл бұрын
كم صار وزنك؟
@yarazemmal2255 3 жыл бұрын
تمارين مفيدة للجسم و تساعد على تنظيم و تنشيط الدورة الدموية كما تكسب الجسم اللياقة و الرشاقة و تساعد على شفط الدهون شكراااااا
@ghadamohamed2429 3 жыл бұрын
هوا ينفع اعمل التمرين دي وانا مش عامله دايت لان انا اصلا باكل وجبه واحده بس في اليوم الغداء بس فا ينفع اعمل التمارين دي من غير ماعمل دايت؟؟؟
@yarazemmal2255 3 жыл бұрын
@@ghadamohamed2429 اذا بدك تنقصي في الوزن بسرعة فمن الاحسن انقاص الاكل غير الصحي و ممارسة الرياضة
@ghadamohamed2429 3 жыл бұрын
@@yarazemmal2255 اوكي شكرا ليكي 🥰+ انتي جربتي التمارين و لو جربتيها نفعت معاكي ولالا؟؟
@yarazemmal2255 3 жыл бұрын
@@ghadamohamed2429 انا اجربها كل يوم و حسيت بالفرق حسيت انو بطني صارت تنحف شوي شوي و اني صرت بصحة احسن من قبل
@ghadamohamed2429 3 жыл бұрын
@@yarazemmal2255 اوكي شكرا حبي بس انتي عندك كام سنه ووزنك قد ايه؟
@YasserAkriche 4 ай бұрын
شكرا لك على هذا الفيديو وان شاء الله انجح في تحقيق حلمي❤❤❤❤❤❤❤❤
@parksonghee7446 3 жыл бұрын
قولو يارب انحف واصير بيضاء دعوه اربعين شخص مستجابه و راح ادعي لكم
@شهد511-ذ2م 3 жыл бұрын
دعيت لك ادعي لي😭😭..
@fatemamadhkhur5375 3 жыл бұрын
وانا كمان
@RA-ju3oq 3 жыл бұрын
دعيت لكم كلكم ادعووولي 🥺
@شهد511-ذ2م 3 жыл бұрын
@@RA-ju3oq حتى انا دعيت لك ادعي لي
@Hussain.200 3 жыл бұрын
اش قصدك بيضاء يعني لون بشرة ؟ شكلك تأثرتي بالكوريين ،يعني ليش التخلف العقلي !
SUPER HEALTHY FIT
Рет қаралды 11 МЛН
الجانب المُشرق | Bright Side Arabic
Рет қаралды 4,2 МЛН
Холли Лолли Live
Рет қаралды 4,7 МЛН
Multi DO Smile Korean
Рет қаралды 4,7 МЛН
Arabic Fairy Tales قصص اطفال
Рет қаралды 62 МЛН