تناول بيضة واحدة مسلوقة في اليوم، وشاهد ما سيحدث

ما فوائد تناول البيض؟ هل تريد أن تعرف ما سيفعله تناول بيضة واحدة مسلوقة فقط في اليوم لك؟ نحن على وشك إخبارك بذلك!
في الواقع، هذا المنتج متوازن بطبيعته. ويحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر المهمة. يحتوي صفار البيض على دهون صحية تساعد الخلايا على العمل بشكل صحيح، وهذا يشمل تلك الموجودة في جهاز المناعة لديك. ومع قوة مناعتك، سترى نفسك تمرض بشكل أقل بكثير!
الطوابع الزمنية:
ما الذي تحتوي عليه البيضة؟ 00:56
ما الذي يحتوي عليه قشر البيض؟ 05:42
كيف يمكن للبيض أن يفيد صحتك العقلية 06:27
لماذا يعد البيض المنتج المثالي لمن يرغبون في إنقاص الوزن 07:04
فوائد البيض الجمالية 07:25
كيفية تخزين البيض بشكل صحيح 09:00
#البيض #فوائد_البيض #حمية-صحية
الموسيقا:
by Epidemic Sound www.epidemicso...
الملخص:
• بما أن الغرض الأساسي من البيضة هو تزويد الجنين بالمغذيات الحيوية، فإن هذا المنتج متوازن بطبيعته.
• يحتوي صفار البيض على دهون صحية تساعد الخلايا على العمل بشكل صحيح، وهذا يشمل تلك الموجودة في جهاز المناعة لديك.
• هل اعتدت على تناول بيضة واحدة للإفطار كل يوم؟ ستلاحظ قريبًا أن ذهنك سيصبح أكثر حدة.
• يمكن أيضا العثور على فيتامين (د) في البيض. يساعد هذا الفيتامين الجسم على امتصاص الكالسيوم.
• يلعب المركب الفريد من السيلينيوم والزنك الموجود في البيض دور مضادات الأكسدة الفعالة التي تزيل المواد الضارة من الجسم.
• ينصح أيضا بالبيض لأولئك الذين يخططون للإنجاب. فهو يحتوي على فيتامين ب 9 (أو حمض الفوليك)، وهو ضروري لصحة الجنين.
• بسبب وجود نسبة عالية من الفوسفوليبيدات، يساعد البيض الكبد على التعامل مع المواد السامة، بما في ذلك الكحول!
• يمكن للبيض أن يفيد صحتك العقلية ويجعلك في مزاج جيد. فهو يحتوي على التربتوفان، الذي يعزز إنتاج "هرمون السعادة" السيروتونين.
• يتم هضم البيض بسهولة ويحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، مما يجعله المنتج المثالي لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن.
• يحتوي البيض على فيتامينات (ب)، والتي ستمنحك ذلك التحول الطبيعي في مظهرك!
إشترك في قناة الجانب المُشرق : goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : goo.gl/dkrhKw

[@user-mn6sh8yf8q]

الي يحب النبي يخبط ﻻيك صلي على محمد

[@user-td3rx6ju9n]

وبعدين معكم حرام يا أمة محمد

[@user-cb7no6jn9c]

يعني حرااااااااااااااااااام وبعدين معكم حتى ع الاغاني تكتبون هيك مالح احط لايك وانا بحب النبي

[@ayaydayadayad4580]

ياربي صل علي النبي وآله في كل وقت وحين يمسي ويصبح من يصلي عليه وآله وصحبه وسلم من الفائزين سيدي ومولاي وقرة عيني وتاج راسي سيدنا محمد صلوات ربي وسلامه عليه وآله وصحبه

[@ramadanabdelhalim5488]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على آل إبراهيم، وبارك على محمد وعلى آله محمد كما باركت على آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد

[@rachidaassraoui8991]

ولادي اغلي من حياتي

[@alraisee]

لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@mamadoulamaranadiallo6721]

نعم سأجرب كما بإذن الله

[@AliSabah-fb2kj]

حلوه المعلومه عاشت ايدكم

[@AliSabah-fb2kj]

@honor tv تم

[@zainab6909]

معلومات روعه شكرا جزيلا

[@alhaitaloan8595]

😍😍😍جميل المحتوى ورائعه التوفيق والستمرار الى لاحسن

[@hanolaid8300]

رغم انو لفيديو طويل بس حبيتو😍😍لأني من عشاق البيض بالذات المسلوق😋😁

[@moslmmoslm1847]

شكد تاكلين باليوم 😂بيض😐

[@mafateh_elriadiat]

بارك اللة فيك

[@d.bw.n...6166]

فيديو جميل جدا ومعلوماته مهمة وانا بحب قناة الجانب المشرق وبفضلها على باقى القنوات

[@sarahalshaikh2027]

نعم 🍳🍳

[@user-yk9xd8qb8h]

عجبتني جدا فوائد البيض......🤗

[@souaedsousou5984]

شكرا جزيلا سأبدأ بتطبيق نظام البيضة المسلوقة كل يوم باذن الله بوركت على مجهودك فعلا معلومات تساوي كنوز بالتوفيق للجميع

[@ahmadkhaled3539]

خبريني بالنتيجة

[@amfamilycreations5312]

صارت ظاهره منتشره اللي بيحب النبي يخبط أو يضرب لايك لماذا هاذا الكلام يا جماعه يعني اذا ما خبطت لايك ما بحب النبي ❗️❗️ غير إنه ألفاظنا عن النبي تكون ألفاظ منتقاه مش اخبط واضرب هذه كلمات غير حضارية وتتكلمون بالعاميه كتير والله يرحمك يا لغتنا الفصحى'🤐🙃

[@amt-Allah]

صحيح جزاكم الله خيرا

[@asmabentorba4572]

والله صح

[@lisamanoban534]

صح لسانك اتمنه بنقرضووون إلي هيج يكتبون ما عرف شنو رح يستفادون إذا حطينالهم لايك اغبياء😤😒😡

[@hennamina9150]

صحيح

[@amfamilycreations5312]

mina rayadi 🤝اشتركت عندك مينا

[@houdapiri7659]

شكرا على المعلومة 👍

[@ARMYBTS-nx9yp]

شكرا جزيلا فيديو رائع وموضوع روعة ومعلومات أكثر من الروعة

[@ARMYBTS-nx9yp]

@honor tv شكرا ونعم سأشترك

[@user-ph9vb6yj6w]

شكرا

[@user-pz5zh4vx8j]

موضوع جيد احسنتم

[@user-gs7sr3ds9t]

جزاكم الله كل خير على الفدويو الرائع

[@rihambikaii5091]

مين تارك الفيديو وعم يقرا التعليق لايك 😄😄

[@rihambikaii5091]

@honor tv تم

[@janno2lol630]

انا بالضبط

[@GgGg-um4gm]

انا كمان

[@user-iz6qh1mw9p]

ههههههه هاي شنو

[@user-ir4rd7qf1v]

شحات/ة

[@mohamedsaidkacer2655]

شكرًا لك على الفائدة

[@MOMO-bd7dh]

باقي 10يوم على2019 🌸 أتمنى لك....🙌🏻❄⛄ 12 شهر حب 💕🌸 52 إسبوع مرح 💃🏻😍🌸💕 365 يوم سعادة 😍⛄🌸💕 8760 ساعة راحة 😌😋🌸⛄❄ وأتحداك لو حد قبلي كلك ☺💕 Happy new year 💕💕🌸 🌟🌸🌟🌸

[@user-bs8bg7em1u]

امين

[@Ryanadam9]

2020 من

[@roua7023]

2021

[@user-su2ed6jv3m]

احسنتم جانب المشرق اعجبني جداً شكراً للمعلومة الجيدة 👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷❤️❤️❤️❤️👍👍👍 من والعراق

[@aiydaiyd105]

اكيد سوف اجرب النظام احب اكله مقلي

[@user-po1dt2yp5d]

روعة إبداع وذوق في كل شيء

[@user-dg5bs2xi7b]

نعم

[@user-hw7ck9oq7p]

ايه الصوره الحلوة ديه

[@user-zs1ip6bb2k]

محتوى مفيد جدا شكرا😄

[@louaitronictronic4269]

videioرائع جدا جدا يا صديقي

[@bouhennibasafia476]

عطلة سعيدة لجميع الطلاب و بالتوفيق للفصل الثاني 😘😘😉😉😉😝☺🎉🎋😛

[@user-ch4fd2pb8z]

تسلم... انشالله خير

[@kenma1555]

جيت من الاوائل وبابا ما اعطاني هاتفي ماني اذهب لبلاد ابقى في، البيت وهدذا كلوا باخييييييييي ب اخي

[@kenma1555]

ودا الهاتف هاتف امي

[@houriatv3672]

@honor tv تم للاشتراك ردها

[@glshk7310]

شكرا لله المعلومات الثمينة والمفيدة 👍👍👍👍👍

[@chibamohamed2199]

رابي يحفضك

[@NAKAZAKIYT-qi4ko]

كما يقول الناس اذا زلد الشئ عن حده انقلب الى ضده

[@kokoahmed5197]

جميل جدا

[@samsungpc2016]

قبل مشاهدة الفيديو الحمد لله اكل بيضة مسلوقة كل يوم

[@sosoandroro-tk2jp]

قناة روعه واحلى لاييييييييك لاحلى قناة

[@user-ho7lb4yv6l]

اجمل قناة 😊

[@user-yk9xd8qb8h]

الي يحب البيض يدووويس لايك......🤗

[@bkofficial8293]

يالي يحب الله يضغط الليك

[@user-qt3po3kj4s]

كل خراء

[@user-fe2uj9qj6w]

يبني انت اهبل ولا تتهابل قال الي يحب الله يضغط لليك

[@hatemPLO77]

في فيديو سابق لكم أدرجتم البيض ضمن الأطعمة التي يجب الإمتناع عنها نهائيا لانها تضر بشرايين القلب و في هذا الفيديو تمجد و تمدح بالبيض ...غريب تناقضكم و يفقد مصداقيتكم

[@nonameS-ey3eu]

بالضبطططططططط😑😑😑😑😑😑😑فقدت مصداقيتي منهم للاسف

[@user-pp7mf8wg2q]

حبيت ♡استمر حياتي ♡اذا ممكن سوي على الحوم♡♡♡

[@IDRISS-mm1bu]

من جاءت عينه على تعليقي أسأل الله العظيم أن يرزقه فرحة قريبة تغير مجرى حياته وان كان بالإمكان الدخولل عندي

[@yousefeslam3687]

سبحان الله

[@anprinceofeleganceanprince1613]

ربي يسعدكم وينعم عليكم بدوام الصحة والعافية بحق محمد وآل محمد ممكن ﻻيك ومشاركه حبايبي.

[@user-hm4qr5hy3b]

احلى قناه🙊🤗

[@noralilwassafat]

البنات اللی حابا تبدا رجیم صحی بدون حرمان مرحبا بکم فالقناة

[@amt-Allah]

قال رسول الله ثل الله عليه وسلم: لَيَكونَنَّ مِن أُمَّتي أقْوامٌ، يَسْتَحِلُّونَ الحِرَ والحَرِيرَ، والخَمْرَ والمَعازِفَ، ولَيَنْزِلَنَّ أقْوامٌ إلى جَنْبِ عَلَمٍ، يَرُوحُ عليهم بسارِحَةٍ لهمْ، يَأْتِيهِمْ - يَعْنِي الفقِيرَ - لِحاجَةٍ فيَقولونَ: ارْجِعْ إلَيْنا غَدًا، فيُبَيِّتُهُمُ اللَّهُ، ويَضَعُ العَلَمَ، ويَمْسَخُ آخَرِينَ قِرَدَةً وخَنازِيرَ إلى يَومِ القِيامَةِ. الراوي : أبو مالك الأشعري | المحدث : البخاري | المصدر : صحيح البخاري الصفحة أو الرقم: 5590 | خلاصة حكم المحدث : [معلق] التخريج : أخرجه البخاري معلقاً بصيغة الجزم (5590) وفي هذا الحديثِ يخبِرُ النَّبيُّ صلَّى الله عليه وسلَّم بأنَّه سيكونُ جماعةٌ مِن أمَّتِه يستحِلُّونَ الحِرَ، والاستحلالُ هو أن يفعَلَ الحرامَ بدعوى أنَّه حلالٌ، والحِرُ: هو الفَرْجُ، ويقصِدُ الزِّنا، ويستحِلُّون الحريرَ أيضًا، وهو حرامٌ على الذُّكورِ بالاتِّفاقِ، وكذا يَستحِلُّون الخمرَ والمعازفَ، وهي آلاتُ اللَّهوِ والموسيقا، ثمَّ أنبأ صلَّى الله عليه وسلَّم عن أقوامٍ ينزِلون إلى جَنْبِ عَلَمٍ، وهو الجبَلُ، يرُوحُ عليهم بسارحةٍ لهم؛ أي: يسيرُ الرَّاعي بغَنَمٍ لهم، وهي السَّارحةُ، وفي أثناء ذلك يأتيهم الفقيرُ يسألهم الحاجةَ، فيردُّونه ويقولون: ارجِعْ إلينا غدًا، فيُبيِّتُهم اللهُ، أي: يأخُذُهم بالعذابِ، ويضَعُ الجبَلَ- أي: يُوقِعُه- عليهم فيُهلِكُهم، ويمسخُ آخَرين قِردةً وخنازيرَ إلى يومِ القيامة. وفي الحديثِ: علامةٌ من علاماتِ النبوَّة. dorar.net/hadith/sharh/10117

[@famil.efamille7660]

الله اكبرررررررر

[@alraisee]

ما شاء الله تبارك الرحمن الرحيم 🇴🇲🇴🇲🇴🇲🇴🇲🙋‍♂️🙋‍♂️🇴🇲🇴🇲🇴🇲🇴🇲

[@user-ih2zk8re6v]

اشتهيت عالبيض انتو كمان

[@user-gs7sr3ds9t]

انا وقفت الفديو وسلقت بيضتين على طول ههههههه

[@user-su2ed6jv3m]

تحيةً للفريق العمل الشوارع ان شاء الله تعملون بغداد من اجل اجمل واحلى بارك الله فيكم 👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🇮🇶❤️

[@handinhand3227]

سؤال سخيف جدا : من جاء اولا الدجاجة ام البيضة ؟ طبعا الدجاجة لأن الله سبحانه وتعالى خلق الأصل وهي الدجاجة ،، لأنه لو كانت البيضة أولا فانها عندما تفقس لفرخ صغير 🐣🐣🐣 فمن سيرعاه ؟ ومن يحتضنه تحت جناحيه 🐤🐤🐤 ؟ فكما خلق الله آدم 👨 وحواء 👩 وهم الأصل اولا ومنهم جاءت النطف والبويضات ليأتي بعدهم بخلق جديد 👪 بأذن الله تعالى .

[@NoName-zr8kq]

انا امبارح بلشت اكل بيضة على الفطور 😋

[@lilimora3253]

الاختصار حلو والله الفيديو طويل

[@houriatv3672]

تم الاشتراك رديها

[@asdfgertt8717]

اي والله ملينا وإني نعست

[@emansalah3357]

بس مفيد

[@amrking2755]

والله اقنتني😁

[@user-lw6kw1gn8k]

اعشق البيض واتبعت نظام للريجيم وحصلت على نتائج رائعه

[@user-rt6li3xi7w]

وصفار البيض هل يضر التخسيس؟

[@user-kz2be7qk2m]

شنو هوه الريجيم

[@user-vu6wn2ze2x]

اعشق لبيث

[@user-fb8bj7jn8o]

البيض يحتوي على كل الفيتامينات والمعادن

[@mohamedhmimssa555]

Ok

[@zaher9383]

سلام عليكم اني مسوي رجيم يصير اكل الصفار او بي دهون اثناء السلق معاكم ام طيبه

[@Akram-sq7lc]

مردودة

[@um_smsm3222]

اقسم بلله تم ممكن تردها

[@kenma1555]

درست على البيض في المدرسة احب بيض مسلوق كتيييييييييرااا احبه كامل بيه بل الغلاف المزدوج. بياض البض صفار البيض

[@nabilmezher7358]

نظام البيضتين أفضل

[@khalidalnasser4715]

احبه مقلي بزيت الزيتون النقي اللذي اكون قائما على على جميع المراحل التي يمر بها الزيت ولكن بطريقة (بيض عيون) تبقى به البيضة كما هي دون تحريك ولا يعني ذلك اني لا احبه مسلوق ولكن سأقوم بتجربة النظام الجديد واوافيكم قريبا بالتعليق شركتك على هذه المعلومة القيمة

[@dramer3297]

نصيحة اخي لا تقلي بزيت الزيتون لانه من الدهون غير المشبعة فهو يتاكسد عند الغليان ويتحول الى مواد مسرطنة يوجد زيوت مفيدة مثل الافوكادو وزيت جوز الهند او الزبدة

[@qi6866]

احبكم جدا يا جانب المشرق 😫😫😫😫❤❤❤❤❤❤❤❤❤💕💕💕💕💕💕💕💕

[@kenma1555]

احب البييييييض مسلوق ياااااااااييي

[@fadyhammer1845]

اكيد اتفسين هواي فسوة البيض

[@JFR23a]

@@fadyhammer1845 hhhhhhh

[@ke_pop7614]

ادعولي بكره اختباار علوم لربماا ترزق توفيقً بسبب دعائك❤

[@ShamshoshoSy]

وانا علوم😢

[@user-ch4fd2pb8z]

بتوفيق انشالله..... أنا بعد ما بلشت امتحانات الفصل الأول 😞

[@mariatagueye3276]

انشاء الله كل يوم بيض

[@user-iq6gg4xu9v]

استمر

[@inconu196]

Oui

[@zammourimohamed3913]

البيض ليس رخيصا يصل في بلادي إلى 250 مليم للبيضة الواحدة مما يزيد عن ثمن الخبز!

[@user-yz7yn5tb8f]

هههه احنة 5 ب 1000 دينار

[@user-yl1zy9lm7f]

واذا تناولت اكثر من بيضة واحدة هل في فائدة اكثر وشكرا لك وعلى مجهودك

[@user-yl1zy9lm7f]

كل هاد عشان اشتراك😂😂. طيب

[@jannatab5167]

قاعده الإفراط في اي شئ ليس بجيد والأقلال أيضا ليس جيد

[@user-jj6mc8cb4s]

الإكثار من الشئ ليس صحيح كما أن الكثر من البيض يحتوى على الكثير من الكلستلور الذى يؤدى إلى شد الشرايين مما قد يؤدى الى الوفاه لقدر الله

[@imaneben8102]

وماذا عن مرض القالون هل يتناول البيض

[@ramyabouzeid2559]

هو بيتقل الشعر كمان هو بيخلي كده حلو وطويل ولا لا

[@floorebabi1049]

احب البيض عين يوميا بالصباح او المساء

[@r.1670]

كل يوم اكل بيض تقريبا خصوصا مسلوق

[@Tmarasailh]

بيضه نتناول يوميا بغض النظر عن العمر

[@user-eg6bf2pk7f]

كل يوم حبه بعد الفطور انا وإذ مااكلت بيض ابقى كن مافطرت

[@user-tb9tz5tg5h]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@salwama5880]

Ana kanakil 3 bad

[@user-ud7hi8fp3j]

👌

[@user-wy8ij5jn8q]

انت عبقري ارجوان تفعلي قلب

[@unhlunhl1982]

بيضة في اليوم . بعد أسبوع لن يجلس بقربك أحد .

[@zahraazahraa6310]

UNHL UNHL ليش

[@user-xo3uy8rq6p]

شنو يسودن😂😂

[@unhlunhl1982]

Zahraa Zahraa من الغازات المسيلة للدموع . هل فهمت .

[@user-eh9mw3km2q]

@@unhlunhl1982 😂😂😂😂😂

[@BeautyQueenTV]

هههههههه

[@hamaselshemy8624]

10:10 كيف تحب بيضك😂😂😂😂

[@chouiarafik4214]

انا عندما كنت صغيرا كنت اكل البيض كتيرا وكنت اسميه صاحب النشاط

[@Maher-zr3zf]

طيب مو بالفيديو الي قبلو قلتو انو بيقلل العمر اذا اكلت بيضة واحدة كل يوم

[@rihambikaii5091]

شو كيف احولكن يا تلاميذ بهل عطلي 😂😂😂 يارب ننجح كليتنا انا صف تامن و انتو😪😪

[@user-ch4fd2pb8z]

آمين

[@user-ch4fd2pb8z]

أنا صف أول ثانوي 😞

[@rihambikaii5091]

@@user-ch4fd2pb8z 😯😯😯😯 تؤبري البي😊😊

[@user-ch4fd2pb8z]

@@rihambikaii5091 😊

[@rihambikaii5091]

@@user-ch4fd2pb8z من وان انت

[@rahmayasser7618]

انا عيزه اتخن مش عيزه اخس اكتر

[@ClashClans-cz5cc]

من اليوم اكل البيض كل يوم و احب البيض مسلوق

[@sfalkon6772]

‏أنا كل يوم أكل ثلاث بيضات

[@user-nw4xw3hj3c]

لا لن أجرب أكل بيضه واحده

[@missmiss2913]

انا ماعندي اخت بتمنى تصير عندي اخت ادعولي دعوة الغريب مستجابة

[@halimkeraghel862]

انشالله تكون عندك اختك👍

[@missmiss2913]

@@halimkeraghel862 نشاله

[@arwastars1721]

سلام حسبيني ختك

[@hamdiasalman3617]

البيضالمسلوق يعني مايضر بس بيض القلي بالزيت ضار ويزود الكريستول

[@user-ws1pq7yn9f]

نغم

[@user-et6td5no7s]

🖒🖒🖒🖒🖒

[@nasaudi3984]

اول كومنت

[@mohbn6622]

بس انتو إنتقدتوا البيض في احد الفيديوهات هبلتوا صاي

[@user-pr5lu7tv8j]

ا

[@jesuisbeatboxer2495]

مرة تقولون البيض ليس جيد ومرة تقولون البيض جيد. ماهو الخيا الجيد???!??? !??????

[@rahmayasser7618]

ادعولي اطلع الاولي ع المحافظه واقفل ٣ اعدادي دعوه ٤٠ غريب مستجابه

[@ellinamilley7016]

ياخي ١٠ دقائق كاملة من اجل حبة بيض؟؟؟؟!!! 😂😂😂😂

[@user-ph8nn7lh6d]

😃😃😃

[@lisamanoban534]

😢😢خلصت العطله💔💔