बुढ़ापे में कब्ज दूर करने का आसान घरेलू उपाय || Elderly Constipation Home Remedies

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[@PradeepSharma-tf8lg]

आदरणीय, प्रणाम,मेरी आयु 64 वर्ष है। कोविड या कोविशील्ड वैक्सिन से मेरी आंतों का मूवमेंट बहुत धीरे हो गया है और आंतों में हमेशा सूजन रहता है।3 वर्ष हो गए,सभी pathy में इलाज लिया,कोई विशेष लाभ नही।

[@yogawithraman20]

सादर प्रणाम🙏, ऐसे कई प्रकार के योगासन प्राणायाम, क्रियाएं हैं जो आपकी समस्या को ठीक कर सकते है। आप इनका अभ्यास करें साथ ही कुछ आहार संबंधी नियमों को अपनाना है. आप को निश्चित लाभ मिलेगा।

[@SOHANSINGH-hr8yl]

Bahut hi achcha hai

[@yogawithraman20]

हार्दिक धन्यवाद आपका, हम आपके उत्तम स्वास्थ्य की मंगलकामना करते हैं, हम और बेहतर कैसे करें इसके लिए आपक सुझाव आमंत्रित है🙏🧘

[@user-bb3nk1hl9i]

बहुत सुन्दर जानकारी के लिए आप को जय नंद सर

[@yogawithraman20]

नमस्ते भैया🙏 धन्यवाद

[@JasbirKaur-xg5yb]

I am 76 years.i have constipation from 40 years ,I have treated from so many Dr but no effect iam always upset,pl write down treatment,thanks

[@yogawithraman20]

Namste 🙏, can you do some simple yoga in morning. You can make a whatsapp call for details

[@maithilisharma151]

Thanks for information sir 🙏

[@yogawithraman20]

Thanks 👍

[@varshaastrologicalclasses5618]

Very well explained.thank u

[@yogawithraman20]

Thnak for you support 🙏

[@TarsemSharma-uc6kv]

Very nice Good Information Thanks 👌

[@yogawithraman20]

Thank you for your support 🙏

[@ramlakhanmishra4727]

Nice sajso n.

[@yogawithraman20]

Thank you very much 🙏

[@neelusinha1164]

Very well described

[@yogawithraman20]

Thank you for your support 🙏🙏🧘

[@V.K.W.bahlolnager_m.jeet_singh]

Meri age 34 saal hai mujhe 20 saal ho kabz ki shikayat hai koi ilaj sir g

[@yogawithraman20]

Dekhiye Kabj ka ilaj apke hath me hai. Aap bhojan me sudhar kar le aur niymit yog aur exercise kare. Samasya bilkul door ho jayegi. Aap chahe to kuchh din yog class join kar sakte hai 👍

[@vijaya1968]

Beautiful

[@yogawithraman20]

Thanks you very much for you quick reaction 🙏

[@RajivKumar-tf9mz]

मुझे stool पास करते हुए, बहुत ही strain लगाना पड़ता है,propper pressure नहीं बनता है, कृपया उपाय बताएं।।

[@yogawithraman20]

आपको कब्ज की समस्या है। जठराग्नि मंद लग रही है। अधिक प्रेशर लगाना भी नुकसान कर सकता है। आप खान पान में बदलाव करें। नियमित योग करे। कुछ दिनों में समस्या ठीक हो जाएगी।

[@yogawithraman20]

Aap chahe to online Yog class join kar skate hai. You can call on 9415703756 for fee and timings about class

[@ramanayyar3065]

Very nice

[@yogawithraman20]

Thank you for your support 🙏🧘

[@srishtivlogs8044]

👏👏👍

[@yogawithraman20]

👍👍👍💐

[@seemamalhotra3623]

❤❤❤

[@yogawithraman20]

Thanks 🙏

[@rachnasamaiya9400]

सुबह दो बार में पेट साफ होता है, कभी,शाम को भी प्रेशर बनता तो इसका क्या उपाय है।बताए भैया जी

[@yogawithraman20]

थोड़ी बहुत कब्ज की ही समस्या लग रही है। नींद पूरी लें। रात का भोजन 7 बजे तक ले लें। आहार पर ध्यान दें, योग अभ्यास करें समस्या ठीक हो जाएगी।🙏

[@shankarsolanki576]

Fal fruit mein bhi chemical aata hai carbon mein pakya jata hai

[@yogawithraman20]

आपकी बात सही है लेकिन अपने विवेक से सही फलों का सेवन किया जा सकता है।

[@daxabenumakantcontractor5658]

Vayu jiyada banta he nd kabj he

[@maniwalawalkar4928]

Sub kiya,yoga kurti hai,fir bhee buhut consipation hai.25 years se yoga kurti hai.

[@yogawithraman20]

Aap apne khanpan par bhi dyan, sahi tarike se yog kare you can join online Yoga Classes to learn more

[@purnimaagarwal3191]

M Bangladesh hu. M Kaise aapse milu

[@yogawithraman20]

Through whtasapp or on Zoom app

[@BhagatSingh-xt5rw]

Sir Which yogasana is best for constipation???

[@yogawithraman20]

Aap bhujangasan, pawanmuktasan, mandukasan, easy warm up aur Pranayam kare, behatar to ye hoga ki aap kisi yoga expert se pahle yoga seekh le phir uska practice kare

[@hansdeopandey7575]

Please tell for 85 years man.

[@yogawithraman20]

Clockwise Abdominal massage for 5 minute, walking and dietary changes.

[@adyamanitripathi9486]

पानी अधिक पीने की कोशिश करता हूँ

[@yogawithraman20]

पानी पीने से ही कई लोगो को लाभ मिलने लगता है

[@roopsidhu4301]

Was goal laata ha

[@yogawithraman20]

ईसबगोल की बात कर रहे है क्या आप

[@isnoo2015]

Age 74 bhut probblem ho rhi h toilet jana

[@yogawithraman20]

Yoga ke sath ahar par bhi vishesh dhyan de aap

[@g.l.dhiman7177]

बकवास प्रोग्राम।

[@yogawithraman20]

ऐसा नहीं है सर, कई लोगो के लिए यह बहुत प्रभावकारी सिद्ध हुआ है।