Рет қаралды 31,498
💊 Мой магазин добавок - t.me/yetibio
🩸 Сдавай анализы со скидкой до 30% (приложение Hello, Doc!) - hellodoc.app/s...
🔥 Мои программы тренировок и эксклюзивный контент на бусти - boosty.to/yeti...
В этом видео я расскажу почему ощущения не важны для роста мышц. И как можно накачаться, не чувствуя мышцы во время выполнения упражнений. Базовые упражнения (многосуставные) подразумевают включение большого количества мышц и это противоречит идее о том что каждое упражнение должно быть сосредоточено вокруг функции "целевой" мышцы. В свою очередь изолирующие упражнения прекрасно подходят для данных целей и в них можно и нужно стремиться попадать в целевую мышечную группу.
Мой Инстаграм: / yeti_blog
Вконтакте: yeti_sy...
Телеграм для общения: t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
market-...