Jirka Král a Hynek Medřický: Jak se bránit modrému světlu?

[@Vedecky2]

Tak tohle by mělo vidět více lidí..

[@ingridlaskova1878]

Však byl už v Brocastu, podcastu Cukrfree, ve Standashow a DVTV.

[@dlascedlasce6362]

S esy na

[@stepanrericha]

O Hynkovi vím už asi rok a změnil mi tím život.

[@GuruVlk]

A cim konkretne? Co jste zmenil?

[@stepanrericha]

@@GuruVlk Změnil jsem hlavně večerní rutinu (červené světlo). Také znalosti vlivu světla na organismus, jaké má světlo vliv na živočichy či rostliny.

[@marieholacka8607]

Kluci, jak dopadl ten krb? Máme ho taky a zajímá mě to. Děkuji za odpověď 💜

[@mbx11]

Mám takový dotaz, jak na počítači, tak na telefonu mám zapnutý noční režim, v telefonu, se to jmenuje filtr modré barvy, nebolí mě tolik oči. Můj dotaz je takový, vadí, že mám tyto filtry zapnuté trvale. Děkuji za odpověď.

[@HynekMedricky]

Mám také filtr modré na tabletu trvale :-)

[@radulfek]

Ještě by pan moderátor mohl přestat vkuse dělat "ehm" a bylo by to 100%.

[@donpedropoulos]

Pan moderátor by měl taky přestat skákat do řeči, to mě fakt hodně rušilo.

[@mirekhornik5064]

Takže jaký brýle si mám koupit?

[@MartinProavis]

Černý...

[@michaeledgarhorsky1139]

💕❤️💕

[@boleslavrataj4985]

Předem chci poděkovat za vysvětlení problému. Viděl sem asi před 14dny. Udělal sem na sobě pokus a neuvěřitelná změna k lepšímu. Ale dotaz. Co takové ty fosforeskující hvězdičky na stěně v dětském pokoji. Dokážete říct, jestli ano, či ne?

[@HynekMedricky]

Jsem rád, že cítíte pozitivní změnu už po 14 dnech :-) Dotaz na hvězdičky, chtělo by změřit, ale obvykle vyzařují zelenou, bude záležet kolik jich je jak jsou velké, jako jsou daleko od očí a hlavně kolik času as jakou intenzitou byly děti ve dne na slunci :-) Ale raději nepoužívat.

[@boleslavrataj4985]

@@HynekMedricky Děkuji. Myslel sem si to. Naš 3 letý syn teď mlohem lépe spí a vstává. Nebudu to pokoušet. Přeji hodně úspěchů.

[@hmpf7729]

Jirko dělejte rozhovory až dospějete mate dětské nazory to je strašny poslouchat. Modricky skvelej diky

[@MrRadgo]

100 %Suhlasim

[@MartinProavis]

On asi není moc inteligentní, tak se s tím asi nedá nic moc dělat, no... Přerostlý dítě, co vstává v devět...😂

[@maky7630]

Když to posloucháte do sluchátek, tak jediné co jsem si z rozhovoru odnesl je "ehm" "ehm"

[@vritryx9573]

😁

[@tob_ias_kznk]

Ahoooooooooooooooooj

[@Spazik86]

20 let chodím spát rovnou od obrazovky PC a žádný problémy s tím nemam…😎 Zas je pravda že nestávám podle budíku, ale prostě až se vzbudím sám od sebe...

[@Saaaa.222]

Váš spánek ale nemusí být kvalitní

[@Spazik86]

@@Saaaa.222 Myslim si že můj spánek je nadprůměrně kvalitní. Zaberu během 5 minut a spím v 90% až do rána. Jen tak něco mě nevzbudí. Prakticky nikdy nejsem během dne unavený.

[@Lavi_JL]

Hnedka jsem si musel přepnout telefon na červeno😅

[@justintv1905]

Jasne no, a pak tu mame prace ktore su sluzby a funguju 24h ci uz pilot alebo zachranar… od ktoreho sa vyzaduje pracovat a sustredit sa stale, nie kazdy moze a dokaze dodrziavat tieto veci

[@HynekMedricky]

Na s měny pracuje přibližně 16% lidí, ostatní se mohou alespoň snažit přizpůsobit svůj život přirozeným podmínkám a hlavně dělat vše pravidelně (vstávat, jíst, pracovat, nebo se učit a chodit spát), ideálně pravidelně spát ~ 8 hodin. Je rok 2022, ale biologické hodiny jsou staré 500 mil. let, elektrické světlo tu máme 140 let. Světlo v noci negativně ovlivňuje kvalitu život a nikdy si na něj v noci nezvykneme. Bohužel

[@justintv1905]

@@HynekMedricky ja to uplne chapem a vazim si toho co robite a ukazujete ludom ako by sa mali spravat a cim sa riadit, nuz ja ako Pilot bohuzial toto neviem dodrzat a chudaci Nakladny co lietaju prevazne v noci. Kazdopadne nenavidim v dnesnych autach same displaye a ambientne osvetlenie.

[@ingridlaskova1878]

@@justintv1905 Vaše práce je poslání. 🥺

[@ingridlaskova1878]

Chybějí tu, ale titulky pro neslyšící.

[@mamatou1]

úplněk je třináckrát v roce, proto je třináctka ženské číslo, žena má třináctkrát do roka měsíčky ))))

[@zuyree7294]

Přesně tak.Kdysi bylo třináct měsíců.Snaží se nás rozhodit i zimním a letním časem

[@Josef550]

@@zuyree7294 Můžou za to Putin, Zeman a Babiš. Tak praví ČT.

[@HynekMedricky]

Rok má 365 dní (když se pomine jednou za 4 roky přestupný),úplněk je jednou za 29,5 dne, tedy 12,37 x za kalendářní rok. Není to tajná informace dá se jednoduše dohledat 2021 i 2022 12x úplněk, 2023 13x úplněk, 2024 zase 12x, tedy průměrně 12x za rok :-)

[@mamatou1]

@@HynekMedricky díky, druhá polovina mého tvrzení je však správně

[@cuir8064]

dam si 4 poharky bileho vina a spinkam jako dudek ;)

[@BruselskySluzebnik]

Jn, normálně místo hezkých Vánoc a nebo investice si nakoupím Hynkovo žárovky abych neumřel, doufám že ty brejlose jsou součástí balení.

[@sunar7]

Proč je poslední barva slunce, kterou člověk večer viděl, oranžová, ne červená? Mně to přijde spíš červený a taky se tomu říká červánky, ne?

[@HynekMedricky]

Barvu skládá mozek až ve 4. kortexu z osmi. Částečně i ze zkušenosti. Mně se zdá měsíc v úplňku oranžový, ale může se zdát i červený

[@martinvanek1305]

Host super, ten moderátor ale teda nic moc... hrozně nesympatický.

[@bolimehlava1477]

ještě mít iphone