BULLETPROOF COFFEE

Hoje vou falar sobre um novo método de fazer dieta, ou melhor dizendo estratégia nutricional, que é conhecido como: BULLETPROOF COFFEE.
A forma como Bulletproof cooffe é mais conhecia ou falada é de misturar o café com a manteiga clarificada mais óleo de coco.
No Brasil virou "moda" a mais ou menos um ano e meio, mas nos Estados Unidos já existe a mais tempo.
Essa dieta foi desenvolvida pelo executivo Dave Asprey, com base numa experiência dele mesmo.
Como funciona essa dieta? Quais benefícios e malefícios?
Assista ao meu vídeo, e saiba mais sobre este assunto!
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[@VictorSorrentino]

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[@thiagojesus6041]

Victor Sorrentino dr muito obg pelos seus videos.quando puder gostaria que o senhor falasse a respeito das pessoas que tem dificuldade de ganhar peso ganhar massa.no caso os magros que comem de tudo e não ganham peso.desde ja obg.

[@FOOX733]

Victor Sorrentino l

[@renatooliveira2113]

Victor Sorrentino Oi Dr. Victor, Estou inscrito no canal e curti tanto o vídeo, como a idéia acima, fiz 15 dias do Bulletproof com a manga Ghee e óleo de côco e 250ml de café preto sem açúcar, somado ao abacate comendo após sem nada de açúcar leite nada...só o abacate mesmo. Tenho diagnóstico de gastrite antral de grau leve e senti muito desconforto estomacal e as aftas retornaram😕. E aí 😦😯😧parei. Que achas? Foi mesmo o café preto que facilitou as dores de estômago e aftas?

[@liliandeandrade7896]

Victor Sorrentino Dr, Olá quais são enzimas digestivas???

[@rozineidevasconcellos229]

Renato Monteiro experimente a água com limão em jejum pela manhã para fortalecer seu estômago. Depois tome de novo a bebida para ver parou a gastrite.

[@kmendes2878]

Olá dr! Seus vídeos tem colaborado significativamente pra melhora da minha qualidade de vida. Ja eliminei 4 dos 7 quilos que engordei e diminui 7 centímetros de circunferência abdominal. Que vc continue motivado a colaborar com a saúde de pessoas que, como eu, não tem acesso a consultas com médicos do seu gabarito. Sucesso pra ti!

[@lucimarasouza9552]

Mais uma inscrita, eu amo esse cafe, eu tomo duas vezes na semana, adoro, sustenta bem, Fasso jejum intermitente tambem, ja eliminei 10 kg em dois meses... Agora tenho que manter, ja cheguei no peso desejado... 🥰

[@jeffwerson]

Doutor tem muita serenidade em suas dicas e recomendações. Parabéns!

[@VeraLucia-ly1or]

Show Dr👏🏻👏🏻👏🏻❣️Eu tomo todos os dias!!! Café, cúrcuma, óleo de coco, canela, gengibre, cacau em pó e pimenta preta esse é o meu café de todo dia!!!!Amo❣️

[@DMW-eh5ml]

No nosso BULLETPROOF aqui em casa usamos: - Ingredientes: Café + Óleo de coco + Manteiga Ghee(que eu msn faço) + Açafrão em pó + Pimenta do reino em pó+ Canela em pó + Gengibre em pó + Cacau em pó + Guaraná em pó. Batemos tudo isso no shake up/mixer e tomamos todos os dias, já tem uns 3 anos, nos faz muito bem.

[@alexandregirao4973]

opa amigo, qual a proporção de cada ingrediente vc usa (quantos gr de cada etc)?

[@DMW-eh5ml]

@@alexandregirao4973 amigo, eu não tenho dosagem certa, é no rumo msn kkkk, tipo: 3 colheres de óleo de coco, 2 colheres de manteiga ghee, e algumas pitadas dos demais ingredientes, somente a canela que capricho mais, espero ter ajudado, abraço.👊

[@DMW-eh5ml]

*colher de copa

[@gileng5935]

Eu uso regularmente, depois que o corpo acostuma tirar a energia da gordura, babau fome, as vezes tomo de manhã, claro que tb faço uso de outros suplementos tb, mas para se ter ideia as vezes vou pra fazenda pego uma enxada ou enxadão e capino o dia todo sem sentir fome só tomando água, as vezes levo uma fruta e chego em casa a tarde minha esposa apronta a comida preocupada, pensando que estou passando fome, eu como mas as vezes nem tenho fome, tenho peso normal e energia sem fim, com 72 anos. Como bastante vegetais e carne e claro tb um pouco de carboidrato, evito glúten entre outras maldades, junk fofos, etc.

[@rutedavidmendes]

Eu gosto do meu em formato XXL (200ml café) e optei por trocar a manteiga por uma fatia de abacate. Adoro! Já é rotina pela manhã :)

[@joeltorres2486]

Uma maneira que encontrei de tornar o café sem açúcar mais agradável, foi acrescentar uma colher de chá de cacau em pó, 100%. Parabéns pelo vídeo.

[@juplay3]

Perfeito! Verdadeiras aulas de alimentação e vida saudável! Fã de carteirinha! 👏👏👏

[@genilemos5589]

Muito bom, confio em você, gosto da sua maneira de falar e explicar.

[@fernandomonteiro9069]

Eu tomo café preto todas as manhãs com um pouco de cacau para não usar açúcar e faço a ingestão de uma colher do óleo de Coco. E passa a manhã toda só na água sacia bastante a fome

[@sdjoelson675]

Todos os dia pela manhã bato no liquidificado 1 xícara de café junto com 1 colher de óleo de coco, fica muito bom!

[@LucasSilva-du8le]

com sinceridade, ela realmente ajuda a melhorar o foco?

[@pedroivo3379]

@@LucasSilva-du8le O cara que criou estudou 15 anos sobre. É melhor ler o livro dele que explica muito bem sobre esse café e a dieta em si para você "hackear" a vida

[@fabianagardimani9819]

Faço com creme de leite e pasta de coco, fica maravilhoso

[@valeriaaugusta2364]

Nossa acho vc lindao!!!! É inteligente meu Deus que maravilha! Parabéns pelo vídeo, é muito explicativo!

[@lenelidiarosa4552]

Obrigado por vc ajudar a esclarecer as nossas dúvidas excelente explicação

[@lucianamedrado1950]

Menininho Lindo...avante.

[@adrianalima9386]

Obg dr. Victor por dividir seus conhecimentos♥

[@Marylopesl6163]

Melhor canal de nutrição.

[@leonardos.s.6605]

Faço com uma colher de chá de café, de cacau em pó, de canela de ceilão, curmuma verdadeira, de manteiga ghe, uma de colágeno e duas colheres de óleo de coco, e uma pitada de pimenta do reino para potencializar o efeito da curcuma. Depois só misturar com um mixer de café.

[@hlservicosdeconstrucoeseac6220]

Um show de conhecimento obrigado Dr ja sou adpto de bons hábitos.

[@nivaldovidente9614]

também tomo...faz tempo...também vario.. E acho top.....mas também tenho uma Alimentação top low carb.........valeu dr...te sigo e acho muito 10........gratidão.

[@FabioSilva-br4ud]

Low carb não é uma alimentação "top" kkkkk É apenas uma estratégia de dieta e não uma dieta em si

[@sersaudavelagora]

​@@FabioSilva-br4ud pode ser uma dieta ou estilo de vida.

[@michelpereira3878]

Ótimo conteúdo

[@andreioliveira6436]

Isso não foi inventado nos EUA. Quando era criança e ia passear ma roça, onde meus avós moravam, lembro-me do meu avô toda manhã misturando e tomando café com manteiga de garrafa (clarificada). É um costume super comum no interior de MG e Nordeste.

[@rrejjanne]

Andrei Oliveira e o óleo de coco?

[@elianerusch7950]

abestado

[@renatasantana2353]

Lembro disso tbem

[@julianacamposvictor3755]

@@rrejjanne É porque o produto da moda é óleo de côco. Então tem que estar em todas... As pessoas cada vez mais doentes, como nunca antes... Tem algo errado como esses modismos!

[@rrejjanne]

@@julianacamposvictor3755 óleo de coco não é modismo. Não adianta colocar a culpa no óleo de coco se não para de comer fast food e mais um monte de comida lixo.

[@Ana-hi4lq]

Hoje eu fiz pra provar Não gostei muito pq ficou um pouco amargo, pq sou acostumada a tomar com açúcar Vou continuar mesmo assim

[@Renata97904]

Médico lindo!

[@rosanabrandao4413]

Obrigada.DEUS abençoe mais

[@camisd4680]

Vitor amei o vídeo... obrigada 🙏 Seria interessante você falar um pouco da dieta bulletproof, pq realmente eu achei uns pontos bem contraditórios

[@vivianecristinadecamposdas7229]

Pupilo do Dr Lair Ribeiro, parabéns!

[@rosineisantos]

Gosto muito dos seus vídeos. Muito esclarecedor. Parabéns 🖒🖒🖒🖒👏👏👏👏

[@mai5msc]

Excelente vídeo!!

[@henriquecavalcante5423]

Muito bom! era exatamente isso que eu queria saber, como ela age... obg!!

[@glauciaapsilva7025]

Obrigada por ser tão claro perfeito

[@veraluciaoliveira4948]

Adorei

[@simonekramer7274]

Muito obrigada, Dr Victor!!

[@Joaoapx]

Ganhou um inscrito com esse vídeo amigo

[@Josivaldomendes]

Dr Victor, como usar o Óleo Brain Octane na preparação do BULLETPROOF COFFEE ?

[@robertojose3765]

Gratidao ! 🙌 👏

[@Flancer]

Victor, baseado no que você falou sobre combinar proteínas com gorduras no cafe da manhã para saciedade (efeito termogênico também)... Seria bom ou ruim fazer um "shake" de why protein zero carb + um pouco de café + óleo de coco + manteiga clarificada (uso a Ghee)? O que acha? Obrigado, gostei do vídeo e acabo de me inscrever no canal

[@grifedefilmes]

Parabéns Dr. a didática, estou te seguindo, obrigado.

[@LeonardoSilva-fx6ut]

Great video Victor!! I would like to ask you a few questions. I am too slim already (134lbs) so weight loss will be a problem for me. Considering that, I do not want to replace breakfast for bulletproof coffee - in fact, I want to do both. The question is, should I have breakfast first or bulletproof coffee? And how many minutes/hours should I wait between both?

[@direcao139]

Tem Silva no nome e meteu o texto em inglês kkk. Basicamente não importa a ordem que você consumir pois o resultado vai ser o mesmo mas as pessoas que usam o buletprof o usam justamente para pular o café da manhã tradicional

[@marciadantas3028]

Verdade, temos que criticar, pesquisar, analisar..etc

[@marcoaureliomenezess2103]

Dr. Victor, por favor, esse café quebraria o jejum? Tenho o hábito e não é de hoje de tomar Café + 1 Colher de Sopa de Cacau 70% + 1 Colher de Café de Canela em pó + 1 Colher de Óleo de Coco quando tenho disponível, senão, vai sem o óleo de coco. Abraços.

[@deniseoliveira807]

Hahaha... telepatia ou lei da atração...rsrs Hoje chegou minha manteiga ghee pra fazer esse café. Faço low carb e academia. Gratidão por vc compartilhar seu conhecimento conosco Bj :)

[@saleziojunior520]

Show obrigado pela informação e explicação.

[@juliesp09]

Adoro seus vídeos! Obrigada...

[@virginiasousa9728]

Fale sobre anisocitose, causa e tratamento.

[@BruceWayne-jk1lr]

Toma 1 copo de café puro e 2 cápsulas de óleo de peixe. Também resolve!

[@elianeteles5596]

Doutor tudo bem ? Tem que ser a manteiga clarificada, qual o problema com a manteiga comum ?

[@bycarmenS_OL]

Oi doc! Muito boas informações! E hipertensos podem fazer uso do bullet p coffee? Grata. Abraços!

[@Flancer]

Porque em tese somente o bullet proof daria somente gorduras e cafeína, sem nenhuma proteína (carbo não faço questão, como um iogurte com frutas no meio da manhã - aliás - é correto?)....

[@ceciliarodrigues1354]

Dieta do Dr.Atkins?Dieta Mediterrânea?

[@lelegutile]

Obrigada por compartilhar! Em vez de misturar o brain Octane no café posso tomar uma colher de sopa do brain e depois uma xícara do café? Dá o mesmo efeito?

[@flavinhapetrolina-pe9291]

Eu faço assim, 5g de pasta de amendoim, 10g de MCT, 5g de colágeno, 200ml de água quente, 10g de café solúvel.

[@brunodias5939]

Top! Bem explicado.

[@carla0102]

Café + Óleo de Coco ou Manteiga Ghee + Canela em pó = Bullet Proof Coffee

[@cariocanderson]

Carla O problema é que estão falsificando até a canela.

[@ponkud]

Este país já é uma falsificação do mapa-múndi.

[@Cassiasamuel1]

ҡıм como ? Por favor , sério ? 😞

[@leonardos.s.6605]

É difícil de achar canela e curcuma verdadeira aqui.

[@JoaoVictorVick]

acho muito melhor sem a canela,....parece que não da o mesmo efeito quando tomo com canela sabe

[@danielemicheletto1]

Qual a medida de óleo de coco e manteiga no café?

[@ruybrosowski5615]

Se der faz um vídeo falando sobre MACA PERUANA.

[@vaucilenechaves3655]

Café+óleo de coco+manteiga geen+canela "colher de café rasa"+gengibre em pó+ pimenta caiena em pó+ cacau em pó+ açafrão

[@barberandrerodrigues8]

Mas se o óleo de Coco tem o ácido caprilico, com mais 3 ácidos graxos de cadeia média, não daria na mesma tomar com o óleo de Coco, ou até melhor?

[@veraschiavo3726]

Quem tem crises epileticas pode tomar esta bebida??

[@soltaosom1000]

Parabéns pelo conteúdo,quem tem Esteatose Hepática pode consumir...

[@kedileysousa4794]

Muito esclarecedor! Obrigado

[@gilmarthiz7729]

Dr. Victor, pode se usar cevada ? No lugar do café ?

[@jamilegoncalves8346]

Oei victor eu tomo cafe cm canela pra me da energia antes do treino de musculacao.

[@luciliavasconcellos3625]

Obrigada Victor por mais um vídeo esclarecdor. Gostaria de saber se o bullet proof coffee quebra o jejum. Já li q não pq como nao tem carboidrato ele não estimula a produção de insulina. Confere?

[@simonekramer7274]

Lucilia Vasconcellos quebra o jejum.

[@amoisevaristo7522]

Crianças podem tomar? A partir de que idade?

[@anabeatrysguimaraes4856]

Parabéns pelo vídeo! Dr. Gostaria de saber o que vc acha do uso da locarserina? Estou tomando receitado pelo meu endocrinologista, visto que tenho MT dificuldade pra emagrecer e proibida pelo ortopedista de fazer atividade física por conta de um problema na coluna que tem me causado mt dor. Obrigada!

[@solangebeniciodossantosben9055]

Dr., cafe, leite em po , canela em po, e oleo de coco e bom, ele dar energia ou faz mal, por favor eu gostaria muito da sua resposta.

[@eduardorosendo4734]

o milagre da manha alguem?

[@guizu]

Muito legal o video, informação de qualidade como sempre. Estou como uma duvida, faço diariamente ingestão de Bulletproof, so que alem do cafe e brain octane eu adiciono um dose de proteína isolada e hidrolisada zero carbo, teria algum problema? Detalhe, utilizo o Bulletproof como pre treino.

[@lyllcat7456]

Ele não responde, perguntas ficam no vácuo. 😐

[@cesarrocha2622]

Boa noite Dr. Gostaria de saber se posso tomar esse café mesmo querendo ganhar massa? Já que indicam comer proteínas na primeira refeição diária.

[@jhonrodrigues8052]

cafe faz mal,posso colocar matha no lugar nessa prensa?

[@gonfreekes9483]

que coroa gato mano que isso

[@ClaudiAltheman]

Boa tarde, Se o organismo tiver dificuldade em assimilar os óleos de cadeia media, no bullet, pode surgir reações intestinais como diarréia? Estou tomando a cerca de 60 dias...03 a 04 vezes na semana. Faz alguns dias que após o café tenho diarreias...intestino só regula no período da tarde, ficando fatigada nesse período. Refletindo essas colocações resolvi perguntar. Grata

[@ceciliarodrigues1354]

Às vezes eu bato café preto com adoçante e manteiga ghee....

[@iracysantos5124]

Bom saber!

[@andreadamskidossantos5474]

Meu cafe = óleo de coco+ óleo de oliva+ canela em pó. O cafe fica uma delicia.

[@carolinagoes2848]

Andre Adamski dos Santos, o óleo de oliva é bom. Mas, os brasileiros não passam nos testes de qualidade.

[@jackscott8199]

Por isso so compro portugues kk.

[@jackscott8199]

Azeite galo ou andorinha é top.

[@luizpaz2474]

Dr sou diabético quero saber se posso usar o bulletproof coffee

[@MariaPacheco-pm4vm]

Onde posso comprar esse produto de cadeia média?

[@rosemeremartins457]

Tenho hepatite C, posso tomar bulletproof coffee??

[@carolsampaio8528]

Ola Dro qual marcas organicas de cafe em grãos é boa?

[@adailtonaraujo1094]

Eu senti tontura após tomar o bulletprocoof, o que pode ser?

[@evelynsirugiadvocaciaecons5366]

Dr. Onde encontro o Brain Octain?

[@debboas5774]

Pesquise por MCT.

[@alecsandroduarte872]

So pode manteiga clarificada? Ou manteiga comum tbn pode

[@Bellamina15]

Bulletproof engorda DR.?

[@vanguaruja1]

tomo sempre pre cardio 30min! excelente !

[@raphaelmourao7]

verdade !

[@stterchaves8805]

O Café poderia ser substituído pelo que?

[@jussaraguzzi5547]

Faz com chá verde ou chá preto .

[@teresinha.candidamonteiro4458]

Dr. Victor, boa tarde. O Dr. Rey disse que café bloqueia absorção de algumas vitaminas. O que vc. tem a dizer sobre isso?

[@ivetemmattos]

Teresinha, sei que a pergunta foi direcionada ao Dr. Victor, mas vou tentar contribuir... no caso, o café diminui a absorção principalmente de cálcio, quando ingerido junto com o leite ou outra fonte de cálcio e também da vítima C. Para que isso não ocorra, deve-se evitar consumir o café junto com alimentos que contenham cálcio e vitamina C, por exemplo. Aliás, não só o café, mas também chás e outros alimentos que contenham cafeína, taninos, etc.

[@heliopc]

Ivete Machado portanto não é aconselhável o café após o almoço por ex. ?

[@ivetemmattos]

Exato, Helio, pois geralmente haverá o consumo de cálcio ou vitamina C, pois os vegetais verde escuro também são fontes de cálcio, cuja absorção seria prejudicada pelo consumo do café na mesma refeição.

[@heliopc]

Ivete Machado OK, muito obrigado pela resposta. Valeu !!! 👍🏼

[@MARIASILVA-fn6no]

Café também atrapalha a absorção de Ferro. Foi hematologista que me falou e também alguns chás

[@Angelasilva-is4ie]

Pode tomar todos os dias?

[@bie589]

E se eu usar a manteiga sem ser clarificada, há algum problema (não sou sensível ao leite de vaca)?

[@Josivaldomendes]

Uma dúvida : pode usar café descafeinado na prepararão do BULLETPROOF COFFEE ou não ?

[@sersaudavelagora]

Se você tem problema com a cafeína,sim.

[@edgard15100]

👍🏽

[@marcoaureliogerson3281]

Qual a diferença entre a manteiga ghee pra comum tbm sem sal? Vendo no rótulo as informações nutricionais ambas são iguais.

[@luanasousa6998]

Marco Aurelio Gerson a diferença está no preparo da manteiga e n na tabela nutricional . Se vc pesquisar a composição delas , verá a diferença 😉

[@rozineidevasconcellos229]

Marco Aurelio Gerson a diferença e que a ghee não tem a proteina do leite (caseina)e a lactose(açúcar ) as piores partes do leite.

[@juhurbano8326]

👏👏👏👏😍

[@GosteidoGostoReceitas]

Dr é uma boa opção pra tomar de manhã, pra quebrar o jejum antes do treino?

[@cristinalopes7954]

Só o café com esses óleos não quebra o jejum porque não tem carboidrato.

[@joelquirino6321]

Bullet proof, pra quem tem zumbidos, ao usá-lo pode aumentar o zumbido??

[@renatolopes1458]

Olá . Lair. Ribeiro. Falou. Isso tudo

[@wilberlucas85]

Não posso tomar café por conta da cafeína. Tenho ansiedade generalizada. O que posso usar no lugar dele?

[@Altamurano78]

Wilber Lucas TEACRINE... essa substância ainda libera de quebra dopamina... pesquise, abraço

[@Altamurano78]

Wilber Lucas café também é nocivo para fígado e rins, além de diminuir a testosterona.

[@thais_guimaraes]

Cevada torrada e moída

[@julianaamerico8370]

Café descafeinado

[@fabianolessa6387]

Alguém sabe onde compro o Brain Octane

[@fabianobento4819]

Gente teria como substituir café por outro coisa, pq minha mãe passa mal se tomar café

[@zozo280584]

Cacau em pó 100%

[@reginaealcantara]

Dr. Me interessei muito nesse óleo que traz energia mental. Por favor, qual o nome dele?

[@rosecruise]

Brain Octane... Você encontra como nome de óleo TCM tb (triglicerideos d cadeia média).

[@MrRathel]

Café + Óleo de Coco + Manteiga + Canela em pó + cacau em pó + abacate + nuts + COCO = ROCKET PROOF SNACK!!!