불면증/ 심한 불면증 탈출기

갱년기 불면증, 심한 불면증을 겪는 분들께 도움되길 바래요. 불면증에 좋은 영양제, 불면증 차, 불면증 약, 갱년기 불면증, 불면증 병원, 불면증 한의원, 불면증 정신과, 불면증 호르몬제 등 여러가지 경험을 알려드려요.
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[@Mj-py3qe]

좋은 경험 알려주셔서 감사합니다 : ) 저는 간호사 교대근무 퇴사후 불면증으로 5년째 고생한 사람인데요. 수면제는 부작용 무서워서 못먹었고 멜라토닌, 트립토판, 테아닌 시중에 수면 영양제 다 먹어 봤는데 효과 없더라구요. 개인적으로 생활습관 개선하고 음식을 통해 영양 보충 하는게 제일 효과 좋았어요. 음식 챙겨먹기 힘든 분들은 굿잠영양감태같은 천연수면제 챙겨 드세요. 자기전 따뜻한 우유한잔도 도움 되더라구요 ~!

[@stretching_for_workers]

감태추출물인가요?? 주변에서 많이 먹던데 ㅠ 한 번 먹어봐야되나...

[@새롬맘-i1g]

세상에..4일을 못주셨다니... 얼마나 힘드셨을까요ㅠ 잠 잘자는것도 감사한거네요 감사하며 보내야겠어요 꾹이 밤새 울때 먾이 힘드셨겠어요 영상잘봤어요💜 광고챙겨보고겁니다🙌🏻

[@갱년기아줌마]

기본적인게 감사한 일이더라구요. 공기처럼.. 잠처럼. 그것만해도 복받은거같아요♡

[@원경아-c9v]

불면증탈출. 축하드려요🎉 호르몬제 드시고 꿀잠을 주무신다니 너무 신기하네요 저는44살인데. 하다하다 너무힘들때 안정제를 먹어요 내성이생기다보니 계속먹는것도 내키지않더라고요 잠때문에 일상생활이안될때도많아요 일다닐때는 못자고 출근할때도 많았고 일그만두었는데도 신경은계속예민해서 잠못자는 고통에시달려요 너무힘들면 저도 산부인과방문해봐야겠어요 감사합니다

[@갱년기아줌마]

근데 내성같은거 걱정 말고 일단은 먹고 자는게 훨 이익인거같아요. 전 졸피뎀도 오래 먹었는데 넘 감사한 약이었어요. 전 자율신경계 이상이 하루아침에 왔는데, 호르몬제가 잠을 해결해줄지 상상도 못했어요. 꼭 꿀잠 주무셔요^^

[@앙뜨와네뜨]

안녕하세요 저도 불면증으로 넘 힘들어요. ㅠ 호르몬제 어떤거 드셨는지 궁금해요

[@갱년기아줌마]

고생 많으시네요.ㅜㅜ 호르몬제 맞는건 사람마다 다 틀려요. 제가 뭘 먹는지는 하나도 안중요해요. 의사가 추천하는거 먹어보시고 안맞으면 상담 후 바꿔보면서 나한테 맞는거 찾아가는건데, 사람마다 듣는게 달라요. 꼭 해결되길 바래요. 화이팅!!!

[@김숙희-m6s]

저도 죽을많큼 힘듭니다 산부인과에 한번가서 상담받아야겠어요~~^^

[@갱년기아줌마]

꼭 가보세요. 화이팅입니다!^^

[@신미호-d2g]

나이가66인데가능할까요

[@갱년기아줌마]

​@@신미호-d2g일단 산부인과 가셔서 상담 받아 보셔요. 그게 젤 빠르고 정확해요^^

[@김숙희-m6s]

저도 죽을많큼 힘듭니다 산부인과에 한번가서 상담받아야겠어요~~^^