วิธีแก้ไหล่ติด ยกแขนไม่สุด

Рет қаралды 41,784

Күн бұрын

Пікірлер: 120

@somkidphueakphan2493 9 ай бұрын

ขอบคุณมากเลยคะคุณหมอ คุณหมอเป็นที่พึ่งเวลาที่มีอาการปวดตามตัว เวลามีอาการปวดตรงไหนเข้ามาดูแล้วทำตามอาการดีขึ้นรู้สึกดีขึ้นตลอด ขอบคุณที่ทำรายการดีๆมาให้ชมนะคะ🙏🙏🙏

@INGอิงซ่าส์ 9 ай бұрын

ขอบคุณคลิปดีๆค่ะคุณหมอ

@จีรนันท์วัฒนกรกุล 5 ай бұрын

ปวดไหล่ดูคลิปคุณบัณฑิตแล้วทำตาม ต้องทำทุกวันอย่างน้อย3เวลา ใช้เวลา3-4เดือน ช่วยได้เยอะมาก

@PataravadeeAinta 17 күн бұрын

ขอบคุณมากๆเลยคะคุณหมอจะรองทำตามคะ

@noprada87 7 күн бұрын

เป็นอยู่ค่ะทรมานมากค่ะ

@wasankhawpoom2723 7 ай бұрын

คลิปนี้ดีมากเลยคับผมเล่นเวทแล้วปวดหัวไหล่นอนไม่ค่อยหลับ เวลางอแขนจะได้ยินเสียงเส้นเอ็นดีดทีข้อผับขึ้นมาที่หัวไหล่จะแก้เส้นเอ็นที่ติดและเสียงดังยังไงดีคับขอบคุณคับคุณหมอ

@Bunditphysio 7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยนะครับบ

@วรรณีเพชราเวช-ธ5อ 8 күн бұрын

ขอบคุณคะเป็นมานานแล้วคะ

@parpar2092 7 ай бұрын

ขอบคุณคลิปดีๆจากคุณหมอมากคะ ตอนนี้เป็รไหล่ติดเหทือนในคลิปนี้เลยคะ

@ธีระพงษ์สิริอมรดิลกกุล 6 ай бұрын

ขอบพระคุณสำหรับความรู้ ขอให้เจริญๆ คับ

@เรืองโรจน์ลีวงค์ษา Күн бұрын

ผมปวดสาเหตุนอนตะแคงข้างเดียวครับ

@piroonphaholpatt-nk8rw 7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ. มีประโยชน์และช่วยได้มากจริงๆ. ขณะนี้มีอาการปวดสะบักมากค่ะ

@ratchaneelaverick1169 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆคะ สำหรับคลิปดีๆต้อนนี้เป็นอาการนี้อยู่คะ จะลองทํากายภาพดูคะ รับชมจากอังกฤษคะ🇬🇧🙏🌷🌹

@aw5838 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะย้อนหลังจากอังกฤษค่ะ

@parichartboonroy1097 3 ай бұрын

กำลังเป็นเลยค่ะ วันนี้พึ่งไปหาหมอค่ะ หมอสั่งให้ทำกายภาพค่ะ(จ.นนทบุรี)

@vipakhunchawna7219 2 ай бұрын

ชอบมากค่ะกำลังปวดพอดีค่ะ

@ศิริวรรณรองสวัสดิ์ 11 ай бұрын

แชร์แล้วค่ะ❤❤❤❤

@naza6486 2 ай бұрын

แนะนำด้วยค่ะ แม่เป็นเบาหวานด้วยค่ะ

@praridamoem6515 27 күн бұрын

ปวดไหล่ใช้มือไปด้านหลังไม่ได้ใส่เสื้อในยังไม่ได้กลางคืนปวดมากค่ะไปหาหมอก็ไม่หายหมอก็ตรวจดูก็ไม่รู้สาเหตุบางครั้งปวด24ชมค่ะ

@rakmaebangsuanloung1848 25 күн бұрын

เราก้อเปนค่ะ ใส่เสื้อลำบาก เอาแขนไปด้านหลังลำบาก หาวิธีบริหารทุกอย่าง ตอนนี้บรรเทาขึ้น ลองทำดูนะคะ ทำเวลานอนเล่นอะไรก้อได้ค่ะ นอนตะแคง เอามือเท้าหัวไว้ กางแขนที่อยู่กับพื้นให้พอดีแบบสบายๆ (คล้ายท่าพระพุทธเจ้าท่านนอนตะแคงอ่ะค่ะ)ประมาณเราไหวแล้วสลับข้าง ทำฝั่งที่เราปวดนานหน่อย เราเป็นข้างซ้าย ตอนนี้แขนซ้ายเรายกขึ้นลงได้ดี เหลือแค่เอาไปด้านหลัง เอาขึ้นได้แต่ไม่สูงมาก ใส่เสื้อในได้ แต่ช้าหน่อย เราอาจดีขึ้นเรื่อยๆเพราะเพิ่งทำไม่ถึงอาทิตย์ก้อรุ้สึกดีขึ้นค่ะ และเราทำท่าอื่นๆท่าเบาๆไปด้วย

@rakmaebangsuanloung1848 25 күн бұрын

แต่ก่อนหนักกว่านี้ค่ะ กลางคืนก้อปวด

@ปิ่นแก้วพรมยวน 21 күн бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@MeYou-br4gq 5 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ ดิฉันปวดไหลนอนไม่หลับค่ะปวดมากคะ

@ครูไก่โต้งฉัตรชัยดอนโคตรจั-ฟ6ช Ай бұрын

ขอบคุณมากจ้า

@ยาใจศิลปวงษา 7 ай бұрын

ตามมา4คลิปแล้วความรู้ดีๆทุกคลิปเลยค่ะ ขอบพระคุณค่ะ ทำตามค่ะ

@Bunditphysio 7 ай бұрын

😊💕

@kankwansornchantaramaskarn4057 2 ай бұрын

อย่างที่ท่านนักกายภาพพูดดิฉันคงจะเป็นกล้ามเนื้อหัวไหล่ และคออักเสบ

@somalian.kobayashi3444 11 ай бұрын

ขอบคุณค่ะหมอแชร์ให้แล้วค่ะ

@Bunditphysio 11 ай бұрын

ขอบคุณครับบ

@หนึ่งมีนา-ง9ฝ 2 ай бұрын

@อารีย์..โยธา..ปวดต้นคอและแขนไปกายภาพไม่ดีขึ้นเลย

@tny8630 8 ай бұрын

ตอนนี้ไปกายภาพที่โรงพยาบาลค่ะช่วงแรกๆไปปะคบร้อนค่ะ3ครั้ง ตอนนี้กำลังดัดไหล่ค่ะ ปวดมากเลย จนร้องไห้

@Bunditphysio 8 ай бұрын

เป็นกำลังใจให้นะครับ

@chaiyutmarpansri3808 8 ай бұрын

เขาคบเย้นใครอักเสบคบร้อนเอาเจลอันสองร้อยซื้อ2อันเเช่ช่องเเขังโปะหายเย้นเอามาสลับเเช่ใหม่เอวมือหดสะสบักง่ายเื้อมทำเองผมเป้น2ครั้งไม่ไปหาหมอหรอกทำเองนานเกือบ2ปีระอันสั้นไม่มีทางหาย

@tny8630 8 ай бұрын

@@chaiyutmarpansri3808 พอดี ล้มค่ะ หลังไปกระแทกชักโครกซี่โครงหักค่ะรักษาหายแล้ว กลายเป็นไหล่ติดไปด้วยค่ะ ตอนแรกปวดมาก ทางกายภาพปะคบร้อนเพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัวค่ะ หลังจากนั้นก็ดัดไหล่ หลังจากดัดไหล่เสร็จก็ปะคบเย็นค่ะ เป็นวิธีการทางโรงพยาบาลทำให้ค่ะ

@ชนินาถวังกะ 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ 1

@FishonFishon-p7q 6 ай бұрын

เคยไปทำกายภาพที่ ร.พ ยิ่งทำยิ่งเจ็บค่ะเลยเลิกไป

@NoeMieJR 11 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ เริ่มเป็นตั้งแต่เดือนกรกฏาคม 4เดือนแรกปวดทรมารมากๆๆๆปวดตลอดทั้งกลางวันกลางคืนนอนไม่ได้เลย ไปหาหมอได้แค่ยาแก้ปวดอักเสบ และเข้าอุโมงค์จนตอนนี้คือติดเลย ติดมาตั้งแต่กลางเดือนกันยายน ยกไม่ขึ้นไปข้าง+หลังไม่ได้เลยค่ะ ตอนนี้ทำตามคลิปคุณหมอ เริ่มดีขึ้นปวดน้อยลง แต่ทำตามไม่ได้ทุกท่านะคะ ยิ่งข้างหลังนี่คือหมดสิท์เพราะไหล่ติดมากจริงๆค่ะ

@Bunditphysio 11 ай бұрын

ขอบคุณนะครับ ท่าไหนยังไม่ไหวสามารถเลี่ยงก่อนได้นะครับผม เอาเท่าที่ไหว😊

@chaiyutmarpansri3808 8 ай бұрын

ต้องปะคบเย้นอันสองร้อยซื้อ2อันสลับเเช่ช่องเเข้งเอามาปะคบหมดเย้นเอาอันใหม่อันเก่าเเช่ต่อคบร้อนยิ่งเจับเอามือเเบกดๆที่หน้าเเขนเบาปล่อยกดปล่อยสลับกันเอามือไม่ตึดเอื้อมใต้รักเเร้ไปที่สะยักกดปล่อยมันอักเสบกดปล่อยเรื่อยเท่าที่ทำได้อาการอักเสบทุเลาเเล้วทำไต่กำเเพงมันต้องขยันทำเป้นปียาไม่มีไม่หายกายภาพครับ

@chaiyutmarpansri3808 8 ай бұрын

พยายามเอามือกดหน้าเเขนกดเบาๆเพราะอักเสบครับเอานึ้วโป้งสอดใต้รักเเร้

@ปัทมวรรณโชติรักษา-จ5จ 4 ай бұрын

หัวไห่ลหลุด แล้วผ่าเอ็นไห่ลฉีกมาค่ะ แล้วมาเป็นไห่ลติดค่ะ

@Rasa-h8y 4 ай бұрын

ไปหาหมอที่ร.พหมอบอกแค่ประมาณ1ปีอย่างช้ามันจะหายไปเองแล้วให้พารากับยาคลายกล้ามเนื้อและยาทามาแค่นี้ให้กลับบ้าน😂😂

@นิ่มสุรแสง 11 ай бұрын

ปวดฝ่ามือ ชาปลายนิ้ว คุณหมอ บริหาร คะ

@สุวรรณเข็มทอง-จ4ท 7 ай бұрын

ชัด❤

@เรืองโรจน์ลีวงค์ษา Күн бұрын

เวลายกแขนจะดังที่หัวไหล

@sugertails3652 5 ай бұрын

หมอกระดูกฉีดยาชาแล้วยกชึ้นเลยเกือบตาย แต่ยกแขนขึ้นสุดแล้วแต่ยังขัดๆอยู่ทำกายภาพตามคุณหมอค่ะ ดีขึ้นเยอะ เกือบปีแล้วค่ะตอยนี้

@Bunditphysio 5 ай бұрын

ขอบคุณนะครับบ

@ปุณณดาจรหอมเฮ้า-ย8ฒ 11 ай бұрын

กดให้แล้วค่ะ

@Bunditphysio 11 ай бұрын

ขอบคุณครับบ

@ana-du3st 7 ай бұрын

ขออนุญาตแชร์นะครับ

@Bunditphysio 7 ай бұрын

ได้เลยครับ😊💕

@kankwansornchantaramaskarn4057 2 ай бұрын

1 ปวด ตอนเช้าตื่นนอน

@chaiwat2154 5 ай бұрын

1 กทมครับ

@wicharthitiprasert7822 7 ай бұрын

เล่นแบดมินตัน.ปวดไหล่..

@parichartboonroy1097 3 ай бұрын

วันนี้คุณหมอบอกว่าเป็นกล้ามเนื้อหัวไหล่อักเสบ มีวิธีการกายภาพอย่างไรบ้างค่ะ

@Bunditphysio 3 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/nZqtpn-qe7WdrJY ท่าบริหารนะครับ

@ทิพย์รดาบัวสิม Ай бұрын

.มีอาการ 1 เดือนแล้วค่ะ😊😊

@bsvhsvsbbsvsjvfj8708 11 ай бұрын

ขอเบอรสาขา.อ.วารินทร.จ.อุบลหนอ่ยคะ่

@รัตนาฉัตรเจริญชัยกุล 5 ай бұрын

เปนค่ะ

@ศรีเพ็ชรเมล็ดพันธ์ 3 ай бұрын

ถ้เป็นาไหล่ติด มา4_5เดือนแล้วจะ มีโอกาสกลับมาหายได้ไหมคะ รบกวนตอบด้วยค่ะ🙏

@Bunditphysio 3 ай бұрын

หายได้ครับแต่ต้องใช้เวลา ค่อยๆเพิ่มองศาการเคลื่อนไหวครับผม ต้องบริหารต่อเนื่องร่วมด้วยนะครับ

@ฉวีบุญจันทร์-ผ5ฌ 2 ай бұрын

วิ่งได้ไหมคุณหมอถ้าเป็นโรคนี้

@Bunditphysio 2 ай бұрын

วิ่งได้นะครับ แต่ท่าแกว่งแขนแบบแรงๆ เหวี่ยงแขนสะบัดแขนแรงๆแบบนี้เลี่ยงก่อนะครับเพราะเดี๋ยวจะอักเสบเพิ่ม

@ฉวีบุญจันทร์-ผ5ฌ 2 ай бұрын

@@Bunditphysio ขอบคุณครับคุณหมอหยุดมาเกือบ2เดือนอ้วนเลย

@naza6486 2 ай бұрын

แม่ทำงานหนักสะพายกระติกฉีดยา ,ถอนกล้าดำนา นกของหนัก ตอนนี้แม่ปวดจนนอนไม่หลับ ทรมานนวดก็ไม่หายปวดร้าวแขนค่ะ

@Bunditphysio 2 ай бұрын

ช่วงนี้ลดการใช้งานทำงานหนักๆร่วมด้วยนะครับเพราะมีส่วนที่ทำให้ปวดไม่หาย และออกกำลังกายเพิ่มองศาการเคลื่อนไหวเป็นประจะและต่อเนื่องได้ครับ กับลองให้นักกายภาพตรวจประเมินอาการและวางแผนการรักษาร่วมด้วยได้ครับผม

@สิทธิชัยแก้วพวง-ล6ฆ Ай бұрын

ตะก่อนเกาะตะขอเสี้ยในได้เดียวนี้ไม่ได้พยามบริการแต่ไม่หายค่ะ

@inthapattaphoosa5677 3 ай бұрын

🙏🙏❤️❤️❤️

@ANUNPMK 4 ай бұрын

ຈາກປະເທດລາວ

@เทวฤทธิ์ผดุงสุวรรณ์ 4 ай бұрын

ปวดไหลมากนอนไม่หลับเจ็ปหัวไหลคับ

@Bunditphysio 4 ай бұрын

ลองทำตามดู ได้ผลอย่างไรกับเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ

@สมใจอุทก 11 күн бұрын

@suphapornpunley9826 6 ай бұрын

❤❤❤❤

@ฟ้าใสไพรรําพึง-ฎ7ท 5 ай бұрын

ปวดไหล่Lชาลงแขน ปวดมาก

@pornchanokkhumsri1494 5 ай бұрын

@รัตนาฉัตรเจริญชัยกุล 5 ай бұрын

เปนแฟนคลับค่ะ

@Bunditphysio 5 ай бұрын

ขอบคุณนะครับบ

@PkPk-qs7xk 6 ай бұрын

,ปวดมากคะตอนนอน

@joycherdchoongam59 2 ай бұрын

ขอบพระคุณค่ะ

@ศิริวรรณรองสวัสดิ์ 11 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@jirapatkaisuk8167 4 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@ชาลิสาัพันธเสน-ฒ1ศ Ай бұрын

ตอนนี่เป็นอยู่ทรมารมากค่ะขอบคุณสำหรับคลิปนี้มากนะคะคุณหมอจะลองทำดูค่ะ

@เรืองโรจน์ลีวงค์ษา Күн бұрын

@sugunyaphattanawattanawong2898 13 күн бұрын

ยิ่งกายภาพต่อวันยิ่งเยอะยิ่งหายไวใช่หรือเปล่าคะ

@กรกมล-ฅ9ต 11 ай бұрын

ปวดแขนเยียดแขนตรงไม่ได้ปวดเคยรักษาการฉีดยาตรงกระดูกข้อศอกมาหลายครั้งไม่หายตอนนี้เวลายกของไม่ค่อยไหวยกแขนขึ้นตรงจะลำบากปวดไม่อยากทานยาบ่อย

@รุ่งนภา-ษ2ฤ 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@แอนไชยวัง 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@chanyaenjoylife4096 11 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@ปุณณดาจรหอมเฮ้า-ย8ฒ 11 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@SarawutKhanthong 11 ай бұрын

ดิฉันเกิดอุบัติเหตุณ์แขนหักแล้วกำมือไม่ลงมันเกี่ยวกับหัวไหล่ติด

@ruenthaischurr8489 6 ай бұрын

ยกไหล่หรือไขว้หลังได้แต่จะเจ็บจี้ดเวลายกแขนค่ะ

@maboo5782 3 ай бұрын

ขอบคุณหมอมากค่ะมันทรมารมากๆนอนไม่หลับให้หลานเยียบแขนหัวไหล่หลุดขัดบวมมันทรมารมากค่ะ

@Bunditphysio 3 ай бұрын

ขอบคุณนะครับ

@บุษบาจําปารอด 3 ай бұрын

ผ่าตัดหัวไหล่หลุดมา2เดือนแล้วอยากใด้ท่ากายภาพ2เดือนขึ้นไปจ้า

@Bunditphysio 3 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/p3-nZnt9pNaoirs ใช้คลิปนี้ได้นะครับ

@doodeem1661 2 ай бұрын

ที่ไหล่มีเสียงก๊อกแก๊กคืออาการไหล่ติดมั้ยคะปวดด้วยคะ

@Bunditphysio 2 ай бұрын

ถ้ายังยกขึ้นสุดอยู่ก็อาจจะมาจากสาเหตุอื่นได้นะครับ เช่น เอ็นไหล่อักเสบ หรือมาจากกล้ามเนื้อที่มีปัญหา เป็นต้น แต่ถ้ายกแขนแล้วไม่สุดแสดงว่าเราเริ่มมีภาวะของข้อไหล่ติดแล้วครับผม

@กชพรวงค์ทอง 3 ай бұрын

ปวดมาค่ะหมอวันนี้จะลองทำดูพึ่งมาดูคลิปค่ะ

@Bunditphysio 3 ай бұрын

ถ้ายังปวดมากๆช่วงนี้พักการใช้งานก่อนนะครับ ถ้าเริ่มดีขึ้นแล้วค่อยมาบริหารได้ครับ ท่าบริหารใช้ร่วมกันได้นะครับ kzbin.info/www/bejne/h2WTdZWqgblga68

@ชนากานต์จันทร์ทอง-ว8ฬ 5 ай бұрын

ตอนนี้เวลาใส่เสื้อหัวใหล่จะดังกึ๊กๆและปวดเปนเพราะอะไรคะ

@Bunditphysio 5 ай бұрын

จริงๆเกิดได้จากหลายสาเหตุเลยนะครับ อาจจะเป็นเอ็นก็ได้ หรือสาเหตุอื่นก็ได้ครับ ถ้ามีอาการปวดแนะนำว่าพบคุณหมอหรือนักกายภาพร่วมด้วยดีกว่าจะได้ตรวจแยกและลดปวดได้ครับ