สอนแก้อาการ ปวดหลังส่วนล่าง ปวดเอว ง่ายๆ ด้วย 10 ท่าบริหาร

สอนแก้อาการ ปวดหลังส่วนล่าง ปวดเอว ง่ายๆ ด้วย 10 ท่าบริหาร | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.123

Рет қаралды 453,684

Күн бұрын

สอนแก้อาการ #ปวดหลังส่วนล่าง #ปวดเอว ง่ายๆ ด้วย 10 ท่าบริหาร
โทร. 085-369-9977
#ปวดสะโพก
#ปวดหลัง
#ปวดเอว
-----
ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p...
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
KZbin: / @bunditphysio
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

Пікірлер: 457

@beebaabin792 2 жыл бұрын

ปวดสะโพกร้าวลงขาจะ2เดือนแล้วค่ะ ไปหาหมอมา3รอบแล้วยังไม่หายเพิ่งมาเจอคลิปคุณหมอ ทำตามไป2เซต เริ่มเบาตัวขึ้น อาการเจ็บลดลงแบบชัดเจนมากค่ะ ขอบพระคุณ คุณหมอและทีมงานด้วยนะคะ ขอให้มีสุขภาพที่เเข็งแรงแบบนี้ตลอดไปค่ะ 🙏😊💖

@ขวัญเมืองบุญกล้า Жыл бұрын

ผมก็ปวดอยู่ครับตอนนี้ปวดมากครับพึ้งเปิดเจอครับ

@ธนฤมลสุทธิพงษ์-ฅ1น Жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@กิติชัยมหานิล Жыл бұрын

😊😊ขอบคุนครับคุนหมอ

@อคคเอนยื Жыл бұрын

@@ขวัญเมืองบุญกล้า lollG 4:35 VRR

@ประทีปโพธิ์กลิ่น-ฅ3ผ Жыл бұрын

เจ็บมากครับก้อมไม่ได้เจ็บเอวด้านขวาเจ็บมาเป็นอาทิตย์แล้วกินยาครายเส็นก็ไม่หา

@นางสาวนิภาภัทรบุญน่วม Жыл бұрын

ปวดแบบไม่ทราบสาเหตุ ทำตามครั้งแรกอาการปวดเบาลงไปเกินครึ่ง ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

@toonkjs4012 Жыл бұрын

หายได้เพราะคลิปนี้จริงๆค่ะ ใครปวดหลังส่วนล่างร้าวมาอุ้งเชิงกรานในช่องท้อง ก้มไม่ได้เอี้ยวตัวแล้วเสียวแนะนำเลยค่ะ ควรมีเชือกด้วยยิ่งดีค่ะ ใช้เชือกไนล่อนธรรมดาก็ได้ เจ็บหน่อยต้องฝืนทำเอาค่ะ หายจริงๆแบบไม่อยากเชื่อเลย ลุกมาเดินได้ปกติเหมือนเกิดใหม่ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ

@grapebudsaya643 11 ай бұрын

เหมือนกันเลยคะ จะลองดูคะ

@ppts2 10 күн бұрын

ตัวเองปวดนานมี้ยคะกว่าจะหาย และมีเคยหาหมอมามั้ยคะ😢

@thacou 21 күн бұрын

ขอบคุณมากนะคะ ปวดหลังล่างมา4-5วัน นั่งก้อปวด ลุกก้อปวด เดินก้อปวด 🥲ทรมานมากเลยค่ะ ยังไม่มีเวลาไปหาหมอ ลองหาคลิปบริหารดู ลองทำตามจนครบ10 ท่า ดีขึ้นเลยค่ะ🙏🏼

@varisarabunloi6601 Жыл бұрын

ลื่นล้มปวดlower back ปวดมากเดินเร็วไม่ได้ไปทำphysio แต่ฝรั่งทำไม่ดี ดูยูทูป ทำตามดีมากเลย อยู่ ออสเตรเลียค่ะ

@pragabwoo6765 Жыл бұрын

จากศรีสะเกษ เสียงชัดเจนดีมาก ขอบคุณข้อมูลดีๆๆค่ะ

@toiyeuveinam7210 Жыл бұрын

ท่าที่3 ทำ ขาซ้าย รั้งทั้งซีกหายใจลำบากเลย เป็นไรคับ

@choccoball837 Жыл бұрын

เข้ามาขอยคุณคุณหมอค่ะ ทำตามแล้วดีขึ้นมากเลยยค่ะ ปวดมาตั้งแต่วันอังคาร จนนี่วนมาวันจันทร์อีกอาทิตย์แล้ว ตอนแรกว่าจะไปหาหมอที่รพ. แตคิดไปคิดมา ลองหาใน youtube ก่อนดีกว่า พอทำตามแล้วดีขึ้นเลยทันที... ฉันทนปวดมาเป็นอาทิตย์ทำไมมม 😂

@Bunditphysio Жыл бұрын

❤❤ขอบคุณครับ

@yaowapainluktow38 4 ай бұрын

กำลังปวดเลยค่ะไปรพ.แต่ได้ใบนัดอย่างเดียวไม่ได้เจอหมอเลยกลับมาเปิดยูทูบปกติติดตามหมอทางเฟสอยู่ค่ะ

@mantanaforpimai2328 Жыл бұрын

ปวดสะโพกร้าวลงขา.เปิดเจอคลิปคุณหมอ..ก็มาทำตามทุกวันหล้งเลิกงาน ได้ผลดีจริงๆค่ะตอนนี้ไม่ต้องไปนวดแล้วค่ะ.ก็ต้องขยันทำถึงไม่ปวดค่ะต้อง ขอบคุณ คุณหมอมากนะค่ะ ติดตามตลอดเลยค่ะตั้งแต่ตอนนนั้น..เยี่ยมจริงๆค่ะ

@kennishiro Жыл бұрын

คุณหมอได้บุญมากเลยครับ ทำให้ผู้คนพ้นทุกข์

@mormafamily706 Жыл бұрын

ขอบคุณมากนะครับ

@prapasiladdee5447 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@คนธวรรณวันดี 8 ай бұрын

เจ็บมาหลายวัน เจอคลิปนี้ ดีขึ้นเยอะเลย ตัวเบาไปเยอะ แต่ตอนทำ มีเจ็บเล็กน้อย พอทนได้

@angelp9733 2 жыл бұрын

ทำตามคุณหมอ ดีมากเลยค่ะหายปวดเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@Bunditphysio 2 жыл бұрын

ยินดีครับ ทำต่อไปนะครับ

@เพ็ญพักตร์นะสงค์ 2 жыл бұрын

🙏ขอบคุณมากค่ะ กำลังปวดอยู่พอดี มาเจอคลิปของคุณหมอ แล้วทำตามที่คุณหมอสอนแล้วดีขึ้นจริงๆค่ะ 🙏ขอบคุณ คุณหมอและทีมงานอีกครั้งนะคะ

@sanitsuwannasorn5470 3 ай бұрын

ก้มยกของปวดหลังเดินยืดไม่ตรง

@มาริสาเรือนวงค์ Жыл бұрын

ดีมากคะช่วงนี้ปวดหลังส่วนบน บางทีก้อปวดหลังส่วนล่าง ขอบคุณมาก อยู่ต่างประเทศก้อติดตามตลอดจร้า

@ตะวันหวาน-ฦ9บ Жыл бұрын

กราบขอบพระคุณค่ะ ครบถ้วนปวดร้าวลงขา ขยับตัวยิ่งปวดค่ะ บุญรักษาช่วยคนทั้งโลก บุญใหญ่ค่ะ ต้องดูฝึกทำตามชุดนี้ ดีรวมทุกท่าจากหลายๆแหล่งเรียนรุ้ ช่วยตนเองรอหมอรพ.ไม่ไหวปวดทรมานมากค่ะ อนุโมทนาสาธุทุกท่าน คุณหมอมีเสียงชัดมั่นใจท่าทีมีใจกรุณา มีกำลังใจขึ้นมากค่ะ

@ภูมิรินทร์แก่นพันธ์-ฝ8ภ 6 ай бұрын

ผมปวดมา5วันพอทำตามในคลิปหายปวดเลยครับ ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ

@ระพีวิเศษสิงห์ 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆท่านี้สอนบ่อยก็ได้จะได้จำได้

@muhammadbys4276 2 жыл бұрын

เจ็บเอวและหลังพอทำตามรู้สึกเบาตัว

@นางประคองสุทธิบูลย์ 5 ай бұрын

ปวดไม่รู้สาเหตุ ทำแล้วอาการดีขึ้นคะ

@ประกาศชูชื่น-ฌ4ง 3 жыл бұрын

ผมทำทุกวันครับ ดีขึ้นเรื่อยๆ🙏🙏

@dawwchacha353 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ เมื่อคืนปวดหลัง เอวเคล็ดแบบเฉียบพลัน จะก้มและยืนตัวตรงไม่ได้ คืนนี้เปิดดูคลิปทำตามคลิปแล้ว อาการดีขึ้นแบบไม่คาดคิด ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ขอแชร์ และเก็บไว้ค่ะ

@จารุณีมุกวิมลมาศ 6 ай бұрын

ทำตามแล้วรู้สึกดีขึ้นค่ะ

@ณัฐมลแก้วกอง 6 ай бұрын

ทำตามทุกคลิปค่ะเพราะเป็นเหมือนหมอสอนทุกท่าเลยขอบคุณมากค่ะ❤❤

@เตือนใจจันทะพันธ์ Жыл бұрын

อยู่จังหวัดสกลนครภาพชัดเจนเสียงชัดเจนค่ะแล้วชอบรายการคุณหมอมากๆค่ะได้ความรู้หลานสะใภ้ปวดเอวจนยืนตัวตรงไม่ได้ค่ะและน้องสาวปวดเอวข้างเดียว

@sunanmaenin9100 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ติดตามมาหลายปีแล้ว และทำตามจนอาการปวด หลังดีขึ้นมาก ขอโหลดคลิปเป็นตอนๆ ค่ะเพี่อเอามาทำกายภาพ โหลดไม่ได้ค่ะ

@เครือมาศพิมพ์ทวีทรัพย์-ษ8ศ Ай бұрын

ขอบคุณค่ะ อยู่โคราชค่ะ ปวดบั้นเอว ก้มยาก ปวดบั้นเอวมากที่สุด ชื่อนางมากพิมพ์กลาง

@peebee5601 Жыл бұрын

ทำตามแล้วดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ทำบุญกับคนเจ็บป่วย ได้บุญมากเลยค้ะ

@chan_dana2548 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ทำทุกเช้าค่ะ อาการตึงปวดเบาลง เวลาเดินเหินก็รู้สึกคล่องตัวดีมากๆ เเต่ต้องทำทุกวันสม่ำเสมอ เพราะยังต้องทำงานก้มๆเงยๆนั่งนานๆ

@สาริกาสายรุ้งแก้ว Жыл бұрын

ขณะที่ทำ มันเกิดเกร็งหน้าท้อง จะทำยังดีค่ะ

@cherryberrychannel4322 9 ай бұрын

ช่วยได้มากเลยค่ะ คุณหมอออ❤ ตอนแรกปวดมากก้มไม่ได้เลยตอนนี้บรรเทาขึ้นเยอะมากๆ้ลยค่ะ

@นาฮายาตีดาราแมอะยี-ฃ6ฏ 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ จากที่ปวดเอวเหมือนเอวจะหลุด และได้ทำตามคลิป อาการดีขึ้นมากค่ะ ขอเป็นกำลังใจในการทำคลิปดีๆ ต่อไปน่ะค่ะ

@msconfig3289 Жыл бұрын

7:52 ทำท่านี้แล้วเหมือนกระดูกถูกบีบอัด ปวดท่านี้เพราะอะไรครับ

@ศิรามณีวัคโฮล์ซ 2 жыл бұрын

ดูจากเบอร์ลินค่ะ เสียงสัญญาณชัดเจนคะ ช่วยได้เยอะคะคุณหมอ ขอบคุณมากๆเลยคะ😊😊🙏🙏

@colorboxx6882 Жыл бұрын

ทำครั้งแรกหายปวดเลยครับ ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ พยายามทำทุกวันเลยครับ

@rosean5214 2 жыл бұрын

ปวดหลังส่วนล่างสะโพกคะ เปิดดูครั้งแรกคะ

@danscarpelli1643 Жыл бұрын

ช่วย ใดมากจริงๆค่ะครับ ขอบคุณมากเลยครับคุณหมอ👍

@อําพันพวงน้อย Жыл бұрын

สุดยอดเลยค่ะทำแล้วสบายมากค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@pim3420 10 ай бұрын

ทำตามคุณหมอ เรื่อยๆก็ค่อยยังชั่วค่ะ ตามดูคุณหมอนะคะ ขอบพระคุณ ที่สอนวิธีทำค่ะ🙏🙏🙏💐💐💐

@LWANG-v6u Ай бұрын

ปวดนานแรมปี ทำตามคลิปนี้ หายปวดเลยค่ะ ขอบคุณนะคะที่แบ่งปัน

@porntepchunpanapol4518 Жыл бұрын

ปวดแบบคุณหมอ ต้องประคบเย็นหรือร้อน แบบไหนถูกคับ

@จิรวัฒน์บุญเอี่ยมศรี Жыл бұрын

นั่งนานก็เจ็บลุกขุึ้นก็เจ็บไม่รุ้สาเหตุส

@sarintornandersson4424 2 жыл бұрын

ดีมากๆค่ะ ปวดหลังส่วนล่างเป็นๆหายๆ กินแต่ยาก็ไม่ดี พยายามจะทำเป็นประจำค่ะ

@LIFEmonchai Жыл бұрын

จากอาการเจ็บเคลื่อนไหวไม่สะดวกยกขาใส่กางเกงลำบาก หาหมอสั่งยามาให้สองแผงดีขึ้นบ้างแต่ยังยกขาใส่กางเกงลำบาก ทำตามคลิปนี้ครั้งแรกก็เบาตัวเลยครับ วันที่สองยืนใส่กางเกงได้เลย ขอบคุณเป็นอย่างสูง ผมอยู่ไกลจากท่าน แต่คุยกับเพื่อนแล้วส่งคลิปไปให้เขาดู เพื่อนเขาทดลองทำตาม และแจ้งว่าจะเข้าไปพบท่านออนไซด์เพราะเขาอยู่ที่อุบลครับ ขอบคุณอีกครั้งครับ

@cknt8811 Ай бұрын

ทำทีเดียวดีขึ้นเลยค่ะ ดีมากๆเลยค่ะ🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@ewpimpayom 5 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ มีประโยชน์มากค่ะ 🙏☺️🌷

@Bunditphysio 5 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยนะครับบ

@นงค์นภาชาศรี-อ7ศ 2 жыл бұрын

ดีมากคะทำแล้วดีขี้นจริงคะ

@nuchanons145 Жыл бұрын

ขอบคุณมากครับวันนี้เข้าฟิตเนสมายกผิดท่า หลังแปล๊บขึ้นมาเลยปวดหลังล่างมากกก ได้ท่ายืดมาบรรเทาได้เยอะเลยครับ น้ำตาจะไหล🙏

@phrimavesterinen6337 2 жыл бұрын

ทำตามที่คุณหมอแนะนำ ช่วยใหอาการป่วยดีขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณมากเลยค่ะ

@Bunditphysio Жыл бұрын

❤ขอบคุณครับ

@patittachamprasit909 Жыл бұрын

กำลังปวดอยู่เลยคะจะจำไปทำบ้างนะคะขอบคุณคะ

@ภูวเดชฤทธิ์ช่วย-ซ7ถ Жыл бұрын

ขอบคุณมากครับคุณหมอ ทุเลา ปวด จริงๆครับ.

@palss8920 2 жыл бұрын

1ถึง9พอไหวค่ะ ท่าที่10ปวดจี๊ดเลย😂

@ภัทราอาจสมัย-ฌ9ช Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ทำตามแล้วขึ้นมากค่ะ

@sirikanda4934 Жыл бұрын

ป้าเคยปวดเอวต้องหยุดเดินก่อนปวดมาด้านหน้าท้องน้อยมีใครเป็นเหมือนป้าป่าวเอ่ย

@JinJinjin-c4b 10 ай бұрын

ผมปวดหลังลองทำดูๆดีขึ้นครับขอบคุณึบคุณหมอครับ

@chanthimalaorattrakun2549 2 жыл бұрын

ติดตามดูคลิปคุณหมอมานานค่ะ จนเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว ยืนนานแล้วนั่ง อาจจะผิดท่าจึงปวดหลัง จนนอนไม่ได้ จึงทำตามที่คุณหมอเคยสอน 5 ท่าปวดหลังส่วนล่าง จนตอนนี้ อาการดีขึ้นมากจริงๆค่ะ ขอบคุณมากนะคะที่ทำคลิปเป็นวิทยาทาน ขอให้คุณหมอและทีมงานมีสุขภาพแข็งแรง ปลอดโรคภัยทุกคนนะคะ

@Bunditphysio Жыл бұрын

❤❤ขอบคุณครับ

@ทาสแมว-ค2ข 2 жыл бұрын

อยากให้สอนท่าแก้ปวดคอเวลานั่งทำงานครับ เปนโรคกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาทผ่าตัดมาแล้วยังปวดอยุ หมอบอกว่าเปนจากกล้ามเนื้อหดเกร็งจากกระดูกเสื่อม ครับ

@ลําดวนสมสุข 2 жыл бұрын

จะพยายามดูคลิปเลยค่ะ มีประประโยชน์มากเลยค่าา ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้

@วินัยโหกระโทก 11 ай бұрын

หยอกเอวแก้อย่างไรครับดูประจำครับ

@ChaiyaTangam-mok99 11 ай бұрын

ท่าที่6แทบไม่ได้เลยตอนยังไม่เจคลิป

@boonchaisamsung8809 Жыл бұрын

ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอสบายตัวมากเลยค่ะคุณหมอ

@ChokchaiYongpho Жыл бұрын

ได้ผลดีมากๆครับ ขอบคุณจริงๆครับ🙂🙏

@ออปโปสยาม-ฮ1ซ 2 жыл бұрын

ชอบมากๆที่คุณหมอมาบอกวิทีท่าบริหาร..ช้วยได้เยอะเลยค้ะ..

@tanutpoipoi9083 Жыл бұрын

ผมปวดเองด้านหลังมา2อาทิตย์แล้วน่ะครับ กินยาคลายกล้ามเนื้อ อักเสบ แก้ปวด ดีขึ้น เหลือแต่เอวด้านหลัง ฝั่งขวาไม่หายสักทีน่ะครับ ยืนก้มให้หน้าผากจรดหัวเข่าไม่ได้เหมือนก่อน ตึงๆปวดๆน่ะครับ ลองทำ10ท่าแล้ว ท่าที่ทำแล้วปวด คือ นอนราบยกขาขึ้นทีละข้างที่ว่าถ้าได้90องศายิ่งดีน่ะครับ น่าจะทำ10ท่านี้บ่อยๆน่าจะช่วยได้ใช่เปล่าครับ

@Bunditphysio Жыл бұрын

จะดีขึ้นครับ แต่ถ้าไม่ดีขึ้นควรไปตรวจเพิ่มนะครับ

@wongkrotkerdduang7517 11 ай бұрын

ผมพึ่งเป็นเมื่อวานครับ...ปวดเอวลงขาเกือบเดินไม่ได้ครับ...วันนี้มาเปิดเจอคลิปคุณหมอ...ผมลองทำตามดู...ทำท่าละ10ยก...อาการปวดหลังลดลงอย่างน่าเหลือเชื่อ...ขอบคุณคุณหมดมากนะครับ

@phaicronin6023 Жыл бұрын

ทำแล้วสบายตัวขึ้นค่ะขอบคุณมากๆ

@ณรงค์ฤทธิ์เตจาคํา-บ7ฅ Жыл бұрын

ขอบคุณครับคุณหมอผมอายุ27ปวดเอวมากครับ

@junhomwat3460 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ทำแล้วสบายขึ้นค่ะ

@rungmaneekittijaruwong5931 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@พิชาธารา 2 жыл бұрын

ปวดแสบ..แป๊บๆ..ลองทำท่าดีขึ้นค่ะ

@ธนากรณ์อุ่นกันทา-ฃ5ช Жыл бұрын

ผมปวดหลัง ไปรับการตรวจ หมอบอกหมอนรองกระดูกเคลื่อน ผมต้องฝึกท่าไหนครับ

@Bunditphysio Жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/oaHbe42emr6Zp68 kzbin.info/www/bejne/iIiue62al7ujY8k เบื้องต้นสามารถดูคลิปนี้ได้นะครับ

@kaewruengdumronka4704 2 жыл бұрын

🙏🏼คิดตามชมจากอเมริกาค่ะ ขอบคุณค่ะ ได้สาระมากมาย มีประโยชน์อย่างยิ่งค่ะ

@จารุวรรณแสงทอง-ล5อ 8 ай бұрын

เปนกรัดูกทับเส้นประสาทปวดมากเลยค่ะ

@connorsconnors6853 6 ай бұрын

ไปเช็กมาแล้วคะกะดูกทับเส้นปะสาด

@nantnapassimm3124 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะอาจารย์ได้ความรู้มากค่ะ

@peebee5601 Жыл бұрын

ท่าแพร้ง ดีมากเลยค้ะ

@ppphone7455 2 жыл бұрын

ขอขคุนคับคุณหมอทีแนะนำ ผมลองทำตามแล้ว รู้สึกสบายนัก ครั่งแรกทีทำ

@pornthiphaxcvgh1757 11 ай бұрын

ขอบคุณค่ะเปํนอู่ยค่ะหมอนรองกะดูก

@pornthiphaxcvgh1757 11 ай бұрын

ขอบคุณค่ะเปํนอู่ยค่ะหมอนรองกะดูก

@ฐานมญบรรณกิจ 3 жыл бұрын

มีอาการปวดหลังลงขาจนชาค่ะ

@sa-ngobdavidsson4055 5 ай бұрын

ต้องทำทั้ง10ท่าเลยหรือคะ

@SjsSks-d3g 9 ай бұрын

ทำแล้วดีจริง ขอบคุณนะคะ หนูลองทำเมื่อกี้ ดีขึ้นจริงๆ ขออนุญาติแชร์ หน้าเฟสให้เพื่อนๆที่ปวดหลังดูนะคะ🙏🙏🙏

@Bunditphysio 9 ай бұрын

😊💕

@9min438 2 жыл бұрын

ท่า 10:55 ไม่ได้เลยครังปวดส่วนล่างไปหมด

@Cindy...ann333 5 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ...พอดีเลยค่ะ...ตรงจุดมากๆ มีอาการอะไรก็หาช่องคุณหมอ...ดีขึ้นหายทุกอาการ...🙏✨🥰ปวดหลังปวดขา เพราะยกของหนัก หิ้วหิน ก้มจัดสวน...ทำตามคลิปนี้ และไปเปิดอีกคลิป แก้ปวดคอบ่าไหล่เพราะก้มนาน...ทำงานเพลินครึ่งวันติดกันทุกวัน ทำลืมอายุ...งานหนักจบคนเดี้ยง...😂😂😂...ขอบคุณมากค่ะ...เทคแคร์นะคะ... 💪💪💝

@Tg2523 Жыл бұрын

ปวดหลังมากพอทำแล้วหายเลยขอบคุณครับคุณหมอ😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@nalinphatkamolsriphat7247 Жыл бұрын

ผลตรวจ MRI มีการกดทับเส้นประสาทแล้ว ยืน เดิน สัก 5 นาที ไม่ค่อยได้แล้วค่ะ จะปวดมาก ควรทำท่าไหนที่ไม่เพิ่มความปวดค่ะ รบกวนคุ๊หทอแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@ข่อยฮู้ยูว่าเจ้า 11 ай бұрын

ที่ฉันอยู่มุกดาหารค่ะ

@GodBarry 2 ай бұрын

วันนี้ลองทำตามวันแรก รู้สึก เบาปวด หลังโล่งขึ้นเลยครับ อยู่ นครสวรรค์ ขอบคุณมากครับ❤

@nid_nantapan 6 ай бұрын

ขอบคุณมากนะครับ สำหรับคลิปดีๆ ผมปวดหลังมา 3 เดือนกว่าแล้วครับ ผมเห็นคลิปแล้วผมทำตามตลอด อาการปวดเริ่มดีขึ้นมากครับ❤❤❤❤❤

@yupinleksiriram8051 2 ай бұрын

กำลังปวดเลยค่ะ กินยาแก้ปวดไม่ดีขึ้น พอได้ลองทำ 10 ท่าเริ่มดีขึ้นหายปวดมาได้บ้างค่ะ รู้สึกดีค่ะ

@Bunditphysio 2 ай бұрын

ขอบคุณนะครับ

@kopeww6107 2 ай бұрын

กำลังเป็นพอดีค่ะนั่งรถนาน

@นฤนาททองศรีแก้ว Жыл бұрын

ทำmri มาแล้ว หมอนรองกระดูก อักเสบ เสื่อม ทำได้มั้ยครับ

@Bunditphysio Жыл бұрын

ทำได้ครับ

@bimyx6475 2 жыл бұрын

ปวดหลังลงขา มีขาชาร่วมด้วยค่ะ

@mujalikula7040 5 ай бұрын

ผมก็พึ่งคุณหมอเสมอมาครับ

@ชัยอินทะชัย 6 ай бұрын

ไปเดินแบกของหนักเป้หลังสะพายซ้าย-ขวาน้ำหนักมากๆๆสักอาทิตย์หนึ่งปวดหลังส่วนล่างโดยเฉพาะลุกจากนอนตื่นเช้า

@tiptip51 7 ай бұрын

ขอบคุณหมอมากค่ะ ทำงานบ้านจนหลังช่วงล่างเจ็บก้มนั่งไมาได้เลยค่ะพแรองทำตามแค่รอยสองรอบรู้สึกดีค่ะร้อนวูปๆ

@บุญเลิศม่วงชาวนา 4 ай бұрын

พื้งเปิดมาเจอลองทำตามดูแล้วเบาดีขื้นครับขอให้สุขภาพคุณหมอแข็งแรงครอบครัวมีความสุขนะครับขอบคุณครับ

@Bunditphysio 4 ай бұрын

ขอบคุณนะครับบ

@sirikanda4934 Жыл бұрын

ท่านี้ป้าทำทุกวันจ้าทำตามหมอทุกวันจ้าป้าอยู่ที่ต.โพธิ์กระสังข์อ.ขุนหาญชัดเจนดี

@pond50 2 жыл бұрын

สุดยอดครับหมอ คอนเฟิร์มขอบคุณมากครับ ทำร้านยาง ยกล้อยางขึ้นลง ปวดมาก มีครั้งนึงปวดจิ้ดล้มไปเลย ทำตามคลิปอาการปวดหายไปเลย เคยไปตรวจหมอนรองกระดูกเสื่อมแล้ว