รวมท่าบริหารลดอาการปวดหลังเรื้อรังชาลงขา | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต (ตอนพิเศษ)

รวมท่าบริหารลดอาการปวดหลังเรื้อรังชาลงขา
------------------
ติดตามสาระดีๆของพวกเราได้ทุกช่องทาง
TikTok : bunditphysio หรือ www.tiktok.com....
Facebook: บัณฑิตกายภาพ หรือ / bunditclinic
KZbin: บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก หรือ www.youtube.co....
LINE VOOM: @bunditphysio หรือ lin.ee/QAGuEg6
และ "แฟนพันธุ์" สามารถเข้าชม status พิเศษในชุมชน แท้จะได้ชม live ลับเฉพาะทุกสัปดาห์
Join this channel to get access to perks:
/ @bunditphysio

[@user-fx2dj5yh9q]

มีค่ะ

[@user-zx6qs6qg9i]

เป็นอยู่คับ

[@GgGg-tk9xb]

ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ

[@pitimaboonsrirote224]

จะพยายามทำทุกวันคะ ✌️

[@planplan6280]

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับคำแนะนำ❤

[@user-cm5lm4mf3h]

❤❤❤❤

[@AaBb-tx2kj]

หมอนรองกระดูกทับเส้นทำได้มัยคะ

[@Bunditphysio]

ได้ครับ แต่ถ้าไหนที่ต้องก้มเยอะๆสามารถเลี่ยงก่อนได้นะครับเพราะเดี๋ยวปวดเพิ่ม และเอาเท่าที่ไหวพอนะครับ

[@hvaminahpansalahman9453]

รู้สึกตึงหลังส่วนเอวก้มไม่สุดเป็นอะไรคะคุณหมอ

[@Bunditphysio]

เกิดได้จากหลายสาเหตุเลยนะครับ อาจจะมาจากกระดูกสันหลังก็ได้ หรือกล้ามเนื้อก้ได้ตรงนี้อาจจะต้องตรวจแยกร่วมด้วยครับผม

[@mananyaseeharat786]

ปวดหลังช่วงล่างจากก้นกะแทกพื้นทำไงดีคะ

[@user-ic6pp3jv2y]

เป็นอยู่คาะปวดมาก